201307 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:02

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07月31日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下でつれあいと一緒にテレビを見ている。今日で7月も終わり、明日からはもう8月だ。来月にはもう新学年が始まる。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 本の編集。講演の準備。旅行の準備。講師の評価レポートを書く。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: Books give not wisdom where none was before. But where some is, there reading makes it more. -Elizabeth Hardwick 「書籍はこれまでなかった叡智を与えるだけなく、それを読むことにより、これまでにある叡智をさらに増やす。」
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まずは、メールチェック。護国寺からメール。本郷三丁目からメール。

本の編集。書いた人の文がわかりにくくて、かなり苦痛。出版社の編集者に書き換えてもらう必要があるくらい。

3時、コーヒーを淹れて、飲む。つれあいはテレビの前でうたたねをしていた。隣できんたろうが食べ物を欲しそうにしていた。そろそろお腹のすく時間。

3時10分、本の編集。

3時15分、霞ヶ関からメール。

3時30分、霞ヶ関からメール。

3時35分、本郷三丁目にメール。

本の編集。

4時35分、浦和からメール。お返事。

本の編集、半分終える。ちょっと休憩。

やはり本のことが気になって、1,2分休んだだけで、すぐに本の編集に戻る。

5時35分、本の編集終了。もう一度見直す必要あり。

きんたろうを散歩。

6時5分、帰宅。

メールチェック。霞ヶ関からメール。お返事。バージニアからメール。

6時15分、バージニアにメール。

スケジュール管理。

6時30分、講師の評価メモを書く。

7時30分、研究資料の収集・整理。

8時15分、きんたろうを散歩。

8時45分、帰宅。

朝御飯。

9時5分、運動。

9時35分、講師の評価メモを書く。

10時30分、講師の評価メモ3つ書き終わる。後は、推敲して、スタッフに送るだけ。

メールチェック。コネチカットからメール。コロラドからメール。

ワークショップの準備。

11時50分、きんたろうを散歩。

12時20分、帰宅。

本の編集結果をまとめる。

12時45分、編集結果を博多に送る。締め切りの一日前に送ることができた。うれしい。

12時55分、登別にメール。

1時10分、札幌にメール。

1時15分、浦和にメール。

1時25分、札幌にメール。

1時35分、つれあいにメール。コロラドからメール。

1時45分、ロサンゼルスにメール。

1時55分、ミシガンにメール。

講師の評価メモを推敲。

2時15分、メモをスタッフに送る。締め切り日ぎりぎりだけれども、締め切りを守れてうれしい。

2時30分、スタッフからメール。

2時35分、博多からメール。

2時45分、スタッフにメール。

2時50分、博多にメール。

2時55分、きんたろうを散歩。

3時25分、帰宅。

3時30分、朝ドラを見る。

3時45分、夕御飯の準備。

4時、来週日曜日のワークショップの準備。

4時45分、運動。

5時15分、シャワー。

5時35分、きんたろうに夕御飯。

夕御飯。炊き込みご飯。

6時20分、きんたろうを散歩。

6時50分、帰宅。

コンピュータのハードディスクのバックアップ。

7時15分、かき氷を食べる。

7時30分、博多からメール。

7時45分、香港にメール。

8時、博多にメール。

研究資料の収集・整理。

9時37分、就寝。

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■今日の反省:
今日締め切りの講師の評価メモも仕上がったし、明日締め切りの本の編集も終わった。来週からの講演・ワークショップの準備もほぼ仕上がり。とても生産的な日。それでもまだ溜まっている仕事がある。明後日からの旅行中もしっかり仕事したい。

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■今日の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴時々曇
現在の気温: 19°C
体感気温: 19°C
気圧: 1017 hPa
露点: 12°C
湿度: 61%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 22°C
最低気温: 17°C
日の出: 6時02分
日の入: 19時48分
紫外線: 0 - 弱い

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07月30日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうはベッドの横でこっちを見ていた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演・ワークショップの準備。講師の評価レポートを書く。本の編集。大阪行きの準備。
■今日の目標: アウトプットをたくさん出す。
■今日の言葉: Happiness is like a kiss. You must share it to enjoy it. -Bernard Meltzer 「幸福とはキスのようなものである。それを楽しむためには誰かと共有しなければならない。」
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まずは、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

2時20分、瀬田からメール。

2時30分、瀬田にメール。

2時35分、瀬田からメール。

2時40分、瀬田にメール。10月の沖縄行きの便を決める。日本は連休だそうで、もう残席わずかとのこと。日本は休みが多い。

ワークショップの準備。

3時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

3時45分、研究資料の収集・整理。

4時50分、ワークショップの準備。

5時50分、きんたろうを散歩。

6時20分、帰宅。

新聞を読む。

6時50分、朝御飯。

テレビを見る。

7時30分、スケジュール管理。

7時45分、フィラデルフィアからメール。

講演の準備。

8時50分、今日2杯目のコーヒー。

9時10分、ワークショップの準備。

10時50分、運動。

11時40分、運動終了。これから酷暑の日本に行くので、持久力を養う運動をする。

メールチェック。コロラドからメール。

ゴミの収集に来る。ゴミ箱を家の中に入れる。

11時50分、ワークショップの準備。

12時55分、昼御飯。

1時15分、講演の準備。

1時40分、8月11日の講演を除いて、来週の講演、ワークショップの準備をほぼ終える。

つれあいからメール。

出かける準備開始。

1時51分、家を出る。

1時56分、スーパー到着。食材を買う。

2時32分、スーパーを出る。

2時37分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

きんたろうを散歩。

3時、帰宅。

運動。

3時30分、朝ドラを見る。いよいよデビュー。

3時45分、シャワー、洗髪。

4時10分、部屋の掃除。

4時45分、本の編集。

5時30分、夕御飯の準備。

5時40分、きんたろうに夕御飯。夕御飯。

6時10分、きんたろうを散歩。

6時40分、帰宅。

護国寺にメール。ソウルにメール。

本の編集。

7時10分、護国寺からメール。ソウルからメール。

本の編集。

7時50分、コロラドにメール。

きんたろうを散歩。

8時15分、帰宅。少し涼しくなってきた。

メールチェック。本郷三丁目からメール。護国寺からメール。お返事。

8時20分、運動。

8時50分、本の編集。

9時30分、大阪行きの準備。

10時3分、就寝。


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■今日の反省:
まずまずアウトプットの出せた日。まだ、仕事は遅れているので、明日もがんばろう。

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■今日の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴時々曇
現在の気温: 20°C
体感気温: 20°C
気圧: 1018.8 hPa
露点: 14°C
湿度: 68%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 22°C
最低気温: 18°C
日の出: 6時02分
日の入: 19時48分
紫外線: 0 - 弱い

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07月29日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下でつれあいと一緒。きんたろうはテレビを見ていたが、つれあいはソファで寝ていた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演、ワークショップの準備。本の編集。溜まったメールにお返事。講師の評価レポートを書く。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Do not underestimate the determination of a quiet man.ーIain Duncan Smith 「物言わぬ者の決断力を過小評価してはならぬ。」
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つれあいを起こして、ちょっと話をする。

コーヒーを淹れて、飲む。

メールチェック。本郷三丁目からメール。香港からメール。

2時15分、香港にメール。

2時25分、本郷三丁目にメール。

2時35分、ユージンにメール。

2時45分、ロサンゼルスにメール。

2時50分、フィラデルフィアにメール。

2時55分、バージニアにメール。

3時、ポートランドにメール。同僚にメール。

3時5分、ホノルルにメール。香港からメール。

講演の準備。

3時50分、運動。

4時20分、ワークショップの準備。

5時40分、きんたろうを散歩。

6時20分、帰宅。

講演の準備。

7時50分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。バージニアからメール。ユージンからメール。

講演の準備。

8時45分、朝御飯。パンケーキ、ストロベリー。

9時10分、講演の準備。

10時50分、メールチェック。同僚からメール。

講演の準備。

11時55分、昼御飯。

12時30分、テレビを見る。

1時、きんたろうとお昼寝。

1時30分、起床。

講演の準備。昼寝しながら、夢の中で、講演の構成を考えてみた。それに従って、講演の内容を見直す。

2時40分、講演の内容の方向性が決まってきた。

2時45分、きんたろうを散歩。

3時15分、帰宅。

メールチェック。ホノルルからメール。

3時30分、朝ドラを見る。朝ドラのテーマソングを聞くと興奮するネコが話題になっている。朝ドラのあの局を聞くと、何か元気になる。ここでも朝見られるといいのだけれども。

3時45分、スケジュール管理。

3時55分、運動。

4時25分、シャワー、洗髪。

4時45分、講演の準備。

5時、護国寺にメール。

5時5分、瀬田からメール。

5時10分、瀬田にメール。

5時15分、コネチカットからメール。

夕御飯の準備。

5時30分、きんたろうに夕御飯。夕御飯。

6時10分、西神田からメール。護国寺からメール。

きんたろうを散歩。

6時45分、帰宅。

6時50分、西神田にメール。

6時55分、護国寺にメール。

講演の準備。

7時15分、実家に電話。母と話す。風邪を引いたようで、調子悪そう。

7時25分、きんたろうを散歩。

7時55分、帰宅。

ワークショップの準備。

8時40分、西神田からメール。コロラドからメール。

ワークショップの準備。

9時、西神田にメール。

9時20分、西神田からメール。

9時50分、ポートランドからメール。

ワークショップの準備。

10時10分、護国寺からメール。

10時15分、護国寺にメール。

10時31分、就寝。

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■今日の反省:
ようやくもとのペースに戻った。でも、疲れて仕事にならなかった数日の影響で、仕事がスケジュールよりかなり遅れている。もっとしっかりしないと。

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■今日の天気: (18時51分 現在)
今日の天気予報: 曇時々晴
現在の天気: 晴時々曇
現在の気温: 20°C
体感気温: 20°C
気圧: 1015.7 hPa
露点: 13°C
湿度: 63%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 22°C
最低気温: 17°C
日の出: 6時01分
日の入: 19時49分
紫外線: 0 - 弱い

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07月28日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下でつれあいと一緒。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 来週の日本での講演とワークショップの準備。溜まったメールにお返事。本の編集。講師の評価レポートを書く。
■今日の目標: だれない。
■今日の言葉: Start each day with a grateful heart. -Anon. 「毎日を感謝の気持ちで始めよ。」
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iPhoneを見たら、山口県で豪雨のニュース。昨日の花火大会と言え、山口線の水没と言え、日本は亜熱帯気候になってきている。山口県のニュースがこのところ多い。

まずは、メールチェック。アトランタからメール。お返事。

講演の準備。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

講演の準備。

4時45分、スケジュール管理。

5時、研究資料の収集・整理。

6時45分、メールチェック。川崎からメール。

きんたろうを散歩。

7時20分、帰宅。

新聞を読む。

8時、研究資料の収集・整理。

8時40分、朝御飯。フレンチトースト。

9時5分、講演の準備。

10時30分、休憩。

11時、講演の準備。

12時、おはよんを見る。

1時、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

講演の準備。

2時15分、運動。

2時45分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

講演の準備。

3時30分、朝ドラを見る。テーマソングを聞くと元気が出る。今週はさかなクンが出るそう。アキもブレークするきっかけを作る重要な週らしい。明日が楽しみ。

3時45分、きんたろうを散歩。

4時15分、帰宅。

10月の沖縄の講演のアウトラインを書く。ポートランドからメール。

4時35分、アウトラインを音羽に送る。

講演とワークショップの準備。

散歩している間に講演とワークショップの内容について一人でブレーンストーミングをしたおかげで、講演とワークショップの準備が進む。

5時55分、夕御飯の準備。

6時20分、音羽からメール。

6時25分、夕御飯。冷やし中華。

7時20分、川崎にメール。

きんたろうを散歩。

8時、帰宅。

運動。

8時30分、メールチェック。アトランタからメール。

講演の準備。

9時8分、就寝。

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■今日の反省:
昨日の疲れが残っていて、昼間では時間をかけているわりに、あまり仕事にならず。午後になってようやくペースが上がる。明日はペースを上げないと準備が間に合わない。

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■今日の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 曇時々晴
現在の天気: 晴時々曇
現在の気温: 19°C
体感気温: 19°C
気圧: 1013.2 hPa
露点: 13°C
湿度: 70%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 21°C
最低気温: 17°C
日の出: 6時00分
日の入: 19時50分
紫外線: 0 - 弱い

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07月27日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうはいつも通り、下でつれあいと一緒。テレビを見ている。
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■今日の予定: 夜中華料理を食べに行く。
■今日すべきこと: 講演の準備。本の編集。講師の評価レポートを書く。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 着実な仕事。
■今日の言葉: Always go with your passions. Never ask yourself if it's realistic or not. Deepak Chopra 「常に情熱を持って進め。決して現実的かどうか自問するな。」
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まずは、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。来週の日本出発までに仕上げるべき仕事を確認。5日間のワークショップでずっと話していたので、喉がちょっと痛い。暑さ厳しい日本に行くので、体調管理もしっかりしないといけない。

2時35分、講演の準備。

3時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと話す。今夜、外食することにする。

3時25分、講演の準備。

4時40分、研究資料の収集・整理。

5時30分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料の収集・整理。

6時50分、新聞を読む。

7時20分、研究資料の収集・整理。

8時50分、今日3杯目のコーヒー。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

9時45分、朝御飯。

10時20分、きんたろうを散歩。やはり昨日からの疲れが残っていて、ようやくこの時間になって、きんたろうを外に連れていく。きんたろう、外に出たくてしかたがなかったようで、何度も散歩を催促に来た。

10時50分、帰宅。

休憩。

11時45分、昼御飯。

12時30分、きんたろうとお昼寝。

1時30分、起床。やはり疲れている。30分で起きることができなかった。

部屋の掃除。

2時10分、運動。

2時40分、新宿にメール。三田からメール。

講演の準備。

3時35分、研究資料の収集・整理。

4時、講演の準備。

5時20分、出かける準備。

5時35分、家をでる。

5時40分、中華レストラン到着。夕御飯。

6時32分、レストランを出る。

6時37分、帰宅。

講演の準備。

7時30分、デザートのすいかを食べる。

7時55分、講演の準備。

8時57分、就寝。

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■今日の反省:
昨日の疲れで、あまり仕事にならず。一番影響を受けたのがきんたろう。散歩に一回しか連れていかなかった。かわいそう。明日はたくさん散歩に連れて行こう。

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■今日の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 曇時々晴
現在の気温: 19°C
体感気温: 19°C
気圧: 1013.6 hPa
露点: 14°C
湿度: 75%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 0.25 mm
風: 風向: 西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 22°C
最低気温: 18°C
日の出: 6時00分
日の入: 19時51分
紫外線: 0 - 弱い







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07月26日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下でつれあいと一緒。つれあいは電話中。今日はつれあいの誕生日。つれあいは年齢よりもかなり若く見られるのだけれども、最近はちょっと劣化が進んでいる。年齢の問題は出さないようにしているのだけれども、今日は誕生日だから年齢の話題も避けられない。
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■今日の予定: 一日ワークショップ。時間が合えば、つれあいと外食。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の編集。
■今日の目標: 感謝の気持ちを忘れない。
■今日の言葉: A man may die, nations may rise and fall, but an idea lives on. -John F. Kennedy 「人は死ぬであろうし、国は盛衰があるであろう。しかし、考えは生き続ける。」
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まずは、メールチェック。浦和からメール。ナッシュビルからメール。フィラデルフィアからメール。川崎からメール。横浜からメール。瀬田からメール。

2時5分、瀬田にメール。

2時10分、横浜にメール。

2時15分、浦和にメール。

ワークショップの準備。

2時25分、横浜からメール。瀬田からメール。瀬田は今大連にいるらしい。

2時30分、横浜にメール。

つれあいにバースデーギフトを渡す。つれあいはバースデーギフトよりも、バースデーカードに書いてある言葉のほうが気に入ったみたい。

2時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

起きて、あっと言う間にもう40分もたってしまった。急いで、ワークショップの準備始める。ワークショップも今日で最終日。

3時、横浜からメール。お返事。

ワークショップの準備。

3時20分、横浜からメール。お返事。

ワークショップの準備。

3時45分、横浜からメール。お返事。

ワークショップの準備。

4時50分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料の収集・整理。

5時45分、きんたろうを散歩。

6時15分、帰宅。

新聞を読む。

6時45分、運動。

7時15分、シャワー。

7時40分、出かける準備。

8時、家を出る。

8時5分、ガソリンスタンド到着。ガソリンを入れる。

8時12分、ガソリンスタンドを出る。

8時37分、ホテル到着。ワークショップの部屋へ。

9時、ワークショップ開始。

12時、午前の部終了。

昼御飯。

1時10分、午後の部開始。

3時20分、午後の部終了。

3時40分、ホテルを出る。

4時15分、帰宅。

着替え。

メールチェック。コロラドからメール。

4時25分、運動。

4時55分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

部屋の掃除。

つれあいが忙しいということで、今夜はバースディーディナー中止。

5時15分、夕御飯の準備開始。

皿洗い、キッチンの水回りの掃除。

5時30分、きんたろうを散歩。

6時、帰宅。

部屋の掃除。

6時30分、きんたろうに夕御飯。

6時40分、夕御飯。

7時10分、ワークショップのまとめ。

8時、メールチェック。川崎からメール。

きんたろうを散歩。

8時35分、帰宅。

ベッドに入って、論文を読む。

9時6分、就寝。

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■今日の反省:
ワークショップ最終日。ワークショップがうまく行って良かった。でも、疲れた。何もできなかった。明日からがんばりたい。8月2日に日本に発つまでにできるだけたくさんのことを達成しておきたい。そのためにも、明日まで疲れを残したくない。

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■今日の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 曇時々晴
現在の天気: 曇時々晴
現在の気温: 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1016.1 hPa
露点: 16°C
湿度: 75%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 23°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時59分
日の入: 19時51分
紫外線: 0 - 弱い

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07月25日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下でつれあいと一緒にテレビを見ている。
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■今日の予定: 一日ワークショップ。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。テスト作成委員会のウェブを作る。
■今日の目標: 効率的な仕事。
■今日の言葉: The most important thing a father can do for his children is to love their mother - Theodore Hesburgh 「父親が子供にできる一番大切なことは母親を愛することである。」
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まずは、メールチェック。フィラデルフィアからメール。本郷三丁目からメール。博多からメール。

2時5分、フィラデルフィアにメール。

ワークショップの準備。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

ワークショップの準備。

4時20分、研究資料の収集・整理。

5時35分、きんたろうを散歩。

6時5分、帰宅。

今日2杯目のコーヒー。

新聞を読む。

6時35分、シャワー、洗髪。

6時55分、朝御飯。

7時15分、着替え。出かける準備。

7時56分、家を出る。

8時32分、ホテル到着。

ワークショップの部屋へ。コンピュータをセットアップ。

9時、ワークショップ開始。

12時、午前の部終了。

昼御飯。

1時、午後の部開始。

4時30分、午後の部終了。

ワークショップの部屋を出る。

4時50分、ホテルを出る。

5時40分、帰宅。

きんたろうを散歩。

6時10分、帰宅。

着替え。

6時15分、夕御飯。

6時50分、メールチェック。博多からメール。

きんたろうを散歩。

7時25分、帰宅。

運動。

8時、明日のワークショップの準備。明日が最終日。もう疲れた。早く終わってほしい。あまりにも旅行が多いとつれあいが文句をたらたら言うので、今回はワークショップは地元でやっているけれども、ホテルまでの行き来で疲れる。朝夕ちょうど渋滞に巻き込まれるので、それだけで疲れる。やはりワークショップや講演は旅行地でしたほうが楽。ホテルの自分の部屋からホテル内の会場まで歩くだけというのが実に楽なことがよくわかる。

9時3分、就寝。

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■今日の反省:
今日はワークショップのみ。ほかのことは何も出来なかった。もう疲れている。土曜日まで待つしかない。

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■今日の天気: (18時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 曇時々晴
現在の気温: 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1015.8 hPa
露点: 16°C
湿度: 73%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 24.89 mm
風: 風向: 西北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 22°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時58分
日の入: 19時52分
紫外線: 0 - 弱い

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07月24日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下でつれあいと一緒にテレビを見ている。
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■今日の予定: 午前中ワークショップ。午後、テスト委員会の会議。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。つれあいのバースデーギフトを買う。講演の準備。
■今日の目標: 感謝の気持ちを忘れない。
■今日の言葉: I'm not smart, but I like to observe. Millions saw the apple fall, but Newton was the one who asked why. -William Hazlitt 「自分は頭がいいわけではないが、観察するのが好きである。多くのものが林檎が落ちるのを見たが、ニュートンだけがなぜ落ちるかを問うた。」
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まずは、メールチェック。大津からメール。音羽からメール。護国寺からメール。アトランタからメール。フィラデルフィアからメール。大崎からメール。

大津にメール。音羽にメール。大崎にメール。護国寺にメール。アトランタにメール。フィラデルフィアにメール。

2時2分、大連からメール。お返事。

2時6分、音羽からメール。お返事。大津からメール。お返事。

ワークショップの準備。

2時50分、大津からメール。

3時5分、大津にメール。

ワークショップの準備。

4時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料の収集・整理。

5時45分、きんたろうを散歩。

6時15分、帰宅。

今日2杯目のコーヒー。

ワークショップの準備。

7時、シャワー。

7時20分、朝御飯。

7時40分、出かける準備開始。

8時5分、家を出る。

8時40分、ホテル到着。

8時45分、ワークショップの部屋に到着。

9時、ワークショップ開始。

12時15分、ワークショップ終了。

後片付け。

12時30分、テスト作成委員会の会議。

3時10分、会議終了。

3時25分、ホテルを出る。

4時10分、ショッピングモール到着。つれあいのバースデーギフトを買う。

4時25分、バースデーカードを買う。

4時35分、ショッピングモールを出る。

4時55分、帰宅。

きんたろうを散歩。

5時25分、帰宅。

着替え。

夕御飯の準備。

運動。

6時、きんたろうに夕御飯。

6時15分、夕御飯。

7時、メールチェック。大崎からメール。

テレビを見る。

7時50分、きんたろうを散歩。

8時20分、帰宅。

メールチェック。博多からメール。

8時25分、護国寺からメール。

8時30分、護国寺にメール。大崎にメール。

8時40分、護国寺からメール。

8時45分、護国寺にメール。

9時、護国寺からメール。

9時12分、就寝。

_________
■今日の反省:
今日もワークショップと会議で、自分のことはほとんど出来なかった。つれあいのバースデーギフトが買えただけでもよしとしよう。

____________
■今日の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 曇時々晴
現在の気温: 20°C
体感気温: 20°C
気圧: 1014.2 hPa
露点: 16°C
湿度: 76%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 23°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時58分
日の入: 19時53分
紫外線: 0 - 弱い

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日別画面へ

07月23日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下でつれあいと一緒。つれいは一時間ほど前に、ロサンゼルスから帰ってきたとのこと。
___________
■今日の予定: 一日ワークショップ。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講師の評価レポートを書く。本の編集。
■今日の目標: みんなの話をよく聞く。
■今日の言葉: In order to succeed, your desire for success should be greater than your fear of failure. -Bill Cosby 「成功するためには、成功への願望が失敗への恐怖よりも大きくなければならない。」
___________

まずは、メールチェック。大津からメール。護国寺からメール。ソウルからメール。新宿からメール。アシスタントからメール。

2時5分、護国寺にメール。

2時10分、大津にメール。

ワークショップの準備。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

ワークショップの準備。

4時45分、研究資料の収集・整理。

5時30分、メールチェック。護国寺からメール。

きんたろうを散歩。昨日あまり散歩に連れて行かなかったので、散歩に飢えている感じ。

6時5分、帰宅。

ゴミ出し。

今日2杯目のコーヒー。

6時20分、護国寺にメール。

6時30分、朝御飯。

6時50分、九段からメール。

出かける準備開始。

シャワー。

着替え。

7時51分、家を出る。

8時25分、ホテル到着。

バレーパーキングに車を預けるまでに時間がかかる。

8時40分、ワークショップ会場到着。

学会事務局長と学会事務について話し合う。

9時、ワークショップ開始。

12時15分、午前の部終了。

昼食。グリルドチキンサンドイッチ。

1時30分、午後の部開始。

4時20分、午後の部終了。

学会の事務局長と話す。

4時50分、ホテルを出る。事務局長を空港に送る。

5時1分、空港到着。事務局長を降ろす。すぐに空港を出る。

昨日よりひどい渋滞。

5時39分、帰宅。

きんたろうを散歩。

6時10分、帰宅。

着替え。

6時20分、きんたろうに夕御飯。

運動。

6時50分、夕御飯。

7時15分、メールチェック。護国寺からメール。

7時17分、護国寺にメール。

きんたろうを散歩。

7時50分、帰宅。

ゴミ箱を家の中に入れる。

8時、デザートのアイスクリームを食べる。

8時33分、就寝。

_________
■今日の反省:
今日はワークショップのことだけ。ほかのことは出来なかった。

_________
■今日の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 曇時々晴
現在の気温: 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1014.7 hPa
露点: 16°C
湿度: 73%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 23°C
最低気温: 20°C
日の出: 5時57分
日の入: 19時53分
紫外線: 0 - 弱い


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07月22日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうはベッドのそばで寝ていた。今日はつれあいがロサンゼルスに行っているので、テレビの音も聞こえず、非常に静か。
__________
■今日の予定: 今日から金曜日まで毎日ワークショップ。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の編集。講演の準備。講師の評価レポートを書く。
■今日の目標: わかりやすく話す。
■今日の言葉: No one is free, even the birds are chained to the sky. -Bob Dylan 「誰も自由ではない。鳥さえも空に鎖でつながれている。」
__________

まずは、メールチェック。同僚からメール。博多からメール。本郷一丁目からメール。霞ヶ関からメール。横浜からメール。

霞ヶ関から来たファイルを読み、横浜からのコメントを読む。

2時18分、霞ヶ関と横浜にメール。

ワークショップの準備。

3時50分、コーヒーを淹れて、飲む。

ワークショップの準備。

4時30分、護国寺からメール。台北からメール。

4時45分、瀬田からメール。

4時55分、浦和からメール。

5時10分、横浜からメール。

原稿見直し。

5時30分、霞ヶ関にメール。

5時45分、きんたろうを散歩。

6時15分、帰宅。

きんたろうに朝御飯。

今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

6時35分、護国寺にメール。瀬田にメール。

6時40分、台北にメール。

出かける準備開始。

6時50分、瀬田からメール。お返事。

きんたろうを急いで散歩。

7時10分、帰宅。

コロラドからメール。お返事。

7時25分、家を出る。

8時、ホテル到着。

8時5分、ワークショップ会場到着。

ワークショップの会場セットアップ。

9時、ワークショップ開始。

12時15分、午前の部終了。

昼御飯。ツナサンドイッチ。

1時30分、午後の部開始。

4時45分、午後の部終了。

後片付け。

5時、ホテルを出る。帰宅ラッシュに巻き込まれる。

5時48分、帰宅。

ピザをオーブンに入れる。

きんたろうを散歩。

6時15分、帰宅。

ピザをオープンから出す。

着替え。

6時20分、きんたろうに夕御飯。

6時25分、夕御飯。サラダ、ピザ。

7時、テレビのニュースを見る。ウィリアムズ王子の子供誕生のニュースばかり。

7時15分、運動。

7時45分、メールチェック。大津からメール。お返事。スタッフからメール。アシスタントからメール。ニューヨークからメール。お返事。九段からメール。

きんたろうを散歩。

8時15分、帰宅。

8時33分、就寝。

________
■今日の反省:
一日ワークショップで、ほかのことはできなかった。金曜日まではほかのことはできないだろう。仕事が溜まっているので、ちょっと心配。

__________
■今日の天気: (18時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴時々曇
現在の気温: 22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1014.6 hPa
露点: 15°C
湿度: 66%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 24°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時56分
日の入: 19時54分
紫外線: 0 - 弱い

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07月21日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいは下で電話中。きんたろうはその隣で眠そうにしていた。
_______________
■今日の予定: 研究室に出る。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の編集。講演の準備。講師の評価レポートを書く。
■今日の目標: プライオリティーを考えて仕事。
■今日の言葉: Food for the body is not enough. There must be food for the soul. -Dorothy Day 「体のための食べ物だけでは十分でない。魂のための食べ物もなければならない。」
________

まずは、メールチェック。川崎からメール。

スケジュール管理。

2時15分、ワークショップの準備。

2時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

これから寝ようとしているつれあいと話す。

2時50分、ワークショップの準備。

4時、日本の参議院選開票速報を見る。すでに事項過半数突破の予測。

5時、サッカーを見ながら、ワークショップの準備。

6時15分、今日2杯目のコーヒー。

ワークショップの準備。

7時、メールチェック。府中からメール。

7時15分、きんたろうを散歩。

7時45分、帰宅。

講演の準備。

8時30分、出かける準備。

8時45分、家を出る。

9時5分、研究室到着。

ワークショップの資料をコピーする。

郵便物をチェック。

9時43分、研究室を出る。

10時2分、帰宅。

着替え。

10時8分、朝御飯。

10時40分、新聞を読む。

11時、研究資料の収集・整理。

12時、きんたろうとお昼寝。

12時30分、起床。

おはよんを観る。

1時15分、ワークショップの準備。

明日のワークショップの準備、ほぼ終了。

2時50分、きんたろうを散歩。

3時20分、帰宅。

3時30分、朝ドラを見る。脚本がうまい。「潮騒のメロディー」のCDが出るらしい。これで紅白出場決まり。

3時45分、こころたび、今日から山梨。

4時、運動。

4時30分、シャワー、洗髪。

4時45分、夕御飯の準備開始。

5時30分、きんたろうに夕御飯。

5時35分、夕御飯。サラダ、ラザーニャ、ミネストローネ。

6時30分、きんたろうを散歩に連れて行こうとしたら、雨が降ってきたので、引き返す。

6時35分、メールチェック。本郷三丁目からメール。

ワークショップの準備。

7時25分、明日着て行くものを揃える。

7時30分、明日持って行くものを揃える。

きんたろうを散歩。雨は上がったけど、もう一降り来そうな感じ。

8時、帰宅。

グレープフルーツを食べる。

8時10分、スケジュール管理。

8時30分、きんたろうをマッサージ。つれあいは明日からUCLAで会議があるので、ロサンゼルスの実家に行ってしまった。きんたろう、寂しそう。隣にずっといて、マッサージをせがむ。いつもはつれあいがマッサージしてやる。

8時40分、実家に電話。母と話す。母は風邪を引いたようで、かなり弱っている。入院している父のほうが元気だそう。

9時、川崎にメール。

「ごきげんよう」を見る。

9時30分、ウェブで参議院選関係のニュースをチェック。

9時40分、同僚からメール。

9時45分、コロラドからメール。

10時3分、就寝。


_______
■今日の反省:
ちょっと夏バテ気味。日本から帰ってきて、ずっと仕事し続けたせいか。
明日から5日間ワークショップを取り仕切らなければならない。今夜はぐっすり眠りたい。

_____________
■今日の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 雨
現在の天気: 曇時々晴
現在の気温: 19°C
体感気温: 19°C
気圧: 1012.9 hPa
露点: 14°C
湿度: 73%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 2 m/s
最高気温: 21°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時56分
日の入: 19時54分
紫外線: 0 - 弱い



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07月20日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下でつれあいと一緒。昨日、つれあいは帰りが遅かった。寝てしまい、帰ってきたのに気がつかなかった。
_________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の編集。講演の準備。
■今日の目標: 着実な仕事。
■今日の言葉: Slow and steady wins the race. -Robert Lloyd 「のろくても着実なものが勝負に勝つ。」
_________

まずはメールチェック。護国寺からメール。府中からメール。

ワークショップの準備。

3時50分、コーヒーを淹れて、飲む。

ワークショップの準備。

4時35分、メールチェック。特に重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

5時30分、コンピュータのハードディスクのバックアップ。

6時25分、今日2杯目のコーヒー。

新聞を読む。

7時、メールチェック。音羽からメール。お返事。

7時15分、きんたろうを散歩。今朝はうさぎも出てこない。週末はゆっくり寝ているのだろう。

7時45分、帰宅。

つれあいと話す。今日はチョコレートを買いに行くらしい。ロリポップが無料でもらえるとのこと。

8時、今日3杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

8時35分、運動。

9時5分、ワークショップの準備。

あまり根気が続かない。

9時25分、朝御飯。オムレツ、ベーコン、パンケーキ。

9時50分、府中にメール。

ワークショップの準備。

10時55分、休憩。

11時15分、ワークショップの準備。

月曜日から始まるワークショップのイントロダクションの部分の準備終了。

12時10分、きんたろうとお昼寝。

12時40分、起床。

8月の広島での講演の準備。

1時55分、講演のパワーポイント作成ほぼ終了。

8月の大阪の講演の準備。

いろいろな考えが出てきて、よくまとまらない。焦点を絞らないと。

2時45分、メールチェック。浦和からメール。

浦和からのコメントを読む。

3時20分、浦和にメール。

大阪の講演の準備。

3時30分、講演の内容がまとまらないので、仕事中断。きんたろうを散歩。

散歩しながら、講演の流れを整理する。

4時、帰宅。

霞ヶ関にメール。

講演の準備。

4時50分、夕御飯の準備。

5時、きんたろうを散歩。

きんたろう、最初は散歩を楽しんでいたが、あまり外に出るので、飽きたみた。途中で引き返す。

5時20分、帰宅。

コロラドにメール。

研究資料の収集・整理。

6時30分、夕御飯。ドライカレー。

7時15分、コロラドからメール。お返事。

研究資料の収集・整理。

7時50分、浦和からメール。お返事。

きんたろうを散歩。

8時20分、帰宅。

メールチェック。コロラドからメール。お返事。

運動。

運動しながら、ウチくるを見る。

8時55分、瀬田からメール。お返事。

9時、新婚さんいらっしゃいを見る。男同士が初めて登場した。

9時30分、瀬田からメール。

9時51分、就寝。

________
■今日の反省:
今日は本格的に始動するまでに時間がかかったが、中盤から後半にかけてかなりアウトプットが出せた。明日は早く始動するようにしたい。


________
■今日の天気: (18時51分 現在)
今日の天気予報: 雨
現在の天気: 曇時々晴
現在の気温: 20°C
体感気温: 20°C
気圧: 1010.3 hPa
露点: 15°C
湿度: 73%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 22°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時55分
日の入: 19時55分
紫外線: 0 - 弱い




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日別画面へ

07月19日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下でつれあいとDVDを見ていた。きんたろうは眠そう。つれあいはまだまだ元気そう。いつ寝るのだろうか。今日はそれほど暑くない。窓を少し閉める。
________
■今日の予定: 仕事が順調に進んだら、夕方お寿司屋さんへ。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の編集。講師の評価レポートを書く。
■今日の目標: 感謝の気持ちを忘れない。
■今日の言葉: The world is new to us every morning - this is God's gift; and every man should believe he is reborn each day. -Baal Shem Tov 「毎朝私たちにとって世界は新しい。これは神の贈り物である。そして、すべての人間が自分は毎日生まれ変わることを信じるべきである。」
________


まずは、メールチェック。調布からメール。神田一橋からメール。川崎からメール。博多からメール。同僚からメール。瀬田からメール。コロラドからメール。

2時15分、調布にメール。今サンタバーバラにいるらしい。

2時25分、瀬田にメール。

2時35分、神田一橋にメール。社屋建て直しで、竹橋のあたりにいるらしい。

2時40分、博多にメール。

2時45分、コロラドと同僚にメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時50分、神田一橋からメール。8月10日に会えるとのこと。おそらく9日午前も会議になるかな。

2時55分、本郷三丁目からメール。こちらは8月8日に会うことになりそう。

これから寝るところのつれあいと話す。つれあいが寝るので、きんたろうはデスクの下に移動。つれあいは来週月曜日にUCLAに行くとのこと。駐車許可証を貸すことに。

3時10分、本郷三丁目にメール。

ワークショップの準備。

4時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時45分、運動。

5時15分、メールチェック。本郷三丁目からメール。

5時35分、きんたろうを散歩。

6時5分、帰宅。

新聞を読む。

6時35分、ワークショップの準備。

7時45分、朝御飯。シリアル、ブルーベリー。

8時5分、台湾からメール。調布からメール。お返事。

8時18分、台湾にメール。

8時25分、きんたろうを散歩。

8時55分、帰宅。

9時、運動。

9時30分、メールチェック。パリからメール。

ワークショップの準備。

10時、つれあいから電話。

10時10分、ワークショップの準備。

11時、ブランチ。ハンバーガー。

テレビのニュースを見る。

12時、きんたろうとお昼寝。

12時45分、起床。

8月のワークショップの準備。

1時25分、護国寺にメール。

論文の校正。

2時20分、論文の校正終了。

2時25分、音羽に論文の変更点を送る。

運動。

3時、メールチェック。同僚からメール。コロラドからメール。

3時5分、コロラドからメール。同僚からメール。

9月のプロジェクト関係の仕事。

3時30分、朝ドラを見る。テレビを付けたら、「純情きらり」をやっていた。なつかしい。

朝ドラ、来週も面白くなりそうだけれども、来週は一週間ワークショップがあるので、どれくらい見られるかわからない。

3時45分、9月のプロジェクト関係の仕事。仕事が捗ってきたので、今日はお寿司屋さんに行かないで、仕事をすることにする。

4時30分、浦和にメール。音羽からメール。

4時45分、音羽にメール。

ワークショップの準備。

5時40分、川崎からメール。

夕御飯の準備。

6時、きんたろうに夕御飯。

夕御飯。サラダ、サーモンムニエル、ポテトリークスープ。

6時45分、博多からメール。

きんたろうを散歩。

7時20分、帰宅。

雑誌を読む。

8時25分、川崎にメール。

運動。

9時、メールチェック。コロラドからメール。ちょっと驚きのニュース。

9時5分、コロラドにメール。

論文を読む。

9時30分、台北からメール。また、12月に台北に行きそう。
_________
■今日の反省:
ある程度アウトプットが出せた。ワークショップまであと二日。明日、明後日、がんばろう。
_________
■今日の天気: (18時51分 現在)
今日の天気予報: 雨
現在の天気: 曇り
現在の気温: 18°C
体感気温: 18°C
気圧: 1012.1 hPa
露点: 14°C
湿度: 76%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 南南西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 22°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時54分
日の入: 19時55分
紫外線: 0 - 弱い

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日別画面へ

07月18日(木)

起床時刻:02時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下でつれあいと一緒にソファーに座っていた。その姿があまりにもかわいいので、つれあいと今度きんたろうを写真スタジオに連れていって、写真を撮ってもらうことにした。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。本の編集。講師の評価レポートを書く。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きな態度。
■今日の言葉: Opportunities are like sunrises. If you wait too long, you miss them. -William Arthur Ward 「チャンスとは日の出のようなものである。あまり長く待っていると、見逃してしまう。」
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まずは、メールチェック。新宿からメール。三田からメール。雪が谷からメール。音羽からメール。本郷三丁目からメール。神田一橋からメール。博多からメール。那覇からメール。三田からメール。

2時5分、音羽にメール。

2時9分、新宿にメール。

2時12分、沖縄にメール。

2時19分、本郷三丁目にメール。

2時25分、博多にメール。

2時40分、神田一橋にメール。

本郷三丁目から来たファイルを読む。

2時50分、本郷三丁目からメール。音羽からメール。

2時55分、音羽にメール。

2時58分、本郷三丁目にメール。

3時5分、コーヒーを淹れて、飲む。つれあいはまだ起きている。いったいいつ眠るのか。

3時15分、音羽からメール。

3時19分、音羽にメール。

音羽から来たファイルを読む。

3時35分、音羽からメール。

3時42分、音羽にメール。

つれあいと話す。

3時55分、音羽からメール。

3時58分、音羽にメール。

4時5分、大阪からメール。

研究資料の収集・整理。

4時45分、iPhoneのファイルをバックアップ。

5時10分、つくばからメール。四谷からメール。

運動。

5時40分、ワークショップの準備。

6時35分、きんたろうを散歩。

7時5分、帰宅。

新聞を読む。

7時25分、瀬田からメール。

7時30分、瀬田にメール。

7時35分、神田一橋からメール。

7時40分、神田一橋にメール。

7時45分、瀬田からメール。

7時50分、瀬田にメール。

8時、スケジュール管理。

8時20分、朝御飯。ホットケーキ。

8時45分、コロラドからメール。

9時、コロラドにメール。

9時10分、運動。ストレッチング。

9時40分、ワークショップの準備。

9時55分、コロラドからメール。

10時5分、ワシントンからメール。

ワークショップの準備。

11時10分、運動。

11時40分、講演の準備。

12時30分、昼御飯。

1時、きんたろうと昼寝。

1時30分、起床。

運動。

2時、ワークショップの準備。

2時45分、コロラドとユージンにワークショップの仮スケジュールを送る。

2時55分、きんたろうを散歩。散歩の途中で、うさぎがたくさん出てきて、きんたろう、興奮。

3時25分、帰宅。

3時30分、朝ドラを見る。

3時45分、メールチェック。コロラドからメール。お返事。ユージンからメール。お返事。

夕御飯の準備。

皿洗い。

4時20分、瀬田からメール。お返事。

4時30分、ユージンからメール。お返事。

ワークショップの準備。

5時、きんたろうに夕御飯。

5時15分、夕御飯。サラダ、ステーキ、スイートコーン、トマトビスクスープ。今日は肉に飢えていた。

6時10分、音羽からメール。お返事。

6時20分、音羽からメール。

スケジュールをチェック。

6時35分、音羽にメール。大崎からメール。本郷三丁目からメール。

6時40分、大崎にメール。本郷三丁目にメール。

スケジュール調整。

7時5分、川崎にメール。

きんたろうを散歩。

7時40分、帰宅。

メールチェック。大崎からメール。つくばからメール。

7時50分、大崎にメール。つくばにメール。

7時55分、瀬田にメール。

ワークショップの準備。

8時40分、大崎からメール2通。両方にお返事。

8時50分、音羽からメール。お返事。つれあいからメール。

9時15分、ローリングマシーン。

9時45分、メールチェック。同僚からメール。
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■今日の反省:
ワークショップの近づいてきて、ようやくエンジンが本格的に動いた感じ。かなりアウトプットが出せた。

_____________
■今日の天気: (18時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴時々曇
現在の気温: 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1012.7 hPa
露点: 15°C
湿度: 68%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 23°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時54分
日の入: 19時56分
紫外線: 0 - 弱い


###########

日別画面へ

07月17日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下で、つれあいと一緒。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の編集。溜まったメールにお返事。講師の評価レポートを書く。
■今日の目標: アウトプットを出す。
■今日の言葉: No man ever steps in the same river twice, for it's not the same river and he's not the same man. _Heraclitus of Ephesus 「誰として同じ川に二度入ることは決してない。というのは、川は同じではないし、人間も同じ人間ではないからである。」
__________

まずは、メールチェック。九段からメール。三田からメール。

ワークショップの準備。

3時55分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料の収集・整理。

4時50分、メールチェック。九段からメール。

研究資料の収集・整理。

5時45分、きんたろうを散歩。

6時15分、帰宅。

今日2杯目のコーヒー。

研究資料の収集・整理。

7時30分、新聞を読む。

8時、研究資料の収集・整理。

8時30分、秋田からメール。お返事。

8時35分、ユージンにメール。

朝御飯。

8時55分、秋田からメール。お返事。

9時、テレビのニュースを見る。

9時15分、ユージンからメール。お返事。

9時25分、運動。

9時55分、ワークショップの準備。

10時45分、休憩。おやつ。

11時5分、ワークショップの準備。

11時55分、昼御飯。

12時25分、テレビを見る。

12時45分、運動。

1時15分、研究資料の収集・整理。

1時35分、コロラドにメール。

1時40分、瀬田にメール。

1時45分、護国寺にメール。

1時50分、コロラドからメール。お返事。

1時55分、音羽にメール。

2時、府中にメール。

2時5分、瀬田にメール。

シャワー。

2時25分、コロラドからメール。お返事。

着替え。

2時35分、家を出る。

2時40分、スーパー到着。ショッピング。

3時15分、スーパーを出る。

3時20分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

着替え。

3時30分、朝ドラを見る。

3時45分、メールチェック。コロラドからメール。

きんたろうを散歩に連れて行こうとするが、暑さでまいっているらしく、外に出たがらず。

運動。

4時16分、夕御飯の準備。

4時35分、きんたろうを散歩。

5時5分、帰宅。

夕御飯の準備。

キッチンの水回りの掃除。皿洗い。

5時30分、きんたろうに夕御飯。

5時35分、夕御飯。久しぶりにカレー。マッシュルームを入れたら、おいしかった。

6時10分、デザートのアイスクリームサンデーを食べる。

6時25分、メールチェック。音羽からメール。お返事。

テレビを見る。

6時40分、音羽からメール。

コンピュータのファイルの整理。

7時、護国寺からメール。

7時10分、護国寺にメール。

7時20分、護国寺からメール。

7時30分、護国寺にメール。

7時40分、護国寺からメール。

きんたろうを散歩。

8時10分、帰宅。夕焼けがとてもきれい。

メールチェック。護国寺からメール。

8時15分、護国寺にメール。

8時20分、神田一橋からメール。

8時25分、調布からメール。

8時30分、護国寺からメール。大崎にメール。

8時45分、音羽からメール。神田一橋からメール。

音羽から来たファイルを読む。

9時15分、大崎からメール。調布からメール。

9時30分、大崎にメール。

9時40分、大崎からメール。

9時50分、大崎にメール。

10時7分、就寝。

__________
■今日の反省:
今日はまあまあかな。でも、まだ自分に甘い。

___________
■現在の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 曇時々晴
現在の気温: 22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1015.4 hPa
露点: 18°C
湿度: 76%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 25°C
最低気温: 18°C
日の出: 5時53分
日の入: 19時56分
紫外線: 0 - 弱い

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07月16日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下でつれあいとテレビを見ていた。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の編集。溜まったメールにお返事。部屋の掃除。
■今日の目標: プライオリティーを考えて仕事。
■今日の言葉: Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom. -Viktor E. Frankl 「刺激と反応の間に空間がある。その空間に私たちの反応を選ぶ力が潜んでいる。私たちの反応には私たちの成長と自由がある。」
________


まずは、メールチェック。九段からメール。三田からメール。つくばからメール。川越からメール。

ワークショップの準備。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

3時50分、ワークショップの準備。

4時55分、休憩。テレビを見る。

5時25分、ゴミ出し。

5時35分、研究資料の収集・整理。

6時20分、きんたろうを散歩。きんたろう、とても元気。

6時50分、帰宅。

メールチェック。九段からメール。

今日2杯目のコーヒー。

7時、テレビのニュースを見る。

8時、スケジュール管理。

8時20分、部屋の掃除。

9時、研究資料の収集・整理。

10時、運動。

10時30分、部屋の掃除。

11時35分、休憩。

12時、昼御飯。

テレビを見る。

1時、きんたろうとお昼寝。

1時30分、起床。

ワークショップの準備。

2時30分、ゴミ箱を家の中に入れる。

スケジュール管理。

2時40分、ワークショップの準備。

3時10分、川崎にメール。

3時30分、朝ドラを見る。東京に帰るかな。

3時45分、久しぶりにこころ旅を見る。池田綾子さんのテーマソングも久しぶりに聞く。火野正平と言うと、新藤恵美やホーン・ユキとか子鹿みきとかといろいろあって、自分が日本を出る時は、望月真理子との関係が週刊誌で話題になっていた。女泣かせというイメージしかなかったんだけど、この番組では全く違うイメージ。

4時、きんたろうを散歩。

4時30分、帰宅。

運動。

5時、シャワー、洗髪。

5時25分、夕御飯の準備。

5時45分、きんたろうに夕御飯。

5時50分、夕御飯。

6時15分、メールチェック。ニューヨークからメール。お返事。三田からメール。

実家に電話。母と話す。脚に痛みが出て、歩けないとのこと。膝への注射が悪かったらしい。

ワークショップの準備。

7時20分、きんたろうを散歩。

7時50分、帰宅。

運動。

8時20分、メールチェック。九段からメール2通。

研究資料の収集・整理。

9時6分、就寝。

_________
■今日の反省:
昨日よりはアウトプットが出たけれども、まだまだ精神的にたるんでいる。もっとしっかりしないと。

__________
■今日の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴時々曇
現在の気温; 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1014.3 hPa
露点: 16°C
湿度: 73%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 4 m/s
最高気温: 24°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時52分
日の入: 19時57分
紫外線: 0 - 弱い

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07月15日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは寝室のドアのところで寝ていた。
________
■今日の予定: 研究室に出る。
■今日すべきこと: 論文仕上げ。ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。本の編集。
■今日の目標: 先を見据えた仕事の仕方を心がける。
■今日の言葉: Wisdom is the power to put our time and our knowledge to the proper use. -Thomas J. Watson 「知恵とは我々の時間と知識を適切に使う能力である。」
________

まずは、メールチェック。浦和からメール。お返事。横浜からメール。お返事。

つれあいと来週の予定について話す。ゲストが来るなら、車を洗うように言われる。

論文の校正。

2時55分、浦和と横浜に原稿を送る。

研究資料の収集・整理。

3時50分、スケジュール管理。

4時15分、ワークショップの準備。

5時15分、横浜からメール。

5時20分、横浜にメール。

きんたろうを散歩。

5時50分、帰宅。

メールチェック。浦和からメール。お返事。

5時55分、霞ヶ関にメール。

ワークショップの準備。

6時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

6時50分、メールチェック。九段からメール。

新聞を読む。

7時30分、ワークショップの準備。

8時30分、テレビを見る。

9時、運動。

9時30分、シャワー。

9時50分、出かける準備開始。

10時13分、家を出る。

10時17分、ガソリンスタンド到着。ガソリンを入れる。

10時22分、ガソリンスタンドを出る。

10時39分、研究室到着。

郵便物をチェック。シンシナチから珍味が届いていた。ブルーミントンから論文資料等が届いていた。

10時51分、研究室を出る。

11時13分、帰宅。

着替え。

テレビのニュースを見る。

12時、昼御飯。

12時30分、ワークショップの準備。

1時20分、きんたろうとお昼寝。

2時、起床。

メールチェック。ニューヨークからメール。

ニューヨークから依頼のあった二年前に書いた論文を探す。

2時25分、運動。

2時55分、シャワー。

3時20分、ニューヨークにメール。

3時30分、朝ドラを見る。うーん、かわいそう。

日本時間の7時46分に東北地方で地震があったというテロップ。

3時55分、夕御飯の準備開始。

4時50分、きんたろうを散歩。

5時20分、帰宅。

5時40分、きんたろうに夕御飯。

5時55分、夕御飯。久しぶりにハンバーグ。

6時35分、メールチェック。つくばからメール。

部屋を掃除。

7時35分、スケジュール管理。

7時45分、きんたろうを散歩。

8時15分、帰宅。

メールチェック。ユージンからメール。

ベッドに入って、論文を読む。

9時11分、就寝。

_________
■今日の反省:
今日は起きてからしばらく多くのアウトプットを出せた。途中で研究室に行ったあたりからペースが乱れ、その後は、暑くて仕事にならなかった。コンピュータからの熱だけでうんざりするような日。コンピュータも常にファンが回っているような状態だった。でも、仕事はきちんとしないといけない。明日はしっかりしよう、と毎日言い続けている。

______________
■今日の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴時々曇
現在の気温: 22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1010.7 hPa
露点: 17°C
湿度: 73%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 25°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時52分
日の入: 19時57分
紫外線: 0 - 弱い

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07月14日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下でつれあいと一緒にテレビを見ている。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。ワークショップの準備。本の編集。
■今日の目標: 締め切りは守る。
■今日の言葉: Anyone who doesn't take truth seriously in small matters cannot be trusted in large ones either. -Albert Einstein 「小さなことの真実を真剣にとらえないものは大きなことに関しても信用がおけない。」
__________

まずは、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

3時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

論文書き。

4時30分、メールチェック。九段からメール。瀬田からメール。

研究資料の収集・整理。

5時20分、きんたろうを散歩。

昨日はあまり散歩しなかったので、少し遠くまで行く。

6時、帰宅。

今日2杯目のコーヒー。

新聞を読む。

7時10分、論文書き。

10時、論文一つ仕上がる。後は、推敲するのみ。明日の締め切りに間に合いそう。

3時間近く、論文書きに集中した。注意力が長続きしない自分としては珍しい。疲れた。少し頭を休ませることにする。

朝御飯。スパニッシュ・トルティーヤ。

10時40分、次の論文書き始める。

11時55分、休憩。

12時15分、論文書き。

1時40分、論文、かなり進む。ちょっと休憩。

1時50分、論文書きに戻る。結論部分を書く。

2時20分、結論部分終了。あとは参考文献を付けて、推敲するのみ。

最初に書いた論文の推敲開始。

3時35分、論文推敲開始。

論文推敲を始める前にきんたろうを散歩するという約束をしたのに、すっかり忘れていた。きんたろう、隣でじっと待っていた。

きんたろうを散歩。

4時、帰宅。朝ドラを見る。

4時15分、論文推敲。

4時35分、釜山からメール。お返事。

4時40分、浦和にメール。

二番目の論文の推敲。

5時5分、ソウルにメール。

5時10分、夕御飯の準備開始。

5時20分、運動。

5時50分、シャワー、洗髪。

6時10分、夕御飯。

6時45分、メールチェック。浦和からメール。お返事。

きんたろうを散歩。

7時15分、帰宅。

食後のデザートを食べる。

7時35分、護国寺にメール。

スケジュール管理。

7時50分、新聞を読む。

8時20分、ソウルからメール。

8時30分、ソウルにメール。

研究資料の収集・整理。

9時10分、雪が谷からメール。

__________
■今日の反省:
今日は論文を2つ仕上げ、両方とも締め切り日前に送ることができた。朝のうちからもっとペースが上げられれば、ほかのこともできたはず。夏休み中とは言え、気を緩めないでもっとがんばらなければいけない。

_________
■今日の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 曇時々晴
現在の気温: 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1011.6 hPa
露点: 16°C
湿度: 73%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 南西 / 風速: 2 m/s
最高気温: 24°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時51分
日の入: 19時58分
紫外線: 0 - 弱い


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07月13日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうはベッドの横で寝ていた。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 暑さに負けない。
■今日の言葉: Either write something worth reading or do something worth writing. ーBenjamin Franklin 「読む価値のあるものを書くか、書く価値のあることをしなさい。」
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まずは、メールチェック。筑波からメール。

研究資料の収集・整理。

3時55分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料の収集・整理。

4時40分、メールチェック。恵比寿からメール。

論文書き。

5時55分、今日2杯目のコーヒー。

論文書き。

6時50分、きんたろうを散歩。

7時20分、帰宅。

テレビを見る。

8時、論文書き。

9時30分、運動。

10時、研究資料の収集・整理。

11時10分、論文書き。

12時30分、昼御飯。

1時5分、論文書き。

2時、運動。

2時30分、論文書き。今日は寝違えたようで、朝から首が痛くてたまらなかったけれども、ようやく痛みが取れて、論文書きも進んできた。

3時50分、テレビで裁判の陪審員の審議の進み具合をチェック。

4時、朝ドラを見ようと思ったら、日本はもう日曜日だった。

しかたがないので、論文書き。

5時5分、きんたろうを散歩。

5時35分、帰宅。

きんたろうに夕御飯。

5時50分、夕御飯。

6時35分、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

6時55分、フロリダの裁判の陪審員の評決が出たというので、テレビを見る。

無罪。有力な証拠がなかったので、予想していた評決。陪審員、昨日は3時間以上、今日は朝からずっと夕御飯の時間まで審議。合計15時間以上。長くなったので、弁護側に有利になるとは思っていた。

7時25分、論文書き。

8時53分、就寝。

________________
■今日の反省:
今日は寝違えたせいか、朝からずっと首の左側の付け根の部分が痛い上、頭痛がしていた。時間をかけたわりには論文は進まなかったし、ワークショップの準備もできなかった。きんたろうも2回しか外に連れていけなかった。明日はしっかりしたい。

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■今日の天気: (18時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴時々曇
現在の気温: 22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1012.7 hPa
露点: 16°C
湿度: 68%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 25°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時51分
日の入: 19時58分
紫外線: 0 - 弱い

############

日別画面へ

07月12日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下でつれあいと一緒。きんたろう、ちょっと体調を崩しているよう。心配。
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■今日の予定: 夕方、お寿司屋さんへ。
■今日すべきこと: 論文書き。ワークショップの準備。講演の準備。
■今日の目標: 集中力を高める。
■今日の言葉 In the sky, there is no distinction of east and west; people create distinctions out of their own minds and then believe them to be true. -Buddha 「空には、東と西の区別はない。人間が自分自身の心の中で区別を生み出し、それを真実と信じているのである。」
____________

まずは、メールチェック。霞ヶ関からメール。浦和からメール。

研究資料収集・整理。

2時40分、西神田からメール。

論文書き。

3時55分、コーヒーを淹れて、飲む。

論文書き。

4時30分、メールチェック。シンシナチからメール。コネチカットからメール。

論文書き。

5時25分、メールチェック。コロラドからメール。

5時30分、きんたろうを散歩。

6時、帰宅。

テレビで裁判の中継を見る。

7時、きんたろうに朝御飯。

テレビで裁判の中継を見る。

10時25分、裁判の最終弁論終了。

きんたろうを散歩。

10時55分、帰宅。

今日2杯目のコーヒー。

11時、シンシナチにメール。

11時10分、運動。

11時40分、スタッフからメール。お返事。

11時50分、コロラドからメール。

11時55分、コロラドにメール。

論文書き。

12時20分、シンシナチからメール。お返事。

12時30分、アップルからコンピュータの修理が終わったという電話。

出かける準備開始。

12時51分、家を出る。

1時11分、ショッピングモール到着。

1時16分、アップルストア到着。

MacBook Airを受け取る。

1時20分、アップルストアを出る。

1時25分、ショッピングモールを出る。

1時46分、帰宅。

着替え。

修理の終わったMacBook Airにバックアップしてあったファイルを入れる。

2時、メールチェック。コロラドからメール。シンシナチからメール。つれあいからメール。

2時15分、バックアップからの復元終了。

運動。

2時45分、シャワー。

3時10分、出かける準備開始。

3時20分、きんたろうを散歩。

3時50分、帰宅。

3時55分、きんたろうに夕御飯。

4時、朝ドラを見る。

4時21分、家を出る。

4時41分、お寿司屋さんの前到着。車の中で待つ。

メールチェック。コロラドからメール。

4時58分、お寿司屋さんに入る。夕御飯。

5時42分、夕御飯終了。

5時45分、つれあいから電話。

5時46分、お寿司屋さんを出る。

6時7分、帰宅。

着替え。

メールチェック。川崎からメール。

テレビのニュースを見る。

7時10分、研究資料の収集・整理。

8時10分、きんたろうを散歩。今夜は雨になりそう。

8時40分、帰宅。

研究資料の収集・整理。

9時24分、就寝。

________
■今日の反省:
今日も裁判の中継を見てしまった。MacBook Airが予想外にはやく直ったので、それを受け取りに行ったりして、スケジュールが乱れた。もっそしっかりと仕事に専念しよう。

___________
■今日の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 曇時々晴
現在の気温: 22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1012.5 hPa
露点: 17°C
湿度: 76%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): 1.02 mm
風: 風向: 西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 24°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時50分
日の入: 19時58分
紫外線: 0 - 弱い





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日別画面へ

07月11日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下でつれあいとテレビを見ている。きんたろうはケンネルにいた間に体重が減ったようで、一週間前より非常にスマートに見える。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 感謝の気持ちを忘れない。
■今日の言葉: Life is hard. Then you die. Then they throw dirt in your face. Then the worms eat you. Be grateful it happens in that order. -David Gerrold 「人生は厳しい。そして、あなたは死ぬ。そして、あなたの顔の上に土をかけられる。そして、ウジ虫があなたを食う。この順序で起こることを感謝しなさい。」
_________


まずは、メールチェック。音羽からメール。西神田からメール。コネチカットからメール。

2時5分、西神田にメール。

2時15分、音羽にメール。

2時20分、ニュージーランドからメール。

2時25分、浦和にメール。

2時30分、ロサンゼルスにメール。

研究資料の収集・整理。

3時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

最近出た自分の本を読む。

5時20分、一気に読み終える。誤字脱字がなかったのでホッとする。

メールチェック。コネチカットからメール。フィラデルフィアからメール。

研究資料の収集・整理。

6時26分、きんたろうを散歩に連れて行こうとしたら、雨が降り始めた。すぐに引き返す。

メールチェック。霞ヶ関からメール。お返事。コネチカットからメール。

論文書き。

7時30分、フロリダの裁判の中継を見る。

8時、最終弁論開始。

8時45分、朝御飯。

論文を書きながら、ずっと裁判の中継を見る。

12時、きんたろうを散歩。雨がちょっと降っているけど、心地よい。

12時30分、帰宅。

昼御飯。

裁判の中継を見る。

1時15分、検察側の最終弁論終わり。明日は弁護側。

メールチェック。バージニアからメール。歯医者さんに月曜日のアポイントメントキャンセルのメール。

1時25分、運動。

2時、論文書き。

3時10分、メールチェック。コロラドからメール。

3時20分、きんたろうを散歩。

3時50分、帰宅。

4時、朝ドラを見る。

4時15分、運動。

4時45分、論文の校正。

5時、霞ヶ関にメール。

5時5分、浦和からメール。

5時10分、恵比寿にメール。

5時15分、浦和にメール。

論文書き。

5時45分、川崎にメール。歯医者さんからメール。護国寺からメール。

論文書き。

6時20分、夕御飯。

7時、実家に電話。母と話す。

7時15分、瀬田にメール。ソウルにメール。護国寺にメール。恵比寿からメール。

きんたろうを散歩。

7時45分、帰宅。

研究資料の収集・整理。

8時30分、論文書き。

9時45分、メールチェック。霞ヶ関からメール。西神田からメール。

10時、霞ヶ関にメール。

10時20分、西神田にメール。

つれあいとつれあいの仕事について話す。

10時35分、就寝。

_________
■今日の反省:
今日はフロリダの裁判の最終弁論の中継があり、それを見ていて、あまり仕事が進まなかった。午前中は雨が降っていて、きんたろうを散歩にも連れていけなくて、生活のペースも乱れた。明日も最終弁論が続くので、テレビを見てしまうと思うけど、何とか論文を進めたい。

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■今日の天気: (18時51分 現在)
今日の天気予報: 曇時々晴
現在の天気: 曇時々晴
現在の気温: 22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1013.1 hPa
露点: 16°C
湿度: 70%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 23°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時50分
日の入: 19時59分
紫外線: 0 - 弱い





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07月10日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下でつれあいと一緒。つれあいはゲームをしているみたい。
_________
■今日の予定: MacBook Airを修理に出す。
■今日すべきこと: 論文書き。溜まったメールにお返事。ワークショップの準備。
■今日の目標: 早くもとの生活のペースに戻る。
■今日の言葉: Think in the morning. Act in the noon. Eat in the evening. Sleep in the night. -William Blake 「朝に考えよ。昼は行動しろ。夕に食べろ。夜は眠れ。」
_________

まずは、メールチェック。浦和からメール。コロラドからメール。九段からメール。三田からメール。

論文書き。

4時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

テレビを見る。数日アメリカを離れている間に、いろいろなことが起こっている。

5時、論文書き。

6時10分、メールチェック。瀬田からメール。

論文書き。

7時20分、今日2杯目のコーヒー。

論文書き。

8時10分、メールチェック。コロラドからメール。

テレビで裁判の中継を見る。

9時、運動。

9時30分、シャワー、洗髪。

9時50分、出かける準備開始。

10時5分、家を出る。

10時27分、大学到着。コンピュータ・センターに向かって歩く。

10時30分、コンピュータ・センター到着。修理の担当の人と話す。

担当の20代前半の女性、学生アルバイトと思われるが、マックのことをよく知っている。やはりハードディスクの問題のようだけれども、ハードディスクの交換は大学のコンピュータ・センターではできないと言われる。アップル・ストアに行くように言われる。

10時52分、大学を出る。大学のそばのアップル・ストアに向かう。

10時59分、アップル・ストアのあるショッピング・モール到着。

11時10分、アップルストア到着。次の予約が12時15分と言われる。予約を入れる。

ショッピングモールの中を散歩。この前来た時は、iPhoneがフリーズした時だった。一年以上前。ショッピング・モールの中もすっかり変わった。

11時35分、ショッピングモールの中のフィッシュタコの店に行く。

昼御飯。

メールチェック。コロラドからメール。瀬田にメール。

12時10分、アップル・ストアに戻る。

12時15分、ジーニアス・バーの人と話す。やはりハードディスクの問題のよう。ディスクのチェックが出来ない状態。修理に3日から5日かかるそう。買ってまだ一年経たないので、無料で直してくれるそう。

12時25分、アップル・ストアを出る。

12時32分、ショッピングモールを出る。

12時54分、帰宅。

着替え。

1時、テレビを見る。

1時45分、きんたろうとお昼寝。時差ぼけのせいか、眠い。

2時30分、起床。

メールチェック。コロラドからメール。バージニアからメール。

2時45分、運動。

3時15分、シャワー。

3時45分、メールチェック。浦和からメール。バルセロナからメール。

4時、朝ドラを見る。

4時15分、論文書き。

4時45分、きんたろうが外に出たがるので散歩。

5時15分、帰宅。

きんたろうに夕御飯。

6時、つれあい、帰宅。

6時10分、家を出る。

6時17分、近所のレストラン到着。夕御飯。

7時29分、レストランを出る。

7時36分、帰宅。

メールチェック。九段からメール。

論文書き。

8時55分、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

9時44分、就寝。

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■今日の反省:
旅行の疲れもあって、仕事をしたわりには、あまり結果は出ず。アップル・ストアに行けたのはよかった。

_________
■今日の天気: (21時51分 現在)
今日の天気予報: 曇時々晴
現在の天気: 曇時々晴
現在の気温: 20°C
体感気温: 20°C
気圧: 1013.9 hPa
露点: 17°C
湿度: 81%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西南西 / 風速: 2 m/s
最高気温: 22°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時49分
日の入: 19時59分
紫外線: 0 - 弱い

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07月09日(火)

起床時刻:01時47分

ベッドの隣で本を読んでいるつれあいの電気のあかりで、1時47分起床。ホテルで同じベッドで寝ているといろいろ自分の思い通りにならないことが多い。
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■今日の予定: 午後の飛行機でアメリカに戻る。到着は同じ日の午後。
■今日すべきこと: 論文書き。
■今日の目標: 飛行機の中では寝る。
■今日の言葉: I live in that solitude which is painful in youth, but delicious in the years of maturity. -Albert Einstein 「私は若い時には痛みを感じる孤独の生活を送っているが、成熟した年齢では心地よいものである。」
___________

まずは、メールチェック。瀬田からメール。

論文書き。

4時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

論文書き。

6時20分、シャワー、洗髪。

6時45分、今日2杯目のコーヒー。

7時、テレビを見る。

7時30分、出かける準備。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、フロントに言って、届いていた荷物を受け取る。

8時45分、出かける準備開始。

9時5分、ホテルを出る。

9時12分、地下鉄に乗る。

9時35分、新宿到着。銀行へ向かう。

9時44分、銀行到着。お金をおろす。

9時48分、銀行を出る。

9時58分、京王デパートの前到着。開店を待つ。

10時、開店と同時に入店。花園饅頭で、父のためのプリンを買う。

10時5分、京王デパートを出る。

10時14分、地下鉄に乗る。

10時40分、ホテルに戻る。

10時45分、宅急便で父にプリンを送る。

10時50分、ローソンに行って、プリペイド携帯にお金を足す。

11時、部屋に戻る。

シャワー。

実家に電話。母と話す。

11時30分、チェックアウトの準備。

12時、チェックアウト。ロビーで待つ。

12時20分、成田空港行きのリムジンバスに乗る。

バスの中ではずっと寝る。

1時25分、成田空港到着。

1時35分、レストランへ行く。

昼食。

2時45分、カウンターに行き、つれあいのための車椅子を頼む。

3時5分、車椅子到着。

3時10分、セキュリティーチェックへ。

3時15分、セキュリティーチェック終了。

3時17分、入管。

3時20分、入管終了。

3時25分、ラウンジに入る。

ビールを飲む。

実家に電話。母と話す。

3時40分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。護国寺からメール。瀬田からメール。お返事。

つれあいと雑談。

4時38分、車椅子を押す人が来たので、ラウンジを出る。

4時47分、ゲート到着。

4時50分、定刻搭乗開始。

5時35分、定刻ゲートを離れる。

6時9分、成田を離陸。

食事時間以外は寝る。

11時35分、定刻より20分遅れでサンフランシスコ到着。とてもきれいなランディング。777だったので、サンフランシスコに着陸した時に、拍手をした人が何人かいた。

トーイングゲートだったので、ゲート到着までに時間がかかる。

11時51分、ゲート到着。

つれあいの車椅子を押す人が来るまでにしばらく待つ。

12時5分、入管。車椅子なので、特別のラインで早くすむ。

12時15分、税関終了。

12時25分、セキュリティーチェックへ。

12時28分、セキュリティーチェック終了。

12時37分、ゲート到着。ここで車椅子から降りる。

12時57分発の飛行機だったけれども、使用機材到着遅れで1時20分発に変更。

1時18分、搭乗開始。

1時36分、ゲートを離れる。

1時57分、サンフランシスコを離陸。

ずっと寝る。

3時8分、着陸。

3時16分、ゲート到着。すぐにターミナルに出る。

駐車場に電話。

3時23分、駐車場行きのバンに乗る。

3時30分、駐車場到着。

3時35分、駐車場を出る。

夕方のラッシュにひっかかる。

4時16分、帰宅。朝ドラを見られなかった。

着替え。

スーツケースを開ける。

4時30分、つれあいがきんたろうをピックアップに家を出る。

メールチェック。浦和からメール。コロラドからメール。ユージンからメール。護国寺からメール。

休憩。

5時20分、きんたろうが戻る。

部屋を掃除。

6時、実家から電話。母と話す。

論文の校正。

6時30分、浦和にメール。

6時35分、コロラドにメール。

6時45分、霞ヶ関からメール。

6時55分、瀬田にメール。コロラドにメール。

ファイルの整理。

7時30分、夕御飯。

8時、ファイルの整理。

8時45分、朝ドラの再放送を見る。

8時50分、横浜からメール。瀬田からメール。

9時、霞ヶ関にメール。横浜にメール。

ライオンの「ごきげんよう」を見る。

9時10分、瀬田にメール。

9時40分、就寝。

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■今日の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 曇時々晴
現在の気温: 22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1014.3 hPa
露点: 17°C
湿度: 71%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西 / 風速: 2 m/s
最高気温: 24°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時48分
日の入: 19時59分
紫外線: 0 - 弱い

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07月08日(月)

起床時刻:01時42分

iPadでニュースを見ているつれあいに、1時42分起こされる。サンフランシスコの飛行機墜落事故のニュースを調べているらしい。
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■今日の予定: 東京へ移動。午後会議。夕御飯は行きつけの天ぷら屋さんで。
■今日すべきこと: 論文を送る。
■今日の目標: リラックスする。
■今日の言葉:Charity begins at home, but should not end there. -Thomas Fuller 「慈善は家で始まるが、そこで終わるべきではない。」
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まずは、メールチェック。浦和からメール。

論文書き。

3時5分、つれあいがコーヒーを淹れてくれる。

論文書き。

4時55分、シャワー。

5時15分、テレビを見る。

5時55分、出かける準備。着替え。

6時10分、ホテルのレストランへ行って、朝御飯。

6時55分、部屋に戻る。

チェックアウトの準備。

7時45分、部屋を出る。

7時50分、チェックアウト。駅に向かって歩く。

8時、札幌駅到着。すぐに切符を買う。

8時25分、空港行きの電車に乗る。

9時1分、千歳空港到着。

9時9分、搭乗手続き。

9時15分、セキュリティーチェックへ。

9時17分、セキュリティーチェック終了。

9時19分、ラウンジに入る。

9時35分、論文を送る。

朝からビール。

10時、ラウンジを出る。

10時10分、定刻搭乗開始。

10時30分、定刻ゲートを離れる。

10時38分、千歳を離陸。

ずっと寝る。

11時57分、定刻より8分早く羽田着陸。

12時3分、ゲート到着。すぐにターミナルに出る。

12時16分、荷物を受け取る。京急乗り場へ向かう。

12時21分、京急に乗る。

12時50分、銀座到着。ホテルに歩く。

12時55分、ホテル到着。2時までチェックインできないというので、近所の鰻屋さんへ向かう。

1時5分、鰻屋さん到着。列に並ぶ。

1時13分、テーブルに着く。鰻丼などを食べる。

2時、鰻屋さんを出る。

2時10分、ホテルに戻る。まだ部屋が用意されていないので、ティーラウンジに行く。また、ビール。今日すでに数杯目。暑いからしょうがない。

2時30分、部屋に入る。

シャワー、洗髪。

3時15分、着替え。

3時25分、ロビーに降りる。

3時30分、ティーラウンジで会議。

5時5分、会議終了。

部屋に戻る。

シャワー。

5時45分、出かける準備開始。

6時5分、部屋を出る。

6時10分、地下鉄に乗る。

6時25分、赤坂到着。

6時30分、天ぷら屋さんへ。夕御飯。

8時30分、天ぷら屋さんを出る。少し雨が降っている。

8時37分、地下鉄に乗る。

8時52分、銀座到着。

コンビニでアイスクリームを買う。

8時59分、部屋に戻る。

メールチェック。瀬田からメール。

9時20分、就寝。

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07月07日

起床時刻:03時33分

つれあいの声で起きたら、3時33分。iPhoneの目覚ましが鳴らなかった。
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■今日の予定: 朝の飛行機で札幌へ移動。午後講演。夜は打ち上げパーティー。
■今日すべきこと: 論文の校正。講演の準備。
■今日の目標: 一人で話しすぎない。
■今日の言葉: Experience is not what happens to you; it's what you do with what happens to you. -Aldous Huxley 「経験とはあなたに起こることではない。あなたに起こることにあなたがすることである。」
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まずは、メールチェック。護国寺からメール。秋田からメール。

論文の校正。

4時、サンフランシスコ空港の事故をウェブでチェック。

5時、ニュースを見る。

5時20分、チェックアウトの準備。荷物を詰める。

5時40分、シャワー。

6時、ニュースを見る。

6時20分、スケジュール管理。

6時40分、護国寺にメール。

チェックアウトの準備。

7時10分、部屋を出る。

7時15分、チェックアウト。

7時26分、空港行きのバスに乗る。

8時、空港到着。すぐにチェックイン。

8時10分、セキュリティーチェックへ。

8時15分、セキュリティーチェック終了。ゲートへ。

8時40分、定刻搭乗開始。

8時52分、定刻より3分早くゲートを離れる。

8時57分、離陸。

9時32分、定刻より3分早く丘珠空港到着。

9時35分、ゲート到着。すぐにターミナルへ。

9時42分、荷物をピックアップ。出迎えの人に会う。

9時44分、タクシーに乗り、札幌市内へ。

10時2分、ホテル到着。部屋がまだ用意されていないので、ティーラウンジでコーヒーを飲む。

10時57分、部屋の用意が出来たので、部屋に入る。

スーツケースを開ける。

11時15分、出かける準備。

11時35分、タクシーでホテルを出る。

11時50分、講演会場到着。

12時、ティーラウンジで、新聞社のインタビューを受ける。

12時50分、インタビュー終了。

1時、講演開始。

2時30分、講演終了。

休憩。

3時、ワークショップ開始。

4時30分、ワークショップ終了。

参加者と話す。

5時35分、講演会場を出る。タクシーでお寿司屋さんへ。

5時50分、お寿司屋さん到着。夕食。

9時5分、夕食終了。

タクシーでホテルへ。

9時20分、ホテル到着。

メールチェック。重要なメールなし。

9時55分、就寝。

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07月06日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいはとなりのベッドでいびきをかいている。
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■今日の予定: 市内観光。午後父を見舞う。夜は高校の同窓会出席。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。
■今日の目標: 両親の写真をたくさん撮る。
■今日の言葉: Instead of building walls, we should be building bridges.ー[
Vicente Fox 「壁を作るのではなく、橋を作るべきである。」
__________

まずは、メールチェック。音羽からメール。護国寺からメール。瀬田からメール。ニュージーランドからメール。コロラドからメール。お返事。

論文書き。

4時、コーヒーを淹れて、飲む。

論文書き。ほぼ終了。

5時30分、テレビを見る。

6時、シャワー、洗髪。

6時20分、今日2杯目のコーヒー。

6時30分、護国寺にメール。

6時40分、音羽にメール。

7時、瀬田にメール。

テレビを見る。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、出かける準備開始。

8時35分、部屋を出る。

ホテルの近くを散歩。

9時15分、レストランに入る。朝御飯。

瀬田からメール。お返事。

10時15分、朝御飯終了。

ホテルに向かって歩く。

11時、ホテルに戻る。

ちょっと休憩。

コンピュータのファイルの整理。

12時、部屋を出る。

12時15分、最初行く予定だったお蕎麦屋さんが閉まっていたので、ホテルの近所のラーメン屋さんに行く。昼御飯。

12時45分、部屋に戻る。父へのおみやげをとって、部屋を出る。

12時50分、タクシーに乗る。

1時5分、病院到着。母と合流。父を見舞う。

1時45分、病院を出る。

2時、ホテルに戻る。

近所のアイスクリーム屋に行く。アイスクリームを食べる。

2時15分、部屋に戻る。

昼寝。

3時、起床。

明日の講演の準備。

明日のワークショップの準備。

3時45分、論文の校正。

5時、出かける準備開始。

5時50分、部屋を出る。

6時20分、同窓会会場到着。

6時30分、同窓会開始。約70人参加。先生も8人参加。

9時10分、同窓会終了。

9時20分、貸し切りバス乗り場に到着。明日は朝早いので、二次会、三次会は失礼させてもらう。つれあいと一緒にホテルに向かって歩く。

9時30分、ホテル到着。

10時5分、就寝。



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07月05日(金)

起床時刻:02時00分

iPhoneの振動で、日本時間の2時起床。
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■今日の予定: 実家に行く。父を病院で見舞う。
■今日すべきこと; 論文書き。
■今日の目標: つれあいに無理させない。
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論文書き。

昨日ラウンジでたくさん食べたので、朝御飯はスキップ。仕事を続ける。

4時22分、定刻より38分早く、羽田着陸。

4時36分、ゲート到着。つれあいが車椅子を必要とするため、一番最後に降りる。

4時46分、ターミナルに出る。

4時51分、入管、税関終了。

国際線チェックインカウンターに行く。

5時、チェックイン。

5時5分、シャトルバスに乗って、国内線ターミナルに向かう。

5時12分、国内線ターミナル到着。

つれあいの車椅子を手配。

5時20分、セキュリティーチェックへ。

5時24分、セキュリティーチェック終了。

5時26分、ラウンジに入る。

メールチェック。釜山からメール。

6時、ラウンジを出る。

つれあいの車椅子を押して、ゲートに向かう。重い。

6時10分、ゲート到着。

6時25分、定刻搭乗開始。車椅子なので一番に乗れた。

6時40分、定刻ゲートを離れる。

6時54分、羽田を離陸。

8時、定刻着陸。

8時5分、ゲート到着。すぐにターミナルに出る。

8時15分、荷物をピックアップ。

すぐにタクシーに乗る。

8時29分、自宅到着。

8時50分、朝御飯。

9時30分、メールチェック。ソウルからメール。

少し休む。

10時15分、出かける準備開始。

10時30分、タクシー到着。父の病院に向かう。

10時43分、病院到着。

10時45分、父に会う。父もつれあいに会えて、うれしそう。写真を取り合う。

11時40分、病院を出る。タクシーで家に向かう。

11時55分、帰宅。

少し休憩。

12時45分、朝ドラの再放送を見る。

1時、昼御飯。

2時15分、出かける準備。

2時30分、タクシーで家を出る。

2時55分、ホテル到着。ホテルにチェックイン。

3時5分、部屋に入る。

休憩。

4時、論文書き。

5時55分、出かける準備。

6時10分、ホテルの近所のレストランへ行き、夕御飯。

7時20分、夕御飯終了。

ホテルの近所を散歩。

8時、部屋に戻る。

疲れてすぐに就寝。

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07月04日(木)

起床時刻:02時00分

12時25分、ラウンジを出る。

12時40分、定刻搭乗開始。

1時10分、定刻ゲートを離れる。

1時28分、ロサンゼルスを離陸。

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07月03日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうはつれあいと下で一緒。つれあいはスーツケースを詰めている。今日の夕方の飛行機でロサンゼルス経由で日本に出発。つれあい同伴で、高校の同窓会に出席。去年は久しぶりに独立記念日をアメリカで迎えたが、今年もやっぱり海外で迎えることになる。
___________
■今日の予定: 日本に出発。到着は金曜日の朝。きんたろうをケンネルに連れていく。
■今日すべきこと: 旅行の準備。論文書き。本の編集。
■今日の目標: 忘れ物がないように。
■今日の言葉: To forget one's purpose is the commonest form of stupidity.-Friedrich Nietzsche 「自分の目的を忘れることは、もっと一般的な愚かさである。」
___________

まずは、メールチェック。護国寺からメール。

つれあいと話す。コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、メールチェック。護国寺からメール。

2時30分、護国寺にメール。

旅行の準備。

3時30分、きんたろうを散歩。

4時、帰宅。散歩の途中で、兎が出てきた。きんたろうがものすごいスピードで追いかけたので、引っ張られる。疲れた。

スケジュール管理。

4時20分、論文書き。

5時50分、東京のレストランに電話。来週月曜日の夕食の予約。

つれあいと話す。

6時3分、メールチェック。川崎からメール。

きんたろうを散歩。

6時35分、帰宅。

論文書き。

7時25分、出かける準備。

7時47分、家を出る。

8時3分、ケンネル到着。きんたろうを預ける。

8時10分、ケンネルを出る。

8時24分、帰宅。

着替え。

8時35分、朝御飯。

テレビを見る。

9時10分、旅行の準備。

10時、コーヒーを飲む。

10時20分、運動。

11時、旅行の準備。

11時30分、大阪からメール。

11時50分、九段からメール。

12時、おはよんを見る。

12時35分、昼御飯。

1時、昼寝。

1時30分、起床。

1時45分、出かける準備。

2時、家を出る。

2時6分、郵便局到着。郵便物を投函。

2時8分、ドラッグストア到着。買い物。

2時17分、ドラッグストアを出る。

2時22分、帰宅。

メールチェック。つれあいからメール。

旅行の準備。電気のタイマーをセット。

2時50分、皿洗い、キッチンの水回りの掃除。

3時、シャワー、洗髪。

3時25分、旅行の準備。

3時45分、つれあいから電話。まだオフィスにいるとのこと。

川崎にメール。

瀬田からメール。お返事。

4時、朝ドラを見る。

4時20分、つれあい、ようやく帰宅。

研究資料の収集・整理。

4時55分、荷物をつれあいの車に積む。

5時4分、家を出る。

フリーウェイに入り、すごい混んでいる。間に合うかどうか心配になる。つれあい、フリーウェイを降りる。

5時45分、いつも使う駐車場に到着。すでに満杯。

5時50分、隣の駐車場へ移動。

5時58分、駐車場を出る。

6時9分、空港到着。

カウンターに行き、つれあいの車椅子を手配。

6時13分、セキュリティーチェックへ。

6時18分、セキュリティーチェック終了。ゲートへ。

6時25分、ほかの人よりも先に搭乗。

6時50分、定刻よりも4分早く、ゲートを離れる。

7時、離陸。

ずっと寝る。

7時31分、定刻より13分早く、ロサンゼルス着陸。

7時38分、ゲート到着。つれあいの車椅子が待っていた。

車椅子を押す人の後について、ターミナルの外へ向かう。空港の裏側を見る。

7時51分、ターミナルの外へ。すでに国際便ターミナルに行く身障者用バスが待っていた。

8時、国際便ターミナル到着。

8時7分、セキュリティーチェックへ。

8時17分、セキュリティーチェック終了。

8時23分、ラウンジに入る。

夕御飯。

9時、メールチェック。西神田からメール。お返事。浦和にメール。

論文書き。

10時40分、全日空の係員につれあいの車椅子について相談。

論文書き。

___________
■今日の天気: (15時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 曇時々晴
現在の気温: 22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1011.4 hPa
露点: 17°C
湿度: 73%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西北西 / 風速: 5 m/s
最高気温: 25°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時45分
日の入: 20時00分
紫外線: 5 - やや強い


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07月02日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは寝室のドアのところで寝ていた。つれあいは昨日帰ってきてから腰が痛いと言って、バスに浸かった後は、横になったまま。日本に行けるかどうか微妙なところ。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。明日からの日本行きの準備。
■今日の目標: 完璧な準備。
■今日の言葉: Action springs not from thought, but from a readiness for responsibility. G. M. Trevelyan 「行動は考えることから生まれるのではなく、責任を取る用意ができたことこら生まれるのである。」
___________

まずは、メールチェック。護国寺からメール。お返事。

2時10分、護国寺からメール。お返事。

論文書き。

2時40分、護国寺にメール。

論文書き。

3時、護国寺からメール。お返事。つれあいが起きてきた。昨日より少しよくなっているみたい。また、すぐ寝てしまった。

論文書き。

3時30分、護国寺からメール。お返事。

論文書き。

4時、浦和からメール。

旅行の準備。

5時50分、コーヒーを淹れて、飲む。

旅行の準備。

6時55分、ゴミ出し。

7時10分、つれあいと話す。やはりつれあいは日本行きを中止するみたい。

7時20分、メールチェック。瀬田からメール。

瀬田から来たファイルをチェック。

7時45分、瀬田にメール。

きんたろうを散歩。

8時20分、帰宅。

研究資料の収集・整理。

8時40分、スタッフからメール。

研究資料の収集・整理。

9時30分、旅行の準備。

10時、つれあいと話す。また、日本に行くことにしたらしい。

10時20分、来週の講演のワークショップの資料の最後のチェック。

11時40分、メールチェック。大津からメール。

12時、おはよんを見る。

12時35分、昼御飯。トルティーヤ。

1時10分、ユナイテッドに電話。つれあいの車いすを手配。

1時25分、全日空に電話。つれあいの車いすを手配。

1時30分、瀬田にメール。

1時35分、護国寺にメール。

1時45分、運動。

2時15分、メールチェック。瀬田からメール。

きんたろうを散歩。

3時、帰宅。

旅行の準備。

4時、朝ドラを見る。ゆいちゃんが大変なことに。

4時15分、旅行の準備。

5時10分、夕御飯の準備。

5時40分、きんたろうに夕御飯。

5時45分、夕御飯。

6時35分、メールチェック。護国寺からメール。お返事。

テレビを見る。

7時、旅行の準備。

7時15分、オンラインで明日のフライトにチェックイン。

論文書き。

8時、きんたろうを散歩。

8時30分、帰宅。

論文書き。

9時35分、就寝。

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■今日の反省:
旅行前は仕事が捗る。講演、ワークショップともに準備をきちんと終える。

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■今日の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気; 曇時々晴
現在の気温: 21°C
体感気温: 21°C
気圧: 1013 hPa
露点: 17°C
湿度: 76%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 西 / 風速: 3 m/s
最高気温: 24°C
最低気温: 19°C
日の出: 5時45分
日の入: 20時00分
紫外線: 0 - 弱い

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07月01日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。時差のせいで、起きた瞬間から目がぱっちり。きんたろうは下でつれあいと一緒。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。
■今日の目標: 集中。
■今日の言葉: The elegance of honesty needs no adornment.
Merry Browne 「正直の華麗さは飾りを必要としない。」
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まずは、メールチェック。パロアルトからメール。立川からメール。釜山からメール。

2時10分、立川にメール。

2時15分、釜山にメール。

2時20分、台北にペール。

ワークショップの準備。

3時、釜山からメール。

3時10分、コーヒーを淹れて、飲む。きんたろうが上に上がって来る。チキンの干したのをご褒美にやる。

3時15分、護国寺にメール。浦和からメール。

ワークショップの準備。

4時20分、護国寺からメール。お返事。

ワークショップの準備。

4時45分、音羽からメール。お返事。

音羽から来た原稿を読む。

5時、音羽からメール。お返事。

音羽から来た原稿を読む。

5時15分、音羽からメール。お返事。

音羽から来た原稿を読む。

5時30分、音羽からメール。お返事。台北からメール。

5時35分、音羽からメール。お返事。

きんたろうを散歩。

6時10分、帰宅。

きんたろうに朝御飯。

6時25分、朝御飯。

6時55分、研究資料の収集・整理。

7時45分、メールチェック。立川からメール。お返事。

ワークショップの準備。

8時30分、今日2杯目のコーヒー。

ワークショップの準備。

9時55分、メールチェック。立川からメール。お返事。

ワークショップの準備。

10時55分、スタッフからメール。講師からメール。

運動。

11時30分、つれあいから電話。

ワークショップの準備。

12時、おはよんを見る。

12時35分、ワークショップの準備。

1時10分、昼御飯。月見そば。

1時40分、ワークショップの準備。

2時35分、ワークショップの準備ほぼ終了。あとは簡単なパワポを作るだけ。

2時50分、着替え。

3時2分、家を出る。

3時7分、スーパー到着。非常に混んでいた。気がついたら、あと3日で独立記念日。

ショッピング。

3時27分、スーパーを出る。

3時32分、帰宅。

食材を冷蔵庫に入れる。

旅行の準備。

4時、朝ドラを見る。

4時15分、運動。

4時55分、シャワー、洗髪。

5時20分、夕御飯の準備。

5時55分、きんたろうに夕御飯。

6時、夕御飯。ペパーステーキ。

6時45分、きんたろうを散歩。

7時15分、帰宅。

旅行の準備。

8時、オンラインで、旅行中の新聞配達をキャンセル。お台場からメール。浦和からメール。

実家に電話。母と話す。

8時15分、旅行の準備。

8時30分、川崎にメール。お台場からメール。

研究資料の収集・整理。

9時、ソウルからメール。

9時20分、就寝。

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■今日の天気: (19時51分 現在)
今日の天気予報: 晴時々曇
現在の天気: 晴時々曇
現在の気温: 22°C
体感気温: 22°C
気圧: 1011.7 hPa
露点: 17°C
湿度: 71%
視界: 16 km
降水量 (1 時間以内): --
降水量 (24 時間以内): --
風: 風向: 南 / 風速: 3 m/s
最高気温: 26°C
最低気温: 20°C
日の出: 5時45分
日の入: 20時00分
紫外線: 0 - 弱い

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