20201130(月) <<前日 | 翌日>>

起床時刻: 02時00分

今日の気分(本文)

目覚ましの音で、2時起床。寝ている間ずっとソフィーのお尻が自分のお尻にくっついていて、暖かくて、気持ちよかった。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。ワークショップの準備。
■今日の目標: 真摯に。
■今日の言葉: The most common way people give up their power is by thinking they don't have any. -Alice Walker 「人々が力を失う最も一般的な方法は、まったく力を持っていないと考えることによってである。」
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まずは、メールチェック。九段からメール。西神田からメール。マニラからメール。バンコクからメール。ボンベイからメール。学部長の秘書からメール。今週の教授会はキャンセル。d

スケジュール管理。今日することを確認。金曜日にいろいろなことがあるのに、準備があまり進んでいない。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨日バイデン次期大統領が犬と遊んでいる時に転んで足を骨折したそう。ヘアーラインフラクチャーというやつで、これからの活動にはそれほど影響がないとのこと。年を取ると、動きも鈍くなるし、骨も弱くなる。

4時25分、メールチェック。大学の学生課からメール。

研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

研究資料収集・整理。

6時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

6時25分、出かける準備。

6時30分、ソフィーを散歩。●

6時55分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。サイバーマンデーのセールのメールばかり。

7時5分、スケジュール管理。

7時20分、講演の準備。

7時55分、授業の準備。

8時55分、研究資料収集・整理。

9時15分、ワークアウト。

9時45分、メールチェック。スタッフからメール。

スケジュール管理。

10時、朝御飯の準備。

10時15分、朝御飯。

10時30分、講演の準備。

11時50分、メールチェック。スタッフからメール。

12時、昼御飯の準備。

12時15分、昼御飯。天玉うどん。

12時40分、昼寝。

1時30分、起床。

授業の準備。

1時45分、ソフィーが外に出たがるので、散歩。〇

2時、帰宅。

オレンジジュースを飲む。

2時20分、フィラデルフィアにメール。

2時30分、マニラにメール。

2時40分、ホーチミンシティーにメール。

講演の準備。

3時30分、ストレッチング。

4時、メールチェック。スタッフからメール。

4時10分、ソフィーを散歩。

4時30分、帰宅。

4時35分、メールチェック。ソウルからメール。有明からメール。

4時40分、明日着る物をそろえる。

4時50分、明日授業で使う物をそろえる。

4時55分、シャワー。左の肩甲骨が痛いので、熱いお湯をかける。

5時15分、肩甲骨のあたりにサロンパスを貼る。プレッシャーがあると、左側の肩甲骨がいつも痛む。今はそれほどプレッシャーはないのだけれども。

5時20分、メールチェック。マニラからメール。

研究資料収集・整理。

5時35分、夕御飯の準備。

5時45分、夕御飯。残り物。

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