201805 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:02

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05月31日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。5月も今日で終わり。今日は同窓会に出るために、日本に向かう。ちょっと緊張気味で、眠りが浅かった。
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■今日の予定: 日本に向けて出発。実家到着は明日の夜。
■今日すべきこと: 旅行の準備。講演の準備。
■今日の目標: 仕事に集中。
■今日の言葉: The shortest distance between two points is a straight line. -Archimedes 「二つの点の最短距離は直線である。」
__________

まずは、メールチェック。福井からメール。北浦和からメール。音羽からメール。ロンドンからメール。パリからメール。シンガポールからメール。台北からメール。つれあいからメール。出発前にいくつか常用なメール。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

電気にタイマーをセット。

2時20分、シャワー、洗髪。

2時40分、荷物をチェック。

2時50分、つれあいにメール。

3時、北浦和にメール。

3時5分、シンガポールからメール。

3時10分、音羽にメール。

家の中のチェック。

研究資料収集・整理。

3時45分、荷物を外に出す。

3時50分、外に出て、シャトルを待つ。

3時58分、シャトル到着。

4時、シャトル出発。

次のピックアップの家がなかなか見つからず、時間を無駄にする。ようやく見つかって、電話をするが、誰も答えず。家は真っ暗。これで20分は無駄にした。

5時1分、空港到着。

5時2分、搭乗手続き。

5時5分、セキュリティーチェックへ。

5時10分、セキュリティーチェック終了。

5時12分、ラウンジに入る。

メールチェック。シンガポールからメール。

5時15分、朝御飯。ベーグル。オレンジジュース。

5時30分、ラウンジを出る。

5時35分、ゲート到着。列に並ぶ。

5時45分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

6時8分、定刻より7分早く、ドアを閉める。

6時10分、ゲートを離れる。

6時39分、離陸。

ずっと寝る。

7時45分、定刻より10分早く、サンフランシスコ着陸。

7時50分、ゲート到着。

7時52分、ドアが開く。ターミナルに出る。

7時56分、ラウンジに入る。

コーヒーを飲む。

8時、メールチェック。ボストンからメール。ロンドンからメール。

ボストンから来たファイルを読む。

8時20分、ロンドンにメール。

8時35分、ボストンにメール。

8時55分、ラウンジを出る。

9時、フードコート到着。

いつも通り、ラーメンを食べる。

9時20分、フードコートを出る。

9時30分、ゲート到着。ゲート前で待つ。

メールチェック。スタッフからメール。

9時45分、列に並ぶ。

9時55分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

10時40分、定刻より5分早く、ドアを閉める。

10時50分、ゲートを離れる。

11時20分、三フランシスコを離陸。今日の飛行時間は10時間58分。ちょっと長い。

和食膳を食べる。

その後、しばらく寝る。

1時30分、起きて、仕事。論文を読む。

かなりたくさん論文を読む。

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05月30日(水)

起床時刻:03時22分

目が覚めたら、3時22分。2時を過ぎていたので、慌てる。いつも目覚ましがわりに使っているiPodのコードが外れていて、電池がゼロになっていた。時差ボケもあって、この時間まで寝てしまった。
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■今日の予定: 教授会。(足が痛いので休む)
■今日すべきこと: 本の原稿チェック。旅行の準備。講演の準備。
■今日の目標: 持ち物を少なくする。
■今日の言葉: Still round the corner there may wait, A new road or a secret gate. -J. R. R. Tolkien 「角を曲がったところには、新しい道か秘密の扉が静かに待っているかもしれない。」
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まずは、メールチェック。つれあいからメール。難波からメール。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。ロザンヌ・バーの番組がキャンセルされたニュースが中心。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時40分、ゴミ出し。外は小雨。

5時55分、テレビのニュースを見る。

6時15分、明日の日本行きのフライトにオンラインでチェックイン。

6時20分、メールチェック。ダブリンからメール。

スケジュール管理。

6時35分、研究資料収集・管理。

7時25分、朝御飯の準備。

7時35分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時55分、旅行の準備。

8時45分、ゴミ箱を家の中に入れる。まだ小雨が降っている。

8時50分、出版社に頼まれた本の原稿のチェック。

10時10分、原稿チェック終了。明日の締め切りに間に合った。

研究資料収集・整理。

11時30分、ゴミ箱を家の中に入れる。小雨から霧雨に変わった。ちょうど外に出てきたお隣のご主人と話す。

11時40分、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。ちょうどホワイトハウスの記者会見の中継。あまりにも国民やメディアを馬鹿にしているので、途中で見るのをやめる。

11時55分、スケジュール管理。

12時10分、難波にメール。

12時20分、シンガポールにメール。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

講演の準備。

1時50分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

1時55分、出かける準備。

2時、家を出る。

2時5分、郵便局到着。ドライブスルーの郵便箱に選挙の不在者投票の用紙の封筒を入れる。

2時11分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

2時25分、シャーロッツヴィルにメール。

2時30分、運動。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

4時15分、ボストンにメール。

4時30分、学生からメール。返事。

4時45分、学生からメール。音羽にメール。

4時55分、大崎にメール。

5時5分、台北にメール。

夕御飯の準備。

5時30分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時25分、メールチェック。難波からメール。

皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時50分、旅行の準備。

7時10分、大崎からメール。台北からメール。

旅行の準備。

7時25分、メールチェック。北浦和からメール。

7時35分、難波にメール。

7時40分、台北にメール。

7時45分、大崎にメール。

スケジュール管理。

8時15分、ハーブティーを飲む。

8時25分、難波からメール。

8時30分、福井からメール。

8時40分、福井にメール。

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05月29日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがいないので、うちの中は静か。
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■今日の予定:朝授業。その後、郵便局とドラッグストアに行く。
■今日すべきこと:本の原稿チェック。講演の準備。旅行の準備。
■今日の目標:前向きに。
■今日の言葉:There are no traffic jams along the extra mile. ーRoger Staubach「求められた道の先には交通渋滞はない。」
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まずは、メールチェック。北浦和からメール。航空会社からメール。

研究資料収集・整理。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時45分、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。重要なメールなし。

5時25分、シャワー。

5時35分、出かける準備。

6時、家を出る。

6時15分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

7時10分、メールチェック。学生からメール。

旅行の準備。

7時25分、学生にメール。

スケジュール管理。

7時45分、クラスに向かう準備。

7時56分、研究室を出る。

7時57分、教室到着。

8時、 授業開始。

9時18分、授業終了。

9時19分、研究室に戻る。

メールチェック。学部長の秘書からメール。

9時28分、研究室を出る。

9時47分、郵便局到着。

9時48分、郵便局を出る。

9時49分、ドラッグストア到着。

9時58分、ドラッグストアを出る。

10時4分、帰宅。

着替え。

10時10分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

11時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

12時、昼寝。

12時30分、起床。

ハーブティーを飲む。

12時45分、運動。

1時15分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

1時50分、新聞社に電話。週末家を空ける間の新聞をストップ。うちの電話番号を認識してくれなくて、非常に時間がかかった。結局、オペレーターと直接話す。アフリカなまりの英語を話す男性だった。どこにいるのだろうか。

2時15分、メールチェック。航空会社からメール。学長からメール。

2時25分、明後日の空港行きのシャトルをオンラインで予約。

2時35分、8月のイタリア行きの航空券をオンラインで購入。

旅行の準備。日曜日の夜の東京でのホテルの予約を再確認。

3時、大阪にメール。

3時20分、シンガポールにメール。

3時25分、副学長からメール。

3時35分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

4時25分、運動。

4時55分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

5時30分、夕御飯の準備。

5時55分、夕御飯。リングイーニ。

6時40分、メールチェック。つれあいからメール。飼い主を探している柴犬の写真を送ってくる。ちょっといたずらが好きそうな顔。

テレビのニュースを見る。

7時15分、メールチェック。北浦和からメール。

7時20分、つれあいにメール。

7時25分、北浦和にメール。

今日の反省。夏のイタリア行きの切符をようやく購入。まだアップグレードができるくらい席が余っていたのでよかった。本の原稿チェックも明日までに終わりそう。

7時40分、シャーロッツヴィルにメール。

週末の旅行の準備。同窓会のホームページを調べる。

8時、シンガポールからメール。

研究資料収集・整理。

9時29分、就寝。疲れた。

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05月28日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は戦没将兵追悼記念日で、祭日。痛風の具合は昨日よりはいい。アルコールを避けているからか。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。旅行の準備。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another. -William James 「ストレスに対する最大の武器は我々の考えを選択する能力である。」
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まずは、メールチェック。北浦和からメール。西神田からメール。福井からメール。函館からメール。シンガポールからメール。

2時5分、ダブリンにいるつれあいにメール。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

お腹が空いたので、草餅を食べる。

研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。西神田からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、メールチェック。ユージンからメール。有明からメール。九段からメール。

研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。三田からメール。

研究資料収集・整理。

6時、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

6時30分、メールチェック。三田からメール。西神田からメール。

研究資料収集・整理。

7時10分、メールチェック。つれあいからメール。ダブリンに着いたそう。

7時20分、つれあいにメール。

部屋の掃除。

8時、授業の準備。

9時15分、釜山からメール。

授業の準備。

9時45分、朝ごはん。

10時、授業の準備。

10時30分、運動。

11時、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

研究資料収集・整理。

12時、昼寝。

12時30分、起床。

今日2杯目のコーヒー。

出版社から頼まれた教科書の原稿のレビュー。

1時30分、メールチェック。有明からメール。高槻からメール。

研究資料収集・整理。

2時25分、運動。

2時55分、研究資料収集・整理。

3時45分、メールチェック。北浦和からメール。

3時55分、北浦和にメール。

4時、福井にメール。

4時10分、釜山にメール。

皿洗い。

4時35分、来月末から7月初めの日本、シンガポール行きの航空券をオンラインで探す。

5時、日本、シンガポール行きの航空券を買う。

5時40分、8月のイタリア行きの航空券をオンラインで探す。

5時55分、夕御飯の準備。

6時10分、夕御飯。カツ丼。

6時40分、メールチェック。難波からメール。

6時45分、明日大学に来て行くものを揃える。

6時55分、北浦和からメール。

7時、明日大学に持って行くものを揃える。

7時10分、今日の反省。まあまあアウトプットが出た日。

7時20分、スケジュール管理。

7時30分、ストレッチ。

8時、ハーブティーを飲む。

8時26分、就寝。疲れた。

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05月27日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日の夜は前日と違い、寝るまでの記憶がしっかりしていた。前日よりも少し酒量が少なかったかな。
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■今日の予定: 午前学会理事会。午後空港へ。夕方アメリカに戻る。アメリカ到着。
■今日すべきこと: 本の原稿のチェック。講演の準備。
■今日の目標: 飛行機の中では寝る。
■今日の言葉: Everything negative - pressure, challenges - is all an opportunity for me to rise. -Kobe Bryant 「ネガティブなものすべて、プレッシャー、チャレンジが自分にとって上に上がる機会である。」
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まずは、メールチェック。学部長からメール。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを飲む。

4時、オンラインでアメリカのラジオのニュースを聞く。週末で大きなニュースはない。モーガン・フリーマンのセクハラ事件のニュースが一番大きいニュース。

4時20分、テレビを見る。

4時50分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

6時10分、運動。

6時40分、入浴。

7時、テレビのニュースを見る。

7時30分、メールチェック。北浦和からメール。

朝御飯。

痛風で歩くと足が痛むので、理事会はサボることにする。

7時55分、研究資料収集・整理。

8時50分、運動。

9時20分、シャワー。

9時45分、チェックアウトの準備。

10時、テレビを見る。

10時40分、荷物の最終確認。

10時55分、部屋を出る。

10時58分、チェックアウト。

ロビーで待つ。

11時10分、リムジンバス乗り場に向かう。

11時20分、リムジンバス到着。すぐに出発。このホテルから羽田空港に行くのは自分一人だけだった。

12時10分、羽田空港国際線ターミナル到着。

12時15分、キオスクで搭乗手続き。

12時20分、吉野家に行く。牛重とポテトサラダを注文。

牛重を注文している中国人が多く、自分のが出てくるまでにかなり時間がかかった。

12時35分、ようやく牛重到着。浩御飯。

12時55分、吉野家を出る。

1時、一階のローソンに行き、おつまみ等を飼う。

1時10分、ローソンを出る。

1時15分、セキュリティーチェックへ。普通のラインはすごい混みようだったけれども、プライオリティーレーンはがら空き。

1時17分、セキュリティーチェック終了。

1時19分、出国管理へ。ここも長い列。

1時22分、出国管理終了。

1時25分、ラウンジに入る。

メールチェック。重要なメールなし。

1時30分、グルノーブルにメール。

1時35分、つれあいにメール。

1時45分、妹にメール。

1時55分、シンガポールにメール。

2時、とんこつラーメンを食べる。

2時15分、ラウンジを出る。

2時23分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。

2時40分、列に並ぶ。一番乗り。

2時50分、定刻より5分早く、搭乗開始。すぐに搭乗。

3時28分、定刻より17分早く、ドアを閉める。

3時40分、ゲートを離れる。

3時55分、羽田空港を離陸。

ずっと寝る。

7時50分、着陸まで40分ほどというアナウンスで起きる。

コーヒーを飲む。

8時38分、定刻より32分早く、サンフランシスコ空港に着陸。

8時45分、ゲートに到着。

8時47分、ドアが開く。ターミナルに出る。

8時50分、キオスクで入国管理終了。

8時55分、税関検査終了。

9時、トイレに行って、荷物をまとめなおす。

9時5分、セキュリティーチェックへ。

9時7分、セキュリティーチェック終了。

9時13分、ラウンジに入る。

コーラを飲む。

9時20分、メールチェック。つれあいからメール。グルノーブルからメール。函館からメール。ケルンからメール。シャーロッツヴィルからメール。

9時25分、函館にメール。

9時30分、つれあいにメール。

9時40分、シャーロッツヴィルにメール。

研究資料収集・整理。

11時、トマトビスクを飲む。ラウンジのスープはいつもおいしい。

研究資料収集・整理。

11時45分、ラウンジを出る。スーツケースの取っ手の部分が壊れた。新しいのを買わないといけない。

11時50分、ゲート到着。すぐに列に並ぶ。

12時15分、定刻より4分早く、搭乗開始。すぐに搭乗。

スーツケースの取っ手が壊れて引っ込まないので、オーバーヘッドビンに横に入れないといけない。縦に入れられないことをCAさんに伝える。

12時50分、定刻より4分早く、ドアを閉めて、ゲートを離れる。

1時2分、サンフランシスコ空港を離陸。

ジントニックを飲む。

隣にサンフランシスコで図書館の司書をしている中年の女性が座っていて、話しかけてくる。ハワイに住んでいたことがあるそう。父親は沖縄に駐留していたそう。ワシントンの国会図書館にも勤めていたことがあるそうで、いろいろ話す。

2時8分、定刻より16分早く、着陸。

2時10分、ゲート到着。すぐにターミナルに出る。

2時20分、シャトル乗り場到着。すぐにシャトルが来る。

2時25分、空港を出る。

オレゴンから来た女性、その娘、またその娘と一緒になる。一週間の休暇だそう。

3時5分、帰宅。つれあいはアイルランドに今朝発ったので、家は無人。

メールチェック。つれあいからメール。

着替え。

3時25分、スーツケースを開けて、洗濯物を取り出す。

3時30分、ワシントンに着いたつれあいから電話。

3時35分、荷物を整理。

今回忘れて持って行かなかった携帯とモデムがベッドの上にあった。荷物を詰め直す時に取り出して、そのまま忘れたみたい。今週木曜日からの日本行きでは、絶対忘れないようにしよう。

家の中を少し掃除。

4時、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

掃除。

4時20分、運動。

4時50分、メールチェック。シンガポールからメール。

研究資料収集・整理。

5時40分、テレビのニュースを見る。

6時、夕御飯の準備。

6時20分、夕御飯。

6時50分、就寝。疲れた。


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05月26日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨夜ホテルの部屋に帰ってきて寝たところの記憶が全くない。それほど飲んでいなかったけれども、かなり疲れていた。
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■今日すべきこと: 午前中買い物。午後学会出席。その後、妹に会う。夜は友人とお寿司。
■今日すべきこと: 本の原稿のチェック。講演の準備。
■今日の目標: 人見知りしない。
■今日の言葉: Practice does not make perfect. Only perfect practice makes perfect. - Vince Lombardi 「練習は完璧を作らない。完璧な練習のみが完璧を作る。」
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まずは、メールチェック。ロンドンからメール。妹からメール。ケルンからメール。ホーチミンシティーからメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、インターネットでアメリカのラジオのニュースを聞く。元ハリウッドのプロデューサーがセクハラでニューヨークの警察に出頭したニュースが一番。

4時20分、メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

5時10分、妹にメール。

5時15分、雪が谷にメール。

研究資料収集・整理。

5時45分、運動。

6時15分、シャワー、洗髪。

6時40分、今日2杯目のコーヒー。

朝御飯。

7時、ケルンにメール。

7時15分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、部屋を出る。

8時32分、カレー屋さん到着。当初の予定通り、カツカレーを食べる。

8時46分、カレー屋さんを出る。

9時2分、部屋に戻る。

着替え。

9時10分、出版社のために本の原稿の審査。

9時50分、出かける準備。

9時58分、部屋を出る。

10時5分、郵便局のATMで母の通帳に記帳しようとしたら、出来なかった。調べる必要あり。

10時8分、郵便局を出る。

10時9分、世界堂到着。画材を売っていなかった。がっくり。

10時12分、ユニクロ前に到着。まだ開いていなかった。がっくり。

新宿駅構内を散歩。

10時28分、ホテル行きの周回バスに乗る。

10時30分、周回バス出発。

10時36分、ホテル到着。

10時38分、部屋に戻る。

メールチェック。重要なメールなし。

着替え。

研究資料収集・整理。

11時15分、出かける準備。

11時35分、部屋を出る。

11時40分、周回バスに乗る。

11時44分、新宿駅到着。

中央線快速が止まっていた。中央総武線に乗ることにする。

11時52分、中央総武線三鷹行きに鳴る。

12時15分、三鷹到着。中央線がまもなく動きだしそうなので、中央線に乗って、待つことにする。

12時30分、中央性がようやく動き出す。

12時34分、武蔵境到着。多摩線に乗り換え。

12時44分、多摩線に乗る。

12時52分、学会会場到着。

1時、学会開会式。

2時、開会式終了。

妹に電話しようと公衆電話を探したけれども、見つからず。最近は公衆電話がほとんどない。携帯電話を持っていないとどうしようもない。

2時16分、多摩線に乗る。

2時21分、武蔵境到着。妹が駅でもう待っていた。

2時25分、サイゼリアに行く。

母のことについて話し合う。

3時30分、サイゼリアを出る。

3時35分、中央線に乗る。三鷹で青梅特快に乗り換える。

3時54分、新宿到着。

3時58分、ユニクロに行く。

ショッピング。

4時20分、追分団子に行く。豆大福等を飼う。

4時30分、周回バスに乗る。

4時34分、ホテル到着。

明日の空港行きのリムジンを予約。

4時45分、部屋に踊る。

豆大福を食べる。

大相撲を見る。

5時15分、部屋を出る。

5時20分、周回バスに乗る。

5時24分、新宿駅到着。

南口に向かう。

5時35分、南口到着。改札前の花屋のところで待つ。女性が多い。

5時43分、友人到着。

お寿司屋さんに向かう。

5時58分、お寿司屋さん到着。

無理にお願いしたのに、大将の前の席を用意して下さった。

8時20分、夕食終了。お寿司屋さんを出る。

8時25分、友人と別れる。

8時35分、部屋に戻る。

着替え。

メールチェック。重要なメールなし。

9時5分、就寝。

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05月25日(金)

起床時刻:02時00分

ずっと仕事。講演の準備。
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■今日の予定: 東京到着。ホテルにチェックイン。夜お寿司屋さんへ。
■今日すべきこと: 講演の準備。
■今日の目標: 機内の時間を有効に使う。
■今日の言葉: There are two ways of spreading light: to be the candle or the mirror that reflects it. -Edith Wharton 「光を拡げるの2つの方法がある。ろうそくになるか、その光を反射する鏡になるかである。」
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11時25分、メールチェック。雪が谷からメール。お返事。

12時30分、メールチェック。北浦和からメール。お返事。

日本に近づいてきて、ようやくwifiのスピードが上がってきた。

1時18分、定刻より37分早く、羽田に着陸。

1時29分、ゲート到着。

1時31分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

1時39分、入国管理到着。

1時42分、入国管理終了。

1時46分、税関検査終了。

1時50分、リムジンバスの切符を買う。

リムジンバスの時間があるので、しばらく待つ。

メールチェック。西神田からメール。北浦和からメール。お返事。つれあいにメール。

2時10分、バス乗り場に行く。

2時20分、リムジンバスに乗る。出発。

2時37分、羽田空港を出る。

メールチェック。大阪からメール。

3時10分、ホテル到着。

3時11分、レセプションに。ちょっと長い列。

3時18分、チェックイン終了。

3時26分、部屋に入る。

スーツケースを開けて、シャツなどをクローゼットに入れる。

メールチェック。北浦和からメール。大阪からメール。

3時45分、運動。

4時15分、入浴。

4時45分、メールチェック。大阪からメール。

テレビで大相撲を見る。

5時15分、出かける準備。

5時45分、部屋を出る。

お寿司屋さんに向かう。

6時、お寿司屋さん到着。友人はもう来ていた。

夕食開始。学会の話とか両方の母親の話などをする。

8時20分、夕食終了。お寿司屋さんを出る。

友人を新宿駅まで送ろうとしたら、通風の人に送ってもらうのは悪いと、逆にホテルのところまで送ってきて下さった。

8時45分、ホテルの部屋に戻る。

着替え。

すぐに就寝。(このあたりの記憶はない)。

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05月24日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は東京に向けて発つ。久しぶりの日本行きでちょっと緊張気味。
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■今日の予定: サンフランシスコ経由で羽田に向かう。到着は日本時間の明日午後。
■今日すべきこと 講演の準備。学会の準備。
■今日の目標: 飛行機の中の時間を有効に使う。
■今日の言葉: A wise person is like a smoothly polished rock: it takes time to become either.― Vera Nazarian 「賢い人というのはなめらかに磨かれた石のようなものである。どちらになるにも時間がかかる。」
___________

まずは、メールチェック。ロンドンからメール。北浦和からメール。広尾からメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと話す。つれあいは日曜日からアイルランドに行くので、しばらく会えない。

2時15分、旅行の準備。

2時30分、スケジュール管理。

2時45分、メールチェック。西神田からメール。

旅行の準備。

3時、シャワー。

3時20分、メールチェック。北浦和からメール。

荷物の最終チェック。

3時35分、荷物を玄関に出す。

3時50分、家の前に出る。

3時57分、シャトル到着。

3時58分、出発。

途中で2人ピックアップ。両方ともスムーズに行かず、時間がかかる。

5時1分、空港到着。

5時2分、セキュリティーチェックへ。今日は空港が混んでいる。

5時11分、セキュリティーチェック終了。

ラウンジに行っても、それほど長くいられないので、直接ゲートに向かうことにする。

5時18分、ゲート到着。ゲート付近で待つ。

5時27分、列に並ぶ。

5時39分、定刻より1分早く、搭乗開始。

すぐに搭乗。

6時5分、定刻より10分早く、ドアを閉める。

6時9分、ゲートを離れる。

6時31分、離陸。

ずっと寝る。

7時38分、定刻より17分早く、サンフランシスコ着陸。

ゲートに前の飛行機がいるので、しばらくターマックをぐるぐる回る。

7時56分、ゲート到着。

7時57分、ドアが開く。

すぐにターミナルに出る。

8時5分、フードコート到着。

いつも通りラーメンを食べる。

8時38分、フードコートを出る。

8時41分、ラウンジに入る。

オレンジジュースを飲む。

メールチェック。雪が谷からメール。学長からメール。三田からメール。海外で使っている携帯電話の会社からメール。7月で今のSIMカードが使えなくなるそう。新しいのにう変える必要があるそう。面倒くさい。

通風にかかったようで、足首が腫れて痛い。

9時15分、携帯とモデムを家に置いてきたことに気がつく。

9時20分、妹にメール。

9時25分、つれあいにメール

9時30分、ラウンジを出る。

9時40分、ゲート東伯。

9時55分、定刻、搭乗開始。

すぐに搭乗。

10時40分、ドアを閉める。

10時50分、定刻より5分早く、ゲートを離れる。

11時22分、サンフランシスコを離陸。

食事はスキップ。ずっと仕事。

12時、メールチェック。つれあいからメール。返事。

講演の準備。

1時30分、北浦和からメール。

仕事。

3時、メールチェック。西神田からメール。



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05月23日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。まだちょっと眠い。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 旅行の準備。講演の準備。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Don't worry that children never listen to you; worry that they are always watching you. -Robert Fulghum 「子供があなたの言うことを聞かないことを心配するな。子供があなたのすることをいつも見ていることを心配しなさい。」
___________


まずは、メールチェック。西神田からメール。早稲田からメール。つれあいからメール。受け入れ先を探している柴犬についてメール。

下におりて、つれあいと柴犬について話す。

2時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

早稲田から来たファイルを読む。

2時40分、早稲田にメール。シンガポールからメール。

2時55分、シンガポールにメール。

研究資料収集・整理。

3時10分、つれあいと柴犬について話す。

3時30分、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、朝御飯。チーズブレッド。ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。ケルンからメール。

研究資料収集・整理。

6時30分、メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

7時15分、明日のフライトにオンラインでチェックイン。

今日2杯目のコーヒー。

7時30分、スケジュール管理。

7時50分、旅行の準備。

8時10分、研究資料収集・整理。

9時30分、メールチェック。学部長からメール。

研究資料収集・整理。

10時15分、運動。

10時45分、メールチェック。スタッフからメール。

テレビのニュースを見る。

11時20分、昼ごはんの準備。

11時35分、昼ごはん。

テレビのニュースを見る。

12時、旅行の準備。

12時45分、昼寝。

1時15分、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

1時30分、出かける準備。

1時58分、家を出る。

2時2分、道の途中でスモッグの抜き打ち検査。引っかかる。

2時7分、合格。

2時9分、ドラッグストア到着。

ショッピング。ディスカウントクーポンが今日締め切り。全部で半額以下になった。

2時32分、ドラッグストアを出る。

2時38分、帰宅。

着替え。

2時45分、メールチェック。副学長からメール。

研究資料収集・整理。

2時55分、メールチェック。講師からメール。北浦和にメール。

コーラを飲む。

3時10分、運動。

3時40分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

研究資料収集・整理。

4時30分、つれあいから電話。婚姻証明書を探すように頼まれる。

4時45分、皿洗い。

5時、研究資料収集・整理。

5時10分、つれあいにメール。コロラドからメール。

5時15分、ケルンにメール。

旅行の準備。

5時30分、講演の準備。

5時50分、夕御飯の準備。

6時、夕御飯。

つれあいが帰ってくる。夕御飯を食べながら、つれあいと柴犬について話す。柴犬が我々にとって一番いいか議論。つれあいはやはりコーギがいいのではないかと言う。

6時30分、メールチェック。北浦和からメール。お返事。

学会の準備。

7時、今日の反省。旅行の準備は終わったけれども、それだけの感じ。ほかのことはあまりしなかった。

7時15分、スケジュール管理。

7時25分、メールチェック。北浦和からメール。

研究資料収集・整理。

8時、ハーブティーを飲む。

つれあいと話す。つれあいはどうもコーギのほうがいいみたい。

8時15分、旅行の準備。

8時55分、就寝。

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05月22日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。眠りが深く、起きるのに苦労。
______________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Continuous effort - not strength or intelligence - is the key to unlocking our potential. -Winston Churchill 「力や頭脳ではなく、継続的な努力が我々の可能性を開く鍵である。」
______________、

まずは、メールチェック。札幌からメール。講師からメール。ベニスからメール。北浦和からメール。ロンドンからメール。有明からメール。三田からメール。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、講師にメール。

2時25分、札幌にメール。

研究資料収集・整理。

2時55分、有明にメール。

研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。ベニスからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、講演の準備。

5時20分、今日2杯目のコーヒー。

朝御飯。チーズバーガー。

5時30分、出かける準備。

5時55分、ゴミ出し。

6時、家を出る。

6時15分、研究室到着。

メールチェック。ベニスからメール。札幌からメール。

6時20分、授業の準備。

7時、研究資料収集・整理。

7時45分、教室に向かう準備。

7時55分、教室に向かう。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

学生と話す。

9時25分、研究室に戻る。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。スタッフからメール。

9時41分、研究室を出る。

10時1分、帰宅。

着替え。

10時10分、スナック。ライスクリスピー。

テレビのニュースを見る。

11時、昼寝。

11時30分、起床。

メールチェック。札幌からメール。

研究資料収集・整理。

12時、運動。

12時30分、メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

1時20分、スケジュール管理。

1時30分、研究資料収集・整理。

1時45分、講師にメール。

1時50分、札幌にメール。

講演の準備。

2時40分、木曜日からの東京行きの準備。

3時5分、妹にメール。土曜日に妹と会って、母の看取りについて相談する予定。

東京行きの準備。

3時35分、運動。

4時5分、メールチェック。スタッフからメール。

講演の準備。

5時10分、夕御飯の準備。

5時35分、夕御飯。カツ丼。

テレビのニュースを見る。

6時10分、皿洗い。

6時25分、メールチェック。北浦和からめーる。

研究資料収集・整理。

7時30分、ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

8時30分、メールチェック。シンガポールからメール。

旅行の準備。

8時45分、シンガポールにメール。

今日の反省。今日は教えるだけで疲れてしまって、その後たいしたこともできなかった。体をもっと鍛えないといけない。

9時、スケジュール管理。

9時15分、ハーブティーを飲む。キャロットケーキを食べる。

9時25分、明後日の空港行きのシャトルをオンラインで予約。

研究資料収集・整理。

10時2分、就寝。



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05月21日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今週は木曜日から日本に行く。2月初め以来、日本に行っていない。美味しいものが食べられるので、楽しみ。
___________________
■今日の予定: 午後健康保険のセミナーに出席。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination. -Vin Scully 「統計とは酔っ払いが街頭を使うように使われる。光明を与えるためでなく、体を支えるためである。」
_________

まずは、メールチェック。目白からメール。有明からメール。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。ロンドンからメール。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

3時50分、ユージンからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時45分、朝御飯。チーズバーガー。

6時、テレビのニュースを見る。トランプが選挙期間中にFBIがトランプ陣営にスパイを送り込んでいたという主張。司法省に調査を要求したそう。これは全く異例のことで、大統領がすべきことではないと専門家が言っている。

6時20分、研究資料収集・整理。

7時、講演の準備。

7時15分、北浦和にメール。

7時20分、スケジュール管理。

7時30分、カイロプラクターからメール。

研究資料収集・整理。

7時55分、メールチェック。学長からメール。

8時15分、運動。

8時45分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

研究資料収集・整理。

9時30分、メールチェック。学部長の秘書からメール。明後日の教授会は助教授のみ。

研究資料収集・整理。

10時、皿洗い。

10時15分、メールチェック。ベニスからメール。

授業の準備。

10時35分、メールチェック。スタッフからメール。

講演の準備。

11時20分、ストレッチング。

11時45分、昼御飯の準備。

11時55分、昼ごはん。

テレビのニュースを見る。

12時15分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

12時30分、シャワー、洗髪。

12時55分、メールチェック。スタッフからメール。

出かける準備。

1時22分、家を出る。

1時25分、ガソリンスタンド到着。

ガソリンを入れる。

1時28分、ガソリンスタンドを出る。

1時39分、セミナー会場のレストラン到着。

1時45分、会場に入る。

2時、セミナー会誌。

飲み物とフィンガーフッドが出てきた。コーヒーだけ飲む。フィンガーフッドは太りそうで避ける。

2時53分、セミナー修了。

3時3分、会場を出る。

3時5分、駐車場を出る。

3時17分、帰宅。

郵便物をチェック。

3時20分、着替え。

メールチェック。ベニスからメール。

研究資料収集・整理。

3時50分、ストレッチング。

4時10分、メールチェック。有明からメール。

研究資料収集・整理。

4時30分、夕御飯の準備。

4時45分、メールチェック。学生からメール。返事。

皿洗い。

テレビのニュースを見る。

5時15分、北浦和からめーる。

5時30分、夕御飯。久しぶりにとんかつ。

テレビのニュースを見る。

6時5分、メールチェック。学生からメール。

6時10分、九段からメール。

6時15分、瀬田からメール。

6時20分、北浦和からめーる。お返事。

6時25分、九段からメール。瀬田からメール。

学会の準備。

6時40分、北浦和からめーる。お返事。

7時、ロンドンにメール。

7時10分、ホーチミンシティーにメール。

7時20分、ロンドンからメール。お返事。

7時30分、北浦和にメール。

ハーブティーを飲む。キャロットケーキを食べる。

7時40分、明日大学に持って行くものを揃える。

7時45分、明日大学に着て行くものを揃える。

今日の反省: 講演の準備がかなり進んだ。午後出たセミナーも非常に役に立つものだった。

8時、スケジュール管理。

8時22分、就寝。

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05月20日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も曇っている。昨日は一日重曇っていて、気が滅入る一日だった。今日は何とか午後からでも晴れてほしい。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Failure at some point in your life is inevitable, but giving up is unforgivable. -Joe Biden 「あなたの人生のある時点での失敗というのは避けがたいことであるが、あきらめるということは許しがたいことである。」
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まずは、メールチェック。ケルンからメール。

新宿のお寿司屋さんに電話。土曜日の予約の確認。何とか入れてもらえた。普通は一ヶ月前くらいに予約しないと席は取れないのだけれども、無理を聞いてくれた。非常に感謝。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。まだ、ロイヤルウェディングのニュースが続いている。つれあいがこういうことに興味があるとは知らなかった。昭和的に言えば、ミーハーだった。カリフォルニアの血が英国皇室に入ったと喜んでいる。

スケジュール管理。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時20分、授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

5時15分、メールチェック。シンガポールからメール。

研究資料の収集・整理。

6時30分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

朝御飯。今日2杯目のコーヒー。チーズブレッド。

6時50分、授業の準備。

7時15分、ハーブティーを飲む。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時20分、メールチェック。ケルンからメール。

研究資料収集・整理。

9時45分、運動。

10時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

11時10分、メールチェック。ワシントンからメール。

授業の準備。

12時、今日2杯目のコーヒー。

簡単に皿洗い。

12時20分、講演の準備。

12時40分、シンガポールにメール。

講演の準備。

1時20分、ホーチミンシティーにメール。

1時30分、北浦和にメール。

授業の準備。

2時20分、授業の準備終了。今週は木曜日のクラスをキャンセルするので、準備が簡単。

2時25分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

講演の準備。

3時40分、ハーブティーを飲む。ナッツを食べる。

4時、講演の準備。

5時10分、メールチェック。北浦和からメール。

夕御飯の準備。

5時25分、夕御飯。湯豆腐。

6時、メールチェック。北浦和からメール。

講演の準備。

7時10分、キャロットケーキを食べる。

講演の準備。

7時35分、ハーブティーを飲む。

7時50分、今日の反省。授業の準備は終わったが、それだけという感じ。生産性が低い。

8時5分、スケジュール管理。

8時30分、就寝。



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05月19日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外はどんより曇っている感じ。暗くても何となくわかる。
_________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。
■今日の目標: アウトプットを出す。
■今日の言葉: In these times you have to be an optimist to open your eyes when you awake in the morning. -Carl Sandburg 「今の時代は朝起きて目を開けた時に楽観主義者である必要がある。」
_________


まずは、メールチェック。シンガポールからメール。北浦和からメール。お返事。

北浦和から来たファイルを読む。

2時5分、横浜にメール。

2時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。北浦和からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。ロイヤルウェディングのニュースが中心。テキサスの高校の銃乱射事件もちょっと。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時20分、今日2杯目のコーヒー。

朝御飯。チーズブレッド。

6時45分、テレビのニュースを見る。

7時、研究資料収集・整理。

8時15分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

9時30分、ハーブティーを飲む。

9時45分、研究資料収集・整理。

10時35分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

11時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

12時30分、オンラインでニュースをチェック。

1時、ハーブティーを飲む。ライスクリスピーを食べる。

講演の準備。

2時30分、メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

3時25分、おやつ。

3時45分、研究資料の収集・整理。

4時50分、メールチェック。有明からメール。

講演の準備。

5時55分、メールチェック。横浜からメール。

6時、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。ロイヤルウェディングのことばかり。久しぶりの明るいニュースか。

6時25分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

7時、メールチェック。重要なメールなし。

今日の反省。仕事はしているようで、全然アウトプットがない日。時間を無駄にしたよう。無駄にした時間はもう戻って来ない。

7時20分、ハーブティーを飲む。

スケジュール管理。

7時50分、ストレッチ。

8時20分、研究資料収集・整理。

9時4分、就寝。

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05月18日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。週末を迎え、気分的にとても楽。
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■今日の予定: 朝講師と会議。その後、食材のショッピング。
■今日すべきこと: 講演の準備。授業の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: アウトプットを出す。
■今日の言葉: Advice is like snow - the softer it falls, the longer it dwells upon, and the deeper it sinks into the mind. -Samuel Taylor Coleridge 「忠告とは雪のようなものである。ソフトに落ちれば落ちるほど、長く残れば残るほど、心により深く入っていく。」
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まずは、メールチェック。横浜からメール。広尾からメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

スケジュール管理。

2時20分、講師にメール。

講演の準備。

3時10分、メールチェック。西神田からメール。北浦和からメール。有明からメール。

講演の準備。

3時40分、メールチェック。ベニスからメール。有明からメール。

朝ごはん。鮭茶漬け。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、講演の準備。

5時、藤井6段が7段に昇段したニュース。すごい。

研究資料収集・整理。

6時15分、メールチェック。ボストンからメール。

ボストンから来たファイルを読む。

6時30分、出かける準備。

6時55分、ボストンにメール。

7時1分、家を出る。

途中で雨が降ってきた。

7時21分、研究室到着。

メールチェック。ボストンからメール。

ボストンから来たファイルをダウンロード。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時、メールチェック。バンドンからメール。

研究資料収集・整理。

8時30分、講師到着。会議開始。

9時52分、会議終了。

メールチェック。スタッフからメール。

10時1分、研究室を出る。

10時16分、スーパー到着。

ショッピング。

11時1分、スーパーを出る。

11時4分、別のスーパー到着。

ショッピング。

11時7分、スーパーを出る。

11時11分、帰宅。

食材を冷凍庫、冷蔵庫に入れる。

11時20分、着替え。

11時25分、メールチェック。講師からメール。

昼ごはん。ドーナツ。

テレビのニュースを見る。テキサスの高校で、また銃の乱射事件。10人が死亡。犯人はその高校の生徒。

12時10分、メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

1時10分、講師にメール。ボストンからメール。

1時15分、ボストンにメール。

1時20分、ボストンからメール。

1時30分、ボストンにメール。

研究資料収集・整理。

1時45分、運動。

2時15分、保険会社から電話。月曜日のセミナーの出席確認。

メールチェック。ボストンからメール。お返事。

研究資料収集・整理。

2時40分、メールチェック。ボストンからメール。お返事。

研究資料収集・整理。

2時55分、つれあいから電話。

3時5分、メールチェック。ボストンからメール。お返事。

3時10分、つれあいから電話。

研究資料収集・整理。

3時30分、ストレッチング。

4時、メールチェック。有明からメール。

研究資料収集・整理。

5時10分、夕御飯の準備。

5時35分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。テキサスの高校の銃乱射事件のニュースが中心。

6時5分、皿洗い。

6時15分、メールチェック。有明からメール。

講演の準備。

7時、メールチェック。シンガポールからメール。

ハーブティーを飲む。

7時10分、講演の準備。

7時25分、シンガポールにメール。


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05月17日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も気分爽快。
__________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: The task of the modern educator is not to cut down jungles, but to irrigate deserts. -C. S. Lewis 「現代の教育者の仕事はジャングルを切り開くことではなく、砂漠を灌漑することである。」
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まずは、メールチェック。茅ヶ崎からメール。シンガポールからメール。お返事。コロラドからメール。お返事。

有明にメール。すぐにお返事。お返事。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

講演の準備。

2時15分、音羽にメール。有明からメール。お返事。

2時20分、有明からメール。お返事。

2時25分、音羽からメール。お返事。

新宿のお寿司屋さんに電話。予約がかなり難しいみたい。一応2時間入れてくれたけれども、再度土曜日に電話することにする。

2時35分、有明からメール。

来月の東京行きの準備。

3時5分、お腹が空いたので、ブリートを食べる。

3時15分、講演の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、授業の準備。

5時25分、出かける準備。

5時45分、シンガポールからメール。お返事。

5時55分、家を出る。

6時11分、研究室到着。

メールチェック。学生からメール。今日熱があって、クラスに出られないそう。返事。

授業の準備。

7時、研究資料収集・整理。

7時45分、クラスに向かう準備。

7時58分、研究室を出る。

7時59分、教室到着。コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時7分、授業終了。今日発表予定だった学生が熱があって、休んだので、発表がなく、クラスを早く終える。

メールチェック。九段からメール。

9時14分、研究室を出る。

9時31分、帰宅。

着替え。

9時40分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

シャーロッツヴィルから来たファイルを読む。

9時50分、朝御飯。

10時10分、シンガポールにメール。

講演の準備。

10時30分、アマゾンで注文していた品物が届く。

講演の準備。

11時15分、運動。

11時45分、メールチェック。アシスタントからメール。

講演の準備。

12時15分、メールチェック。講師からメール。シンガポールからメール。

12時20分、昼ご飯。ワッフル。

テレビのニュースを見る。

12時45分、昼寝。

1時15分、起床。

メールチェック。アシスタントからメール。学生からメール。

研究資料収集・整理。

2時、メールチェック。同僚かメール。学科長からメール。学部長からメール。アシスタントからメール。

研究資料収集・整理。

3時、同僚からメール。

研究資料収集・整理。

3時25分、メールチェック。同僚からメール。

3時30分、運動。

4時、メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

4時35分、メールチェック。学部長からメール。同僚からメール。

講演の準備。

5時、夕御飯の準備。

皿洗い。

テレビのニュースを見る。

5時15分、シアトルにメール。

講演の準備。

5時25分、ボストンからメール。お返事。

夕御飯。

5時55分、つれあいが帰宅。犬について話す。

6時、ウエストウッドにメール。

6時5分、横浜にメール。

講演の準備。

6時20分、国立からメール。

6時30分、シアトルからメール。

研究資料収集・整理。

7時40分、メールチェック。ウエストウッドからメール。

研究資料収集・整理。

8時15分、メールチェック。講師からメール。

今日の反省。今日締め切りのものを仕上げて、提出することができた。これでしばらくは自分の仕事に専念できるから、しっかり本の原稿を書こう。

8時30分、メールチェック。妹からメール。今週母に会いに行っていたのだけれども、看取り看護のことだけ書いてあって、母の状態については一言も書いてなかった。

8時35分、妹にメール。

ハーブティーを飲む。スナックオリーブを食べる。

8時45分、スケジュール管理。

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05月16日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。明日の夕方までに仕上げないといけないことができたので、プレッシャーのせいか、肩がカチカチになっている。痛い。ロイヒつぼ膏を貼る。
__________
■今日の予定: 教授会(別の仕事があるので、スキップ)。
■今日すべきこと: 講演の準備。授業の準備。業績表の更新。
■今日の目標: がんばるのみ。
■今日の言葉: Have a strong mind and a soft heart. -Anthony J. D'Angelo 「強い意志と優しい心を持て。」
__________

まずは、メールチェック。コロラドからメール。西神田からメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、研究資料収集・整理。

2時30分、北浦和からメール。

2時40分、北浦和からメール。

2時45分、北浦和にメール。

共同プロジェクト関係の仕事。

3時、茅ヶ崎にメール。

スケジュール管理。

3時15分、西神田からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、朝ごはん。おにぎり。

4時35分、研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。有明からメール。

研究資料収集・整理。

6時30分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

7時35分、今日2杯目のコーヒー。

授業の準備。

8時30分、明日の授業の準備ほぼ終了。

業績表の更新。

9時、メールチェック。スタッフからメール。

講演の準備。

9時30分、シンガポールにメール。スタッフからメール。

講演の準備。

9時50分、運動。

10時20分、メールチェック。スタッフからメール。

講演の準備。

11時10分、ハーブティーを飲む。

講演の準備。

11時40分、昼ごはんの準備。

11時55分、昼ごはん。

テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。重要なメールなし。

1時25分、アマゾンでショッピング。

講演の準備。

2時50分、メールチェック。北浦和からメール。

講演の準備。

3時45分、運動。

4時15分、メールチェック。北浦和からメール。ウエストウッドからメール。

研究資料収集・整理。

4時40分、夕御飯の準備。

4時55分、講演の準備。

5時15分、明日大学に着て行くものを揃える。

5時20分、シャワー。

5時45分、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

6時、シンガポールにメール。

夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時45分、メールチェック。スタッフからメール。西神田からメール。

スケジュール管理。

7時、講演の準備。

7時30分、明日大学に持って行くものを揃える。

7時40分、ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

8時30分、今日の反省。明日夕方締め切りのものが今日中に終わった。やればできる。本気を出さないといけないと反省。

日記をつけていたら、西城秀樹が死亡のニュース。驚いた。日記にも書いた。

8時46分、就寝。疲れた。

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05月15日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は授業があるので、少し緊張気味。
___________
■今日の予定: 午前中授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。
■今日の目標: アウトプットを出す。
■今日の言葉: Exploration is really the essence of the human spirit. -Frank Borman 「探究心は人間の精神の本質である。」
___________

まずは、メールチェック。釜山からメール。西神田からメール。

釜山にメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、ホノルルにメール。

2時30分、釜山からメール。お返事。

授業の準備。

2時40分、ホノルルからメール。お返事。

授業の準備。

3時、西神田からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時10分、ゴミ出し。

5時20分、朝御飯。

5時35分、出かける準備。

5時54分、家を出る。

6時8分、研究室到着。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。

授業の準備。今日の配布物を印刷。

6時35分、釜山にメール。

授業の準備。

7時、研究資料収集・整理。

7時45分、クラスに向かう準備。

7時55分、シンガポールから電話。

7時59分、研究室を出る。

8時、教室到着。コンピュータをセット。コンピュータの調子があまりよくない。リスタート。授業を始めるまでに少し時間がかかった。

授業開始。

9時15分、授業終了。教室を出る。

9時16分、研究室に戻る。

メールチェック。シンガポールからメール。

9時22分、研究室を出る。

9時37分、ドラッグストア到着。

探しているものがなかった。

9時44分、ドラッグストアを出る。

9時49分、帰宅。

ゴミ箱を家の中に入れる。

9時52分、着替え。

9時55分、メールチェック。スタッフからメール。

10時、ハーブティーを飲む。

スケジュール管理。

10時30分、運動。

11時、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

12時10分、昼ごはんの準備。

12時20分、昼ごはん。ソース焼きそば。

テレビのニュースを見る。

12時50分、昼寝。

1時20分、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

1時55分、学部長の秘書からメール。明日は教授会があるそう。

研究資料収集・整理。

2時5分、ボストンにメール。

2時10分、スタッフからメール。明日大学院メンバーの写真を撮るそう。

研究資料収集・整理。

2時25分、シンガポールにメール。

学会関係の仕事。

2時40分、西神田にメール。

研究資料収集・整理。

3時15分、運動。

3時45分、メールチェック。シンガポールからメール。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

4時10分、来月のシンガポール行きの切符をオンラインで調べる。

4時40分、シンガポールにメール。

研究資料収集・整理。

5時、メールチェック。シンガポールからメール。

5時10分、シンガポールにメール。

5時20分、シアトルからメール。

5時25分、シアトルにメール。

5時30分、コロラドにメール。

夕御飯の準備。

6時、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時40分、メールチェック。シンガポールからメール。

研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。コロラドからメール。

研究資料収集・整理。

8時10分、コロラドにメール。

ハーブティーを飲む。

8時20分、今日の反省。明日までに仕上げなければならない仕事が急遽入ったので、予定していたことができなかった。こういう日もある。

8時35分、スケジュール管理。

8時53分、就寝。疲れた。

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05月14日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいはまだロサンゼルスから戻ってきていない。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: The key is not to prioritize what's on your schedule, but to schedule your priorities. -Stephen Covey  「重要なことは予定表にあることに優先順位をつけることではなく、優先順位の高いことを予定に組み込むことである。」
__________

まずは、メールチェック。音羽からメール。神田一橋からメール。講師からメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時10分、メールチェック。難波からメール。台北からメール。グルノーブルからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。アメリカ大使館がエルサレムに移る式典のニュース。中東情勢はますます不安定になる。

4時20分、メールチェック。台北からメール。ユージンからメール。パリからメール。

研究資料収集・整理。

5時15分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

5時45分、メールチェック。ベニスからメール。北浦和からメール。

スケジュール管理。

6時5分、メールチェック。台北からメール。

研究資料収集・整理。

6時20分、講師にメール。

6時25分、難波にメール。

6時40分、神田一橋にメール。

研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。カイロプラクターからメール。

研究資料収集・整理。

8時20分、朝御飯。マカロニチーズ。

8時35分、授業の準備。

9時30分、メールチェック。スタッフからメール。

授業の準備。

10時25分、メールチェック。講師からメール。

運動。

11時5分、授業の準備。

11時30分、昼寝。

12時、起床。

昼ごはん。

テレビのニュースを見る。

12時30分、部屋の掃除。

12時50分、メールチェック。ポートランドからメール。

12時55分、ボストンにメール。

1時5分、ポートランドからメール。

1時10分、シアトルからメール。お返事。

1時20分、シアトルからメール。

1時25分、シアトルにメール。

1時30分、ポートランドからメール。

講演の準備。

1時45分、ポートランドにメール。

1時50分、シアトルからメール。お返事。

つれあいから電話。

1時55分、シアトルからメール。ポートランドにメール。

2時、つれあいから電話。明日夜の財テクセミナーに出るの中止。つれあい、主催者の態度に怒る。投資する気がないのなら出るなと言われたそう。高級なレストランで夕食を食べながらのセミナーで食べ物目当てで来る人も多いのだろう。うちはよければ投資しようと思っていたのだけれども。

2時5分、モントレーベイからメール。

2時10分、モントレーベイにメール。

2時15分、ポートランドにメール。イーストランシングにメール。

2時30分、つれあいから電話。明日のセミナーの主催者の投資会社の社長と電話で直接話し、マーケティングの仕方に文句を言ったそう。かなり強いことを言ったので、相手はびびっていたそう。ウェブで調べると、この会社にかなりの人が文句を言っている。

2時40分、メールチェック。シアトルからメール。

2時45分、シアトルにメール。コロラドにメール。

講演の準備。

3時、シアトルからメール。お返事。

運動。

3時30分、メールチェック。シアトルからメール。コロラドからメール。

夕御飯の準備。

3時45分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

テレビのニュースを見る。

4時10分、コロラドにメール。

4時15分、シアトルにメール。

講演の準備。

4時25分、ボストンからメール。

講演の準備。

5時、夕御飯の準備。

5時20分、夕御飯。牡蠣鍋。

テレビのニュースを見る。

6時、皿洗い。

6時10分、メールチェック。有明からメール。シアトルからメール。

6時20分、アトランタからメール。

シャワー、洗髪。

6時45分、明日大学に着て行くものを揃える。

6時50分、明日大学に持って行くものを揃える。

6時55分、今日の反省。仕事がかなり進んだけれども、一度も外に出なかった。従って散歩にも出なかった。もっと外の空気を吸うようにしないといけない。

7時10分、スケジュール管理。

7時25分、ハーブティーを飲む。

7時40分、神田一橋からメール。

アイスクリームを食べる。

8時、メールチェック。西神田からメール。

8時11分、就寝。

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05月13日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがロサンゼルスの実家に戻っているので、家の中は静か。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 集中。
■今日の言葉: Life is not a problem to be solved, but a reality to be experienced. -Soren Kierkegaard 「人生というのは解決すべき問題ではなく、経験すべき現実である。」
_____________

まずは、メールチェック。シドニーからメール。講師からメール。シャーロッツヴィルからメール。

シャーロッツヴィルから来たファイルを読む。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時45分、研究資料収集・整理。

3時20分、講師にメール。つれあいからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。週末に入って、大きなニュースはない。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。有明からメール。

研究資料収集・整理。

5時55分、メールチェック。シドニーからメール。有明からメール。

研究資料収集・整理。

6時30分、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

6時45分、スケジュール管理。

7時、講演の準備。

8時15分、運動。

8時45分、メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

9時30分、メールチェック。ソウルからメール。

研究資料収集・整理。

10時15分、メールチェック。シドニーからメール。

研究資料収集・整理。

11時10分、メールチェック。ベニスからメール。

ハーブティーを飲む。ポップコーンを食べる。

11時25分、講演の準備。

11時35分、講師にメール。

講演の準備。

12時30分、運動。

1時、メールチェック。講師からメール。ボストンからメール。

昼寝。

1時35分、起床。

授業の準備。

2時5分、昼ごはん。塩ラーメン。

2時20分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

授業の準備。

3時30分、スパークリングウォーターを飲む。

研究資料収集・整理。

4時20分、ボストンにメール。

研究資料収集・整理。

4時50分、運動。

5時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時50分、夕御飯の準備。

6時20分、夕御飯。フラットベッドピザを食べる。

テレビのニュースを見る。

6時55分、研究資料収集・整理。

7時25分、メールチェック。音羽からメール。

7時30分、音羽にメール。

スケジュール管理。

7時50分、北浦和からメール。

8時、音羽からメール。

ハーブティーを飲む。

8時5分、音羽にメール。

8時10分、今日の反省。仕事しているようで、実際は何もアウトプットが出てきていない。もっと本気で仕事をしないといけない。このままだとあとでつらい目にあう。

8時25分、就寝。

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05月12日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も昨日に続き、気温が低い。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: まじめに仕事。
■今日の言葉: The true sign of intelligence is not knowledge but imagination. -Albert Einstein 「真の知性のしるしは知識ではなく、想像力である。」
___________

まずは、メールチェック。重要なメールなし。

寝る前のつれあいと遺言の書き換えについて話す。前に作った時といろいろ状況きょうも変わって来た。何よりも我々も年を取った。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、研究資料収集・整理。

2時40分、メールチェック。北浦和からメール。

2時45分、北浦和にメール。

2時50分、ベニスからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時50分、メールチェック。有明からメール。

6時、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

6時30分、研究資料収集・整理。

7時20分、朝ごはん。チーズバーガー。

7時45分、運動。

8時15分、メールチェック。ベニスからメール。

研究資料収集・整理。

9時30分、メールチェック。ロングビーチからメール。お返事。

研究資料収集・整理。

10時20分、メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

11時30分、メールチェック。パリからメール。

学会関係の仕事。

12時、スケジュール管理。

12時15分、学会関係の仕事。

12時45分、北浦和にメール。

昼寝。

1時15分、起床。

運動。

1時50分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

2時45分、郵便をチェック。お隣のご主人が前庭の世話をしていたので、ちょっと話す。今日は暑くないので、外で仕事をするのには最適。

2時55分、学会関係の使途と。

3時5分、北浦和にメール。

3時15分、ウエストウッドにメール。

3時20分、講師にメール。

講演の準備。

3時50分、授業の準備。

4時10分、北浦和からメール。お返事。

4時15分、北浦和からメール。お返事。

4時20分、ウエストウッドからメール。お返事。

授業の準備。

4時50分、ウエストウッドからメール。お返事。

授業の準備。

5時15分、ストレッチング。

5時45分、メールチェック。ウエストウッドからメール。お返事。

6時、講師からメール。ソウルからメール。

6時5分、講師にメール。

夕ご飯の準備。

6時30分、夕ご飯。フェタチー二。

7時10分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

7時30分、ハーブテイーを飲む。

7時45分、今日の反省。またまたアウトプットの少ない日。
もっとやる気を出さないとダメ。

8時、スケジュール管理。

8時33分、就寝。

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05月11日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。このところ朝の目覚めがとても良い。
______________
■今日の予定: 朝配管屋さんが来る。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 本気で。
■今日の言葉: When we are no longer able to change a situation - we are challenged to change ourselves. -Viktor E. Frankl 「状況を変えることがもはや不可能である時に、我々は自分自身を変えるかどうか試されているのである。」
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まずは、メールチェック。講師からメール。有明からメール。北浦和からメール。パリからメール。西神田からメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

講師から来たファイルを読む。

2時25分、講師にメール。

研究資料収集・整理。

2時40分、メールチェック。音羽からメール。

2時45分、音羽にメール。

研究資料収集・整理。

3時45分、メールチェック。音羽からメール。

3時55分、音羽にメール。西神田からメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、朝ご飯。

4時45分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。広尾からメール。

研究資料収集・整理。

6時30分、今日2杯目のコーヒー。

つれあいと話す。

7時、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

8時10分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

9時15分、配管屋さんが来る。昨日の仕事の続き。

10時、つれあいから電話。配管屋さんがまだ仕事中であることを伝える。

11時10分、配管屋さんの作業終了。

つれあいに電話。

11時35分、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。ホワイトハウスの下級職員が願で療養中の上院議員を誹謗する発言をしたニュースが中心。

12時、ホワイトハウスの記者会見を見る。下級職員のしたことに対する謝罪は全くなし。

12時20分、昼ごはん。チーズマカロニ。

12時45分、昼寝。

1時15分、起床。

メールチェック。講師からメール。

1時30分、運動。

2時、メールチェック。重要なメールなし。

学会関係の仕事。

3時、夕御飯の準備。週末食べる予定のものを下ごしらえ。

3時45分、研究資料収集・整理。

4時50分、運動。

5時20分、シャワー。

5時35分、夕御飯の準備。

5時45分、つれあいから電話。フライドチキンを買ってくるそう。

5時50分、夕御飯。フライドチキンを後で食べるので、サーモンムニエル少なめに。

6時、つれあい帰宅。水道局から水の使用量が大幅に減ったという連絡があったそう。修理したかいがあった。

フライドチキンを食べる。

テレビのニュースを見る。

6時35分、ハーブティーを飲む。

6時50分、研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。シンガポールからメール。

学会関係の仕事。

8時20分、メールチェック。トロントからメール。

研究資料収集・整理。

9時10分、メールチェック。ロングビーチからメール。

9時20分、ロングビーチにメール。

今日の反省。水漏れがようやく直った。それに集中していた感じで、ほかのことは何も出来なかった。雨も降り出して、散歩にも出られなかった。

9時30分、ロングビーチからメール。

ホットチョコレートを飲む、今夜はちょっと寒いくらい。

9時57分、就寝。




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05月10日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は授業がある。今日が終わると、また週末が始まるようなもの。ちょっとうきうきする。
_________
■今日の予定: 午前中授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: アウトプットを出す。
■今日の言葉: The possibilities are numerous once we decide to act and not react. -George Bernard Shaw 「反応するのではなく、行動すると決めたとたん、可能性は多数出てくる。」
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まずは、メールチェック。有明からメール。お返事。つくばからメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時10分、有明からメール。北浦和からメール。

2時15分、旅行の準備。

2時30分、有明にメール。

2時35分、有明からメール。

研究資料収集・整理。

3時55分、メールチェック。香港からメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。北朝鮮にいた3人の韓国系アメリカ人が釈放されて戻ってきた。朝の2時というのにトランプが直接迎えにいった。トランプは自分がスポットライトを浴びることは総長でもいとわない。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時15分、今日2杯目のコーヒー。

5時30分、出かける準備開始。

5時54分、家を出る。

今日はどういうわけかフリーウェイがすいている。

6時7分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時25分、今日の配布物を印刷。

6時40分、スケジュール管理。

6時55分、研究資料収集・整理。

7時45分、クラスに向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時22分、授業終了。

9時23分、研究室に戻る。

メールチェック。スタッフからメール。

9時35分、研究室を出る。

9時58分、帰宅。

着替え。

10時5分、朝御飯。チーズバーガー。

テレビのニュースを見る。

10時45分、メールチェック。アシスタントからメール。

運動。

11時15分、つれあいから電話。

11時25分、配管屋さんに電話。

11時35分、つれあいにメール。

11位40分、つれあいに電話。出ないのメッセージを残す。

水道メーターの周りを掃除する。

12時、つれあいから電話。

裏庭の灌木を刈る。

12時20分、メールチェック。パリからメール。

12時35分、パリにメール。

テレビのニュースを見る。

12時50分、配管屋さんから電話。まもなく到着とのこと。

1時10分、配管屋さん到着。状況を説明。

まず裏庭のスプリンクラーから修理。

3時、つれあいから電話。水道栓も変えることにする。

3時30分、つれあいからメール。

つれあいに電話。

4時50分、一応水漏れは止まる。明日は朝から仕上げ。

5時15分、運動。

5時45分、メールチェック。ウエストウッドからメール。北浦和からメール。

夕ご飯の準備。

6時、夕ご飯。チキンカレー。

6時35分、メールチェック。北浦和からメール。

テレビのニュースを見る。

7時、つれあいから電話。

研究資料収集・整理。

7時30分、つれあいが帰宅。今日配管屋さんがしたことを説明。本当に水漏れが止まったかどうかはおそらく明日までわからない。

7時45分、今日の反省。水漏れがとてもひどいと水道局から連絡があり、急遽配管屋さんに来てもらったので、今日午後のスケジュールがすべて乱れた。散歩にも出られなかった。でも、修理してもらえてよかった。

7時55分、スケジュール管理。

8時13分、就寝。疲れた。

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05月09日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいはまだ起きているようで、下からテレビの音が聞こえる。
___________
■今日の予定: 特になし。教授会はキャンセル。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 本気で。
■今日の言葉: Never give up. Today is hard, tomorrow will be worse, but the day after tomorrow will be sunshine. -Jack Ma 「決してあきらめるな。今日は大変で、明日はもっとひどいかもしれない。でも、明後日には日が照る。」
___________

まずは、メールチェック。講師からメール。博多からメール。お返事。北浦和からメール。お返事。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時10分、研究資料収集・整理。

2時25分、北浦和からメール。お返事。講師にメール。

スケジュール管理。

2時40分、メールチェック。シンガポールからメール。

研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。大連からメール。シンガポールからメール。

お腹が空いたのでチーズブレッドを食べる。

3時10分、スケジュール管理。

3時30分、メールチェック。北浦和からメール。

3時40分、トロントからメール。

授業の準備。

3時50分、つれあいにメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時15分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

6時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

テレビでCIA長官候補の議会での証言を見る。テロリストの拷問の責任者をしていたということで民主党の上院議員から厳しい質問。

8時、ハーブティーを飲む。

テレビのニュースを見る。

8時55分、メールチェック。スタッフからメール。

9時、授業の準備。

10時5分、明日の授業の準備ほぼ終了。

メールチェック。講師からメール。

10時10分、裏庭のスプリンクラーのバルブをチェック。どうも地中で水漏れしているみたい。

10時25分、つれあいにメール。水漏れのことを伝える。

10時35分、運動。

11時5分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。つれあいからメール。

外に出て、水道のメーターを調べる。

1時30分、つれあいにメール。

研究資料収集・整理。

2時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

2時20分、スケジュール管理。

2時35分、研究資料収集・整理。

3時55分、運動。

4時25分、メールチェック。スタッフからメール。

つれあいから電話。

携帯電話の会社から電話。

つれあいから電話。

4時35分、着替え。

4時40分、家を出る。散歩。

5時15分、帰宅。

着替え。

5時25分、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時50分、夕御飯。ポークソテー。野菜炒め。

テレビのニュースを見る。

6時30分、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

6時50分、研究資料収集・整理。

7時45分、明日大学に来て行くものを揃える。

7時50分、明日大学に持って行くものを揃える。

7時55分、ハーブティーを飲む。レモンクリームケーキを食べる。

8時、テレビのニュースを見る。

8時20分、今日の反省。久しぶりに散歩に出た。明日からも続けたい。

8時35分、スケジュール管理。

8時47分、就寝。

##########

日別画面へ

05月08日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。何十年と教えていても、授業のある日はやはり緊張する。自分が予想しているように学生が学習してくれるかどうか、授業前は気になる。
___________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: There are three ingredients in the good life: learning, earning and yearning. -Christopher Morley 「よい人生には3つの成分がある。学習、もうけ、憧れである。」
___________

まずは、メールチェック。九段からメール。高槻からメール。ホーチミンシティーからメール。シンガポールからメール。

コーヒーを淹れて、飲む。つれあいがまだ仕事をしていた。

2時15分、ホーチミンシティーにメール。

授業の準備。

3時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時20分、メールチェック。シンガポールからメール。

5時30分、ゴミ出し。

今日2杯目のコーヒー。

5時40分、出かける準備。

5時55分、家を出る。

6時10分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

7時5分、今月末に東京に行った時に行きたいレストランをオンラインでチェック。恵比寿にあったのが日比谷に移った。チェックしてよかった。

7時15分、妹にメール。

7時30分、妹からメール。

7時35分、妹にメール。

7時45分、教室に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時23分、授業終了。

9時25分、教室を出る。

9時26分、研究室に戻る。

メールチェック。千里からメール。ホーチミンシティーからメール。

9時39分、研究室を出る。

9時59分、帰宅。つれあいがまだ家にいた。

ゴミ箱を家の中に入れる。

10時10分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

10時30分、着替え。

10時35分、メールチェック。パリからメール。

研究資料収集・整理。

11時、テレビのニュースを見る。トランプのイラン核合意からの離脱の発表を見る。イスラエルの偽情報に完全にだまされている。ビジネスでイスラエルに何か借りがあるのだろう。

11時50分、運動。

12時20分、メールチェック。パリからメール。

研究資料収集・整理。

12時50分、昼寝。

1時20分、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

学会の準備。

1時45分、北浦和にメール。

1時55分、千里にメール。

2時20分、ホーチミンシティーにメール。大学の人事部からメール。学部長の秘書からメール。

研究資料収集・整理。

3時25分、運動。

3時55分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

4時40分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

6時、夕御飯。チキンカレー。久しぶり。おいしい。

テレビのニュースを見る。

6時45分、メールチェック。学生からメール。返事。

研究資料収集・整理。

7時10分、キャロットケーキを食べる。

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05月07日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。深い眠りの途中での起床。目覚ましに気がつくまでにちょっと時間がかかった。
_________
■今日の予定: 午後マッサージへ行く。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: アウトプットを出す。
■今日の言葉: You don't fix the problem until you define it. ーJohn W. Snow
「問題を明確にするまでは解決することはありえない。」
_________

まずは、メールチェック。カイロプラクターからメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料の収集・整理。

2時35分、パリからメール。

研究資料の収集・整理。

3時20分、博多にメール。

授業の準備。

3時50分、メールチェック。ユージンからメール。

ハーブティーを飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、

授業の準備。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時40分、今日2杯目のコーヒー。

朝御飯。ハラペーニョブレッド。

7時、メールチェック。カイロプラクターからメール。

授業の準備。

8時50分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

9時30分、運動。

10時、メールチェック。学部長の秘書からメール。水曜日は教授会キャンセル。

研究資料収集・整理。

11時30分、昼ごはんの準備。

皿洗い。

11時50分、昼ごはん。もり蕎麦。海老天。

テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。つれあいからメール。

1時5分、シャワー、洗髪。

1時25分、つれあいにメール。

出かける準備。

1時40分、つれあいからメール。返事。有明にメール。

1時45分、家を出る。

1時53分、カイロプラクター到着。

ちょっと待つ。

2時、マッサージ開始。

3時、マッサージ終了。体が軽くなった。

3時5分、カイロプラクターを出る。

3時13分、帰宅。

明日のゴミ出しの準備。

3時22分、着替え。

3時25分、メールチェック。博多からメール。講師からメール。有明からメール。

3時30分、運動。

4時、メールチェック。学部長の秘書からメール。

研究資料収集・整理。

4時30分、メールチェック。パリからメール。

研究資料収集・整理。

5時、夕御飯の準備。

皿洗い。

5時30分、夕御飯。久しぶりにポークの生姜焼き。

テレビのニュースを見る。

6時10分、皿洗い。

6時15分、メールチェック。難波からメール。博多にメール。

6時20分、学生からメール。返事。

6時25分、難波にメール。

ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。難波からメール。

明日大学に着て行くものを揃える。

7時40分、シャーロッツビルからメール。

今日の反省。授業の準備は終わった。それ以外は出来なかった。もっとしっかりしないといけない。

7時55分、スケジュール管理。

8時10分、研究資料収集・整理。

8時45分、就寝。

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05月06日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も暑くなりそう。
______________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 健康管理。
■今日の言葉: Older people sit down and ask, 'What is it?' but the boy asks, 'What can I do with it?'. -Steve Jobs 「年取ったものは座って、それは何かと聞くが、子供はそれで何ができるか聞く。」
_______

まずは、メールチェック。コロラドスプリングスからメール。有明からメール。

2時5分、スパークリングウォーターを飲む。今日はすいか味。

研究資料の収集・整理。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。おなかが空いたので、ハラペーニョブレッドを食べる。

2時45分、研究資料の収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料の収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料の収集・整理。

5時15分、ハーブティーを飲む。

5時30分、講演の準備。

6時45分、メールチェック。ベニスからメール。

講演の準備。

7時35分、研究資料の収集・整理。

8時、デスクの回りを掃除。

9時、研究資料の収集・整理。

9時55分、朝御飯。

10時20分、授業の準備。

11時15分、研究資料の収集・整理。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料の収集・整理。

2時、メールチェック。カイロプラクターからメール。

授業の準備。

3時30分、メールチェック。ユタからメール。

研究資料の収集・整理。

4時45分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

研究資料の収集・整理。

5時40分、メールチェック。アトランタからメール。

デスクの回りの掃除。

6時10分、夕御飯の準備。

6時40分、夕御飯。久しぶりに深川丼。

7時15分、メールチェック。博多からメール。

研究資料の収集・整理。

8時10分、メールチェック。川越からメール。

研究資料の収集・整理。

8時30分、メールチェック。藤沢からメール。

運動。

9時、研究資料の収集・整理。

9時25分、メールチェック。コロラドスプリングスからメール。

ハーブティーを飲む。

9時35分、今日の反省。全然アウトプットの出ない日だった。こういう日が増えるのはもちろんいいことではない。年のせいにしないで、生活スタイルを変えるようにしないといけないと反省。

9時57分、就寝。

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05月05日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ぐっすり寝たので、気分爽快。やはり散歩に出ると、睡眠の質がよくなる。
_________________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。授業の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 外に出る。
■今日の言葉: Beware of false knowledge; it is more dangerous than ignorance. -George Bernard Shaw 「間違った知識には気をつけろ。それは無知よりもさらに危険である。」
___________

まずは、メールチェック。北浦和からメール。パリからメール。

ホーチミンシティーにメール。北浦和にメール。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。つれあいは下で60年代のホラー映画を見ていた。

2時15分、シンガポールからメール。お返事。

講演の準備。

2時30分、シンガポールにメール。

スケジュール管理。

2時40分、講演の準備。

3時10分、メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、おなかが空いたので、ハラペーニョブレッドを食べる。ハーブティーを飲む。

4時45分、研究資料収集・整理。

5時35分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時30分、今日2杯目のコーヒー。

7時、ラジオのニュースを聞く。

7時30分、講演の準備。

8時45分、運動。

9時15分、メールチェック。シンガポールからメール。

研究資料収集・整理。

9時40分、シンガポールにメール。

講演の準備。

10時5分、ブランチ。フライドチキン。

10時25分、講演の準備。

11時、講演の準備ほぼ終了。

メールチェック。ユタからメール。お返事。

12時、昼寝。

12時45分、起床。

昼ごはん。

1時5分、メールチェック。カイロプラクターからメール。

1時25分、早稲田にメール。

1時30分、ボストンからメール。

ボストンから来たファイルを読む。

1時35分、つれあいにメール。

研究資料収集・整理。

2時20分、メールチェック。携帯電話の会社からメール。先月の支払いが記録に反映されていなかったので、つれあいが文句を言ったらしい。

研究資料収集・整理。

3時30分、今日は暑い。外は28度くらいあるみたい。スパークリングウォーターを飲む。

3時45分、メールチェック。早稲田からメール。

早稲田から来た資料を読む。

4時15分、早稲田にメール。

4時35分、コロラドスプリングスにメール。

研究資料収集・整理。

5時50分、夕御飯の準備。

6時10分、研究資料収集・整理。

6時50分、夕御飯。

7時30分、皿洗い。

7時40分、研究資料収集・整理。

8時10分、ハーブティーを飲む。

今日の反省。講演一つの準備終了。今日はそれだけ。うちにつれあいがいると、仕事のペースが乱れる。

8時20分、スケジュール管理。

8時37分、就寝。

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05月04日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は昨日よりも暖かい。週末にかけて暑くなるとの予想。寒い日と暖かい日が交互に来ていて、まわりには風邪を引いている人が多い。
_____________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。授業の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 脚力を付ける。
■今日の言葉: It is not possible to go forward while looking back. -Ludwig Mies van der Rohe 「後ろを見ながら前に進むのは可能ではない。」
_____________

まずは、メールチェック。シンガポールからメール。ユタからメール。シドニーからメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時10分、シンガポールにメール。ユタにメール。

シンガポールから来たファイルを読む。

2時30分、シンガポールにメール。

研究資料収集・整理。

2時40分、シンガポールからメール。お返事。

研究資料収集・整理。

3時20分、おなかが空いたので、スナックを食べる。

3時35分、ハーブティーを飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。ホワイトハウス、嘘の上塗りで泥沼状態。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時40分、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

7時15分、朝御飯。

7時35分、研究資料収集・整理。

7時55分、アトランタにメール。

8時5分、ベニスにメール。

研究資料収集・整理。

8時50分、運動。

9時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

9時40分、オンラインで来月のハワイ行きの航空券を購入。

講演の準備

10時20分、出かける準備開始。

10時35分、家を出る。

10時43分、スーパー到着。

ショッピング。

11時22分、スーパーを出る。

11時27分、別のスーパー到着。

ショッピング。

11時36分、スーパーを出る。

11時43分、帰宅。

食材を冷凍庫、冷蔵庫に入れる。

11時52分、着替え。

11時55分、テレビのニュースを見る。トランプがNRAでスピーチ。

昼ごはん。フライドチキンとドーナッツ。

12時30分、昼寝。

1時30分、起床。寝過ぎた。

講演の準備。

2時、メールチェック。同僚からメール。スタッフからメール。ワシントンからメール。副学長からメール。

講演の準備。

3時、運動。

3時30分、出かける準備。

3時45分、家を出る。散歩。

4時15分、帰宅。

着替え。

スパークリングウォーターを飲む。

4時30分、講演の準備。

5時15分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時30分、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時55分、夕御飯。久しぶりに麻婆豆腐。中華風卵スープ。

6時20分、メールチェック。スタッフからメール。

講演の準備。

7時50分、ハーブティーを飲む。

8時、今日の反省。今日は久しぶりに散歩に出た。水曜日から行こうと思っていたスーパーにも行った。食材が揃って、これで食生活も改善される。

8時10分、スケジュール管理。

8時36分、就寝。

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05月03日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日は夜遅くまで出かけていたので、まだ疲れが残っている。
_____________
■今日の予定; 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Worrying is like a rocking chair, it gives you something to do, but it gets you nowhere. -Glenn Turner 「心配するのはロッキングチェアのようなものである。何かすることを与えてくれるが、どこかに連れていくわけではない。」
_____________

まずは、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。ホーチミンシティーからメール。シンガポールからメール。

シンガポールから来たファイルを読む。

2時20分、ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。シンガポールからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、授業の準備。

5時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時30分、出かける準備。

6時1分、家を出る。

6時16分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時35分、今日の配布物を印刷。

6時40分、スケジュール管理。

7時、研究資料収集・整理。

7時45分、クラスに向かう準備。

7時56分、研究室を出る。

7時57分、教室到着。コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時22分、授業終了。

9時24分、研究室に戻る。

メールチェック。カイロプラクターからメール。

研究室のデスクを掃除。

9時37分、研究室を出る。

9時56分、帰宅。

着替え。

10時5分、朝御飯。ワッフル。

テレビのニュースを見る。

10時30分、メールチェック。つれあいからメール。返事。

10時55分、シンガポールにメール。

11時、運動。

11時30分、研究資料収集・整理。

12時30分、昼ごはん。

テレビのニュースを見る。

1時、昼寝。

1時30分、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

2時30分、同僚からメール。

研究資料収集・整理。

3時、同僚にメール。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

3時45分、運動。

4時15分、メールチェック。同僚からメール。

夕御飯の準備。

皿洗い。

テレビのニュースを見る。

4時45分、ユタにメール。

5時5分、北浦和にメール。

スケジュール管理。

5時20分、メールチェック。同僚からメール。スタッフからメール。

5時30分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時、メールチェック。同僚からメール。同僚の中でも人気のある同僚が助教授から準教授に昇進したので、お祝いメールが飛び交っている。

研究資料収集・整理。

7時30分、ハーブティーを飲む。

講演の準備。

8時40分、メールチェック。シンガポールからメール。

講演の準備。

9時15分、シンガポールにメール。

今日の反省。今日は授業を教えるだけで疲れて、あまり仕事にならず。締め切りが迫るものがあるので、明日はしっかり仕事しよう。

9時33分、就寝。疲れた。

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05月02日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。雨が降りそうな空模様。
_________
■今日の予定: 夜健康保険のセミナーに出る。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Growth is the only evidence of life. -John Henry Newman 「成長のみが生きている証拠である。」
_________

まずは、メールチェック。ハノイからメール。有明からメール。
講師からメール。アトランタからメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、スケジュール管理。

3時20分、夏の講演の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時、朝御飯。

5時20分、研究資料収集・整理。

6時、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

研究資料収集・整理。

7時10分、メールチェック。シドニーからメール。バンドンからメール。

講演の準備。

8時、メールチェック。シンガポールからメール。

雨が降ってきた。今日は寒い。

授業の準備。

9時10分、メールチェック。学生からメール。同僚からメール。

授業の準備。

10時25分、明日の授業の準備ほぼ終了。

ホットチョコレートを飲む。今日は寒い。

10時50分、運動。

11時20分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。

1時10分、コーヒーを淹れて、飲む。まだ何となく眠い。雨が降って、外が暗いので、何となく鬱状態。

研究資料収集・整理。

2時5分、メールチェック。副学部長からメール。

2時20分、シンガポールにメール。

3時、ホーチミンシティーにメール。

3時5分、メールチェック。つれあいからメール。スタッフからメール。

3時10分、運動。

3時40分、メールチェック。スタッフからメール。

3時45分、シャワー、洗髪。

4時10分、出かける準備。

4時20分、北浦和からメール。

講演の準備。

4時50分、メールチェック。北浦和にメール。

4時55分、北浦和からメール。

出かける準備。

5時10分、メールチェック。シャーマンオークスからメール。コロラドからメール。スタッフからメール。

5時12分、つれあい帰宅。

5時15分、家を出る。

5時31分、レストラン到着。

しばらく待つ。

メールチェック。北浦和からメール。お返事。

6時、健康保険セミナー開始。

ステーキがとてもおいしかった。チーズケーキもおいしかった。

7時50分、セミナー終了。とてもいいセミナーだったので、コンサルティングのアポイントメントをする。

7時55分、レストランを出る。

8時7分、帰宅。つれあいは相変わらずスピード出し過ぎ。

着替え。

メールチェック。学生からメール。返事。

今日の反省。雨の一日。鬱陶しい天気で、あまり仕事にならず。でも、講演の依頼がたくさん来たのはうれしい。セミナーではいろいろ勉強した。遺言書もそろそろ書き換えないといけないことがわかった。

8時22分、ハーブティーを飲む。

8時30分、メールチェック。シンガポールからメール。

8時50分、シンガポールにメール。

9時13分、就寝。疲れた。

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05月01日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日から5月。新しい気持ちで、出発。
___________
■今日の予定: 午前中授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。本の原稿書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 計画を立てて仕事。
■今日の言葉: The whole purpose of education is to turn mirrors into windows. -Sydney J. Harris 「教育の目的のすべては鏡を窓に変えることである。」
___________

まずは、メールチェック。ノースキャロライナからメール。シドニーからメール。有明からメール。西神田からmail。ベニスからメール。北浦和からメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、ノースカロライナにメール

研究資料収集・整理。

3時45分、メールチェック。ベニスからエール。有明からメール。西神田からメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。北浦和からメール。西神田からメール。

5時25分、ゴミ出し。

5時30分、メールチェック。シンガポールからメール。

出かける準備。

5時58分、家を出る。

6時14分、研究室到着。

メールチェック。西神田からメール。ベニスからメール。

6時20分、授業の準備。

6時30分、今日の配布物を印刷。

スケジュール管理。

6時50分、研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。シンガポールからメール。

研究資料収集・整理。

7時45分、クラスに向かう準備。

7時55分、教室に向かう。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

9時22分、研究室に戻る。

メールチェック。ノースキャロライナからメール。シンガポールからメール。

9時33分、研究室を出る。

9時52分、帰宅。

ゴミ箱を家の中に戻す。

10時、着替え。

10時5分、メールチェック。スタッフからメール。学長からメール。

10時10分、朝御飯。フライドチキン。

テレビのニュースを見る。

10時30分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

研究資料収集・整理。

11時、運動。

11時30分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

1時30分、ゴミ箱を家の中に入れる。雨が降ってきた。

1時45分、北浦和にメール。

1時55分、西神田にメール。

2時5分、アトランタにメール。

2時15分、講師にメール。

2時20分、講師にメール。

2時25分、妹にメール。

2時30分、ボストンにメール。

2時35分、神楽坂にメール。

2時45分、ホーチミンシティーにメール。

3時、シンガポールにメール。

3時15分、福井にメール。

3時30分、運動。

4時、メールチェック。有明からメール。神楽坂からメール。講師からメール。

研究資料収集・整理。

5時5分、つれあいから電話。帰りにタコスを買ってくるそう。

5時10分、メールチェック。講師からメール。

テレビのニュースを見る。

5時40分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時50分、メールチェック。講師からメール。アトランタからメール。

5時55分、講師にメール。アトランタにメール。

6時、シンガポールにメール。

来月のハワイ行きと東京行きの航空券をオンラインで探す。

6時20分、メールチェック。瀬田からメール。九段からメール。

7月のシンガポール行きのフライトをオンラインで探す。

6時35分、メールチェック。学科長からメール。アトランタからメール。

テレビのニュースを見る。

7時、つれあい帰宅。

夕御飯。タコス。

7時30分、メールチェック。高槻からメール。

スケジュール管理。

7時45分、シドニーからメール。早稲田からメール。

今日の反省。今日は天気が悪いせいもあって、気分が滅入った。仕事もあまり進まなかった。メールをたくさん書いたのだけがよかった。

8時、ハーブティーを飲む。

8時23分、就寝。

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