201503 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:04

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

03月31日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外は暗いが霧が出ているのがわかる。
__________
■今日の予定: 電話会議。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の編集。本の原稿書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: Focus on the journey, not the destination. Joy is found not in finishing an activity but in doing it. ーGreg Anderson 「目的地ではなく、行程に集中しろ。喜びというものは活動を終えることにではなく、それをすることにあるのである。」
___________

きんたろうは下で、つれあいと一緒。つれあいは今日からアリゾナに旅行に出かける。

まずは、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。ソウルからメール。西神田からメール。

2時5分、西神田にメール。

2時10分、シャーロッツヴィルにメール。

2時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料の収集・整理。

3時30分、きんたろうをマッサージ。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時30分、メールチェック。ソウルからメール。つれあいから旅程を送ってくる。

つれあいが家を出る。

研究資料の収集・整理。

5時55分、メールチェック。空港からつれあいがメールを送ってくる。

研究資料の収集・整理。

6時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間にゴミ出し。

7時、家の中に入る。

きんたろうに朝御飯。

7時15分、テレビのニュースを見る。

8時、メールチェック。ブダペストからメール。

スケジュール管理。

8時30分、運動。

9時、メールチェック。学部長の秘書からメール。同僚からメール。

研究資料の収集・整理。

10時10分、フェアファックスにメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

ゴミ箱を家の中に入れる。

10時25分、家の中に入る。

ワークショップの準備。

11時50分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

11時55分、音羽にメール。

12時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

12時15分、家の中に入る。

12時20分、昼御飯。

12時40分、テレビのニュースを見る。

1時、研究資料の収集・整理。

1時30分、シャーロッツヴィルにメール。

研究資料の収集・整理。

1時45分、アシスタントからメール。

新しい講師のポジションの応募書類を調べる。

2時、アシスタントにメール。

2時30分、6月のシアトル行きの航空券をオンラインで購入。

メールチェック。フェアファックスからメール。

2時35分、アシスタントからメール。返事。フェアファックスにメール。

2時45分、5月の東京行きのホテルをオンラインで予約。

2時50分、アシスタントからメール。

2時55分、アシスタントにメール。

3時5分、ブダペストにメール。

テレビのニュースを見る。

3時25分、メールチェック。アシスタントからメール。ホノルルからメール。

3時30分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

3時50分、家の中に入る。

メールチェック。ホノルルからメール。

運動。

4時20分、マッサージに電話。土曜日2時に予約。

シャワー、洗髪。

4時50分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

5時、家の中に入る。

夕御飯の準備。

5時30分、きんたろうに夕御飯。

夕御飯。サラダ、サーモンと白身魚のフライ、トマト。

6時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

6時10分、きんたろうを家の中に入れる。

メールチェック。西神田からメール。音羽からメール。

研究資料の収集・整理。

6時25分、マイアミからメール。

6時35分、マイアミにメール。

研究資料の収集・整理。

6時55分、西神田からメール。

7時、電話会議が今日かと思ったら、明日だった。今日をもう4月1日だと思っていた。

メールチェック。マイアミからメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

7時15分、家の中に戻る。

ハーブティーを飲む。

7時40分、西神田からメール。

7時50分、有明からメール。音羽にメール。

新しい講師の雇用関係の仕事。

8時、西神田からメール。

スケジュール管理。

8時10分、西神田からメール。

研究資料の収集・整理。

##########

日別画面へ

03月30日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日から新学期開始。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 食材のショッピング。本の編集。本の原稿書き。溜まったメールにお返事。ワークショップの準備。
■今日の目標: 規律正しい生活。
■今日の言葉: A man must be big enough to admit his mistakes, smart enough to profit from them, and strong enough to correct them. -John C. Maxwell 「自分の間違いを認めるに足る大きな人間でなければならないし、それから益を得るに足る頭の良さを持ち、それを直すに足る強さを持たなければならない。」
___________

きんたろうはつれあいと下で一緒。

まずは、メールチェック。四谷からメール。

研究資料の収集・整理。

2時40分、コンピュータのファイルのバックアップ。

2時45分、ニューオリンズにメール。

3時、音羽にメール。

3時15分、シャーロッツヴィルにメール。

3時25分、ミシガンにメール。早稲田からメール。

3時35分、早稲田にメール。

研究資料の収集・整理。

4時55分、メールチェック。早稲田からメール。

研究資料の収集・整理。

5時30分、早稲田にメール。

コンピュータのファイルのバックアップ。

6時55分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

7時10分、家の中に入る。

メールチェック。早稲田からメール。

研究資料の収集・整理。

8時、テレビのニュースを見る。

8時15分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

メールチェック。渋谷からメール。

研究資料の収集・整理。

9時45分、運動。

10時15分、メールチェック。渋谷にメール。

研究資料の収集・整理。

11時、スケジュール管理。

11時45分、メールチェック。ニューヨークからメール。プリンストンからメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

12時、家の中に入る。

昼御飯。担々麺。

12時25分、テレビのニュースを見る。

1時、メールチェック。シンシナチからメール。学生からメール。

1時10分、シンシナチにメール。

1時15分、学生にメール。

旅費の請求の準備。

1時35分、出かける準備開始。

1時53分、家を出る。

2時2分、スーパー到着。

ショッピング。

2時32分、スーパーを出る。

2時35分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

2時45分、ドラッグストアを出る。

2時53分、帰宅。

食材を冷蔵庫に入れる。

3時、着替え。

3時5分、メールチェック。学生からメール。

3時10分、学生にメール。

研究資料の収集・整理。

3時35分、運動。

4時5分、夕御飯の準備開始。

4時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

5時、家の中に入る。

きんたろうに夕御飯。

5時5分、夕御飯。お吸い物、肉そぼろ丼、サラダ。

6時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

7時10分、メールチェック。音羽からメール。渋谷からメール。ミシガンからメール。

7時20分、渋谷にメール。

7時35分、音羽にメール。

研究資料の収集・整理。

8時、メールチェック。渋谷からメール。

ハーブティーを飲む。

8時20分、音羽からメール。お返事。

今日の反省。

8時35分、音羽からメール。

スケジュール管理。

_________
■今日の反省:
かなりもとのペースに戻ってきた。これで肩の痛みが取れれば、もっと仕事に集中できるのだけれども。

##########

日別画面へ

03月29日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。日曜日ということもあり、あまり早く起きたくない気分だけれども、起きることにする。
_________
■今日の予定: きんたろうのスイミング・セラピー。
■今日すべきこと: 本の編集。本の原稿書き。助成金申請著を書く。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 規則正しい生活。
■今日の言葉: There is only one corner of the universe you can be certain of improving, and that's your own self. -Aldous Huxley 「この宇宙で必ず改善できる一角がただ一つある。そしれはあなた自分自身である。」
___________

きんたろうは下でつれあいと一緒。

まずは、メールチェック。シドニーからメール。

研究資料の収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時30分、研究資料の収集・整理。

5時25分、メールチェック。重要なメールなし。

デスクの周りを片付ける。

6時10分、研究資料の収集・整理。

7時、ラジオのニュースを聞く。

7時30分、今日2杯目のコーヒー。

7時50分、研究資料の収集・整理。

8時40分、スケジュール管理。

9時、研究資料の収集・整理。

10時30分、つれあいと話す。今日はつれあいがきんたろうをスイミングに連れていくことになった。

10時50分、研究資料の収集・整理。

11時10分、運動。

11時40分、研究資料の収集・整理。

12時55分、昼御飯。ソース焼きそば。

1時25分、研究資料の収集・整理。

2時55分、スケジュール管理。

3時30分、運動。

4時、メールチェック。ミシガンからメール。

部屋の掃除。

5時10分、研究資料の収集・整理。

5時55分、メールチェック。渋谷からメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

6時10分、家の中に入る。

夕御飯の準備。

6時30分、きんたろうに夕御飯。

6時40分、夕御飯。餅が余っていたので、安倍川餅を作って食べる。

7時30分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。春分を過ぎて、まだ明るい。

7時45分、家の中に戻る。

メールチェック。音羽からメール。同僚からメール。

コンピュータのファイルのバックアップ。古い外付けディスクのファイルを新しい外付けディスクに移す。

8時20分、メールチェック。ニューオリンズからメール。ソウルからメール。

研究資料の収集・整理。

9時15分、ブドウを食べる。

9時30分、メールチェック。重要なメールなし。

9時38分、就寝。

#########

日別画面へ

03月28日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。肩の痛みはかなり消えてきたが、最後の痛みはしばらく残りそう。
_______________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 本の編集。本の原稿書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 凹まない。
■今日の言葉: It is during our darkest moments that we must focus to see the light. -Aristotle Onassis 「光を見ることに集中しないといけないのは、最も暗い時期にあるときである。」
________

まずは、メールチェック。クリーブランドからメール。シアトルからメール。

2時10分、シアトルにメール。

コーヒーを淹れて、飲む。下では、つれあいがソファの上の寝ていて、その隣で、きんたろうがこちらを見ていた。

2時25分、スケジュール管理。

3時、研究資料の収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時30分、メールチェック。北京からメール。

研究資料の収集・整理。

5時25分、メールチェック。トロントからメール。

研究資料の収集・整理。

6時55分、肩に筋肉痛のクリームを塗る。

7時5分、メールチェック。シンシナチからメール。

研究資料の収集・整理。

8時30分、メールチェック。トロントからメール。

スケジュール管理。

9時、研究資料の収集・整理。

10時10分、プロジェクト関係の仕事。

10時40分、川崎にメール。

プロジェクト関係の仕事。

11時10分、音羽にメール。

プロジェクト関係の仕事。

12時5分、大崎にメール。

研究資料の収集・整理。

1時20分、シンシナチにメール。

スケジュール管理。

2時、スナック。

2時30分、テレビのニュースを見る。相変わらずフランスでの飛行機墜落事故のニュースがトップ。

3時、iPhoneのアプリを整理。新しいアプリをいくつか購入。使わないアプリを削除。

4時20分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

4時35分、家の中に入る。

メールチェック。シンシナチからメール。

研究資料の収集・整理。

5時20分、メールチェック。学科長からメール。今フランスにいるとのこと。

研究資料の収集・整理。

6時50分、夕御飯。

7時30分、ストレッチ。

8時、メールチェック。重要なメールなし。

コンピュータのファイルの整理。

9時7分、就寝。


##########

日別画面へ

03月27日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。
______________
■今日の予定: 家に帰る。
■今日すべきこと: 本の編集。本の原稿書き。溜まったメールにお返事。助成金申請書を書く。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: Worry never robs tomorrow of its sorrow, it only saps today of its joy. -Leo Buscaglia 「悩むことで明日からその悲しみをなくすることは決してない。それは今日からその歓びを吸い取るだけである。」
_______

まずは、メールチェック。音羽からメール。トロントからメール。西神田からメール。台北からメール。

荷物をまとめる。

2時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

3時、テレビのニュースを見る。

3時30分、研究資料の収集・整理。

4時15分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料の収集・整理。

4時50分、出かける準備。

5時5分、部屋を出る。

5時10分、チェックアウト。

ロビーでシャトルを待つ。

メールチェック。トロントからメール。

5時25分、シャトル到着。

5時30分、ホテルを出る。

途中で雪がちらついてきた。

5時55分、空港到着。

6時、セキュリティーチェックへ。

6時10分、セキュリティーチェック終了。

6時20分、航空会社のラウンジに入る。

朝御飯。

6時40分、メールチェック。トロントからメール。

研究資料の収集・整理。

7時5分、知らない間に滑走路に雪が積もっていて、一生懸命除雪作業をしている。

研究資料の収集・整理。

7時40分、ラウンジを出る。

7時45分、ゲート到着。ラインに並ぶ。

8時10分、定刻より5分遅れで、搭乗開始。

8時45分、定刻ゲートを離れる。

8時55分、シカゴを離陸。

ずっと寝る。

9時55分、キャプテンのアナウンスで目を覚ます。10時35分、着陸予定とのこと。

10時30分、定刻より38分早く、着陸。

10時32分、ゲート到着。

ゲートドライバーがなかなか来なくて、しばらく待つ。

10時38分、ターミナルに出る。

10時45分、駐車場へのシャトル乗り場到着。暑くて、夏みたい。数時間前まで雪が降っていたシカゴにいたとは信じられない。

10時48分、シャトル到着。乗車。

10時55分、駐車場到着。

11時3分、駐車場を出る。

11時32分、帰宅。

着替え。

11時40分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

11時55分、家の中に入る。

12時、テレビのニュースを見る。フランスでの飛行機墜落のニュースが中心。副操縦士が故意に墜落させた関連のニュース。鬱病だったらしい。

12時45分、昼御飯。

1時20分、メールチェック。トロントからメール。ジャカルタからメール。フィレンツェからメール。ミシガンからメール。府中からメール。

昼寝。

1時55分、起床。

2時、テレビのニュースを見る。

2時15分、研究資料の収集・整理。

3時10分、運動。

3時40分、メールチェック。シンシナチからメール。

研究資料の収集・整理。

4時55分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

5時10分、家の中に入る。

夕御飯の準備。

5時40分、きんたろうに夕御飯。

夕御飯。

6時10分、きんたろうを前庭に出して、用便させる。

6時20分、家の中に入る。

研究資料の収集・整理。

7時30分、スプモーニを食べる。

7時50分、メールチェック。メンフィスからメール。




###########

日別画面へ

03月26日(木)

起床時刻:03時00分

目覚ましの音で、3時起床。まだ眠い。がんばって起きる。
__________
■今日の予定: 学会参加。その後、友人と夕食。
■今日すべきこと: 学会の準備。
■今日の目標: 一人で話しすぎない。
■今日の言葉: Take time to gather up the past so that you will be able to draw from your experience and invest them in the future. ーJim Rohn 「過去を集める時間を持て。自分の経験をもとに未来に投資することができる。」


まずは、メールチェック。川崎からメール。シドニーからメール。

テレビのニュースを見る。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

3時50分、研究資料の収集・整理。

4時40分、メールチェック。重量なメールなし。

学会の準備。

5時40分、今日2杯目のコーヒー。

6時、荷物を整理。

6時20分、研究資料の収集・整理。

7時、出かける準備。

7時25分、部屋を出る。

7時30分、ロビーで会議参加者に会う。

ホテルのカフェテリアで会議。

8時35分、会議終了。

学会受付へ。登録。

9時、学会開始。

10時50分、コメンテーターとして、セッション参加。

12時30分、SIGセッションのチェア。

1時30分、学会発表。

3時15分、発表終了。

次のセッションに出る予定だったけれども、肩が痛いので、部屋に戻ることにする。

3時30分、部屋に戻る。

3時40分、ストレッチング。

4時10分、入浴。

4時35分、休憩。

5時、テレビのニュースを見る。

スケジュール管理。

5時20分、友人から電話。早めにレストランに行くことにする。

出かける準備。

5時30分、部屋を出る。

5時35分、ロビーで友人たちに会う。

5時40分、ハイヤーに乗る。

6時、お寿司屋さん到着。

夕御飯。

8時10分、夕御飯終了。ハイヤーに乗る。

8時20分、ホテル到着。

8時25分、部屋に戻る。

着替え。

入浴。

9時3分、就寝。

日別画面へ

03月25日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日より肩が痛む。揉み返しかな。
___________
■今日の予定: 朝、シカゴに向けて出発。到着は午後。夜、会議。
■今日すべきこと: 学会の準備。助成金申請書を書く。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: The starting point of all achievement is desire. -Napoleon Hill 「何ごとも達成する出発点は願望である。」
___________

きんたろうはつれあいと下で一緒。

まずは、メールチェック。有明からメール。九段からメール。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料の収集・整理。

2時30分、フランスの飛行機事故のニュースを聞く。

2時45分、旅行の準備。

3時5分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

つれあいときんたろうについて話す。

3時35分、出かける準備開始。



##########

日別画面へ

03月24日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。何となくまだ眠い。カイロプラクティスに行った次の日はいつもこんな感じ。
__________
■今日の予定: きんたろうのスイミング・セラピー。夕方マッサージ。
■今日すべきこと: 明日からの旅行の準備。学会の準備。
■今日の目標: 持ち物を少なくする。
■今日の言葉: It is not strange... to mistake change for progress. -Millard Fillmore 「変化を前進と取り違えるのは珍しいことではない。」
__________

きんたろうは下で、つれあいと一緒。昨日寝ている間に、つれあいは帰ってきたよう。

まずは、メールチェック。ユタからメール。講師からメール。クリーブランドからメール。

研究資料の収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。ドイツの飛行機がフランスで墜落したよう。

4時30分、メールチェック。バージニアからメール。

研究資料の収集・整理。

5時40分、メールチェック。バージニアからメール。

今日2杯目のコーヒー。

研究資料の収集・整理。

6時40分、明日のフライトにオンラインでチェックイン。

7時、きんたろうのセラピストにメール。

ゴミ出し。

7時20分、きんたろうのセラピストからメール。お返事。

明日からの旅行の準備。

8時50分、スケジュール管理。

9時、朝御飯。

テレビのニュースを見る。フランスの飛行機墜落事故のニュースが中心。

9時30分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

9時50分、家の中に入る。

旅行の準備。

10時25分、メールチェック。シアトルからメール。お返事。

10時30分、出かける準備開始。

10時52分、きんたろうを車に乗せる。

10時57分、家を出る。

11時20分、プール到着。

11時22分、スイミングセラピー開始。

11時50分、終了。

11時57分、プールを出る。

12時15分、帰宅。

着替え。

12時30分、昼御飯。

1時、メールチェック。コロラドからメール。

旅行の準備。

1時15分、運動。

1時45分、シャワー。

2時10分、メールチェック。アシスタントからメール。

おやつ。

2時30分、研究資料の収集・整理。

3時45分、きんたろうを前庭に出して、用便させる。

4時、家の中に入る。

旅行の準備。

4時45分、ゴミ箱を家の中に入れる。

5時、きんたろうに夕御飯。

5時15分、出かける準備開始。

5時35分、家を出る。

5時43分、カイロプラクター到着。

5時45分、マッサージ開始。

6時20分、マッサージ終了。

6時25分、カイロプラクターを出る。

6時32分、帰宅。

着替え。

夕御飯の準備。

6時45分、夕御飯。

7時15分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

メールチェック。有明からメール。お返事。フェアファックスからメール。ノースキャロライナからメール。

研究資料の収集・整理。

8時5分、実家に電話。母と話す。

8時25分、メールチェック。有明にメール。

9時3分、就寝。


#############

日別画面へ

03月23日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。肩の痛みは昨日ほどひどくない。順調に治ってきているよう。
___________
■今日の予定: 午後カイロプラクターへ。
■今日すべきこと: 学会の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 規則正しい生活。
■今日の言葉: Scar tissue is stronger than regular tissue. Realize the strength, move on. ーHenry Rollins 「傷口の組織は普通の組織よりも強い。強さを認め、前に進め。」
____________

きんたろうは下でつれあいと一緒。

まずは、メールチェック。つくばからメール。金沢からメール。ソウルからメール。西神田からメール。講師からメール。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。つれあいはテレビを付けたまま、寝ていた。

研究資料の収集・整理。

3時50分、メールチェック。西神田からメール。

研究資料の収集・整理。

4時30分、ラジオのニュースを聞く。

5時、メールチェック。つくばからメール。

学会の準備。

6時20分、今日2杯目のコーヒー。

学会の準備。

7時10分、メールチェック。大学のサーバから成績を受け取ったというメール。

研究資料の収集・整理。

8時20分、シアトルにメール。

8時30分、釜山からメール。

学会の準備。

9時、学会関係の仕事。

9時25分、シアトルにメール。

9時35分、シンシナチにメール。

9時40分、クリーブランドにメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

10時、家の中に入る。

メールチェック。シンシナチからメール。お返事。

10時5分、運動。

10時35分、シャワー、洗髪。

11時、講師の推薦状を書く。

11時50分、昼御飯。

12時、テレビのニュースを見る。

12時35分、メールチェック。シアトルからメール。

12時40分、ユタにメール。

コンピュータのファイルの整理。

1時20分、メールチェック。同僚からメール。

出かける準備開始。

1時45分、メールチェック。フェニックスからメール。

1時50分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

2時15分、家の中に入る。

2時20分、家を出る。

2時28分、カイロプラクター到着。

2時32分、治療開始。

3時26分、治療終了。

3時28分、カイロプラクターを出る。

3時34分、帰宅。

メールチェック。ユタからメール。お返事。

休憩。

3時50分、ストレッチ。

4時20分、夕御飯の準備。

4時40分、メールチェック。ユタからメール。お返事。ロサンゼルスからメール。

4時50分、シアトルからメール。

研究資料の収集・整理。

5時10分、シアトルにメール。

5時20分、シンシナチにメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に夕御飯の準備。

5時40分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに夕御飯。

5時45分、夕御飯。ポークソテー。サラダ。コーンスープ。三色野菜。

6時25分、メールチェック。シンシナチからメール。お返事。シアトルからメール。お返事。ユタからメール。お返事。

6時30分、シアトルからメール。

6時35分、講師にメール。



##############

日別画面へ

03月22日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。肩の痛みはかなり和らいだ。肩の痛みの原因となることが起きてから今日でちょうど一ヶ月。筋肉痛がこれほど長く続いたのは人生で初めて。回復が遅いのは年のせいか。痛みが完全に取れるまでにはあと一週間から10日はかかりそう。長いこと座って仕事が出来ないので、ここ一ヶ月で仕事がかなり遅れた。ちょっと焦る。
_________
■今日の予定: きんたろうのスイミング・セラピー。
■今日すべきこと: 学会発表の準備。学会関係の仕事。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: もとの生活ペースに早く戻る。
■今日の言葉:

きんたろうは下で、つれあいと一緒。

まずは、メールチェック。つくばからメール。釜山からメール。

2時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料の収集・整理。

3時50分、メールチェック。釜山からメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時30分、研究資料の収集・整理。

5時15分、今日2杯目のコーヒー。

5時40分、学会関係の仕事。

6時55分、メールチェック。つくばからメール。

学会関係の仕事。

7時50分、今日3杯目のコーヒー。

8時、ラジオのニュースを聞く。

8時40分、学会関係の仕事。

9時30分、スケジュール管理。

10時、学会の準備。

11時5分、つれあいがきんたろうをスイミング・セラピーに連れて行く。

運動。

11時40分、学会の準備。

12時、昼御飯。

12時20分、学会の準備。

1時、研究資料の収集・整理。

1時30分、MacBook Airのバックアップ開始。

1時45分、講師にメール。

1時55分、釜山にメール。

2時5分、フィラデルフィアにメール。

2時10分、ロングビーチにメール。

2時20分、台北にメール。

2時30分、フェアファックスにメール。

2時40分、台北にメール。

2時50分、フェアファックスにメール。

3時5分、釜山にメール。

3時20分、アシスタントにメール。

3時25分、フィラデルフィアからメール。

学会関係の仕事。

3時50分、フェアファックスからメール。

研究資料の収集・整理。

4時50分、メールチェック。ロングビーチからメール。

夏のワークショップの準備。

5時25分、ロングビーチにメール。

もう一台のMacBook Airのファイルをバックアップ。

5時50分、駒場からメール。

5時55分、夕御飯の準備。

6時10分、夕御飯。いろいろ残り物を集める。

6時50分、メールチェック。講師からメール。同僚からメール。音羽からメール。雪が谷からメール。つくばからメール。

7時、同僚にメール。

7時10分、同僚からメール。

7時15分、同僚にメール。

7時20分、九段からメール。

7時30分、つくばにメール。

ハーブティーを飲む。

7時45分、西神田からメール。お返事。

8時3分、就寝。

#########

日別画面へ

03月21日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ぐっすり寝た。
_____________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 学会発表の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: Only the weak are cruel. Gentleness can only be expected from the strong. -Leo Buscaglia 「弱い者のみが残酷である。やさしさは強い者にのみ期待できることである。」
______

きんたろうは下で、つれあいと一緒。つれあいがきんたろうに何か言っている。

まずは、メールチェック。つくばからメール。西神田からメール。金沢からメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、研究資料の収集・整理。

3時45分、デスクの周りを片付ける。

4時30分、ラジオのニュースを聞く。

5時、研究資料の収集・整理。

6時10分、今日2杯目のコーヒー。

6時25分、コンピュータのファイルの整理。

7時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

7時10分、家の中に入る。

学会の準備。

7時55分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

8時5分、家の中に入る。

テレビのニュースを見る。

8時30分、学会関係の仕事。

9時30分、つれあいがケンネルに電話。これからきんたろうのグルーミングをしてくれるそう。

出かける準備。

9時44分、家を出る。

9時51分、ケンネル到着。きんたろうを預ける。

10時5分、帰宅。

着替え。

学会の準備。

11時25分、つくばにメール。

11時40分、ケンネルから電話。きんたろうのグルーミング終了。

11時52分、家を出る。

12時1分、ケンネル到着。

12時10分、ケンネルを出る。

12時21分、帰宅。

きんたろうを家の前で、用便させる。

12時25分、家の中に入る。

メールチェック。フェアファックスからメール。

学会の準備。

1時、運動。

1時30分、メールチェック。フェアファックスからメール。

学会の準備。

2時30分、メールチェック。フェアファックスからメール。

コンピュータのハードディスクのバックアップ開始。

学会の準備。

3時50分、バックアップ終了。

学会の準備。

4時55分、きんたろうを散歩。

5時20分、帰宅。

ストレッチング。

5時55分、メールチェック。ファアファックスからメール。

夕御飯の準備。

6時20分、夕御飯。サーモンのムニエル。

7時、学会の準備。

8時10分、メールチェック。つくばからメール。フェアファックスからメール。

8時15分、ハーブティーを飲む。

##########

日別画面へ

03月20日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。肩の痛みは昨日よりかなり和らいだ。やはりマッサージが効いているよう。今日はカイロプラクティックの日。
________
■今日の予定: 午前中カイロプラクターへ。午後、食材のショッピング。
■今日すべきこと: 学会の準備。溜まったメールにお返事。本の原稿書き。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: A good head and a good heart are always a formidable combination. -Nelson Mandela 「良い頭と良い心は常に最強の組み合わせである。」
________

きんたろうは下でつれあいと一緒。

まずは、メールチェック。有明からメール。音羽からメール。バージニアからメール。

2時5分、瀬田にメール。

2時10分、音羽にメール。

研究資料の収集・整理。

2時35分、瀬田からメール。

研究資料の収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、スケジュール管理。

4時30分、ラジオのニュースを聞く。

5時、研究資料の収集・整理。

6時20分、学会の準備。

7時15分、メールチェック。つくばからメール。

7時30分、今日2杯目のコーヒー。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

7時45分、家の中に入る。

研究資料の収集・整理。

8時50分、朝御飯。ベーグル。

9時10分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

9時20分、家の中に入る。

出かける準備開始。

9時48分、家を出る。

9時54分、カイロプラクター到着。

9時58分、治療開始。

10時30分、治療終了。

10時34分、カイロプラクターを出る。

10時40分、帰宅。

着替え。

休憩。

11時15分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料の収集・整理。

12時15分、昼御飯。

12時45分、出かける準備。

1時2分、家を出る。

1時11分、スーパー到着。ショッピング。

1時32分、スーパーを出る。

1時39分、帰宅。

食材を冷蔵庫に入れる。

米を持つ時に、また肩を痛める。

ベッドに横になって休む。

2時20分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料の収集・整理。

2時55分、ストレッチ。

3時30分、シャワー。

3時50分、メールチェック。スタッフからメール。

3時55分、夕御飯の準備開始。

##########

日別画面へ

03月19日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。久しぶりの自分の枕。やはり寝やすい。
_________
■今日の予定: 電話会議。きんたろうのスイミング・セラピー。午後はマッサージ。
■今日すべきこと: 学会の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: もとの生活ペースに戻る。
■今日の言葉: Setting goals is the first step in turning the invisible into the visible. -Tony Robbins 「見えないことを見えるものにするだ一歩はゴールを設定することである。」
_________

きんたろうは下でつれあいと一緒。

まずは、メールチェック。つくばからメール。

研究資料の収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。チュニジアのニュースが中心。

4時30分、研究資料の収集・整理。

5時20分、部屋を片付ける。

6時、研究資料の収集・整理。

7時10分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

7時25分、家の中に入る。

今日2杯目のコーヒー。

7時40分、研究資料の収集・整理。

8時30分、バージニアから電話。プロジェクトについて話す。

9時15分、テレビのニュースを見ながら、きんたろうにマッサージ。

9時30分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

9時45分、家の中に入る。

研究資料の収集・整理。

10時30分、出かける準備開始。

10時40分、きんたろうを車に乗せる。

10時44分、家を出る。

11時8分、プール到着。

11時13分、きんたろうのスイミング・セラピー開始。

11時40分、スイミング・セラピー終了。

11時46分、プールを出る。

12時7分、帰宅。

着替え。

12時15分、昼御飯。ポテトスープとフレンチブレッド。

12時45分、テレビのニュースを見る。

1時、研究資料の収集・整理。

1時55分、大崎にメール。

2時、釜山にメール。

出かける準備開始。

2時15分、家を出る。

2時20分、マッサージ師のオフィス到着。

時間があるので、そばのスーパーでショッピング。

2時28分、スーパーを出る。

2時30分、マッサージ師のオフィス到着。

2時35分、マッサージ開始。

3時35分、マッサージ終了。

3時40分、マッサージ師のオフィスを出る。

3時47分、帰宅。

着替え。

3時52分、メールチェック。大崎からメール。スタッフからメール。同僚からメール。

運動。

4時30分、シャワー。

4時50分、メールチェック。重要なメールなし。

4時55分、きんたろうを前庭に出して、用便させる。

5時10分、家の中に入る。

夕御飯の準備。

5時30分、きんたろうに夕御飯。

5時45分、夕御飯。ハワイアン・ピザ、ポテトスープ、サラダ。

6時30分、きんたろうを前庭に出して、用便させる。

6時40分、家の中に入る。

テレビのニュースを見る。

7時、研究資料の収集・整理。

##########

日別画面へ

03月18日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日はようやくアメリカに帰国する日。早く帰りたい。
__________
■今日の予定: 成田経由でアメリカへ帰国。成田で会議。
■今日すべきこと: 溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 帰りの飛行機の中では寝る。
■今日の言葉: Time well spent results in more money to spend, more money to save, and more time to vacation. -Zig Ziglar 「時間をうまく使うと使えるお金、貯めることが出来るお金、休暇のための時間がより増える。」
_________

まずは、メールチェック。スタッフからメール。小金井からメール。

研究資料の収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、テレビのニュースを見る。

4時30分、研究資料の収集・整理。

5時15分、運動。肩から腕にかけて、まだ痛い。でも、かなりよくなった。明日のマッサージが楽しみ。

5時45分、入浴。

6時15分、チェックアウトの準備。

6時45分、部屋を出る。

6時50分、チェックアウト。

すでに、迎えの人が来ていた。

7時、ホテルを出発。

7時35分、空港到着。

7時50分、搭乗手続き終了。

7時55分、セキュリティーチェックへ。

8時、出国管理終了。

ゲート付近で待つ。

8時55分、定刻、搭乗開始。

9時25分、定刻、ドアを閉める。

9時28分、ゲートを離れる。

9時41分、釜山を離陸。

ずっと寝る。

11時17分、定刻より18分早く、成田着陸。

11時25分、ゲート到着。

11時30分、入国管理終了。

11時35分、税関検査終了。

迎えの人と会う。

11時45分、お寿司屋さん到着。昼御飯を食べながら、会議。

2時5分、昼食と会議終了。

ちょっと買い物。

2時20分、セキュリティーチェック終了。

2時23分、出国管理終了。

2時25分、航空会社のラウンジに入る。

荷物をまとめなおす。

2時45分、メールチェック。講師からメール。アシスタントからメール。プリンストンからメール。

肩が痛むので、休む。

飛行機の出発が1時間以上遅れるということで、すごい長い時間待つことになる。飽きる。

6時5分、ようやくロサンゼルス行きの飛行機が到着。これだと出発は1時間半くらい遅れそう。

7時から搭乗が始まるというアナウンスがあったので、6時30分、ラウンジを出て、ゲートへ向かう。

6時33分、ゲート到着。すでに人が並んでいるので、一緒に並ぶ。

6時55分、搭乗開始。

搭乗してすぐに、スパークリングワインを飲む。出発したら、すぐに睡れるようにする。

7時28分、定刻より1時間23分遅れて、ゲートを離れる。

7時46分、成田を離陸。

ジントニックを飲んで、和食膳をちょっと食べた後、すぐに寝る。

途中でかなり揺れたみたい。皿が割れたり、人の悲鳴が聞こえたりしたけれども、寝ていたので、よくわからない。

カリフォルニア時間の11時20分、目を覚ます。朝御飯の時間。オレンジジュースとコーヒーをもらって飲んで、また寝る。

12時28分、定刻より28分遅れで、ロサンゼルス着陸。かなり遅れを取り戻した。

ゲートが混んでいて、しばらくターマックで待つ。

12時44分、ゲート到着。すぐにターミナルに出る。

12時49分、キオスクで入国管理終了。

12時53分、税関検査終了。

モニターを見ると、1時8分発の飛行機が、機体整備で遅れているよう。これに間に合うかもしれない。

12時55分、セキュリティーチェックへ。

12時57分、セキュリティーチェック終了。

モニターを見ると、1時20分発になっているので、ゲートへ走る。

1時5分、ゲート到着。3時32分の飛行機から1時8分発の飛行機にしてもらう。

機体の整備はまだ続いているようで、1時25分までに新しい飛行機に変えるかどうか決定するということ。ゲート付近で待つ。

1時25分、機体整備を終えるか、新しい飛行機に変えるか45分以内に蹴っているするというアナウンス。ゲート付近で待つ。

1時45分、機体整備が終わったので、5分後に搭乗開始のアナウンス。

1時50分、搭乗開始。

2時2分、ゲートを離れる。

2時8分、ロサンゼルスを離陸。

2時34分、着陸。

2時37分、ゲート到着。

2時42分、ターミナルに出る。

2時45分、シャトル乗り場へ行く。

3時5分、シャトル到着。空港を出る。

3時20分、つれあいから携帯に電話。

3時45分、帰宅。

きんたろうが喜んで迎えてくれた。

きんたろうをすぐに前庭に出して、用便をさせる。

4時5分、家の中に入る。

着替え。

荷物を開けて、洗濯物をまとめる。

4時30分、メールチェック。瀬田からメール。台北からメール。プリンストンからメール。スタッフからメール。きんたろうのセラピストからメール。

少し休憩。肩の痛みはかなり取れたけれども、横になっている時が一番楽。

5時、きんたろうのセラピストにメール。

5時10分、運動。

5時40分、シャワー、洗髪。

5時55分、メールチェック。きんたろうのセラピストからメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

6時5分、家の中に入る。

夕御飯の準備。

6時20分、きんたろうに夕御飯。

6時30分、夕御飯。

7時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

7時15分、家の中に入る。

7時30分、就寝。

##########

日別画面へ

03月17日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。そろそろホームシック。早く家に帰りたい。
__________
■今日の予定: 午後講演。
■今日すべきこと: 講演の準備。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Every right implies a responsibility; Every opportunity, an obligation, Every possession, a duty. -John D. Rockefeller 「すべての権利には責任が伴う。すべてのチャンスには義務が伴う。すべての所有には、責務が伴う。」
__________

まずは、メールチェック。スタッフからメール。つれあいからメール。きんたろうは元気だそう。安心。

研究資料の収集・整理。

3時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、テレビのニュースを見る。

4時30分、研究資料の収集・整理。

5時15分、運動。

5時45分、入浴。バス・ソールトを入れる。まだ肩が痛い。でも、改善してきている。

6時20分、荷物をまとめる。

7時、テレビを見る。

7時15分、梅ちゃん先生を見る。

7時30分、まっさんを見る。

7時45分、講演の準備。

8時25分、今日2杯目のコーヒー。

講演の準備。

9時、出かける準備。

9時15分、部屋を出る。

9時20分、ホテルのレストランで朝御飯。

9時50分、部屋に戻る。

メールチェック。講師からメール。秋田からメール。つくばからメール。

講演の準備。

10時45分、メールチェック。金沢からメール。講師からメール。スタッフからメール。

講演の準備。

11時30分、メールチェック。雪が谷からメール。

講演の準備。

12時45分、運動。

1時15分、入浴。肩の痛みがかなり取れてきた。

1時45分、研究資料の収集・整理。

2時50分、コーヒーを淹れて、飲む。

3時、講演の準備。

3時30分、出かける準備。

3時45分、部屋を出て、ロビーに降りる。

4時、迎えの人が来る。

4時25分、講演の場所到着。

通訳の人と相談。

4時55分、講演の部屋へ移動。コンピュータのセットアップ。

5時、講演開始。

6時、講演終了。

質問に答える。

6時35分、講演の場所を出る。

6時55分、ホテルに戻る。

ホテルから歩く。日本レストランへ。

7時10分、夕御飯。

10時、夕御飯終了。

10時10分、部屋に戻る。

10時20分、就寝。疲れた。

##########

日別画面へ

03月16日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。肩の痛みはかなり弱まった。昨日の午後、肩甲骨のあるところが耐えられないくらいに痛くなったのは何だったんだろう。
_________
■今日の予定: 午後講演。
■今日すべきこと: 講演の準備。
■今日の目標: 肩を休ませる。
■今日の言葉: The value of a man should be seen in what he gives and not in what he is able to receive. -Albert Einstein 「人間の価値はその人間が受けることができるものではなく、与えるものの中に見いだすべきである。」
___________

きんたろうは今日はスイミング・セラピーの日。元気でやっているだろうか。気になる。

まずは、メールチェック。台北からメール。つくばからメール。ワシントンからメール。

研究資料の収集・整理。

3時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、テレビのニュースを見る。

4時30分、運動。

5時、入浴。バス・ソールトを使う。気持ちいい。

5時25分、研究資料の収集・整理。

6時30分、メールチェック。つくばからメール。

研究資料の収集・整理。

7時30分、朝ドラを見る。

7時45分、講演の準備。

8時30分、出かける準備開始。

8時50分、部屋を出る。

8時55分、ホテルのレストランで朝御飯。

9時35分、部屋に戻る。

肩が少し痛むので、休憩。

10時15分、入浴。

10時40分、休憩。

11時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

12時30分、「こころ旅」を見る。久しぶり。

1時、研究資料の収集・整理。

2時10分、出かける準備。

2時30分、部屋を出る。

2時35分、ロビーで待つ。

2時40分、時間になっても、迎えの人が来ない。

2時45分、ホテルの人が、電話が来ているという連絡。迎えの人から電話。ホテルに来る途中で、災難訓練があって、道が混んでいるとのこと。

2時55分、迎えの人到着。ホテルを出る。

3時20分、講演会場到着。

通訳をしてくれる人と相談。

3時50分、講演会場でコンピュータのチェック。

4時、講演開始。

6時、講演終了。

コンピュータを片付ける。学生からの質問に答える。

6時30分、講演会場を出る。

6時45分、焼き肉レストラン到着。夕食。

肉だけ食べる。おいしい。

肩が痛いと言ったら、レストランのウェイトレスのおばさんが肩もみをしてくれた。かなり楽になる。

8時50分、レストランを出る。

9時10分、ホテル到着。

9時15分、部屋に戻る。

9時35分、就寝。

###############

日別画面へ

03月15日

起床時刻:03時00分

目覚ましの音で、3時起床。時差のせいで、眠くない。肩の痛みはかなり取れてきたけれども、まだまだ完全でない。鎮痛剤が切れると痛い。
____________
■今日の予定: 学会で講演。その後、懇親会。
■今日すべきこと: 講演の準備。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: The world is changing very fast. Big will not beat small anymore. It will be the fast beating the slow. -Rupert Murdoch 「世界はとても速く変化している。大きいものが小さいものをもはや打ちのめさない。のろいものを速いものが打ちのめすのである。」
____________

肩に鎮痛クリームを塗る。

メールチェック。重要なメールなし。

3時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

荷物を整理。

3時45分、研究資料の収集・整理。

4時50分、運動。

5時20分、シャワー。

5時45分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料の収集・整理。

6時45分、テレビを見る。NHKが見られた。

7時15分、研究資料の収集・整理。

8時、講演の準備。

8時50分、運動。

9時20分、入浴。バスソールトを使う。

9時50分、朝御飯を食べないことにする。今日3杯目のコーヒー。

メールチェック。大崎からメール。学生からメール。

研究資料の収集・整理。



#########

日別画面へ

03月14日

起床時刻:02時00分

離陸後、しばらく仕事。

和食膳を食べる。

デザートの後、しばらく仕事。

その後、ずっと寝る。

日本時間の2時50分ぐらいに目が覚める。着陸まで50分ほど。朝食がもう終わっていたので、フルーツ、ヨーグルト、コーヒーだけをもらう。

3時45分、定刻より25分遅れで、関空着陸。

3時51分、ゲート到着。すぐにターミナルに出る。

3時58分、入国管理終了。

4時2分、税関検査終了。

ターミナルに出る。

椅子に座って、肩に筋肉痛のクリームを塗る。

4時25分、メールチェック。アシスタントからメール。フィラデルフィアからメール。大崎からメール。九段からメール。同僚からメール。コロラドからメール。スタッフからメール。

4時35分、大崎にメール。

ロビーでしばらく休む。肩がまだ痛い。

5時、551蓬莱に行って、夕御飯。豚まんがおいしい。

5時35分、搭乗カウンターで搭乗手続き。

5時40分、セキュリティーチェックへ。

5時45分、セキュリティーチェック終了。

すぐに出国管理へ。すぐに終了。

5時50分、おみやげを買う。

6時、搭乗口へ移動。

搭乗口付近で待つ。まわりは韓国人ばっかり。

6時55分、定刻より15分早く、搭乗開始。すぐに搭乗。

7時22分、定刻より8分早く、ゲートを離れる。

7時30分、関空を離陸。

夕御飯を食べないで、すぐに寝る。

8時46分、定刻より19分早く、釜山に着陸。

8時57分、沖付けポイント到着。飛行機を降りる。バスで入国管理へ。

9時、入国管理終了。特別一人だけゲートを開けてくれた。うれしい。

9時2分、税関検査終了。

9時4分、迎えの人と会う。駐車場に向かう。

9時13分、空港の駐車場を出る。

10時1分、ホテル到着。

10時5分、チェックイン手続き終了。

10時10分、部屋に入る。

メールチェック。講師からメール。

10時20分、入浴。温泉なのでうれしい。

10時50分、お風呂から出る。

10時55分、電話。明日は迎えが12時30分に来ることに。

11時5分、就寝。疲れた。

日別画面へ

03月13日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は韓国に発つ。肩甲骨がまだ痛いけれども、旅行するのには問題ないだろう。
_________
■今日の予定: 関空経由で韓国へ出発。到着は明日の夜。
■今日すべきこと: 講演の準備。
■今日の目標: ゆっくり休む。
■今日の言葉: It's the job that's never started as takes longest to finish.
J. R. R. Tolkien 「仕上げるのに一番時間がかかる仕事はまだ始めていない仕事である。」
_________

きんたろうは下で、つれあいと一緒。きんたろうも脚が動かない影響が、かなり出てきている。

まずは、メールチェック。音羽からメール。台北からメール。九段からメール。

荷物のチェック。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料の収集・整理。

3時30分、出かける準備開始。

4時、着替え。

4時20分、荷物の最終チェック。

4時30分、研究資料の収集・整理。

4時48分、シャトルから5時到着の電話。

4時58分、シャトル到着。家を出る。

5時26分、空港到着。

5時30分、セキュリティーチェックへ。

5時35分、セキュリティーチェック終了。

5時38分、航空会社のラウンジに入る。

コーヒーを飲む。

メールチェック。

6時、朝御飯。

6時10分、ラウンジを出る。

6時15分、ゲート到着。

6時26分、定刻より9分早く、搭乗開始。

7時5分、定刻より5分早く、ドアを閉めて、ゲートを離れる。

7時21分、離陸。

ずっと寝る。

8時32分、定刻より15分早く、サンフランシスコ着陸。

ゲートに前の飛行機がいて、しばらくターマックで待つ。

8時42分、ゲート到着。すぐにターミナルに出る。

8時54分、航空会社のラウンジに入る。

メールチェック。講師からメール。

9時5分、講師にメール。

研究資料の収集・整理。

9時55分、荷物をまとめる。

10時、ラウンジを出る。

10時10分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。

10時35分、定刻、搭乗開始。

11時20分、定刻、ドアを閉める。

しばらく動かない。下の貨物室のほうで、ものがいろいろ動く音。

なぜ遅れているのかアナウンスがない。

トイレに行きたい人が、席を立つことを許される。

11時55分、改めて、席に付くようにアナウンス。

12時、定刻より40分遅れで、ゲートを離れる。

12時22分、サンフランシスコを離陸。



#########

日別画面へ

03月12日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。マッサージを受けているせいか、眠りが深い。
___________
■今日の予定: きんたろうをスイミング・セラピーに連れて行く。
■今日すべきこと: 旅行の準備。講演の準備。本の編集。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: Lost time is never found again. -Benjamin Franklin
「失った時間を再び見つけることは決してない。」
__________

きんたろうは下でつれあいと一緒。つれあいは遅く帰ってきたみたい。

まずは、メールチェック。九段からメール。雪が谷からメール。音羽からメール。学生からメール。

研究資料の収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料の収集・整理。

4時30分、ラジオのニュースを聞く。

5時、研究資料の収集・整理。

6時35分、きんたろうを散歩。

7時、帰宅。

7時10分、明日のフライトにオンラインでチェックイン。

7時30分、明日の朝の空港行きシャトルをオンラインで予約。

研究資料の収集・整理。

8時15分、旅行の準備。

9時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

9時30分、きんたろうがおもらしをしたので、急遽洗濯。

10時、洗濯物を干す。

10時10分、きんたろうを前庭に出して、用便させる。

10時30分、家の中に戻る。

運動。

11時、シャワー。

11時25分、メールチェック。同僚からメール。コロラドからメール。ワシントンからメール。

研究資料の収集・整理。

12時、昼御飯。

12時30分、部屋の掃除。

12時45分、出かける準備開始。

12時55分、きんたろうを車に乗せる。

12時59分、家を出る。

1時24分、プール到着。

すぐにセラピー開始。

1時50分、セラピー終了。

1時55分、プールを出る。

2時20分、帰宅。

少し休憩。

2時35分、メールチェック。西板橋からメール。

2時45分、家を出る。

2時51分、ガソリンスタンド到着。ガソリンを入れる。

2時54分、ガソリンスタンドを出る。

2時56分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

3時21分、ドラッグストアを出る。

3時26分、帰宅。

着替え。

休憩。筋肉痛のため、少し動いただけで疲れる。

3時55分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

4時10分、家の中に入る。

旅行の準備。

5時10分、スーツケース、詰め終わる。

メールチェック。学生からメール。

5時20分、西板橋にメール。

5時25分、学生にメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、夕御飯の準備。

5時35分、きんたろうが家の中に戻って来る。

きんたろうに夕御飯。

5時55分、夕御飯。餃子。

6時45分、音羽にメール。

7時、雪が谷にメール。

研究資料の収集・整理。

8時10分、メールチェック。音羽からメール。

8時15分、音羽にメール。

ハーブティーを飲む。

________
■今日の反省:
いつもの通り、旅行出発前日は仕事が捗る。でも、肩甲骨が痛いので、長時間続けて仕事できない。時々休憩しないといけない。早く痛みが引いてほしい。

##########

日別画面へ

03月11日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。肩の具合は昨日のマッサージのおかげでかなり良くなったが、まだ完全ではない。
_________
■今日の予定: 授業。入学審査委員会。カイロプラクターとアポイントメント。
■今日すべきこと: 授業の準備。明後日からの旅行の準備。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: The wise does at once what the fool does at last. -Baltasar Gracian 「賢者は愚者が最後にすることを直ちにする。」
_____________

きんたろうは下で、つれあいと一緒。

まずは、メールチェック。釜山からメール。西神田からメール。九段からメール。リバーサイドからメール。立川からメール。

授業の準備。

3時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

授業の準備。

4時55分、メールチェック。釜山からメール。九段からメール。ロサンゼルスからメール。

5時、ラジオのニュースを聞く。

5時30分、研究資料の収集・整理。

6時25分、今日2杯目のコーヒー。

肩甲骨の周りに痛み止めのクリームを塗る。

6時45分、スケジュール管理。

7時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

7時15分、家の中に入る。

研究資料の収集・整理。

8時10分、テレビのニュースを見る。

8時45分、明後日からの旅行の準備。

9時30分、きんたろうを散歩。

10時、帰宅。

出かける準備開始。

10時18分、家を出る。

10時39分、研究室到着。

メールチェック。バークレーからメール。ロサンゼルスからメール。

授業の準備。

11時、学生到着。授業開始。

12時30分、授業終了。

同僚と話す。

12時50分、研究資料の収集・整理。

1時10分、入学審査委員会の準備。

1時30分、台北にメール。

研究資料の収集・整理。

1時55分、会議室へ移動。

2時、審査委員会開始。

2時25分、すでに同僚がファイルを見て、奨学金授与者を決めてくれていたのです、すぐに会議終了。

2時31分、大学を出る。

2時50分、帰宅。

着替え。

3時、おやつ。休憩。

3時20分、きんたろうを散歩。

3時40分、帰宅。

研究資料の収集・整理。

4時、きんたろうが外に出たがるので、前庭に出す。

4時10分、家の中に戻る。

メールチェック。コロラドからメール。

出かける準備開始、

4時25分、研究資料の収集・整理。

4時45分、家を出る。

4時55分、カイロプラクター到着。

すぐに治療開始。

5時40分、治療終了。

カイロプラクターを出る。

5時48分、帰宅。

着替え。

5時53分、夕御飯の準備。

6時10分、きんたろうに夕御飯。

6時20分、夕御飯。

7時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

7時10分、家の中に入る。

メールチェック。目黒からメール。デイビスからメール。

7時25分、台北にメール。雪が谷にメール。

iPhoneにアプリをダウンロード。

8時、メールチェック。九段からメール。

8時17分、就寝。

##########

日別画面へ

03月10日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。肩甲骨のあたりの痛みは少し改善。やはりカイロプラクティックの先生に診てもらってよかった。今日はディープマッサージ。
___________
■今日の予定: 授業。午後、マッサージ。
■今日すべきこと: 授業の準備。学会発表の準備。本の編集。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: The mind is not a vessel to be filled but a fire to be kindled. -Plutarch 「心とは満たすべき容れ物ではなく、燃やすべき火である。」
_________

きんたろうは下でつれあいと一緒。脚の具合は前と同じだけれども、前より頑固になった感じ。

まずは、メールチェック。九段からメール数通。四谷からメール。台北からメール。釜山からメール。

授業の準備。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

授業の準備。

4時30分、メールチェック。金沢からメール。雪が谷からメール。

ラジオのニュースを聞く。

5時、研究資料の収集・整理。

6時45分、ゴミ出し。

今日2杯目のコーヒー。

7時5分、メールチェック。金沢からメール。四谷からメール。霞ヶ関からメール。

授業の準備。

8時、スケジュール管理。

8時20分、出かける準備開始。

8時40分、研究資料の収集・整理。

9時17分、家を出る。

9時39分、研究室到着。

同僚と話す。

9時55分、メールチェック。スタッフからメール。

10時になっても学生が到着しない。

10時5分、学生にメール。

10時10分、きんたろうのトレーナーさんにメール。

授業の準備。

10時20分、副学部長に会う。

10時25分、やはり学生は来ない。今日クラスがあることを忘れているみたい。

10時30分、学生にメール。

10時50分、研究室を出る。

11時11分、帰宅。

着替え。

メールチェック。学生からメール。やはり忘れていた。

研究資料の収集・整理。

11時55分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

ゴミ箱を家の中に入れる。

12時5分、家の中に入る。

昼御飯。

12時30分、テレビのニュースを見る。

1時、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料の収集・整理。

1時30分、メールチェック。フェアファックスからメール。

研究資料の収集・整理。

2時、出かける準備開始。

2時15分、家を出る。

2時28分、カイロプラクターのオフィス到着。

2時30分、マッサージ開始。

3時30分、マッサージ終了。

3時48分、カイロプラクターのオフィスを出る。

3時57分、帰宅。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

4時10分、家の中に入る。

運動。

4時50分、シャワー、洗髪。

5時20分、夕御飯の準備開始。

5時30分、きんたろうに夕御飯。

5時45分、夕御飯。オニオンスープ、ラザーニャ、サラダ。

6時30分、メールチェック。西神田からメール。うれしいニュース。つくばからメール。

きんたろうを散歩。

6時50分、帰宅。

メールチェック。学生からメール。西神田にメール。

母に電話。うれしいニュースを伝える。今週から毎週金曜日デイケアに行くことにしたそう。良かった。

7時5分、研究資料の収集・整理。

________
■今日の反省:
学生が授業のあることを忘れていて、大学に出て、損した気分。マッサージが効いたようで、肩の痛みがかなり取れてきた。学会からとてもいいニュース。これで5月に実家に帰ることになって、母も喜んだ。ということで、まあまあいい日。

##########

日別画面へ

03月09日(月)

起床時刻:03時00分

目覚ましの音で、3時起床。左の肩甲骨はまだ痛む。それをかばっているためか、左腕も痛むようになった。
________________
■今日の予定: 授業はキャンセル(学生が病気)。午後、カイロプラクターの先生とアポイントメント。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: Follow your dreams, believe in yourself and don't give up.-Rachel Corrie 「自分の夢に従え。自分を信じろ。決してあきらめるな。」
_________

きんたろうは下でつれあいと一緒。

まずは、メールチェック。九段からメール。横浜からメール。雪が谷からメール。台北からメール。学生からメール。

授業の準備。

4時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

授業の準備。

5時30分、ラジオのニュースを聞く。

6時、研究資料の収集・整理。

7時45分、きんたろうをマッサージ。

8時30分、研究資料の収集・整理。

8時50分、出かける準備開始。

9時5分、メールチェック。学生からメール。今日は病気でクラスをキャンセルしてほしいとのこと。返事。

せっかく出かける準備をしたけれども、また着替える。

講演の準備。

10時10分、つれあいから電話。スケジュールについて話す。

10時15分、つれあいから電話。カイロプラクターの先生と今日3時45分にアポイントメントがとれたということ。

講演の準備。

10時45分、メールチェック。副学部長からメール。お返事。つれあいからメール。返事。

10時50分、副学部長からメール。

講演の準備。

11時45分、メールチェック。つれあいからメール。

講演の準備。

12時25分、昼御飯。

1時、きんたろうと昼寝。

1時30分、起床。

メールチェック。ホノルルからメール。

講演の準備。

2時、釜山にメール。台北にメール。

講演の準備。

2時30分、釜山にメール。台北にメール。

講演の準備。

2時55分、出かける準備開始。

3時15分、家を出る。

3時30分、カイロプラクター到着。

いろいろ書類にサイン。

3時45分、診療、治療開始。

首と肩の骨がずれていて、痛みが出ているとのこと。

4時40分、治療終了。明日はマッサージ。

4時50分、帰宅。

着替え。

きんたろうを散歩。

5時15分、帰宅。

夕御飯の準備。

5時30分、きんたろうに夕御飯。

6時、夕御飯。

6時40分、授業の準備。

7時30分、メールチェック。高輪からメール。

7時45分、板橋にメール。

8時、雪が谷にメール。

研究資料の収集・整理。

8時45分、メールチェック。立川からメール。九段からメール。

8時57分、就寝。


########

日別画面へ

03月08日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日はアメリカに帰る。たった二日だったけれども、もうホームシック。
___________
■今日の予定: アメリカへ帰国。到着は昼過ぎ。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。
■今日の目標: 飛行機の中では寝る。
■今日の言葉: Everybody gets so much information all day long that they lose their common sense. -Gertrude Stein 「皆一日中あまりもの情報を得るため、常識を失う。」
___________

まずは、メールチェック。九段からメール多数。

研究資料の収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、入浴。

4時30分、テレビのニュースを見る。

5時、荷物を詰める。

5時45分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料の収集・整理。

6時50分、メールチェック。九段からメール。

7時、ニュースを見る。

8時、チェックアウトの準備。

8時30分、テレビを見る。

9時10分、部屋を出る。

9時15分、ホテルをチェックアウト。

ロビーで待つ。

9時25分、一緒に空港へ行く人がロビーに降りてくる。

9時30分、空港行きのハイヤーの運転手到着。

空港に向かう。

10時、空港到着。

すぐに搭乗手続き。

10時5分、セキュリティーチェックへ。

10時15分、セキュリティーチェック終了。

出国管理へ。長い列。

10時25分、出国管理終了。

10時30分、マッサージ屋さんへ。

足裏マッサージを頼む。

11時5分、マッサージ終了。

11時10分、ゲート到着。ちょうど搭乗を開始したところ。すぐに搭乗。

11時55分、定刻、ドアを閉める。

12時5分、ゲートを離れる。

12時21分、台北を離陸。今日は向かい風が強いので、飛行時間は11時間で、予定より44分遅れでサンフランシスコ到着とのこと。

昼御飯。シーフード・メドレー。3食しか積んでいなかったのが食べられてうれしい。

デザートのチーズプレート、アイスクリームを食べ終わったら、3時近く。

すぐに寝る。

朝御飯も食べずにずっと寝る。

7時55分、到着の30分前に目を覚ます。トイレに行った後、コーヒーを飲む。

8時21分、定刻より41分遅れで、サンフランシスコ着陸。

8時25分、ゲート到着。すぐにターミナルに出る。

8時33分、キオスクで入国手続き。

8時40分、税関検査終了。

8時50分、セキュリティーチェックへ。

8時55分、セキュリティーチェック終了。携帯電話だけでバッグの中から出されて、チェックされた。前の人も後ろの人も携帯電話をチェックされていた。

9時5分、ラウンジに入る。疲れていて、何もする気がしない。コーラを飲むだけ。

iPodでメールをチェック。九段からメール多数。つくばからメール多数。いわきからメール。高槻からメール。

しばらく寝る。

9時55分、つれあいに電話。話し中。

10時、ラウンジを出て、ゲートに向かう。

10時5分、ゲート到着。ゲート付近で待つ。

10時25分、定刻、搭乗開始。

10時35分、つれあいに電話。

10時50分、定刻、ドアを閉める。

11時5分、ゲートを離れる。

11時21分、サンフランシスコを離陸。

ずっと寝る。

12時21分、定刻より3分早く、着陸。

つれあいから電話。今着陸したことを伝える。

12時25分、ゲート到着。

12時30分、ボーディングブリッジで荷物を受け取る。すぐにターミナルに出る。

12時35分、ターミナルの外に出る。つれあいを待つ。

12時36分、つれあいの車到着。家に向かう。

1時5分、帰宅。

着替え。

肩甲骨のあたりが痛むので、しばらくベッドで横になり、ラジオを聞く。

2時10分、スーツケースを開け、洗濯物をまとめる。

3時、授業の準備。

4時10分、メールチェック。板橋からメール。

授業の準備。

4時50分、今日から夏時間が始まったので、家の中の時計を一時間早くする。

5時、スケジュール管理。

5時25分、メールチェック。九段からメール。四谷からメール。ダラスからメール。護国寺からメール。

研究資料の収集・整理。

6時、夕御飯の準備開始。

6時20分、夕御飯。

7時、メールチェック。九段からメール。

授業の準備。







#########

日別画面へ

03月07日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。サロンパスのおかげで、肩甲骨の痛みは感じないが、治るまでにはまだまだかかりそう。
__________
■今日の予定: 一日シンポジウム。その後、懇親会。
■今日すべきこと: 講演の準備。
■今日の目標: わかりやすく話す。
■今日の言葉: Don't watch the clock; do what it does. Keep going. -Sam Levenson 「時計を見るな。それがすることをしろ。動き続けろ。」
__________

まずは、メールチェック。つれあいからメール。きんたろうは元気そう。

研究資料の収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料の収集・整理。

4時、テレビのニュースを見る。

4時30分、講演の準備。

5時、運動。

5時30分、シャワー、洗髪。

5時55分、部屋を出る。

6時、ホテルのカフェテリアへ行く。朝御飯。

6時25分、部屋に戻る。

6時30分、朝ドラを見る。

6時45分、講演の準備。

7時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

7時50分、出かける準備。

8時5分、部屋を出る。

8時10分、ロビーで出迎えの人と会う。

8時15分、タクシーで、シンポジウム会場に向かう。

8時30分、会場到着。

コンピュータのチェック。

9時、シンポジウム開始。

12時10分、午前の部終了。

12時40分、午後の部開始。

6時、午後の部終了。

車で懇親会の会場に向かう。

6時20分、会場到着。

懇親会。

8時20分、懇親会終了。

8時40分、会場を出る。

9時、ホテル到着。

メールチェック。九段からメール。学生からメール。

9時10分、入浴。

9時35分、就寝。

日別画面へ

03月06日(金)

起床時刻:01時27分

目が覚めたら、1時27分。
__________
■今日の予定: 午後ワークショップ。その後、レセプション。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。
■今日の目標: 一人で話しすぎない。
■今日の言葉: Life is about timing. -Carl Lewis 「人生とはタイミングである。」
__________

まずは、メールチェック。九段からメール。学部長の秘書からメール。スタッフからメール。

ネットでアメリカのニュースをチェック。

2時10分、講演の準備。

3時30分、入浴。

3時50分、肩甲骨の痛いところにクリームを塗る。少し横になる。

4時10分、ワークショップの準備。

5時、また入浴。入浴するたびに肩甲骨の痛みが少しずつ弱まる。

5時30分、メールチェック。スタッフからメール。返事。

ワークショップの準備。

6時30分、朝ドラを見る。久しぶり。

6時45分、ワークショップの準備。

7時15分、あさイチを見る。

8時、ワークショップの準備。

8時50分、着替え。

9時、部屋を出る。

9時5分、ホテルのカフェテリアで食事。

9時40分、部屋に戻る。

テレビのニュースを見る。

10時、運動。

10時30分、シャワー、洗髪。

11時、ワークショップの準備。

11時50分、出かける準備。

12時、部屋を出る。

12時5分、ロビーで迎えの人に会う。

12時10分、車でワークショップの会場へ向かう。

12時30分、会場到着。

コンピュータのセットアップ、

12時50分、会議。

1時30分、ワークショップ開始。

5時、ワークショップ終了。

後片付け。

5時30分、会場を出る。

5時45分、ホテルに戻る。

部屋に戻る。

6時、ホテルのレストランへ行く。

レセプション。

8時、レセプション終了。

8時10分、部屋にも度得る。

入浴。

8時45分、就寝。

#########

日別画面へ

03月05日(木)

起床時刻:02時00分

チーズとアイスクリームのデザートが終わった後、しばらく寝る。

起きて、仕事。ワークショップの準備。

途中で、ヌードルスープを注文。台湾に行く時は、これが楽しみ。

その後、またしばらく寝る。

着陸の1時間半前に起きる。

朝御飯。中国粥。これは5食くらいしか積んでいないので、食べられてラッキー。

6時19分、定刻より6分早く、台北に着陸。

6時30分、ゲート到着。すぐにターミナルに出る。

6時38分、入国管理到着。ちょうど中国から飛行機が着いたところで、すごい長い列。

6時49分、入国管理終了。

6時53分、税関を出る。

出口の前で待っていた迎えの人に会う。

6時58分、タクシーで空港を出る。

7時45分、ホテル到着。迎えの人と会う。

7時55分、チェックイン終了。

迎えの人たちと別れる。

8時、部屋に入る。

荷物を開ける。

8時15分、肩甲骨のあたりの痛みがまだ残っているので、お風呂に入る。

バスタブの中でゆっくり休む。

8時45分、入浴終了。

メールチェック。九段からメール。シドニーからメール。

9時3分、就寝。

###########

日別画面へ

03月04日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。肩甲骨のあたりがまだ痛い。日本に行った時に、重いものを肩からかけていたためみたい。
__________
■今日の予定: 台湾に向けて出発。到着は明日の夕方。
■今日すべきこと: 論文の校正。講演の準備。
■今日の目標: 飛行機の中の時間を有効に使う。
■今日の言葉: Even if you're on the right track, you'll get run over if you just sit there. -Will Rogers 「たとえ正しい道にあっても、座っていれば、車に轢かれてしまう。」
__________

きんたろうは下でつれあいと一緒。

まずは、メールチェック。ロングビーチからメール。シアトルからメール。シドニーからメール。九段からメール。目黒からメール。西神田からメール。台北からメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、台北にメール。シドニーにメール。

旅行の準備。

3時、メールチェック。霞ヶ関からメール。

研究資料の収集・整理。

3時40分、荷物の最終チェック。

4時、荷物を外に出す。

4時10分、シャトルの運転手から5分後に到着するとの電話。

4時15分、シャトル到着。すぐに出発。

4時55分、空港到着。

5時、セキュリティーチェックへ。

5時5分、セキュリティーチェック終了。

5時10分、ラウンジに入る。

朝御飯。

5時20分、メールチェック。西神田からメール。

5時30分、ラウンジを出る。

5時35分、ゲート到着。

5時45分、定刻、搭乗開始。

6時20分、定刻、ドアを閉めて、ゲートを離れる。

6時39分、離陸。

ずっと寝る。

7時46分、定刻より15分早く、サンフランシスコ着陸。

ゲートに飛行機がいて、しばらくターマックで待つ。

8時4分、ゲート到着。すぐにターミナルに出る。

8時11分、インターナショナル・ターミナル到着。

おみやげを買う。

8時25分、ラウンジに入る。

メールチェック。台北からメール。

論文の校正。

9時55分、シドニーに論文を送る。

研究資料の収集・整理。

10時30分、講演、ワークショップの準備。

11時、メールチェック。スタッフからメール。

11時5分、ラウンジを出て、ゲートへ向かう。

11時10分、ゲート到着。

昔教えた学生に会う。彼は向かいのゲートから全日空の飛行機で成田に向かうところとのこと。今は自分でコンサルタントの会社を持っているそう。

11時20分、定刻より5分早く、搭乗開始。

12時5分、定刻ドアを閉める。でも、ゲートから動かない。

パスポートの関係で二人が搭乗できなかったので、二人の荷物を飛行機から降ろしているところだというキャプテンからのアナウンス。

12時22分、定刻より17分遅れて、ゲートを離れる。

12時41分、サンフランシスコを離陸。

しばらく、仕事。講演の準備。

昼御飯。ポークチョップを食べる。

キャビンアテンダントはほとんどが台湾人か台湾系アメリカ人のおばさんとおばあさん。とてもサービスがいいし、愛想がいい。

############

日別画面へ

03月03日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。まだ肩甲骨のあたりが痛む。これはやはりカイロプラクティックの先生に診てもらう必要があるかな。
___________
■今日の予定: 授業。きんたろうをスイミング・セラピーに連れて行く。
■今日すべきこと: 明日からの旅行の準備。授業の準備。
■今日の目標: あまりものを持たない。
■今日の言葉: Sometimes life hits you in the head with a brick. Don't lose faith. -Steve Jobs 「時に人生はレンガで頭をたたくこともある。信念を失うな。」
____________

きんたろうは下で、つれあいと一緒。今日の午後、スイミングセラピーに連れて行く。雨が降らないといいのだけれども。

まずは、メールチェック。九段からメール。金沢からメール。ロングビーチからメール。台北からメール。つくばからメール。

2時10分、台北にメール。

2時15分、ロングビーチにメール。

授業の準備。

3時50分、コーヒーを淹れて、飲む。

授業の準備。

4時30分、ラジオのニュースを聞く。

5時、メールチェック。釜山からメール。

研究資料の収集・整理。

6時10分、釜山にメール。

ゴミ出し。昨日刈った灌木もまとめて、ゴミ出し。

6時25分、今日2杯目のコーヒー。

6時35分、明日のフライトにオンラインでチェックイン。

研究資料の収集・整理。

7時10分、明日の空港行きのシャトルをオンラインで予約。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

7時25分、家の中に入る。

テレビのニュースを見ながら、きんたろうをマッサージ。

8時2分、出かける準備開始。

8時27分、家を出る。

8時59分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

旅行の準備。

9時10分、同僚のクラスに行き、学生と話し合う。

9時23分、研究室に戻る。

授業の準備。

10時、学生到着。授業開始。

11時20分、授業終了。

講師が来たので、話す。

11時42分、研究室を出る。

11時59分、帰宅。

着替え。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

12時10分、家の中に入る。

12時15分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時50分、起床。出かける準備開始。

12時57分、家を出る。

1時22分、プール到着。

1時25分、きんたろうのスイミング・セラピー開始。

1時55分、スイミング・セラピー終了。

1時57分、プールを出る。

2時19分、帰宅。

着替え。

休憩。

2時45分、メールチェック。横浜からメール。九段からメール。ロングビーチからメール。

運動。

3時20分、シャワー、洗髪。

3時45分、旅行の準備。

4時40分、メールチェック。つくばからメール。シアトルからメール。

つくばから来たファイルを読む。

4時55分、つくばにメール。

5時、ロングビーチからメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

5時15分、家の中に入る。

夕御飯の準備。

5時30分、きんたろうに夕御飯。

5時40分、夕御飯。

6時25分、メールチェック。つくばからメール。お返事。シアトルからメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

6時40分、家の中に入る。

メールチェック。つくばからメール。つくばにメール。台北にメール。

6時50分、プリンストンからメール。

研究資料の収集・整理。

7時45分、メールチェック。台北からメール。

研究資料の収集・整理。

8時44分、就寝。

#######

日別画面へ

03月02日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外はすごい雨。左の肩甲骨のあたりは、サロンパスと痛み止めクリームのお陰ですこし痛みが取れた。
___________
■今日の予定: 授業。
■今日すべきこと: 授業の準備。入学願書の審査。ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: ストレスを溜めない。
■今日の言葉: A problem is a chance for you to do your best. -Duke Ellington 「問題が起こるというのは自らの最善を尽くすチャンスである。」
___________

きんたろうは下でつれあいと一緒。こんなに雨が降っていては、外に出せないので、心配。

まずは、メールチェック。九段からメール。講師からメール。同僚からメール。つくばからメール。西神田からメール。ロングビーチからメール。学生からメール。

2時5分、同僚にメール。

2時10分、ロングビーチにメール。

2時15分、学生にメール。

2時20分、講師にメール2通。

コーヒーを淹れて、飲む。

これから寝るところのつれあいと、肩甲骨のところの痛みについて話す。つれあいのカイロプラクターとアポイントメントは取らないことにする。

2時30分、つくばからメール。

2時40分、つくばにメール。

入学願書の審査。

3時30分、一つ願書審査終わる。

メールチェック。全日空商事からメール。全日空のカタログから注文したものが実家に発送されたとのこと。おそらく6月までピックアップできない。

授業の準備。雨はずっと激しく降っている。

4時40分、メールチェック。同僚からメール。

授業の準備。

5時30分、ラジオのニュースを聞く。

6時、研究資料の収集・整理。

6時45分、同僚にメール。

7時、釜山からメール。

7時5分、学生にメール。

研究資料の収集・整理。

7時35分、メールチェック。九段からメール。

講演の準備。

8時10分、釜山にメール。

出かける準備開始。

8時30分、きんたろうをマッサージ。

8時50分、家を出る。途中で雨が降り出す。

9時14分、研究室到着。

メールチェック。学生からメール。返事。

授業の準備。

10時、学生到着。授業開始。

11時25分、授業終了。

メールチェック。学生からメール。講師からメール。

11時41分、研究室を出る。

11時59分、帰宅。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、着替え。

12時10分、きんたろうを家の中に入れる。

昼御飯。

12時35分、テレビのニュースを見る。

12時50分、メールチェック。税理士さんからメール。同僚からメール。講師からメール。

12時55分、講師にメール。

1時、同僚にメール。

今月末のシカゴ行きの切符を調べる。

1時20分、シカゴ行きの切符をオンラインで買う。

夏のシアトル行きの切符を調べる。

1時30分、ロングビーチにメール。講師からメール。

1時35分、講師にメール。

研究資料の収集・整理。

1時50分、同僚にメール。

1時55分、同僚からメール。お返事。

2時、アシスタントにメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、前庭の灌木を刈る。

3時、メールチェック。講師からメール。

運動。

3時30分、講演の準備。

4時、授業の準備。

入学願書の審査。

5時、今回の願書審査のノルマ終了。締め切り3日前に達成。

メールチェック。講師からメール。九段からメール。

皿洗い。

その間にきんたろうを前庭に出して、用便をさせる。夕食の時間だと気がついているのか、すぐ家の中に戻って来る。

5時20分、きんたろうに夕御飯。

夕御飯。

6時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

6時10分、家の中に入る。

メールチェック。同僚からメール。講師からメール。西神田からメール。

肩甲骨が痛むので、お茶を飲みながら、休む。

6時45分、メールチェック。つくばからメール。

6時50分、九段からメール。高槻からメール。

明日大学に着て行くものを揃える。

明日大学に持って行くものを揃える。

7時、明後日からの台湾行きの準備。

7時20分、目黒からメール。

7時25分、釜山からメール。

7時30分、つくばにメール。釜山にメール。

7時35分、横浜からメール。

7時40分、九段からメール。

授業の準備。

8時44分、就寝。

_________
■今日の反省:
今日する予定だったことは一応全部終えた。


############

日別画面へ

03月01日

起床時刻:01時46分

目が覚めたら、1時46分。今日から3月。今月も忙しくなりそう。
__________________
■今日の予定: きんたろうをスイミング・セラピーに連れて行く。
■今日すべきこと: 論文書き。ワークショップの準備。論文査読結果をまとめる。入学願書の審査。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: If you're not failing every now and again, it's a sign you're not doing anything very innovative. -Woody Allen 「時々失敗していないとすれば、非常に創出的なことを何もしていないしるしである。」
__________

きんたろうは下でつれあいと一緒。きんたろうにとっても、車椅子を作ったり、いろいろ大変な月になりそう。

まずは、メールチェック。九段からメール。

授業の準備。

3時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞きながら、デスクを整理。

4時30分、研究資料の収集・整理。

5時25分、スケジュール管理。

5時45分、メールチェック。九段からメール。

研究資料の収集・整理。

6時40分、今日2杯目のコーヒー。

ワークショップの準備。

7時30分、論文の査読結果をまとめる。

8時20分、研究資料の収集・整理。

8時40分、論文の校正。

9時55分、論文の校正終了。

つれあいと話す。今日のきんたろうのスイミング・セラピーを明日か明後日に延期することに。つれあいがセラピストに電話する。

10時、朝御飯。ケサディーヤ。今日3杯目のコーヒー。

入学願書の審査。

12時、メールチェック。つれあいからメール。雨のため、きんたろうのスイミング・セラピーは火曜日の午後に延期。

12時10分、昼御飯。

12時45分、テレビを見る。

1時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

1時10分、家の中に入る。

論文の査読結果をまとめる。

2時、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

運動。

2時30分、シャワー、洗髪。

3時、ワークショップの準備。

4時15分、確定申告の準備。

4時45分、ワークショップの準備。

5時25分、今週金曜日のワークショップの準備ほぼ終了。

5時30分、シドニーにメール。

5時35分、同僚にメール。

5時40分、講師にメール。

5時45分、講師たちにメール。

夕御飯。

6時15分、メールチェック。シドニーからメール。西神田からメール。

ワークショップのハンドアウトの準備。

6時30分、台北からメール。お返事。

ワークショップの準備。

6時40分、台北にメール。

6時45分、講師からメール。西神田からメール。

入学願書の審査。

7時50分、願書、ノルマの半分を終える。明日と明後日で全部終えたい。

メールチェック。台北からメール。西神田からメール。

7時55分、明日大学に着て行くものを揃える。

8時、ハーブティーを飲む。

8時5分、明日大学に持って行くものを揃える。

査読結果のまとめの推敲。

8時20分、メールチェック。九段からメール。

_______
■今日の反省:
今日する予定であったことは全て終えた。でも、左の肩甲骨のところがまだ痛い。ストレスが溜まるといつもここが凝って、痛い。つれあいがサロンパスを買ってきてくれたので、貼って寝ることにする。


#######

日別画面へ