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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:07

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

09月17日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。まだ疲れが残っている。
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■今日の予定: 一日記念イベント参加。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。
■今日の目標: 楽しむ。
■今日の言葉: Life is tough, and things don't always work out well, but we should be brave and go on with our lives. -Suga 「人生はつらいし、ものごとは常にうまく行くわけではない。しかし、私たちは勇気を持って、自分の人生を続けていかなければならない。」
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まずは、メールチェック。講師からメール。コロンバスからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、研究資料収集・整理。

3時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、オンラインでアメリカのラジオのニュースを聞く。原油価格が上がってきている。

4時25分、ワークショップの準備。

5時、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

6時、朝ドラを見る。最後は涙。

6時15分、朝御飯に行こうかと思ったけれども、おなかがすいていないので、もう少し待つことにする。

6時20分、今日2杯目のコーヒー。

6時40分、シャワー。

7時、出かける準備。

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09月16日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日から金曜日までは忙しい毎日になる。来週アメリカに戻ると、新学年が始まるけれども、新学年の授業の準備を全くしていないことに気がつく。何とかしなければ。
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■今日の予定: シンポジウム参加。講演2つ。
■今日すべきこと: 講演の準備。授業の準備。
■今日の目標: わかりやすく話す。
■今日の言葉: Life is a song - sing it. Life is a game - play it. Life is a challenge - meet it. Life is a dream - realize it. Life is a sacrifice - offer it. Life is love - enjoy it. -Sai Baba 「人生は歌である。人生を歌え。人生はゲームである。人生をプレーしろ。人生は挑戦である。人生に向き合え。人生は夢である。夢を実現しろ。人生は犠牲である。人生を捧げよ。人生は愛である。人生を楽しめ。」
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まずは、メールチェック。サンフランシスコからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。講演のスライドを一枚変えたくなる。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時10分、コーヒーを淹れて、飲む。ベトナムのコーヒーはおいしい。

講演の準備。やはりスライドを一枚買える。

3時50分、メールチェック。重要なメールなし。

4時、オンラインラジオでアメリカのニュースを聞く。アメリカはまだ日曜日。大きなニュースはない。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時、ワークアウト。

5時30分、シャワー。

5時50分、出かける準備。

テレビのニュースを見る。このホテルはNHKが見られる。月曜日なのになぜ天気予報が南さんかと思ったら、日本は今日は敬老の日だった。和久田麻由子さんを見られるかと思ったら、今日も’お休み。前回は結婚式のためしばらくお休みで見られなかった。明日は是非和久田さんに出てきてほしい。

6時、朝ドラを見る。今日はなつの妹が出た。渡辺麻友さんも久しぶりで見た。

6時15分、部屋を出る。

6時16分、レストラン到着。朝御飯。

6時40分、レストランを出る。

6時42分、部屋に戻る。

シンポジウムの準備。

7時30分、出かける準備。

7時45分、部屋を出る。

7時46分、ロビーに下りる。すでに迎えの人が来ていた。

7時50分、タクシーでホテルを出る。

8時5分、会場到着。

コンピュータをチェック。

8時15分、参加者と話す。

9時、シンポジウム開始。

9時20分、講演。

9時55分、講演終了。

その後、ほかの講演を聞く。

11時35分、午前の部終了。

午後からの会場に行き、ディスカッションの準備。

1時、午後の部開始。

ディスカッション。

2時30分、終了。

ほかの発表を聞く。

4時10分、統括講演。

4時20分、シンポジウム終了。

記念撮影。

4時35分、参加者と話す。

5時10分、バスに乗って、レストランに向かう。

5時40分、レストラン到着。

6時、懇親会開始。

9時10分、懇親会場をタクシーで出る。

9時25分、ホテルに戻る。

メールチェック。つれあいからメール。

着替え。

9時45分、就寝。疲れた。

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09月15日

起床時刻:04時00分

目覚ましの音で、4時起床。ぐっすり寝た。旅の疲れは残っていない。
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■今日の予定: 会議(まだはっきりしない)。
■今日すべきこと: 講演の準備。ワークショップの準備。学会関係の仕事。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: Popularity is a bubble. It's a mountain: you can go up really hard but walk down really fast. -RM 「人気というのは泡であり、山である。登るのはとても苦労するが、下りる時は非常にはやい。」
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まずは、メールチェック。ブルーミントンからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

4時10分、朝のエクササイズ。

4時30分、研究資料収集・整理。

5時20分、つれあいにメール。

研究資料収集・整理。

6時、テレビのニュースを見る。CNNを見られるとホッとする。

6時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時50分、コーヒーを淹れて、飲む。

8時、研究資料収集・整理。

9時10分、講演の準備。

10時、テレビのニュースを見る。NHKニュース。千葉県では停電からの復旧が大幅に遅れているらしい。先進国とは思えない。

10時15分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

11時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

12時25分、ハウスキーパーが来る。掃除は必要ないと伝える。

ワークショップの準備。

1時20分、研究資料収集・整理。

2時、ワークアウト。

2時30分、シャワー。

2時50分、大相撲中継を見る。

3時55分、着替え。

4時、部屋を出る。

ホテルの近所を散歩。新しい寿司屋が何軒かできていた。好きだったフランス料理の店がケイジュンフードのレストランに変わっていた。ベトナム中部料理の店に行こうと思ったら、日曜日でお休みだった。コンビニでフィッシュサンドイッチを買う。

4時40分、部屋に戻る。

着替え。

4時45分、夕御飯。

5時30分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

5時40分、ホーチミンシティーにメール。

講演の準備。

6時30分、メールチェック。つれあいからメール。ソフィーは元気そう。

講演の準備。

7時20分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。お返事。

今日の反省。会議がなかったので、一日のんびりできた。

日記を付ける。

7時30分、研究ノートを付ける。

7時40分、寝る準備。

7時56分、就寝。

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09月14日

起床時刻:02時00分

起きたら、日本時間の2時半。着陸まで1時間半ということ。

2時40分、ホーチミンシティーにメール。もしかしたら遅れるかも知れないことを伝える。

朝御飯は食べないで、コーヒーだけを飲む。隣の女性がスペイン語で話していて、うるさい。声も気障りなので、音楽を聴くことにする。

4時2分、成田に着陸。

4時4分、ゲートに到着。

4時8分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。出口のところで、自分の名前のカードを持った全日空の人が待っていた。予想より飛行機が早く着いたので、問題なく乗り継ぎ便に間に合うから57番のゲートに行くように言われる。

ホーチミンシティーにメール。予定通りの便で着くことを伝える。

4時16分、57番ゲート到着。ちょうど搭乗が始まったところだった。すぐに搭乗。

4時46分、定刻より1分遅れで、ドアを閉める。ロサンゼルス便からは自分を含めて5人がこの便に乗ってきたようで、全員が乗ったのを確認していた。

5時2分、ようやくゲートを離れる。

5時26分、成田を離陸。

ビールを飲む。前の便では何も食べなかったので、おつまみがおいしい。

6時20分、夕御飯。天たま丼を食べる。全日空はエコノミーで食事がおいしい。全部の残さず食べる。ビールをもう一缶飲む。

6時55分、アイスクリームを食べる。

仕事。学会関係の仕事。

8時、成田でおみやげを買う時間がなかったので、機内でお土産を買う。

その後、寝る。家を出てから一日近くたっているので、眠たかった。

ベトナム時間の9時2分、定刻より8分早く、ホーチミンシティーに着陸。

9時12分、ゲート到着。この空港は着陸してからゲートまでいつもかなり時間がかかる。

9時14分、ドアが開く。

9時20分、前に荷物を取り出すのにもたもたしていた男性2人がいて前に進めず、一番最後に飛行機を出る。

9時24分、入国管理到着。窓口がたくさん開いていた。

9時35分、入国管理終了。

9時36分、税関を通過。

9時38分、ターミナルを出る。空港の前で、迎えの人が待っていた。

9時45分、ホテルの車で空港を出る。

10時10分、ホテル到着。

10時15分、チェックイン。

10時20分、部屋に入る。

着替え。

10時25分、荷物を開ける。

10時45分、就寝。疲れた。

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09月13日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日はベトナムに発つ。久しぶりのベトナム。ビザを必要とする国に行く時は、緊張する。目がぱっちり覚めた。
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■今日の予定: サンフランシスコ、成田経由でホーチミンシティーへ。到着は明日の夜。
■今日すべきこと: 溜まったメールにお返事。論文書き。学会関係の仕事。
■今日の目標: 節酒。
■今日の言葉: Everything that happens happens as it should, and if you observe carefully, you will find this to be so. -Marcus Aurelius 「何事も起こるべきように起こるものであり、よくよく見るとそうであることがわかるであろう。」
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まずは、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

スケジュール管理。今日の予定を確認。

2時5分、シャワー、洗髪。

2時30分、着換え。

荷物の最終チェック。今回は1週間を超える旅行なので、荷物が多い。

2時55分、コーヒーを淹れて、飲む。

朝御飯。ドーナッツ。

3時、スケジュール管理。ベトナムでのスケジュールを確認。

研究資料収集・整理。

3時20分、ソフィーを散歩。

暗いので、すぐに帰りたがる。

3時25分、帰宅。

研究資料収集・整理。

3時45分、外に荷物を出す。

3時50分、家の前でシャトルを待つ。

3時56分、シャトル到着。

3時58分、空港に向けて出発。

4時56分、空港到着。

4時58分、ビザを見せて、搭乗手続き。

5時2分、セキュリティーチェックへ。

5時8分、セキュリティーチェック終了。

5時12分、ラウンジに入る。

オレンジジュースを飲む。

5時15分、メールチェック。ワシントンからメール。

5時32分、ラウンジを出る。

5時35分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。

5時45分、定刻より5分早く、搭乗開始。すぐに搭乗。

また、知っている地上係員で挨拶される。

6時15分、定刻より10分早く、ドアを閉める。

朝のラッシュアワーでゲートを離れるまで時間がかかるというアナウンス。

6時38分、ゲートを離れる。

6時52分、離陸。

水を飲む。

7時21分、ロサンゼルスに着陸。

7時26分、ゲート到着。

7時29分、ドアが開く。ターミナルに出る。

7時34分、ラウンジに入る。

荷物の詰め直し。機内で食べる食べ物を取り出す。

7時40分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時30分、朝御飯。タコサラダ。コーヒー。

8時55分、講演の準備。スライドを見直す。

9時35分、ワークショップの準備。

10時15分、ラウンジを出る準備。コンピュータなどをバッグに戻す。

10時20分、ラウンジを出る。

10時21分、ゲート到着。ゲートがラウンジの隣だった。少し早くラウンジを出すぎた。ゲート付近で待つ。

10時40分、搭乗の時間になったけれども、搭乗は始まらず。機内の掃除が終わっていないそうで、一度入ったフライトアテンダントも出てきた。

11時5分、定刻より25分遅れで、搭乗開始。すぐに搭乗。

11時35分、定刻より5分遅れで、ドアを閉める。

ドアを閉めた後もなかなか動かない。

12時5分、エンジンに問題があって、修理をしたので、本部に書類を出して、出発の許可を待っているところで、あと15分で出発するとのこと。今日はいつもより孤高時間がかなり短いので、乗り継ぎは大丈夫そう。

12時20分、本部から出発をあと1時間待つようにという指示があったとのアナウンスメント。そう言えば、今日は13日の金曜日だった。おそらくエンジンの調子をもう少し見るようにということらしい。

飛行機の外に出たい人は出てもいいということだったけれども、眠くなったので、ずと寝る。

1時22分、寝ていたら、飛行機が動いた。ゲートを離れる。

1時48分、ロサンゼルスを離陸。4時15分到着予定。次の乗り継ぎ便の搭乗は4時15分。全日空だから待ってくれるだろう。心配してもしょうがない。

食事をしないで、仕事。ホーチミンシティーでの仕事の準備。今回はすることが多い。

5時、仕事が片付いたので、寝る。


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09月12日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。明日からベトナムに行く。まだ準備が完全に終わっていないので、ちょっと緊張気味。最近仕事が遅くなった。年齢のせいか。自分でもちょっとショック。
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■今日の予定: ショッピング。
■今日すべきこと: 旅行の準備。ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: テキパキと。
■今日の言葉: I was taught that the way of progress was neither swift nor easy. -Marie Curie 「前進の道のりは迅速でも簡単でもないと教えられた。」
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まずは、メールチェック。三田からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。いろいろある。段取りよくしなくては。

2時15分、オンラインで明日の空港行きのシャトルを予約。

2時20分、学生にメール。

研究資料収集・整理。

2時40分、ワークショップの準備。

3時15分、ワークショップの準備ほぼ終了。あとは配布資料を作るだけ。

講演の準備。スライドを少し変える。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、ワークショップの準備。配布物を作る。

5時5分、講演の準備。少し内容を修正。

5時40分、出かける準備。

5時45分、ソフィーを散歩。

家の前をコヨーテが2匹走っていって、ソフィーが追いかけようとするので、一旦引き上げることにする。

5時50分、帰宅。

5時55分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時5分、ソフィーに朝御飯。

6時15分、朝御飯。朝ラーメン。

6時30分、皿洗い。

6時40分、ソフィーを散歩。○

7時5分、帰宅。

メールチェック。ワシントンからメール。

7時15分、明日のフライトにチェックイン。ビザを見せるまでは、搭乗券をもらえない。

7時20分、研究資料収集・整理。

7時40分、旅行の準備。荷物を詰め始める。

8時、メールチェック。眼科からメール。

ワークショップの準備。配布資料を仕上げる。

9時20分、出かける準備。

9時32分、家を出る。

9時37分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

10時5分、ドラッグストアを出る。

10時10分、スーパー到着。

ショッピング。

10時28分、スーパーを出る。

10時34分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

10時42分、着換え。

10時45分、メールチェック。学生からメール。ホーチミンシティーからメール。

10時50分、ホーチミンシティーにメール。

ワークショップの準備。配布物を揃える。

11時40分、ホーチミンシティーにメール。

11時50分、昼御飯。ドーナッツ。コーヒー。

テレビのニュースを見る。

12時20分、メールチェック。重要なメールなし。

12時30分、昼寝。

1時30分、起床。寝過ぎた。

出かける準備。

1時43分、家を出る。

1時55分、スポーツ用品点到着。

ショッピング。

2時9分、スポーツ用品点を出る。

2時22分、帰宅。

着換え。

2時25分、メールチェック。航空会社からメール。

旅行の準備。荷物をまとめる。

3時55分、メールチェック。ニューヨークからメール。

4時10分、研究資料収集・整理。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

5時15分、夕御飯の準備。

5時30分、夕御飯。

6時15分、皿洗い。

6時30分、旅行の準備。

6時50分、スケジュール管理。

7時、ソフィーを散歩。○●○

7時25分、帰宅。

7時30分、ワークアウト。

8時、メールチェック。門前仲町からメール。

今日の反省。旅行に出る前の日はいつもアウトプットが多い。今日も例外ではなかった。

日記を付ける。

8時15分、研究ノートを付ける。

8時25分、アイスクリームを食べる。

つれあいにメール。旅行保険の情報を送る。

デスクの周りをちょっと掃除。

8時51分、就寝。疲れた。

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09月11日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は9月11日。同時多発テロの記念日。あの日は朝早くから研究室に出て仕事をしていたら、同僚から電話があり、テレビを見るように言われたことを今でも思います。テレビを見るとニューヨークのワールドトレードセンターのタワー1つがお脳に包まれていて、間もなくもう1つのタワーに飛行機が突っ込むところが中継されていた。誰がどういう理由でやっているのか全く検討が着かなかったことを思い出す。
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■今日の予定: 朝眼科のアポインtメント。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: A word of advice is, when you judge someone, it doesn't define the person that you're judging. It defines you. -Tulisa 「アドバイスであるが、あなたが誰かを判断する時、あなたが判断している人を定義づけているのではなく、あなたを定義づけているである。」
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まずは、メールチェック。ワシントンからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。ワークショップの準備を早く終えたい。

2時5分、講演の準備。スライドを最終チェック。

2時30分、プロジェクトレポートの構成。

3時10分、プロジェクトレポート完成。

オンラインで来週の東京でのホテルを探す。

3時40分、結局、羽田に泊まることに決定。成田から移動しなければならないけれども、出発が楽。

オンラインで旅行保険について調べる。あとで電話する必要あり。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時30分、研究資料収集・整理。

4時50分、ホーチミンシティーにメール。

5時5分、霞ヶ関にメール。

スケジュール管理。

5時25分、研究資料収集・整理。

5時50分、出かける準備。

5時55分、ソフィーを散歩。○

6時20分、帰宅。

つれあいがソフィーの朝御飯を準備。

6時30分、ワークショップの準備。

7時15分、メールチェック。九段からメール。

研究資料収集・整理。

8時10分、シャワー。

8時25分、出かける準備。

8時50分、メールチェック。学部長の秘書からメール。ロングビーチからメール。

研究資料収集・整理。

9時10分、家を出る。

9時15分、眼科到着。

チェックイン。

9時20分、検査開始。

9時35分、検査終了。

お医者さんと話す。昨年より視力が落ちたけれども、今の眼鏡でまだ大丈夫とのこと。白内障の手術は来年の夏あたり。

10時10分、眼科を出る。

10時15分、帰宅。

着換え。

10時25分、ソフィーを散歩。○●●○

10時50分、帰宅。

コーラを飲む。

10時55分、テレビのニュースを見る。

11時5分、メールチェック。副学長からメール。

研究資料収集・整理。

11時30分、ワークアウト。

12時、メールチェック。副学長からメール。

昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時45分、昼寝。

1時30分、起床。

メールチェック。副学長からメール。

ワークショップの準備。

2時50分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

ワークショップの準備。

3時55分、出かける準備。

4時、ソフィーを散歩。○

4時30分、帰宅。

コーラを飲む。

5時、ベトナム行きの旅行保険をオンラインで買う。

5時5分、メールチェック。学生からメール。

5時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

ソフィーのチキンを煮る。

5時20分、夕御飯の準備。

5時30分、夕御飯。

6時、皿洗い。

6時5分、ワークショップの準備。

7時40分、ワークショップのスライドほぼ終了。

7時45分、メールチェック。重要なメールなし。

7時50分、ストレッチ。

8時20分、メールチェック。

スケジュール管理。

8時30分、今日の反省。ワークショップの準備がほぼ終わった。

日記を付ける。

8時40分、研究ノートを付ける。

8時48分、就寝。

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09月10日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーがベッドの上で寝ていた。つれあいがいないので、いつもあとをついてくる。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。ワークショップの準備。プロジェクトレポートを書く。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will. -Mahatma Gandhi 「強さは肉体的な能力から来るのではない。それは不屈の精神から来るものである。」
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まずは、メールチェック。つれあいからメール。今夜帰って来るそう。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。お腹が空いたので、チーズを食べる。

2時15分、講演の準備。スライドの最終版を作る。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

3時20分、スライドが仕上がる。もうこれ以上変えないことにする。

3時35分、朝御飯。焼きそば。

ハーブティーを飲む。

3時55分、ゴミ出し。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

6時5分、ソフィーを散歩。○

6時25分、帰宅。

6時30分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時35分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時、ワークアウト。

7時30分、メールチェック。ドラッグストアからメール。

研究資料収集・整理。

7時50分、スケジュール管理。

8時10分、研究資料収集・整理。

8時40分、プロジェクトレポートを書く。

9時45分、プロジェクトレポート完成。

今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

10時15分、オンラインで来年のスケジュールブック、カレンダーを探す。ショッピングカートに入れるだけ。注文はベトナムから帰ってきたからにする。

10時20分、つれあいにメール。

10時25分、眼科に電話。明日のアポイントメントの時間を確認。9時20分。

研究資料収集・整理。

11時25分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。つれあいからメール。

ワークショップの準備。

2時30分、メールチェック。副学長からメール。

ワークショップの準備。

3時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

3時40分、ストレッチ。

4時10分、シャワー、洗髪。

4時40分、ソフィーを散歩。○

近所の道を歩いていたら、車が止まり、若い女の子たちにチキンを見なかったかと来荒れた。チキンの丸焼きでも落としたのかと思って、生きているチキンかと聞いたら、本当に鶏を探していた。こんな都会で鶏を飼っている人がいることに驚いた。それも十代後半の若い女湖だ。

5時10分、帰宅。

5時15分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯。とてもお腹を減らしていた。

夕御飯の準備。

5時40分、夕御飯。炊き込み御飯。

テレビのニュースを見る。トランプの支持率が下がっている。でも、まだ油断はできない。

6時15分、皿洗い。

6時30分、研究資料収集・整理。

7時15分、ワークショップの準備。

8時、今日の反省。講演の準備を終えることができた。あとはワークショップの準備ができるだけ早く終わることを願うだけ。

日記を付ける。

8時15分、研究ノートを付ける。

8時30分、ハーブティーを飲む。

8時46分、就寝。

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09月09日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日もぐっすり眠れた。だんだん涼しくなってきて、夜一度起きて、窓を閉めた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。プロジェクトレポートを仕上げる。
■今日の目標: テキパキと。
■今日の言葉: Life's too short to just breeze on by. -David Chang 「人生はさっと行きすぎるには短すぎる。」
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まずは、メールチェック。西神田からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。ワークショップの準備を早く終えたい。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、ワークショップの準備。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ソウルからメール。

研究資料収集・整理。

3時30分、ワークショップの準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。台風15号で死者は1人だったけれども、ハリケーンドリアンで死者が44人出たそう。アメリカはハリケーンに弱い。

4時20分、メールチェック。ユージンからメール。

4時25分、朝御飯。

4時40分、研究資料収集・整理。

5時、ワークショップの準備。

5時35分、プロジェクトレポートを書く。

6時、ソフィーを散歩。○

6時20分、帰宅。

6時25分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時35分、ソフィーに朝御飯。

6時45分、ワークアウト。

7時15分、ワークショップの準備。

8時、ソフィーを散歩。○●

8時25分、帰宅。

オレンジジュースを飲む。

8時35分、研究資料収集・整理。

8時55分、講演の準備。スライドを作る。

9時50分、スライドほぼ終了。

10時、朝御飯。ベイクドチキン。

10時25分、ワークショップの準備。

11時30分、昼寝。

12時、起床。

ワークショップの準備。

1時、メールチェック。学部長からメール。

研究資料収集・整理。

1時30分、ワークショップの準備。

2時30分、ストレッチ。

3時、メールチェック。つれあいからメール。

ワークショップの準備。

4時15分、メールチェック。スタッフからメール。

ワークショップの準備。スライドを作り始める。

5時45分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時55分、ソフィーに夕御飯。

6時、夕御飯の準備。

6時15分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時55分、ソフィーを散歩。○●○

7時20分、帰宅。

皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

7時40分、研究資料収集・整理。

8時5分、今日の反省。かなり仕事が進んだ。でも、もっとがんばらないとダメ。することがたくさんある。

日記を付ける。

8時20分、研究ノートを付ける。

8時36分、就寝。

#########

日別画面へ

09月08日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。東京には台風15号が近づいていて、首都圏の電車は明日の朝動かないらしい。
____________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。プロジェクトレポートを書く。講演の準備。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: While seeking revenge, dig two graves - one for yourself. -Douglas Horton 「復習しようとすると、2つの墓穴を掘ることになる。1つは自分自身のである。」
____________

まずは、メールチェック。ワシントンからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。ワークショップと講演の準備を早く終えたい。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時30分、ワークショップの準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、朝御飯。

4時45分、皿洗い。

4時50分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時、出かける準備。

6時5分、ソフィーを散歩。○

6時25分、帰宅。

6時30分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時40分、ソフィーに朝御飯。

6時50分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

ホーチキンシティーから来たファイルを読む。

7時10分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

8時10分、ソフィーを散歩。

8時30分、帰宅。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

ワークショップの準備。

9時、ホーチミンシティーにメール。

講演の準備。

9時25分、ホーチミンシティーからメール。

9時35分、ホーチミンシティーにメール。

9時45分、コロンバスからメール。

講演の準備。

10時40分、オレンジジュースを飲む。

研究資料収集・整理。

11時15分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

研究資料収集・整理。

12時、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。重要ねメールなし。

講演の準備。

2時20分、プロジェクトレポートを書く。

3時50ぷん、プロジェクトレポートほぼ仕上がる。

メールチェック。プリンストンからメール。

4時、講演の準備。

5時、講演の内容決まる。あとはパワーポイントを作るだけ。

ワークショップの準備。

6時、ソフィーの夕御飯の準備。

6時5分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

6時15分、夕御飯。

テレビでプロフットボールを見る。今日から新しいシーズンが始まった。

6時40分、皿洗い。

6時55分、ソフィーを散歩。○

7時20分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時20分、今日の反省。今日はかなりアウトプットが出た。

日記を付ける。

8時30分、研究ノートを付ける。

8時45分、就寝。


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09月07日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も快眠。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。プロジェクレポートを書く。
■今日の目標: 暑さに負けない。
■今日の言葉: If you want to conquer fear, don't sit home and think about it. Go out and get busy.ーDale Carnegie 「恐れを克服したければ、家で座っていて、それについて考えるな。外に出て、忙しくしろ。」
__________

まずは、メールチェック。大学の駐車オフィスからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。つれあいがテレビの前で寝ていた。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、今日2杯目のコーヒー。

4時40分、研究資料収集・整理。

5時20分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時、ソフィーを散歩。○

6時20分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時30分、ソフィーに朝御飯。

6時45分、皿洗い。

6時50分、ワークショップの準備。

7時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時55分、ソフィーを散歩。○●

8時20分、帰宅。

研究資料収集・整理。

9時、メールチェック。オーシャンサイドからメール。

9時10分、ワークアウト。

9時40分、ワークショップの準備。

10時50分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

11時30分、研究資料収集・整理。

12時、テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

ワークショップの準備。

2時10分、ストレッチ。

2時40分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

4時15分、ストレッチ。

4時45分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

研究資料収集・整理。

5時35分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時45分、ソフィーに夕御飯。

5時50分、夕御飯。昼過ぎから作ってあったたきこみ御飯。

テレビのニュースを見る。

6時30分、皿洗い。

6時45分、研究資料収集・整理。

7時15分、ソフィーを散歩。久しぶりにうちの浦の谷に降りていく。○●

7時45分、帰宅。

7時55分、アイスクリームを食べる。

8時、研究資料収集・整理。

8時55分、新婚さんいらっしゃいを見る。

9時25分、メールチェック。重要なメールなし。

9時36分、就寝。

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09月06日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。飛行機の中でよく寝てきたので、旅の疲れはない。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Every great dream begins with a dreamer. Always remember, you have within you the strength, the patience, and the passion to reach for the stars to change the world. -Harriet Tubman 「すべての偉大な夢は夢を見る人1人から始まる。常に重い足手ほしい。あなたは自分の中に世界を変える星に届くための力、忍耐力、情熱を持っている。
___________


まずは、メールチェック。ロサンゼルスからメール。スタッフからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。ニューヨークからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。ハリケーンがノースカロライナに上陸。トランプがアラバマに上陸する危険があるとウソを言っていたのが大きな問題になっている。トランプは今だに間違いだったことを認めない。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時20分、メールチェック。重要なメールなし。

6時、ソフィーを散歩。○

6時20分、帰宅。つれあいがもう仕事に出ていた。

6時25分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時30分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

6時45分、研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。スタッフからメール。もう冬学期の期末試験のスケジュールの話。秋学期も始まっていないのに。

研究資料収集・整理。

8時、ソフィーを散歩。○●○●

8時30分、帰宅。

ワークアウト。

9時、メールチェック。スタッフからメール。大学で使っているLMSが今学期から変わるそう。

研究資料収集・整理。

10時10分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

11時10分、メールチェック。学長からメール。副学長からメール。

スケジュール管理。

11時30分、研究資料収集・整理。

12時30分、昼寝。

1時30分、起床。寝過ぎた。

メールチェック。副学長からメール。

研究資料収集・整理。

2時40分、メールチェック。学長からメール。学年始めはアドミニからのメールが多い。

プロジェクトレポートを書く。

3時15分、ストレッチング。

3時45分、コーラを飲む。

4時、プロジェクトレポートを書く。

5時10分、アウトラインを書き終わる。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。ソフィーの昨日、今日の食欲はすごい。

夕御飯の準備。

5時40分、夕御飯。ベーコンエッグ丼。サラダ。

テレビのニュースを見る。

6時30分、皿洗い。

6時45分、アイスクリームを食べる。

7時、研究資料収集・整理。

8時、ソフィーを散歩。⚪︎

8時25分、帰宅。

メールチェック。副学長からメール。

8時38分、就寝。

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09月05日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日もぐっすり眠れた。よく寝た日はやはり元気。
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■今日の予定: アメリカに戻る。日付変更線を越えるので、到着は今日の午後。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 帰りの飛行機の中では寝る。
■今日の言葉: He who fears he will suffer, already suffers because he fears. — Michel De Montaigne 「苦しむことを恐れるものは、恐れているからすでに苦しんでいる。」
___________

まずは、メールチェック。ロサンゼルスからメール。スタッフからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時15分、荷物を整理。

4時、オンラインラジオでアメリカのニュースを聞く。ハリケーンドリアンはフロリダに上陸しないみたい。勢力もkなり弱まった。

4時25分、ワークショップの準備。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

6時20分、ワークアウト。

6時50分、入浴。

7時20分、朝御飯。

7時45分、研究資料収集・整理。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、荷物をまとめる。ノートをたくさん買ったし、おみやげをたくさんもらったので、詰めるのが大変。

9時、コーヒーを淹れて、飲む。

プロジェクトレポートを書く。

9時30分、ストレッチング。

9時45分、シャワー。

10時、コーヒーを淹れて、飲む。

メールチェック。眼科からメール。

テレビを見る。

10時30分、メールチェック。アトランタからメール。

10時40分、アトランタにメール。

出かける準備。

10時55分、部屋を出る。

10時56分、チェックアウト。

11時2分、品川駅到着。

11時3分、京急線に乗る。

11時17分、羽田空港国際線ターミナルに到着。

11時20分、キオスクで搭乗手続き。

11時25分、両替屋さんへ。

11時40分、両替終了。

11時45分、ラーメンにしようか、トンカツにしようか、牛丼にしようか、迷う。結局、牛丼。吉野家に行く。

12時10分、吉野家を出る。

12時15分、伊藤園到着。

白玉あずきソフトあんみつを食べる。

12時35分、伊藤園を出る。

セブンイレブンに行く。

ショッピング。

12時50分、セブンイレブンを出る。

12時55分、保安検査。すぐに終了。

12時57分、出国検査。機械でできるようになった。すぐに終了。

1時、ラウンジに入る。

メールチェック。釜山からメール。

京急線で脱線事故があったそう。ダイヤがかなり乱れていて、羽田空港線も影響が出ているとのこと。事故前に羽田に着いていてよかった。

ビールを飲む。

プロジェクトレポートを書く。

1時55分、釜山にメール。

2時、トンコツラーメンを食べる。

2時15分、つれあいにメール。

2時25分、ラウンジを出る。

2時40分、ゲート到着。

コーラを買う。

2時45分、列に並ぶ。

2時50分、定刻より5分早く、搭乗開始。すぐに搭乗。

3時18分、定刻より22分早く、ドアを閉める。

3時34分、ゲートを離れる。

3時55分、羽田を離陸。

4時23分、水平飛行に入る。

ジントニックを飲む。

そのあとずっと寝る。

カリフォルニア時間の2時、起床。

メールチェック。博多からメール。

ワークショップの準備。

3時15分、メールチェック。アトランタからメール。

ワークショップの準備。

4時30分、メールチェック。つれあいからメール。

4時40分、つれあいにメール。

研究資料収集・整理。

5時、また寝る。

7時30分、起床。

コーラを飲む。

研究資料収集・整理。

8時48分、定刻より27分早く、サンフランシスコ着陸。

8時56分、ゲート到着。

8時58分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

9時6分、入国管理。

9時8分、キオスクで終了。

9時9分、税関を出る。

荷物をまとめる。

9時13分、セキュリティチェックへ。

またまたランダムチェックに引っかかる。

9時18分、セキュリティチェック終了。

9時23分、ゲート到着。ラウンジが遠いので、ゲートで待つことにする。

9時30分、つれあいにメール。

10時10分、定刻より5分早く、搭乗開始。すぐに搭乗。

コーラを飲む。

10時35分、定刻より15分早く、ドアを閉める。

10時45分、ゲートを離れる。

11時、サンフランシスコを離陸。

ジントニックを飲む。

12時13分、定刻より19分早く、着陸。

12時15分、ゲート到着。

12時18分、ドアが開く。

すぐにターミナルに出る。

12時25分、シャトル乗り場到着。

12時30分、シャトル到着。

12時45分、空港を出る。

1時30分、帰宅。

ソフィーが喜ぶ。

1時35分、荷物を開けて、洗濯物をまとめる。

1時50分、着替え。

2時、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

3時、つれあいから電話。

研究資料収集・整理。

4時30分、つれあいから電話。

4時45分、ソフィーを散歩。⚪︎⚪︎⚪︎

5時5分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

5時30分、メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

6時25分、メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

7時40分、ソフィーを散歩。⚪︎

8時、帰宅。

8時11分、就寝。疲れた。

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09月04日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨晩かなり飲んだけれども、頭はすっきり。
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■今日の予定: 銀行へ行く。ショッピング。夜は友人と夕食。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: When everything seems to be going against you, remember that the airplane takes off against the wind, not with it. -Henry Ford 「全てがあなたに対して向かって来る時に、思い出してほしい。飛行機は風に乗ってではなく、風に対して離陸することを。」
___________

まずは、メールチェック。つれあいからメール。講師からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

ワークショップの準備。

3時10分、つれあいにメール。

3時20分、四谷荒木町にメール。

3時35分、雪が谷にメール。

3時50分、講師にメール。

4時、オンラインでアメリカのニュースを聞く。

4時25分、ワークショップの準備。

5時15分、メールチェック。千里からメール。

研究資料収集・整理。

6時10分、荷物を整理。

7時、メールチェック。雪が谷からメール。

7時10分、ワークアウト。

7時40分、シャワー。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、朝御飯。昨日お寿司屋さんで作ってもらったバラチラシ。

8時40分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

スケジュール管理。

9時、出かける準備。

9時44分、部屋を出る。

近所を散歩。

10時5分、品川駅到着。

10時9分、山手線に乗る。

10時28分、新宿駅到着。

10時40分、銀行到着。

お金をおろす。

10時50分、銀行を出る。

10時55分、ヨドバシカメラ到着。

時計を見る。

11時10分、世界堂到着。

来年のスケジュールブックを買う。

11時20分、新宿駅到着。

11時22分、総武中央線に乗る。

11時37分、飯田橋到着。

11時40分、紀の善到着。粟ぜんざいを食べたかったけれども、10月から。仕方がないので、田舎しるこを食べる。

11時50分、紀の善を出る。

11時55分、有楽町線に乗る。

12時10分、有楽町到着。

12時18分、ロフト到着。

スケジュールブックを買う。

12時30分、ロフトを出る。

12時35分、伊東屋到着。

スケジュールブックを買う。

12時50分、伊東屋を出る。

12時55分、MUJI到着。

ノートを買う。

1時10分、MUJIを出る。

1時15分、もう一度ロフトへ行く。

買い忘れたノートを買う。

1時20分、ロフトを出る。

1時25分、交通会館到着。

「〆虎」で海鮮皿うどんを食べる。

1時45分、交通会館を出る。

1時50分、有楽町駅到着。

1時55分、山手線に乗る。

2時10分、品川駅到着。

2時15分、部屋に戻る。

着替え。

メールチェック。重要なメールなし。

2時30分、昼寝。

3時、起床。

メールチェック。重要なメールなし。

3時15分、ワークアウト。

3時45分、シャワー。

4時5分、出かける準備。

4時15分、部屋を出る。

4時20分、麻布茶寮到着。

豆かんを食べる。

4時40分、麻布茶寮を出る。

4時45分、部屋に戻る。

研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

6時15分、部屋を出る。

6時25分、レストラン到着。しばらくレストランの前で待つ。

6時30分、レストランに入る。友人はまだ来ていなかった。

友人を待つ。

6時35分、友人からメール。電車が止まったので、タクシーで今レストランに向かっているそう。

6時50分、友人到着。

夕食開始。

8時20分、レストランを出る。友人と別れる。

8時30分、部屋に戻る。

着替え。

8時45分、就寝。


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09月03日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。枕のおかげかぐっすり眠れた。
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■今日の予定: 朝母に会う。午後の飛行機で東京に移動。夜は友人とお寿司屋さんに行く。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: A goal is not always meant to be reached, it often serves simply as something to aim at. -Bruce Lee 「ゴールというのは常に達するべきことではなく、しばしばめざすべきものであることがある。」
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まずは、メールチェック。カイロプラクターからメール。

スケジュール管理。今日の予定の確認。

2時10分、ワークショップの準備。

3時20分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

研究資料収集・整理。

4時、オンラインでアメリカのニュースを聞く。ハリケーンドリアンの強さが半端ない感じ。

4時20分、ワークショップの準備。

5時30分、メールチェック。カイロプラクターからメール。アメリカは今日は祭日なので、今日はお休みだそう。

ワークショップの準備。

6時、コーヒーを淹れて、飲む。

テレビのニュースを見る。

6時30分、母の書類を整理。

小型トラックが取れ多江のイカを売りに来た。子供の頃は、自転車でイカのシーズンは毎日朝売りに来て、母が朝御飯にイカソーメンを作ってくれたことを思い出す。

7時、スケジュール管理。

7時20分、部屋の掃除。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、朝御飯。

8時35分、千里にメール。

研究資料収集・整理。

9時、出かける準備。

9時20分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

9時31分、家を出る。

9時34分、ケーキ屋さん到着。母におみやげを買う。

9時40分、母の施設到着。

母に会う。施設長さんと話す。施設長さんに「いつ逝っても心の準備は出来ています」と言ったら、聞いていないように見えて話を聞いていた母が小声で「そう簡単には死なないよ」と言った。施設長さんがこの年代の人は戦争を経験しているので、生きる力がすごいと言っていた。

9時58分、施設を出る。

10時、ダイソーに到着。

お菓子の袋などを開いた後、閉じておくものを買う。

10時8分、ダイソーを出る。

10時13分、帰宅。

ダイソーで買ってきた除草剤を家の横にまく。

10時20分、家を出る準備。ガスや水道をチェック。

10時31分、電話をかけてタクシーを呼ぶ、

10時43分、タクシー到着。家を出る。

10時53分、空港到着。

10時55分、搭乗手続き。

11時、友人へのおみやげを買う。悩んだあげく真昆布とイカめしを買う。

11時10分、荷物をまとめる。

11時15分、セキュリティーチェックへ。

11時17分、セキュリティーチェック終了。

待合室に入る。

11時25分、メールチェック。四谷荒木町からメール。

ワークショップの準備。

12時2分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

隣に座った若い女性がセレブ風。非常に魅力的な人だった。

12時18分、定刻より2分早く、ドアを閉める。

12時20分、ゲートを離れる。

12時31分、離陸。

昼御飯を食べる。栗御飯。アサヒビールを飲む。

食後はコーヒーを飲む。

時計を買おうとしたら、機内では買えないそうで、オンラインで注文が必要だった。家が日本国内にないので、買えないことがわかる。とても残念。つれあいへのおみやげだったのに。明日ヨドバシカメラに行って、似たような時計gないか調べてみることにする。

ワークショップの準備。ワークショップの内容がかなり固まってくる。

1時41分、定刻より9分早く、羽田空港に着陸。

1時46分、ゲート到着。

1時48分、ゲートが開く。すぐにターミナルに出る。

1時52分、荷物の引き取り場到着。

2時2分、荷物が出てくる。すぐに受け取る。

2時5分、念のためANA FESTAに行って、さっきのような時計がないか調べてみる。残念ながらない。

2時7分、トイレに行く。

2時15分、京急線乗り場到着。

2時20分、京急線電車到着。すぐに乗る。

2時22分、羽田空港を出る。

2時35分、品川到着。

2時37分、京急品川駅を出る。

2時41分、ホテル到着。

2時44分、チェックイン終了。

2時48分、部屋に入る。

着替え。

2時55分、荷物を開ける。

3時10分、ワークアウト。

3時40分、入浴。

4時10分、荷物を整理。

4時35分、出かける準備。

4時55分、部屋を出る。

5時、品川駅到着。

5時10分、山手線に乗る。

5時30分、新宿駅到着。

5時35分、友人がもう待ち合わせ場所に来ていt。

お寿司屋さんに向かって歩く。雨が降り始めた。

5時45分、お寿司屋さん到着。まだ閉まっていた。

5時55分、お寿司屋さんが開く。

夕御飯。

8時25分、お寿司屋さんを出る。

8時35分、新宿駅到着。

8時40分、山手線に乗る。

9時、品川駅到着。

9時5分、部屋に戻る。

着替え。

9時20分、就寝。

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09月02日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。いつもながら実家の自分の枕は気持ちがいい。いつかアメリkに持ち帰りたい。
___________
■今日の予定:11時から会議。その後、ランチ、
■今日すべきこと: ワークショップの準備。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 他人の話をよく聞く。
■今日の言葉: Be careful not to compromise what you want most for what you want now. -Zig Ziglar 「今自分がほしいことのために自分がもっともほしいことを譲らないように注意しなさい。」
___________

まずは、メールチェック。雪が谷からメール。デイビスからメール。メンフィスからメール。ナッシュビルからメール。妹からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時20分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

研究資料収集・整理。

4時、オンラインでアメリカのラジオのニュースを聞く。ハリケーンドリアンが最高レベル5になってバハマを襲っている。このままフロリダに進んでいくのか。

4時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時45分、ワークショップの準備。

5時50分、メールチェック。ブルーミントンからメール。

部屋の掃除。

6時40分、母の書類の整理。

6時55分、メールチェック。千里からメール。

7時、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。和久田麻由子アナはお休み。残念。

朝御飯の準備。

7時20分、朝御飯。朝カレー。

7時45分、研究資料収集・整理。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、トイレの掃除。

8時30分、研究資料収集・整理。

9時、出かける準備。

9時20分、雪が谷にメール。

9時25分、千里にメール。

9時31分、家を出る。

9時41分、母の施設到着。

母に会う。半分寝ている状態。最近はそういうことが増えたそう。食事も一割か二割ぐらいしか食べず、おやつばかりたくさん食べているそう。

10時4分、母の施設を出る。

10時7分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

10時11分、ドラッグストアを出る。

10時15分、帰宅。

10時18分、妹に電話。母の状態を知らせる。妹は明日からポーランドに行くそう。

10時25分、メールチェック。重要なメールなし。

10時30分、電話でタクシーを呼ぶ。

10時35分、タクシー到着。家を出る。

10時52分、会議の場所到着。少し早く着いたので、回りを散歩。

11時、会議の場所到着、

すぐに会議会誌。

12時25分、会議終了。

12時30分、会議の場所を車で出る。

12時35分、レストラン到着。

ランチミーティング、

2時5分、ランチキーティング終了。

2時10分、車で駅まで送ってもらう。

駅周辺を散歩。

2時20分、タクシーを拾う。偶然知っている運転手さん。

2時28分、帰宅。

メールチェック。四谷荒木町からメール。

2時35分、家を出る、

2時30分、ダイソー到着、

ノートなどを買う。

3時5分、ダイソーを出る。

3時10分、帰宅。

3時15分、家を出る。

3時23分、洋品店到着。

ズボンを買う。

3時38分、洋品店を出る。

3時39分、隣のセリア到着。

ノートなどを買う、

3時45分、セリアを出る、

3時52分、帰宅、

着替え、

4時、家の前の雑草を刈る、

お向かいの奥さんが出て来たので、お話をする。ご主人が心臓バイパス手術をしたそう、

4時15分、家の中に入る。

4時20分、ワークアウト。

4時50分、シャワー。

5時10分、出かける準備。

5時20分、家を出る。

5時25分、お寿司屋さん到着。

夕御飯。いつも通り、イカ刺しから。

7時20分、お寿司屋さんを出る。

7時21分、ドラッグストアへ行く。

ショッピング。

7時25分、ドラッグストアを出る。

7時30分、帰宅。

着替え。

7時45分、就寝。疲れた。


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09月01日

起床時刻:02時00分

日本時間の12時起床。日本まであと2時間弱。
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■今日の予定: 羽田経由で実家に戻る。
■今日すべきこと: 同僚の業績評価。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: Sadly, it's much easier to create a desert than a forest. -James Lovelock 「悲しいことに、森を作るよりも砂漠を作るほうがずっとやさしい。」
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12時10分、ホーチミンシティーにメール。

12時15分、朝食のサービス開始。チーズオムレツを食べる。コーヒーとトマトジュースを飲む。

12時30分、研究資料収集・整理。

1時41分、定刻より14分早く、羽田着陸。

1時47分、ゲート到着。

1時49分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

1時55分、入国管理到着。今日は混んでいない。

1時58分、入国管理終了。

2時、税関検査終了。パスポートの中とコンピュータのデータをかなり詳細に対照させていた。

荷物を整理。

2時10分、国内線ターミナル行きバス乗り場へ行く。

2時11分、バス到着。

2時15分、バス出発。

2時19分、国内線第2ターミナル到着。

時間があるので、ちょっとターミナルの中を歩く。

2時32分、搭乗手続き。荷物を預ける。

2時35分、保安検査へ。すぐに終了。

2時37分、ラウンジに入る。

メールチェック。重要なメールなし。

ビールを飲む。

3時、つれあいにメール。

同僚の業績評価。できるだけいい点を見つけてあげる。

3時40分、行政評価レポート完成。

3時45分、ホーチミンシティーからメール。

3時55分、ホーチミンシティーにメール。

4時10分、ホーチミンシティーからメール。

4時15分、ホーチミンシティーにメール。

4時20分、デイビスにメール。

4時25分、ホーチミンシティーからメール。

4時35分、ホーチミンシティーにメール。

4時45分、ラウンジを出る。

4時55分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。

5時20分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

5時32分、定刻より8分早く、ドアを閉める。かなり空席が目立つ。この時期、この時間帯に787は大きすぎる。

5時39分、ゲートを離れる。

5時52分、羽田を離陸。

ずっと寝る。

6時41分、定刻より19分早く、着陸。

6時46分、ゲート到着。

6時50分、ドアが開く。

6時52分、ターミナルに出る。

6時54分、荷物の受け取り場に到着。

7時4分、荷物が出てくる。

7時5分、到着ロビーに出る。ラーメン屋さんはもう終了のサインが出ていた。残念。荷物を預けなければよかった。

7時7分、タクシーに乗る。

7時19分、帰宅。

家の中は前回出て行った時のまま。

7時25分、着替え。

7時30分、荷物を開ける。

7時40分、つれあいにメール。

7時45分、夕御飯の準備。

8時、夕御飯。

テレビを見る。

8時30分、メールチェック。つれあいからメール。

寝る準備。

8時46分、就寝。疲れた。

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