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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:21

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

08月31日(火)

起床時刻:02時34分

目が覚めたら2時34分。知らない間に、きんたろうが隣で寝ていた。まずはメールチェック。神田一ツ橋からメール。ホノルルからメール。深大寺からメール。恵比寿のメールにいくつか返事。コロラドからメール。すぐにお返事。大岡山にメール。
____________
●今日の予定:特になし。
●今日すべきこと:助成金申請書を仕上げて、東京に送る。業績表のアップデート。本の原稿をチェック。
●今日の目標:時間の無駄遣いはしない。
●今日の言葉:To freely bloom - that is my definition of success. -Gerry Spence 「自由に開花する。それが私の成功の定義である。」
____________

3時、きんたろうを散歩。ちょっと涼しい。星がとてもきれい。空がこれだけ澄んでいるのは秋の近い証拠かな。

帰ってきて、コーヒーを淹れる。UStreamで菅さんと小沢さんの記者会見を見ながらコーヒーを飲む。

その後、メールチェック。霞ヶ関から論文受諾のメール。

4時13分、出かける準備開始。

4時33分、家を出る。4時47分、研究室到着。

メールをダウンロード。サーバからテストの分析結果が送られてくる。非常にきれいな結果。満足。

5時30分から6時30分まで大学のジムでワークアウト。カーディオ20分、ウェイトトレーニング20分(下半身、背筋、腹筋)、ストレッチング20分。体重130.0ポンド。昨日中華料理を食べ過ぎた。

帰ってきて、メールチェック。川崎からメール。

6時38分、研究室を出る。6時57分、帰宅。今日はゴミの日。ゴミ出し。

その後、コーヒーを淹れる。新聞を読みながら、コーヒーを飲む。その後、メールチェック。東京から同窓会の飲み会のメール。浦和にテストの結果について長いメールを書く。

8時から研究のための資料集め。9時20分まで。メールチェック。コロラドから木曜日のコンフェレンスコールについて連絡。

9時25分、きんたろうを散歩。

9時45分、ちょっと運動。その後、助成金申請書を書く。

12時、「おはよん」を見る。

1時、助成金申請書のドラフト終了。四谷に送る。その後、ベーグルとクリームチーズで昼食。

メールチェック。バージニアからメール。川崎にメールを書く。1時半、歯医者から明日のアポイントメントの確認の電話。同僚からメール。

2時、きんたろうを散歩。

2時40分、ちょっと運動。その後、資料集め。

3時半から4時まで、きんたろうと昼寝。

4時、「朝ドラ」を見る。その後、きんたろうを散歩。

帰ってきて、ちょっと夕御飯の準備。その後、メールを書く。アポイントメントを求めてきた学生にメール。講師にメール。大岡山にメール。バッファローにメール。ヴァージニアにメール。神田一橋にメール。音羽にメール。霞ヶ関にメール。

5時、夕御飯の準備を続ける。5時25分、きんたろうに夕御飯。5時35分、サラダ、ハンバーグ、マッシュポテト、ミックスベジタブルで夕御飯。

5時55分、「ちい散歩」を見ながら、メールチェック。四谷からお返事。大岡山からお返事。両方にお返事。同僚から返事。バッファローからお返事。「ちい散歩」、今日は竹の塚。姪が昔住んでいたので、時々行ったところ。なつかしい。

6時15分、きんたろうを散歩。

6時半、「暴れん坊将軍」を見ながら、明日のスケジュールを立てる。「暴れん坊将軍」を見るのは久しぶり。その後、オンラインコースの教材をチェック。

7時半、FNNスピークを見ながら、仕事を続ける。7時50分、ファイルを同僚に送る。浦和から長いお返事。大変なんだな。

7時55分、きんたろうと散歩。8時30分、帰ってくる。

8時30分、論文を読む。

9時、「ごきげんよう」を見る。

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今日の天気: (12時51分 現在)
晴れ
現在の気温:22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1014.2 hPa
露点: 14°C
湿度: 60%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 23°C
最低気温: 17°C
日の出: 6時23分
日の入: 19時15分
紫外線: 9 - 非常に強い


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08月30日(月)

起床時刻:02時41分

どういうわけか目が覚めたら、昨日の起床時間と全く同じ2時41分。メールチェック。tabelogで読者登録をしてくださった方からメール。後でお返事。スタッフに会議の日程についてメール。そろそろ会議が増える時期。夏休みもそろそろ終わり。

3時、きんたろうを散歩。
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●今日の予定:特になし。
●今日すべきこと:眼の年次検診のアポを取る。助成金申請書を書く。業績表のアップデート。
●今日の目標:仕事の締め切りを守る。
●今日の言葉:What saves a man is to take a step. Then another step. It is always the same step, but you have to take it. -Antoine de Saint-Exupery 「人間を救うこととは、一歩踏み出すことである。そして、またもう一歩進む。それはいつも同じ一歩であるが、踏み出さなければならない。」
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散歩から帰ってきて、コーヒーを淹れて飲む。その後、仕事開始。助成金申請書、昨日まで書いたものを読み直し、今日書くべきことを決める。

4時14分、出かける準備開始。

4時30分、家を出る。4時44分、研究室到着。メールダウンロード。ソフトウェアの更新。

5時30分から6時30分まで大学のジムでワークアウト。カーディオ20分、ウェイトトレーニング20分(上半身、腹筋)、ストレッチ20分。体重128.2ポンド。

6時38分、研究室を出る。6時55分、帰宅。コーヒーを淹れて飲む。

その後、助成金申請書を書く。

8時30分、きんたろうを散歩。

10時、ちょっと疲れたので、運動。

11時、助成金申請書、予算書の部分を除いて出来上がる。その後、昨日仕上げた論文をもう一度見直す。

12時、論文の一回目の校正終了。「おはよん」を見る。

12時20分、ソース焼きそばで昼食。その後、また助成金申請書を書く。

1時10分から40分まできんたろうと昼寝。起きて、きんたろうを散歩に連れていく。

2時15分、眼科医に電話をして検診のアポイントメントを取る。9月7日午後2時半。

その後、助成金申請書を見直し、校正。予算書を書く。

4時、「朝ドラ」を見る。4時5分、つれあいから電話。今晩、近所の中華料理店に行くことに。夕食にハンバーグを作るつもりだったけど、中止。

その後、論文を校正。5時30分、東京に送る。

5時40分、きんたろうに夕ご飯。その後、きんたろうを散歩。

6時3分、つれあい帰宅。そのまますぐに中華料理店へ。

7時28分、帰宅。7時30分、FNNスピークを見る。

8時、メールチェック。浦和にメール。

8時30分、就寝。
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今日の天気: (12時51分 現在)
晴れ
現在の気温:21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1013.9 hPa
露点: 13°C
湿度: 60%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 20°C
最低気温: 16°C
日の出: 6時22分
日の入: 19時16分
紫外線: 8 - 非常に強い

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08月29日

起床時刻:02時41分

2時41分、起床。2時に起きるつもりだったけど、昨晩本を読んでいつもより遅く寝たので、2時に目が覚めず。気がついたら2時40分。
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●今日の予定:ガソリンを入れる。スーパーに行く。
●今日すべきこと:助成金申請書を書く。論文を仕上げる。本の原稿をチェック。業績表をアップデート。
●今日の目標:先延ばしをしない。
●今日の言葉:Dive into the sea of thought, and find there pearls beyond price. -Moses Ibn Ezra 「思索の海に飛び込み、そこに値段の付けられない真珠を見つけなさい。」もう少し落ちついて考える必要があるかな。
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メールチェック。週末で重要なメールなし。論文を書くための資料を読む。きんたろうは寝たまま。

3時18分から3時36分まで停電。インターネットも働かず仕事停止。

5時、きんたろうを散歩。朝は非常に涼しくなった。帰ってきて、コーヒーを淹れて飲む。

テレビのニュースをちょっと見て、その後、また仕事。

7時30分、きんたろうに朝御飯をやる。テレビで日曜日の朝の情報番組を見る。その後、また仕事。

8時30分、きんたろうが外に行きたがるので散歩。

9時10分、家を出る。ガソリン・スタンドでガソリンを入れる。その後、スーパーに行き、食材を買う。みんな教会に行っている時間帯なので、日曜日の朝はすいている。9時43分、帰宅。食材を冷蔵庫に入れる。

その後、ちょっと運動。その後、仕事。

11時40分、きんたろうを散歩。帰ってきて、「おはよん」を見ながら仕事。

1時15分、ワンタン麺で昼食。その後、また仕事。

2時20分、論文第一稿書き終える。

2時44分、家を出る。ドラッグストアへ。ウェブカメラなどを買う。

3時9分、帰宅。ちょっと運動。その後、助成金申請書のアウトラインを書いて、導入部を書き始める。

4時から4時15分まで「朝ドラ」を見る。その後、また仕事。

5時10分、新宿の銀行から入金の電話。Y山さん、いつもどうもありがとう。

5時45分まで仕事。その後、きんたろうを散歩させた後、夕御飯の準備。

6時10分、きんたろうに夕御飯。残っていたトンカツを使って、カツ丼を作って、食べる。サラダと中華スープ。

アメリカンフットボールのプレシーズンゲームを見ていたら、「ちい散歩」を見るのを忘れる。

6時30分、きんたろうを散歩させた後、助成金申請書を書く仕事に戻る。

7時30分、「FNNスピーク」を見る。助成金申請書を各仕事は順調に進む。

8時30分、ベッドに入って、本を読み始めるが、気がついたら電気を付けっぱなしで寝ていた。9時25分、「ごきげんよう」を見るにはもう遅いので、そのまま就寝。

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今日の天気: (14時51分 現在)
晴時々曇
現在の気温:19°C
体感気温: 19°C
気圧: 1011.2 hPa
露点: 13°C
湿度: 68%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 南西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 20°C
最低気温: 16°C
日の出: 6時22分
日の入: 19時17分
紫外線: 6 - 強い

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08月28日

起床時刻:02時00分

午前2時、目覚ましの音で起床。メールチェック。学会から雑誌の件、査読の件でメール2通。一宮からメール。来週帰米後の予定について。
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●今日の予定:特になし。
●今日すべきこと:論文書き。業績表のアップデート。助成金申請書を書く。プロジェクト・レポートを書く。
●今日の目標:集中!
●今日の言葉:Keep challenging yourself to think better, do better, and be better. -Robin Sharma 「よりよく考えるために、よりよく行動するために、よりよい自分になるために、自分自身に挑戦し続けよ。」
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きんたろうを散歩させようと思ったけれども、寝ていて起きないので、断念。

論文を書くための資料集め開始。

気がつくと6時、きんたろうが外に出たがっていたので、散歩。数日前に比べるとかなり涼しくなった。

帰ってきて、コーヒーを入れて飲む。

その後、また資料を集めたり、資料を読んだり。論文の構想かなりまとまる。

気がつくと、もう午後1時。コーヒーを淹れて飲む。その後、仕事。

2時半、「はやく起きた朝は」を見る。

3時、「カラダノキモチ」を見る。

3時半、「がっちりサンデー」を見る。

4時、つれあいが実家に出発。ちょっと運動。

5時、きんたろうと散歩。帰ってきて、メールチェック。調布から本の原稿届く。

5時35分、きんたろうに夕御飯。残り物のカレーとトンカツでカツカレーを作って、夕御飯。

6時30分、きんたろうと散歩。

7時、帰ってきて、デザートの蜜豆。その後、仕事。

8時、「ウチ来る」を見ようとしたら、マラソン。テレビを見ないで、仕事を続ける。

8時55分、「新婚さん、いらっしゃい」を見る。その後、ベッドの中で論文を読む。

10時30分、就寝。
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今日の天気: (16時51分 現在)
晴時々曇
現在の気温:18°C
体感気温: 18°C
気圧: 1009.5 hPa
露点: 12°C
湿度: 68%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 20°C
最低気温: 16°C
日の出: 6時21分
日の入: 19時19分
紫外線: 2 - 弱い

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08月27日(金)

起床時刻:02時10分

午前2時10分、起床。メールチェック。バージニアからメール2通。ロングビーチからメール。一宮からメール。後でお返事。川崎からメール。

つれあいと今日配達予定のベッド、マットレス、タンスをどこに置くか協議。
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●今日の予定:ベッドの配達。夕ご飯はお寿司屋さんで。
●今日すべきこと:論文書き。業績表のアップデート。助成金申請書を書く。本の原稿チェック。プロジェクト・レポートを書く。
●今日の目標:何ごとも着実に。
●今日の言葉:Only actions give life strength; only moderation gives it a charm. -Jean Paul Richter 「行動のみが人生に力を与える。中庸のみが行動に魅力を与える。」
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3時、きんたろうを散歩に連れていくが、途中でコヨーテが走ってきたので、引き返して帰ってくる。コーヒーを淹れて飲む。

その後、iPodとiPadの同期。

4時17分、出かける支度。

4時32分、家を出る。4時46分、研究室到着。

メールダウンロード。一宮からメール。

5時30分から6時30分まで大学のジムでワークアウト。カーディオ20分、ウェイトトレーニング20分(上半身)、ストレッチ20分。体重128.4ポンド。昨日と同じ。

6時36分、研究室を出る。6時55分、帰宅。きんたろうを散歩。

帰ってきて仕事開始。オンラインコースの教材をチェック。

9時、一宮に教材を送る。サクラメントにコンタクトするように頼む。

その後、論文書き。ちょっと停滞。気がついたらもう12時。

きんたろうを散歩。帰ってきて、また仕事。

1時半から2時まで昼寝。その後、仕事。2時10分、つれあいから電話。あと30分したら仕事場を出るとのこと。

2時50分、つれあいが帰る。3時20分、ベッドの配達のトラック到着。ベッドを入れる間、きんたろうと散歩。隣の家のあたりをずっと歩く。金曜日の午後なので、隣の小学生の娘のところにいつものプラチナブロンドのピアノの先生がやってくる。若いけれども、子持ちらしい。隣の娘、相変わらず、ピアノが下手。聞くに堪えないので、きんたろうと別の場所に移り、待機。3時40分、ベッドの搬入終了。きんたろうと家に入る。

その後、メールチェック。スタッフから学年始めの会議についてメール。夏休みも終わりに近づいたことを感じる。

4時15分、家を出る。4時40分、オフィス・デポでショッピング。5時、お寿司屋さんへ。6時15分まで。

6時43分、おみやげを持って、帰宅。おみやげ、つれあいに。

メールチェック。その後、本を読む。

8時頃、就寝。




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今日の天気: (12時51分 現在)
曇時々晴
現在の気温:19°C
体感気温: 19°C
気圧: 1011.9 hPa
露点: 16°C
湿度: 82%
視界: 13 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 南西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 22°C
最低気温: 18°C
日の出: 6時20分
日の入: 19時20分
紫外線: 8 - 非常に強い

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08月26日(木)

起床時刻:02時05分

きんたろうが腰のあたりにぴったりくっついて寝ていて、それに気づいて2時5分、起床。こう暑い時に犬の隣に寝るのはやはり大変。毛がある犬のほうも大変ではないかと思う。とにかく起きて、メールチェック。アリゾナからメール。神田からメール。恵比寿から講演記録を送ってくる。

今日のスケジュール確認。この日記の書き方を見ると、一昨日あたりから、夏休み以前の書き方に戻ってきて、通常のスケジュールに戻ってきたことがわかってうれしい。
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●今日の予定:特になし。
●今日すべきこと:郵便局へ行く。助成金申請書を書く。論文を書く。プロジェクト・レポートを書く。オンラインコースの教材をチェック。本の原稿推敲。
●今日の目標:何ごとも着実に。
●今日の言葉:Yes, reach for the mountaintop. But enjoy the climb as well. ーRobin Sharma 「そうだ。山の頂上を目指せ。しかし、途中登ることも楽しめ。」
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3時、きんたろうを散歩。朝のうちはまだ涼しくて、散歩も楽しい。30分ほど近所を歩く。

帰ってきて、コーヒーを淹れて飲む。その後、論文を書くための資料集め。

4時8分、出かける準備。4時28分、家を出る。4時42分、研究室到着。

メールチェック。恵比寿にお返事。その後、コンピュータのソフトウェアアップデート。

5時30分から6時30分まで大学のジムでワークアウト。カーディオ20分、ウェイトトレーニング20分(下半身、背筋、腹筋)、ストレッチ20分。体重128.4ポンド。

研究室に帰ってきて、メールチェック。一宮からメール。

6時40分、研究室を出る。6時59分、家に到着。

メールチェック。その後、シリアルとフルーツ・ジュースで朝食。

その後、オンラインコースの教材チェック。

9時、教材を一宮に送る。その後、論文書き。

10時15分、ちょっとエクササイズ。

10時30分、メールチェック。コロラドからメール。お返事。すぐにお返事。ポートランドからメール。スタッフから業績表についてメール。

きんたろうを散歩に連れて行こうとするが、行きたがらず。論文書きを続ける。

11時30分、きんたろう、まだ散歩に行きたがらず。やはり暑いせいか。論文書きを続ける。

12時、「おはよん」を見る。12時半からオンラインコースの教材をチェック。1時40分、教材を一宮に送る。

1時51分、郵便局に出発。シアトルに郵便を出す。2時2分、帰宅。きんたろうを散歩に誘うが、出たがらず。

メールチェック。大学院スタッフから業績表についてメール。その後、論文書き。

3時15分から45分まで昼寝。

4時、「朝ドラ」を見る。その後、きんたろうを散歩。

4時50分、夕御飯の準備。トンカツを揚げる。暑い。でも、食べたい。その後、iPad用にいくつかアプリを購入。

5時55分、「ちい散歩」を見る。今日は高島平。6時、きんたろうに夕御飯。テレビを見ながら、夕御飯。トンカツ、キャベツ、ポテトサラダ。

メールチェック。恵比寿からメール。10月に同窓会があるそう。

6時55分、つれあいから電話。明日、新しいベッドが配達されるとのこと。午前中だったらOKであることを伝える。

7時、「おかずのクッキング」を見る。久保田アナ、久しぶり。

7時30分、FNNスピークを見る。

8時、論文を書くための資料を読む。

9時、就寝。

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今日の天気: (13時51分 現在)¥
晴時々曇
現在の気温:24°C
体感気温: 24°C
気圧: 1011.6 hPa
露点: 17°C
湿度: 64%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 6 m/s
最高気温: 26°C
最低気温: 20°C
日の出: 6時20分
日の入: 19時21分
紫外線: 8 - 非常に強い







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08月25日(水)

起床時刻:02時06分

午前2時6分起床。きんたろうを散歩に連れて行こうと思ってけど、きんたろう、寝たまま。メールチェック。

その後、研究のための資料集め。
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●今日の予定:学生とアポイントメント。
●今日すべきこと:スーパーで食材を買う。助成金申請書を書く。プロジェクトのレポート。頼まれた論文を書く。
●今日の目標:もとの生活ペースに早くもどる。
●今日の言葉:Always bear in mind that your own resolution to succeed is more important than any one thing. -Abraham Lincoln 「成功しようという自分自身の決意よりも重要なことはないことを常に肝に銘じなさい。」
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午後3時33分、きんたろうが起きてきたので、散歩へ。帰ってきて、コーヒーを淹れて飲む。つれあいが寝ぼけて、いろいろ言う。相手せずに仕事を続ける。

4時15分、出かける準備。

4時28分、家を出る。4時42分、研究室到着。メールをダウンロード。川崎からメール。

5時30分から6時30分まで大学のジムでワークアウト。カーディオ20分、ウェイトトレーニング20分(上半身、腹筋)、ストレッチ20分。体重127.5ポンド。

研究室に戻る途中、夏休みの間にたまった郵便物をピックアップ。バーモントからメイプルシロップが届いていた。

その後、仕事開始。

8時20分、ハワイから来ている学生が、本にサインしてもらいたいと来る。喜んでサイン。月曜日にハワイに帰るとのこと。学部の学生はかわいらしい。8時50分まで話す。

メールチェック。コロラドからメール2通。ジョージアからメール。

その後、研究の資料集め。論文のアウトラインを作る。ルイジアナから郵便。

10時11分、研究室を出る。スーパーに向かう。食材等を買う。10時56分、帰宅。食材を冷蔵庫に入れる。

メールチェック。

その後、論文書き。

12時、素麺を食べながら、「おはよん」を見る。

1時20分、きんたろうを散歩。帰ってきて、論文書き。

2時40分、来年終わりまでのスケジュール表を作る。

3時10分、シアトルに手紙を書く。

3時30分、きんたろうを散歩。

4時、「朝ドラ」を見る。4時15分、食器を洗った後、夕食の支度。今日はシーフード・カレー。

5時10分、きんたろうを散歩。帰ってきて、きんたろうと一緒に夕ご飯。

5時55分、「ちい散歩」を見る。今日は「おいしい散歩」で、巣鴨。昔よく行ったのでなつかしい。

6時30分、きんたろうを散歩。帰ってきて、論文書き。

7時30分、「FNNスピーク」を見る。やはり小沢さんのニュースがトップニュース。

8時、論文書き。

9時、「ごきげんよう」を見る。

9時半、就寝。

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今日の天気: (14時51分 現在)
曇時々晴
現在の気温:25°C
体感気温: 25°C
気圧: 1011.2 hPa
露点: 17°C
湿度: 61%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西 / 風速: 6 m/s
最高気温: 30°C
最低気温: 20°C
日の出: 6時19分
日の入: 19時22分
紫外線: 6 - 強い

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08月24日(火)

起床時刻:02時00分

きんたろうが背中合わせに寝ていて、暑くて目を覚ましたら、ちょうど2時。目覚ましがなるのをすぐに止める。メールチェック。
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●今日の予定:学会の統合についてコンフェレンス・コール(10時と1時)
●今日すべきこと:助成金申請書を書く。プロジェクトの報告書を書く。
●今日の目標:ワークアウトをする。
●今日の言葉:If you want to know your past; look into your present conditions.
If you want to know your future; look into your present actions. ~Chinese Proverb 「自分の過去を知りたければ、自分の今の状況を見なさい。自分の将来を知りたければ、自分の現在の行動を見なさい。
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2時半、きんたろうが外に出たがるので、散歩。3時、帰宅。

その後、ソフトウェアのアップデート。その後、調布、ロサンゼルス、フェニックスにメール。

今日のコンフェレンス・コールのための資料を読む。

4時、ひげそり。着替え。4時22分、家を出る。4時37分、研究室到着。メールチェック。

5時30分から6時30分までジムでワークアウト。カーディオ20分、ウェイトトレーニング20分(下半身、背筋)、ストレッチ20分。久しぶりの朝のワークアウト。気持ちが良かった。体重127.1ポンド。

6時32分、研究室を出る。6時50分、帰宅。すぐにきんたろうを散歩。その後、コーヒーを淹れて飲む。シリアルとヨーグルトで朝食。

その後、仕事。

10時、コンフェレンスコール開始。11時10分、終了。その後、きんたろうを散歩。

帰ってきて、ちょっとストレッチング。

12時、「おはよん」を見る。つれあいから電話。水道管が壊れたので、勤めている大学が午後閉鎖になるということ。どこかで昼食を食べて帰ってくるとのこと。

1時、コンフェレンスコール。3時まで。終わって、きんたろうを散歩。きんたろう、コンフェレンスコールの間、まったく吠えず、よく我慢。

帰ってきて、メールチェック。学生二人にアポイントメントについてメール。ジョージアからメール、お返事。バージニアからメール、お返事。歯医者さんから9月1日のアポイントメントについてメール。

4時50分、夕御飯の準備。

5時20分、きんたろうに夕御飯。サラダ、ステーキ、ポテト、バターライスで夕御飯。

5時55分、ソフトウェアをインストールしながら、「ちい散歩」を見る。

6時20分、来月のシカゴ行きの航空券をオンラインで購入。

6時30分、きんたろうを散歩。外はまだ暑い。ロサンゼルスの北のほうで、山火事が起こっているそう。うちの近所も気をつけないと。帰ってきて、デザートの果物とアイスクリームを食べる。

7時30分、FNNスピークを見る。

8時、メールチェック。コロラドからメール。お返事。

8時20分、疲れて知らないうちに就寝。

_________________
今日の天気: (14時51分 現在)
晴時々曇
現在の気温:27°C
体感気温: 27°C
気圧: 1009.1 hPa
露点: 13°C
湿度: 41%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 5 m/s
最高気温: 30°C
最低気温: 20°C
日の出: 6時18分
日の入: 19時23分
紫外線: 6 - 強い

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08月23日(月)

起床時刻:02時00分

午前2時、目覚ましの音で起床。寝る前に推理小説を読んだせいか、眠りが浅い感じ。寝る前に頭を使うことはしないほうがいいようだ。

メールチェック。重要なメールはなし。
___________________
●今日の予定:特になし。
●今日すべきこと:助成金申請書を書く。プロジェクト・レポートを書く。夏期研修の成績を提出。本の原稿を推敲。
●今日の目標:仕事に集中!
●今日の言葉:Patience is passion tamed. -Lyman Abbott 「忍耐は飼い慣らされた情熱である。」
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研究のための資料集め開始。気がつくと、5時。ジムに行くのを忘れてしまう。今日はやめておく。きんたろうを散歩。帰ってきて、コーヒーを淹れて飲む。また、仕事。

ずっと仕事。10時、つれあいに言われて、引き出しの中の下着を整理。捨てるものを袋に入れる。10時20分、シャワー、洗髪。その後、着替え。

10時46分、家を出る。11時6分、研究室到着。スタッフに頼まれていた資料を探す。12年前の試験の結果なので、結局見つからず。その旨、メール。6月に新しく買った研究室のマックにソフトウェアを入れる。ついでに、新しいPCのほうにもいくつかソフトウェアを入れる。メールチェック。コロラドからシカゴでの会議についてメール。お返事。

1時10分、研究室を出る。スーパーに向かう。1時34分、スーパー到着。食材を買う。2時3分、帰宅。

食材を冷蔵庫に入れる。きんたろうを散歩に連れ出そうとするが、きんたろう、外に出たがらず。メールチェック。コロラドからメール。ロサンゼルスからメール。

2時半、お昼寝。3時、起きる。きんたろうを散歩。その後、仕事。

4時15分、ちょっと運動。

4時48分、つれあいから電話。帰宅途中に買ってきてもらうものを告げる。その後、「はなまるマーケット」を見ながら、夕御飯の準備。

5時30分、きんたろうに夕御飯。鮭のムニエルと鮭フライのダブルサーモンで夕御飯。久しぶりに手間をかけて夕御飯を作る。おっとサラダを作るのを忘れた。

5時55分、「ちい散歩」を見る。昨日に引き続き、

6時半、メールチェック。ロサンゼルスからメール。アリゾナからもメールが来ていたのに気がつく。その後、仕事。

7時30分、FNNスピークを見る。

8時、きんたろうを散歩。

______________

今日の天気: (14時51分 現在)
晴時々曇
現在の気温:26°C
体感気温: 26°C
気圧: 1011.5 hPa
露点: 15°C
湿度: 50%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 26°C
最低気温: 20°C
日の出: 6時18分
日の入: 19時25分
紫外線: 6 - 強い

###################

日別画面へ

08月22日

起床時刻:02時00分

午前2時、目覚ましの音で起床。メールチェック。週末なので、重要なメールはなし。
_____________
●今日の予定:特になし。
●今日すべきこと:助成金申請書を書く。プロジェクト・レポートを書く。感謝のメール。
●今日の目標:落ちついて仕事。
●今日の言葉:The only place where success comes before work is a dictionary. -Vidal Sassoon 「成功」が「労働」の前に来るただ一つの場所は辞書である。
_____________

昨日寝る前に読んでいた本の続きを読む。

午前4時、コーヒーを淹れて飲む。きんたろうはまだ寝ているようなので、そのまま本を読む。

午前6時、きんたろうが外に出たがったので、散歩。帰ってきて、ホットケーキを作って、朝御飯。

その後、研究のための資料を集める。

気がついたら、正午。「おはよん」を見る。

その後、また仕事。研究の資料集め。

4時、朝ドラを見る。その後、また仕事。

5時半、夕ご飯。豚のショウガ焼き。

5時55分、「ちい散歩」を見る。久しぶり。八日市市場。これは去年の再放送かな。

6時半、きんたろうを散歩。その後、仕事。

7時15分、またきんたろうを散歩。

7時半、FNNスピークを見る。これも久しぶり。その後、ベッドの中で推理小説を読む。

9時、「ごきげんよう」を見る。これも久しぶり。今週で20周年目とのこと。

その後、また推理小説を読む。

10時、就寝。

_______
今日の天気: (15時51分 現在)
晴時々曇
現在の気温:24°C
体感気温: 24°C
気圧: 1011.9 hPa
露点: 15°C
湿度: 57%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 6 m/s
最高気温: 25°C
最低気温: 19°C
日の出: 6時17分
日の入: 19時26分
紫外線: 4 - やや強い

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08月21日

起床時刻:02時00分

午前2時、目覚ましの音で起床。メールチェック。アラスカからメール。お返事。

その後、きんたろうをマッサージしながら、本を読む。きんたろうが寝たところで、研究のための資料集め。
______________
●今日の予定:特になし。
●今日すべきこと:お礼のメールを書く。助成金申請書を書く。プロジェクト・レポートを書く。業績表をアップデート。新学年のクラスの準備。スキャナーのリサーチ。
●今日の目標:徐々にもとのスケジュールに戻る。
●今日の言葉:Throw your heart over the fence and the rest will follow. -Norman Vincent Peale 「あなたの心を塀の向こうに投げなさい。残りはそれについて行く。」
______________

朝からずっと午後2時まで仕事。

途中、6時、8時、10時、12時、2時間おきにきんたろうを散歩。きんたろう、久しぶりに散歩を2時間おきに出来て、うれしそう。

2時、FNNニュースを見る。2時半、「はやく起きた朝は」を見る。3時、「カラダノキモチ」を見る。3時半、「がっちりサンデー」を見る。

3時45分、きんたろうを散歩。

4時、メールチェック。調布から原稿が送られてくる。

5時45分、きんたろうを散歩。

6時、夕食。暑いので、冷や麦とうなぎの白焼きにする。

7時、読書。

8時、「ウチ来る」を見る。今日はAKB48。大好きなメンバーが出ていなかったので、がっかり。

8時55分、「新婚さん、いらっしゃい」を見る。

久しぶりにこの二つを続けて家で見る。自宅に戻ったことを実感。

9時40分、就寝。
_________________

今日の天気: (15時51分 現在)
晴時々曇
現在の気温:23°C
体感気温: 23°C
気圧: 1011.2 hPa
露点: 17°C
湿度: 68%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 5 m/s
最高気温: 23°C
最低気温: 20°C
日の出: 6時16分
日の入: 19時27分
紫外線: 4 - やや強い

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08月20日(金)

起床時刻:02時00分

午前2時、目覚ましの音で起床。昨日は一日休んで、ほとんど何もしなかったので、今日は体が軽い。
_______________
●今日の予定:午後、研究室でアポイントメント二つ。
●今日すべきこと:助成金申請書を書く。プロジェクトのレポートを書く。
●今日の目標:もとの日課に早く戻る。
●今日の言葉:Life is tough, and if you have the ability to laugh at it you have the ability to enjoy it. -Salma Hayek 「人生はたやすいものではない。人生を笑い飛ばせる能力があれば、人生を楽しむ能力もある。」
_______________

メールチェック。みんな夏休み中のせいか重要なメールはなし。

旅行中に溜まった仕事のリスト作り。その後、仕事を始める。

5時、きんたろうを散歩。その後、また仕事。

7時、きんたろうに朝ごはん。その後、きんたろうを散歩。

帰ってきて、仕事。

10時、仕事に疲れて、ちょっと運動。

11時30分、シャワー、洗髪。その後、野菜サラダとトースト、ヨーグルトで食事。

12時30分、きんたろうを散歩。

12時58分、家を出る。1時16分、研究室到着。研究室に出るのは2ヶ月以上ぶり。夏休みで学内閑散。大学院は若い同僚のみ。若い人たちはよく働くと感心。研究室のコンピュータにメールをダウンロード。アンチ・ビールスのプログラムなどは自動的に更新されていたみたい。

2時30分、工学部の同僚がやってくる。20分ほど話し合い。9月にこちらから連絡する約束。

3時20分、日本のとある大学の学長が到着。ひさしぶりのキャンパスで迷ったとのこと。学生の交換について話し合い。上に話を通した上で連絡することを約束。4時50分までいろいろ話す。4時55分、研究室を出る。金曜日のラッシュにぶつかる。5時25分、帰宅。すぐにきんたろうを散歩。

5時55分、きんたろうに夕ご飯。その後、チキンライスやポタージュスープを作って、夕ご飯。

6時40分、本を読む。7時40分、きんたろうを散歩。

帰ってきて、ベッドに入り、本を読む。

結局ずっと本を読んでいて、10時47分、就寝。

____________
今日の天気: (18時51分 現在)
晴時々曇
現在の気温:22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1008.1 hPa
露点: 17°C
湿度: 73%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 24°C
最低気温: 20°C
日の出: 6時16分
日の入: 19時28分
紫外線: 0 - 弱い

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08月19日(木)

起床時刻:02時16分

2時16分、目が覚める。昨日というか今日は寝たのが遅かったけど、この時間に目が覚めるということはやはり時差ぼけが残っているらしい。

メールチェック。ちょうど川崎からメール。台湾からメール。

________________
●今日の予定:特になし。
●今日すべきこと:特になし。
●今日の目標:休養!
●今日の言葉:Creativity comes from trust. Trust your instincts. -Rita Mae Brown 「創造性というのは信頼から来るものである。自分の直感を信じなさい。」
________________

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今日の天気: (15時51分 現在)
晴れ
現在の気温:24°C
体感気温: 24°C
気圧: 1009.9 hPa
露点: 17°C
湿度: 64%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 7 m/s
最高気温: 26°C
最低気温: 20°C
日の出: 6時15分
日の入: 19時29分
紫外線: 4 - やや強い

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08月18日(水)

起床時刻:02時02分

目が覚めたら、2時2分。十分寝たので起きる。

メールチェック。夜の間にロングビーチからファイルが届く。川崎からメール。

ワークショップの準備。
______________
●今日の予定:一日ワークショップ。終了後、空港へ。家に戻る。
●今日すべきこと:オンラインコースの内容チェック。
●今日の目標:丁寧にコメント。
●今日の言葉:Nothing will ever be attempted if all possible objections must first be overcome. -Samuel Johnson 「まずありうるあらゆる反対を克服しなければならないことで、試みらることはないであろう。」
______________

5時、シャワー、洗髪。

7時、ホテルの向かいのコーヒーハウスに行って、スコーンを買ってくる。

7時25分、ロビーに降りて、チェックアウト。

7時半、ワークショップの会場へ向かう。7時45分、到着。

8時、ワークショップ開始。

4時、ワークショップ終了。4時10分、空港へ向かう。

4時35分、空港到着。チェックイン。

4時55分、航空会社のラウンジに入る。

5時25分、ゲートへ移動。5時36分、搭乗開始。

5時56分、定刻出発。6時10分、離陸。

8時10分、定刻より23分早くロサンゼルス到着。ゲートに着くまでに非常に時間がかかり、結局、8時40分、ゲート到着。乗り継ぎ便のゲートへ。メールチェック。

10時20分、定刻搭乗開始。10時40分、定刻出発。11時8分、定刻より15分早く到着。11時10分、ターミナルに出る。駐車場のバスがすぐに来たので、駐車場へ。11時35分、到着。11時38分、駐車場を出る。

12時5分、帰宅。

12時30分、就寝。

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08月17日(火)

起床時刻:01時59分

目が覚めたら1時59分。十分寝たので、そのまま起きる。

メールチェック。参加者の一人からメール。お返事。

その後、今日のワークショップの準備。
________________
●今日の予定:一日ワークショップ。
●今日すべきこと:秋のコースのパワーポイントチェック。
●今日の目標:全員と話すようにする。
●今日の言葉:The best preparation for good work tomorrow is to do good work today. -Elbert Hubbard「明日のいい仕事のための最高の準備は今日いい仕事をすることである。」
_______________

4時、テレビのニュースを見る。

4時半、シャワー、洗髪。その後、コーヒーを作って飲む。

また、ワークショップの準備。

7時、着替え。

7時25分、ロビーに降りる。7時半、ホテルを出る。

7時45分、ワークショップの会場に到着。

8時、ワークショップ開始。

5時10分、ワークショップ終了。5時25分、ホテルに戻る。

6時半、ホテルを出て、相方と近所のスペイン料理の店へ。夕食。8時、ホテルに戻る。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。

8時45分、就寝。

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08月16日(月)

起床時刻:02時00分

午前2時、目覚ましの音で起床。すぐにメールチェック。名古屋からメール。後でお返事。シドニーからメール。一宮からメール。すべて後でお返事。

今日のワークショップの準備。
______________
●今日の予定:一日ワークショップ。
●今日すべきこと:ワークショップの準備。
●今日の目標:ディスカッションの時間を多く取る。
●今日の言葉:It is not enough to have a good mind. The main thing is to use it well. -Rene Descartes 「よい頭脳を持つだけでは十分ではない。要はそれをうまく使うことである。」
______________

5時、一息ついて、シャワー、洗髪。その後、コーヒーを淹れて飲む。朝ご飯にバナナとシリアル。

その後、メールチェック。川崎からメール。

出かける準備。6時55分、ロビーに降りる。車でワークショップの会場へ。

7時15分、会場到着。コンピュータをセットアップ。

8時、ワークショップ開始。12時、午前の部、終了。近くのスーパーに行き、昼食を買って、食べる。

1時、ワークショップ開始。5時、午後の部終了。5時15分、会場出発。5時35分、ホテルに帰還。メールチェック。

6時半、相方とホテルのレストランに行って、夕食。お寿司。

夕食の後、相方とちょっとダウンタウンを散歩。8時5分、ホテル帰還。

8時30分、就寝。

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08月15日

起床時刻:02時03分

昨日に引き続き2時3分起床。メールチェック。ロングビーチからメール。ファイルが届く。10時くらいに出しているメール。その後、パワーポイントを作るというけど、寝る時間あるのかな。

その後、きんたろうを散歩。こんな朝早くきんたろうを散歩させるのは本当に久しぶり。かなり長いこと家をあけていたことを実感。きんたろう、相変わらずうさぎを追いかける。

帰ってきて、コーヒーを淹れて飲む。その後、シアトルに持って行くものをチェック。
_____________
●今日の予定:シアトルに出発。午後はホテルでワークショップの準備。夜は友人宅でBBQ。
●今日すべきこと:ワークショップの準備。
●今月の目標:メールはこまめに返事。
●今日の目標:ワークショップの準備は完璧に。
●今日の言葉:He who labors diligently need never despair; for all things are accomplished by diligence and labor.
-Menander 「勤勉に働くものは絶望する必要は全くない。というのは、勤勉と労働によりすべてが達成されるからである。」
_____________

メールチェック。コロラドからメール。その後、ワークショップの準備を続ける。

3時50分、出発の準備を始める。4時20分、家を出る。きんたろうが一緒に出たがった。かわいそう。

家を出てすぐ、コンピュータのコードを忘れたことに気づき、家に戻る。結局、4時27分、家を出る。

4時50分、駐車場に着く。駐車場からバスで空港へ。4時57分到着。セキュリティーはまだ開いていなかった。5時にセキュリティー。iPhoneの搭乗券を初めて使う。問題なし。

空港でホットドッグを食べたかったけれども、今日はホットドッグないとのこと。ひどくがっかり。メールチェック。メールなし。

5時55分、定刻より3分早く搭乗開始。6時18分、定刻ゲートを離れる。ターマックで待たされて、6時40分、離陸。7時5分、定刻より4分早く着陸。7時9分、ゲートに到着。すぐに航空会社のラウンジへ。相方に電話。もうターミナルに入っているということ。ラウンジに来るように言う。相方、7時45分過ぎ、ラウンジへ。ワークショップについて話し合う。8時10分、相方とゲートに向かう。

8時25分、定刻搭乗開始。8時45分、定刻ゲートを離れる。9時10分、ようやく離陸。しばらく寝る。起きて、スナックを食べる。その後、ちょっとワークショップの準備。その後、着陸直前まで寝る。

11時15分、定刻より10分早くシアトル到着。すぐにシャトル乗り場へ。11時30分、シャトル出発。11時55分、ホテル到着。すぐにチェックイン。荷物を片付けた後、相方とこれからの作業について話し合う。12時45分、一緒に昼ご飯を食べに出かける。シアトルは30度近くの暑さ。ホテルの近所のバーで昼食。BBQサンドとビール。2時過ぎにホテルに戻る。ワークショップの準備。

5時10分までそれぞれの部屋で準備。明日の資料、印刷。その後、5時50分まで近所のフェデックス・オフィスでプリント。5時55分にホテルに戻る。

6時10分、相方と共通の友人がホテルに迎えに来て、友人宅に行って、夕食。BBQ。

9時半、友人宅を出て、9時55分、ホテルに戻る。


##############

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08月14日

起床時刻:02時03分

目が覚めたら、午前2時3分。疲れが体に残っているのか、ちょっと体が重い。きんたろうが隣で寝ていた。きんたろうと一緒に寝るのも久しぶり。つれあいによると、きんたろうがベッドの上で寝るのも久しぶりとのこと。
_________
●今日の予定:特になし。
●今日すべきこと:シアトルのワークショップの準備。
●今日の目標:すべきことを全てする。
●今日の言葉:Common sense is genius dressed in its working clothes. -Ralph W. Emerson 「常識は、作業服を着た天才である。」
_________

とにかく起きて、メールチェック。アラスカからメール。韓国からうれしいメール。こういうメールが来ると元気になる。

起きて、明後日からのシアトルのワークショップの準備。

4時、コーヒーを淹れて、飲む。その後、また仕事。

6時10分、きんたろうが外に行きたがるので、散歩。ひさしぶりのきんたろうと朝の散歩。2週間以上していなくても、朝のいつものコースに行きたがる。さすが習慣の動物。

帰ってきて、つれあいがきんたろうに朝御飯。こちらは仕事を続ける。

10時、メールチェック。ロングビーチからワークショップに関してメール。お返事。ちょっと運動をして、その後、また仕事。

12時、きんたろうを散歩。帰ってきて、ちょっと腹筋運動と背筋運動。早くジムに戻って毎日ワークアウトしたい。

12時半から1時まで、お昼寝。その後、また仕事。

2時半、きんたろうを散歩。帰ってきて、コーヒー。

3時15分、メールチェック。ロングビーチからメール。お返事。ミシガンにお返事。コロラドにメール。韓国にお返事。音羽にお返事。その後、つれあいと話す。台湾にファックス。

その後、これからのスケジュールを立てる。いろいろすることある。

5時半、きんたろうを散歩。その後、夕御飯の準備。あまり食欲がないので、親子丼だけで簡単にすます。

その後、シアトルのワークショップの準備。

7時、川崎にメール。ミシガンからお返事。その後、本を読む。

8時、ウチ来るを見る。8時55分、新婚さんいらっしゃいを見る。

9時43分、就寝。

____________
今日の天気: (15時51分 現在)
晴時々曇
現在の気温:20°C
体感気温: 20°C
気圧: 1011.5 hPa
露点: 14°C
湿度: 68%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 6 m/s
最高気温: 22°C
最低気温: 17°C
日の出: 6時12分
日の入: 19時35分
紫外線: 5 - やや強い


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08月13日(金)

起床時刻:02時00分

目が覚めたら、ちょうど午前2時。すぐに起きる。メールチェック。ロングビーチからちょうどメール。お返事。長崎からメール。

今日のワークショップの準備。
_____________
●今日の予定:午前中ワークショップ。正午空港に向かい、3時の飛行機で家に帰る。
●今日すべきこと:シアトルのワークショップの準備。
●今日の目標:気合いを入れて仕事。
●今日の言葉:Gratitude is not only the greatest of virtues, but the parent of all others. -Cicero 「感謝は美徳の最大のものであるだけでなく、ほかのすべての美徳の親である。」
_____________

5時半、シャワーを浴びる。その後、コーヒーを淹れて飲む。デイニッシュで朝ご飯。メールチェック。

7時5分、「朝ドラ」を見る。その後、荷物を詰め直す。

7時50分、ロビーに降りて、チェックアウト。

7時55分、車でワークショップの場所へ。8時15分到着。

8時30分、ワークショップ開始。11時50分まで。参加者の写真を撮る。

12時、会場を出て、タクシーでユニオン・ステーションへ。12時10分到着。チケットを買って、空港行きのバスを待つ。12時30分、バス出発。12時55分、空港到着。チェックイン。1時20分、セキュリティーをへて、ターミナルへ。1時半、航空会社のラウンジに入る。

メールチェック。ワシントンからメール。この件で、コロラドにメール。すぐにお返事。

2時半、ゲートに向かう。3時、定刻搭乗開始。

3時15分、定刻ゲートを離れる。3時20分、離陸。コーラを飲む。

3時50分、定刻より19分早く着陸。3時53分には、ターミナルの外に出る。3時59分、つれあいが迎えに来る。車を貸していたドイツからの友人が泊まっているホテルに、車をピックアップに。4時26分、ホテルを出る。4時58分、帰宅。すぐにきんたろうを散歩。

5時30分、きんたろうに夕御飯。まもなく、つれあいが帰ってくる。スーツケースをあけて、洗濯するものなどを準備。

メールチェック。ロングビーチからメール。お返事。

その後、本を読む。

8時に寝る。

___________

今日の天気: (18時51分 現在)
晴時々曇 19°C
体感気温: 19°C
気圧: 1010.2 hPa
露点: 14°C
湿度: 72%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 5 m/s
最高気温: 23°C
最低気温: 17°C
日の出: 6時11分
日の入: 19時36分
紫外線: 0 - 弱い

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08月12日(木)

起床時刻:02時23分

目を覚ましたら、午前2時23分。やはりカリフォルニアはいい。冷房なしでぐっすり眠られる。

メールチェック。コロラドからメール。お返事。つれあいにメール。ロサンゼルスからメール。内容をよく読む。大丈夫のよう。

その後、今日のワークショップの準備。4時前に終了。
______________
●今日の予定:一日ワークショップ。夜は夕食会。
●今日すべきこと:シアトルのワークショップの準備。今後の予定を立てる。コロラドにファイル。
●今日の目標:わかりやすいように話す。
●今日の言葉:You can't help getting older, but you don't have to get old. -George Burns 「年を取るのを避けることはできないが、自分で年を取る必要はない。」
____________________________

その後、シアトルのワークショップの準備。5時半、メールチェック。川崎からメール。

6時、シャワー、洗髪。その後、コーヒーを淹れて飲む。

7時、「朝ドラ」の再放送を見る。その後、出かける準備。

7時50分、ロビーに降りる。8時、ホテル出発、ワークショップの会場へ。8時20分、到着。

8時半、ワークショップ開始。挨拶や参加者紹介。9時、講義開始。12時半まで。その後、昼食。

2時、午後の部開始。5時半まで。途中ちょっと眠かった。5時40分、ワークショップ会場を出て、6時、ホテルに戻る。ホテルの向かいのお寿司屋さんを経営しているのが、昔の知り合いだと聞き、挨拶に行く。あとで行く約束をして、部屋に戻る。

部屋に帰ってきて、メールチェック。つれあいからメール。返事。シアトルからメール。お返事。ロングビーチにメール。

6時25分、ホテルのレストランへ。夕食。8時20分まで。その後、向かいのお寿司屋さんへ。9時30分まで食べながら、お話。その後、部屋に戻る。

メールチェック。いくつか返事。

10時、就寝。
ーーーーーーーーーーーー
今日の天気: (17時51分 現在)
晴時々曇
現在の気温:21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1010.5 hPa
露点: 14°C
湿度: 64%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 5 m/s
最高気温: 21°C
最低気温: 18°C
日の出: 6時10分
日の入: 19時37分
紫外線: 1 - 弱い

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08月11日(水)

起床時刻:01時49分

午前1時49分、目が覚める。今日アメリカに帰るせいか、目がさえて眠れない。もう起きることに。メールチェック。ロサンゼルスから明日からのワークショップの件でメール。音羽から研修の経費についてのメール。お返事は後にして、ロサンゼルスのワークショップの準備。

4時、おはよんを見ながら、荷物を詰める。おみやげをかなりもらったので、詰めるのにかなり苦労する。数度詰め直してようやく全部入る。よくよく考えると、使わなかったものもかなり持ってきた。次回は本当に必要なものしか持ってこないようにしようと反省。

6時、シャワー、洗髪。その後、コーヒーを淹れて飲む。

7時、ニュースを見ながら、新聞を読む。

8時、朝ドラ。その後、メールチェック。名古屋とサクラメントから秋のプログラムに関するメールが行き交っているが、無視。

9時15分、ロビーに降りて、チェックアウト。カフェテリアが込んでいるということで、喫茶室に移る。9時半、会議開始。来年1月に国際会議をすることで合意。資金についても合意。11時40分、会議終了。

12時50分のリムジンを予約していたけれども、急遽11時50分のリムジンに変更してもらい、すぐにリムジンに乗る。定刻出発。

1時20分、成田空港到着。すぐにチェックイン。その後、昼ご飯を食べて、2時10分、出国管理へ。2時20分、航空会社のラウンジへ。

実家に電話。12月か1月に実家に帰る予定であることを伝える。その後、川崎にメール。一宮にメール。すぐに返事。郵便が届いたとのこと。その後、ロサンゼルスのワークショップの準備。

4時20分、ゲートへ移動。4時30分、定刻搭乗開始。5時15分、定刻出発。5時35分、離陸。ロサンゼルスまでは9時間31分かかるとのアナウンス。

夕食の和食膳を食べているうちに眠くなり、寝てしまう。

到着の一時間前に目が覚める。コーヒーとオレンジジュースを飲む。

定刻より2分早い11時8分着陸。ゲートまで滑走。ゲートが開いていなくて11時20分近くにゲートに着く。11時半には入管と税関を終了。ターミナルの外に出て、シャトルを待つ。ダウンタウン行きのシャトルがなかなか来なくて、ようやく12時5分に到着。ホテルに12時55分到着。すぐにチェックイン。

眠いので、1時から2時まで昼寝。その後、明日からのワークショップの準備。3時過ぎ、電話。4時過ぎに行くと連絡。3時半、ワークショップの資料をメールで送って、部屋を出る。歩いて、事務所へ。

4時過ぎ到着。5時10分まで会議。

5時50分、部屋に戻る。その後、シャワーと洗髪。

ちょっと仕事して、6時半、ホテルの前のレストランへ。夕食。かなりの量食べる。その後、近所で今川焼きを買って、7時20分、部屋に戻る。

メールをチェックした後、8時に就寝。

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08月10日(火)

起床時刻:02時47分

目が覚めたら2時47分。昨日は講義がほとんどなかったので、疲れがかなりとれて、体調はかなり良くなっているみたい。昨日、あまり暑くなかったことも影響しているよう。

まずはメールチェック。つれあいからメール。返事。バージニアからメール。お返事。

ロサンゼルスのワークショップの準備。その後、帰国準備。スーツケースを詰め直す。

4時、おはよんを見る。

5時、シャワー、洗髪。その後、新聞を読む。

6時、コーヒーを淹れて飲む。NHKのニュースを見る。

その後、また仕事。

8時、朝ドラを見る。その後、ちょっと部屋の中を片付ける。

9時50分、下から電話。10時、ホテルのカフェテリアへ。12時過ぎまで会議。その後、みんなでそばで昼ご飯。

1時、部屋に戻る。友人から電話。友人と駅で会う。スタバで話す。デパートなどを歩き、6時半、レストランで夕ご飯。8時50分、友人と別れ、部屋に戻る。

9時半、就寝。

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08月09日(月)

起床時刻:02時45分

2時45分、起床。昨日の講義は短かったので、疲れがかなりとれたみたい。メールチェック。ミシガンからメール。

その後、明後日の会議の準備。その後、今日のワークショップの準備。

4時、おはよんを見る。

5時にスーツケースを駅のロッカーまで持っていく予定だったけど、雨が降っているので断念。タクシーでワークショップ会場まで持っていくことに。5時半、シャワーを浴びる。

シャワーの後、メールチェック。オーストラリアからメール。お返事は後に。

7時、ホテルのレストランで朝食。

8時、朝ドラを見る。

8時20分、部屋を出る。ホテルをチェックアウト。タクシーを頼む。2分ほどでタクシーが来る。

ワークショップの会場に8時42分到着。講師控え室に。9時ワークショップ開始。いくつかの部屋を見て回る。12時15分、午前の部終了。昼食。ちらし寿司。おいしかった。

1時15分、午後の部開始。3時半、講評を述べる。4時40分、ワークショップ終了。タクシーで駅へ。係の人と一緒に電車で新宿に向かう。6時25分、新宿到着。歩いてホテルへ。

6時50分、ホテルにチェックイン。その後、係の人とちかくのレストランに行って、夕食。8時20分まで。その後、部屋に戻る。メールチェック。

9時、就寝。

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08月08日

起床時刻:03時00分

3時に目覚ましで起きる。やはり疲れている。毎日連続の講義ということもあるけど、やはりこの暑さはこたえる。昨日の夜は少し涼しくなったような気がするけど、やはり日中は暑い。というか、この湿気はエネルギーを奪う。

メールチェック。昨日お返事していなかったメールにすべてお返事。

その後、今日の講義の準備。

7時、ホテルのレストランで朝食。

7時50分、部屋を出て、駅へ。8時25分、講義の場所に到着。

9時、講義。10時半、講義終了。その後、参加者、グループ活動。

4時半終了。5時から5時40分まで会議。

6時25分、部屋に戻る。お寿司屋さんで夕食。

8時55分、部屋に戻る。

9時、テレビを見る。9時半、就寝。

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08月07日

起床時刻:03時11分

目が覚めたら3時11分。やはり二日続けて講義をしていたので、疲れている。今日あたり、ホテルのマッサージを頼もうかのと思う。とにかく起きてメールチェック。ドイツとカナダからメール。返事は後にする。

今日の講義の準備。

午前5時、シャワー、洗髪。その後、ニュースを見る。メールチェック。疲れていて、あまり返事をする気がしない。

午前7時、ホテルのレストランに行って、朝食。コンチネンタル・ブレックファスト。

今日別な部屋に移らないといけないので、一度チェックアウト。荷物を預けてから、駅へ。

8時前に向こうの駅に着くが、バスが来ないので、タクシーで講演の場所へ。バスの来る場所を間違えていたことがわかる。やはり疲れている。

9時、講義開始。12時15分、講義終了。午後は参加者に作業をされる。4時、作業についてコメントする。5時から6時まで会議。その後、主催者と夕食。

9時、ホテルに戻って、チェックイン。9時半就寝。

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08月06日(金)

起床時刻:03時05分

目を覚ましたら3時5分。やはりまだ疲れが残っている。今日も一日講義だけれども、がんばろうという気持ちを持って、ベッドを出る。メールチェック。台湾とカナダからメール。
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●今日の予定:一日講義。その後、会議。
●今日すべきこと:ロサンゼルスのワークショップの準備。助成金申請の準備。
●今日の目標:むずかしいことはやさしい言葉で説明。
●今日の言葉:Don't think there are no crocodiles because the water is calm. -Malayan Proverb 「水面が穏やかだからといって、ワニがいないと思うな。」
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その後、今日の講義の準備。

5時、シャワー、洗髪。その後、また講義の準備。

7時、ホテルのレストランで朝食。7時50分、部屋を出て駅へ。8時34分、講義の会場に到着。

9時から講義。12時15分終了。昼食。

1時15分から講義。5時15分終了。車で講義の場所に。なかなか見つからず、6時15分にようやく到着。夕食を食べながら、会議。8時15分まで。8時40分、ホテルに戻る。ロビーで会議。9時10分、部屋に戻る。

9時半、就寝。

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08月05日(木)

起床時刻:02時00分

目が覚めたらちょうど2時。そのまま起床。メールチェック。つれあいからメール。家のカーペットを張り替えたとのこと。一人でどうやって家具などを動かしたのだろう。返事。ロングビーチに返事。
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●今日の予定:一日講義。その後、レセプション。
●今日すべきこと:シアトル、ロサンゼルスのワークショップの準備。助成金申請書を書く。
●今日の目標:みんながわかるようにやさしく話す。
●今日の言葉:Our imagination is the only limit to
what we can hope to have in the future. -Charles F. Kettering 「私たちの創造力のみが、私たちが将来持ちたいと望めるものの限界である。」
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その後、今日の講義の準備。その後、シアトルのワークショップの準備。

4時、「おはよん」を見る。

4時50分、シャワー、洗髪。ついでに靴下などを洗濯。その後、メールチェック。

その後、今日の講義の準備。

7時、ホテルのレストランで朝ご飯。7時40分、部屋を出て、駅に向かう。7時47分の電車に乗る。7時57分、到着。8時のバスで講演会場へ。すぐにコンピュータをセットアップ。

9時、講演開始。12時15分、午前の部終了。昼食。1時半、午後の講演開始。5時15分、午後の部終了。5時45分、懇親会開始。みんなが挨拶に来るので、何も食べられなかった。7時、懇親会会場を出て、バスで駅へ。7時半、ホテル到着。

疲れてそのまま寝る。

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08月04日(水)

起床時刻:02時44分

目を覚ましたら、どういうわけか昨日と全く同じ2時44分。何と言うこと。とにかく起きて、メールをチェック。台湾からメール。お返事。

明日からの講義の準備。

4時、「おはよん」を見ながら、コーヒーを飲む。

8時、「朝ドラ」を見る。8時15分、部屋を出て、ホテルをチェックアウト。ロビーで待つ。

8時50分、ホテルから駅に移動。9時27分のロマンスカーに乗る。町田へ。9時59分到着。タクシーでホテルに向かい、荷物を預ける。そのままタクシーで講義会場へ。

10時から会議。昼食をはさんで、6時20分まで会議。その後、車で駅へ。駅のそばのレストランでみんなで会食。7時半、町田に戻る。ホテルにチェックイン。8時から9時10分までホテルのレストランで会議。

9時15分、部屋に戻る。メールチェック。香港とロングビーチからメール。

10時ちょっと前就寝。

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08月03日(火)

起床時刻:02時44分

目を覚ましたら2時44分。すぐに起きる。メールチェック。大学院のほうからスタッフについて連絡。音羽からホテルについてメール。
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●今日の予定:明後日からのワークショップの準備に専念。
●今日すべきこと:ワークショップの準備。プロジェクトの計画を立てる。感謝のメールを書く。
●今月の目標:体調管理をしっかり。
●今日の目標:計画に従って。。。
●今日の言葉:High achievement always takes place in the framework of high expectation. 「大きな達成は常に高い期待を持つ中で行われる。」
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その後、仕事。ワークショップの準備。

気がつくと、4時。おはよんを見る。

5時20分、シャワー、洗髪。その後、クロワッサンとコーヒーで朝食。

またワークショップの準備。順調に進む。

8時、「朝ドラ」を見る。8時半、はなまるマーケットを見る。

9時55分、「ちい散歩」を見る。西新宿。二年前に一年間住んでいたあたりが出る。住んでいたマンションを取り壊したあとに建てているビルが出る。なつかしい。

10時15分、部屋を出て、ホテルの向かいの銀行へ。先日電話のあった件について話す。その後、新宿駅へ。デパ地下をちょっと見る。11時、友人と会って、そばのビルのレストランに行き、昼食を食べながら、会議。その後、スタバやドトール・コーヒーを転々として会議を続ける。

6時に新宿3丁目の中華レストランに行き、食事。

9時に部屋に戻る。疲れて、すぐに就寝。

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08月02日(月)

起床時刻:03時00分

午前3時、目覚ましの音で起床。すぐにシャワーを浴びて、洗髪。その後、スーツケースを詰める。台湾にいる間にいろいろなものをもらったので、詰めるのに苦労する。
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●今日の予定:台北から東京に行く。夜出版社の人と会食。
●今日すべきこと:お礼のメールを順番に出していく。
●今月の目標:体調管理をしっかり。
●今日の目標:ちょっとリラックスする。
●今日の言葉:And remember, no matter where you go, there you are. -Earl Mac Rauch 「どこに行こうとも、そこにあなたがあることを思い出しなさい。」
深い言葉ですね。
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いくつかメールを書いた後、昨日の会議で決まった事項などを記録。

5時、シャワー、洗髪。その後、もう一度スーツを詰め直す。

6時15分、ロビーにおりて、チェックアウト。主催者がすべて払ってくれていたのでびっくり。

6時半にハイヤーが迎えに来る予定だったけど、来ず。運転手からホテルに電話があり、6時50分になるとのこと。余裕を持って予約をしていたので、問題なし。6時50分にハイヤー来る。

7時40分、空港到着。すぐにチェックイン。セキュリティーも出国管理もスムース。航空会社のラウンジに行こうとすると、呼び止められる。同じ会議に出ていた人たち。ちょっとお話。8時20分、ラウンジに入って、朝食。

9時、ゲートに。関西空港に向かう途中の友人が待っていてくれて、ちょっとお話。9時15分、定刻搭乗開始。10時、定刻ゲートを離れる。10時10分、離陸。すぐにドリンク。その後、昼食。ケイジュン・チキン。ちっともケイジュン風に見えず。デザートはおいしかった。ワイン一杯。その後、眠くなり、ちょっと寝る。着陸1時間半前に起きて、仕事。

1時58分、定刻より12分早く着陸。成田の新しい滑走路に着陸したので、ゲートまで15分以上滑走。2時16分、ゲートに着く。その後、入管、税関。ターミナルに2時24分に出る。ホテル行きのリムジンまで時間があったので、携帯メールをいくつか送る。2時50分、リムジン出発。

4時10分、ホテル到着。久しぶりの新宿。4時25分、部屋に入る。すぐにシャワーを浴びる。その後、ちょっと洗濯。靴下などを洗う。

メールチェック。神田一ツ橋から今夜のことでメール。お返事。音羽にメール。立川に学会のことでメール。その後、仕事。

7時、ホテルのレストランで、出版社の人と夕ご飯。

9時40分、部屋に戻る。実家に電話。

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08月01日

起床時刻:03時00分

午前3時、目覚ましの音で起きる。メールチェック。重要なメールなし。一緒に仕事をしている人たちが今みんな台湾に来ているので、メールが来ないのも当然。

今日の発表の準備。昨日、まとめの部分をするように急に言われたので、パワーポイントを準備。

6時半、ホテルのレストランで朝食。昨日の夕食にたくさん食べたので、コーヒーとオレンジジュースのみ。すぐに部屋に戻る。

7時、朝ドラを見ようと思ったら、今日は日曜日だった。旅行をしていると、曜日の感覚がなくなる。

8時15分、ロビーに降りる。シャトルバスで会場へ。

午前の部が終わったところで、12時20分から学会の理事会。今後の予定について話し合う。1時40分、財団の人たちと助成金について話し合う。うまく行きそう。

2時20分、博士論文の指導をした学生の発表を聞きに行く。しっかりした発表で感心。

3時30分、パネル発表。なんとかうまくまとまる。

4時45分、財団の人とまた会議。7時くらいまで話す。

7時25分、ホテルに戻る。シャワーを浴びて、着替え。

7時55分、歓送会に出る。またすごい料理。台湾の料理はすごい。

9時35分、部屋に戻る。メールチェック。いくつか昨日の発表の件などでメール。東京に行ってからお返事することにして、9時55分、就寝。

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