201809 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:05

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

09月22日

起床時刻:04時00分

目覚ましの音で、4時起床。外は曇り。今日は雨が降らないみたい。
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■今日の予定: 日中ショッピング。夜友人と会食。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 無駄なものは買わない。
■今日の言葉: It is not enough to be busy. So are the ants. The question is: What are we busy about? -Henry David Thoreau 「忙しくしているだけでは十分ではない。蟻だって忙しい。問題は何で忙しくしているかである。」
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まずは、メールチェック。つれあいからメール。学部長の秘書からメール。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

4時30分、日本の話芸を見る。

5時、研究資料収集・整理。

6時、テレビのニュースを見る。

6時20分、つれあいにメール。

6時30分、ワークアウト。

7時、入浴。

7時20分、朝御飯。

7時45分、メールチェック。スタッフからメール。

荷物を整理。

8時、朝ドラを見る。来週で終わり。

8時15分、スケジュール管理。

8時40分、論文の校正。

9時30分、出かける準備。

9時50分、部屋を出る。

明日の羽田空港行きのリムジンバスを予約。

10時、ホテルを出る。

10時11分、中央線に乗る。

10時20分、神田で山手線乗り換え。

10時27分、有楽町到着。前が降ってきた。

10時40分、ファミリーマートに行って、傘を買う。

10時45分、伊東屋に行く。

ショッピング。

10時57分、伊東屋を出る。

11時、ロフト到着。

ショッピング。

11時30分、ロフトを出る。

11時35分、交通会館到着。

皿うどんを食べたくなり、地下に行く。

昼御飯。

11時55分、交通会館を出る。

12時、山手線に乗る。

12時8分、神田で中央線に乗り換え。

12時25分、新宿到着。

12時35分、部屋に戻る。

着替え。

12時45分、昼寝。

1時30分、起床。

メールチェック。つれあいからメール。

荷物の整理。ちょっと買い物をし過ぎた。

2時、つれあいにメール。

研究資料収集・整理。

2時30分、出かける準備。

2時40分、部屋を出る。

2時52分、東急ハンズ到着。

ショッピング。

3時28分、東急ハンズを出る。

3時35分、世界堂到着。

ショッピング。

3時43分、世界堂を出る。

履歴書用の写真を撮る。

3時50分、部屋に戻る。

着替え。

3時55分、メールチェック。紀尾井町からメール。

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09月21日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。節電のため、駅前は暗い。
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■今日の予定: 東京へ移動。銀行へ行く。夕方学会の委員会出席。その後、懇親会。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: Nothing is more expensive than a missed opportunity. -H. Jackson Brown, Jr. 「逃したチャンスよりも高くつくものはない。」
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まずは、メールチェック。瀬田からメール。パリからメール。つれあいからメール。ハノイからメール。鎌倉からメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを飲む。

4時、テレビのニュースを見る。

4時30分、つれあいにメール。

4時35分、瀬田にメール。

4時40分、ハノイにメール。

スケジュール管理。

5時、ワークアウト。

5時30分、シャワー。

5時45分、メールチェック。コンピュータサポートからメール。

チェックアウトの準備。

6時、着替え。

6時15分、部屋を出る。

6時17分、チェックアウト。

6時18分、ホテルを出る。

6時20分、札幌駅到着。

しばらく待つ。

6時44分、改札。

ホームで待つ。

6時59分、電車入線。乗車。

7時3分、定刻、発車。

7時44分、定刻より3分遅れで、新千歳空港到着。

7時50分、おみやげを買う。自分のためにわかさいもとあんころもちを買う。

8時、搭乗手続き。荷物を預けることにする。

8時3分、セキュリティーチェックへ。すぐに終了。

8時4分、ラウンジに入る。

メールチェック。妹からメール。スタッフからメール。

トマトジュースを飲む。

8時10分、妹にメール。

研究資料収集・整理。

8時29分、メールチェック。講師からメール。

野菜ジュースを飲む。

8時45分、ラウンジを出る。

8時50分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。

9時7分、定刻より3分早く、搭乗開始。すぐに搭乗。

9時27分、定刻より3分早く、ドアを閉める。

9時32分、ゲートを離れる。

9時47分、新千歳空港を離陸。

朝御飯。オニオンスープがおいしかった。

スパークリングワインを2本飲む。

11時3分、定刻より2分早く、羽田着陸。

11時6分、ゲート到着。

11時8分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

11時10分、荷物受け取り場到着。

11時27分、荷物が出てくる。一番に出てくる。

11時30分、リムジンバスの切符を買う。

11時35分、バス乗り場に行く。

11時45分、羽田空港を出る。

12時40分、ホテル到着。

12時45分、チェックインには早いので、手続きだけして、荷物を預ける。

12時50分、ホテルを出る。

12時55分、銀行到着。三連休前の金曜日で非常に混んでいる。

1時23分、ようやく引き出し終了。

1時25分、銀行を出る。

1時30分、ヨドバシカメラ到着。

wifiのアカウントを調べてもらう。どういうわけか先月前で解約されていた。

新しいアカウントを作る。モデムも新しいのに変える。

2時10分、ヨドバシカメラを出る。

2時15分、ホテルに戻る。すごい人の数。

2時40分、ようやくチェックイン。

2時45分、部屋に入る。

荷物を開ける。

3時5分、メールチェック。重要なメールなし。

CNNでアメリカのニュースを見る。

4時、ワークアウト。

4時30分、入浴。

4時55分、大相撲を見る。

5時10分、出かける準備。

5時20分、部屋を出る。

5時34分、都営新宿線に乗る。

5時45分、神保町到着。

GPSが不正確で、道に迷う。

6時、ようやく会議の場所到着。

会議開始。

8時15分、会議終了。

8時20分、懇親会の会場のレストラン到着。

11時10分、レストランを出る。

11時20分、都営新宿線に乗る。

11時30分、新宿到着。

11時45分、部屋に戻る。

着替え。

11時55分、就寝。

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09月20日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。札幌の朝。ホテルの窓から札幌駅が見える。
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■今日の予定: 講演二つ。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。
■今日の目標: わかりやすく話す。
■今日の言葉: Intellectual growth should commence at birth and cease only at death. -Albert Einstein 「知的成長は生誕とともに始まり、死によってのみ終わるべきである。」
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まずは、メールチェック。スタッフからメール。札幌からメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを飲む。

4時、テレビのニュースを見る。

4時15分、札幌にメール。

研究資料収集・整理。

4時40分、シンガポールから来たファイルを読む。

4時50分、シンガポールにメール。

雪が谷から来たファイルを読む。

5時10分、ワークアウト、

5時40分、シャワー、洗髪。

6時、メールチェック。サンフランシスコからメール。

荷物を整理。

6時30分、テレビのニュースを見る。

7時、講演の準備。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、出かける準備。

8時55分、部屋を出る。

8時58分、タクシーに乗る。

9時12分、講演先到着。

主催者と話す。

9時35分、コンピュータをセット。

10時、講演開始。

11時15分、講演終了。質疑応答。

11時30分、質疑応答終了。会場を出る。

主催者と話す。

11時45分、講演先を出る。

なかなかタクシーがつかまらない。

11時53分、ようやく空車を止める。

12時7分、ホテルの前到着。

12時10分、部屋に戻る。

昼御飯。

12時45分、部屋を出る。

12時50分、タクシーに乗る。

1時8分、講演先到着。

主催者と話す。

1時30分、コンピュータをセット。

1時50分、講演開始。

3時15分、講演終了。質疑応答。

3時30分、質疑応答終了。

主催者と話す。

3時50分、講演先を出る。タクシーを呼んでくれた。

4時5分、部屋に戻る。

着替え。

テレビの大相撲中継を見る。

4時45分、メールチェック。シンガポールからメール。

研究資料収集・整理。

5時55分、出かける準備。

6時、部屋を出る。

6時5分、中華料理の店に到着。レバニラ炒めがどうしても食べたかった。

夕御飯。

6時50分、中華料理の店を出る。

6時55分、部屋に戻る。

着替え。

7時、テレビのニュースを見る。

7時33分、就寝。


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09月19日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。まだまだ暖かい。
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■今日の予定: 朝母に会う。その後、札幌に移動。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。授業の準備。
■今日の目標: 計画を立てて、仕事。
■今日の言葉: A person who won't read has no advantage over one who can't read. -Mark Twain 「何も読まないものは時を読めないものより有利とは言えない。」
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今日もwifiがつながらない。生活のペースが全く変わる。

本を読む。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

父の祭壇の水とお茶を変える。

4時、テレビのニュースを見る。

4時20分、部屋の掃除。

5時、テレビのニュースを見る。

5時25分、部屋の掃除。掃除機をかける。

6時15分、今日2杯目のコーヒー。

6時30分、家の横の木の枝を刈る。

6時55分、朝御飯。

7時20分、荷物をまとめる。

8時、朝ドラを見る。この二人は結婚するのだろうか。

8時15分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

8時30分、トイレの掃除。

8時45分、出かける準備。

9時5分、家を出る。

9時15分、施設到着。

母と話す。

ケアマネージャーと話す。

9時32分、施設を出る。

9時38分、帰宅。

ライトのタイマーをセット。

9時40分、タクシーを呼ぶ。

9時45分、すぐにタクシーが来てしまう。慌てる。

家を出る。

9時55分、駅到着。

10時、みどりの窓口で切符を買う。

10時5分、駅弁とお茶を買う。

待合室で待つ。駅のwifiを使う。メールチェック。3日間でメールが800通以上溜まっていた。つれあいからメール。講師からメール。府中からメール。スタッフからメール。学科長からメール。学部長の秘書からメール。副学部長からメール。パリからメール。北浦和からメール。雪が谷からメール。

10時30分、車内販売がないというので、ビールとおつまみを買う。

10時35分、改札。

10時38分、乗車。前に座っている老人にここはグリーン車かと聞かれる。そうだと答える。

10時48分、定刻、出発。

前の老人が車掌さんに暑いから温度を下げるように頼む。

11時30分、駅弁を食べる。お茶を飲む。

前の老人は今度は寒いから温度を上げるように車掌さんに頼む。

12時15分、ビールを飲む。笹かまぼこがおいしい。

仕事をするつもりだったけれども、食べたり、飲んだりで何も仕事をせず。

1時、べこもちを食べる。お茶を飲む。

1時30分、しばらくうとうとする。

徐行運転が多くて、どんどん遅れる。

2時56分、定刻より16分遅く、札幌着。

3時5分、みどりの窓口に行く。明後日の新千歳空港行きの切符を買う。

3時15分、ホテル到着。

荷物を開ける。

3時45分、メールチェック。千里からメール。西神田からメール。

4時、大相撲中継を見る。

4時15分、ワークアウト。

4時45分、入浴。シャワー。

5時15分、メールチェック。千里からメール。

5時20分、札幌にメール。

5時30分、つれあいにメール。

5時35分、札幌にメール。

出かける準備。

6時、部屋を出る。

6時10分、レストラン到着。

7時、レストランを出る。

7時10分、部屋に戻る。

メールチェック。シンガポールからメール。つれあいからメール。

7時15分、つれあいにメール。

着替え、

7時33分、就寝。

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09月18日(火)

起床時刻:02時00分

めざましの音で、2時起床。かなり暖かい。予想していたよりずっと亜高くて、楽。
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■今日の予定: 母に会う。郵便局に行く。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。
■今日の目標: 効率的に動く。
■今日の言葉: Patience is not simply the ability to wait - it's how we behave while we're waiting. -Joyce Meyer 「忍耐とは単純に待つ能力ではない。待っている間にどのようにふるまうかである。」
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インターネットがつながらないので、メールがチェックできない。かなり溜まっているだろう。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

テレビのニュースを見る。こういうときは日テレニュース24時は便利。ほかの局はテレビショッピングばかり。

4時、テレビのニュースを見る。

4時15分、研究資料収集・整理。

5時、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時30分、スケジュール管理。

5時50分、今日2杯目のコーヒー。

6時、裏庭の雑草を刈る。

6時30分、朝御飯。

6時50分、母の書類を整理。

7時30分、皿洗い。

7時40分、テレにのニュースを見る。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、出かける準備。書類を揃える。

9時、千里に電話。wifiが通じないので、明日のオンライン会議に出られないことを伝える。

9時10分、家を出る。

9時15分、近所の米穀店到着。物置の中の灯油を引き取ってくれるように頼む。廃油処理が必要だそう。

9時25分、米穀店を出る。隣の郵便局へ行く。

郵便為替を作る。

母の彫金口座について手続き。

9時40分、郵便局を出る。

9時45分、母の施設到着。

母と話す。

10時7分、施設を出る。

10時10分、ダイソー到着。

母の書類をコピー。

ショッピング。

10時20分、ダイソーを出る。

10時25分、帰宅。

必殺仕掛人を見る。

10時55分、家を出る。

11時、自分の通った小学校に到着。少子化のため、地域の小学校が統合されて、自分の小学校は今年度で廃校になるそう。写真を撮る。

11時20分、帰宅。小学生の頃は小学校まで遠いと思っていたけれども、こんなに近いとは思わなかった。

虎屋の羊羹を食べながら、お茶を飲む。

11時40分、家を出る。

11時45分、郵便局で妹への手紙を投函。

12時、銀行のATM到着。

お金を引き出して、記帳。

12時5分、銀行を出る。

12時20分、衣料品店到着。パンツを買う。

12時25分、衣料品店を出て、隣のセリアに。レインポンチョを買う。

12時30分、和菓子店到着。昨日注文した羊羹を受け取る。

12時35分、米穀店到着。灯油の廃油の手数料を払う。もうすでに家の物置から持っていってくれたそう。

12時40分、帰宅。

着替え。

12時50分、昼御飯。

1時10分、昼寝。

1時40分、起床。

着替え。

1時45分、家を出る。

2時5分、近所の神社到着。参拝。

お守りを買う。

2時10分、神社を出る。

2時20分、ツルハドラッグ到着。

乾電池とせんべいを買う。

2時25分、ツルハドラッグを出る。

2時30分、帰宅。

着替え。

2時35分、荷物の整理。

3時、おやつ。豆大福とすあま、べこもちを食べる。お茶を飲む。

3時25分、荷物を整理。

4時、水戸黄門を見る。

5時、大相撲中継を見る。

5時40分、出かける準備。

6時、家を出る。

6時5分、お寿司屋さん到着。

夕御飯。

7時15分、お寿司屋さんを出る。

7時20分、帰宅。

着替え。

7時51分、就寝。

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09月17日(月)

起床時刻:02時00分

目が覚めたら、ちょうど2時。自分でも神業と思った。
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■今日の予定: 母に会う。ショッピング。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。
■今日の目標: 母の話をよく聞いてあげる。
■今日の言葉: Negative attitude is nine times more powerful than positive attitude. Bikram -Choudhury 「否定的な態度は肯定的な態度よりも9倍強い。
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まずは、メールチェック、と言いたいところだけれども、やはりwifiが通じない。モデムは先月使ってうまく働いたから、モデムの問題ではないと思うんだけど。いつもは近所のwifiのリンクがたくさん出るけれども、今日は全く出ない。やはり地震の影響か

研究資料収集・整理。

論文書きを続けようと思ったけれども、インターネットが通じないので、文献データを調べることができない。せっかく論文が終わりそうなのにいらいら、

2時50分、地震。インターネットで調べなくて、テレビを付けると、震度3.札幌は震度4だそう。

研究資料収集・整理。

4時、お茶を淹れて、父の祭壇に捧げる。

研究資料収集・整理。

4時30分、サラメシを見る。久しぶり。アメリカの吉田ソースの社長の昼御飯が出ていた。一度ポートランドの空港で見かけたことがある。

5時、テレビのニュースを見る。

5時15分、京大のタテカンの番組を見る。京大に行くといつも見るのが楽しみなタテカンもいろいろなことがあるらしい。

6時、コーヒーを淹れて、飲む。

6時15分、朝御飯。塩ラーメン。

6時40分、母の書類の整理。

7時30分、テレビのニュースを見る。

8時、朝ドラを見る。残り2週間。最後はどうなるのか楽しみ。

8時15分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

8時55分、昨日羽田で買った虎屋の羊羹を食べながら、お茶を飲む。おいしい。

9時20分、出かける準備。

9時40分、家を出る。

9時45分、近所のケーキ屋さんに寄って、母にシュークリームを買う。

9時50分、母の施設に到着。母に会う。

ケアマネージャーと話す。最近食事に時間がかかるようになったそう。2ヶ月前に来た時よりも、かなりスローダウンした感じ。反応が鈍い。なくなっていた実印が見つかったそう。うれしい。

10時20分、施設を出る。

10時25分、帰宅。

10時30分、妹に電話。母のことを話す。

10時50分、家を出る。

10時58分、近所の衣料品店に到着。下着を買う。

11時20分、セリアに行く。

11時30分、近所の和菓子屋さんに行く。いかようかんを注文。明日ピックアップ。
11時40分、帰宅。

着替え。

11時50分、母の書類を整理。妹が探していた書類を見つける。

12時5分、昼御飯。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

着替え。

1時10分、家を出る。

1時15分、ダイソー到着。

買い物。

1時55分、ダイソーを出る。

2時、帰宅。

着替え。

2時5分、テレビを見る。

3時5分、着替え。

3時10分、家を出る。

3時15分、ツルハドラッグ到着。

ロイヒなどを買う。

3時45分、ツルハドラッグを出る。

3時50分、帰宅。

3時55分、家を出る。

4時、衣料品店到着。今日2回目。

冬物を買う。

4時20分、衣料品店を出る。

4時25分、帰宅。

着替え。

4時35分、裏庭の木の枝を刈る。

5時5分、家に入る。

テレビの大相撲中継を見る。

5時15分、妹に電話。

5時25分、大相撲中継を見る。

6時、夕御飯。

6時45分、荷物を整理。

7時、テレビのニュースを見る。

7時30分、ハーブティーを飲む。

8時3分、就寝。

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09月16日

起床時刻:02時00分

途中2時間ほどうとうとしたが、それ以外はずっと論文書き。
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■今日の予定: 羽田到着。夕方の飛行機で故郷へ。
■今日すべきこと: 論文書き。
■今日の目標: 飲み過ぎない。
■今日の言葉: Leadership is a choice, not a position. -Stephen Covey 「リーダーシップは選択であり、地位ではない。」
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論文90パーセント仕上がる。読み直してみたら、ねじれ文が多い。実家でもう一回見直さないといけない。

1時33分、定刻より17分早く、羽田に着陸。

1時40分、ゲート到着。

1時45分、ようやくドアが開く。すぐにターミナルに出る。

1時50分、入国管理到着。すごい長い列。

2時、入港管理終了。

2時2分、税関検査終了。

到着ロビーで荷物を整理。

2時10分、ターミナル間シャトルバスに乗る。今日の運転手は男性で、運転が非常に乱暴。

2時15分、第2ターミナル到着。

ウィンドーショッピング。

2時30分、タンメン屋さんで、タンメンと餃子を食べる。

2時55分、タンメン屋さんを出る。

3時、虎屋に行って、母に羊羹を買う。

3時10分、搭乗手続き。

3時15分、セキュリティーチェックへ。

すぐに終了。

3時17分、ラウンジに入る。

メールチェック。釜山からメール。札幌からメール。

ビールを飲む。

3時45分、つれあいにメール。

4時30分、ラウンジを出る。

4時35分、バス乗り場到着。今日は沖付け。ローラーバッグを持っている時はつらい。

5時5分、定刻より5分早く、搭乗開始。
プレミアムクラスへのアップグレードのウェイトリストに乗せてもらっていたけれども、機種がB767からAirbus321に変わったために、隻が少なくなってアップグレードができなかった。出発ロビーで搭乗手続きを担当していた女性がわざわざゲートまで謝りに来た。さすが全日空。

5時30分、出発時間になったけれども、乗客がまだ何人か来ていないので、出発が遅れるアナウンス。

5時35分、定刻より5分遅れで、ドアを閉める。

5時38分、タラップをはずし、動き出す。

5時48分、羽田空港を離陸。

ずっと寝る。

6時55分、定刻より5分遅れで、着陸。

6時58分、ゲート到着。

7時、ドアが開く。ターミナルに出る。

7時3分、タクシーに乗る。

7時15分、帰宅。

地震の影響はないみたい。停電があったために、部屋の電気のタイマーがうまく働いていなかった。

7時25分、荷物を開ける。

7時40分、メールチェック。wifiがうまく働かない。これは地震の影響か。

部屋の掃除。

8時24分、就寝。疲れた。

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09月15日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。すっかり秋の感じ。
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■今日の予定: 日本に向けて出発。到着は明日の夜。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 飛行機の中の時間を効果的に利用。
■今日の言葉: The first step toward change is awareness. The second step is acceptance. -Nathaniel Branden 「変化への最初の一歩は気づきである。二歩目は受容である。」
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まずは、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。お腹が空いたので、ハラペーニョブレッドを食べる。

2時20分、シャワー。

2時45分、荷物の最終チェック。

3時15分、朝御飯。

3時35分、出かける準備。

4時15分、荷物をつれあいの車に載せる。

4時25分、家を出る。

4時58分、空港に到着。

5時、セキュリティチェックへ。

大量に持っていた小銭が引っかかる。

5時10分、セキュリティチェック終了。

5時11分、ラウンジに入る。

オレンジジュースを飲む。

5時20分、ラウンジを出る。

5時23分、ゲート到着。すぐに列を作る。

5時38分、定刻より2分早く搭乗開始。

6時2分、定刻より13分早く、ドアを閉める。

6時8分、ゲートを離れる。

6時31分、離陸。

ジントニックを飲む。

7時34分、定刻より21分早く、サンフランシスコに着陸。

7時41分、ゲート到着。すぐにターミナルに出る。

7時50分、ラウンジに入る。

メールチェック。同僚からメール。釜山からメール。

8時、釜山にメール。

コーラを飲む。

研究資料収集・整理。

9時30分、ラウンジを出る。

9時32分、ゲート到着。

9時50分、列に並ぶ。

9時55分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

10時33分、定刻より12分早く、ドアを閉める。

10時41分、ゲートを離れる。

11時12分、サンフランシスコを離陸。

食事をせず、ずっと論文書き。


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09月14日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが外で何か動くのを感じたらしく、吠えていた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 旅行の準備。論文書き。
■今日の目標: 荷物を少なくする。
■今日の言葉: We have two ears and one tongue so that we would listen more and talk less. -Diogenes 「我々は二つの耳と一枚の舌を持っている。より多く聞き、より少なく話せということである。」
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まずは、メールチェック。ホノルルからメール。講師からメール。釜山からメール。ホーチミンシティーからメール。西神田からメール。札幌からメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、西神田にメール。

4時30分、講師にメール。

4時35分、西神田にメール。

4時50分、札幌にメール。

5時、ハリケーンフローレンスがノースカロライナに上陸したそう。勢力は弱くなっているけれども、スピードが非常にのろくて、予想よりも1日以上遅く上陸。ゆっくり進んでいるので、影響が長く出るよう。飛行機はもう1000便以上キャンセルされているそう。

5時20分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

6時15分、明日のフライトにオンラインでチェックイン。

6時35分、ソフィーを散歩。

7時、帰宅。

メールチェック。アシスタントからメール。講師からメール。

旅行の準備。

7時15分、講師からメール。

7時20分、講師にメール。

7時25分、スタッフにメール。

研究資料収集・整理。

8時、ソフィーに朝御飯。

8時10分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

8治35分、ソフィーを散歩。

8時55分、帰宅。

9時10分、ワークアウト。

9時40分、メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

10時15分、メールチェック。ニューヨークからメール。スタッフからメール。

旅行の準備。

11時、ニューヨークにメール。

11時10分、スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

11時55分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。ハリケーンのニュースばかり。

12時30分、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

1時20分、瀬田にメール。

授業の準備。シラバスとスケジュールを作り終える。

1時40分、ティーチングアシスタントのトレーニングの準備。

2時20分、ワークアウト。

2時50分、メールチェック。学長からメール。

論文書き。

3時30分、メールチェック。スタッフからメール。

3時35分、スタッフからメール。

出かける準備。

3時45分、家を出る。

3時52分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

ショッピングの途中で、アマゾンで注文したものが配達されたというテキストメッセージ。

4時10分、ドラッグストアを出る。

金曜日の夕方のラッシュ。道が混んでいた。

4時20分、帰宅。

アマゾンに注文してあった旅行バッグの箱を開封。

旅行の準備。

4時50分、ソフィーを散歩。

5時10分、帰宅。

ソフィーの夕御飯を準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時40分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。ハリケーンのニュースばかり。

6時15分、メールチェック。ロサンゼルスの日本領事館からメール。

旅行の準備。

7時、メールチェック。重要なメールなし。

7時5分、ソフィーを散歩。

7時35分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

今日の反省。まあまあアウトプットのあった日。

###########

日別画面へ

09月13日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。下からテレビの音が聞こえないので、調べてみたら、ケーブルテレビのシグナルが来ていないとのこと。つれあい、つまらなさそう。
__________
■今日の余栄: 昼過ぎマッサージに行く。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: All the rivers run into the sea; yet the sea is not full. -King Solomon 「全ての川は海に通じる。しかし、海はいっぱいにならない。」
__________

まずは、メールチェック。瀬田からメール。ハノイからメール。学科長からメール。雪が谷からメール。有明からメール。西神田からメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。お腹が空いたので、ドーナツを食べる。

2時15分、スケジュール管理。

2時30分、メールチェック。アマゾンからメール。昨日注文したものが発送されたそう。明日到着予定。

研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。重要なメールなし。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時30分、ソフィーを散歩に連れて移行としたら、つれあいが連れて行くと言うので、任せることにする。

研究資料収集・整理。

6時50分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

7時30分、テレビのニュースを見る。東海岸にハリケーンが徐々に近づいている。間もなく上陸。

8時、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

講演の準備。

8時35分、ソフィーを散歩。

8時55分、帰宅。

9時、ワークアウト。

9時30分、メールチェック。政治学部からメール。

研究資料収集・整理。

10時、ワークショップのフォローアップ。

10時50分、ハノイにメール。

11時20分、オンラインでソフトウェアを購入。

ソフトウェアをインストール。

11時35分、シャワー。

11時55分、メールチェック。ニューヨークからメール。ワシントンからメール。

出かける準備。

12時16分、家を出る。

12時24分、カイロプラクター到着。

12時27分、マッサージ開始。

1時33分、マッサージ終了。とても気持ち良かった。

1時35分、カイロプラクターを出る。

1時43分、帰宅。

携帯につれあいからメッセージ。

1時50分、つれあいにメール。ニューヨークからメール。講師からメール。

1時55分、ソフィーを散歩。

2時15分、帰宅。

メールチェック。学部長からメール。

研究資料収集・整理。

2時45分、ワークアウト。

3時30分、シャワー。洗髪。

3時55分、メールチェック。アシスタントからメール。

研究資料収集・整理。

4時15分、アシスタントからメール。

夕御飯の準備。

4時40分、ソフィーを散歩。

5時5分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時35分、夕御飯。親子丼。

テレビのニュースを見る。ハリケーンがノースキャロライナに接近。

6時5分、メールチェック。札幌からメール。

研究資料収集・整理。

6時50分、メールチェック。講師からメール。

フローズンヨーグルトを食べる。

7時5分、ソフィーを散歩。

7時40分、帰宅。

スケジュール管理。

8時、今日の反省。あまりアウトプットが出なかった。明日は旅行出発前日だから、いろいろ片付けてしまいたい。

8時15分、ハーブティーを飲む。キャロットケーキを食べる。

8時37分、就寝。

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09月12日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいが下でテレビを見ている音が聞こえる。
__________________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。旅行の準備。
■今日の目標: 緊張感を保つ。
■今日の言葉: Enjoy the satisfaction that comes from doing little things well. =H. Jackson Brown, Jr. 「小さなことをうまく行うことから来る満足感を楽しめ。」
________

まずは、メールチェック。ハノイからメール。ニューヨークからメール。大阪からメール。札幌からメール。シアトルからメール。学生からメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、見る。つれあいは60年代のロックのショーを見ていた。

ソフィーと少し遊ぶ。

2時20分、札幌から来たファイルを読む。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時、シアトルにメール。

3時20分、札幌にメール。

3時40分、ハノイにメール。

3時55分、札幌にメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、メールチェック。札幌からメール。

4時40分、札幌にメール。

研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。シアトルからメール。

研究資料収集・整理。

6時20分、メールチェック。四谷からメール。

6時35分、ソフィーを散歩。

6時55分、帰宅。

メールチェック。雪が谷からメール。

講演の準備。

7時30分、オンラインで旅行用バッグを探す。

7時55分、アマゾンでバッグを注文。明後日配達。

学会関係の仕事。

8時15分、つれあいが洗濯を終えたので、洗濯物を干す。

8時35分、メールチェック。パリからメール。

8時40分、ワークアウト。

9時10分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

9時45分、今日2杯目のコーヒー。

学会関係の仕事。

10時5分、西神田にメール。

10時20分、ニューヨークにメール。

講演の準備。

10時35分、ソフィーが外に出たがるので、散歩。

10時55分、帰宅。

メールチェック。講師からメール。

講演の準備。

11時50分、講師にメール。

授業の準備。

12時20分、出かける準備、

12時28分、家を出る。

12時34分、スーパー到着。

ショッピング。

1時8分、スーパーを出る。

1時15分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

1時20分、ソフィーのチキンを煮始める。

1時30分、着替え。

1時35分、メールチェック。ニューヨークからメール。講師からメール。

授業の準備。

1時45分、メールチェック。講師からメール。スタッフからメール。

1時55分、ニューヨークにメール。

2時、講師にメール。

研究資料収集・整理。

2時30分、ワークアウト。

3時、研究資料収集・整理。

3時30分、論文の校正。

4時10分、瀬田にメール。雪が谷にメール。ニューヨークからメール。

夕御飯の準備。

4時30分、ソフィーを散歩。

5時、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

5時30分、夕御飯。麻婆豆腐。

テレビのニュースを見る。

6時15分、メールチェック。瀬田からメール。航空会社からメール。カイロプラクターからメール。

研究資料収集・整理。

6時45分、フローズンヨーグルトを食べる。

6時55分、カイロプラクターにメール。

スケジュール管理。

7時10分、ソフィーを散歩。

7時35分、帰宅。

着替え。

メールチェック。ハノイからメール。

今日の反省。アウトプットが多く出た日。明日もこの調子で。

7時50分、瀬田にメール。

7時55分、キャロットケーキを食べる。

旅行の準備。

8時15分、メールチェック。ハノイからメール。

ハノイから来たファイルを読む。

8時30分、ハーブティーを飲む。

8時54分、就寝。



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09月11日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。朝方は涼しくなり、もう秋の気配。今日は9月11日。17年前のテロ事件の日の朝を思い出す。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。溜まったメールのお返事。
■今日の目標: 集中。
■今日の言葉: If moderation is a fault, then indifference is a crime. -Jack Kerouac 「節度を守ることが欠陥であるならば、無関心というのは犯罪である。」
___________

まずは、メールチェック。札幌からメール。千里からメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。やはり9月11日のテロ事件のメモリアルが中心。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ハノイからメール。

研究資料収集・整理。

6時20分、メールチェック。ハノイからメール。

ゴミ出し。

6時35分、ソフィーを散歩。

6時55分、帰宅。

7時、テレビのニュースを見る。17年前はこの時間にはペンシルバニアで3機目の飛行機が墜落していた。乗客のおかげで、国防省のビルに墜落しなくてすんだ。

7時25分、ゴミ箱を家の中に入れる。お隣のご主人とちょっと話す。

旅行の準備。

8時20分、ワークショップのフォローアップ。

9時、ホーチミンシティーにメール。

9時5分、ハノイにメール。

研究資料収集・整理。

9時40分、ワークアウト。

10時10分、メールチェック。ハノイからメール。

研究資料収集・整理。

11時10分、メールチェック。重要なメールなし。

論文を読む。

11時40分、ハノイにメール。

11時50分、千里にメール。

12時5分、大坂にメール。

12時10分、学生にメール。

12時15分、昼御飯の準備。

12時25分、昼御飯。ソース焼きそば。

テレビのニュースを見る。

1時、昼寝。

1時30分、起床。

メールチェック。学長からメール。副学長からメール。

研究資料収集・整理。

1時55分、平河町にメール。

2時5分、ホーチミンシティーにメール。

講演の準備。

2時30分、札幌にメール。

2時40分、ワークアウト。

3時10分、メールチェック。副学長からメール。副学部長からメール。スタッフからメール。

講演の準備。

3時30分、札幌にメール。

3時35分、ニューヨークにメール。

3時45分、講師にメール。

学会関係の仕事。

4時5分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

4時15分、ホーチミンシティーにメール。

夕御飯の準備。

4時35分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

ソフィーを散歩。

5時5分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

5時20分、夕御飯の準備。

5時40分、夕御飯。久しぶりにポークソテー。

テレビのニュースを見る。

6時20分、メールチェック。講師からメール。

皿洗い。

6時35分、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

6時50分、千里からメール。

7時、講師にメール。学生からメール。

7時5分、ニューヨークにメール。講師からメール。

スケジュール管理。

7時20分、シアトルからメール。学生からメール。

7時25分、シアトルにメール。学生にメール。

7時30分、メールチェック。ニューヨークからメール。

7時35分、ソフィーを散歩。

7時45分、帰宅。

アイスクリームを食べる。

8時、テレビのニュースを見る。

8時15分、今日の反省。今日は仕事が進んだ。明日もこの調子でがんばりたい。

8時30分、メールチェック。シアトルからメール。

8時36分、就寝。

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09月10日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいが実家に戻っているので、家の中は静か。
____________________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。授業の準備。溜まったメールに返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Curiosity is one of the great secrets of happiness. -Bryant H. McGill 「好奇心は幸福の大きな秘訣の一つである。」
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まずは、メールチェック。札幌からメール。やはり来週の札幌の講演はあるらしい。中止になるかと思っていた。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。ソフィーはぐっすり寝ている。

4時、ラジオのニュースを聞く。明日は9月11日なので、その関係のニュースが中心。

4時25分、キッチンの水回りの掃除。

4時45分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

5時15分、妹にメール。

5時30分、四谷にメール。

研究資料収集・整理。

6時、つれあいがロサンゼルスから戻る。

6時30分、ソフィーを散歩。

6時50分、帰宅。

研究資料収集・整理。

7時30分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

8時、研究資料収集・整理。

9時、来年のスケジュールブックをオンラインで注文。

9時15分、カイロプラクターに電話。木曜日のマッサージのアポイントメント。ちょうど電話をくれるところだったそう。今日はどうかと聞かれたけれども、やはり木曜日にする。

9時20分、ワークアウト。

9時50分、メールチェック。アシスタントからメール。

研究資料収集・整理。

10時20分、メールチェック。ワシントンからメール。よく知っている人が先週木曜日に亡くなったそう。

研究資料収集・整理。

10時45分、メールチェック。学部長の秘書からメール。パリからメール。

10時50分、北浦和にメール。シャーロッツヴィルからメール。

11時、講師からメール。

11時10分、シャーロッツヴィルにメール。

11時20分、四谷にメール。

11時25分、シャーロッツヴィルからメール。

11時35分、札幌にメール。

ソフィーを散歩。

12時、帰宅。

昼御飯の準備。

12時20分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時45分、研究資料収集・整理。

1時10分、メールチェック。ニューヨークからメール。

1時15分、ワークアウト。

2時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

2時25分、北浦和からメール。

旅行の準備。

3時10分、北浦和にメール。

講演の準備。

3時55分、ワークアウト。

4時25分、メールチェック。学生からメール。

着替え。

4時40分、ソフィーを散歩。

5時10分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時40分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時15分、メールチェック。北浦和からメール。西神田からメール。妹からメール。

研究資料収集・整理。

6時50分、メールチェック。北浦和からメール。学生からメール。大坂からメール。

7時、妹にメール。

7時15分、北浦和にメール。

スケジュール管理。

7時40分、ハーブティーを飲む。

8時5分、札幌にメール。

今日の反省。伸ばし伸ばしにしていた来年のスケジュールブックの注文をようやくした。土曜日からの日本行きの準備もかなり出来たけれども、論文には手を付けなかった。明日は論文書きと講演の準備に集中したい。

8時24分、就寝。

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09月09日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。長く寝たけれども、眠い。時差ぼけが出てきたらしい。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: もとの生活ペースに戻る。
■今日の言葉: A smart man only believes half of what he hears, a wise man knows which half. =Jeff Cooper 「頭のいい人間は自分の聞いたことの半分のみを信じるが、賢人はどちらの半分かを知っている。」
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まずは、メールチェック。ホーチミンシティからメール。

ソフィーの様子を見る。ぐっすり寝ている。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。大きなニュースはないので、今日は日曜日だと気がつく。昨日の大坂なおみの対応を褒めている。

4時30分、研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時50分、着替え。

7時、ソフィーを散歩。

7時25分、帰宅。

ソフィーの朝御飯を準備。

7時35分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

8時、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

9時、ワークアウト。

9時30分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

研究資料収集・整理。

10時10分、テレビのニュースを見る。

10時30分、研究資料収集・整理。

12時10分、昼御飯の準備。

12時10分、昼御飯。

12時40分、昼寝。

1時20分、起床。

着替え。

1時30分、ソフィーを散歩。

2時、帰宅。

メールチェック。ボストンからメール。

2時15分、ワークアウト。

2時45分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時30分、ソフィーを散歩。

5時、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

テレビでプロフットボールを見る。

5時25分、夕御飯。

6時5分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時50分、スケジュール管理。

7時5分、ソフィーを散歩。

7時30分、帰宅。

今日の反省。論文書きを続けるつもりだったけれども、進まなかった。明日はがんばろう。

7時50分、アイスクリームを食べる。

8時5分、メールチェック。重要なメールなし。

8時10分、就寝。

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09月08日

起床時刻:02時00分

めざましの音で、2時起床。今日は帰国。早く帰って、ソフィーに会いたい。
___________
■今日の予定: 成田経由でアメリカに帰国。到着は午後。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。
■今日の目標: 飛行機の中では寝る。
■今日の言葉: Human behavior flows from three main sources: desire, emotion, and knowledge. -Plato 「人間の行動は欲求、感情、知識の3つの源から流れ出るものである。」
___________

まずは、メールチェック。学部長からメール。台北からメール。

2時10分、つれあいにメール。

2時20分、妹にメール。

2時25分、ワークアウト。

2時55分、シャワー。

3時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

スケジュール管理。

3時25分、メールチェック。つれあいからメール。

荷物の最終チェック。

3時50分、部屋を出る。

3時55分、チェックアウト。

4時、空港に一緒に行く人が来ない。

運転手と待つ。

4時35分、一緒に行くはずの人の上司が来る。どうも本人は寝坊したらしい。空港に向かう。

4時52分、空港に到着。

4時55分、搭乗手続き。

5時、出国管理へ。

5時10分、出国管理終了。

すぐにセキュリティチェックへ。

5時20分、セキュリティチェック終了。

5時25分、ラウンジに入る。

グアバジュースを飲む。

5時35分、メールチェック。つれあいからメール。

フォーを食べる。

6時15分、ラウンジを出る。

6時25分、ゲート到着。

6時35分、定刻搭乗開始。すぐに搭乗。

6時52分、定刻より8分早く、ドアを閉める。

6時58分、ゲートを離れる。

7時12分、ホーチミンシティー空港を離陸。

ビールを飲んだ後、ずっと寝る。

2時53分、定刻より17分早く、成田空港に着陸。

3時6分、ゲート到着。

3時10分、ターミナルに出る。

3時15分、セキュリティーチェックへ。

3時20分、セキュリティーチェック終了。

3時35分、お寿司屋さん到着。

急いで、お寿司を食べる。時間がなかったので、いつもより少なめ。自分の食べ方を知っている板前さんがいたので、注文は非常にスムーズ。

4時、お寿司屋さんを出る。

4時2分、ゲート到着。

4時20分、定刻搭乗開始。すぐに搭乗。

5時、定刻より10分出発が遅れるという基調のアナウンスメント。荷物の積み込みの確認中だそう。

5時8分、ドアを閉める。

5時15分、ゲートを離れる。

5時27分、成田空港を離陸。

5時50分、コーラを飲む。その後、すぐに寝る。

9時、到着まであと1時間というアナウンスで起きる。

9時52分、定刻より18分早く、サンフランシスコ着陸。

9時58分、ゲート到着。

10時、ドアが開く。ターミナルに出る。

10時8分、入国管理キオスク到着。すぐに手続き。

10時10分、入国管理、税関検査終了。

10時20分、到着ロビーに出る。

10時30分、セキュリティーチェックへ。

10時31分、セキュリティーチェック終了。

10時40分、ラウンジに入る。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。雪が谷からメール。妹からメール。

10時45分、つれあいにメール。サンフランシスコ到着を知らせる。

コーラを飲む。

11時、チキンヌードルスープを飲む。ユナイテッド航空のラウンジはお昼御飯の時間が近くなるとスープが出るが、このスープがなかなかおいしい。今日もチキントルティーヤスープを期待していたけれども、チキンヌードルスープだった。

11時15分、ラウンジを出る。

11時20分、ゲート到着。座るところがなかったので、すぐに列に並ぶ、というか列の一番に並ぶ。

11時30分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

どうしても体が要求するので、ジントニックを飲む。

つれあいから電話。

11時51分、定刻より14分早く、ドアを閉める。

11時58分、ゲートを離れる。

12時12分、サンフランシスコ空港を離陸。

ジントニックを2杯飲む。

1時25分、定刻より10分早く、着陸。

つれあいに電話。

1時28分、ゲート到着。

すぐにターミナルに出る。

1時35分、つれあいの車到着。すぐに空港を出る。

2時5分、帰宅。

着替え。

2時15分、スーツケースを開けて、洗濯物をまとめる。

2時30分、つれあいはロサンゼルスの実家に向けて発つ。

荷物を整理。

3時、昼寝。

4時40分、起床。寝過ぎた。

メールチェック。重要なメールなし。

5時10分、ソフィーを散歩。

5時35分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時50分、ソフィーに夕御飯。

自分の夕御飯の準備。

6時5分、夕御飯。ピザ。

テレビのニュースを見る。大坂なおみが全米オープンを制覇したニュース。うれしい。

6時50分、荷物の整理。やはり今回も全然使わなかったものをたくさん持っていっていた。

旅行中に溜まった郵便物をチェック。

7時30分、メールチェック。重要なメールなし。

7時35分、つれあいから電話。ソフィーの状況のチェック。

7時40分、雪が谷にメール。

7時50分、ホーチミンシティーにメール。

8時5分、就寝。

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日別画面へ

09月07日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ワークショップも今日が最終日。がんばろう。
___________
■今日の予定: 一日ワークショップ。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: あまりきついことを言わない。
■今日の言葉: If you realized how powerful your thoughts are, you would never think a negative thought. -Peace Pilgrim 「考えることがどんなに強力であるかを知れば、決して否定的なことを考えないであろう。」
___________

まずは、メールチェック。つくばからメール。ロンドンからメール。パリからメール。雪が谷からメール。

研究資料収集・整理。

2時30分、ラジオのニュースを聞く。バート・レイノルズが死亡。アメリカの上院の公聴会を聞く。

3時10分、妹にメール。

3時20分、雪が谷にメール。

3時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

3時50分、ワークアウト。

4時20分、シャワー。

4時45分、研究資料収集・整理。

5時30分、出かける準備。

6時、部屋を出る。

6時1分、ホテルのレストラン到着。

朝御飯。フォーを食べる。

6時22分、レストランを出る。

6時23分、部屋に戻る。

ラジオのニュースを聞く。

6時40分、メールチェック。つれあいからメール。北海道の地震について。

6時50分、つれあいにメール。

7時、研究資料収集・整理。

7時40分、出かける準備。

7時55分、部屋を出る。

7時56分、ロビー到着。

8時5分、迎えの人が来る。

すぐにタクシーで出発。

8時15分、ワークショップ会場到着。

8時30分、ワークショップ開始。

12時、午前の部終了。

メールチェック。つれあいからメール。

論文書き。

1時、午後の部開始。

4時、ワークショップ全スケジュール終了。

参加者と話す。

4時15分、会場を出る。

4時20分、会場そぼのカフェに到着。

主催者と話す。ビールを飲む。

5時15分、カフェを出る。

5時35分、ホテルに戻る。

5時40分、部屋に戻る。

荷物をまとめる。

6時30分、メールチェック。雪が谷からメール。妹からメール。母は大丈夫だそう。

夕食に出ようと思ったけれども、疲れていて、食事をするエネルギーもない。

7時10分、就寝。疲れた。

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09月06日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ぐっすり寝た。
___________
■今日の予定: 一日ワークショップ。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: やさしく。
■今日の言葉: Disagreement is something normal. -Dalai Lama 「意見の相違は通常のことである。」
___________

まずは、メールチェック。スタッフからメール。アシスタントからメール。西神田からメール。

CNNでアメリカの上院の公聴会の実況を見る。

2時15分、ワークショップの準備。

3時20分、ワークアウト。

3時50分、シャワー。

4時10分、メールチェック。副学長からメール。

北海道で地震があったというニュース。心配。

ワークショップの準備。

4時35分、荷物の整理。

4時50分、北海道の地震についてオンラインで調べる。北海道新幹線も止まっているし、新千歳空港も閉鎖されているよう。家は大丈夫だったか心配。

5時30分、出かける準備。

6時2分、部屋を出る。

6時4分、ホテルのレストラン到着。

朝御飯。

6時35分、レストランを出る。

6時37分、部屋に戻る。

ラジオのニュースを聞く。

7時、ワークショップの準備。

7時40分、出かける準備。

7時45分、部屋を出る。

7時50分、ロビーに出る。両替しようと思ったら、まだ現金が十分ないと言われる。

すでに迎えの人が来ていたので、タクシーでホテルを出る。

8時5分、会場到着。ちょっと早く着きすぎた。

コンピュータをセット。

8時30分、ワークショップ開始。

12時、午前の部終了。

論文書き。

1時、午後の部開始。

4時、ワークショップ2日目終了。

参加者と少し話す。12月にフエとハノイに行くことになった。

4時10分、タクシーで会場を出る。

4時30分、ホテル到着。

お金を両替。

4時35分、部屋に戻る。

着替え。

4時40分、メールチェック。妹からメール。北海道の母について。施設と連絡がずっと取れないそう。

4時45分、昼寝。時差ぼけの影響が出て来ている。

5時40分、起床。ちょっと寝過ぎた。

着替え。

6時、部屋を出る。

6時5分、ホテルの近所のフランス料理の店に到着。

夕御飯。

6時40分、レストランを出る。

6時45分、部屋に戻る。

着替え。

6時55分、メールチェック。重要なメールなし。

7時5分、就寝。疲れた。

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09月05日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。窓からの景色がきれい。
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■今日の予定: 一日ワークショップ。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。論文書き。
■今日の目標: 一人で話しすぎない。
■今日の言葉: There was never a night or a problem that could defeat sunrise or hope. -Bernard Williams 「夜明け、希望を駆逐できる夜、問題はこれまでなかった。」
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まずは、メールチェック。学部長の秘書からメール。ハノイからメール。紀尾井町からメール。

ラジオでアメリカの最高裁判事任命の上院公聴会の模様を聞く。民主党上院議員の反対意見が強い。任命も簡単に行きそうにない。

4時、公聴会一日目終了。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。アシスタントからメール。

4時15分、ワークアウト。

5時、シャワー、洗髪。

5時30分、出かける準備。

6時、部屋を出る。

6時2分、ホテルのレストラン到着。

朝御飯。

6時35分、レストランを出る。

6時37分、部屋に戻る。

メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

7時35分、出かける準備。ワークショップに必要なものを揃える。

7時55分、部屋を出る。

7時57分、ロビー到着。ロビーで待つ。

7時59分、迎えの人到着。

8時、タクシーでホテルを出る。

8時13分、ワークショップ会場の大学到着。

8時15分、ワークショップの部屋到着。

コンピュータをセットアップ、

8時30分、ワークショップ開始。

12時、午前の部終了。昼食時間。

論文書き。

1時、午後の部開始。

4時、午後の部終了。

4時10分、タクシーで会場を出る。

4時25分、ホテル到着。

4時30分、部屋に戻る。

着替え。

4時40分、メールチェック。サンフランシスコからメール。スタッフからメール。

ワークショップの準備。

5時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

休憩。

6時、着替え。外出の準備。

6時5分、部屋を出る。

6時10分、ホテルの近所のフランス料理の店到着。3月に来た時は工事中だったけれでも、再オープンしていた。以前と同じウェイトレスの女の子が迎えてくれたけれども、メニューが以前とちょっと違う。新しいオーナーに変わったそう。前はフランス人の女性オーナーだったみたいだけれども、今度はベトナム人の男性オーナーのよう。まだ若いオーナー。ウェイトレスの女の子は前よりもおいしいと言う。値段は前より安くなった。イタリア料理も入っている。

夕御飯。ワインを一杯飲む。

7時40分、レストランを出る。

7時45分、部屋に戻る。

着替え。

8時、疲れていて、すぐに寝てしまう。

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09月04日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日成田からホーチミンシティーへの飛行機の中でずっと寝ていたので、疲れも取れた。
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■今日の予定: 午前中講演。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: わかりやすく話す。
■今日の言葉: The secret to creativity is knowing how to hide your sources. -Unknown 「創造力の秘訣はあなたの情報源をどのように隠すかを知っていることである。」
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まずは、メールチェック。瀬田からメール。雪が谷からメール。サンフランシスコからメール。

荷物を整理。今回もまた必要のないものをたくさん持ってきてしまった。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。ベトナムのコーヒーはおいしい。

4時、テレビのニュースを見る。CNNインターナショナルはアメリカのCNNほど面白くない。

4時30分、研究資料収集・整理。

5時15分、ワークアウト。

5時45分、シャワー。

6時、出かける準備。

6時10分、部屋を出る。

6時12分、ホテルのレストラン到着。

朝御飯。パッションフルーツがおいしい。

6時32分、レストランを出る。

6時33分、部屋に戻る。

講演の準備。

7時10分、瀬田にメール。雪が谷にメール。

テレビのニュースを見る。

7時25分、メールチェック。西神田からメール。

出かける準備。持って行くものをチェック。

7時45分、部屋を出る。

ロビーで迎えの人を待つ。

7時53分、迎えの人が来る。ロビーで迎えに座っている人が運転手だった。

8時、車でホテルを出る。目的地まで約1時間半の予定。

9時35分、講演先到着。

会場に行き、コンピュータをセット。接続に少し時間がかかる。

9時50分、コンピュータのセットが終了。

10時、講演開始。

11時、講演開始。

質疑応答。

12時3分、質疑応答終了。

記念撮影。

参加者と話す。

12時20分、車で講演先を出る。

連れの人がホテルに電話。広い部屋への変更を交渉。うまく言ったらしい。

1時55分、ホテルに戻る。

すぐに部屋を変えられるとのこと。

2時、元の部屋で荷物をまとめる。

2時10分、新しい部屋に移る。最上階の部屋。

2時15分、ロビーに戻る。友人とホテルを出る。

2時20分、ホテルのそばのお寿司屋さんに到着。

昼御飯。

3時30分、お寿司屋さんを出る。

3時35分、ホテルに戻る。友人と別れる。

3時40分、部屋に戻る。

着替え。

3時50分、メールチェック。雪が谷からメール。釜山からメール。つれあいからメール。

4時、昼寝。時差ぼけが出てきた。

5時、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

6時30分、ワークショップの準備。

7時20分、今日の反省。講演はうまく行った。時間通りに進んだ。論文を書くつもりだったけれども、エネルギーが残っていなかった。

7時30分、就寝。疲れた。

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09月03日(月)

起床時刻:02時00分

食事をとらないで、ずっと論文書き。半分以上終わる。
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■今日の予定: ホーチミンシティーに到着。ホテルにチェックイン。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。
■今日の目標: 飲み過ぎない。
■今日の言葉: By appreciation, we make excellence in others our own property. -Voltaire 「評価することにより、私たちは他人の卓越さを自分自身の持ち物とする。」
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2時15分、定刻より20分早く、成田に離陸。

2時20分、ゲート到着。

すぐにターミナルに出る。

2時25分、セキュリティーチェックへ。すぐに終了。

2時30分、ラウンジに入る。

メールチェック。音羽からメール。西神田からメール。四谷からメール。

2時40分、カレーととんこつラーメンを食べる。

3時5分、つれあいにメール。

3時40分、ラウンジを出る。

おみやげを飼う。

3時50分、ゲート到着。ゲート付近で待つ。

4時3分、定刻より2分早く、搭乗開始。すぐに搭乗。

4時44分、定刻より1分早く、ドアを閉める。

4時47分、ゲートを離れる。

5時10分、成田を離陸。

最初から最後までずっと寝る。とても疲れている。

CAさんが食事はどうか聞いてきたけれども、断る。

8時35分、定刻より35分早く、ホーチミンシティーに着陸。

8時45分、ゲート到着。すぐにターミナルに出る。

8時50分、入国管理到着。ちょっと時間がかかる列に並んでしまった。隣の列にすればよかったと後悔。でも、もう遅い。

9時3分、入国管理終了。

9時5分、税関検査はまったくなかった。

9時8分、迎えの学生二人に会う。

9時15分、ホテルの車で空港を出る。

9時40分、ホテル到着。

チェックイン。いつもホテルで、みんな顔を覚えていて、挨拶してくれた。

9時50分、部屋に入る。

荷物を開けて、着るものをクローゼットにかける。

10時10分、メールチェック。つれあいからメール。返事。ホーチミンシティーからメール。お返事。

10時15分、就寝。

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09月02日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。朝晩はすっかり秋らしくなってきた。
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■今日の予定: ベトナムに出発。到着は明日の夜。
■今日すべきこと: 論文書き。本の原稿書き。
■今日の目標: 飛行機の中の時間を有効に使う。
■今日の言葉: The important thing is not to stop questioning. Curiosity has its own reason for existing. -Albert Einstein 「重要なことは質問することをやめないことである。好奇心はそれ自体存在する理由があるのである。」
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まずは、メールチェック。ワシントンからメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

荷物の最終チェック。

2時20分、つれあいにメール。

研究資料収集・整理。

3時、シャワー。

3時20分、出かける準備。

4時、ソフィーを外に連れ出す。家の前に出ただけ、それ以上、歩こうとしない。

4時5分、家の中に入る。

荷物を下に降ろす。

4時10分、荷物をつれあいの車のトランクに入れる。

4時24分、家を出る。予定より4分遅れ。つれあいとしては上出来。

4時50分、空港到着。

4時55分、搭乗手続き。ベトナムのビザを見せないといけなかったので、オンラインで搭乗手続きできなかった。前にいた人がすごいたくさん荷物を持っていて、搭乗手続きに時間がかかっていた。

5時2分、セキュリティーチェックへ。

5時4分、セキュリティーチェック終了。

5時5分、ラウンジに入る。

オレンジジュースを飲む。バナナを食べる。

5時15分、ラウンジを出る。

5時20分、ゲート到着。すぐに列に並ぶ。

5時30分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

6時8分、定刻より7分早く、ドアを閉める。

6時15分、ゲートを離れる。

6時32分、離陸。

仕事。講演の準備。

ジントニックを二杯飲む。

7時40分、定刻より15分早く、サンフランシスコ着陸。

7時45分、ゲート到着。

7時48分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

7時55分、フードコートに行く。

ベーコンチーズバーガーを食べる。今まではいつもラーメンを食べていたが、最近思考が変わってきた。甘いものもあまり食べなくなった。

8時35分、フードコートを出る。

8時50分、ラウンジに入る。

メールチェック。サンフランシスコからメール。ソウルからメール。有明からメール。西荻窪からメール。

研究資料収集・整理。

10時40分、ラウンジを出る。

10時45分、ゲート到着。

10時55分、列に並ぶ。

11時5分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

11時50分、定刻より5分早く、ドアを閉める。

11時55分、ゲートを離れる。

12時15分、サンフランシスコを離陸。

食事をとらないで、ずっと仕事。

途中で2時間ほど昼寝。

あとはずっと論文書き。

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09月01日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日から長月9月。今年も残り4ヶ月。悔いが残らないのように残りがんばろう。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 旅行の準備。講演の準備。論文書き。本の原稿書き。溜まったメールのお返事。
■今日の目標: 旅行の持ち物を減らす。
■今日の言葉: Much as we may wish to make a new beginning, some part of us resists doing so as though we were making the first step toward disaster. William ーThrosby Bridges 「新しくものごとを始めたいと思うと同じように、あたかも大惨事に一歩踏み出すがごとくそれに抵抗する自分の一部がある。」
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まずは、メールチェック。トロントからメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。つれあいもソフィーも下でぐっすり寝ていた。

スケジュール管理。

2時35分、旅行の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、メールチェック。トロントからメール。

研究資料収集・整理。

5時50分、マケイン上院議員の葬儀を見る。まず、ベトナム戦没者の碑に寄る。

6時20分、今日2杯目のコーヒー。

6時25分、航空会社からメール。アップグレードの知らせ。

マケイン上院議員の葬儀。ナショナル・カテドラルに棺が着く。

追悼の言葉、みんな遠回しにトランプを批判。オバマ元大統領の追悼の言葉が一番良かった。

9時、マールチェック。重要なメールなし。

9時5分、ワークアウト。

9時35分、研究資料収集・整理。

10時、ソフィーを散歩。

10時25分、帰宅。

テレビのニュースを見る。マケイン上院議員の葬儀のリキャップ。

10時45分、メールチェック。重要なメールなし。

旅行の準備。

11時30分、メールチェック。重要なメールなし。

旅行の準備。

12時30分、ソフィーを散歩。

1時、帰宅。

旅行の準備。

2時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

3時30分、旅行の準備。

4時20分、シャワー、洗髪。

4時55分、ソフィーを散歩。

5時15分、帰宅。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

5時35分、夕御飯。

6時5分、メールチェック。学科長からメール。

スケジュール管理。

6時35分、メールチェック。航空会社からメール。アップグレードの知らせ。

今日の反省。講演、ワークショップの準備がもう終わっていたので、荷物を詰めるだけの一日。こういう日こそもっと仕事をいないといけない。

6時50分、旅行の準備。

7時30分、ワークアウト。

8時、研究資料収集・整理。

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