201607 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:01:42

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月31日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。かなり寝たけれども、まだ頭がはっきりしていない。この暑さはかなり体にこたえる。
__________
■今日の予定: 午前中講演。午後ワークショップ。夜は懇親会。
■今日すべきこと: 講演の準備。ワークショップの準備。
■今日の目標: 一人で話しすぎない。
■今日の言葉: Have a strong mind and a soft heart. -Anthony J. D'Angelo [
強い意志と柔らかな心を持て。」
_________

まずは、メールチェック。つれあいからメール。釜山からメール。つくばからメール。三田からメール。雪が谷からメール。講師からメール。九段からメール。

オンラインでアメリカのニュースをチェック。テキサスで熱気球が墜落して、16人が死亡。我が家の近くでもよく熱気球が飛んでいるけれども、送電線のそばを通過する時など、ちょっとひやっとすることがある。

2時20分、研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、研究資料収集・整理。

5時、テレビのニュースを見る。

5時30分、運動。

6時、シャワー。

6時20分、メールチェック。大阪からメール。

講演の準備。

7時10分、メールチェック。重要なメールなし。

運動。

7時40分、シャワー、洗髪。

7時55分、釜山にメール。北京にメール。つくばにメール。

8時、今日2杯目のコーヒー。

出かける準備開始。

9時、部屋を出る。

9時2分、タクシーに乗る。

9時15分、講演会場到着。

9時20分、講演の部屋へ。

コンピュータをセットアップ。

10時、講演開始。

12時、講演終了。

昼御飯。

1時30分、ワークショップ開始。

4時30分、ワークショップ終了。

後片付け。

5時15分、講演会場を出ようとしたら、雨が降っていた。

しばらくロビーで待つ。

5時25分、レストランに向かって歩く。

5時40分、レストラン到着。懇親会開始。

8時10分、懇親会終了。

ホテルに向かって歩く。

8時35分、部屋に戻る。

着替え。

8時50分、就寝。疲れた。

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07月30日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日の疲れがまだ残っている。午前、午後と2回講演をするとやはり体にこたえる。
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■今日の予定: 昼食時雑誌のインタビュー。夜友人と夕食。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: Failure is the key to success; each mistake teaches us something. -Morihei Ueshiba 「失敗は成功への鍵である。どの間違いも我々に何かを教えてくれる。」
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まずは、メールチェック。プリンストンからメール。ジャカルタからメール。講師からメール。アシスタントからメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、テレビのニュースを見ようとしたら、ニュースをやっていなかった。今日が土曜日であることに気がつく。このように旅行を続けていると曜日がわからなくなる。

メールチェック。つれあいからメール。きんたろうのめんどうを見るのに苦労しているみたい。かわいそう。

研究資料収集・整理。

4時50分、ホーチミンシティーにメール。北京にメール。

5時、テレビのニュースを見る。

5時15分、メールチェック。講師からメール。

5時30分、運動。

6時、シャワー。

6時20分、テレビのニュースを見る。

7時、イリノイにメール。

7時20分、ホーチミンシティーにメール。

7時30分、入浴。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、着替え。

8時30分、部屋を出る。

8時35分、ホテルのレストラン到着。

朝御飯。

9時10分、レストランを出る。

9時15分、部屋に戻る。

着替え。

メールチェック。プリンストンからメール。目白からメール。

9時25分、研究資料収集・整理。

10時25分、メールチェック。ニュージーランドからメール。

10時30分、運動。

11時、シャワー。

11時15分、メールチェック。北京からメール。

出かける準備開始。

11時30分、部屋を出る。

インタビューの場所に向かう。

11時50分、インタビューが行われるレストラン到着。

12時、昼御飯を食べながら、インタビュー開始。

2時20分、インタビュー終了。レストランを出る。

2時35分、部屋に戻る。すぐにまた部屋を出る。

2時40分、お菓子屋さん到着。

ミルク金時を食べる。

2時50分、出入橋きんつばを買う。

2時55分、部屋に戻る。

着替え。

3時、テレビを見る。

4時、メールチェック。プリンストンからメール。ニュージーランドからメール。目白からメール。

研究資料収集・整理。

5時、メールチェック。つくばからメール。九段からメール。

5時5分、つれあいにメール。

出かける準備。

5時55分、部屋を出る。

5時57分、ロビーで友人と会う。

6時、レストラン到着。夕食。

9時10分、レストランを出る。

友人と別れる。

9時15分、部屋に戻る。

着替え。

9時27分、就寝。疲れた。



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07月29日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。朝から暑い。空調を入れる。
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■今日の予定: 午前と午後講演。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 一人で話しすぎない。
■今日の言葉: Life is full of banana skins. You slip, you carry on. ーDaphne Guinness 「人生はバナナの皮だらけである。滑ってころんで、それにもめげず前に進むのである。」
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まずは、メールチェック。アシスタントからメール。

論文書き。

3時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

4時、テレビのニュースを見る。

4時30分、論文書き。

5時、運動。

5時30分、入浴。

5時55分、つれあいにメール。

6時5分、講師たちにメール。

6時10分、シャワー、洗髪。

6時30分、講師からメール。返事。

出かける準備開始。

6時40分、講師からメール。アシスタントからメール。

民主党大会の実況を聞く。

7時30分、部屋を出る。

ホテルのレストランで朝御飯。

7時55分、レストランを出る。

8時、ロビーで連れの人と会う。ホテルを出る。

8時15分、地下鉄に乗る。

8時17分、梅田到着。阪急電車の乗り場に移動。

8時23分、阪急電車に乗る。

8時28分、目的地到着。

時間があるので、コンビニで時間をつぶす。

8時55分、講演会場へ移動。

主催者に挨拶。

9時20分、コンピュータのセットアップ。

控え室で待つ。

9時40分、講演開始。

12時、講演終了。

控え室で昼御飯。

ヒラリー・クリントンの受諾演説をiPhoneで聞く。あまりいい演説ではなかった。

12時50分、コンピュータをチェック。

1時、講演開始。

4時10分、講演終了。

質問に答える。

4時20分、主催者に挨拶。

4時30分、会場を出る。

4時40分、阪急電車に乗る。

4時55分、梅田到着。地下鉄乗り場へ。

5時10分、地下鉄に乗る。

5時12分、淀屋橋到着。

ホテルに向かって歩く。

5時20分、部屋に到着。

メールチェック。アシスタントからメール。講師からメール。

休憩。

テレビのニュースを見る。

6時15分、部屋を出る。

6時20分、レストラン到着。

夕御飯。

7時5分、レストランを出る。

7時10分、明日友人と行く予定のレストランに行き、予約を入れる。

7時15分、部屋に戻る。

着替え。

テレビのニュースを見る。

7時30分、くず餅を食べる。

8時2分、就寝。


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07月28日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。久しぶりの大阪。
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■今日の予定: 夜友人と夕食。
■今日すべきこと: 講演の準備。本の原稿書き。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 規律正しい生活。
■今日の言葉: Imagination is the highest kite one can fly. -Lauren Bacall 「想像力は飛ばすことができる最高の凧である。」
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まずは、メールチェック。スタッフからメール。千駄ヶ谷からメール。

研究資料収集・整理。

3時10分、メールチェック。重要なメールなし。

アメリカのニュースをオンラインでチェック。クリントンが民主党の大統領候補に正式に選ばれたニュース中心。二大政党の初の女性大統領候補が選ばれて、歴史的な日。

3時30分、研究資料収集・整理。

4時、テレビでアメリカのニュースを見る。

4時30分、研究資料収集・整理。

5時、運動。

5時30分、シャワー。

5時55分、メールチェック。重要なメールなし。

6時、テレビのニュースを見る。

6時40分、出かける準備開始。

7時10分、部屋を出る。

7時15分、ホテルのレストラン到着。

朝御飯。

7時45分、部屋に戻る。

テレビのニュースを見る。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、研究資料収集・整理。

9時15分、運動。

9時45分、入浴。

10時10分、メールチェック。大崎からメール。

10時15分、大崎にメール。

論文書き。

アメリカの民主党大会の実況をンラインで聞く。ティム・ケインの副大統領候補受諾演説を聞く。

オバマ大統領のクリントン応援演説を聞く。

論文書き。

12時35分、部屋を出る。

12時45分、レストラン到着。

昼御飯。

1時20分、レストランを出る。

近所を散歩。

1時55分、部屋に戻る。

着替え。

2時、昼寝。

2時30分、起床。

メールチェック。イリノイからメール。

論文書き。

3時15分、運動。

3時45分、シャワー。

4時5分、論文書き。

5時、出かける準備。

5時25分、部屋を出る。

5時30分、ロビーで友人に会う。ちょっとミーティング。

5時40分、ホテルを出る。

5時45分、レストラン到着。

夕御飯。

8時10分、レストランを出る。

8時15分、部屋に戻る。

テレビを見る。

8時30分、部屋を出る。

8時35分、近所のコンビニ到着。くず餅とアイスクリームを買う。

8時40分、部屋に戻る。

着替え。

8時45分、アイスクリームを食べる。

9時6分、就寝。

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07月27日(水)

起床時刻:02時00分

日本時間の1時、機内の電気が付く。食事の合図。起きる。

チキンカレーを注文してあったのに、シリアルが来る。食事しないことにする。

2時31分、定刻より29分早く、関空着陸。

2時36分、ゲート到着。

2時37分、ターミナルに出る。モノレールで到着ターミナルへ。

2時40分、入国管理へ。すぐに終了。

2時45分、税関検査終了。

2時55分、関西空港駅到着。

3時、南海電鉄ホームへ。

3時5分、ラピートに乗る。

3時39分、天下茶屋到着。地下鉄乗り場へ。

3時43分、地下鉄乗り場到着。

3時46分、天下茶屋を出る。

3時58分、北浜到着。

4時1分、ホテル到着。

4時4分、チェックイン。

4時6分、部屋に入る。

スーツケースを開ける。

4時15分、メールチェック。重要なメールなし。

休憩。テレビを見る。

5時、運動。

5時30分、入浴。

6時、出かける準備。

6時35分、部屋を出る。

ホテルの近所を散歩。

6時50分、レストランに入る。

夕御飯。

7時15分、レストランを出る。一人だと夕御飯もすぐに終わる。

またホテルの近所を散歩。

7時35分、部屋に戻る。

着替え。

テレビを見る。

8時3分、就寝。

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07月26日(火)

起床時刻:01時38分

きんたろうが吠声で、目が覚めたら、1時38分。どうも外に出たいらしい。
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■今日の予定: サンフランシスコ経由で関空へ出発。到着は明日の午後。
■今日すべきこと: 本の編集。本の原稿書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 飛行機の中の時間を有効に使う。
■今日の言葉: Talent hits a target no one else can hit; Genius hits a target no one else can see. -Arthur Schopenhauer 「能力のあるものは誰もあてることができない的を射ることができる。天才は誰も見ることができない的を射ることができる。」
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まずは、メールチェック。北京かメール。ジャカルタからメール。浦和からメール。調布からメール。

1時40分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの寝床を掃除。

2時、きんたろうを家の中に入れる。

ラジオのニュースを聞く。

2時15分、荷物をチェック。

2時30分、研究資料の収集・整理。

3時、スケジュール管理。

3時30分、研究資料の収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。相模原のニュースがこちらでも伝えられている。

4時15分、出かける準備開始。

4時40分、メールチェック。浦和からメール。

4時45分、荷物を外に出す。

5時、今日はつれあいの誕生日。つれあいに誕生日のプレゼントを渡す。

5時5分、外に出る。

5時13分、シャトル到着。空港に向かう。

5時42分、空港到着。

5時46分、セキュリティーチェックへ。

前に一人徹底的に調べられている人がいて、時間がかかった。

5時55分、セキュリティーチェック終了。

5時58分、ラウンジに入る。

コーヒーを飲む。マフィンを食べる。

メールチェック。重要なメールなし。

以前よく会った女医さんと会う。いつもシンガポールに行く人だけれども、今日はニューアークに行くそう。12月でシンガポールの大学を止めて、完全にアメリカに戻るそう。

6時30分、ラウンジを出る。

6時35分、ゲート到着。

知人に会う。昨日お母さんが四国で亡くなったそうで、これから関空経由で日本に戻るところだそう。同じ飛行機。

6時55分、定刻より5分早く、搭乗開始。

7時25分、定刻より10分早く、ドアを閉める。

7時28分、定刻より7分早く、ゲートを離れる。

7時30分、離陸。

少し寝る。

8時45分、定刻より31分早く、サンフランシスコ着陸。

8時49分、ゲート到着。すぐにターミナルに出る。

8時55分、朝御飯。ラーメンを食べる。

9時15分、ラウンジに入る。

メールチェック。同僚からメール。川崎からメール。

研究資料収集・整理。

9時45分、メールチェック。アシスタントからメール。講師からメール。

9時55分、川崎にメール。

研究資料収集・整理。

10時、つれあいにメール。

10時10分、ラウンジを出る。

10時15分、ゲート到着。

知人と話す。

10時40分、定刻、搭乗開始。

11時25分、定刻より10分早く、ドアを閉める。

11時32分、ゲートを離れる。

11時57分、サンフランシスコを離陸。

12時35分、昼食。和食を食べる。

1時25分、少し仕事。論文を読む。

2時50分、昼寝。

4時10分、起床。

メールチェック。講師からメール。アトランタからメール。

4時40分、講師にメール。

5時、フィラデルフィアにメール。

講演の準備。

7時15分、メールチェック。浦和からメール。

講演の準備。

8時5分、メールチェック。重要なメールなし。

日本時間では12時5分。また寝る。

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07月25日(月)

起床時刻:01時13分

目が覚めたら、1時13分。明日からの日本行きの準備もあるので、起きることにする。きんたろうは下で、つれあいと一緒。
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■今日の予定: ショッピング。
■今日すべきこと: 旅行の準備。
■今日の目標: 忘れ物のないように。
■今日の言葉: There is no greater harm than that of time wasted. -Michelangelo 「無駄にした時間ほど害悪なものはない。」
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まずは、メールチェック。瀬田からメール。音羽からメール。ハワイの義妹からメール。神田一橋からメール。お返事。

1時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

1時25分、音羽にメール。

1時30分、コロラドにメール。

1時40分、アクロンにメール。

研究資料の収集・整理。

2時30分、メールチェック。音羽からメール。お返事。

研究資料の収集・整理。

3時、音羽からメール。

3時5分、音羽にメール。

研究資料の収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日から民主党全国大会。

4時30分、メールチェック。重要なメールなし。

旅行の準備。

5時40分、部屋の掃除。

6時20分、スケジュール管理。

6時40分、明日の空港行きのシャトルをオンラインで予約。

6時50分、きんたろうをカートに乗せて、近所を散歩。

7時10分、帰宅。

7時15分、きんたろうに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時35分、明日のフライトにオンラインでチェックイン。

7時40分、メールチェック。アシスタントからメール。

旅行の準備。

8時5分、アシスタントにメール。

旅行の準備。

9時、アシスタントからメール。講師にメール。

9時5分、ケンネルに電話。

9時10分、出かける準備開始。

9時23分、家を出る。

9時48分、ケンネル到着。

きんたろうのおやつを買う。

9時58分、ケンネルを出る。

10時17分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

10時34分、ドラッグストアを出る。

10時41分、帰宅。

着替え。

10時50分、テレビのニュースを見る。

11時10分、メールチェック。講師からメール。イリノイからメール。

旅行の準備。

12時15分、昼寝。

12時45分、起床。

運動。

1時15分、シャワー。

1時30分、出かける準備。

1時35分、家を出る。

1時46分、ショッピングモール到着。

つれあいのバースデーカードとバースデーギフトを買う。

2時7分、ショッピングモールを出る。

2時19分、帰宅。

着替え。

2時25分、メールチェック。講師からメール。ボルチモアからメール。フィラデルフィアからメール。

旅行の準備。

3時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

3時25分、きんたろうを家の中に入れる。

3時35分、つれあいから電話。

3時45分、運動。

4時15分、シャワー、洗髪。

4時40分、メールチェック。つれあいからメール。相模原の事件のこと。どこにいても安全ということはないみたい。銃がないから大丈夫ということも言えない。講師からメール。

4時45分、講師にメール。

旅行の準備。

5時15分、きんたろうの夕御飯の準備。

5時25分、きんたろうに夕御飯。

5時40分、夕御飯。残り物。

6時、民主党全国大会をテレビで見る。

8時、つれあいが帰宅。きんたろうについて話す。

8時20分、メールチェック。ジャカルタからメール。ベニスからメール。目白からメール。北京からメール。講師からメール。

旅行の準備。

9時、メールチェック。ジャカルタからメール。北京からメール。

9時10分、ゴミ出し。



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07月24日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうはベッドの横で寝ている。つれあいの手首の具合がよくなくて、きんたろうがぐずる度に、つれあいがイライラするので、昨日からきんたろうは2階に連れてきている。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 明後日からの日本行きの準備。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 先を考えて仕事。
■今日の言葉: You can't cross the sea merely by standing and staring at the water. -Rabindranath Tagore 「水際立って、波を眺めているだけでは、海を渡ることはできない。」
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まずは、メールチェック。カンタベリーからメール。クライストチャーチからメール。ジャカルタオからメール。川崎からメール。雪が谷からメール。大岡山からメール。お返事。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時10分、スケジュール管理。

2時40分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

3時、きんたろうを家の中に入れる。

研究資料の収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時30分、研究資料の収集・整理。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

5時20分、旅行の準備。

6時30分、ラジオのニュースを聞く。

6時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

7時5分、きんたろうを家の中に入れる。

メールチェック。シンシナチからメール。

きんたろうの朝御飯を準備。

7時15分、きんたろうに朝御飯。

7時30分、研究資料の収集・整理。

8時20分、旅行の準備。

9時15分、メールチェック。シアトルからメール。

旅行の準備。

10時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

11時50分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

12時15分、きんたろうを家の中に入れる。

部屋の掃除。

1時、旅行の準備。

1時30分、川崎にメール。ホーチミンシティーからメール。

1時40分、ホーチミンシティーにメール。

講演の準備。

2時30分、運動。

3時、メールチェック。つれあいからメール。

講演の準備。

4時、きんたろうのタオルを洗濯。

4時30分、ガレージの掃除。

5時20分、タオルを干す。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

5時40分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに夕御飯。

5時55分、夕御飯。暑いので、冷や奴。あまり食欲も出ない。

6時、テレビのニュースを見る。明日から民主党の党大会。

6時30分、メールチェック。西神田からメール。

研究資料の収集・整理。

7時10分、旅行の準備。

7時50分、メールチェック。大崎からメール。

7時55分、大崎にメール。

8時5分、大崎からメール。お返事。

8時10分、きんたろうをカートに乗せて、近所を散歩。

8時35分、帰宅。

メールチェック。アクロンからメール。

アイスクリームを食べる。

8時50分、メールチェック。音羽からメール。

ワークショップの準備。

9時20分、音羽にメール。

9時25分、瀬田からメール。お返事。

9時40分、就寝。

10時45分、起きて、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

11時5分、きんたろうを家の中に入れる。

11時12分、就寝。


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07月23日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。夜もとても暑い。きんたろうは下で、つれあいと一緒。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 旅行の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 暑さに負けない。
■今日の言葉: Leadership is the capacity to translate vision into reality. -Warren Bennis 「リーダーシップとは理念を現実に転換する能力である。」
__________


まずは、メールチェック。大岡山からメール。トロントからメール。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、研究資料の収集・整理。

3時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

4時20分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

4時45分、きんたろうを家の中に入れる。

研究資料の収集・整理。

5時30分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料の収集・整理。

6時30分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの朝御飯を準備。

6時50分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに朝御飯。

7時、ラジオのニュースを聞く。

7時30分、研究資料の収集・整理。

8時20分、メールチェック。重要なメールなし。

来週の日本行きの準備。

9時15分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

9時40分、きんたろうを家の中に入れる。

日本行きの準備。

10時30分、きんたろうを二階に連れて来る。久しぶり。

研究資料の収集・整理。

11時20分、部屋の掃除。

12時、ラジオのニュースを聞く。

12時10分、研究資料の収集・整理。

1時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

旅行の準備。

2時20分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

2時30分、ホーチミンシティーにメール。

2時40分、シアトルにメール。

2時50分、千駄ヶ谷にメール。

3時、瀬田にメール。

3時5分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

3時30分、きんたろうを家の中に入れる。

旅行の準備。

4時30分、ラジオのニュースを聞く。

5時、メールチェック。シアトルからメール。瀬田からメール。

5時5分、瀬田にメール。

5時10分、アトランタからメール。

旅行の準備。

5時45分、アトランタからメール。

きんたろうの夕御飯の準備。

5時55分、きんたろうに夕御飯。

夕御飯。

6時20分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

6時40分、きんたろうを家の中に入れる。

メールチェック。フィラデルフィアからメール。

旅行の準備。

7時55分、きんたろうが吠えるので、前庭に出す。やはりウンチをした。

8時10分、きんたろうを家の中に入れる。

メールチェック。目白からメール。

アイスクリームを食べる。

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07月22日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下で、つれあいと一緒。ここのところ暑い日が続いていて、きんたろうがかわいそう。でも、食欲だけはある。
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■今日の予定: 午前中スカイプ会議。午後マッサージ。
■今日すべきこと: 学会の準備。論文書き。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Learn to say 'no' to the good so you can say 'yes' to the best.- John C. Maxwell 「良いものにノーというのを憶えよう。そうすると、最高のものにイエスと言うことができる。」
_______

まずは、メールチェック。大岡山からメール。西神田からメール。アトランタからメール。

ラジオのニュースを聞く。ドナルド・トランプが正式に共和党お大統領候補に選ばれた。一年前には予測しなかったこと。

2時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料の収集・整理。

3時30分、運動。

4時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

4時20分、きんたろうを家の中に入れる。

研究資料の収集・整理。

5時30分、メールチェック。雪が谷からメール。

研究資料の収集・整理。

6時40分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

7時5分、きんたろうを家の中に入れる。

7時10分、きんたろうに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時40分、学会のテスト関係の仕事。

8時15分、学会の準備。

8時30分、メールチェック。雪が谷からメール。お返事。

8時40分、雪が谷からメール。

学会の準備。

9時30分、スカイプ会議開始。

10時、会議終了。

メールチェック。大岡山からメール。

ワークショップの準備。

11時30分、昼寝。

12時、起床。

研究資料の収集・整理。

12時30分、運動。

1時、シャワー、洗髪。

1時25分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

1時40分、きんたろうを家の中に入れる。

メールチェック。モントレーベイからメール。台北からメール。

出かける準備開始。

2時15分、家を出る。

2時25分、カイロプラクター到着。

2時30分、マッサージ開始。

3時30分、マッサージ終了。

3時32分、カイロプラクターを出る。

3時38分、帰宅。

着替え。

4時、テレビのニュースを見る。

4時10分、運動。

4時40分、つれあいから電話。

4時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの夕御飯を準備。

5時10分、きんたろうを家の中に入れる。

5時15分、きんたろうに夕御飯。

夕御飯。

6時、テレビのニュースを見る。

6時15分、メールチェック。目白からメール。

研究資料の収集・整理。

7時、メールチェック。目白からメール。雪が谷からメール。

研究資料の収集・整理。

7時15分、ジャカルタからメール。海浜幕張からメール。ホーチミンシティーからメール。

来週の日本行きの準備。

7時45分、メールチェック。ジャカルタからメール。ホーチミンシティーにメール。

来月のカナダ行きの準備。

8時33分、就寝。

11時35分、起きて、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

11時50分、きんたろうを家の中に入れる。

11時55分、就寝。

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日別画面へ

07月21日(木)

起床時刻:01時11分

今日も目が覚めたら、1時11分。ベッドのわきのディジタルクロックにぞろ目の1が並んでいた。縁起がいいので、起きることにする。
__________
■今日の予定: 午後スカイプ会議。
■今日すべきこと: 学会の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: If we all collectively generate good energy, there will be a good outcome. -Shari Arison 「みんなが全員力を合わせてよいエネルギーを生み出すと、よい結果が生まれる。」
__________


まずは、メールチェック。シドニーからメール。台北からメール。音羽からメール。同僚からメール。雪が谷からメール。

1時13分、雪が谷にメール。音羽にメール。

下に降りて、きんたろうをチェック。スヤスヤ寝ていた。つれあいはまだ仕事中。

1時15分、冷やしたハーブティーを飲む。

研究資料の収集・整理。

2時、ラジオのニュースを聞く。

2時10分、研究資料の収集・整理。

2時50分、メールチェック。大岡山からメール。音羽からメール。

2時55分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

3時15分、きんたろうを家の中に入れる。

メールチェック。トロントからメール。ユージンからメール。

2時25分、音羽にメール。

研究資料の収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料の収集・整理。

5時15分、メールチェック。神田一橋からメール。

研究資料の収集・整理。

6時、メールチェック。大岡山からメール。

研究資料の収集・整理。

6時30分、メールチェック。音羽からメール。

ラジオのニュースを聞く。

6時50分、今日2杯目のコーヒー。

7時、大岡山にメール。

学会の準備。

7時30分、スケジュール管理。

7時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

8時10分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに朝御飯。

8時25分、メールチェック。大岡山からメール。

学会の準備。

8時45分、配管屋さんから電話。

学会の準備。

9時15分、配管屋さん到着。

配管屋さんと話す。

9時30分、学会の準備。

11時、ワークショップ参加者の作ったものをチェック。

11時20分、配管屋さんと話す。

11時30分、配管屋さんが帰る。

ワークショップ参加者の作ったものをチェック。

12時10分、フィラデルフィアにメール。

研究資料の収集・整理。

1時、メールチェック。フィラデルフィアからメール。シアトルからメール。大岡山にメール。

学会の準備。

1時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

2時5分、きんたろうを家の中に入れる。

スカイプ会議の準備。

2時30分、スカイプ会議。

2時40分、会議終了。

wikiサイトを作る。

2時50分、シアトルにメール。

3時、運動。

3時30分、シャワー、洗髪。


3時55分、メールチェック。シアトルからメール。アトランタからメール。

wikiサイトを編集。

4時15分、メールチェック。アトランタからメール。

4時20分、アトランタにメール。

学会の準備。

4時55分、メールチェック。アトランタからメール。

5時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの夕御飯の準備。

5時20分、きんたろうを家の中に入れる。

5時25分、きんたろうに夕御飯。

5時35分、夕御飯。残り物。

6時15分、メールチェック。北京からメール。西神田からメール。お返事。トロントからメール。

学会の準備。

7時30分、メールチェック。西神田からメール。トロントにメール。

学会の準備。

8時15分、雪が谷にメール。

8時20分、神田一橋にメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

8時40分、きんたろうを家の中に入れる。

メールチェック。神田一橋からメール。お返事。

8時45分、神田一橋からメール。お返事。

8時50分、神田一橋からメール。

8時55分、神田一橋からメール。

9時12分、就寝。

10時55分、起きて、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

11時15分、きんたろうを家の中に入れる。

11時21分、就寝。

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07月20日(水)

起床時刻:01時11分

目が覚めたら、1時11分。いろいろすることがあるので、起きることにする。きんたろうは下で、つれあいと一緒。
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■今日の予定:午前中配管屋さんと市の検査官が来る。午後スカイプ会議。
■今日すべきこと: 講演の準備。学会の準備。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: If you must speak ill of another, do not speak it, write it in the sand near the water's edge. -Napoleon Hill 「もし他人の悪口を言わなければならないのなら、それは言うな。水際の近くの砂に書きなさい。」
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まずば、メールチェック。西神田からメール。雪が谷からメール。お返事。

スケジュール管理。

1時10分、コロラド開催中のワークショップの参加者の作ったものをwikiからダウンロード。

1時20分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの寝床を掃除。

1時40分、きんたろうを家の中に入れる。

1時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと今日のことについて話す。今日はガスの検査と給湯器の修理の人が来る。

2時、メールチェック。音羽からメール。

音羽から来たファイルを読む。

2時25分、音羽にメール。

コロラドのワークショップ参加者の作ったものをチェック。

3時50分、メールチェック。ジャカルタからメール。フィラデルフィアにメール。

研究資料の収集・整理。

4時45分、今日2杯目のコーヒー。

講演の準備。

5時30分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

講演の準備。

6時5分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの寝床を掃除。

6時25分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに朝御飯。

6時40分、講演の準備。

7時10分、メールチェック。音羽からメール。

7時20分、音羽にメール。

講演の準備。

8時15分、メールチェック。アシスタントからメール。

講演の準備。

9時30分、給湯器の修理屋さん到着。

10時、給湯器の修理屋さん帰る。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

10時15分、きんたろうを家の中に入れる。

メールチェック。フィラデルフィアからメール。

研究資料の収集・整理。

11時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

12時、つれあいから電話。

12時10分、つれあいから電話。

ワークショップ参加者の作ったものをオンラインで見る。

12時45分、フィラデルフィアにメール。

12時50分、市の検査官到着。

12時55分、つれあいに電話。給水器のマニュアルの場所を聞く。

新しい給湯器のガスや排気管などを検査。

1時25分、検査官帰る。いくつか問題点が指摘された。

つれあいに電話。メッセージを残す。

メールチェック。フィラデルフィアからメール。

講演の準備。

2時20分、つれあいから電話。

2時25分、つれあいにメール。

2時30分、スカイプ会議。

3時5分、スカイプ会議終了。

講演の準備。

4時、運動。

4時30分、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

4時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの夕御飯の準備。

5時10分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに夕御飯。

5時15分、夕御飯。

6時、メールチェック。同僚からメール。

講演の準備。

7時55分、メールチェック。西神田からメール。

8時、音羽にメール。

アイスクリームを食べる。

8時20分、西神田にメール。

研究資料の収集・整理。

8時57分、就寝。

11時5分、起きて、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

11時25分、きんたろうを家の中に入れる。

11時31分、就寝。


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07月19日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下で、つれあいと一緒。
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■今日の予定: 朝スカイプ会議。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: If you are the kind of person who is waiting for the 'right' thing to happen, you might wait for a long time. It's like waiting for all the traffic lights to be green for five miles before starting the trip. Robert Kiyosaki 「もしあなたが正しいことが起こるのを待っているタイプの人間であるならば、ずっと長く待つことになるであろう。それはドライブを始める5マイル前から全部の信号が青になるのを待つようなものである。」
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まずは、メールチェック。講師からメール。ホーチミンシティーからメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、ホーチミンシティーにメール。

2時30分、北京からメール。

研究資料の収集・整理。

3時、ワークショップ、講演の準備。

4時20分、メールチェック。ジャカルタからメール。北京からメール。トロントからメール。

ワークショップの準備。

5時、ラジオのニュースを聞く。

5時15分、講演の準備。

6時10分、メールチェック。西神田からメール。トロントからメール。北京からメール。ジャカルタからメール。

講演の準備。

6時40分、ゴミ出し。

先日刈った前庭の灌木をゴミ箱に入れて、家の前に出す。

6時55分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの朝御飯を準備。

7時15分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに朝御飯。

7時25分、メールチェック。国境管理局からメール。

7時40分、オンラインで国境管理局とインタビューのアポイントメントを取る。

ワークショップの準備。

7時55分、音羽にメール。

ワークショップの準備。

8時50分、メールチェック。スタッフからメール。

ワークショップの準備。

9時20分、メールチェック。コロラドからメール。お返事。

9時30分、スカイプで会議。

10時17分、スカイプ会議終了。

メールチェック。副学部長からメール。

ワークショップの準備。

11時50分、メールチェック。アシスタントからメール。

ワークショップの準備。

12時55分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

1時20分、きんたろうを家の中に入れる。

ワークショップの準備。

2時、コロラドから電話。

2時10分、ワークショップの準備。

3時、ワークショップの準備終わり。あとは講演一つの準備をするだけ。

3時10分、メールチェック。学部長からメール。フィラデルフィアからメール。お返事。

講演の準備。

4時25分、メールチェック。小金井からメール。

講演の準備。

5時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、夕御飯の準備。

5時20分、きんたろうを家の中に入れる。

5時25分、きんたろうに夕御飯。

5時30分、夕御飯。

6時10分、メールチェック。浦和からメール。

講演の準備。

6時30分、メールチェック。音羽からメール。

6時35分、音羽にメール。

講演の準備。

6時45分、音羽にメール。

6時50分、ジャカルタからメール。

9月の学会の準備。

7時55分、ジャカルタにメール。

9月の学会の準備。

8時20分、音羽からメール。お返事。

9月の学会の準備。

8時35分、西神田にメール。

8時40分、音羽からメール。お返事。目白からメール。

研究資料の収集・整理。

9時20分、音羽からメール。

9時26分、就寝。

10時55分、起きて、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

11時10分、きんたろうを家の中に入れる。

11時15分、就寝。

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07月18日(月)

起床時刻:01時12分

目が覚めたら1時12分。先ほど12時20分に、きんたろうが吠えるので、つれあいに頼まれて、きんたろうを前庭に出して、用便をさせた。12時40分に、きんたろうを家に入れて、すぐにまた寝たけれども、眠りが浅くて、すぐに目が覚めてしまった。来週からの講演やワークショップの準備をしないといけないので、起きることにする。
________________
■今日の予定: 朝スカイプでワークショップ参加者に挨拶。夕方スカイプで質問に答える。午後カイロプラクティック。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。
■今日の目標: 効率的な仕事。
■今日の言葉: Success is simple. Do what's right, the right way, at the right time. -Arnold H. Glasow 「成功とは単純なことである。正しいことを、正しい方法で、正しい時にすることである。」
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まずは、メールチェック。デイビスからメール。

1時20分、下におりて、きんたろうをチェック。ぐっすり寝ていた。その隣で、つれあいもテレビを付けたまま寝ていた。

コーヒーを淹れて、飲む。

1時30分、デイビスから来たファイルを読む。

1時40分、スケジュール管理。

1時45分、今日のスカイプ会議の準備。つれあいの手首のせいで、コロラドに行けなくなったので、今日は2回コロラドとスカイプ会議。やはり直接会うのとでは感覚が違う。

2時、ラジオのニュースを聞く。共和党大会の話題。トランプが大統領候補として選ばれるだろう。一年前には想像できなかったこと。

2時15分、ワークショップの準備。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時30分、研究資料の収集・整理。

5時20分、今日2杯目のコーヒー。

5時40分、研究資料の収集・整理。

6時35分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

6時55分、きんたろうを家の中に入れる。

7時、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

7時5分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料の収集・整理。

7時55分、スカイプを使う準備。

8時、スカイプでコロラドに接続。

8時5分、スカイプを通して、ワークショップ参加者に挨拶。

8時20分、挨拶終了。

テレビのニュースを見る。

8時40分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

8時45分、ホーチミンシティーにメール。

講演の準備。

9時、メールチェック。アシスタントからメール。

9時5分、アシスタントにメール。

9時10分、カイロプラクターに電話。予約を3時から12時40分に変える。

9時20分、運動。

9時50分、メールチェック。アシスタントからメール。

10時、シャワー、洗髪。

10時30分、ワークショップの準備。

11時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

11時20分、きんたろうを家の中に入れる。

メールチェック。アシスタントからメール。

11時30分、昼御飯。冷やし中華。

11時50分、メールチェック。アシスタントからメール。

12時、着替え。出かける準備。

12時20分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。お返事。

12時30分、家を出る。

12時35分、カイロプラクター到着。

12時40分、治療開始。

12時48分、治療終了。

12時50分、カイロプラクターを出る。

12時55分、帰宅。

着替え。

1時15分、ワークショップの準備。

2時30分、メールチェック。スタッフからメール。

スカイプ会議の準備。

3時、スカイプ会議。

3時25分、スカイプ会議終了。

ワークショップの準備。

3時50分、暖房機の検査の会社から電話。

4時、運動。

4時30分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

5時、つれあいから電話。

夕御飯の準備。

5時30分、きんたろうに夕御飯。

5時40分、夕御飯。そぼろご飯。

6時30分、テレビのニュースを見る。

7時、メールチェック。ジャカルタからメール。アシスタントからメール。西神田からメール。講師からメール。

ワークショップの準備。

8時20分、ワークショップの準備ほぼ終わり。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

8時50分、きんたろうを家の中に入れる。

ワークショップの準備。

9時25分、りんごを食べる。

9時40分、メールチェック。西神田からメール。


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07月17日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下で、つれあいと一緒。つれあいはDVDを見ている模様。本当は今日からコロラドに行って、ワークショップをする予定だったのだけれども、つれあいの手首の状態が良くないので、中止。ワークショップの内容は全て送ったので、かわりの人たちが担当してくれる。
________________
■今日の予定: 午後スカイプでコロラドと会議。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: How wonderful it is that nobody need wait a single moment before starting to improve the world. -Anne Frank 「世界を良くし始めるのに誰も一瞬たりとも待つ必要がないのは何と素晴らしいことであろうか。」
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まずは、メールチェック。重要なメールなし。

きんたろうの様子を見る。目を覚ましたので、ダイパーを変えてやる。

2時5分、つれあいと話す。ロイヒつぼ膏が手首の腫れと痛みにきいているということ。今度日本に行った時にもっと買うことにする。

2時10分、研究資料の収集・整理。

3時、メールチェック。台北からメール。

3時5分、台北にメール。

研究資料の収集・整理。

3時20分、メールチェック。早稲田からメール。お返事。

お腹が空いたので、ブレックファスト・ブリートを食べる。

3時40分、ワークショップの準備。

4時30分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

5時40分、研究資料の収集・整理。

6時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの寝床を掃除。

きんたろうの朝御飯を準備。

7時5分、きんたろうを家の中に入れる。

7時10分、きんたろうに朝御飯。

ラジオのニュースを聞く。

8時、ワークショップの準備。

8時55分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

9時、ホーチミンシティーにメール。

ワークショップの準備。

9時50分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。お返事。

10時、朝御飯。素麺を食べる。

10時30分、テレビのニュースを見る。バトンルージュで警官3人が死亡。

11時、ワークショップの準備。

12時20分、研究資料の収集・整理。

12時55分、スカイプ会議の準備。

1時、会議開始。

3時、会議終了。

運動。

3時30分、フィラデルフィアにメール。

3時40分、フィラデルフィアからテクストメッセージ。お返事。

3時45分、フィラデルフィアから電話。

3時50分、フィラデルフィアからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時15分、ワークショップの準備。

5時40分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの夕御飯の準備。

6時、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに夕御飯。

夕御飯。キーマカレー。

6時40分、メールチェック。ジャカルタからメール。

ワークショップの準備。

7時45分、メールチェック。雪が谷からメール。

ワークショップの準備。

8時30分、アイスクリームを食べる。

ワークショップの準備。

9時、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

9時5分、ホーチミンシティーにメール。

9時10分、フィラデルフィアからメール。

9時15分、フィラデルフィアにメール。

スケジュール管理。

9時35分、ホーチミンシティーからメール。

9時40分、ホーチミンシティーにメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

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日別画面へ

07月16日

起床時刻:01時12分

目が覚めたら、1時12分。いろいろすることがあるので、起きることにする。きんたろうは下で、つれあいと一緒。昨日はかなり自分で動いたので、夜は疲れているようだった。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。学会のテスト関係の仕事。溜まったメールにお返事。

■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Life was always a matter of waiting for the right moment to act. ーPaulo Coelho 「人生とは常に行動する正しい時を待つことであった。」
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まずは、メールチェック。学科長からメール。

研究資料の収集・整理。

2時、ラジオのニュースを聞く。トルコのクーデターは失敗。

2時5分、メールチェック。雪が谷からメール。

2時10分、雪が谷にメール。

テレビでトルコの首相の記者会見を見る。

その間に、コーヒーを淹れて、飲む。

2時30分、つれあいとつれあいの手首について話す。ロイヒつぼ膏が効いているよう。

3時、研究資料の収集・整理。

3時40分、メールチェック。早稲田からメール。

3時50分、早稲田にメール。

研究資料の収集・整理。

4時40分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

5時25分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料の収集・整理。

6時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

7時10分、きんたろうを家の中に入れる。

7時20分、きんたろうに朝御飯。

7時30分、研究資料の収集・整理。

8時10分、メールチェック。アトランタからメール。

ラジオのニュースを聞く。トランプが副大統領候補を紹介。

8時25分、朝御飯。ホットケーキ。

8時40分、ワークショップの準備。

9時25分、メールチェック。重要なメールなし。

9時35分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

10時、きんたろうを家の中に入れる。

ワークショップの準備。

11時45分、運動。

12時15分、メールチェック。重要なメールなし。

休憩。

12時45分、学会のテスト関係の仕事。

1時50分、フィラデルフィアにメール。

学会のテスト関係の仕事。

2時45分、アトランタにメール。

ワークショップの準備。

3時45分、運動。

4時15分、ワークショップの準備。

4時45分、夕御飯の準備開始。

5時5分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

5時25分、きんたろうを家の中に入れる。

5時30分、きんたろうに夕御飯。

5時40分、夕御飯。

6時、テレビのニュースを見る。

6時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

7時、スケジュール管理。

7時30分、つれあいから電話。バターを買ってくるように頼む。

学会関係の仕事。

7時45分、台北にメール。

7時50分、釜山にメール。

研究資料の収集・整理。

8時40分、メールチェック。西神田からメール。

8時45分、西神田からメール。

8時53分、就寝。

11時50分、一度起きて、きんたろうの様子を見る。ぐっすり寝ているので、そのままにする。つれあいもテレビをつけっぱなしに寝ていた。

11時55分、就寝。

##########

日別画面へ

07月15日(金)

起床時刻:01時21分

目が覚めたら、1時21分。もう少し寝るかどうか迷ったけれども、結局起きることにする。きんたろうは下で、つれあいと一緒。つれあいは電話で話している。
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■今日の予定: 午後マッサージ。夕食後スカイプ会議。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。
■今日の目標: 細かいところにも気を配る。
■今日の言葉: Wisely, and slow. They stumble that run fast. -William Shakespeare 「賢く、ゆっくりと。はやく走るものはつまずく。」
____________

まずは、メールチェック。雪が谷からメール。音羽からメール。お返事。

研究資料の収集・整理。

1時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

ワークショップの準備。

2時50分、メールチェック。重要なメールなし。

3時、テレビのニュースを見る。ニースのニュースが中心。

3時15分、ワークショップの準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時30分、ワークショップの準備。

5時15分、メールチェック。シアトルからメール。

ワークショップの準備。

6時10分、今日2杯目のコーヒー。

6時20分、ワークショップの準備。

6時40分、つれあいと話す。

6時45分、シアトルにメール。

6時50分、つれあいにメール。

7時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

テレビのニュースを見る。

7時20分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうの朝御飯を準備。

7時30分、きんたろうに朝御飯。

7時45分、ワークショップの準備。

9時10分、フィラデルフィアにメール。

研究資料の収集・整理。

10時、テレビのニュースを見る。

10時45分、航空会社に電話。日曜日からのデンバー行きをキャンセル。

11時、運動。

11時30分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

研究資料の収集・整理。

12時、昼御飯。

12時25分、メールチェック。前学科長からメール。

研究資料の収集・整理。

1時15分、シャワー、洗髪。

1時40分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、洗濯開始。

2時、きんたろうを家の中に入れる。

着替え。

2時5分、マッサージにオンラインでチェックイン。

出かける準備。

2時20分、家を出る。

2時26分、カイロプラクター到着。まだ昼休み中だったので、車の中で末。

2時30分、カイロプラクターのオフィスに入る。すぐにマッサージ開始。

3時31分、マッサージ終了。

来週月曜日と金曜日の予約を入れる。

3時35分、カイロプラクターを出る。

3時39分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

3時43分、ドラッグストアを出る。

3時46分、スーパー到着。

ショッピング。素麺を買う。

4時1分、スーパーを出る。

4時5分、帰宅。

食材を冷蔵庫に入れる。

4時8分、着替え。

4時10分、洗濯物を干す。主にきんたろうのタオル。

4時20分、きんたろうの寝床を掃除。

4時25分、皿洗い。

4時35分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料の収集・整理。

4時50分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、夕御飯の準備。

5時10分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに夕御飯。

5時15分、夕御飯。残り物のキーマカレーを食べる。

テレビのニュースを見る。トルコでクーデター。成功したのか失敗したのかよくわからない。どうも失敗したみたい。クーデターを起こすのはどこでも青年将校たち。

5時50分、スカイプ会議の準備。

6時、フィラデルフィアとスカイプで会議。

6時55分、会議終了。

研究資料の収集・整理。

7時35分、メールチェック。アトランタからメール。

アトランタから来たファイルに目を通す。

7時50分、アトランタにメール。

研究資料の収集・整理。

8時30分、テレビのニュースを見る。トルコは朝。クーデターの結果がまだはっきりしない。

アイスクリームを食べる。

8時50分、研究資料の収集・整理。

9時37分、就寝。


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07月14日(木)

起床時刻:01時14分

目が覚めたら、1時14分。いろいろ気になることがあるので、起きることにする。
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■今日の予定: 配管屋さんが来る。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: A key ingredient in innovation is the ability to challenge authority and break rules. -Vivek Wadhwa 「新しいものを創出する重要な要素は権威に挑戦し、規則を破る能力である。」
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まずは、メールチェック。音羽からメール。

音羽から来たファイルを読む。

1時23分、音羽にメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいときんたろうの具合について話す。路上を歩かないので、爪が伸びてすごい。今日きんたろうが落ち着いている時に切ることにする。

1時40分、きんたろうを家の中に入れる。

メールチェック。音羽からメール。

1時50分、音羽にメール。

研究資料の収集・整理。

2時50分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時30分、メールチェック。妹からメール。

ワークショップの準備。

5時50分、今日2杯目のコーヒー。

6時、ワークシップの準備。

6時40分、きんたろうの爪を切る。

6時50分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

つれあいがきんたろうをカートに乗せて、散歩に連れて行く。

7時30分、妹にメール。

研究資料の収集・整理。

8時20分、配管屋さんから電話。9時15分くらいに到着。

ガレージから車を移動。

8時30分、ワークショップの準備。

9時20分、配管屋さん到着。

暖房炉の取り付け開始。

1時20分、取り付け終了。

使い方を教えてもらう。

1時40分、配管屋さん帰る。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

2時5分、きんたろうを家の中に入れる。

2時10分、運動。

2時40分、メールチェック。アシスタントからメール。講師からメール。

2時45分、前学科長からメール。

2時50分、アシスタントにメール。

ワークショップの準備。

3時35分、メールチェック。現学科長からメール。アシスタントにメール。

夕御飯の準備開始。

3時55分、皿洗い。

4時10分、テレビのニュースを見る。ニースで人混みにトラックが突っ込み70人以上が死亡したニュース。テロリストによる行為らしい。

しばらくニュースを見る。

4時50分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

5時15分、きんたろうを家の中に入れる。

5時20分、きんたろうに夕御飯。

5時30分、夕御飯。久しぶりに麻婆豆腐。コーンを2本食べる。

6時、テレビのニュースを見る。

7時、つれあいから電話。

7時15分、メールチェック。目白からメール。広尾からメール。調布からメール。

研究資料の収集・整理。

8時、目白にメール。

ワークショップの準備。

8時30分、メールチェック。雪が谷からメール。

8時40分、メールチェック。雪が谷からメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

9時、きんたろうを家の中に入れる。

9時5分、雪が谷にメール。

9時10分、メールチェック。シアトルからメール。お返事。

研究資料の収集・整理。

10時2分、就寝。

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07月13日(水)

起床時刻:01時21分

目が覚めたら、1時21分。今日もすることがたくさんあるので、起きることにする。MacBook Proのバックアップが終わっていた。今日はMacBookのパックアップをしておこう。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 先を見て、仕事。
■今日の言葉: What would life be if we had no courage to attempt anything? -Vincent Van Gogh 「何も試してみようとする勇気がないのならば何の人生であろうか。」
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きんたろうは下で、つれあいと一緒。昨日暑かったせいか、きんたろうは少し弱っているよう。

まずは、メールチェック。西神田からメール。コロラドからメール。神田一橋からメール。

研究資料の収集・整理。

1時55分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時、ラジオのニュースを聞く。イギリスも間もなく首相交代。

2時10分、研究資料の収集・整理。

2時35分、コロラドにメール。つれあいの手首の状態がよくないので、来週のコロラドのワークショップに出られないことを伝える。

研究資料の収集・整理。

3時5分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

3時30分、きんたろうを家の中に入れる。

研究資料の収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。天皇陛下が生前退位の意向をお示しになったことがもうアメリカでニュースになっている。

4時30分、研究資料の収集・整理。

5時30分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

5時50分、きんたろうを家の中に入れる。

研究資料の収集・整理。

6時30分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

スケジュール管理。

7時、フィラデルフィアにメール。

研究資料の収集・整理。

8時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

8時15分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

9時、ワークショップの準備。

10時50分、運動。

11時20分、メールチェック。アシスタントからメール。

きんたろうが吠えるので、しばらくマッサージしてやる。

11時40分、つれあいから電話。

11時50分、つれあいから電話。

12時、スケジュール管理。

12時15分、昼御飯。

12時45分、昼寝。

1時15分、起床。

メールチェック。フィラデルフィアからメール。前学科長からメール。

ワークショップの準備。

2時、メールチェック。アトランタからメール。

2時15分、アトランタからメール。

2時30分、アシスタントからメール。

講演の準備。

3時40分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

4時、きんたろうを家の中に入れる。

メールチェック。アトランタからメール。同僚からメール。

4時10分、同僚にメール。

4時15分、つれあいから明日についてメール。

4時20分、運動。

4時50分、夕御飯の準備開始。

5時15分、きんたろうに夕御飯。

5時25分、夕御飯。サーモンピカタ。

6時、テレビのニュースを見る。

6時20分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

6時30分、学科長からメール。

研究資料の収集・整理。

7時15分、メールチェック。同僚からメール。

7時20分、同僚にメール。

研究資料の収集・整理。

8時30分、スケジュール管理。

8時40分、ハーブティーを飲む。

9時2分、就寝。

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07月12日(火)

起床時刻:01時23分

目が覚めたら、1時23分。することがたくさんあるので、起きることにする。きんたろうは下で、つれあいと一緒。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。溜まったメールにお返事。本の原稿書き。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Never find fault with the absent. -Alexander Pope 「いない者の非は決して探すな。」
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まずは、メールチェック。つくばからメール。

1時28分、下に降りて、コーヒーを淹れて、飲む。つれあいはテレビを見ていた。

1時35分、研究資料の収集・整理。

2時、ラジオのニュースを聞く。

2時15分、ワークショップの準備。

3時10分、研究資料の収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時15分、ワークショップの準備。

5時50分、ゴミ出し。

6時、ワークショップの準備。

7時40分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

ゴミ箱を家の中に入れる。

8時5分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに朝御飯。

8時20分、テレビを見る。バーニー・サンダースがヒラリー・クリントンの支持を表明する。

9時30分、メールチェック。カイロからメール。お返事。

ワークショップの準備。

10時25分、メールチェック。スタッフからメール。

ワークショップの準備。

11時15分、テレビでダラスの警官のメモリアル・サービスを見る。

オバマ大統領の40分ほどの演説は素晴らしかった。歴史に残る演説。自分で書いた演説とのこと。日本の政治家であれほどの演説が出来る人がいるだろうか。

12時40分、メールチェック。ワシントンからメール。

ワークショップの準備。

1時30分、運動。

2時、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

3時、新しいiPhoneのセットアップが終わったので、コンピュータにバックアップ。

3時25分、iPodtouchをコンピュータにバックアップ。

MacBookProのバックアップ開始。一年半ぶり。

4時、つれあいから電話。

ワークショップの準備。

4時50分、メールチェック。渋谷からメール。

5時、渋谷にメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、夕御飯の準備。

5時25分、きんたろうを家の中に入れる。

5時30分、きんたろうに夕御飯。

夕御飯。

MLBのオールスターゲームを診る。

6時40分、メールチェック。コロラドからメール。

研究資料の収集・整理。

7時20分、メールチェック。渋谷からメール。

7時25分、つれあいからメール。

7時30分、渋谷にメール。

スケジュール管理。


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07月11日(月)

起床時刻:01時36分

目が覚めたら、1時36分。2時まで寝る理由もないので、起きることにする。きんたろうは下で、一匹寝ている。つれあいは今朝ロサンゼルスから帰る予定。
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■今日の予定: 午前中アップルストアへ行く。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。溜まったメールにお返事。本の原稿書き。
■今日の目標: 規律正しい生活。
■今日の言葉: The most dangerous creation of any society is the man who has nothing to lose. James -A. Baldwin 「いかなる社会でも最も危険な創造物とは何も失うものがない人間である。」
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まずは、メールチェック。トロントからメール。渋谷からメール。

1時40分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、コーヒーを淹れて、飲む。

2時、きんたろうを家の中に入れる。

テレビのニュースを見る。各地で警官による射殺事件に抗議するデモがあって、多くの逮捕者が出たとのこと。

2時20分、オンラインで、日本の参議院選挙の結果をチェックする。友人は当選しなかった。次の焦点は都知事選か。

2時25分、メールチェック。シアトルからメール。

2時50分、渋谷にメール。西神田からメール。

3時、眼科からアポイントメントのリマインダー。

研究資料の収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。アメリカのニュースでも参議院選での自民党の勝利を取り上げている。東京株式市場への影響が中心。

4時20分、ワークショップの準備。ようやくワークショップの内容が見えてきた。

5時、お腹が空いたので、ドーナッツを食べる。

5時15分、ワークショップの準備。

6時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの朝御飯を準備する。

6時20分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに朝御飯。

つれあいが実家から戻る。

6時35分、メールチェック。シアトルからメール。

6時55分、シアトルにメール。

7時、メールチェック。妹からメール。返事。

ワークショップの準備。

8時50分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

8時55分、ホーチミンシティーにメール。

9時、シャワー、洗髪。

9時25分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、出かける準備。

9時35分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。お返事。

9時40分、きんたろうを家の中に入れる。

9時45分、つれあいから電話。

9時50分、つれあいからメール。

9時55分、スタッフからメール。

10時2分、家を出る。

10時19分、ショッピングセンター到着。

アップルストアに向かって歩く。

10時24分、アップルストア到着。チェックイン。

10時26分、修理開始。

iPhoneのハードウェアに問題があるようで、新しいiPhoneに変えてくれた。

10時55分、アップルストアを出る。

11時、ショッピングモールを出る。

11時20分、帰宅。

着替え。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

新しいiPhoneをセットアップ。

12時、つれあいから電話。つれあいの状態がよくないので、来週のコロラド行きは中止にする。

iPhoneのセットアップ。

12時45分、電話で秋の学会のホテルの予約。

ワークショップの準備。

1時55分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

2時20分、きんたろうを家の中に入れる。

ワークショップの準備。

3時20分、つれあいから電話。

3時30分、運動。

4時、夕御飯の準備。

4時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうを夕御飯を準備。

5時5分、きんたろうを家の中に入れる。

5時10分、きんたろうに夕御飯。

夕御飯。チキンカレー。トマトサラダ。

6時、メールチェック。小金井からメール。

ワークショップの準備。

7時、メールチェック。つくばからメール。

ワークショップの準備。

8時、前庭の灌木を刈る。

8時30分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

8時50分、きんたろうを家の中に入れる。

9時1分、就寝。


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07月10日

起床時刻:01時22分

目が覚めたら、1時22分。もう目がぱっちり開いたので、起きることにする。きんたろうは下で一匹寝ている。つれあいはロサゼルスの実家に戻っている。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。
■今日の目標: 先を考えて行動。
■今日の言葉: Strength and growth come only through continuous effort and struggle. -Napoleon Hill 「力と成長は継続した努力と葛藤を通してのみ得られる。」
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まず、きんたろうをチェック。スヤスヤ寝ていた。

1時25分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。お返事。

ワークショップの準備。

1時40分、ホーチミンシティーからメール。お返事。

1時45分、音羽にメール。

ワークショップの準備。

2時2分、ホーチミンシティーにメール。

2時10分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

2時25分、きんたろうを家の中に入れる。

研究資料の収集・整理。

3時15分、日本の選挙結果をオンラインでチェック。

3時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

きんたろうをマッサージ。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時15分、研究資料の収集・整理。

5時、NHKの放送をオンラインで見る。

5時30分、与党が参議院過半数を超える。

5時55分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

きんたろうの朝御飯を準備。

6時15分、きんたろうを家の中に入れる。

6時20分、きんたろうに朝御飯。

出かける準備開始。

6時25分、家を出る。

6時30分、スーパー到着。

ショッピング。

7時15分、スーパーを出る。

7時20分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

7時30分、メールチェック。重要なメールなし。

ラジオのニュースを聞く。

8時、研究資料の収集・整理。

9時30分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

9時50分、きんたおろうを家の中に入れる。

メールチェック。フィラデルフィアからメール。

10時、フィラデルフィアにメール。

研究資料の収集・整理。

11時10分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

研究資料の収集・整理。

12時、つれあいから電話。

12時10分、運動。

12時30分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

1時、ラジオのニュースを聞く。

1時10分、ワークショップの準備。

2時、秋の学会にオンラインで参加登録。

2時20分、ホテルのオンライン予約がうまくできない。しばらく待つことにする。

研究資料の収集・整理。

3時10分、運動。

3時40分、メールチェック。重要なメールなし。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

4時5分、きんたろうを家の中に入れる。

研究資料の収集・整理。

5時10分、メールチェック。前の学科長からメール。

夕御飯の準備。

5時25分、洗濯。

その間に、皿洗い、キッチンの水回りの掃除。

5時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

6時5分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに夕御飯。

6時10分、夕御飯。

6時35分、洗濯物を干す。

6時40分、メールチェック。音羽からメール。お返事。トロントからメール。

6時45分、トロントにメール。

研究資料の収集・整理。

7時40分、メールチェック。つくばからメール。

研究資料の収集・整理。

8時30分、メールチェック。つくばからメール。

研究資料の収集・整理。

9時20分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

9時35分、きんたろうを家の中に入れる。

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日別画面へ

07月09日

起床時刻:01時13分

目が覚めたら、1時13分。いろいろしなければならないことがあるので、起きることにする。きんたろうは下で、つれあいと一緒。つれあいは今日ロサンゼルスの実家に戻る。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。溜まったメールにお返事。本の原稿書き。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: The vision must be followed by the venture. It is not enough to stare up the steps - we must step up the stairs. -Vance Havner 「理念は行動が伴わなければならない。階段を見つめるだけでは十分ではない。階段をのぼらなければならないのである。」
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まずは、メールチェック。西神田からメール。

1時20分、コーヒーを淹れて、飲む。きんたろうはおとなしく寝ていた。

スケジュール管理。

1時30分、ラジオのニュースを聞く。

1時40分、研究資料の収集・整理。

2時30分、お腹が空いたので、チミチャンガを食べる。

2時45分、研究資料の収集・整理。

3時30分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

3時50分、きんたろうを家の中に入れる。

研究資料の収集・整理。

4時40分、メールチェック。瀬田からメール。

研究資料の収集・整理。

5時30分、メールチェック。航空会社からメール。

ワークショップの準備。

6時20分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

7時30分、今日2杯目のコーヒー。

ラジオのニュースを聞く。

7時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの朝御飯を準備。

8時10分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに朝御飯。

8時30分、テレビのニュースを見る。

9時、ワークショップの準備。

10時30分、きんたろうをチェック。すやすや寝ている。

ワークショップの準備。

11時20分、メールチェック。重要なメールなし。

ブランチ。

11時50分、ワークショップの準備。

12時40分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

1時、きんたろうを家の中に入れる。

ワークショップの準備。

2時55分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

3時45分、講演の準備。

4時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

5時10分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに夕御飯。

テレビのニュースを見る。ダラス警察本部に爆弾をしかけたという情報。

6時、ワークショップの準備。

6時35分、夕御飯。

7時、ワークショップの準備。

7時35分、つれあいが実家に戻るため、ようやく出発。

7時40分、運動。

8時10分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

8時35分、きんたろうを家の中に入れる。

テレビを見る。

9時30分、メールチェック。講師からメール。返事。

9時45分、ホーチミンシティーにメール。

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07月08日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうはつれあいと下で一緒。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: Life is too short to worry about anything. You had better enjoy it because the next day promises nothing. -Eric Davis 「人生は何ごとを憂うには短すぎる。明日は何も約束してくれないのだから、人生は楽しんだほうがいい。」
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まずは、メールチェック。学科長からメール。瀬田からメール。台北からメール。神田一橋からメール。西神田からメール。

ダラスの警官射撃事件で死者が5人になったというニュース。寝る前は死者3人だったけれども。

ラジオのニュースを聞く。

3時10分、研究資料の収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時30分、研究資料の収集・整理。

5時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料の収集・整理。

6時、きんたろうをカートに乗せて、近所を散歩。

6時20分、帰宅。

6時30分、きんたろうに朝御飯。

テレビのニュースを見る。ダラスの射撃事件のニュースばかり。

9時20分、司法長官の声明を見て、テレビを見るのをやめる。

スケジュール管理。

9時30分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

ワークショップの準備。

10時15分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。お返事。

ワークショップの準備。

11時15分、運動。

11時45分、メールチェック。スタッフからメール。

11時50分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。ダラス関係のニュースばかり。

1時、昼寝。

1時30分、起床。

講演の準備。

2時45分、運動。

3時15分、シャワー、洗髪。

3時40分、メールチェック。前学科長からメール。講師にメール。

3時45分、台北にメール。

学部関係の仕事。

4時10分、前学科長にメール。

4時20分、前学科長にメール。

夕御飯の準備開始。

4時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

5時5分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに夕御飯。

5時10分、夕御飯。

6時、メールチェック。シアトルからメール。

6時25分、シアトルにメール。

研究資料の収集・整理。

7時30分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

研究資料の収集・整理。

8時30分、メールチェック。妹からメール。

8時40分、妹にメール。

8時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、スケジュール管理。

9時10分、きんたろうを家の中に入れる。

9時15分、メールチェック。シアトルからメール。

9時45分、シアトルにメール。


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07月07日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下で、つれあいと一緒。今日は七夕。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: Many people are alive but don't touch the miracle of being alive. -Thich Nhat Hanh 「多くの人が生きているけれども、生きていることの奇跡に触れていない。」
__________


まずは、メールチェック。音羽からメール。お返事。学科長からメール。神田一橋からメール。お返事。

ホーチミンシティーにメール。

2時5分、学科長にメール。西神田からメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、研究資料の収集・整理。

2時50分、ワークショップの準備。

3時40分、研究資料の収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時30分、ワークショップの準備。

5時30分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

5時55分、きんたろうを家の中に入れる。

研究資料の収集・整理。

6時40分、きんたろうに朝御飯。

7時、テレビのニュースを見る。ちょうどヒラリー・クリントンのメール問題に関するFBI長官の議会での聴聞。

7時45分、ワークショップの準備。

8時30分、今日2杯目のコーヒー。

8時45分、ワークショップの準備。

9時30分、メールチェック。西神田からメール。

ワークショップの準備。

10時50分、きんたろうをチェック。すやすや寝ている。

11時、ワークショップの準備。

11時50分、休憩。

アップルのジーニアスバーにオンラインでアポイントメント。iPhoneのシステムアップデートがうまく行かない。

12時20分、運動。

12時50分、メールチェック。アップルからメール。

1時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

つれあいから電話。

1時25分、きんたろうを家の中に入れる。

つれあいから電話。

1時35分、研究資料の収集・整理。

2時、講師にメール。

ワークショップの準備。

3時20分、メールチェック。小金井からメール。お返事。

3時35分、小金井からメール。

ワークショップの準備。

4時20分、夕御飯の準備開始。

4時50分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

テレビのニュースを見る。セントポールとバトンルージュの警官による黒人の射殺のニュースが中心。全国で抗議活動が起こっている。

5時10分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに夕御飯。

夕御飯。テレビで二つの射殺事件のビデオを見たので、食欲がすっかりなくなる。

5時45分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。クレムソンからメール。

5時50分、ホーチミンシティーにメール。神田一橋にメール。

6時、ワークショップの準備。

7時40分、メールチェック。講師からメール。

ワークショップの準備。

8時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

8時20分、きんたろうを家の中に入れる。

研究資料の収集・整理。

9時14分、就寝。

11時25分、起きて、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

テレビのニュースを見る。ダラスで警官射殺事件。死者3人。

11時40分、きんたろうを家の中に入れる。

11時46分、就寝。

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07月06日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下で、つれあいと一緒。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 自己管理をしっかりと。
■今日の言葉: If you do not change direction, you may end up where you are heading. -Lao Tzu 「方向を変えないと、向かっているところに行き着いてしまうかもしれない。」
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まずは、メールチェック。新しい学科長からメール。浦和からメール。音羽からメール。お返事。ホーチミンシティーからメール。お返事。

2時10分、学科長にメール。

2時15分、コーヒーを淹れて、飲む。下に降りたら、ソファでつれあいが寝ていた。その隣で、きんたろうがこちらを見ていた。

研究資料の収集・整理。

2時45分、音羽にメール。

研究資料の収集・整理。

3時35分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

4時、きんたろうを家の中に入れる。

ラジオのニュースを聞く。

4時30分、ワークショップの準備。

5時40分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

6時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、ゴミ出し。

7時10分、きんたろうを家の中に入れる。

つれあいがきんたろうに朝御飯。

ワークショップの準備。

8時、テレビのニュースを見る。

8時30分、研究資料の収集・整理。

9時、ハーブティーを飲む。

9時15分、研究資料の収集・整理。

10時10分、メールチェック。きんたろうのケンネルからメール。

ワークショップの準備。

11時、メールチェック。つれあいからメール。

ワークショップの準備。

12時30分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

ワークショップの準備。

1時10分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

1時30分、きんたろうを家の中に入れる。

1時40分、ホーチミンシティーにメール。

ワークショップの準備。

2時10分、運動。

2時40分、ワークショップの準備。

3時50分、研究資料の収集・整理。

4時30分、夕御飯の準備。

4時40分、ゴミ箱を家の中に入れる。

4時50分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの夕御飯の準備。

5時10分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに夕御飯。

5時25分、夕御飯。

6時、テレビのニュースを見る。

6時30分、研究資料の収集・整理。

7時20分、メールチェック。シアトルからメール。

研究資料の収集・整理。

7時50分、コンピュータのファイルの整理。

8時30分、スケジュール管理。






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07月05日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下で寝ている。つれあいは今朝ロサンゼルスの実家から戻る予定。本当は今日からホーチミンシティーに行く予定だったけれども、つれあいが手首を痛めて、きんたろうを抱えることができないので、中止。ホーチミンシティーの研修をキャンセルすることになり、申し訳ない。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 先を見て仕事。
■今日の言葉: The advice I would give to someone is to not take anyone's advice. -Eddie Murphy 「私がする助言とは誰の助言も聞くなである。」
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まずは、メールチェック。音羽からメール。お返事。

コーヒーを淹れて、飲む。きんたろうが目を覚ましたので、おやつをやる。

2時10分、音羽からメール。お返事。

研究資料の収集・整理。

2時40分、カイロプラクターからメール。

研究資料の収集・整理。

3時、メールチェック。音羽からメール。お返事。

運動。

3時30分、スケジュール管理。

3時40分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

4時5分、きんたろうを家の中に入れる。

ホーチミンシティーにメール。

4時15分、ワークショップの準備。

5時5分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

6時30分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの朝御飯を準備。

6時50分、きんたろうを家の中に入れる。

6時55分、きんたろうに朝御飯。

7時、テレビのニュースを見る。独立記念日が終わって、また大統領選のニュースが中心。

7時30分、ワークショップの準備。

8時20分、研究資料の収集・整理。

9時30分、メールチェック。アシスタントからメール。

ワークショップの準備。

10時15分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

11時50分、きんたろうをチェック。

12時、アシスタントにメール。

ワークショップの準備。

12時50分、つれあいから電話。

1時、運動。

1時30分、メールチェック。重要なメールなし。

1時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

2時10分、きんたろうを家の中に入れる。

テレビのニュースを見る。

2時40分、ワークショップの準備。

3時15分、運動。

3時45分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

5時5分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの夕御飯の準備。

5時30分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに夕御飯。

5時45分、皿洗い。

5時55分、夕御飯。昨日の残り物。

6時40分、研究資料の収集・整理。

7時40分、メールチェック。音羽からメール。お返事。

スケジュール管理。

8時25分、ハーブティーを飲む。

8時35分、メールチェック。広尾からメール。

8時51分、就寝。

12時ちょっと前に起きて、きんたろうを前庭に出そうとしてけれども、ぐっすり寝ているようなので、やめる。

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07月04日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下で寝ている。今日は独立記念日。つれあいはロサンゼルスの実家に戻っている。今夜帰って来る予定。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 自己管理をしっかり。
■今日の言葉: Listening is a positive act: you have to put yourself out to do it. David Hockney 「聞くことは前向きな行為である。そのために自分を抑えるようにしなければならないから。」
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まずは、メールチェック。神田一橋からメール。秋田からメール。ホーチミンシティーからメール。

2時5分、下に降りて、きんたろうをチェック。コーヒーを淹れて、飲む。テレビのニュースを見ようと思ったら、祭日でニュースはやっていなかった。がっかり。しかたがないので、ラジオでBBCニュースを聞く。

2時30分、ワークショップの準備。

2時50分、ホーチミンシティーにメール。

ワークショップの準備。

3時5分、リバーサイドからメール。

ワークショップの準備。

3時30分、研究資料の収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時10分、きんたろうが吠えるので、前庭に出して、用便をさせる。

4時25分、きんたろうを家の中に入れる。

研究資料の収集・整理。

5時30分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料の収集・整理。

6時20分、メールチェック。つれあいからメール。

ワークショップの準備。

7時40分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの朝御飯を準備。

8時5分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

8時30分、ワークショップの準備。

9時50分、朝御飯。

10時、テレビのニュースを見る。

10時30分、研究資料の収集・整理。

11時45分、きんたろうをチェック。大丈夫そう。

ワークショップの準備。

12時40分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

1時30分、運動。

2時、メールチェック。同僚からメール。

2時10分、アーバインからメール。

2時20分、同僚にメール。

ワークショップの準備。

2時30分、同僚からメール。

2時40分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

3時5分、きんたろうを家の中に入れる。

ワークショップの準備。

4時30分、メールチェック。重要なメールなし。

部屋の掃除。

4時50分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、夕御飯の準備。

5時10分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに夕御飯。

5時25分、夕御飯。チキンの丸焼き。

6時10分、研究資料の収集・整理。

7時30分、運動。

8時、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

8時20分、研究資料の収集・整理。

9時、独立記念日の花火が始まったので、2階の窓から見る。

9時15分、アイスクリームを食べる。

9時36分、就寝。

11時15分、起きて、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

11時30分、きんたろうを家の中に入れる。

11時34分、就寝。



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07月03日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下で一匹寝ている。つれあいは昨夜から実家に戻った。
_________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。論文書き。
■今日の目標: 規律正しい生活。
■今日の言葉: One eye sees, the other feels. -Paul Klee 「片方の目は見、もう片方は感じる。」
_________


まずは、メールチェック。副学長からメール。越ヶ谷からメール。神田一橋からメール。

2時5分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、明日用のチキンのべークを始める。日中は暑いので、夜のうちに料理することにする。

2時25分、きんたろうを家の中に入れる。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時45分、運動。

3時15分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。神田一橋にメール。Homeland Security Departmentからメール。

オンラインでアメリカ入国プログラムに再応募。

4時15分、ワークショップの準備。

4時30分、きんたろうが吠えるので、前庭に出して、用便をさせる。

4時50分、きんたろうを家の中に入れる。

ワークショップの準備。

5時30分、メールチェック。アムステルダムからメール。

ワークショップの準備。

6時40分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

7時5分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに朝御飯。

7時20分、ラジオのニュースを聞く。

7時50分、ワークショップの準備。

8時30分、メールチェック。重要なメールなし。完全に休日モード。

ワークショップの準備。

9時25分、今日2杯目のコーヒー。

9時40分、ワークショップの準備。

10時40分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

11時5分、きんたろうを家の中に入れる。

テレビのニュースを見る。

11時30分、研究資料の収集・整理。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。メンフィスからメール。

研究資料の収集・整理。

2時30分、運動。

3時、メールチェック。小金井からメール。

研究資料の収集・整理。

4時20分、皿洗い。

4時30分、夕御飯の準備開始。

5時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの夕御飯の準備。

5時25分、きんたろうを家の中に入れる。

5時30分、きんたろうに夕御飯。

夕御飯。久しぶりに餃子。

6時、テレビで野球を見る。イチローは今日はベンチ。

6時45分、研究資料の収集・整理。

7時10分、きんたろうが吠えるので、しばらく横で寝てやる。

8時、航空会社に電話。明後日からのホーチミンシティー行きをキャンセル。つれあいの手首の具合がよくならなくて、きんたろうを抱えることができないので、しばらくは旅行できない。残念。

8時20分、ホーチミンシティーにメール。目白からメール。吉林からメール。

8時25分、スケジュール管理。

8時40分、アイスティーを飲む。

9時11分、就寝。

11時5分、起きて、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

11時20分、きんたろうを家の中に入れる。

11時24分、就寝。

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07月02日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。きんたろうは下で、つれあいと一緒。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Don't try to be different. Just be good. To be good is different enough. -Arthur Freed 「違おうとするな。ただ善良であれ。善良であることは十分違うのである。」
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まずは、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

2時50分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

3時5分、ホーチミンシティーにメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料の収集・整理。

3時30分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料の収集・整理。

4時、運動。

4時30分、ホーチミンシティーにメール。

ワークショップの準備。

5時25分、今日2杯目のコーヒー。

ワークショップの準備。

6時30分、テレビのニュースを見る。ダッカの事件が中心。日本人もターゲットになる時代になった。

7時、ワークショップの準備。

7時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

8時10分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに朝御飯。

8時30分、ワークショップの準備。

9時15分、メールチェック。重要なメールなし。メールも休日モード。

ワークショップの準備。

10時5分、研究資料の収集・整理。

11時30分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

11時55分、きんたろうを家の中に入れる。

研究資料の収集・整理。

12時45分、つれあいときんたろうについて話す。

1時、ラジオのニュースを聞く。

1時15分、研究資料の収集・整理。

2時5分、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

3時、ワークショップの準備。

4時、オンラインでニュースを読む。

4時30分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

4時40分、ワークショップの準備。

5時45分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

6時10分、きんたろうを家の中に入れる。

ワークショップの準備。

7時、きんたろうに夕御飯。

ワークショップの準備。

7時45分、フィラデルフィアにメール。

7時50分、つれあいがロサンゼルスの実家に戻る。妹も二人実家に戻っているそう。

ワークショップの準備。

8時40分、運動。

9時10分、メールチェック。重要なメールなし。

きんたろうをチェック。

9時23分、就寝。

11時30分、起きて、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

11時45分、きんたろうを家の中に入れる。

11時51分、就寝。

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07月01日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日から7月。今年も半分終わった。
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■今日の予定: タイル屋さんが来る。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。
■今日の目標: 規律正しい生活。
■今日の言葉: You will never be happy if you continue to search for what happiness consists of. You will never live if you are looking for the meaning of life. -Albert Camus 「幸せが何かを探し続けるようでは決して幸せにならない。人生の意味を探しているならば決して生きることはない。」
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まずは、メールチェック。北京からメール。ソウルからメール。目白からメール。ホーチミンシティーからメール。小金井からメール。

2時15分、音羽からメール。

音羽から来たファイルを読む。

2時25分、音羽にメール。

2時35分、ホーチミンシティーにメール。

2時40分、北京にメール。

研究資料の収集・整理。

3時30分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

3時45分、ホーチミンシティーにメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

きんたろうの寝床を掃除。

4時45分、きんたろうを家の中に入れる。

研究資料の収集・整理。

5時40分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

6時50分、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

その間に、きんたろうの朝御飯を準備。

7時10分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

8時、研究資料の収集・整理。

9時、つれあいと話す。

9時15分、研究資料の収集・整理。

10時、タイル屋さん、到着。作業開始。

10時15分、メールチェック。スタッフからメール。

ワークショップの準備。

11時、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

12時、ラジオのニュースを聞く。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

タイル屋さんと話す。

1時15分、研究資料の収集・整理。

2時10分、メールチェック。小金井からメール。

きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

2時30分、きんたろうを家の中に入れる。

研究資料の収集・整理。

3時20分、つれあいから電話。

3時30分、ワークショップの準備。

4時25分、メールチェック。北京からメール。

ワークショップの準備。

5時20分、つれあい帰宅。つれあいと話す。

5時50分、タイル屋さん帰宅。

6時、きんたろうを前庭に出して、用便をさせる。

6時20分、きんたろうを家の中に入れる。

きんたろうに夕御飯。

6時30分、夕御飯。パスタ。

7時、ラジオのニュースを聞く。

7時15分、ワークショップの準備。

8時20分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料の収集・整理。

8時51分、就寝。

11時、起きて、きんたろうを前庭に出して、用便させる。

11時15分、きんたろうを家の中に入れる。

11時26分、就寝。


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