201107 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:06

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月31日

起床時刻:02時39分

目が覚めたら、2時39分。昨日は一日中立っていたので、少し疲れた。すぐにベッドから出る気にならず、しばらくベッドの中で天井を見ていた。
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●今日の予定: 一日ワークショップ。その後、懇親会。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。
●今日の目標: 上から目線は避ける。
●今日の言葉: It is not length of life, but depth of life. -Ralph Waldo Emerson 「人生の長さではなく、人生の深さが問題だ。」
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メールチェック。トロントからメール。釜山からメール。バージニアからメール。

3時になったので、ベッドから出て、今日のワークショップの準備。

3時50分すぎ、地震。テレビをつける。3時54分、福島沖を震源とする地震。津波の心配はないとのこと。

4時45分、コーヒーを淹れて飲む。

ワークショップの準備続ける。

6時、今日2杯目のコーヒー。

6時10分、シャワー、洗髪。シャワーを浴びると疲れた感じになるので、本当は朝シャワーを浴びたくないけれども、髪が乱れていたので、どうしても洗髪。

6時20分、釜山にメール。トロントにメール。府中にメール。バージニアにメール。

6時30分、「はやく起きた朝は…」を見る。

7時、ロビーにおりて、朝食。

7時15分、部屋に戻る。

出かける準備開始。

8時13分、ロビーにおりる。

8時17分、タクシーでワークショップの会場へ。

8時25分、会場到着。コンピュータのセットアップ。

9時、ワークショップ開始。

12時15分、終了。

昼食を食べながら、会議。

1時15分、午後のワークショップ開始。

5時40分、終了。

その後、懇親会。

6時50分、タクシーでホテルに向かう。

6時58分、ホテル到着。

みんなで近くのレストランへ。夕食。

8時32分、ホテルに戻る。

8時54分、就寝。疲れた。

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07月30日

起床時刻:02時18分

目が覚めたら、2時18分。昨日からホテルが変わり、枕の調子がこちらのホテルのほうがいい。自分はどうも堅い枕のほうが好きなようだ。ただ、こちらのホテルは典型的なビジネスホテルで、目を覚ました瞬間、壁に囲まれているのがすぐにわかり、その圧迫感はすごい。ワークショップの主催者は気を利かしてくれて大きな部屋を取ってくれたけれども、シングルルームを使っている人たちはさらにすごい圧迫感なんだろうな。
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●今日の予定: 一日ワークショップ。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。国際会議の準備。
●今日の目標: みんながわかるように話す。
●今日の言葉: Do not seek to follow in the footsteps of the wise. Seek what they sought. -Matsuo Basho 「賢いものが歩んだ道に従うことを求めるな。彼らが求めたことを求めよ。」
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まずはメールチェック。コロラドからメール。ウィスコンシンからメール。ロンドンからメール。

その後、今日のワークショップの準備。

3時33分、コーヒーを淹れて飲む。このホテルには部屋備え付けのコーヒーがないと予想して、コーヒーを持ってきておいてよかった。

また、ワークショップの準備。

4時、おはよんを見ようと思ったら、通販の番組。そう言えば、今日は土曜日だった。それにしても、通販の番組が多い。こういう番組をやめれば、かなりの節電になるのではないだろうか。

4時25分、ロンドンにお返事。

4時30分、ポートランドからメール。

4時40分、ポートランドにお返事。

ポートランドからすぐにお返事。

その後、ワークショップの準備。

5時、コーヒーを淹れて飲む。

ワークショップの準備。

5時45分、シャワー、洗髪。

6時5分、本郷三丁目にメール。

6時10分、コーヒーを淹れて飲む。

ワークショップの準備。

7時、ロービーにおりて、朝ご飯。

7時30分、部屋に戻る。

出かける準備開始。

8時15分、ロビーにおりる。

8時17分、タクシー到着。タクシーでワークショップ会場へ。

8時28分、会場到着。すぐにコンピュータのセットアップ。

9時、ワークショップ開始。

12時15分、午前の部終了。

昼食。

1時30分、午後の部開始。

4時55分、午後の部終了。

5時20分、反省会。

6時10分、反省会終了。

6時20分、タクシーに乗る。

6時28分、ホテル到着。荷物を置いて、みんなですぐにレストラン探し。

6時41分、イタリア料理の店到着。夕食。

8時、レストランを出る。

8時6分、ホテルに戻る。

メールチェック。トロントからメール。コロラドからメール。名古屋からメール。府中からメール。

その後、明日の準備。

8時46分、就寝。

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07月29日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。時差の影響で、目覚めはすっきり。東京もまだ3日目なので、疲れはまだない。
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●今日の予定: ホテルをチェックアウト。一日会議。会議後、八王子に移動。ホテルにチェックイン。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。国際会議の準備。講演の準備。
●今日の目標: 無理しない。
●今日の言葉: Let us be grateful to people who make us happy: They are the charming gardeners who make our souls blossom. -Marcel Proust 「私たちを幸福にしてくれる人たちに感謝しよう。彼らは私たちの魂を開花させてくれる魅力的な庭園である。」
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まずはメールチェック。渋谷からメール。本郷三丁目からメール。スタッフからメール。

ワークショップの準備。

3時30分、渋谷にメール。

3時55分、本郷三丁目にメール。

4時、おはよんを見る。トップニュースは中国の鉄道事故。

ワークショップの準備。

国際会議の準備。

5時、国際会議参加者にメール。同僚からメール。お返事。

その後、講演の準備。

6時、講演の要旨完成。これが最終案。

6時10分、トロントからメール。お返事。同僚からメール。

その後、運動。

6時35分、シャワー、洗髪。

6時50分、ワークショップの準備。

7時20分、チェックアウトの準備。

7時40分、コロラドからメール。お返事。

7時55分、四谷と浦和にメール。

8時、朝ドラを見る。

8時20分、近くのコンビニにプリペイド携帯のプリペイドカードを買いにに行く。

8時25分、部屋に戻る。

ワークショップの準備。

9時25分、部屋を出る。

フロントにチェックアウトの列。

9時33分、チェックアウト。

タクシーで護国寺に向かう。9時43分、護国寺到着。

9時45分、会議の場所へ。

10時10分、会議開始。

1時20分、会議終了。その後、急いで昼食。

2時、会議開始。

5時15分、会議終了。

近所のレストランで夕食。

6時25分、タクシーで新宿駅へ。

6時55分、新宿駅到着。

7時30分、ロマンスカーに乗る。

8時4分、町田到着。ホテルに向かう。

8時28分、ホテルにチェックイン。

8時36分、部屋に入る。

スーツケースからジャケットやシャツを取り出す。

メールチェック。本郷三丁目からメール。

9時3分、就寝。

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07月28日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。寝ている時に、雨音を聞いた憶えがあるので、雨が降っているかと思い、外を見たら、傘をさしている人はいない。でも、何となく雨の降りそうな空模様。
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●今日の予定: 午前中会議。午後はワークショップ。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。
●今日の目標: 無理しない。
●今日の言葉: Change your thoughts and you change your world. -Norman Vincent Peale 「あなたの考えを変えれば、あなたの世界が変わる。」
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すぐにメールチェック。名古屋からメール。

講演の要旨を書く。

2時20分、講演の要旨を溝の口に送る。外を見たら、道路が黒く濡れている。どうも小雨が降っているよう。

2時30分、名古屋に国際学会の件でメール。

その後、講演の準備。

3時5分、今日のワークショップの準備。

4時、おはよんを見る。トップニュースは中国の鉄道事故。壇れいさんが電撃結婚というニュースに驚くとともに、がっくり。

4時20分、コーヒーを淹れて飲む。

4時30分、本郷三丁目にメール。

その後、講演の準備。

5時5分、ようやく講演での主張のポイントが確定。

その後、少しiPhoneとiPadのアプリを買う。

6時、シャワーを浴びる。

6時15分、ワークショップの準備。

7時30分、メールチェック。溝の口からメール。

8時、朝ドラを見る。今日で100回目。

8時15分、出かける準備開始。

ワークショップの準備。

9時23分、部屋を出る。

9時32分のJRに乗る。

9時45分、護国寺到着。

9時50分、会議の場所到着。

10時、会議開始。

12時10分、会議終了。

12時21分、近所の蕎麦屋で昼食

1時29分、オフィスに戻る。

2時20分、ワークショップ開始。

5時27分、ワークショップ終了。

5時52分、オフィスを出る。

5時55分の地下鉄に乗る。

6時17分、ホテルの部屋に戻る。

メールチェック。本郷三丁目からメール2通。

6時30分、近くのレストランで夕ご飯。

7時45分、部屋に戻る。

8時5分、実家に電話。

8時25分、就寝。



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07月27日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、午前2時起床。
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●今日の予定: 一日東京で会議。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。
●今日の目標: 無理しない。
●今日の言葉: If you look at life one way, there is always cause for alarm. -Elizabeth Bowen 「人生を一つの方向からしか見ないときには気をつけるべき理由が常にある。」
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まずはメールチェック。名古屋からメール。護国寺からメール。

その後、ワークショップの準備。

4時、おはよんを見る。トップニュースは円高進行。

4時15分、講演の準備。

5時、コーヒーを淹れて飲む。荷物を少し整理。護国寺にメール。

5時20分、つれあいにメール。すぐに返事。

研究資料の整理。

6時30分、今日二杯目のコーヒー。

ワークショップの準備。

8時、朝ドラを見る。今日でもう99回目。

8時15分、出かける準備開始。

8時50分、ワシントンからメール。

9時、コロラドにメール。

9時23分、部屋を出る。

9時32分のJRに乗る。

9時44分、護国寺到着。すぐに会議の場所へ。

10時、会議開始。明後日からのワークショップについて話し合う。

12時10分、コロラドからメール。名古屋からメール。ロンドンからメール。博多からメール。本郷三丁目からメール。シドニーからメール。

1時まで会議。その後、お寿司屋さんで昼食。

2時10分、会議再開。プロジェクトのレポートの執筆計画について話す。

6時20分まで会議。すぐに地下鉄の駅へ。

6時33分の地下鉄に乗る。

6時57分、ホテルの部屋に戻る。

メールチェック。名古屋からメール。本郷三丁目からメール。シドニーからメール。

7時3分、部屋を出る。

近所のレストランで夕ご飯。

8時5分、部屋に戻る。

メールチェック。名古屋からメール。

講演の要旨を書く。
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07月26日(火)

起床時刻:02時00分

11時47分、離陸。

今日の飛行時間は9時間51分。もっと早く着くように頑張るという機長の言葉。

しばらく仕事。

食事のあと、4時間ほど寝る。

起きて仕事。

また寝る。起きたところで朝食。フルーツにしておく。

1時31分、定刻より39分早く着陸。1時40分ゲート到着。

1時47分、入管終了。

1時49分、税関終了。

2時5分のリムジンバスに乗る。

メールチェック。音羽からメール。

3時8分、箱崎到着。

3時12分、タクシーに乗る。今日は道が混んでいる。

3時31分、ホテル到着。すぐにチェックイン。

3時40分、部屋に入る。

簡単にシャワーを浴びる。

3時52分、友人と会う。

6時35分、JRと地下鉄に乗って、レストランへ。

6時57分、到着。

8時26分、レストランを出る。

8時55分、部屋に戻る。疲れて、そのままベッドに倒れ込む。

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07月25日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、午前2時起床。今日もきんたろうは隣で寝ていた。どうも今日からいなくなることがわかっているみたい。
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●今日の予定: 日本へ出発。到着は日本時間の明日の午後。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。国際プロジェクト関係の仕事。
●今日の目標: 飛行機の中の時間を有効に使う。
●今日の言葉: If you don't have time to do it right, when will you have time to do it over? -John Wooden 「正しく行う時間がないなら、やり直す時間はいつあるのか。」
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まずは、メールチェック。西神田から緊急のメール。

きんたろうを散歩。

2時30分、帰宅。

コーヒーを淹れて飲む。

2時35分、西神田にお返事。

研究資料の整理。

2時50分、出発の準備始める。

3時30分、川崎からメール。お返事。

研究資料の整理。

3時55分、シャトル到着。家を出る。

4時34分、空港到着。

4時46分、チェックイン。

4時52分、セキュリティーをクリア。

ちょっとショッピング。

5時15分、航空会社のラウンジに入る。

朝食。

5時40分、ラウンジを出て、ゲートへ移動。

5時47分、定刻より1分早く搭乗開始。

幕張からメール。お返事。

6時12分、定刻より6分早くゲートを離れる。

6時32分、離陸。

とてもスムーズな飛行。

7時40分、定刻より10分早く着陸。

7時46分、ゲート到着。インターナショナル・ターミナルへ歩く。

7時56分、航空会社のラウンジの前到着。8時まで開かず。メールチェック。幕張からメール。

8時、ラウンジに入る。

朝食を食べる。

8時40分、滋賀からメール。お返事。

8時43分、つれあいにメール。滋賀からお返事。

9時、つれあいからメール。

ワークショップの準備。

本の原稿書き。

10時16分、音羽にメール。同僚からメール。

10時30分、ゲートへ移動。

10時47分、定刻搭乗開始。

11時32分、定刻ゲートを離れる。





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07月24日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日はつれあいが家にいないので、静か。いつもは下からテレビや電話で話す声が聞こえてくる。きんたろうは今日は背中にぴったりくっついて寝ていたが、こっちが起きても反応せず。きんたろう、最近ちょっと疲れ気味みたい。
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●今日の予定: 特になし。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿の執筆。明日からの日本行きの旅行の準備。
●今日の目標: 時間配分をきちんと考える。
●今日の言葉: Regret for wasted time is more wasted time. -Mason Cooley 「無駄にした時間を悔いることはさらなる時間の無駄である。」
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まずはメールチェック。名古屋からメール。週末なので、重要なメールなし。

音羽は資料読み直す。

その後、ワークショップの準備。

4時15分、きんたろうが外に出たがるので、散歩。

4時45分、帰宅。

コーヒーを淹れて飲む。

研究資料収集、整理。

6時、きんたろうに朝御飯。キッチンを少し片付ける。

6時15分、メールチェック。川崎からメール。

明日からの旅行の準備。明日空港へ行くシャトルをオンラインで予約。

7時、メールチェック。幕張からメール。お返事。

その後、きんたろうを散歩。

7時30分、帰宅。

明日の飛行機にオンラインでチェックインしようとするが、明日空港でエージェントを通してチェックインするようにとの指示。予想通り。

メールチェック。渋谷からメール。

その後、ワークショップの準備。

9時、クロワッサンハムサンドで朝御飯。

9時15分、また、ワークショップの準備。

9時50分、きんたろうを散歩。

10時20分、帰宅。

メールチェック。滋賀からメール。お返事。すぐにお返事。

その後、ワークショップの準備。

12時40分、一つのワークショップの準備終了。

おはよんを見る。

1時、旅行の準備開始。今回は長い旅で持って行くものが多い。

1時40分、メールチェック。川崎からメール。

護国寺にワークショップの資料を送る準備。日本で使う携帯とwifiモデムを充電。

2時25分、護国寺にメール。川崎にメール。

その後、シャワーを浴びる。

2時50分、インディアナにメール。

3時から3時30分まで昼寝。

ワークショップの準備。

4時、朝ドラを見る。いよいよ生まれましたね。

旅行の準備。

4時30分、きんたろうを散歩。

5時、帰宅。

旅行の準備。

5時30分、きんたろうに夕御飯。残り物で夕御飯。

5時55分、「ちい散歩」を見る。今日は鹿島神宮。東京に行くと仕事でしばらく見られない。

6時、メールチェック。音羽からメール。お返事。

その後、きんたろうを散歩。

6時35分、帰宅。

音羽からメール。お返事。護国寺からメール。お返事。

6時50分、音羽からメール。お返事。

旅行の準備。

7時35分、きんたろうが外に出たがるので散歩。

7時50分、帰宅。

アイスクリームを食べる。

8時15分、日本の銀行から入金連絡の電話。

講演の準備。

9時23分、就寝。
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●今日の反省:
よく仕事をした。気分的にはもっとできたと思うし、もっとすべきだった。


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07月23日

起床時刻:02時39分

目が覚めたら、2時39分。目覚ましを止めて、寝てしまったらしい。ちょっと疲れ気味。昨日の記録を見ると、昼寝をしていなかった。やはり、毎日きちんと昼寝をしないといけないと実感。でも、来週から東京に行くと、昼寝をできるような環境じゃない。
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●今日の予定: 特になし。つれあいはロサンゼルスの実家へ里帰り。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿の執筆。9月の東京行きの切符を購入。国際プロジェクト関係の仕事。
●今日の目標: 締め切りを守る。
●今日の言葉:Self-development is a higher duty than self-sacrifice. -Elizabeth Cady Stanton「自己開発は自己犠牲よりもより高次の義務である。」
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まずは、メールチェック。護国寺からメール。ロサンゼルスからメール。

ロサンゼルスから送られてきた資料に目を通す。かなりの量。今はちょっとほかのことで忙しいから、フィードバックは少し後にする。

3時50分、つれあいと下にいたきんたろうが上がってくる。つれあいも寝る準備のために上がってくる。つれあいの膝について話す。

4時、きんたろうを散歩。外は気持ちがいい。

4時30分、帰宅。

コーヒーを淹れて飲む。

メールチェック。護国寺からメール。

護国寺から来たファイルをチェック。

4時50分、護国寺にメール。

すぐに護国寺からお返事。

5時、護国寺にメール。

ワークショップのアジェンダを修正。

5時30分、護国寺に修正案を送る。護国寺からお返事。

その後、ワークショップの準備やら研究資料の収集。

Macの新しいOSについてちょっとリサーチ。使えるなくなるアプリがかなりあるみたいで、アップグレードをするのを待つことにする。

6時40分、メールチェック。ブルーミントンからメール。

きんたろうを散歩。

7時5分、帰宅。

朝御飯。ヨーグルト、シリアル、ドーナッツ。

7時20分、ワークショップの準備。

10時、メールチェック。大阪からメール。音羽からメール。大阪にお返事。

音羽からの資料に目を通す。

10時22分、音羽にメール。

また、ワークショップの準備に戻る。

気がつくと、1時10分。集中力切れる。この間、音羽とメールを2回交換し、プロジェクトの報告書について意見交換。

きんたろうを散歩。

1時40分、帰宅。

音羽の資料を読む。

2時10分、音羽にメール。

2時30分、「はやく起きた朝は…」を見ようと思ったら、へんな番組をやっていた。

しかたがないので、ワークショップの準備続ける。この間、音羽とメール交換2回。プロジェクトの報告書について意見交換。

3時35分、9月の東京行きの航空券をオンラインで購入。

3時55分、滋賀に9月の会議の件でメール。

4時5分、渋谷に9月の講演の件でメール。

その後、またワークショップの準備。

4時30分、大阪からメール。お返事。

ワークショップの評価シートを作る。

気が付いたら5時40分。夕御飯の準備開始。

その後、きんたろうを散歩。まだ暑い。

6時10分、帰宅。

夕御飯の準備続ける。

6時30分、きんたろうに夕御飯。あんかけ肉団子で夕御飯。

7時、きんたろうを散歩。

7時30分、帰宅。

デザートのアイスクリームとレッドグレープフルーツを食べる。

明日の仕事の準備。

今日は「ウチ来る」も「新婚さんいらっしゃい」もない。何と言う日だ。来週は東京にいても、ワークショップがあるので、両方とも見ることができない。再来週はポートランドにいるし、8月13日まで見ることができない。うーん。

仕事をして、9時38分、就寝。

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●今日の反省:
よく仕事をした日。予定していたより一つのワークショップの準備に時間がかかったというか、時間をかけすぎた。もっと時間配分を考えないといけない。明日は別のワークショップの準備に専念。明後日から長い旅行に出るので、出発の準備もしっかりとしよう。
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●今日の天気: (16時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴
現在の気温: 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1013.7 hPa
露点: 14°C
湿度: 64%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 西南西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 23°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時57分
日の入: 19時54分
紫外線: 3 - やや強い

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07月22日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。下かからつれあいが電話で話している声が聞こえる。きんたろうは床の上でこちらを見ている。
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●今日の予定: 仕事が順調に進んだら、夕方、お寿司屋さんへ。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
●今日の目標: 締め切り厳守。
●今日の言葉: Happiness is good health and a bad memory. -Ingrid Bergman 「幸福とは健康が良好であることと記憶が悪いことである。」
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まずは、メールチェック。川崎からメール。

2時5分、きんたろうを散歩。外はとても静か。

2時35分、帰宅。

コーヒーを淹れて飲む。つれあい、これから寝るところ。

ワークショップの準備。

気がついたら、5時35分。きんたろうを散歩。

6時、帰宅。

また、ワークショップの準備。

7時15分、ちょっと休憩。今日2杯目のコーヒー。

8時45分、ワークショップ一つ準備ほぼ終了。

8時50分、きんたろうを散歩。

9時20分、帰宅。

雑用。飛行機の予約状況を調べる。

9時55分、ワークショップの準備。

11時40分、お腹が空いたので昼御飯。カレーうどん。

12時、ワークショップの準備。

1時、川崎にメール。

1時45分、ワークショップのアジェンダを作成。

その後、シャワー、洗髪。

2時、きんたろうを散歩。

2時30分、帰宅。

その後またワークショップの準備。

3時20分、メールチェック。大阪からメール。

ワークショップの準備。

3時55分、きんたろうに夕ご飯。

4時、朝ドラを見る。どうも主題歌、土曜日は歌付きらしいが、歌がないほうがいい。

4時15分、きんたろうを散歩。

4時23分、帰宅。

4時26分、家を出る.

4時46分、お寿司屋さんの前到着。開店まで、メールをチェックしたり、ウェブのサーチをしたり。音羽からメール。

5時、開店のとともに入店。5時5分までに常連でカウンターは埋まる。

6時10分、お寿司屋さんを出る。

6時27分、スーパー到着。アイスクリームやシリアルなどを買う。

6時40分、スーパーを出る。

6時45分、帰宅。

すぐにきんたろうを散歩。

7時15分、帰宅。

雑用。

食器を洗った後、8時、アイスクリームを食べる。

8時20分、明日の仕事の準備。

8時40分、音羽にメール。

ワークショップの準備。

9時23分、就寝。

___________
●今日の反省:
よく仕事をした日。集中力が持続した。

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●今日の天気:(14時51分 現在)
今日の天気: 晴時々曇
現在の天気: 晴
現在の気温: 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1011.9 hPa
露点: 14°C
湿度: 64%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 西北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 23°C
最低気温: 18°C
日の出: 5時56分
日の入: 19時54分
紫外線: 5 - やや強い

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07月21日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ちょっと眠かったが、きんたろうが何かに反応してかなり吠えたので、ぱっちり目が覚めてしまった。つれあいによると、コヨーテか何かが近くにいるのではないかということ。
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●今日の予定: 特になし。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿執筆。国際プロジェクト関係の仕事。9月の東京行きの切符を買う。食材のショッピング。
●今日の目標: 余計なことに気を取られない。
●今日の言葉: You can't help getting older, but you don't have to get old. -George Burns 「年を重ねていくのはどうしようもないが、老いる必要はない。」
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すぐにきんたろうを散歩。コヨーテが道を歩いているかもしれないので、気をつけるようにつれあいに言われるが、その気配は全くなし。

2時35分、帰宅。

コーヒーを淹れて飲む。近所の犬がかなり吠えている。やはりどうもコヨーテが歩いているらしい。

2時40分、メールチェック。護国寺からメール。川崎からメール。

2時45分、大阪からメール。

大阪から送られてきた資料を読む。

3時、ワークショップの準備。

3時45分、太田からメール。お返事。護国寺からメール。

4時5分、護国寺にワークショップの段取りについて指示のメール。

その後、またワークショップの準備。また、近所の犬たちが吠えている。きんたろうもそれに合わせて吠える。

5時15分、幕張からメール。

ワークショップの準備続ける。

6時、きんたろうを散歩。

6時30分、帰宅。

きんたろうに朝御飯。今日二杯目のコーヒー。

ワークショップの準備。

7時15分、大阪からメール。お返事。

7時25分、ワークショップの講師に資料を送る。

7時40分、大阪にフィードバックを送る。

講演の準備。

8時30分、護国寺からメール。

講演の準備続ける。

9時45分、講演の準備終了。

メールチェック。ホームランド・セキュリティーから入国許可カードの面接の通知。オンラインでスケジュール。ちょうど日本から帰ってくる途中シアトルで面接することにする。

9時55分、きんたろうを散歩。

10時20分、帰宅。そろそろ暑くなり始めている。

その後ずっとワークショップの準備。

12時、おはよんを見る。トップニュースは市橋被告に終身刑。

12時30分、昨日の残りのパスタで昼御飯。

12時50分、またワークショップの準備。

1時30分、一つのワークショップの準備ほぼ終わる。あともう一つ評価用紙を作るのとタイムラインを決めるだけ。これが案外時間がかかりそう。

その後、きんたろうと昼寝。

2時15分から2時45分、きんたろうと散歩。

帰ってきて、メールチェック。成績に文句を言っている学生からメール。講師に会うように言ったのに、どうしても会いたいということ。会っても何もできない。

その後、ワークショップの準備。

3時55分、川崎にメール。

4時、朝ドラを見る。

4時15分、夕御飯の準備開始。

4時30分、きんたろうを散歩。

5時、帰宅。

ワークショップの準備。

5時30分、きんたろうに夕御飯。餃子、中華スープで夕御飯。

6時、またワークショップの準備。

7時20分、きんたろうが外に出たがるので、散歩。

7時50分、帰宅。

明日の仕事に必要なファイルを揃える。

メールチェック。韓国に戻った学生からメール。

ワークショップの準備をして、9時24分、就寝。

_________
●今日の反省:
今日はよく仕事をした。これほど仕事に集中したのも久しぶり。徹夜はもうできないので、いつもこれぐらいやらなくちゃいけないんだけど。明日もがんばろう。

___________
●今日の天気: (15時51分 現在)
今日の天気予報: 曇時々晴
現在の天気: 晴
現在の気温:22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1011.9 hPa
露点: 16°C
湿度: 69%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 西北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 22°C
最低気温: 18°C
日の出: 5時55分
日の入: 19時55分
紫外線: 3 - やや強い




#########

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07月20日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日もきんたろうはカーペットの上に座って、こちらを見ていた。このごろきんたろう、おとなしい。
__________
●今日の予定: 特になし。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿執筆。国際プロジェクト関係の仕事。9月の東京行きの切符を予約。
●今日の目標: きちんとした仕事。
●今日の言葉: Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony. -Mahatma Gandhi 「幸福とは、考えること、言うこと、することが全て調和するときである。」
__________

すぐにきんたろうを散歩。今日は朝から暖かい。今日も暑くなりそう。

2時30分、帰宅。コーヒーを淹れて飲む。つれあいは下で新聞を読んでいる。一昨日フリーウェイのそばの家であった殺人事件の話をする。警察官の母親が娘とともに刺殺されたとテレビで言っていた。犯人は息子。このへんで殺人があるのは珍しい。

メールチェック。コロラドからメール。うーん、めんどうなことに。来年の学会はできるのだろうか。少し考えてから返事をすることにする。

2時50分、ワークショップの準備。wikiを作る準備をする。

3時50分、、メールチェック。成績に文句を言ってきた学生にメール。講師と直接話すように言う。

4時、きんたろうが外に出たがるので散歩。きんたろう、いつものコースとは違うところに行きたがる。たまには違う風景も見たいのだろうけど、暗くて何も見えない。この暗さは節電中の東京の夜道よりも暗い。東京が明るすぎたのかもしれない。

4時30分、帰宅。

ワークショップの準備。

5時55分、音羽への資料を準備。

6時15分、音羽にメール。

その後、きんたろうを散歩。

6時45分、帰宅。

シリアルとバナナで朝御飯。

その後、ワークシップの準備。

7時15分、メールチェック。神戸からメール。お返事。太田からメール。お返事。

ワークショップの準備続ける。

9時5分、疲れたので、仕事を一旦中断。きんたろうを散歩。

9時30分、帰宅。

その後、運動。

10時、護国寺にメール。

その後、ワークショップの準備。

ワークショップの準備をしている集中していて、おはよんを見るのを忘れる。

12時15分、少し休憩。おはよんを見る。東京は今日は涼しいみたい。台風のせいかな。

12時35分、またワークショップの準備。

1時30分、ナッチョを食べる。

1時45分、またワークショップの準備。準備順調に進む。

2時50分から3時15分、運動。

その後、またワークショップの準備。

4時、朝ドラを見る。

4時15分、きんたろうを散歩。

4時40分、帰宅。帰りに郵便をチェック。

シャワー、洗髪。

4時55分、夕御飯の準備開始。

5時15分、きんたろうに夕ご飯。

5時35分、夕ご飯。パスタ。

5時55分、「ちい散歩」を見る。今日は戸越銀座。

6時20分、きんたろうを散歩。

6時50分、帰宅。まだ暑い。

ワークショップの準備。

7時40分、FNNスピークを見る。東京は雨があがったみたい。それほど暑くない模様。

8時、ワークショップの準備。

9時28分、就寝。

_____________
●今日の反省:
今日はアウトプットの多い日だった。明日もこの調子でがんばりたい。日本に発つ前に仕上げないといけないものをとにかく一つずつつぶしていこう。

_____
●今日の天気: (14時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴
現在の気温: 22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1013.7 hPa
露点: 15°C
湿度: 64%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 西北西 / 風速: 5 m/s
最高気温: 24°C
最低気温: 18°C
日の出: 5時55分
日の入: 19時55分
紫外線: 8 - 非常に強い



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07月19日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。家の裏側の谷に人がいるらしく、きんたろうが盛んに吠えている。夏休みになると中高生がよく遅くまで外に出ている。
________________
●今日の予定: 特になし。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿執筆。国際会議の準備。
●今日の目標: 自制。
●今日の言葉: Believe you can and you're halfway there. -Theodore Roosevelt 「自分はできると信じなさい。そうすれば半分やりとげたも同然だ。」
________

まずは、メールチェック。広島からメール。お返事。西神田からメール。お返事。本郷三丁目からメール。川崎からメール。

2時5分、きんたろうを散歩。

2時35分、帰宅。ゴミ出し。

2時50分、西神田から来た書類を読む。

3時10分、ワークショップの準備。

気が付くともう6時。

きんたろうを散歩。

6時30分、帰宅。コーヒーを淹れて飲む。

ルーパート・マードックの公聴会の中継をテレビで見る。

7時、ワークショップの準備。

気が付くと9時10分。ワークショップの一つの部分ほぼ終わる。あとは参考資料を揃え、ちょっとしたテストを作るだけ。

別の部分の準備に移る。

つれあいから電話。

きんたろうがうるさいので散歩に出かける。

9時45分、帰宅。

ワークショップの準備。

10時、大阪からメール。お返事。

その後、ワークショップの準備。

11時30分、音羽からメール。お返事。

ワークショップの次の部分の準備ほぼ終了。後は例を足すのみ。

3つ目の部分の準備に取りかかる。

12時、おはよんを見る。トップニュースはなでしこジャパン凱旋帰国。

12時15分、音羽の資料を読みながら、昼ご飯。素麺。

1時から1時30分、きんたろうとお昼寝。

また、ワークショップの準備。かなり疲れてきたので、後半作ったものはかなりの編集が必要だけれども、一応ワークショップの一日の分の資料は作り終える。

2時45分、きんたろうを散歩。外は非常に暑い。

3時10分、帰宅。

音羽から来た資料をチェック。フィードバックを書く。

3時50分、音羽にメール。

4時、朝ドラを見る。朝ドラを見ながら、川崎にお返事。

4時17分、川崎にメール。台風のニュースを見る。

4時35分、ワークショップの準備。

つれあいから電話。オレンジジュースと牛乳を買ってくるように頼む。

5時10分、大阪からメール。お返事。

ワークショップの準備。

5時50分、音羽からメール。

5時55分、「ちい散歩」を見る。今日は東急世田谷線の山下駅から松原駅まで。へえ、こんな路線があったんだと驚く。一度乗ってみたい。

6時、音羽にメール。

6時10分、音羽からメール。お返事。

6時15分、きんたろうを散歩。

6時45分、帰宅。

音羽からメール。お返事。

仕事をしていたら、夕ご飯を食べるのを忘れた。寝る時間も近いし、今日は夕ご飯は食べないことにする。

7時10分、明日の予定を立てる。明日の仕事に必要なファイルを揃える。

その後、音羽とメール交換。プロジェクトのパンフレットが今日印刷所に入るので、最後のチェック。

9時近くまでメール交換続ける。ようやく最終案が固まる。

9時11分、就寝。

___________
●今日の反省:
今日はよく仕事したけれども、最後のほうはちょっと雑な仕事になって、後で直さないといけない。疲れてきたとは言え、もっとコンスタントにいい結果を出すようにしたい。

__________
●今日の天気: (16時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴
現在の気温: 23°C
体感気温: 23°C
気圧: 1012.3 hPa
露点: 16°C
湿度: 65%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 西北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 25°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時54分
日の入: 19時56分
紫外線: 3 - やや強い



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07月18日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ベッドルームのドアが閉じていて、その外できんたろうが座って待っていた。
__________
●今日の予定: 特になし。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
●今日の目標: とにかくアウトプットをたくさん出す。
●今日の言葉:I think of life itself now as a wonderful play that I've written for myself... and so my purpose is to have the utmost fun playing my part. - Shirley MacLaine 「私は今人生自体を私が自分のために書いた素晴らしい劇と思っている。そして、私の目的は自分の役を演じることを最高に楽しむことであると思っている。」
_________

すぐにきんたろうを散歩。

2時30分、帰宅。コーヒーを淹れて飲む。

メールチェック。博多からメール。

その後、研究の資料集め。

3時30分、今日の仕事に必要な資料を揃える。

3時45分、ブルーミントンにメール。

ワークショップの準備。

気が付くと、5時45分。きんたろうを散歩。

6時15分、帰宅。新聞が配達されていた。なでしこジャパン、LAタイムズの一面に。

今日2杯目のコーヒー。

6時20分、メールチェック。幕張からメール。

ワークショップの準備。

7時45分、ウィスコンシンにいる溝の口にメール。

7時50分、護国寺にメール。

7時58分、神戸と幕張にメール。

8時2分、シアトルにメール。

その後、ワークショップの準備。

10時5分、メールチェック。護国寺からメール。お返事。

ワークショップの準備続ける。

10時25分、メールチェック。シアトルからメール。

10時30分、運動。

10時55分、汗をかいたので、シャワー。

11時、シアトルにお返事。

ワークショップの準備。

12時、おはよんを見る。トップニュースはなでしこジャパン世界一。

12時30分、コーンラーメンで昼ご飯。

1時から1時30分、きんたろうとお昼寝。

1時30分、メールチェック。フェニックスからメール。ウィスコンシンにいる溝の口からメール。すごい暑いとのこと。中西部はヒートウェイブ。

その後、きんたろうを散歩。

2時、帰宅。

ワークショップの準備。

3時15分、一つのワークショップの3日間分の80%できあがる。あとは細部を直して、採点表などを作れば大丈夫。この内容をそのまま本の内容として原稿に書ける。

その後、ちょっと運動。

3時40分、今日これまでの仕事をまとめて、これからする必要があることを確認。

4時、朝ドラを見る。

4時15分、なでしこジャパンの到着風景を見る。

ワークショップのワークシートを修正。

4時45分、神戸にメール。成績に文句のある学生がメール。

4時50分、なでしこジャパンがなかなかターミナルに出て来ないので、きんたろうを散歩に連れ出す。外が暑くて、きんたろう、すぐに家に戻ってくる。

また、ワークショップの準備。

5時5分、なでしこジャパンがターミナルに出てきたところを見る。

5時15分、きんたろうに夕ご飯。

5時25分、夕ご飯。ポークソテー。

5時55分、「ちい散歩」を見る。今日も下関。

6時、メールチェック。音羽からメール。幕張からメール。お返事。

6時10分、音羽にメール。9月の東京行きのスケジュールを考えないと。

その後、ワークショップの準備。

7時、きんたろうを散歩。

7時30分、帰宅。FNNスピークを見る。トップニュースは台風6号、四国に接近。

ワークショップの準備。

8時、川崎からメール。

明日の仕事に必要な資料、ファイルを揃える。

8時38分、就寝。




____________
●今日の天気: (14時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴
現在の気温: 23°C
体感気温: 23°C
気圧: 1012 hPa
露点: 16°C
湿度: 65%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 西北西 / 風速: 6 m/s
最高気温: 25°C
最低気温: 20°C
日の出: 5時53分
日の入: 19時56分
紫外線: 8 - 非常に強い

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07月17日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。フロアの上で寝ていたきんたろうがベッドの上にジャンプしてきた。つれあいがちょうど寝るところ。つれあいとしては寝るのが早い。
_________
●今日の予定: 特になし。11時45分から女子サッカーを見る。
●今日のすべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
●今日の目標: ノルマ以上の仕事。
●今日の言葉:Begin at once to live, and count each separate day as a separate life. -Seneca 「すぐに生きること始めなさい。そして、それぞれの日を違う人生と数えなさい。」
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まずは、メールチェック。博多からメール。

博多から送られてきた資料を読む。

3時、きんたろうを散歩。まだ起きているうちもいくつかある。やはり日曜日。

3時30分、帰宅。

本の原稿執筆。

4時30分、研究資料の整理。

6時30分、本の原稿執筆。

7時、コーヒーを淹れて飲む。仕事に専念していたので、今の時間までコーヒーを飲むのを忘れていた。

8時、ワークショップの準備。

9時30分、きんたろうを散歩。

10時、帰宅。

ワークショップの準備。

11時30分、ワールドカップの中継を見始める。
アメリカと日本のどちらを応援しようか迷う。つれあいは完全にアメリカを応援。

12時33分、ハーフタイム。メールチェック。こんな時にメールを書いている人はいない。

2時43分、表彰式を見終わる。最後はつれあいも日本が勝ってよかったと喜んでいた。きんたろうもどうも日本を応援していたよう。アメリカのほうが完全に押し気味だったけれども、日本よく我慢した。首相も内閣もあんな状態の時に、ただ一つのいいニュース。被災した人にも励ましになるだろう。アメリカでも、日本のチームの我慢強さをほめていた。

その後、ワークショップの準備。

4時、朝ドラを見る。つれあいはきんたろうのチキンを会に出かける。

4時15分、今日は「あさいち」がない。ワークショップの準備。

4時25分、運動。

4時50分、きんたろうを散歩。今日はサッカーを見ていたので、外にずっと連れていけなかった。きんたろう、よく我慢した。

5時20分、帰宅。

シャワー、洗髪。

5時35分、ニューヨークタイムズのオンライン版を読む。なでしこジャパンをベタ褒め。鮫島選手のお買い物ドリブルかわらしい。

5時55分、「ちい散歩」を見る。今日は下関。これは先日の再放送かな。

テレビを見ながら、ワークショップの準備。

6時25分、夕御飯。ポークソテー。つれあいがまだ帰ってこないので、きんたろうは見るだけ。

6時40分、つれあい、きんたろうのチキンを買ってくる。きんたろうに夕御飯。

7時、ワークショップの準備。

7時30分、FNNスピークを見る。トップニュースはなでしこジャパン。

8時32分、就寝。
_________
●今日の反省:
今日は女子サッカーのワールドカップの決勝戦があったけれども、最初から見る予定でいたので、仕事にはそれほど影響が出なかった。ただ、延長戦になって、PK戦になって試合が長くなったのは予想外。それでも、きちんと予定していた仕事はした。ワークショップのアイデアもきちんとまとめたので、明日からはパワーポイント、ハンドアウト、ウィキの整備をして、来週の日曜日までには全ての準備を終えられるようにしたい。

_____________
●今日の天気: (15時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴
現在の気温: 22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1011 hPa
露点: 15°C
湿度: 64%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 西北西 / 風速: 5 m/s
最高気温: 24°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時53分
日の入: 19時57分
紫外線: 5 - やや強い


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07月16日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうも起きてきた。と言っても、きんたろうは散歩の後必ず二度寝するんだけど。
____________
●今日の予定: 東京とコンフェレンスコール。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。国際プロジェクト関係の仕事。
●今日の目標: 着実に結果を出す。
●今日の言葉: Worry is a misuse of imagination. -Dan Zadra 「気に病むというのは想像力の誤用である。」
______

まずは、メールチェック。週末だし、日本は連休なので、重要なメールはなし。同僚も旅行に出たので、しばらくプロジェクト関係のメールはない。

2時15分、きんたろうを散歩。外は気持ちいい。

2時45分、帰宅。

ワークショップの準備。

3時40分、コーヒーを淹れて飲む。

ワークショップの準備。

気が付くと、5時30分。きんたろうが外に出たがるので散歩。

6時、帰宅。今日二杯目のコーヒー。

iPhoneのOSをアップデート。これはいつも全部入れ替えないといけないので、時間がかかってめんどうくさい。

その間に、研究資料収集整理。

8時、ワークショップの準備。

10時20分、渋谷にメール。

10時40分、明日母国に帰る学生にメール。

その後、またワークショップの準備。

11時、運動。

11時30分、本の原稿執筆。

12時、昼御飯。BLT。

12時15分、本の原稿執筆。かなり進んだ。

2時20分、仕事に疲れたので、運動。

2時50分、きんたろうを散歩。家を出たところで、お向かいのモンローのパパがモンローが柵を越えて逃げ出したと慌てていた。モンローを捜すのを手伝う。モンローのパパが車で近所を捜している間に、モンロー一度戻るが、またいなくなる。裏山のほうに逃げていったのを見たので、そっちのほうを捜す。モンローが山を下りてくるのが見える。モンローのパパに報告。ようやく30分後に見つかる。

3時20分、帰宅。モンロー捜しできんたろう興奮。でもかなりいい運動になったようで、疲れたみたい。息をハーハー言わせている。モンローはよく家から逃げるが、去年は、道で車に轢かれて、しばらくリハビリ生活をしていた。無事戻ってきてよかった。

その後、ワークショップの準備。

気がつくと、5時40分。溝の口からメール。お返事。長春にいる太田からメール。

夕ご飯の準備を始める。

6時、きんたろうに夕ご飯。一緒に夕ご飯。忙しいので、残り物のカレー。

6時30分、きんたろうを散歩。まだ暑い。

7時、帰宅。

コンフェレンスコールを待つが東京から電話なし。もしかしたら、時間を間違えたのかもしれない。

そのあと、地元の野球チームのゲームをテレビで見る。

7時20分、ワークショップの準備。

7時40分、溝の口からメール。今日ウィスコンシンに発つとのこと。すぐにお返事。向こうからもお返事。箱崎に着いたところとのこと。

その後もワークショップの準備。

仕事に没頭していたので、「ウチ来る」と「新婚さんいらっしゃい」を見るのを忘れた。これは珍しいこと。

9時38分、就寝。

___________
●今日の反省:
今日は前半あまり仕事のペースが上がらなかったが、後半になって進む。ワークショップの一つの準備、もうちょっとで終わり。明日もがんばるぞ。

_________
●今日の天気: (16時51分 現在)
今日の天気予報 晴時々曇
現在の天気: 晴れ
現在の気温: 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1011.3 hPa
露点: 14°C
湿度: 64%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 西北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 22°C
最低気温: 18°C
日の出: 5時52分
日の入: 19時57分
紫外線: 1 - 弱い



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07月15日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいによると、きんたろうは夜の間ずっと玄関の前の階段に座って外を見ていたそう。
______________
●今日の予定: 夕方、お寿司屋さんへ。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。本の原稿書き。
●今日の目標: とにかくアウトプットをたくさん出す。
●今日の言葉: All serious daring starts from within. -Eudora Welty 「本当の勇気はすべてまず心の内から始まる。」
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まずはメールチェック。本郷三丁目から大量に原稿が送られて来る。博多からメール。西神田からメール。バージニアからメール。

2時15分、きんたろうを散歩。

2時45分、帰宅。コーヒーを淹れて飲む。

本郷三丁目から来た資料、原稿を読む。

3時50分、きんたろうをマッサージ。

4時、ワークショップの準備。ちょっと疲れ気味なので、今日はジム行き中止にすることに。

気が付いたら、6時35分。きんたろうが外に行きたがるので、散歩。

7時5分、帰宅。

今日2杯目のコーヒー。

iPad, iPad2のアプリを整理。

7時30分、釜山からメール。

研究資料の整理。

8時30分、きんたろうを散歩。

9時、帰宅。

ワークショップの準備。

9時15分、つれあいから電話。

9時30分、運動。

9時50分、シリアル、バナナ、ヨーグルトで朝ご飯。

10時、ワークショップの準備。

11時、大阪にメール。

本の原稿書き。

11時30分、きんたろうを散歩。

11時45分、きんたろう、途中で引き返す。帰宅。

サーモンサンドで昼御飯。

また、本の原稿書き。

12時35分、つれあいから電話。

本の原稿書き。

1時10分、川崎にメール。

本の原稿書き。

2時8分、メールチェック。コロラドからメール。

本の原稿書き。

2時30分、仕事に飽きたので、きんたろうを散歩。

3時、帰宅。少し風があるが、散歩日和。

シャワー、洗髪。

3時20分、ワークショップの準備。今日最後のコーヒー。

3時35分、博多からメール。

3時55分、きんたろうに夕御飯。

4時、朝ドラを見る。主題歌に歌がついていた。

4時15分、きんたろうを急いで散歩。

4時20分、家を出る。

4時25分、ガソリンスタンド到着。車を満タンにする。

4時28分、ガソリンスタンドを出る。

4時45分、お寿司屋さんの前到着。

オフィスデポに言って、文房具を買う。

4時55分、お寿司屋さんに入る。今日は最初ずっとカウンターで一人。

4時42分、お寿司屋さんを出る。

6時3分、帰宅。帰りのラッシュに巻き込まれる。

メールチェック。日本も連休のせいか重要なメールなし。フェアファックスからメール。お返事。

6時10分、きんたろうを散歩。

6時40分、帰宅。

テレビのニュースを見ながら、新聞を読む。

7時20分、ワークショップの準備。

7時45分、渋谷からメール。

8時15分、神戸からメール。お返事。

明日の仕事に必要なものを揃える。

8時38分、就寝。

__________
●今日の反省:
今日はちょっと疲れ気味であまり仕事がはかどらなかった。今日はペースを落としたのと、お寿司屋さんに行ったので、少し元気を取り戻した。明日はがんばろう。


__________
●今日の天気: (14時51分 現在)
今日の天気予報 晴れ
現在の天気: 晴れ
現在の気温: 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1012.4 hPa
露点: 8°C
湿度: 43%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 南 / 風速: 6 m/s
最高気温: 22°C
最低気温: 18°C
日の出: 5時52分
日の入: 19時58分
紫外線: 8 - 非常に強い

日別画面へコメントを読む(2)

07月14日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうが床の上でこっちを見ていた。散歩に行きたいらしい。
____________
●今日の予定: 特になし。
●今日すべきこと: 車にガソリンを入れる。ワークショップの準備。本の原稿書き。ウォーキング。
●今日の目標: ジムに行かないかわりに歩く。
●今日の言葉: Vitality shows in not only the ability to persist but the ability to start over. -F. Scott Fitzgerald 「永続力は何かをやり続ける能力だけでなく、何かを最初からやり直す能力にも表れる。」
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まずは、メールチェック。大阪からメール。同僚からメール。西神田からメール。ソウルからメール。

2時15分、きんたろうを散歩。

2時45分、帰宅。コーヒーを淹れて飲む。つれあいと少し話す。

3時、大阪にメール。西神田、浦和にメール。

研究の資料をそろえる。

3時20分、ホノルルにメール。

4時、体がちょっと重いので、今日はジムに行かないことにする。そのかわり、午後、少し長いウォーキングに出ることに。

研究資料の収集を続ける。

6時15分、大阪からメール。神戸からメール。

6時30分、大阪にメール。神戸にメール。

6時50分、ソウルからメール。

7時、ワークショップの準備。

7時50分、本の原稿書き。内容確認。

8時、きんたろうを散歩。

8時30分、帰宅。

ブルーベリーマフィンとヨーグルトで朝御飯。

その後、雑用。

9時、ワークショップの準備。

ずっと仕事をしていたら、11時。

メールチェック。ホノルルからメール。お返事。

11時20分、大阪にメール。

きんたろう、朝食事をもどした。どうも今日は調子が悪いよう。非常に静か。

11時40分、ブルーミントンからメール。

12時、おはよんを見る。トップニュースは直木賞決定。

その後も、ワークショップの準備続ける。

12時40分、昼御飯。ソース焼きそば。

1時、ワークショップの準備。

1時15分、サンノゼにメール。

1時20分、シアトルにメール。

1時25分、コロラドからメール。

1時30分、ロサンゼルスにメール。すぐにお返事。

1時40分、パワーウォークに出かける。きんたろうを連れていこうかと思ったけれども、何となく元気がなさそうなので、一人で出かける。

2時45分、帰宅。

メールチェック。シアトルからメール。お返事。同僚からメール。

ワークショップの準備。

3時15分、シアトルからメール。お返事。ウィスコンシンからメール。同僚からメール。

講演の準備。かなり内容が煮詰まってくる。よかった。

4時、朝ドラを見る。どうもおじいさんが亡くなったよう。明日はおばあさんがやってくるみたい。

4時15分、きんたろうを散歩。きんたろう、少し元気になったかな。

4時40分、帰宅。

夕御飯の準備開始。

5時20分、浦和からメール。

その後、運動。腹筋、背筋。

5時50分、急いで、シャワー、洗髪。

5時57分、「ちい散歩」を見ながら、夕御飯。夕御飯は海鮮カレー。「ちい散歩」は都立大学前のあたり。

6時20分、きんたろうを急いで散歩。

6時40分、帰宅。

「ちい散歩」、ひと駅散歩は京王多磨駅のあたり。京王閣競輪はここにあったんですね。

6時50分、川崎からメール。

今日の仕事の出来具合を確認。明日ジムに行くべきかどうか悩む。今日はジムに行かなかったけれども、パワーウォークはした。大学に行く時間をセーブできるので、近所を歩くほうが仕事がはかどるかな。

7時、「おかずのクッキング」を見る。今日は鰺のこっくり煮とワンタンスープ。

7時20分、明日の仕事に必要なファイルや資料を揃える。

7時30分、FNNスピークを見る。トップニュースは福島産牛肉に高濃度の放射能セシウム。

8時24分、就寝。

______________
●今日の反省:
今日は前半からだが重い感じがして、あまり仕事が進まなかったが、午前8時以降、ある程度仕事が進んだ。もっと効率よく仕事をしないと、25日の日本出発に間に合わない。がんばらないと。

_________
●今日の天気: (15時51分 現在)
今日の天気予報 晴時々曇
現在の天気: 晴
現在の気温: 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1013.1 hPa
露点: 13°C
湿度: 60%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 西北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 21°C
最低気温: 18°C
日の出: 5時51分
日の入: 19時58分
紫外線: 5 - やや強い

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07月13日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。しなければならない仕事が多いので、目覚ましにすぐ反応して、飛び起きる。きんたろうがさっそく散歩を要求。
_____________
●今日の予定: 特になし。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の執筆。
●今日の目標: アウトプットをたくさん出す。
●今日の言葉: Life is an escalator: You can move forward or backward; you can not remain still. -Patricia Russell-McCloud 「人生はエスカレーターである。前に行ったり、後ろに行ったり出来る。じっとしていることはできない。」
______

すぐに散歩に出る。近所の犬2匹が家から出てきた。オーナーがこれから寝るところらしく、歯ブラシを口にくわえ、一緒に出てきた。寝る前に犬におっしこをさせようとしたらしい。きんたろう、一匹と少しじゃれる。

2時30分、帰宅。コーヒーを淹れる。つれあい、これから寝るところ。つれあいがこんなに早く寝るのはめずらしい。ちょっとファイナンスの話をする。

メールチェック。大阪からメール。西神田からメール。川崎からメール。幕張からメール。昨日の夜は大学のサーバのメンテだったようで、しばらく届いていなかったメールがいくつかあるみたい。

幕張にお返事。大阪にお返事。そうこうしているうちにもう2時58分。

3時3分、西神田にメール。

研究資料収集。

今日の仕事に必要なファイルをそろえる。

4時16分、出かける準備開始。

4時28分、家を出る。

4時42分、研究室到着。

メールダウンロード。

4時55分、研究資料を探す。

5時20分、同僚に研究資料を送る。

その後、研究室を出る。

5時25分から6時25分まで大学のジムでワークアウト。カーディオ20分、ウェイトトレーニング20分(上半身、腹筋)、ストレッチ20分。体重126.0ポンド。

6時28分、研究室に戻る。

メールチェック。トロントからメール。

6時35分、研究室を出る。

6時51分、帰宅。

新聞を読む。

7時25分、ワークショップの準備。

7時45分、釜山からメール。

ワークショップの準備。

8時、西神田にメール。

きんたろうを散歩。

8時30分、帰宅。

ワークショップの準備。

8時50分、クロワッサンサンドイッチで朝御飯。

9時、つれあいからメール。

ワークショップの準備。東京のワークショップは後は、むずかしいところを残すのみ。

9時55分、メールチェック。同僚からメール。

その後、シャワー。

10時7分、メールチェック。ロンドンからメール。

ワークショップの準備。

11時、女子ワールドカップを見る。アメリカがフランスを3−1で降した。次は日本のゲーム。

11時10分、同僚からメール。お返事。知らない人からメール。お返事。

その後、ワークショップの準備。

12時、「おはよん」を見る。トップニュースは熱中症死亡者増加。

12時10分、日本対スウェーデンの試合を見ながら、ワークショップの準備。助成金受領書を送る準備。

試合中、川崎とメール交換。フィッシュサンドイッチで昼ご飯。

1時40分、日本が勝ったところを見て、郵便局に行く準備開始。

1時45分、家を出る。

1時52分、郵便局到着。途中で何度も信号に引っかかって、近いのにすごい時間がかかった。郵便投函。

1時53分、郵便局を出る。

1時55分、スーパー到着。しょうがだけ必要だったけど、いろいろな品物を見てしまう。

2時4分、スーパーを出る。

2時7分、帰宅。

メールチェック。ミシガンからメール。同僚からメール。知らない人からお返事。自分の教科書を使ってくれていることがわかる。つれあいからメール。ポートランドからメール。うーん、忙しいのにさらに仕事が増える。早く言ってくれれば良いのに。でも、弱音は吐かないようにしよう。

2時10分、フジテレビのメザニューでサッカー関係のニュースを見る。

2時45分、川崎にメール。同僚からメール。

その後、スナック。

3時15分、ワークショップの準備。

3時20分、すぐに眠くなって、お昼寝。

3時50分、起きる。

メールチェック。音羽からメール。お返事。

4時、朝ドラを見る。

4時15分、夕御飯の準備開始。キッチンの水回りをきれいにする。

4時30分、きんたろうを散歩。今日は仕事が忙しくて、いつもほど散歩させることができなかった。申し訳ない。

5時、帰宅。

メールチェック。学生からメール。

5時10分、きんたろうに夕ご飯。豚のショウガ焼きで夕ご飯。

5時35分、きんたろうを散歩。

6時、「ちい散歩」が始まっていることを思い出して、急いで帰ってくる。

「ちい散歩」を見る。今日は駒形。少ししか見られなかった。

6時10分、音羽が送ってきた資料をチェック。

6時55分、音羽にフィードバックを送る。モントレーベイからメール。

7時10分、浦和からメール。浦和からのメールの件で、西神田にメール。同僚からメール。

7時20分、つくばからメール。西神田から別件でメール。

7時30分、FNNスピークを見る。トップニュースはワールドカップ、日本女子勝利、決勝進出。ゴールのシーンはフジテレビでしか見られないので、きんたろうにはちょっと待ってもらう。決勝の対アメリカ戦はこちらでは土曜日。どちらを応援すべきか微妙なところ。いつもならアメリカを応援するところだけど、大震災の後だし、被災者を励ます意味からも日本が勝ってくれたほうがいいかな。

7時40分、きんたろうを散歩。

7時55分、帰宅。

メールチェック。フェニックスからメール。

8時13分、就寝。

____________
●今日の反省:
今日は途中で急用が入って、仕事を中断しなければならなくて、それほどアウトプットは出なかった。再来週東京に行くまでは、仕事を中断されることが多いだろうから、それを考慮に入れてアウトプットの量を予想する必要がある。必要であるならば、朝ジムに行くのも断念しなければならないかもしれない。今週だけは何とかジムに行こう。ロサンゼルスとシアトルに必要なものを郵送したので気が楽になった。今日の言葉のように、とにかくいつも動いているようにしよう。

____________
●今日の天気: (14時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴
現在の気温: 22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1014 hPa
露点: 13°C
湿度: 57%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 西南西 / 風速: 5 m/s
最高気温: 21°C
最低気温: 18°C
日の出: 5時50分
日の入: 19時58分
紫外線: 8 - 非常に強い





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07月12日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日はよく仕事をしたので疲れていたようで、ぐっすり寝られた。きんたろうが床の上に座って、散歩に行くのを待っていた。2時に起きるのを予期していたよう。

すぐにきんたろうを散歩。まだ2時だと、起きているご近所の家を多い。電気が付いている部屋は子どもの部屋が多いみたい。若者が好きなタイプの車がすごいスピードで走っていたりする。やはり夏休みの間は子どもも夜更かしするみたい。よい子は夏休みの間も規則正しい生活をしましょう。規則正しい生活はいい大人になる基本です。
___________
●今日の予定: 大学で学生に会う。同僚と研究会議。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の執筆。大学のブックストアに行く。
●今日の目標: 謙虚に。
●今日の言葉: A mind, like a home, is furnished by its owner, so if one's life is cold and bare he can blame none but himself. -Louis L'Amour 「心は、家と同じで、その持ち主によって調度品をそろえられるべきである。もし生活が寒く、からっぽであるならば、その人以外の誰も責めることはできない。」
___________

2時30分、帰宅。コーヒーを淹れている間に、ゴミ出し。

メールチェック。フェニックスからメール。ミシガンからメール。同僚からメール。太田からメール。西神田からメール。広島からメール。浦和からメール。西神田にメール。

その後、ちょっと新聞を読む。

3時5分、神戸からメール。お返事。太田にお返事。

3時25分、釜山からメール。

3時50分、つくばからメール。

4時10分、出かける準備開始。

4時33分、家を出る。

4時47分、研究室到着。

メールダウンロード。神戸からメール。

5時3分、神戸にメール。つくばにメール。

5時8分、西神田に国際会議の件でメール。

5時19分、着替え。

5時26分、研究室を出る。

5時30分から6時30分まで大学のジムでワークアウト。カーディオ20分、ウェイトトレーニング20分(下半身、腹筋)、ストレッチ20分。体重125.2ポンド。
今日は特に股関節を柔らかくするストレッチを重点的にした。その後、お尻の筋肉のマッサージ。一日中座っているので、お尻の筋肉がかなりこっている。マッサージ気持ちいい。

6時34分、研究室に戻る。

着替え。

メールチェック。神戸からメール。お返事。すぐに神戸からメール。またお返事。

その後、本の執筆に必要な資料をPDFにして、iPadに移す。

7時35分、神戸からメール。

ワークショップの準備。

8時、韓国に帰る教え子が挨拶に来る。今度は韓国か日本で会う約束をする。

8時28分、学生が帰る。

8時32分、研究室を出て、ブックストアへ。

8時43分、ブックストア到着。マック用のソフトを買う。

8時55分、大学のジム到着。レクリエーションカードを更新。

8時59分、研究室に戻る。ソフトをインストールし始める。

9時、同僚と研究会議。

10時29分まで。

メールチェック。大阪からメール。

10時39分、研究室を出る。

10時59分、帰宅。

きんたろうを散歩。

11時25分、帰宅。

着替え。

イングリッシュマフィン、卵焼きで昼御飯。

12時から12時30分、きんたろうと昼御飯。久しぶりに人に会ったので、疲れた。「おはよん」を見るのを忘れた。

メールチェック。大阪にメール。ソフトをインストール。

「おはよん」で日本のニュースを見る。

ワークショップの準備。

1時35分、つれあいから電話。

1時45分、スナック。

2時10分、ワークショップの準備。

2時35分、つれあいから電話。

ワークショップの準備。

3時、これからのスケジュール表を作成。

3時20分、つれあいにスケジュール表を送る。

その後、きんたろうを散歩。

トラッシュキャンを家の中に入れる。郵便物をピックアップ。

3時45分、帰宅。

ちょっと休憩。

4時、朝ドラを見る。

4時15分、夕御飯の準備。こんな暑い日に揚げ物をするなんて。でも、脂っこいものが食べたい。

4時35分、つれあいからメール。返事。

4時55分、きんたろうに夕御飯。

5時10分、夕御飯。鶏の唐揚げ。

5時50分、メールチェック。音羽からメール。つくばからメール。フェニックスからメール。大阪にメール。音羽にメール。

5時55分、「ちい散歩」を見る。今日は代々木上原のあたり。日本音楽著作権協会の本部があるあたりよく知っている。駅のあたりすっかり変わったのでびっくり。今度ひさしぶりに行ってみたい。

6時5分、つくばにメール。フェニックスからさらにメール。

6時10分、きんたろうを散歩に連れていこうと、外に出たところで、つれあいが帰ってくる。きんたろう、すぐに家に戻る。

6時20分、西神田からメール。お返事。

6時30分、ビング・チェリーとアイスクリームを食べる。

テレビのニュースを見る。

メールがチェック出来ないので、調べたら、大学のメールサーバのメンテ中。

7時、きんたろうを散歩。風が出て、少し涼しくなってきた。

7時30分、帰宅。

7時51分、就寝。
_________
●今日の反省:
今日は午前中の一番のかき入れ時を会議にとれれてしまい、しかも久しぶりに人に会ったので、疲れてあまり仕事にはならなかった。ワークショップの準備は最低限しかできなかった。明日は何とかこのロスを取り戻したい。
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●今日の天気: (14時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴
現在の気温: 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1015.1 hPa
露点: 14°C
湿度: 65%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 南西 / 風速: 5 m/s
最高気温: 21°C
最低気温: 17°C
日の出: 5時50分
日の入: 19時59分
紫外線: 5 - やや強い

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07月11日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうが足下で寝ていて、すぐに起きてきて、鼻を顔に押しつけてきた。しばらく首のあたりをマッサージしてやる。
__________
●今日の予定: 特になし。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の執筆。
●今日の目標: アウトプット!
●今日の言葉: All that I know I learned after I was thirty. -Georges Clemenceau 「私の知っていることすべては30歳を過ぎてから習ったことである。」
__________

まずは、メールチェック。太田からメール。フェニックスからメール。同僚からメール。川崎からメール。溝の口からメール。幕張からメール。返事を出さないといけないメールが多い。

2時10分、きんたろうを散歩。涼しい。暑い天気のピークは一応過ぎたみたい。

2時40分、帰宅。コーヒーを淹れて飲む。つれあいは下で本を読んでいる。

しばらくiPhone, iPodtouch, iPadのバックアップをしていなかったことに気が付き、バックアップ開始。

2時50分、八王子からメール。

3時、太田にメール。

今日の仕事に必要なファイルや書類を揃える。

3時40分、太田からメール。

4時10分、護国寺からメール。

4時15分、出かける準備開始。

5台パックアップしていたので、バックアップが終わったのが4時30分。

4時31分、家を出る。後ろからモーターバイクが来ると思ったら、すごいスピードで通り過ぎていった。ハイウェイ・パトロールだった。65マイル区間を68マイルくらいで走っていてよかった。

4時45分、研究室到着。

メールダウンロード。神戸からメール。

5時15分、神戸にメール。

5時23分、研究室を出る。

5時25分から6時25分まで大学のジムでワークアウト。カーディオ20分、ウェイトトレーニング20分(上半身、腹筋)、ストレッチ20分。体重125.5ポンド。最近いつも早く来る女の子、顔色があまりよくなかった。トレッドミルをやっている途中で何度かトイレに行っていた。こういう時は、休めばいいのにと思った。余計なお節介か。

6時28分、研究室に戻る。

メールチェック。フェニックスからメール。ミシガンからメール。

6時39分、研究室を出る。

6時55分、帰宅。フリーウェイすいていた。みんな休暇を取っているのかな。

メールチェック。フェニックスからメール。

その後、神戸に長いメール。7時25分、神戸にメール。

7時30分、ブルーベリーマフィンで朝御飯。

7時45分、ワークショップの準備。

8時10分、ワークショップの講師にテンプレートをメールで送る。コロラドからメール。

ワークショップの準備。

9時30分、ちょっと休憩。コーヒーを飲む。

9時45分、同僚からメール。お返事。

その後、ワークショップの準備。

10時45分、メールチェック。ウィスコンシンからメール。

10時50分、きんたろうを散歩。

11時15分、帰宅。

ワークショップの準備。

12時、おはよんを見る。トップニュースは全原発に安全確認調査。

12時20分、ワークショップの準備。

1時、川崎にメール。Gメールがおかしい。GoogleDocsも何となくおかしい。Goolgeに問題があるのかな。

1時5分、同僚からメール。お返事。

ちょっと疲れたのでストレッチ。

1時27分、同僚からメール。お返事。

1時35分、シドニーにメール。同僚からメール。

その後、ワークショップの準備。

あっと言う間に3時。

メールチェック。同僚からメール。

ワークショップのシラバスを書く。

3時55分、シラバスを講師に送る。同僚にメール。学生にメール。

4時、朝ドラを見る。タケオのようないい性格の人ばかりとこの世はどんなにいいでしょうね。タケオ役の柄本時生さんは柄本明さんの息子さんなんですね。タケオが叫んだら、きんたろうがびっくりして飛んできた。おひさまのタケオの母親役は柄本時生さんの本当のお母さんなんですね。陽子、ついにおめでたですね。

4時13分、同僚からメール。学生からメール。明日の午前中研究室に出ることに。

4時15分、きんたろうを散歩。外はまだ暑い。

4時45分、帰宅。

シャワー、洗髪。

5時、夕ご飯の準備開始。

5時30分、きんたろうに夕ご飯。サーモンのフライで夕ご飯。

5時52分、メールチェック。シドニーからメール。浦和からメール。お返事。

5時55分、「ちい散歩」を見る。今日はスカイツリーのそばの東あずま。

5時57分、つれあいから電話。帰りにオレンジジュースを買ってきてくれるように頼む。

6時20分、きんたろうを散歩。

6時45分、帰宅。

ワークショップの準備。

7時30分、きんたろうを散歩。

7時55分、帰宅。

8時11分、しっかり仕事をしたので、かなり疲れていたみたい。就寝。

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●今日の反省:
今日もアウトプットがたくさんあった日。今日の作業はやさしかったけれども、まだまだ難しい部分がたくさん残っている。気を緩めないでがんばろう。

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●今日の天気:(15時51分 現在)
今日の天気予報:晴時々曇
現在の天気: 晴
現在の気温: 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1014.3 hPa
露点: 14°C
湿度: 64%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 南西 / 風速: 5 m/s
最高気温: 22°C
最低気温: 17°C
日の出: 5時49分
日の入: 19時59分
紫外線: 5 - やや強い



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07月10日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日の音羽からの連絡で、これから2週間の仕事が増えたので、きちんとした生活をしないといけないと自覚。目がぱっちり。隣に寝ていたきんたろうも同時に起きる。きんたろうは何もしなくていいので気が楽でいい。こういう時は犬になりたい。
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●今日の予定: 特になし。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
●今日の目標: 自制。
●今日の言葉: Keep your face always toward the sunshine - and shadows will fall behind you. -Walt Whitman 「顔をいつも太陽のほうに向け続けなさい。影はあとに置かれていくであろう。」
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まずは、メールチェック。溝の口からメール。神戸からメール。フェニックスからメール。同僚からメール。横浜からメール。音羽からメール。太田からメール。

音羽の資料を読む。

3時40分、きんたろうを散歩。

4時10分、帰宅。コーヒーを淹れて飲む。キッチンのところに蟻がたくさんいたので、処理。案外時間がかかる。

神戸、太田、音羽にメール。そうこうしているうちにもう5時15分。

ワークショップの準備。

6時20分、きんたろうに朝御飯。

6時45分、太田からメール。

6時50分、きんたろうを散歩。

7時20分、帰宅。

ワークショップの準備。

7時50分、運動。

8時10分、メールチェック。太田からメール。お返事。

ワークショップの準備。

9時、ワークショップの講師たちにメール。

ワークショップの準備。

9時25分、太田からメール。

その後、シャワー、洗髪。

9時51分、家を出る。

9時54分、スーパー到着。きんたろうのチキンなどを買う。

10時4分、スーパーを出る。

10時8分、帰宅。

食材を冷蔵庫に入れる。

10時15分、ワークショップの準備。

11時35分、昼ご飯。そうめん。

12時、おはよんを見る。

12時30分、ワークショップの準備。

1時30分、きんたろうと昼寝。

2時、メールチェック。同僚からメール。お返事。

その後、ワークショップの準備。

4時、朝ドラを見る。

4時15分、メールチェック。同僚からメール。お返事。

その後、きんたろうを散歩。

4時45分、帰宅。

その後、ワークショップの準備。

5時30分、つれあい、パームスプリングスから戻る。きんたろうに夕ご飯。

5時55分、「ちい散歩」を見ようとしたら、ゴルフの中継。しかたがないからワークショップの準備続ける。

6時50分、メールチェック。大岡山からメール。同僚からメール。ファイルをチェックしてお返事。

その後、きんたろうを散歩。

7時20分、帰宅。まだ暑い。

7時30分、FNNスピークを見る。トップニュースは大震災から4か月目。あの日を思い出しますね。東京で会議中に長く揺れて、夜は歩いてホテルに帰りました。

7時35分、メールチェック。シドニーからメール。うーん、難しい注文。同僚からメール。

明日ジムに着ていくものを揃える。

8時3分、就寝。

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●今日の反省:
非常に生産的な日。でも、もっとうまく計画を立てて、その通りに作業すれば、もっとアウトプットが出たはず。明日はジムにも行くので、それだけで2時間半は外に出ることになるので、それでアウトプットが減るようなことがないようにしたい。

_________
●今日の天気: (14時51分 現在)
今日の天気予報:晴時々曇
現在の天気: 晴
現在の気温: 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1011.9 hPa
露点: 14°C
湿度: 64%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 南西 / 風速: 5 m/s
最高気温: 23°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時49分
日の入: 19時59分
紫外線: 5 - やや強い


##########

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07月09日

起床時刻:02時00分

どこかの犬の遠吠えで目を覚ましたら、 ちょうど2時。うちの裏側の谷のほうにある家の犬だと思うけれども、その遠吠えがだんだん離れていって、こんどはそれがうちのある道側のほうに移り、だんだん上がってきて、最後はきんたろうが吠えた。どうも何かが下のほうから移動してきて、それが近づいた家の犬が順番に吠えていったらしい。うちのきんたろうが最後ということは裏山に入って行った可能性があるので、おそらくコヨーテが道を歩いてきたのだろう。
______________
●今日の予定: 特になし。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。
●今日の目標: 一つ一つタスク消化。
●今日の言葉: If you're never scared or embarrassed or hurt, it means you never take any chances.- Julia Sorel 「もしあなたが一度も恐怖を感じたり、恥ずかしく思ったり、傷ついたりしたことないということは、リスクを冒したことがないことである。」
_______

まずは、メールチェック。護国寺からメール。音羽からメール。学生からメール。川崎からメール。八王子からメール。

音羽の資料を読む。子細に検討。

気が付いたら4時30分。きんたろうが外に出たがるので、散歩。

5時、帰宅。コーヒーを淹れて飲む。

また、資料を読む。

7時15分、きんたろうを散歩。

7時45分、帰宅。本当は5時に家を出る予定だったつれあいがちょうど起きたところ。つれあい、実家に電話をして、着くのが遅れると連絡。

7時50分、つれあいに頼まれて、きんたろうに朝御飯。

8時、今日2杯目のコーヒー。メールチェック。太田からメール。

8時10分、学生にメール。

8時19分、音羽にメール。

8時26分、護国寺にメール。

ワークショップの講師に長いメール。書いて出したら、もう10時。

10時5分、メールチェック。護国寺からメール。すぐにお返事。大阪からメール。

10時23分、大阪にメール。

研究資料を整理。

10時50分、運動。

11時20分、ワークショップの準備。

12時、昼御飯。M&Mチョコレートを入れたホットケーキ。ソーセージ、オレンジ。

12時30分、メールチェック。太田からメール。

またワークショップの準備。

2時15分、「絶景日本の健康歩き~ウオーキングプラス~」を見る。今日は長崎。しばらく長崎にも行っていないな。カステラ、皿うどん、角煮まんじゅう食べたい。

2時30分、川崎にメール。「はやく起きた朝は…」を見る。ババレーというのもいいし、吊り橋の話が面白かった。

3時、「カラダのキモチ」を見る。今日は熱中症。今年は冷房を使わない人が多いので、熱中症で死ぬ人が多いらしい。

3時30分、「がっちりマンデー」を見る。

テレビを見ながら、ワークショップの準備。

3時55分、メールチェック。学生からメール。

ワークショップの準備。

4時35分、夕御飯の準備開始。

4時45分、きんたろうを散歩。

5時10分、帰宅。

メールチェック。同僚からメール。フェニックスからメール。

その後、夕ご飯の準備続ける。

5時30分、ちょっと運動。

6時、大阪からメール。お返事。

6時15分、ソウルからメール。

6時30分、きんたろうに夕御飯。夕御飯。焼き餃子。

7時、きんたろうを散歩。

7時30分、帰宅。

メールチェック。音羽からメール2通。お返事。太田からメール。お返事。護国寺からメール。同僚からメール。フェニックスからメール。音羽にメール。太田にメール。

7時45分、音羽からメール。お返事。同僚からメール。

8時、ohgasanさんにお返事。「ウチ来る」を見る。あれ、あの2人ってガレッジセールっていう2人組だったんですね。2人ともピン芸人だと思っていた。

8時25分、音羽からメール。お返事。

8時55分、「新婚さんいらっしゃい」を見る。今日は二組とも面白いカップルだった。

9時32分、就寝。



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日別画面へ

07月08日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいと一緒に下にいたきんたろうが上がってくる。
__________
●今日の予定: 夕食はお寿司屋さんで。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
●今日の目標: アウトプットをたくさん出す。
●今日の言葉: If your ship doesn't come in, swim out to it! - Jonathan Winters 「自分の船が入港してこないなら、自分のほうから泳いで行け。」
__________

まずは、メールチェック。立川からメール。同僚からメール。西神田からメール2通。渋谷からメール。

西神田から来た資料に目を通す。1通に関してお返事。

2時30分、きんたろうを散歩。

3時、帰宅。コーヒーを淹れて飲む。つれあいと週末について話す。話しているうちにつれあい寝込む。

3時10分、メールチェック。護国寺からメール。

その後、今日の仕事に必要なファイル、資料を揃える。

研究資料収集、整理。

4時10分、同僚にメール。

4時16分、出かける準備開始。

4時30分、家を出る。

4時45分、研究室到着。

メールダウンロード。

5時2分、立川にメール。

研究室のコンピュータ上のファイルの整理。

5時20分、研究室を出る。

5時25分から6時25分まで大学のジムでワークアウト。カーディオ20分、ウェイトトレーニング20分(上半身、腹筋)、ストレッチ20分。体重126.1ポンド。今日は最初しばらく一人だけだった。15分してようやくウェイトトレーニングをするアラサーの女性3人が来た。この3人、すごい筋肉。トレッドミルとウェイトリフティングの繰り返しで見ていてめまぐるしい。

6時27分、研究室に戻る。

メールチェック。神戸からメール。

6時32分、研究室を出る。

6時51分、帰宅。

すぐにきんたろうを散歩。

7時15分、帰宅。

メールチェック。ロンドンからメール。ポートランドにメール。

MacBookAirにOffice2011をインストール。

7時45分、ワークショップの準備。

8時30分、メールチェック。ロンドンにメール。

8時45分、神戸にメール。

8時50分、護国寺にメール。

その後、きんたろうを散歩。

9時10分、帰宅。今日も暑くなりそう。

9時15分、太田にメール。

その後、雑用。

9時30分、シリアルとバナナで朝食。

9時50分、幕張からメール。お返事。音羽からメール。

音羽からの資料に目を通す。

10時20分、音羽にメール。

その後、ワークショップの準備。

10時55分、オンラインコースの教材チェック。

11時、国際会議の議事案チャック、編集。

11時20分、音羽にメール。

ワークショップの準備。

12時、音羽からメール。

音羽の資料チェック。

12時12分、音羽にメール。

12時20分、八王子からメール。

1時、八王子にメール。

1時5分、同僚からメール。

1時10分、同僚にメール。

雑用。

1時35分、ワークショップの準備。

1時45分、同僚からメール。お返事。

その後また、ワークショップの準備。

2時35分、ニューヨークからニューズレター。先学期の成績に文句のある学生からメール。

3時20分、ワークショップの前半部分の準備終わる。

きんたろうを散歩に誘うが、ソファーで寝たまま。

しかたがないので、シャワー、洗髪。

3時35分、きんたろうを散歩。

3時58分、帰宅。

4時、朝ドラを見る。

4時15分、出かける準備開始。

4時25分、家を出る。

4時46分、お寿司屋さんの前到着。

4時58分、お寿司屋さんに入る。

以前お世話になった方に13年ぶりで会う。

6時31分、お寿司屋さんを出る。いつもより長くいた。

6時51分、帰宅。

すぐにきんたろうを散歩。

7時16分、帰宅。

メールチェック。音羽からメール。八王子からメール。立川からメール。


__________
●今日の天気: (14時51分 現在)
今日の天気予報 晴時々曇
現在の天気: 晴
現在の気温: 24°C
体感気温: 24°C
気圧: 1010.2 hPa
露点: 16°C
湿度: 60%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 北西 / 風速: 6 m/s
最高気温: 24°C
最低気温: 20°C
日の出: 5時48分
日の入: 20時00分
紫外線: 8 - 非常に強い



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07月07日(木)

起床時刻:02時06分

目が覚めたら、2時6分。ちょうどつれあいが寝るところ。
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●今日の予定: 特になし。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
●今日の目標: アウトプットを増やす。
●今日の言葉: Do you want to know who you are? Don't ask. Act! Action will delineate and define you. -Thomas Jefferson 「自分が誰か知りたい。そういうことは聞くな。行動せよ。行動は自分の輪郭をはっきりし、定義付けるのである。」
________

まずはメールチェック。同僚からメール。霞ヶ関からメール。護国寺からメール。同僚への返事はコロラドにまかせることに。

2時15分、きんたろうと散歩。今日は七夕だけれども、曇っていて星は見えない。かなり暑さも和らいで、快適。

2時45分、帰宅。コーヒーを淹れて飲む。アイスコーヒーでもよかったかなと思う。今日も暑くなりそう。

今日すべきことをおさらい。今日はフロリダの裁判の量刑が決まる日で、朝6時から中継があるので、ジムに行くのは中止、テレビを見ることに。

3時、ワークショップの準備。

あっと言う間に4時50分。今日二杯目のコーヒー。

メールチェック。西神田からメール。お返事。

5時、きんたろうを散歩。日中暑いと、きんたろうは外に出たがらない。涼しいうちに散歩させておかないと。

5時30分、帰宅。

ワークショップの準備。

6時、テレビで、フロリダの裁判の中継を見る。弁護側は4つの偽証罪を一つとして扱うように主張するが、判事認めず。それぞれの罪に一年ずつ、それを連続して服役する決定。すでに2年半拘置されているけれども、来月拘置中の態度についての審理。もし態度がよければ、残りの刑期を待たずに釈放される可能性あり。

6時55分、メールチェック。ミシガンからメール。

ワークショップの準備をしていたら、9時。

メールチェック。コロラドからメール。ニュースを調べると、フロリダの被告、来週の水曜日に釈放されることが決定。

その後も、ワークショップの準備。

10時、ちょっと一息。

10時35分、ワークショップの講師にメール。コロラドにメール。

10時51分、家を出る。

10時55分、ドラッグストア到着。乾電池などを買う。

10時59分、ドラッグストアを出る。

11時1分、スーパー到着。冷たい飲み物などを買う。

11時11分、スーパーを出る。

11時15分、帰宅。

食材などを冷蔵庫に入れる。時計の乾電池を替える。

11時25分、メールチェック。コロラドからメール。お返事。

その後、運動。

11時50分、メールチェック。コロラドからお返事。

11時58分、太田にメール。

12時、おはよんを見る。トップニュースは原発の政府対応が定まらず混乱。先日アメリカ人の友人と今の日本の民主党政府の状況について話したけれども、彼は革命が起きないのが不思議と言っていた。

12時20分、昼御飯。BLT。

12時45分、つれあいからソフトウェアに関して電話。

1時5分、川崎にメール。

1時30分から2時15分、きんたろうとお昼寝。

2時15分、メールチェック。デイビスからメール。

ワークショップの準備。

3時、大阪にメール。

その後、きんたろうを散歩。昨日ほどではないが、今日も暑い。

3時25分、帰宅。

メールチェック。太田からメール。お返事。

研究資料の整理。

4時、朝ドラを見る。

4時15分、ワークショップの準備。

4時30分、太田からお返事。

コンピュータのハードディスクをバックアップ。

4時55分、夕御飯の準備開始。

5時30分、きんたろうに夕ご飯。夕ご飯。ポークソテー、コーン。

5時55分、「ちい散歩」を見る。今日は世田谷の呑川緑道。あのへんはよく知らない。鰹節、新鮮でおいしそう。

6時25分、きんたろうを散歩。

6時40分、帰宅。外はまだまだ暑い。

「ちい散歩」を見る。二子玉川のあたり。

6時55分、メールチェック。立川からメール。


________
●今日の天気: (14時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴
現在の気温: 26°C
体感気温: 26°C
気圧: 1011.8 hPa
露点: 16°C
湿度: 54%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 西北西 / 風速: 7 m/s
最高気温: 27°C
最低気温: 20°C
日の出: 5時47分
日の入: 20時00分
紫外線: 5 - やや強い

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07月06日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ベッドルームの外で寝ていたきんたろうも起きてきて、すぐにベッドにジャンプしてきた。今日はすぐに散歩に連れていく。外はまだ暑さが残っている。この時間だとまだ起きている家も何軒かある。つれあいもまだ起きていて、何やらお金の計算をしている。
_______________
●今日の予定: 特になし。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
●今日の目標: 効率的な仕事の仕方を探求。
●今日の言葉: Life is supposed to be a series of peaks and valleys. The secret is to keep the valleys from becoming Grand Canyons. -Bern Williams 「人生というのは峰と谷の連続である。人生の秘訣とは、谷がグランド・キャニオンにならないようにし続けることである。」
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2時30分、帰宅。コーヒーを淹れている間に、ゴミ出し。

2時35分、メールチェック。護国寺からメール。音羽からメール。同僚からメール。霞ヶ関からメール。つくばからメール。フェニックスからメール。

2時40分、霞ヶ関にメール。音羽にメール。同僚にメール。

3時、護国寺にメール。フェニックスからメール。

その後、博士課程の修了証をオンラインで頼む。こんなものを頼むのは卒業してから初めて。学生課まで歩いていってもいいんでけど、今日は暑くなりそうだから、家に郵送してもらうように頼む。

その後、ワークショップの準備。

4時9分、出かける準備開始。

4時30分、家を出る。

4時44分、研究室到着。

メールダウンロード。サーバのバックアップ。

5時25分、研究室を出る。

5時28分から6時28分まで大学のジムでワークアウト。カーディオ20分、ウェイトトレーニング20分(上半身、腹筋)、ストレッチ20分。体重126.3ポンド。週末少し食べ過ぎた。

6時30分、研究室に戻る。

メールチェック。シアトルからメール。

6時38分、研究室を出る。みんな休暇中なのか、車がいつもより少ない。

6時56分、帰宅。

7時5分、ワークショップの準備。

7時20分、ヨーグルト、シリアルで朝食。

7時35分、雑用。

7時40分、メールチェック。音羽からメール。

7時45分、音羽から来た資料を読んで、フィードバックを送る。

その後、ワークショップの準備。

8時50分、メールチェック。音羽からメール。お返事。

ワークショップの準備。

9時10分、トラッシュキャンを家の中に入れる。

ワークショップの準備。

9時50分、メールチェック。同僚からメール。お返事。

10時10分、きんたろうを散歩。

10時35分、帰宅。

また、ワークショップの準備。

気が付くともう11時40分。もう少しがんばろう。

12時、おはよんを見る。お、今日は日本は七夕だ。みんな浴衣を着ている。

12時15分、ワークショップの準備続ける。

メールチェック。同僚からメール。ウィスコンシンからメール。

その後、またワークショップの準備。

1時55分、シアトルにワークショップの資料を送る。

2時18分、調布に国際会議の件でメール。

2時27分、渋谷に9月の講演の件でメール。

2時34分、ポートランドに会議の件でメール。これで溜まっていたメールの返事を送った。

その後、残っていたハワイアン・ピザを食べる。

2時50分、ワークショップの準備。

3時30分、トラッシュキャンを家の中に入れる。お向かいの家で庭園業者がパームツリーの葉を落としていた。

また、ワークショップの準備。

4時、朝ドラを見る。

4時15分、夕御飯の準備。

キッチンも片付けたりして、5時にやっと一息。

メールチェック。大岡山からメール。

その後、きんたろうを散歩。非常に暑い。

5時30分、帰宅。川崎からメール。

きんたろうに夕御飯。

5時40分、夕御飯。ガスパチョ、チキンライス。

6時10分、テレビを見ながら、ちょっと研究資料を読む。今回のフロリダの裁判に関して、CSI効果があったと言っている人がいた。みんなテレビのCSIを見ているので、しっかりした科学的証拠がなければ、有罪にしないというもの。今回の裁判でも科学的証拠が弱かったし、検察医は頭蓋骨の中を調べるのを忘れていた。教養のある陪審員だったら、全体的な状況を眺めて有罪にしていただろうが、大学を出ている陪審員が少ない場合には、そういう全体的な見方をしないという専門家もいた。だから大学教師はあまり陪審員に選ばれない。前回の裁判でも一番最初に被告側の弁護士から蹴られた。

7時、きんたろうを散歩。

7時30分、帰宅。だいぶ暑さが和らいできた。

アイスクリームを食べる。

8時10分、今月末のワークショップに関して講師に長いメール。

8時15分、西神田からメール。お返事。

きんたろうを散歩。夜になって涼しくなったせいか、近所中の犬が全部散歩している感じ。きんたろう、気に入らない犬がいるとすぐ吠えるので恥ずかしい。

8時45分、帰宅。

9時13分、就寝。
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●今日の反省:
今日は非常にプロダクティブな日。アウトプットを出すようにがんばったのがよかった。

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●今日の天気(14時51分 現在)
鉄砲水注意報
今日の天気予報: 曇時々晴
現在の天気: 晴
現在の気温: 26°C
体感気温: 26°C
気圧: 1013.3 hPa
露点: 17°C
湿度: 58%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 26°C
最低気温: 20°C
日の出: 5時47分
日の入: 20時00分
紫外線: 5 - やや強い


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07月05日(火)

起床時刻:03時00分

目覚ましの音で、3時起床。昨日というか今日寝たのが遅かったので、ちょっと眠い。きんたろう、今日はベッドの横の床で寝ていた。今日はジムに行くのは中止。
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●今日の予定: 特になし。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。
●今日の目標: 集中。
●今日の言葉: Action may not always bring happiness; but there is no happiness without action. -Benjamin Disraeli 「行動は常に幸福をもたらすものではないかもしれない。しかし、行動のない幸福は存在しない。」
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まずは、メールチェック。護国寺からメール。音羽からメール。

護国寺と音羽から送られてきた資料を読む。

4時、きんたろうが外に出たがるので散歩に連れていく。

4時30分、帰宅。

音羽からの資料を読む。

5時10分、護国寺にメール。

5時30分、音羽に長いメール。

5時40分、護国寺に長いメール。

その後、テレビで裁判関係のニュースを見る。ちょうど2分前に陪審員の今日の話し合いが始まったところ。

6時、メールチェック。護国寺と音羽からメール。両方にお返事。

6時20分、護国寺と音羽からメール。音羽はまだオフィスにいるとのこと。両方にお返事。

6時40分、溝の口からメール。

7時、溝の口にお返事。

7時20分、護国寺からメール。

ワークショップの準備。

8時30分、オンラインでインデックスカードを注文。

その後、今日の仕事に必要なファイル、資料を揃える。

9時から9時30分、運動。

9時30分、ヨーグルトとシリアル、ライムジュースで朝御飯。

9時45分、テレビのニュースを見る。陪審員が審議に入ってから間もなく10時間。審議が長くなればなるほど普通弁護側に有利な判決が出る。今回の場合には7つの評決の可能性があるので、その定義を理解するだけでもかなり時間がかかるだろう。

10時、ワークショップの準備。

10時40分、フロリダの裁判の陪審、評決に達したとのニュース。発表は11時15分から。

10時55分、音羽にメール。

その後、テレビの中継を見る。思ったより評決が早く出た。これは検察に有利な判決かな。おそらく昨日のうちに結論は出ていて、一晩寝かせて考えたんじゃないだろうか。それに記者会見もあることだし、いい服を着て、今日は来たのかもしれない。

11時15分、評決が発表される。警察に虚偽の報告をした罪以外は全て無罪。検察の完全な負け。検察の最終弁論はすばらしかたけれども、動機もはっきりしないし、自白もないし、状況証拠だけだから、こういう結果が出てきたのも当然かもしれない。木曜日に刑が決まるけれども、3年間拘置されていたので、木曜日に釈放になる可能性もある。

11時30分、ワークショップの準備。

12時、おはよんを見る。トップニュースは昨日和歌山北部で地震。

ワークショップの準備続ける。

1時20分、一息ついたので、きんたろうを散歩に連れ出そうとするが、きんたろう、外に出たがらず。今日は蒸し暑くて、日本にいる感じ。

2時、川崎にメール。シアトルからメール。

2時30分、シアトルにメール。ウィスコンシンからメール。

ワークショップの準備続ける。

3時、きんたろうを散歩に誘うが、外に出たがらず。

ワークショップの準備続ける。

3時15分、ポルトガルにいるロングビーチからメール。すぐにお返事。コロラドからメール。お返事。

その後、ちょっと運動。

3時43分、ロングビーチからメール。お返事。コロラドからメール。

4時、朝ドラを見る。どんなことがあっても、泣くシーンがある番組だ。

4時6分、同僚からメール。

4時15分、きんたろうを散歩。

4時40分、帰宅。

大阪にメール。

4時43分、シャワー、洗髪。

5時、メールチェック。バージニアからメール。

夕御飯の準備開始。

5時15分、きんたろうに夕御飯。

5時20分、夕御飯。ポテトサラダ、豚肉の生姜焼き。

食事に途中で、新宿の銀行から入金の連絡の電話。Yさん、いつもありがとう。

5時45分、ウィスコンシンからメール。同僚からメール。

先ほど散歩に出たときに、迷い犬のポスターが張ってあったので、もう一度見に行く。昨日の夜9時くらいにいなくなったとのこと。9時というと、ちょうど花火の時間。犬が花火に反応して興奮、柵を越えて逃げ出すケースが独立記念日には多い。テレビでも、独立記念日の夜は犬を家の中に入れておくように注意している。写真もあったが、散歩の時によくきんたろうと会う犬。早く見つかってほしい。イエローラブの雑種で少し大きめの犬なので、コヨーテに食べられることはないと思うんだけど。

6時、本を読む。

6時50分、メールチェック。大阪からメール。同僚からメール。

7時、音羽からメール。

音羽の資料をチェック。

7時15分、音羽にメール。

きんたろうを散歩。

7時40分、帰宅。

メールチェック。大阪からメール。音羽からメール。お返事。

その後、サーバのファイルのシンク。

明日ジムに持っていくものや明日必要な資料を準備しているうちに8時30分。

8時35分、護国寺からメール。お返事は明日に延期。

8時40分、就寝。

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●今日の反省: 今日はワークショップの準備と言っても必要なファイルを1箇所に集めるような仕事ばかりで、あまり実質的な仕事はしなかった。でも、必要なファイルがすぐに見つかる状態を作ったので、明日からしっかりと仕事したい。明日からまたジムに戻ってワークアウトも開始。


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●今日の天気: (13時51分 現在)
今日の天気予報: 曇時々晴
現在の天気: 晴れ
現在の気温: 24°C
体感気温: 24°C
気圧: 1012.6 hPa
露点: 18°C
湿度: 69%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 26°C
最低気温: 21°C
日の出: 5時46分
日の入: 20時00分
紫外線: 8 - 非常に強い


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07月04日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。足下で寝ていたきんたろうがすぐに起きてきて、鼻を顔に押しつけてきた。
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●今日の予定: アメリカの誕生日。夜つれあいを空港でピックアップ。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の執筆。
●今日の目標: 午後もがんばる。
●今日の言葉: All growth depends upon activity. There is no development physically or intellectually without effort, and effort means work. -Calvin Coolidge 「全ての成長は活動に依っている。努力なしには肉体的にも知的にも成長はない。努力とは働くことである。」
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まずは、メールチェック。神田一橋からメール。川崎からメール。護国寺からメール。

その後、コンピュータのファイルの整理。

3時10分、きんたろうが外に出たがるので散歩。

3時40分、帰宅。コーヒーを淹れて飲む。

しばらくテレビのニュースを見る。全国各地の独立記念日の花火の話など。

4時10分、護国寺にメール。

4時27分、神田一橋にメール。

その後、今日の仕事に必要なファイルや資料を揃える。

5時20分、テレビで裁判の中継を見始める。

5時30分、検察側の反論始める。

6時20分、メールチェック。護国寺からメール。

6時35分、護国寺にメール。

6時40分、反論前半終了。15分の休廷。非常に論理的に一点ずつ弁護側に反論した。

休廷の間に、きんたろうを散歩。今日も暑くなりそう。

6時58分、帰宅。

7時、護国寺からメール。お返事。

7時3分、裁判再開。

8時3分、検察側の反論終了。女性の検事、すばらしい反論。反論中、被告はかなり怒っていたけれども、陪審員から丸見え。これで、かなり検察側になびいたと思う。

このあと、陪審員に判事から指示が与えられる。検事、休廷にするけれども、その間に傍聴人が外に出たら、もとに戻れないと宣言。外にマスコミがたくさんいるかららしい。

8時26分、裁判再開。

9時9分、判事の詳細な指示終了。陪審員、審議に入る。評決が出るまでどれくらいかかるか興味がある。目撃者もいないし、自白もないので、状況証拠をどう判断するかにかかっている。常識から判断するしかない。12人の常識が一致するかどうか。弁護側からすれば、1人でも常識が一致しなければ勝利。

その後、研究資料の収集と整理。

10時、iPhoneをバックアップ。

10時30分、ちょっと運動。

11時、メールチェック。同僚からメール。

iPodtouchのアプリを整理。

11時20分、サクラメントからメール。

12時、おはよんを見る。トップニュースは市橋被告、殺意を否認。

12時20分、川崎にメール。

12時30分、昼御飯。フィッシュバーガー。

1時から1時30分、きんたろうとお昼寝。

1時40分、ワークショップの準備。

3時5分、つれあいからアトランタに着いたという電話。アトランタ発は遅れる模様とのこと。

3時30分、つれあいの母親から電話。今夜また電話するとのこと。

3時45分、テレビでニュースを見る。陪審は今日の議論を終えたとのこと。今日は5時間49分話し合ったそう。おそらく議長を選んで、話し合いの方法などについて話し合ったのだろう。12人のバックグランドを見ると、必ずしも検察が有利とは言えない。暗礁に乗り上げないためには議長の力が重要のよう。

4時、朝ドラを見る。やっぱり笑っている井上真央のほうがいいな。

4時15分、研究資料をサーバーに移動。

サーバーに移動中に、きんたろうを散歩。

4時45分、帰宅。

5時15分、つれあいから搭乗が始まったという電話。

5時30分、きんたろうに夕御飯。

5時45分、夕御飯。ハワイアン・ピザとサラダ。

5時55分、「ちい散歩」を見る。今日は錦糸町。あのどら焼きの蝶谷本店、とても有名。錦糸町の駅からかなり離れていて、不便だけど、大きくておいしい。下町のおじいさん、おばあさんは大体知っていて、おみやげにあげると喜ばれる。

6時、つれあいからまだゲートを離れていないという電話。どうも雷の影響で飛行機が遅れている模様。このぶんでは10時過ぎまで到着しないだろう。

6時20分、きんたろうを散歩。

6時50分、帰宅。

新聞を読む。

つれあいの飛行機の運航状況をチェックするが、アトランタをもう出たのかどうかもわからない。

7時30分、メールチェック。護国寺からメール。つくばからメール。

つれあいの飛行機、予定よりも1時間40分ほど遅れて到着の模様。10時過ぎに家を出れば十分。

しばらくワークショップの準備をすることにする。

8時15分、いろいろなところで独立記念日の花火が上がって、きんたろうがそれに反応してうるさい。

9時、海岸線のほうで花火が始まったので、裏のデッキから花火見物。近所の犬が吠え続けている。うちのきんたろうはデスクの下に隠れている。

9時40分、花火ほぼ終了。近所の犬も静かになる。きんたろうはまだデスクの下。

10時5分、出かける準備開始。

10時11分、家を出る。

10時34分、空港の携帯待ち受け駐車場に到着。途中、花火を見に行った人たちがたくさんいて、フリーウェイがすごく混んでいた。

10時59分、つれあいから今着陸した旨連絡。スーツケースをピックアップしたら電話するように言う。

11時21分、つれあいからターミナルの前にいるという電話。駐車場から車を出す。

11時26分、つれあいをピックアップ。空港の回りはまだ車で混雑。

12時ちょうど帰宅。

メールチェック。川崎からメール。護国寺からメール。

12時34分、就寝。

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●今日の反省:
今日は朝早く、フロリダの裁判の検察側の反論があって、それを見ていたせいか、一日調子に乗れなかった。自分の仕事はほんの少し。陪審員の評決が出るまではこんな調子かな。早く評決が出てほしい。
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●今日の天気: (14時51分 現在)
今日の天気予報: 雨
現在の天気: 晴れ
現在の気温: 24°C
体感気温: 24°C
気圧: 1011.1 hPa
露点: 17°C
湿度: 65%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 3 m/s
最高気温: 24°C
最低気温: 20°C
日の出: 5時46分
日の入: 20時00分
紫外線: 8 - 非常に強い


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07月03日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうも起きてきて、鼻を顔に押しつけてきた。かわいらしい。と言うか、散歩を早速要求している。今日は6時から裁判の最終弁論の中継があるので、早く起きて仕事をしておこうと目覚ましを2時にセットした。

散歩に連れて行けとうるさいきんたろうを横目に、まずはメールチェック。音羽からメール。同僚からメール。コロラドからメール。太田からメール。
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●今日の予定: 特になし。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
●今日の目標: 一つ一つ確実に仕事を片付ける。
●今日の言葉: People don't notice whether it's winter or summer when they're happy. -Anton Chekhov 「幸せな時には、人は夏か冬かも気が付かないものである。」
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2時10分、きんたろうを散歩に連れていく。きんたろう、途中でかなり激しく吠える。吠え方から見て、どうも道の先にコヨーテがいるみたい。いつも引き返す場所まで行かず、引き返す。

2時35分、帰宅。コーヒーを淹れて飲む。

同僚から来たファイル、コロラドから来たファイルをチェック。

その後、音羽から来たファイルを詳細に検討、コメントをつける。

3時55分、音羽にコメントを送る。

その後、今日の仕事に必要な資料、ファイルを揃える。

4時15分、ワークショップの準備。

5時45分、きんたろうに朝御飯。

フロリダの裁判の中継を見ながら、朝御飯。素麺。
判事がはっきりと証拠が提出されていること以外、最終弁論で述べてはいけないという裁定。父親と兄に性的虐待を受けていたことが嘘つきになったという議論をしようとしていた弁護側にとっては、証拠がないこの性的虐待を理由に使えなくなったので、非常につらい立場に。どのように弁護するか見物。

6時10分、検察側の最終弁論始まる。目撃者もいないし、自白もなく、状況証拠だけだけれども、非常にパワフルな弁論で、母親の計画的な犯行であることを理詰めで結論付ける。

7時35分、検察側の弁論終了。15分の休憩。

メールチェック。音羽からメール。

急いで、きんたろうを散歩。

7時47分、帰宅。きんたろう、物足りなさそう。でも、まもなく弁護側の最終弁論が始まる。

7時50分、弁護側最終弁論始める。

9時、東海岸の時間で正午。昼食のため、弁護側弁論ここでひとまず終わり。

9時4分、家を出る。

9時14分、ドラッグストア到着。ショッピング。

9時21分、ドラッグストアを出る。

9時27分、スーパー到着。ショッピング。

9時42分、スーパーを出る。

9時45分、帰宅。

食材を冷蔵庫に入れる。

メールチェック。大阪からメール。護国寺からメール。

ドラッグストアで買ってきたコンピュータスタンドを組み立てる。

10時30分、弁護側の弁論が再開する時間になっても法廷に関係者が入っていない。どうも裏側で話し合いが進んでいるよう。第一級殺人以外の罪状を足すかどうかでもめているよう。もし、罪状を足さなくて、殺人で有罪にならなければ、無罪になる可能性がある。駆け引きが見物。

11時8分、38分遅れて、ようやく最終弁論再開。昼ご飯の前はかなり感情に訴えていたのが、こんどは細かな証拠に関して反論を加えている。こちらもかなりパワフル。自分が陪審員だったら悩むところ。

12時42分、弁護側の最終弁論まだ続いている。弁護士が父親に罪を着せるような発言をしたところで、検察側から異議。サイドバーでディスカッション。独立記念日の前日にもう花火という感じ。ここまでは弁護側はいい弁論をしているが、かなり禁止されている個人的意見の発言がある。それを聞いている検事が聞きながら、へんな顔をするのもいけない。判事が15分の休廷を宣言。

1時、メールチェック。サクラメントからメール。お返事。

1時10分、法廷再開。判事、両者が規則に違反していたと判断。法廷の模様を両者が見るように言う。その後、判事、何らかの判断をするらしい。死刑判決がかかっている法廷でゆゆしきこと。

1時25分、法廷再開。検察、弁護側両方謝罪。判事、謝罪受け入れ。陪審員入廷。最終弁論、思ったより長い。今日は仕事にならないな。とうもろこしをゆでることに。

2時、とうもろしこ、ゆで終わる。まだ最終弁論続いている。これは今日中に終わるかな。明日の祭日も続くのかな。独立記念日に仕事をしなくてはならない陪審員も大変だろうけど、こっちも仕事にならない。これほどしっかり裁判を見るのはO.J.シンプソン以来かな。

2時13分、弁護側の最終弁論第一部終了。判事は弁護側4時間の予定らしいけど、必要だったら、もっと使ってもいいと言っているらしい。死刑がかかっているから当然と言えば当然かな。

ワークショップの準備。

3時15分、ようやく弁護側の最終弁論終了。5分休憩。両方の弁論を聞いたところでは、どっちにでもころびそうなケース。どんな人たちが陪審員に選ばれているのか興味があるところ。今のところ被告は陪審員の目には悪者だけど、それが評決に影響するかどうか興味があるところ。

メールチェック。渋谷からメール。滋賀からメール。サクラメントからメール。きんたろうを散歩にあまり連れていけなくてかわいそう。

3時35分、法廷再開。すぐに判事が明日まで休廷を宣言。ついに明日に持ち越した。明日は独立記念日なのに陪審員かわいそう。検察側としては明日まで反論の準備ができるのは有利。明日はカリフォルニア時間で朝5時30分開廷。朝ドラが始まる前に終わったのはいいけど、明日も続くのはつらい。

3時40分、きんたろうを散歩。

3時58分、帰宅。今日は全てテレビのスケジュールに左右されている。

4時、朝ドラを見る。朝ドラ見ながら、サクラメントと滋賀にお返事。今日はいいエピソードだった。

4時15分、運動しようと思ったら、今日のアサイチ、加齢臭。ちょっと見てから運動しよう。

4時35分、運動。

4時55分、シャワー、洗髪。

5時10分、きんたろうに夕御飯。

5時15分、夕御飯。スペアリブ。

5時55分、「ちい散歩」を見る。今日は立川。3年前、一週間に一度はあの駅を利用していたので、あのへんはよく知っている。本当に昔の立川とはすっかり変わってしまった。あの紙屋さん、知っている。コロッケ、おいしそう。コロッケが食べたくなった。

6時12分、実家から電話。

6時21分、きんたろうを散歩。

6時50分、帰宅。

7時10分、就寝。
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●今日の天気: (14時51分 現在)
今日の天気予報: 曇時々晴
現在の気温: 晴時々曇
現在の気温: 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1009.1 hPa
露点: 16°C
湿度: 73%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 南南西 / 風速: 4 m/s
日の出: 5時45分
日の入: 20時00分
紫外線: 5 - やや強い

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07月02日

起床時刻:02時31分

目が覚めたら、2時31分。昨日寝る時はかなり暑かったけれども、今朝はかなり涼しい。きんたろうはベッドの下で寝ていた。やはり体を付けて寝るのは暑いのだろう。ベッドの上で起き上がったとたん、ベッドの上にジャンプしてきた。
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●今日の予定: 夜東京とコンフェレンスコール。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
●今日の目標: 着実に。
●今日の言葉: Never find fault with the absent. -Alexander Pope 「その場にいないもののあら探しをするな。」
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まずは、メールチェック。ポートランドからメール。フェニックスからメール。

フェニックスから送られてきたファイルをチェックして、コメントを付ける。かなり時間がかかる。今度からリソースの作り方も変えなければならない。これは後で同僚と話すことにしよう。

4時、ウェブでちょっとニュースを調べる。フロリダの裁判のことも気になる。IMFの前専務理事のニューヨークでの事件も、警察が十分な捜査をしていなかったようでおそろしい。うちの州の前知事の奥さんが離婚申請したというニュースも昨日あった。昨日お寿司屋さんで、なぜあんな奴を知事に選んだだろうという話になった。自分は別な人に投票した。ついでに、なぜ日本人は民主党に投票したのかというのがかなり話題になった。アメリカ人の間で、日本もアメリカもマスコミにコントロールされているという結論に落ちついた。

4時50分、きんたろうが外に出たがるので、散歩。外はちょっと霧が出ている。このまま霧が午前中続くと暑くならないけど、7時までに晴れると今日もすごく暑くなるだろう。温度が上がらないうちにきんたろうを散歩しておいたほうがいい。

5時20分、帰宅。コーヒーを淹れて飲む。

その後、研究資料の整理。今日の仕事に必要なものを揃える。

6時40分、きんたろうに朝御飯。

7時、新聞を読む。

7時30分、ワークショップの準備。

8時、きんたろうが外に出たがるので、散歩。霧が晴れてきて、今日も暑くなりそう。海のあたりはまだ霧が出ているようだけれども、間もなく晴れそう。今日はビーチが混みそう。近所の人たちが車に乗って、そろそろ外出していく。何となくみんなビーチに行きそうな雰囲気。

8時30分、帰宅。

スナック。

8時45分、調布にメール。ニューヨークにメール。岡山にメール。

9時30分、神田一橋に長いメール。

その後、ワークショップの準備。

9時55分、メールチェック。同僚からメール。お返事。

10時15分、つくばからメール2通。

10時30分、同僚からメール。

同僚から来たファイルをチェック。

11時、ワークショップの準備。アウトラインを作る。

12時30分、メールチェック。同僚からメール。

ワークショップの準備。

1時20分、メールチェック。調布からメール。

その後、ずっとワークショップの準備。

2時15分、「絶景日本の健康歩き〜ウオーキングプラス〜」を見る。今日は西荻窪。あのけやきの木、知っている。

2時30分、「はやく起きた朝は…」を見ながら、ワークショップの準備。へえ、織り姫と彦星は夫婦だったんですね。

2時55分、メールチェック。同僚からファイルが届く。

3時、ファイルをチェックしながら、「カラダのキモチ」を見る。

3時30分、ファイルをチェックしながら、「がっちりマンデー」を見る。

ファイルのチェックのほうに集中したせいか、二つの番組何をやっていたのかよく憶えていない。

4時、同僚にファイルのコメントを送る。岡山から長いメール。

4時5分、きんたろうを散歩に連れていこうとしたけれども、きんたろう、暑さのせいでぐったりしている。玄関のタイルの上に横になったまま。タイルの上、冷たいらしい。

しかたがないので、先に夕御飯の準備をすることに。

4時35分、一段落ついたので、きんたろうを散歩に連れていく。

4時45分、やはり暑くて、すぐに戻って来る。

5時、きんたろうに夕御飯。

5時5分、夕御飯。メンチカツ。先日「ちい散歩」でメンチカツが出ているのを見て、食べたくなった。日本に行ってデパ地下で買って食べようと思っていたけど、待てなくなって、結局自分で作った。おしかった。我ながらいい出来に満足。

5時45分、メールチェック。同僚からメール。フェニックスからメール。

6時、同僚にメール。ソウルからメール。音羽からメール。

その後、きんたろうを散歩。

6時25分、帰宅。やはりまだ暑い。

メールチェック。同僚からメール。音羽にメール。

6時40分、川崎にメール。

7時、コンフェレンスコールをしようとするが、うまくつながらず。

結局一時間待ったが、つながらず。

8時、「ウチ来る」を見る。

8時55分、「新婚さんいらっしゃい」を見る。

9時25分、就寝。


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●今日の反省:
今日は途中から予期していなかった同僚との仕事が入ってきたけれども、案外しっかり自分の仕事をした。朝もっと早くからワークショップのほうに専念していれば、もっと仕事がはかどっただろう。エンジンがかかるのが遅かった。明日はしっかりしよう。

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●今日の天気: (15時51分 現在)
今日の天気予報: 晴れ
現在の天気: 晴れ
現在の気温: 24°C
体感気温: 24°C
気圧: 1006.6 hPa
露点: 17°C
湿度: 65%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 北西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 28°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時45分
日の入: 20時00分
紫外線: 5 - やや強い


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07月01日(金)

起床時刻:02時16分

目が覚めたら、2時16分。隣できんたろうがかわいい寝息を立てていた。今日から7月。後半からまた忙しくなるので、前半のうちにいろいろしっかりやっておこうと気を引き締める。
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●今日の予定: 夕方、お寿司屋さんへ。
●今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。車にガソリンを入れる。食材のショッピング。
●今日の目標: 仕事に集中。
●今日の言葉: Walking is man's best medicine. -Hippocrates 「散歩は人間の最高の薬である。」
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まずはメールチェック。神田一橋からメール。本郷三丁目からメール。佐賀からメール。

7月の仕事の計画を立てる。

3時20分、きんたろうが外に出たがるので散歩。

3時50分、帰宅。コーヒーを淹れて飲む。

メールチェック。音羽からメール。

音羽から来た資料を読む。

4時15分、出かける準備開始。

4時27分、家を出る。

4時41分、研究室到着。

メールダウンロード。

雑用。

5時23分、研究室を出る。

5時25分から6時25分まで大学のジムでワークアウト。カーディオ20分、ウェイトトレーニング20分(上半身、腹筋)、ストレッチ20分。体重125.8ポンド。やはり昨日は食べすぎた。今日は自分以外は全員、若い女性ばかりで、それもみんな筋肉隆々の日焼けした体を競うような感じ。すっかり圧倒された。金曜日はいつもウェイトルームの真ん中にあるピットと言われるところで、ダンベルを使うんだけれども、すごい重いウェイトを上げている女性が3人いて、恥ずかしくてピットに入れなかったので、いつものようにウェイトマシンを使った。

6時28分、研究室に戻る。

ソフトウェアのアップグレード。

6時36分、研究室を出る。

6時50分、ガソリンスタンド到着。車にガソリンを入れる。

6時54分、ガソリンスタンドを出る。

6時58分、帰宅。

きんたろうが外に出たいというので、外に出る。きんたろう、おしっこをしただけで、家に戻る。

7時4分、きんたろうに朝御飯。

日本対メキシコのサッカーの試合を見ながら、朝御飯。御飯と味噌汁、卵焼き、納豆。

音羽から来た資料を見ながら、サッカーの試合を見る。日本の勝利。フロリダの裁判のほうは検察側の反対尋問に弁護側が異議を唱えて休廷中。

8時、7月と8月のスケジュール、フライト確認。

8時15分、きんたろうを散歩。

8時45分、帰宅。

メールチェック。つくばからメール。

雑用。

9時15分、メールチェック。ホノルルからメール。

9時18分、シャワー。

9時25分、ホノルルにお返事。

9時32分、家を出る。

9時36分、スーパー到着。食材を買う。この時間帯に来るとエクスプレス・レーンのレジはいつもキャンディー。前のお客さんが今月は暑いので水道代が300ドルだったと言っていた。キャンディーのところも150ドルだそう。うちはいつも35ドルくらい。家族が少ないと水道代も少なくてすむ。キャンディーのところの電気代は月140ドルだそう。うちはいつも40ドルくらい。

9時52分、スーパーを出る。

9時56分、帰宅。食材を冷蔵庫に入れる。

メールチェック。アシスタントからメール。返事。

10時5分、フロリダの裁判の中継を見る。まもなく開廷予定ということ。

キッチンを片付けながら、裁判の中継を見る。被告の母親が嘘の証言をしていることが明らかに。検事の女性の質問の仕方が非常に効果的。

11時10分、メールチェック。スタッフからメール。

その後も裁判の中継を見る。

11時55分、メールチェック。同僚からメール。

裁判の中継を見る。被告がどんどんドツボに。弁護側の反対尋問が効果的でない。陪審員はもう完全に検察側の証言の信憑性を信じているようで、証言の間、ノートも取っていない。

12時30分、メールチェック。ニューヨークからメール。オーハイにいる調布からメール。

12時40分、ソウルにメール。

12時45分、佐賀にメール。

1時、岡山にメール。若くして後家さんになったばかりの人にメールを書くのはつらい。

その後、裁判の中継をちょっと見る。検察の反対尋問が終わって、あとは最終弁論と待つのみ。最終弁論は日曜日。

その後、ワークショップの準備。

2時35分、きんたろうを散歩。

2時40分、アスファルトが非常に熱いので、帰ってくる。

ワークショップの準備続ける。

2時50分、スナック。

3時5分、メールチェック。同僚からメール。ミシガンからメール。青森からメール。岡山からメール。

その後、きんたろうと散歩。

3時55分、帰宅。

4時、朝ドラを見る。きんたろうに夕御飯をやる。かわいそうなタケオ君。

4時15分、シャワー。

4時25分、家を出る。

4時48分、お寿司屋さんの前に到着。今日は独立記念日前の週末でフリーウェイがすいていた。

オフィス・デポに行く。

4時58分、お寿司屋さんに入る。

今日も常連ばっかり。

6時32分、お寿司屋さんを出る。

6時50分、帰宅。

すぐにきんたろうを散歩。まだまだ暑い。

散歩しながら、メールチェック。川崎からメール。

7時20分、帰宅。

アイスクリームを食べる。

今日の裁判のまとめをテレビで見る。被告の母親が偽証をしたことが中心。

7時58分、メールチェック。ロングビーチからメール。

8時13分、就寝。
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●今日の反省:
今日はフロリダの裁判の模様をテレビで見ていて、あまり仕事にならなかった。明後日は最終弁論で、それも見たいから、明日はしっかり仕事をしておこう。

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●今日の天気: (14時51分 現在)
今日の天気予報: 晴れ
現在の天気: 晴れ
現在の気温: 24°C
体感気温: 24°C
気圧: 1007.8 hPa
露点: 14°C
湿度: 54%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0 mm
風: 風向: 北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 25°C
最低気温: 18°C
日の出: 5時44分
日の入: 20時00分
紫外線: 5 - やや強い

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