201812 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:00

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12月31日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日で2018年も終わり。今年のハイライトはこれまでの人生で一番旅行が多かったことかな。地球を6周以上回ったことになる。もう少し落ち着いて仕事をしないといけないと反省。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 入学願書の審査。授業の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 悔いのない仕事。
■今日の言葉: Both tears and sweat are salty, but they render a different result. Tears will get you sympathy; sweat will get you change. -Jesse Jackson 「涙も汗も両方ともしょっぱいが、違う結果をもたらす。涙は同情を得るだろうが、汗はあなたに変化をもたらす。」
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まずは、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。やはり一年の反省のメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと話す。本当は実家に帰っているはずなのだけれども、事情があって昨日帰ってきた。今日も仕事を休んで一日家にいるそう。

2時25分、入学願書の審査。一年ぶりなので、オンラインでの評価に慣れるのに時間がかかった。

3時10分、1人審査終了。優秀な応募者だったので、審査が楽。それでも書類を全部読むのに時間がかかる。人生がかかっているのだから、真剣に読んであげたい。

3時15分、新宿のお寿司屋さんに予約の電話をしたら、大晦日はお休みだった。

3時20分、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

6時30分、オンラインで明日の飛行機の便にチェックイン。

6時40分、メールチェック。ユージンからメール。

6時50分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時、ソフィーに朝御飯。

朝御飯。ブリート。

テレビのニュースを見る。

7時10分、入学願書の審査。

7時50分、メールチェック。台北からメール。

7時55分、出かける準備。

8時、ソフィーを散歩。○●

8時20分、帰宅。今日も寒い。

ホットチョコレートを飲む。

8時30分、入学願書の審査。

9時50分、出かける準備。

9時56分、家を出る。

10時2分、ドラッグストア到着。

ショッピング。割引クーポン、今日が使用期限。

10時31分、ドラッグストアを出る。

10時38分、帰宅。

10時41分、雨が降り出しそうなので、ソフィーを散歩。

11時1分、帰宅。小雨が降ってきた。

紅茶を飲む。

テレビのニュースを見る。トランプがしばらく姿を見せていない。ホワイトハウスに閉じこもっているらしい。最近孤立してきている。

11時15分、メールチェック。税理士さんからメール。つれあいからメール。

学会の準備。

12時、ワークアウト。

12時30分、メールチェック。航空会社からメール。

研究資料収集・整理。

12時55分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

1時15分、旅行の準備。

2時、学会の準備。

2時45分、釜山にメール。

3時、ワークアウト。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。

旅行の準備。

4時、夕御飯の準備。残り物を集めて、何ができるか考えてみる。

4時30分、シャワー。洗髪。

5時、メールチェック。品川からメール。

ソフィーの夕御飯の準備。お腹がへっているようで、うるさい。雨が強く降り出して、外に連れて行くこともできない。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時20分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時、旅行の準備。

6時15分、つれあいから電話。年越しそばを買ったそう。これから帰るそう。外は激しい雨。

6時20分、柿を食べる。

6時40分、つれあいが帰宅。

研究資料収集・整理。

7時20分、年越しそばを食べる。

7時40分、今日の反省。入学願書の審査を年内に終えることができた。

7時55分、ホットチョコレートを飲む。

8時、スケジュール管理。

8時23分、就寝。

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12月30日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も寒い。ソフィーがベッドの上で寝ていたが、湯たんぽがわりにならない。
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■今日の予定: ショッピング。
■今日すべきこと: 入学願書の審査。授業の準備。学会の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: The biggest risk is not taking any risk... In a world that changing really quickly, the only strategy that is guaranteed to fail is not taking risks. -Mark Zuckerberg {最大のリスクはどんなリスクもおかさないことである。非常に速く変化する世界では、失敗することを保証する唯一の戦略はリスクをおかさないことである。」
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まずは、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

研究資料収集・整理。

3時50分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日が日曜日と気がつく。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時50分、ソフィーをマッサージ。

6時、テレビのニュースを居る。

6時30分、今日2杯目のコーヒー。

6時40分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時45分、ソフィーに朝御飯。

7時、今日も朝刊が来ていない。新聞社がサイバーアタックにあったそうで、昨日から新聞を印刷できない状態がずっと続いているらしい。

学会関係の仕事。

7時30分、ようやく新聞が届いた。

7時35分、つれあいから電話。

8時、出かける準備。

8時5分、ソフィーを散歩。○○●

8時30分、帰宅。

朝御飯。

テレビのニュースを見る。

8時45分、メールチェック。つれあいからメール。返事。

授業の準備。

9時50分、ワークアウト。

10時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

10時55分、出かける準備。

11時、ソフィーを散歩。○

11時30分、帰宅。

授業の準備。

12時、研修のレポートを書く。

12時55分、つれあいから電話。これから帰ってくるそう。

出かける準備。

1時5分、家を出る。

1時16分、スポーツ用品店到着。

ウォーキングシューズを買う。

2時、スポーツ用品店を出る。

2時11分、帰宅。

皿洗い、キッチンの水回りの掃除。

研修のレポートを書く。

2時35分、レポート仕上がる。

つれあいから電話。交通渋滞に巻き込まれたそう。一般道に降りるそう。

2時40分、出かける準備。ソフィーが外に出たがって、うるさい。机の下に座ったままじっとしている。

2時45分、家を出る。○

新しいウォーキングシューズ、履き心地最高。歩くのが楽。

3時15分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

3時25分、アトランタにメール。

3時30分、ホーチミンシティーにメール。

3時40分、航空会社から羽田行きのアップグレードの連絡。

3時45分、オンラインで座席を選択。

学会の経理処理。

3時50分、つれあいが帰宅。

つれあいと話す。

4時30分、研究資料収集・整理。

5時、出かける準備。

5時5分、ソフィーを散歩。

あまり遠くに行きたがらなかった。

5時20分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時30分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時45分、夕御飯。

6時10分、釜山にメール。

6時15分、有明にメール。

6時20分、授業の準備。

6時40分、学会の準備。

7時、メールチェック。有明からメール。

ホットチョコレートを飲む。

7時10分、スケジュール管理。

7時30分、今日の反省。かなりいろいろなことを終えたけれども、入学学書の審査には手を付けられなかった。ノルマは多くないので、明日中に終えたい。

7時53分、眠くなって、就寝。

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12月29日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も寒い。つれあいがちょうど洗濯をしていた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 入学願書の審査。授業の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 言い訳をしない。
■今日の言葉: Life is short, so there is no reason why you shouldn't live it to the fullest expression of yourself. -Coy Bowles 「人生は短い、だから自分を完全に表現しないで生きる理由はない。」
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まずは、メールチェック。学科長からメール。ポートランドからメール。

研究資料収集・整理。

3時10分、学会関係の仕事。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

4時50分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時5分、研究資料収集・整理。

6時50分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時、ソフィーに朝御飯。

朝御飯。昨日の麻婆豆腐の残り

7時15分、研究資料収集・整理。

7時55分、出かける準備。

8時、ソフィーを散歩。

8時20分、帰宅。寒いので急いで帰ってきた。耳が痛くて、スキー帽をかぶっていかなかったことを後悔。今日は霜注意報が出ていた。

ホットチョコレートを飲む。

8時30分、メールチェック。ベニスからメール。

スケジュール管理。

8時45分、メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

9時30分、メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

10時45分、ハーブティーを飲む。

11時、出かける準備。

11時5分、ソフィーを散歩。○●●○

11時30分、帰宅。

これからロサンゼルスの実家に戻る、つれあいと話す。

11時45分、つれあい、実家に戻る。

メールチェック。ポートランドからメール。

12時、ワークアウト。

12時30分、研究資料収集・整理。

1時10分、昼御飯。塩ラーメン。

テレビのニュースを見る。

1時35分、メールチェック。ベニスからメール。

1時50分、有明にメール。

2時5分、講師にメール。

学会関係の仕事。

2時30分、アトランタにメール。

2時35分、シャーロッツヴィルにメール。

部屋の掃除。

3時、元日の新聞配達を止める。

出かける準備。

3時5分、ソフィーを散歩。久しぶりに長い散歩。

途中で子犬2匹に襲われる。どうもクリスマスプレゼントにもらった犬のようで、小さい子供にはまだ扱うことができないみたいで、走り出した子犬を止めることができなかったよう。ソフィーは大人の対応で一大事には至らなかった。

3時45分、帰宅。

メールチェック。有明からメール。

4時10分、有明にメール。

4時20分、釜山にメール。

4時30分、ワークアウト。

5時、メールチェック。重要なメールなし。

夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯。

5時35分、夕御飯。フェタチーニ。

テレビのニュースを見る。

6時10分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時30分、今日の反省。今日は昨日よりもちょっとプロダクティブ。

6時40分、スケジュール管理。

7時10分、ハーブティーを飲む。

テレビでカレッジフットボールを見る。アラバマはやはり強い。

7時45分、メールチェック。釜山からメール。

学会関係の仕事。

8時35分、ホットチョコレートを飲む。

8時56分、就寝。

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12月28日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーがベッドの上で寝ていた。ソフィーの身体はそれほど温かくないので、湯たんぽがわりにならない。昔いたコーギやチャウチャウは隣に寝ているとこちらも身体が熱くなってきたものだったが。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 入学願書の審査。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標; だれない。
■今日の言葉: Always be yourself, express yourself, have faith in yourself, do not go out and look for a successful personality and duplicate it. -Bruce Lee 「常に自分自身であれ、自信を持て、外に出て成功した人の性格を探し、それを真似するようなことはするな。」
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まずは、メールチェック。コロラドからメール。シャーロッツヴィルからメール。

研究資料収集・整理。

3時50分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。連邦政府の一部は封鎖されたまま。このまま年を越すことになる。給料がもらえない人がたくさんいてかわいそう。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時35分、今日2杯目のコーヒー。

6時45分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時55分、ソフィーに朝御飯。

7時10分、メールチェック。重要なメールなし。

出かける準備。

7時15分、ソフィーを散歩。○ 晴れているけれども、風が冷たい。スキー帽、手袋、マフラーを使用。

7時30分、帰宅。

研究資料収集・整理。

8時10分、ワークアウト。

8時40分、朝御飯。

9時、メールチェック。航空会社からメール。予約の確認。

研究資料収集・整理。

10時30分、メールチェック。ホノルルからメール。

ホットチョコレートを飲む。

10時45分、スケジュール管理。

11時15分、メールチェック。パリからメール。

11時25分、出かける準備。

11時30分、ソフィーを散歩。

12時、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

1時20分、メールチェック。ホノルルからメール。

スケジュール管理。

2時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

スケジュール管理。

3時、ワークアウト。

3時30分、研究資料収集・整理。

3時50分、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

4時20分、メールチェック。同僚からメール。

出かける準備。

4時35分、ソフィーを散歩。○● 歩くと顔に当たる風が冷たい。

5時、帰宅。

5時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

5時30分、夕御飯。麻婆豆腐。

テレビのニュースを見る。

6時20分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時35分、ハーブティーを飲む。キャロットケーキを食べる。

6時50分、メールチェック。同僚からメール。

6時55分、スケジュール管理。

7時20分、メールチェック。講師からメール。流産したそう。

7時25分、講師にメール。

今日の反省。ようやく少し動き始めた。今年も残り3日。がんばろう。

7時45分、メールチェック。有明からメール。

7時55分、2杯目のハーブティー。

研究資料収集・整理。

8時34分、就寝。


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12月27日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーがベッドの上で寝ていた。ソフィーを起こさないように、しばらくベッドの上で仕事をすることにする。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 入学願書の審査。授業の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 自分に言い訳しない。
■今日の言葉: Life is too short, and the time we waste in yawning never can be regained. ーStendhal 「人生はあまりにも短い。あくびをして無駄にしている時間は戻すことがけっしてできない。」
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まずは、メールチェック。つくばからメール。講師からメール。

つくばから来たファイルを読む。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時45分、コーヒーを淹れて、飲む。ソフィーも起きてきた。

4時、ラジオのニュースを聞く。連邦政府の一部は封鎖されたまま。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

講師から来たファイルを読む。

6時25分、つれあいが実家から戻る。

つれあいと話す。

6時40分、ソフィーの朝御飯を準備。

今日2杯目のコーヒー。

6時50分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時55分、出かける準備。

8時、ソフィーを散歩。○ 外は寒い。新年明けまで寒さは続くみたい。

8時20分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

9時、朝御飯。ソーセージ、エッグ、チーズクロワッサンサンドイッチ。

9時20分、研究資料収集・整理。

10時、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

11時50分、メールチェック。スタッフからメール。

12時、昼御飯。フライドチキン。ソフィーにもおすそわけ。

12時30分、研究資料収集・整理。

1時15分、ソフィーを散歩。

1時45分、帰宅。

メールチェック。カイロプラクターからメール。大晦日までやっているそう。

研究資料収集・整理。

2時45分、メールチェック。航空会社からメール。

3時、ワークアウト。

3時30分、研究資料収集・整理。

4時35分、夕御飯の準備開始。

5時、ソフィーを散歩。○

5時25分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時35分、ソフィーに夕御飯。

5時45分、夕御飯。麻婆茄子。

テレビのニュースを見る。年末モード。

6時30分、ハーブティーを飲む。

6時35分、メールチェック。瀬田からメール。

6時40分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時55分、一月終わりの日本行きをオンラインでビジネスクラスにアップグレード。

7時、今日の反省。すべきことをせず時間を無駄にした。明日は何とかしないと。

7時20分、スケジュール管理。

7時45分、メールチェック。コロラドからメール。

研究資料収集・整理。

8時56分、就寝。

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12月26日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいが実家に戻っているので、家の中は静か。ソフィーもぐっすり寝ている。腰の痛みはかなりなくなった。ロイヒつぼ膏はすごい。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 入学願書の審査。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: I do my own thing. And I believe what I do is the right thing. -Kareena Kapoor Khan 「私は自分自身が考えたことをする。そして、私は自分がすることは正しいことであると信じる。」
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まずは、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。つくばからメール。お返事。

ホーチミンシティーから来たファイルを読む。

2時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時25分、つくばからメール。お返事。

研究資料収集・整理。

3時、つくばからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。ニューヨークからメール。

デスクの周りの掃除。

冷蔵庫の中を整理。

6時、ゴミ出し。

6時10分、今日2杯目のコーヒー。

6時20分、皿洗い。

6時35分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時40分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。トランプが株価が下がったのを財務長官のせいにしている。こいつは何かあるとすぐに責任を押しつけようとするが、毎朝ツイートで好き勝手なことを言うのが株価に影響していることを全く知らない。

7時、ゴミ箱を家の中に入れる。

7時5分、朝御飯。無性に焼き海苔が食べたくなる。

新聞を読む。

7時30分、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

8時10分、メールチェック。アトランタからメール。

8時20分、ゴミ箱を家の中に入れる。燃えるゴミの収集ももう来た。

研究資料収集・整理。

8時55分、今日3杯目のコーヒー。

9時15分、つくばにメール。

研究資料収集・整理。

9時45分、ワークアウト。

10時15分、メールチェック。アトランタからメール。

研究資料収集・整理。

11時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

12時35分、出かける準備。

12時40分、ソフィーを散歩。○●

1時5分、帰宅。とてもいいお天気。歩いている人が多い。車も増えてきた。

ショッピングリストを作る。

1時15分、出かける準備。

1時23分、家を出る。

1時30分、スーパー到着。

ショッピング。

2時9分、スーパーを出る。

2時14分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

2時30分、入学願書の審査。今回のノルマは少ない。今週中に終わりそう。

3時、ワークアウト。

3時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。つくばからメール。

研究資料収集・整理。

4時10分、ソフィーを散歩。●

4時35分、帰宅。

4時45分、つくばにメール。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

5時5分、夕御飯の準備。

5時15分、夕御飯。フライドチキン。

テレビのニュースを見る。トランプがようやく前線の兵士を慰問。危険だとかいろいろ文句を言っている。

6時、ハーブティーを飲む。キャロットケーキを食べる。

研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。瀬田からメール。

研究資料収集・整理。

8時、メールチェック。コロラドからメール。

今日の反省: 休日モードであまり生産的ではなかった。もう少ししっかりしないといけない。

8時10分、メールチェック。西神田からメール。

スケジュール管理。来年の計画も立てないといけない。

8時35分、ハーブティーを飲む。

8時50分、研究資料収集・整理。

9時11分、就寝。

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12月25日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。静かなクリスマスの朝。つれあいはロサンゼルスの実家に戻っている。実家にはホノルルとシアトルの義妹も来ているそう。腰の痛みはまだ残っている。腰をかばうためにへんな寝方をしたようで、首の付け根が痛い。ロイヒつぼ膏を貼る。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 入学願書の審査。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 自分に言い訳をしない。
■今日の言葉: Truth will always be truth, regardless of lack of understanding, disbelief or ignorance. -W. Clement Stone 「理解の欠如、不信、無知にかかわらず、真実は常に真実であろう。」
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まずは、メールチェック。つくばからメール。

研究資料収集・整理。

3時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

雨が降ってきた。今日は一日雨の予報。残念ながら、ここではホワイトクリスマスは絶対に望めない。

4時、ラジオのニュースを聞く。インドネシアの津波のニュースがトップ。今年はどこも災害が多かった。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時50分、メールチェック。飯田橋からメール。

研究資料収集・整理。

6時55分、ソフィーの朝御飯の準備。チキンを買っていないので、鴨肉をやることにする。

7時5分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。マティス国防長官が辞めることがいかにアメリカにとって問題があるかを議論していた。トランプの専横を許すことになる。怖い。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時、出かける準備。雨が晴れたので、ソフィーを外に出すことにする。

8時5分、ソフィーを散歩。○

おしっこをたくさん出してくれたので、うれしい。雨が降ると、家から全く出せない可能性も高い。

8時20分、雨が降りそうなので、急いで帰る。

今日2杯目のコーヒー。

8時30分、朝御飯。サルサオムレツ。

やはりまた雨が降ってきた。

テレビのニュースを見る。

8時50分、スケジュール管理。

9時10分、ワークアウト。腰が痛いので、少し弱めに。

9時40分、メールチェック。重要なメールなし。

9時45分、つれあいから電話。ソフィーの様子をチェックするため。

研究資料収集・整理。

10時50分、ホットチョコレートを飲む。

研究資料収集・整理。

11時45分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

12時35分、昼御飯。

1時、研究資料収集・整理。

1時20分、つくばにメール。

1時35分、飯田橋にメール。

1時50分、オンラインでマックのソフトを買う。自分へのクリスマスプレゼント。

研究資料収集・整理。

2時10分、ソフィーを散歩。○

2時30分、帰宅。

2時40分、四谷荒木町にメール。

研究資料収集・整理。

3時30分、ワークアウト。

4時、研究資料収集・整理。

4時30分、メールチェック。つくばからメール。

来月末のつくば行きの航空券をオンラインでチェック。

5時、つくばにメール。

出かける準備。ソフィーがうるさい。

5時5分、メールチェック。つくばからメール。

5時10分、ソフィーを散歩。○

腰の痛みはかなり引いた。さすがロイヒ。

5時30分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

夕御飯の準備。

5時40分、ソフィーに夕御飯。

5時50分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時25分、皿洗い。

ハーブティーを飲む。

7時3分、眠くなって、就寝。

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12月24日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。静かなクリスマスイブの朝。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 入学願書の審査。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: The power of imagination makes us infinite. -John Muir 「想像力は我々を無限にする。」
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まずは、メールチェック。有明からメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。つれあいの実家が停電中だそうで、実家に帰るのは電気が復旧してからにするそう。

研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。ワシントンからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

6時50分、メールチェック。重要なメールなし。

7時、出かける準備。

7時10分、ソフィーを散歩。○

7時30分、帰宅。

ソフィーに朝御飯。

7時40分、テレビのニュースを見る。そろそろ今年の10大ニュースの季節。

7時55分、つれあいとクリスマスプレゼントを交換。

8時、スケジュール管理。

8時30分、研究資料収集・整理。

9時15分、ホットチョコレートを飲む。

9時30分、つれあいがソフィーは抱かれるのを嫌がるみたいだというので、試しに抱いてみる。初めちょっと嫌がったが、腕の中で静かにしていた。ソフィーを床に下ろしたら、腰が痛い。

横になって、本を読む。

10時40分、腰の痛みは少し取れたが、まだ痛むので、サロンパスを貼る。

メールチェック。ハノイからメール。

11時、有明にメール。

11時15分、ハノイにメール。

出かける準備。

11時20分、ソフィーを散歩。○●○

背中が痛いので、ゆっくり歩く。

11時50分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。休日モード。

ホットチョコレートを飲む。

12時5分、テレビのニュースを見る。連邦政府機関の一部は閉鎖されたまま。トランプはホワイトハウスで1人でいるとツイート。株価が下がって、このままだと再選はなくなるだろう。

12時30分、腰が痛むので、横になって、本を読む。

1時10分、メールチェック。重要なメールなし。

本を読む。

2時30分、来月のつくば行きのチケットをオンラインでチェック。

2時50分、ソフィーを散歩。○

3時10分、帰宅。

つれあいと話す。つれあいはまだクリスマスプレゼントを包んでいる。

3時30分、研究資料収集・整理。

4時15分、メールチェック。つれあいからメール。もう確定申告のため税理士さんのアポイントメントを取る時期。

研究資料収集・整理。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

5時15分、つれあいが実家に発つ。

5時20分、ワークアウト。

5時40分、研究資料収集・整理。

6時、夕御飯の準備。

6時20分、夕御飯。

プロアメリカンフットボールを見る。

6時50分、ホットチョコレートを飲む。キャロットケーキを食べる。

7時18分、就寝。

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12月23日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。時差ボケはないよう。でも、最近は数日後に出てくるので、安心は出来ない。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 計画倒れにならない。
■今日の言葉: It's very important to surround yourself with people you can learn from. -Reba McEntire 「学べさせてくれる人に囲まれることはとても大切である。」
___________

まずは、メールチェック。西荻窪からメール。ポートランドからメール。

これから寝るところのつれあいと話す。札幌の爆発事件の話をする。ベトナムでもちょっとしたニュースになっていた。つれあいは爆発の原因が消臭剤のスプレーだったことは知らなかったようで、アパマンショップの従業員がしたことを話したら、驚いていた。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプが相変わらず朝からツイートしている。

4時25分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

朝御飯。ご飯。明太子。

5時50分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時55分、今日2杯目のコーヒー。ベトナムのコーヒーのほうがおいしい。

7時10分、論文書き。

8時、出かける準備。

8時10分、ソフィーを散歩。○

8時30分、帰宅。

論文書き。

10時、メールチェック。ワシントンからメール。

論文書き。

11時50分、昼御飯。チョコレートパン。

12時15分、論文書き。

1時50分、ハーブティーを飲む。つれあいが今夜は中華料理を食べたいそう。

論文書き。

2時45分、スケジュール管理。

3時15分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

4時、メールチェック。西荻窪からメール。

研究資料収集・整理。

4時45分、メールチェック。ポートランドからメール。

出かける準備。

4時50分、ソフィーを散歩。○●○

5時10分、帰宅。

ソフィーに夕御飯。

5時20分、出かける準備。

5時25分、つれあいの車で、家を出る。

5時30分、中華料理の店到着。

すごい混んでいた。

夕御飯。

6時40分、中華料理の店を出る。

6時45分、帰宅。

ソフィーに鴨肉をやる。

6時55分、着替え。

7時、就寝。

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12月22日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。野外のカラオケパーティーがちょうど終わる。歌が上手だといいけれども、下手な人が多く、それで大きな声で歌うので、迷惑千万。今日はアメリカに戻るので、飛行機の中で何とか睡眠不足を解消したい。
___________
■今日の予定: 成田、サンフランシスコ経由で家に戻る。
■今日すべきこと: 来学期の授業の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: Thinking is one thing no one has ever been able to tax. -Charles Kettering 「考えることはこれまで誰も税金をかけることができなかったことの一つである。」
____________

まずは、メールチェック。有明からメール。ロサンゼルスからメール。ワシントンからメール。副学長からメール。学部長からメール。

2時10分、荷物をまとめる。おみやげをたくさんもらったので、全部入れるのが大変だった。

2時45分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

3時10分、ワークアウト。

3時40分、シャワー、洗髪。

4時5分、スケジュール管理。

4時15分、チェックアウトの準備。

4時25分、つれあいにメール。

4時30分、着替え。

4時45分、部屋を出る。

4時47分、チェックアウト。

迎えの人がもう来ていた。

4時50分、ホテルを出る。

迎えの人がすごく若かったので、学生かと思ったら、先生だった。どう見ても学生にしか見えない。

5時5分、空港に到着。

5時7分、搭乗手続き。

5時10分、出国管理。

5時15分、セキュリティチェックへ。

5時20分、セキュリティチェック終了。

5時30分、ラウンジに入る。

朝御飯。中華スープを飲む。ビールを飲む。仕事が終わったので、朝ビールもいいだろう。

5時45分、メールチェック。つれあいからメール。

研究資料収集・整理。

学会で一緒に基調講演をした日本の先生がラウンジに入ってきた。隣のテーブルに座ったけれども、自分に気がつかないようだった。自分の顔はそれほど特徴ないのかた改めて思う。だから自分は不倫をしていても誰にも気がつかれないと以前つれあいに言ったら、ひどく怒られた。

6時30分、ラウンジを出る。

6時32分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。

6時50分、定刻より5分早く、搭乗開始。すぐに搭乗。

7時24分、定刻より6分早く、ドアを閉める。

7時32分、ゲートを離れる。

7時44分、ホーチミンシティーを離陸。

ビールを飲む。

その後、寝る。

朝御飯は白身魚。また、ビールを飲む。結局アサヒを4缶飲んだ。

また、寝る。

隣のおじさんはベトナム戦争のベテラン。センチメンタルジャーニーでベトナムに行ったそう。とてもいいおじさんだった。iPhoneのカバーに平和部隊のロゴが入っていた。一緒にいた人たちのTシャツの言葉からアーカンソー、ミズーリーあたりの人たちらしい。自分のベトナム戦争は不必要な戦争だったと思うけれども、このような命を犠牲にすることを厭わずベトナムに行った人たちの前では言えない。

2時54分、定刻より11分早く、成田着陸。成田は雨。

3時5分、ゲート到着。

3時10分、ターミナルに出る。

3時13分、セキュリティチェックへ。

セキュリティーチェックのベルトコンベアのところに荷物を忘れたおじさんがいたので、教えてあげた。ベトナムからの飛行機で前の席に座っていた人。あとで、サンフランシスコ行きの飛行機の中でも一緒だった。

3時20分、セキュリティチェック終了。

お寿司屋さんに向かって歩く。

3時25分、お寿司屋到着。

急いで食べる。いつもは1万5千円くらい食べるけれども、今日は7千円くらいだった。それでも、一応満足。

3時55分、お寿司屋を出る。

4時、ゲート到着。

4時5分、定刻搭乗開始。

すぐに搭乗。セキュリティチェックをもう一度されたが、あれは間違いだと思う。

シャンペンを飲む。

4時25分、定刻より20分前にドアを閉める。

4時44分、ゲートを離れる。

4時58分、成田離陸。

ジントニックを2杯飲む。

夕御飯の和食膳を食べている途中で寝てしまう。

ずっと寝る。

一度トイレに起きた時に、ガレーに行き、和菓子が5個残っていたので、全部もらって席で食べる。おいしい和菓子だった。大満足。

7時20分、起きる。

朝御飯。フルーツプレート。担当してくれたフライトアテンドさんがとてもいい人で細かいところまで気がつく人だった。アメリカの航空会社ではめずらしい。

8時54分、定刻より21分早く、サンフランシスコ着陸。

9時5分、ゲート到着。

9時10分、ドアが開く。

9時15分、キオスクで、入国管理と税関検査終了。

9時20分、セキュリティチェックへ。

9時25分、セキュリティチェック終了。

9時30分、ラウンジに入る。

コーラを飲もうと思ったら、コーラの機械が壊れていた。水で我慢する。

つれあいに電話。携帯にメッセージを残す。

メールチェック。秋田からメール。釜山からメール。

研究資料収集・整理。

10時10分、ラウンジを出る。

クリスマス前の土曜日ということで非常に混んでいる。

10時15分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。

10時25分、定刻、搭乗開始。

すぐに登場。

11時4分、定刻より4分遅れで、ドアを閉める。荷物を載せるのが遅れていたみたい。これだけ空港が混んでいると、乗り換えなどもスムーズに行かないのだろう。

11時6分、ゲートを離れる。

離陸を待つ飛行機の長い列。

11時32分、ようやくサンフランシスコを離陸。

コーラを飲んだ後、ずっと寝る。

12時41分、定刻より11分遅れで、着陸。

つれあいから携帯に二つメッセージ。

つれあいに電話。セルフォンロットで待っているそう。こちらから連絡するまで動かないように言う。

12時45分、ゲート到着。すぐにターミナルの出る。

12時52分、ターミナルを出るところで、つれあいから電話。となりのターミナルを経由してこちらに来るそう。

12時55分、約束の場所に着いたところで、つれあいの車がちょうとやってくる。

12時57分、空港を出る。

1時30分、帰宅。

お隣のご主人がちょうど犬の散歩中。裏庭の木について話す。境界線上の大きな木を一緒にお金を出して、枝を刈ることになっているそうで、つれあいが話す。

1時35分、ソフィーが喜んで飛び上がって迎えてくれる。

荷物を開ける。今回はおみやげをたくさんもらったけれども、きちんと計画して荷物を詰めていったので、全部持ち帰ることができた。

2時、着替え。

メールチェック。重要なメールなし。

ベトナムに行っている間に来ていた郵便物を調べる。頼んであったケーブルが届いていた。

2時45分、昼寝。

4時、起床。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

4時5分、出かける準備。

4時15分、ソフィーを散歩。○○

4時45分、帰宅。

間違って消してしまった12月14日分の日記を復活させる。復活できてよかった。

4時55分、メールチェック。早稲田からメール。

5時5分、夕御飯の準備。

5時45分、ソフィーに夕御飯。

5時50分、夕御飯。リゾット。クックパッドでリゾットに納豆をかけたものを見たので、真似をする。おいしかった。

6時30分、ソフィーを散歩に連れて行くつもりだったけれども、疲れてそのまま寝てしまう。

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12月21日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ちょっと疲れ気味。
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■今日の予定: 日帰りでハノイに行く。ハノイで講演。
■今日すべきこと: 講演の準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 共感を大切にする。
■今日の言葉: I may not believe in myself, but I believe in what I'm doing. -Jimmy Page 「自分は自分自身を信じないかもしれないが、自分のしていることは信じている。」
___________

まずは、メールチェック。つれあいからメール。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

3時45分、ワークアウト。

4時15分、シャワー。

4時40分、つれあいにメール。

出かける準備。

5時10分、部屋を出る。

5時28分、出迎えの友人が8分遅れで来る。

タクシーですぐに空港に向かう。

5時52分、空港到着。

5時55分、搭乗手続き。航空会社のシステムがよくわからないので、友人に任せる。

6時5分、セキュリティーチェックへ。すごい長い列。

6時45分、セキュリティーチェック終了。

6時55分、ゲート到着。ゲート付近で待つ。

講演の準備。ベトナム語に翻訳してくれる友人と最後の打ち合わせ。

7時5分、搭乗開始。このシステムもよくわからないので、友人に従って、列に並ぶ。沖付けで、バスで飛行機まで行く。

7時30分、定刻、ドアを閉める。

7時40分、ゲートを離れる。

7時56分、ホーチミンシティー空港を離陸。

ずっと寝る。

9時29分、定刻より1分早く、ハノイ空港着陸。

9時40分、ゲート到着。ターミナルに出る。

9時50分、迎えの人に会う。

大学の車で、市内に向かう。

10時35分、市内の湖のそばに到着。車を降りて、湖の周りを歩く。

10時55分、湖がよく見えるカフェに行く。コーヒーを飲む。

11時20分、車がカフェの前で待っていた。すぐに乗る。

11時35分、大学到着。

11時40分、主催者に会う。

11時55分、講演会場に行く。警備の人にドアを開けてもらい中に入る。

テック関係の人を呼ぶ。

12時10分、テック担当者が来る。コンピュータのセットアップ。

12時30分、コンピュータのセットアップ終了。

しばらく講演会場で主催者と話す。

1時、講演開始。

3時3分、講演終了。

花束をいただく。

記念撮影。

3時30分、大学の車で空港に向かう。

4時5分、空港到着。花束が大きくて、飛行機に持ち込むのが大変なので、花束は運転手さんにあげる。

すでに搭乗手続きをオンラインでしてあったので、セキュリティーチェックへ向かう。こちらは列が短い。

4時10分、セキュリティーチェック終了。

4時15分、ゲート到着。

ホテルに着くと遅くなるので、何かを食べておくことにする。

4時20分、カフェに行く。

フォーを食べる。コーヒーを飲む。

4時35分、カフェを出る。ゲート付近で待つ。

4時55分、搭乗時間になったけれども、係員が全然来ない。

5時10分、ようやく搭乗開始。

すぐに搭乗。

5時30分、定刻、ドアを閉める。

5時40分、ゲートを離れる。

5時53分、ハノイ空港を離陸。

ずっと寝る。

7時29分、定刻より1分早く、ホーチミンシティーに着陸。

駐機場に向かうが、前に飛行機が詰まっていて、しばらく動かない。

7時45分、ようやく駐機場に着く。沖付け。

7時50分、ようやく飛行機を降りて、バスに乗る。

8時、バスがターミナルに向かう。

8時5分、ターミナル到着。すぐにバスを降りる。

タクシー乗り場に向かう。

8時15分、タクシーで空港を出る。

金曜日の夜で、道がすごい混んでいた。

8時55分、ようやくホテルに到着。友人と別れる。次はいつ会えるかわからない。

9時、部屋に戻る。

着替え。

9時10分、荷物の整理。

9時32分、就寝。

10時過ぎからホテルのそばで野外のカラオケパーティーのようなものが始まり、うるさくて眠れない。

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12月20日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日はワークショップで動き回った後、懇親会もあって、疲れた。また完全に疲れが取れていない。
____________
■今日の予定: 学会。朝講演。その後、パネルの司会。その後、帰らせてもらう。
■今日すべきこと: 講演の準備。パネルの準備。
■今日の目標: 時間を守る。
■今日の言葉: Better a little which is well done, than a great deal imperfectly. -Plato 「不完全なことを多くするより、よくできたことを少ししたほうがいい。」
____________

まずは、メールチェック。雪が谷からメール。つくばからメール。ホーチミンシティーからメール。スタッフからメール。

2時10分、ホーチミンシティーにメール。

2時20分、ホーチミンシティーにメール。

学会の準備。やはりパネルディスカッションの司会をしないといけないみたい。

3時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、テレビのニュースを見る。

4時30分、講演の準備。

5時、ワークアウト。

5時30分、シャワー。

5時45分、出かける準備。

6時、部屋を出る。

6時1分、レストラン到着。

朝御飯。

6時25分、レストランを出る。

6時26分、部屋に戻る。

メールチェック。コンピュータサポートからメール。

テレビのニュースを見る。

7時、出かける準備。

7時45分、部屋を出る。

7時47分、ロビーに出る。8時の約束だったけれども、迎えの学会の会長さんがもう来ていた。

7時50分、タクシーでホテルを出る。

8時15分、学会会場到着。

8時20分、学会の部屋に到着。

みんなに挨拶。

8時30分、学会会誌。

8時50分、講演。

9時50分、講演終了。

質疑応答。

10時20分、質疑応答終了。

休憩。

10時40分、パネルディスカッション。司会をする。

11時40分、パネルディスカッション終了。

11時50分、記念撮影。

12時10分、会場を出る。

12時15分、タクシーに乗る。

12時35分、お寿司屋さん到着。

昼御飯。

2時10分、お寿司屋さんを出る。タクシーに乗る。

2時15分、ホテルに戻る。

2時17分、部屋に戻る。

着替え。

2時30分、テレビのニュースを見る。

3時15分、疲れて、昼寝。

4じ、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

6時10分、フロントに行って、両替。

研究資料収集・整理。

7時55分、就寝。疲れて。

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12月19日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日もよく寝た。うちにいると、一日中座って仕事をしていて、動かないので、眠りも浅いことが多いけれども、ワークショップをしていると一日立って動き回るので、疲れてぐっすり眠れる。
____________
■今日の予定: 一日ワークショップ。その後、懇親会。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。
■今日の目標: みんなと話す。
■今日の言葉: The least productive people are usually the ones who are most in favor of holding meetings. -Thomas Sowell 「最も非生産的な人というのは、普通もっとも会議を開くことを好む人である。」
___________

まずは、メールチェック。西神田からメール。つくばからメール。雪が谷からメール。スタッフからメール。

テレビのニュースを見る。CNNが見られるのはうれしい。

2時25分、女優のぺにー・マーシャルが死んだというニュース。アメリカに渡った時にシットコムに出ていて、毎週見ていた。ディレクターとしても優れていた。自分がよく知っている人が死んだ感じ。

2時30分、オンラインでマックのソフトをいくつか購入。

3時、メールチェック。アシスタントからメール。

研究資料収集・整理。

3時45分、ワークアウト。

4時15分、シャワー。

4時40分、メールチェック。つくばからメール。

研究資料収集・整理。

5時30分、荷物を整理。

5時45分、出かける準備。

5時59分、部屋を出る。

6時、レストラン到着。

朝御飯。

6時32分、レストランを出る。

6時34分、部屋に戻る。

ワークショップの準備。

7時35分、出かける準備。

7時45分、部屋を出る。

7時47分、ロビー到着。迎えの人がもう来ていた。

7時48分、タクシーでホテルを出る。

7時55分、ワークショップ会場到着。

参加者と話す。

8時30分、ワークショップ開始。

11時35分、参加者全員で記念撮影。

11時50分、昼休み。

肉まんを食べる。

1時30分、午後の部開始。

4時30分、ワークショップ終了。

ホテルに帰る予定だったけれども、すごい雨が降っているので、外に出られない。予定変更。会場から懇親会会場に向かうことにする。

参加者と話す。

4時50分、主催者と会議。いろいろジューシーな話。

5時45分、雨があがったので、外に出て、タクシーを探す。なかなか来ない。

6時、ようやくタクシーが来る。

6時10分、レストラン到着。

懇親会。

8時35分、懇親会終了。レストランを出る。

8時40分、タクシーに乗る。

8時57分、ホテル到着。

9時、ちょうど部屋に入ったところで、9時の時報。

着替え。

9時10分、メールチェック。雪が谷からメール。西神田からメール。スタッフからメール。

9時22分、就寝。

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12月18日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日もよく寝た。
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■今日の予定: 一日ワークショップ。夜友人と夕食。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。
■今日の目標: わかりやすく話す。
■今日の言葉: If you don't like something, change it. If you can't change it, change your attitude. -Maya Angelou 「何かが気に入らなければ、それを換えよ。それを変えることができなければ、自分の態度を変えろ。」
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まずは、メールチェック。つれあいからメール。ソフィーがサンタクロースと撮った写真を送ってきた。有明からメール。ユージンからメール。サンフランシスコからメール。広尾からメール。講師からメール。ハノイからメール。

2時5分、つれあいにメール。

2時10分、ハノイにメール。

ワークショップの準備。

2時30分、有明にメール。

講演の準備。

3時30分、ワークアウト。

4時、シャワー。

4時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時35分、メールチェック。アシスタントからメール。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

5時、スケジュール管理。

5時15分、講演の準備。

5時50分、出かける準備。

6時、部屋を出る。

6時1分、レストラン到着。

朝御飯。

6時30分、レストランを出る。

6時31分、部屋に戻る。

テレビのニュースを見る。

7時、メールチェック。有明からメール。

テレビのニュースを見る。

7時30分、出かける準備。

7時35分、部屋を出る。

7時37分、ロビーに出る。迎えの人がもう来ていた。

7時38分、タクシーでホテルを出る。

7時51分、ワークショップ会場到着。

コンピュータをセット。

参加者と話す。

8時30分、ワークショップ開始。

9時55分、休憩。

10時20分、ワークショップ再開。

12時、午前の部終了。

見学に来ていた友人と話す。

1時30分、ワークショップ午後の部開始。

3時55分、ワークショップ終了。

参加者と話す。

4時20分、タクシーで会場を出る。夕方のラッシュですごい混みよう。

4時45分、ようやくホテル到着。

4時48分、部屋に戻る。

テレビのニュースを見る。

5時30分、メールチェック。大崎からメール。

5時35分、大崎にメール。

友人の体調が優れないということで、夕食の約束はキャンセル。着替え。

5時45分、研究資料収集・整理。

6時20分、ハーブティーを飲む。

夕御飯を食べに外に出ようとしてけれども、面倒くさくなる。

6時45分、疲れて、そのまま寝てしまう。

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12月17日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。飛行機の中でずっと寝ていたので、旅の疲れはない。
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■今日の予定: 一日ワークショップ。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。
■今日の目標: 一人で話しすぎない。
■今日の言葉: Never mistake motion for action. -Ernest Hemingway 「動くことを行動することと決して見間違うね。」
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まずは、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。つれあいにメール。

研究資料収集・整理。

3時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、スケジュール管理。

4時15分、テレビのニュースを見る。

4時45分、ニューヨークにメール。

5時、ワークアウト。

5時30分、シャワー。

5時50分、荷物の整理。

6時、着替え。

6時3分、部屋を出る。

6時5分、レストラン到着。

朝御飯。

6時35分、レストランを出る。

6時36分、部屋に戻る。

メールチェック。ニューヨークからメール。

テレビのニュースを見る。

7時、スケジュール管理。

7時20分、出かける準備。

7時40分、部屋を出る。

7時45分、フロントで今の部屋の鍵を返す。今日上の階の部屋に移る。荷物は移しておいてくれるそう。

7時47分、迎えの人に会う。

7時48分、タクシーでホテルを出る。

8時10分、ワークショップ会場到着。

8時15分、コンピュータのセット。

主催者と話す。

8時20分、大学の副学長さんが挨拶に来てくれる。何度も会っている人なので、話しやすい。

8時35分、ワークショップ開会式。副学長さんの挨拶で始まる。

8時55分、開会式終了。ワークショップ開始。

10時30分、休憩。

10時45分、ワークショップ再開。

12時、午前の部終了。

主催者と話す。ベトナムの学会の内部事情について話す。いろいろ大変そう。

コーヒーを飲む。

1時30分、午後の部開始。

3時5分、休憩。

3時20分、再開しようとしたら、まだ戻って来ない人がたくさんいたので、余談で時間をつぶす。このあたりはそれぞれの国の文化が違う。あまりアメリカ流に時間通りやってもみんながついてこない。

3時30分、10分の漫談の後、ワークショップ再開。

4時53分、ワークショップ終了。4時30分でやめようと思っていたのだけれども結局最初の予定の5時近くまで話してしまう。

参加者と歓談。

5時15分、主催者と話す。またまた苦労話。

5時30分、タクシーで会場を出る。ちょうど夕方のラッシュアワーの時間。

5時55分、ホテル到着。

新しい鍵を受け取る。

6時、部屋に入ったら、ちょうど6時、荷物が入っていたので、シャツやネクタイを出して、クローゼットにかける。

6時10分、レストランに行って、夕食を食べようと思ったけれども、ワークショップで疲れていて、しばらくベッドに寝ながら、テレビのニュースを見る。アメリカの早朝なので、CNNの朝のニュースを見る。

7時、テレビを見ている間に寝てしまう。おなかも空いていないので、このまま寝ることにする。

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12月16日

起床時刻:02時00分

講演の準備の後、ワークショップの準備。

その後、4時間ほど寝る。

1時30分、朝食。フルーツプレートとシリアル。

3時5分、定刻より25分早く、成田着陸。

3時14分、ゲート到着。

3時16分、ドアが開く。ターミナルに出る。

3時24分、セキュリティチェックへ。

3時29分、セキュリティチェック終了。

3時31分、ラウンジに入る。

豚骨ラーメンを食べる。

ビールを飲む。

4時、ラウンジを出る。

4時2分、ゲート到着。

4時15分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

4時45分、定刻、ドアを閉める。

4時58分、ゲートを離れる。

5時5分、滑走路に向かう途中で、しばらく立ち往生。離陸する飛行機で混んでいるので、使う滑走路を変えるそう。

5時24分、成田を離陸。

ずっと寝る。

9時24分、定刻より21分早く、ホーチミンシティー着陸。

9時35分、ゲート到着。

9時40分、ターミナルに出る。

9時42分、入国管理到着。

9時51分、入国管理終了。

9時53分、ターミナルの外に出る。迎えの人に会う。

9時58分、車で空港を出る。

10時19分、ホテル到着。

チェックインの手続き。

10時25分、部屋に入る。

着替え。

荷物を開ける。

10時40分、メールチェック。つれあいからメール。ニューヨークからメール。

紅茶を飲む。

11時11分、就寝。

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12月15日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ぐっすり寝たので、爽快。
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■今日の予定: ロサンゼルス、成田経由でベトナムに出発。到着は明日の夜。
■今日すべきこと: 助成金申請書を書く。
■今日の目標: 飛行機の中ではゆっくり休む。
■今日の言葉: It is not enough to be busy. So are the ants. The question is: What are we busy about? -Henry David Thoreau 「忙しいだけでは十分ではない。蟻だって忙しい。問題は何で忙しいかである。」
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まずは、メールチェック。講師からメール。有明からメール。ワイオミングからメール。釜山からメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、旅行の準備。

2時50分、航空会社からメール。ようやくロサンゼルスー成田間がアップグレードされた。最近はアップグレードがぎりぎりまでわからないことが多い。でも、ホッとした。

3時、出かける準備。

3時30分、朝御飯。鮭茶漬け。

3時50分、荷物の最終チェック。

4時、荷物をつれあいの車に積む。

4時10分、ソフィーを車に乗せる。

4時17分、家を出る。

4時43分、空港に到着。

4時48分、搭乗手続き。

4時52分、セキュリティチェックへ。

5時、セキュリティチェック終了。

5時1分、ラウンジに入る。

コーヒーを飲む。

ペイストリーを食べる。

5時30分、ラウンジを出る。

5時35分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。

5時48分、定刻より2分早く、搭乗開始。すぐに搭乗。

ジントニックを飲む。

6時13分、定刻より2分早く、ドアを閉める。

6時16分、ゲートを離れる。

6時31分、離陸。

ジントニックを飲む。

iPhoneでJohn Teshのセントカタリーナ島でのコンサートのライブアルバムを聞いている時に、島の横を通過。朝焼けがとてもきれい。心が洗われる。

7時、定刻より19分早く、ロサンゼルス着陸。

7時5分、ゲート到着。すぐにターミナルに出る。

最近はサンフランシスコ空港を使うことが多く、しばらくロサンゼルスに来ていなかた。ユナイテッドのターミナルがすっかり新しくなっていた。

7時13分、ラウンジに入る。

メールチェック。シンシナチからメール。

7時35分、メールチェック。大学のレジストラーオフィスからメール。成績受領の確認メール。

朝御飯。卵とソーセージ。ラウンジの食べ物が前より良くなっている。

8時20分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

8時50分、講演の準備。

9時30分、ラウンジを出る。

9時35分、ゲート到着。しばらくロサンゼルス空港に来なかったら、ゲートの仕様などが変わっていた。

9時55分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

シャンペンを飲む。

10時45分、定刻、ドアを閉める。

10時55分、ゲートを離れる。

11時24分、ロサンゼルスを離陸。

ジントニックを飲む。

昼食。和食膳。牛丼の大和煮が塩辛くて食べられなかった。

昼食の後、2時間ほど寝る。

その後、講演の準備。

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12月14日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。明日からベトナムに行くので、ちょっとナーバス気味。つれあいがちょうど寝るところだった。ソフィーは階段のところで、身体をまるめて寝ていた。
____________________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。学会の準備。旅行の準備。
■今日の目標: 持ち物を減らす。
■今日の言葉: Information is a source of learning. But unless it is organized, processed, and available to the right people in a format for decision making, it is a burden, not a benefit. -William Pollard 「情報は学習の源である。しかし、情報が整理され、処理され、意志決定のための形で正しい人たちに提供されない限り、それは重荷であり、利益とはならない。」
__________

まずは、メールチェック。西神田からメール。学生の代表からメール。グループで書いた論文が送られてきた。学生にメール。

論文をチェック。

2時35分、オンラインで学生たちの成績を提出。これで今学期の仕事は全て終了。

2時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

サンドイッチを作って食べる。ソフィーが起きて来たので、チーズを少し分けてやる。

3時、講演の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。ジャズシンガーのNancy Wilson が亡くなった。

4時25分、旅行の準備。

5時、つれあいにメール。釜山からメール。

研究資料収集・整理。

6時15分、オンラインで明日のフライトにチェックイン。ビザを見せないといけないので、搭乗券はまだスマートフォンに出てこない。

研究資料収集・整理。

6時55分、出かける準備。

7時、ソフィーを散歩。○●○●

7時25分、帰宅。

ホットチョコレートを飲む。

7時30分、メールチェック。学生からメール。つれあいからメール。

7時35分、学生にメール。

講演の準備。

8時30分、メールチェック。同僚からメール。

講演の準備。

9時40分、講演の準備大体終わり。ちょっと長すぎるようなので、あとで見直して、短くすることにする。

10時、ワークアウト。

10時30分、メールチェック。学長からメール。

研究資料収集・整理。

10時55分、ソフィーを散歩。○●

11時25分、帰宅。

講演の準備。パワーポイントのスライドを減らす。

12時35分、メールチェック。スタッフからメール。

昼寝。

1時5分、起床。

旅行の準備。荷物を出来るだけ少なくするようにがんばる。

2時5分、メールチェック。副学長からメール。

今日2杯目のコーヒー。

学会の準備。

2時35分、釜山にメール。スタッフからメール。

旅行の準備。

3時15分、スタッフからメール。

ワークアウト。

3時45分、メールチェック。スタッフからメール。

シャワー、洗髪。

4時20分、旅行の準備。

4時45分、ソフィーを散歩。○

5時10分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時30分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時45分、つれあいから電話。今夜も遅くなるそう。

6時5分、メールチェック。講師からメール。スタッフからメール。

スケジュール管理。

6時30分、今日の反省。講演の準備と学会の準備を終えられた。旅行に出る前は仕事が捗る。学生の成績も提出したし、今学期の仕事は完全に終了。

6時45分、柿と梨を食べる。

7時、メールチェック。北浦和からメール。釜山からメール。

7時10分、ハーブティーを飲む。

7時56分、就寝。

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12月13日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ベッドルームの外で、つれあいがクリスマスプレゼントを包装して、リボンをつけていてた。そろそろその時期か。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。学会の準備。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: Negativity is the enemy of creativity. -David Lynch 「否定的大度は創造性の敵である。」
__________

まずは、メールチェック。西神田からメール。講師からメール。妊娠していることがわかって、その連絡。来年の秋マタニティーリーブを取るそう。代講してくれる人を探さないと。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。つれあいとソフィーについて話す。ソフィーが寒そうなので、犬の服を買ってやろうかという話になる。昔だったらつれあいも犬はそんなものがなくても強くないといけないと言ったと思うけれども、つれあいも年を取ったなと思う。

2時20分、講師にメール。誰にでも教えられるクラスを教えている講師ではないので、代講できる人を探すのは大変そう。講師のローテーションを変える必要がある。

ワークショップの準備。

3時50分、メールチェック。つくばからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、朝御飯。ハムサンドイッチ。

4時35分、スケジュール管理。

4時45分、ワークショップの準備。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

6時55分、出かける準備。

7時、ソフィーを散歩。

7時20分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

7時30分、ソフィーに朝御飯。

7時40分、今日2杯目のコーヒー。

7時45分、ワークショップの準備。

8時55分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

ワークショップの準備。

9時45分、ホーチミンシティーにメール。

9時50分、ソフィーを散歩。○●

10時20分、帰宅。

メールチェック。講師からメール。

ワークショップの準備。

10時45分、ワークアウト。

11時15分、メールチェック。学科長からメール。

ワークショップの準備。

11時55分、昼御飯。焼きそば。

テレビのニュースを見る。

12時30分、ワークショップの準備。

2時20分、ワークショップの準備ほぼ終わる。

2時25分、メールチェック。学部長からメール。ロサンゼルスからメール。大学警察からメール。

2時30分、出かける準備。

2時40分、ソフィーを散歩。○

3時、帰宅。

ワークショップの準備。配布物のファイルを整理。

3時20分、メールチェック。講師からメール。

3時30分、メールチェック。スタッフからメール。

3時40分、ワークアウト。

4時10分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

4時20分、スタッフにメール。

4時30分、講師にメール。

夕御飯の準備。

4時55分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

5時10分、夕御飯。水餃子。

テレビのニュースを見る。

5時45分、メールチェック。有明からメール。

皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時、ハーブティーを飲む。

今日の反省。ワークショップの準備が終わった。あとは講演の準備。明日がんばろう。

6時15分、スケジュール管理。

6時30分、釜山にメール。

6時45分、ソフィーを散歩。

6時55分、帰宅。風が強いので急いで帰ってくる。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。お返事。

7時10分、ホットチョコレートを飲む。身体が温まる。

7時42分、就寝。最近寝るのが早い。

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12月12日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。1時間ほど前裏山からコヨーテの群れが吠え合うのが聞こえた。ソフィーが激しく反応。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。学会の準備。
■今日の目標: 段取りよく仕事。
■今日の言葉: Education must not simply teach work - it must teach Life. -W. E. B. Du Bois 「教育とは単に仕事を教えることであってはならない。教育は生きることを教えなければいけない。」
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まずは、メールチェック。つくばからメール。雪が谷からメール。府中からメール。西神田からメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。雪が谷からメール。

ワークショップの準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、メールチェック。つくばからメール。

研究資料収集・整理。

5時50分、ソフィーが外に出たがるので、出かける準備。外はちょっと寒そう。

5時55分、ソフィーを散歩。○○

6時15分、帰宅。

メールチェック。西神田からメール。

スケジュール管理。

6時25分、メールチェック。有明からメール。

ワークショップの準備。

7時30分、メールチェック。雪が谷からメール。

ワークショップの準備。

8時15分、つれあいと話す。ソフィーが朝御飯を食べなかった。どうも体調が悪いみたい。

8時25分、テレビのニュースを見る。トランプの元弁護士の裁判の中継。

9時、ワークショップの準備。

9時25分、出かける準備。

9時30分、ソフィーを散歩。○

9時50分、帰宅。

講演の準備。

10時30分、ワークアウト。

11時、メールチェック。スタッフからメール。

ワークショップの準備。

12時15分、昼御飯。海鮮やきそば。

テレビのニュースを見る。

1時5分、ソフィーを散歩。○

1時30分、帰宅。

ワークショップの準備。

2時50分、メールチェック。スタッフからメール。

3時、ワークアウト。

3時30分、研究資料収集・整理。

4時5分、ワークショップの準備。

4時45分、つれあいから電話。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

5時10分、夕御飯の準備。

5時25分、夕御飯。

6時、メールチェック。本郷からメール。

スケジュール管理。

6時15分、ハーブティーを飲む。

ワークショップの準備。

6時51分、仕事を続けようと思ったけれども、眠くなって就寝。やはり一年の疲れが出てきているのだろうか。


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12月11日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日の夜中華料理を食べたせいか、喉が渇いてしょうがない。水を飲む。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。学会の準備。
■今日の目標: 自分に言い訳しない。
■今日の言葉: Work hard, be kind, and amazing things will happen. -Conan O'Brien 「一生懸命働き、人に親切にすれば、驚くべきことが起こる。」
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まずは、メールチェック。つくばからメール。ホーチミンシティーからメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、つくばにメール。

2時20分、講師にメール。

ワークショップの準備。

3時55分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時30分、ゴミ出し。

6時40分、ソフィーを散歩。○○

7時、帰宅。

7時10分、ゴミ箱を家の中に入れる。もうゴミの収集車が来た。

7時15分、スケジュール管理。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時、ワークショップの準備。

9時、出かける準備。

9時5分、ソフィーを散歩。○

9時25分、帰宅。

メールチェック。学長からメール。

9時30分、ワークショップの準備。

10時、ワークアウト。

10時30分、メールチェック。副学長からメール。

研究資料収集・整理。

11時15分、昼御飯。フライドチキン。

テレビのニュースを見る。

12時、昼寝。

12時30分、起床。

研究資料収集・整理。

1時、メールチェック。講師からメール。スタッフからメール。

1時15分、講師にメール。

1時20分、スタッフからメール。

1時30分、スタッフにメール。

ワークショップの準備。

1時55分、ソフィーが外に出たがるので、出かける準備。

2時、ソフィーを散歩。○●

やはりウンチをした。最近はウンチをしたくなると知らせるようになった。

2時30分、帰宅。もっと歩きたがったけれども、付き合っていたら仕事ができない。

ゴミ箱を家の中に入れる。

2時35分、ワークショップの準備。

2時45分、つれあいにメール。

ワークショップの準備。

3時10分、つれあいから電話。

3時30分、ワークアウト。

4時、メールチェック。つくばからメール。

4時5分、ソフィーを散歩。

4時25分、帰宅。

皿洗い。

4時40分、つくばにメール。

4時45分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時55分、夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

5時15分、夕御飯。かつライス。

テレビのニュースを見る。

6時、メールチェック。つくばからメール。北浦和からメール。

6時5分、ハーブティーを飲む。チーズケーキを食べる。

6時15分、今日の反省。今日はアウトプットがかなり出た。明日もこの調子でがんばりたい。

6時25分、スケジュール管理。

6時40分、ワークショップの準備。

7時56分、就寝。

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12月10日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーがずっとベッドの下で寝ていた。つれあいが今日内視鏡検査があるので、昨日から腸内をきれいにしている。邪魔をしないように、ソフィーをベッドルームにずっと入れておいた。
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■今日の予定: 朝つれあいを大腸内視鏡検査に連れて行く。あとでピックアップ。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: When the whole world is silent, even one voice becomes powerful. -Malala Yousafzai 「世界全体が黙っている時、たった一つの声でさえ力を持つようになる。」
____________

まずは、メールチェック。有明からメール。北浦和からメール。
講師からメール。台中からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、メールチェック。ユージンからメール。

ワークショップの準備。

5時20分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

5時45分、朝御飯。ハムチーズサンドイッチ。コーヒーを淹れて、飲む。

6時5分、スケジュール管理。

6時25分、出かける準備。

つれあいがナーバスになっていて、うるさい。

6時38分、家を出る。

6時59分、大学病院到着。つれあいを下ろす。

7時19分、帰宅。

ソフィーの朝御飯を準備。

7時25分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時40分、つれあいからメール。お医者さんを待っているところだそう。

テレビのニュースを見る。

8時1分、ソフィーを散歩。○●

8時17分、帰宅。

メールチェック。ワシントンからメール。

8時30分、ワークアウト。

9時、メールチェック。スタッフからメール。

朝御飯。まだお腹が空いているので、御飯、焼き海苔を食べる。

9時25分、つれあいから電話。麻酔から覚めたそう。家に帰ってもいいか許可を得るということ。

9時30分、つれあいから電話。帰宅の許可をもらったそう。

9時36分、家を出る。

9時55分、大学病院到着。つれあいに電話。書類にサインが必要なそう。

大学病院の前で待つ。

10時2分、つれあいと看護師さんが出てくる。書類にサイン。

10時5分、大学病院を出る。

つれあいによると、内視鏡検査で大腸に4つ小さなポリープがあったそう。悪性ではないそうで、検査中に全部切り取ったそう。

10時23分、帰宅。

着替え。

10時30分、メールチェック。ワシントンからメール。アシスタントからメール。

ワークショップの準備。

11時、つれあいからメール。

ハーブティーを飲む。

11時15分、研究資料収集・整理。

12時、ソフィーを散歩。○●●

12時25分、帰宅。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。ワシントンからメール。

1時20分、ベトナム行きの旅行保険をオンラインで購入。

1時55分、1月実家に戻るための航空券をオンラインで購入。お正月ですごい高い。でも、しかたがない。

ワークショップの準備。

2時50分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

ワークショップの準備。

3時50分、ソフィーを散歩。○

4時20分、帰宅。

家に入る前に、郵便箱をチェック。どうもつれあいはまたスピード違反のチケットを切られたよう。

4時25分、講師にメール。

4時35分、つくばにメール。

つれあいが今夜は中華料理を食べに行きたいという。自分も食べたいと思っていたのでOKする。夫婦も長く一緒に生活していると、同じことを考える。

4時50分、オンラインで市のビジネスタックスを払う。

ワークショップの準備。

5時10分、ホーチミンシティーにメール。

5時15分、出かける準備。

5時25分、つれあいの車で家を出る。

5時31分、中華料理の店到着。

夕御飯。

6時35分、中華料理の店を出る。

6時41分、帰宅。

着替え。

6時45分、メールチェック。講師からメール。ソウルからメール。

スケジュール管理。

7時、ワークショップの準備。

7時20分、つくばからメール。お返事。

つれあいがソフィーを散歩に連れて行く。

7時35分、ワインを飲んだせいか、眠くなる。就寝。

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12月09日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。下からつれあいが電話で話している声が聞こえる。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。学会の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: だれない。
■今日の言葉: Discussion is an exchange of knowledge; an argument an exchange of ignorance. -Robert Quillen 「議論は知識の交換である。口論は無知の交換である。」
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まずは、メールチェック。有明からメール。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。ベニスからメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時30分、ワークショップの準備。

6時30分、出かける準備。

6時35分、ソフィーを散歩。○○

6時55分、帰宅。

7時、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

ホーチキンシティーから来たファイルを読む。

7時10分、ワークショップの準備。

7時50分、朝御飯。御飯、焼き海苔、卵焼き。

テレビのニュースを見る。

8時10分、スケジュール管理。

ワークショップの準備。

9時20分、ソフィーを散歩。○●

10時、帰宅。

出かける準備。

10時19分、家を出る。

10時25分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

10時45分、ドラッグストアを出る。

10時50分、帰宅。

家の鍵を持って行くのを忘れた。ソフィーを爪切りに連れて行ったつれあいに電話。ソフィーの爪切りが終わったらすぐに帰ってきてくれる。

11時28分、つれあい帰宅。

着替え。

11時35分、ワークアウト。

12時5分、メールチェック。重要なメールなし。

部屋の掃除。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。プリンストンからメール。

ワークショップの準備。

2時5分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

ワークショップの準備。

3時10分、ソフィーを散歩させようとしたら、リードが壊れていた。

出かける準備。

3時22分、家を出る。

3時38分、ペットショップ到着。

ソフィーのリードを買う。

3時53分、ペットショップを出る。

4時5分、帰宅。

4時10分、ソフィーを散歩。○

4時30分、帰宅。

つれあいにゲータレードを買ってくるように頼まれる。つれあいは明日大腸内視鏡検査があるので、何も食べられない。

4時33分、家を出る。

4時38分、スーパー到着

ついでにチーズケーキも買う。

4時47分、スーパーを出る。

4時54分、帰宅。

着替え。

5時、メールチェック。つくばからメール。九段からメール。

5時5分、大崎からメール。

5時15分、講師にメール。

5時20分、有明からメール。北浦和からメール。

5時25分、講師にメール。

5時30分、有明からメール。

5時40分、ホーチミンシティーにメール。

5時55分、大崎にメール。

夕御飯の準備。

6時10分、夕御飯。リゾット。

テレビでフットボールを見る。

6時40分、メールチェック。大崎からメール。

今日の反省。やはり今日もアウトプットが少なかった。いろいろ仕事を中断させられるようなことがあったにしても、アウトプットが少ない。いけない。

6時50分、スケジュール管理。

7時、ジャスミンティーを飲む。

7時26分、就寝。

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12月08日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。冬休みに入ったけれど、しっかり仕事しないと。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。講演の準備。授業の準備。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them. -Walt Disney 「夢を追い続ける勇気があれば、全ての夢を実現することができる。」
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まずは、メールチェック。講師からメール。

コーヒーを淹れて、飲む。お腹が空いたので、ジェラートを食べる。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時35分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプがもうツイートをしている。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時30分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

6時30分、ソフィーを散歩に連れて行こうと思ったら、つれあいが連れて行くと言う。

研究資料収集・整理。

7時20分、メールチェック。重要なメールなし。クリスマス商戦のメールばかり。

来学期の授業の準備。何を取り上げるか考える。概念を理解してもらうためのケーススタディーを考える。

8時30分、ソフィーが隣に来たので、マッサージする。

8時50分、スケジュール管理。

9時10分、ワークアウト。

9時40分、研究資料収集・整理。

10時50分、朝御飯。お茶漬け。

11時10分、出かける準備。

11時15分、ソフィーを散歩。○

11時50分、帰宅。

メールチェック。シカゴからメール。

研究資料収集・整理。

12時50分、テレビのニュースを見る。

研究資料収集・整理。

1時50分、メールチェック。重要なメールなし。

2時、ワークアウト。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時35分、ソフィーを散歩。○

4時55分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時20分、夕御飯。

5時45分、メールチェック。有明からメール。

スケジュール管理。

6時5分、今日の反省。何にも生産的なことをしなかった。アウトプットゼロ。これからいろいろ影響が出てくるだろう。わかっていても、身体が動かない。悪い癖。

6時20分、研究資料収集・整理。

ソフィーが机の下に来て、寝る。

6時35分、ホットチョコレートを飲む。

研究資料収集・整理。

7時、ハーブティーを飲む。

7時21分、就寝。

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日別画面へ

12月07日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーがベッドの上で寝ていた。
______________________
■今日の予定: 午後マッサージに行く。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿の校正。
■今日の目標: 粛々と。
■今日の言葉: Always go with your passions. Never ask yourself if it's realistic or not. -Deepak Chopra 「常に情熱に従え。決して現実的かどうか自問するな。」
___________

まずは、メールチェック。雪が谷からメール。コロラドからメール。

研究資料収集・整理。

3時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

6時10分、ソフィーを散歩。

6時35分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時45分、ソフィーに朝御飯。

研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。学部長の秘書からメール。来週は教授会なし。次の教授会は来年。

研究資料収集・整理。

8時20分、同僚からメール。

スケジュール管理。

8時35分、スタッフからメール。

8時40分、スタッフからメール。

8時45分、スタッフからメール。

朝御飯。

9時、研究資料収集・整理。

9時30分、ソフィーを散歩。○●●

10時、帰宅。

ワークアウト。

10時30分、研究資料収集・整理。

11時、メールチェック。重要なメールなし。

オンラインでマックのソフトウェアを買う。

11時15分、ソフトウェアをインストール。

11時30分、研究資料収集・整理。

12時10分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時30分、研究資料収集・整理。

1時、ホーチミンシティーにメール。

出かける準備。

1時10分、シャワー、洗髪。

1時35分、出かける準備。

2時2分、家を出る。

2時8分、カイロプラクター到着。

2時10分、マッサージ開始。

3時22分、マッサージ終了。気持ち良かった。

3時25分、カイロプラクターを出る。

3時32分、帰宅。

着替え。

3時45分、ワークアウト。

4時15分、メールチェック。重要なメールなし。

出かける準備。

4時25分、ソフィーを散歩。○○

4時55分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時30分、夕御飯。久しぶりに餃子。中華スープ。

テレビのニュースを見る。トランプの個人弁護士とキャンペーンマネージャーの量刑の推薦書が発表された。かなり黒塗りの部分はあるが、トランプが二つの件で犯罪を犯していることが明らかになった。在任中の大統領を訴追することはできないけれども、弾劾裁判にかけられる可能性がさらに強まった。

6時15分、メールチェック。つくばからメール。

スケジュール管理。

6時35分、ハーブティーを飲む。

6時45分、今日の反省。授業がもうないせいか、今日はのんびりムード。仕事が溜まっているのに何もしなかった。これはいけない。

7時、研究資料収集・整理。

7時15分、つれあい帰宅。月曜日のことについて話す。

7時26分、就寝。

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日別画面へ

12月06日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。寝る時激しく降っていた雨は今は止まっている。今日は今年最後の授業。
______________________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: What the mind of man can conceive and believe, it can achieve. -Napoleon Hill 「人間の心が考え、信じることは実現できる。」
___________

まずは、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

3時45分、コーヒーを淹れて、飲む。また、雨が激しく降ってきた。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、メールチェック。釜山からメール。

4時30分、研究資料収集・整理。

5時30分、雨は止んだけれども、強い風が吹いている。

ソフィーをマッサージ。

5時45分、出かける準備。

6時10分、家を出る。雨がまた降ってきた。

6時29分、研究室到着。大学に着くころには、雨がやんでいたので、傘を使わずにすんだ。でも、今日の予報は一日雨。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時10分、釜山にメール。

研究資料収集・整理。

7時45分、クラスに向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。今年の授業全て終了。

9時21分、研究室に戻る。

メールチェック。釜山からメール。ソウルからメール。ホーチミンシティーからメール。

9時35分、研究室を出る。

9時59分、帰宅。

着替え。

10時5分、朝御飯。フライドチキン。

テレビのニュース。ブッシュ元大統領の棺が汽車で移動するところ。大統領の遺体が汽車で移動するのはアイゼンハワー以来かのことだそう。

10時30分、研究資料収集・整理。

11時、ワークアウト。

11時30分、つれあいから電話。

11時35分、研究資料収集・整理。

12時、昼御飯。

テレビのニュースを見る。ブッシュ元大統領の棺を載せた列車が走って行く。踏切や町の近くに来ると、みんなが雨の中見送っている。

1時20分、ソフィーを散歩。○

1時45分、帰宅。

テレビを見る。列車がちょうどブッシュ図書館のあるカレッジステーションに着いたところ。

ソフィーのチキンを煮始める。

2時20分、棺をお墓に入れるセレモニーが始まる。

メールチェック。同僚からメール。カイロプラクターからメール。

2時25分、つれあいから電話。

2時35分、オンラインで明日のマッサージにチェックイン。

2時45分、ホーチミンシティーにメール。

2時55分、ソフィーのチキンができあがる。

3時、ワークアウト。

3時30分、つれあいから電話。

研究資料収集・整理。

4時10分、ソフィーを散歩。○

4時30分、雨がちらついてきたので、急いで帰宅。

メールチェック。駒場からメール。

ソフィーの夕御飯の準備。

4時40分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

4時55分、夕御飯。スパゲッティミートソース。久しぶりに作ったけれども、おいしかった。作りすぎたと思ったけれども、全部平らげた。

テレビのニュースを見る。

5時25分、北浦和からメール。

5時30分、北浦和にメール。

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12月05日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日もぐっすり眠れた。
____________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Success is a journey, not a destination. The doing is often more important than the outcome. -Arthur Ashe 「成功は道のりであり、目的地ではない。行動はしばしば結果よりも重要である。」
_____________


まずは、メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

3時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日はブッシュ元大統領の国葬。

4時20分、メールチェック。西神田からメール。

ワークショップの準備。

5時15分、研究資料収集・整理。

6時10分、ブッシュ元大統領の国葬の中継を見る。

6時20分、つれあいがソフィーを朝の散歩に連れて行ってくれる。

ずっと国葬の中継を見る。今日は学校が休校のところも多い。郵便の配達もない。

息子のブッシュ元大統領のスピーチがとてもよかった。

10時10分、朝御飯。

10時25分、メールチェック。スタッフからメール。

10時30分、ホットチョコレートを飲む。

研究資料収集・整理。

10時55分、ソフィーを散歩。家の前に出たところで、雨が降ってくる。だんだん雨が大粒になってきた。

11時、帰宅。

11時10分、瀬田にメール。

11時20分、ソウルにメール。

11時30分、講師にメール。

11時45分、ニューヨークにメール。

11時55分、講師にメール。

12時15分、西神田にメール。

12時20分、昼御飯。

12時35分、出かける準備。

12時44分、家を出る。外は雨がかなり強くなってきた。

12時52分、スーパー到着。

ショッピング。ソフィーのチキンを買う。

1時31分、スーパーを出る。

1時37分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

1時45分、メールチェック。ニューヨークからメール。瀬田からメール。

着替え。

1時55分、買ってきたフライドチキンを食べる。ハーブティーを飲む。

2時15分、昼寝。

2時45分、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

3時、ワークアウト。

3時30分、メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

4時15分、メールチェック。学長からメール。

夕御飯の準備。

4時25分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時35分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

4時45分、夕御飯。カツ丼。

5時15分、メールチェック。西神田からメール。

雨がやんだので、ソフィーを散歩に連れて行くことにする。寒いので、コートを着る。サンダルもやめて、靴を履くことにする。

5時30分、家を出る。○○●

風が強くて、寒い。

5時50分、帰宅。

着替え。

5時55分、メールチェック。ニューヨークからメール。

6時5分、北浦和からメール。

6時10分、北浦和にメール。

スケジュール管理。

6時20分、北浦和からメール。

今日の反省: 今日はブッシュ元大統領の国葬の日で、テレビをずっと見ていて仕事にならなかった。強い雨が降っていて、ソフィーを散歩に連れ出すことが出来ず、スケジュールも混乱した。やはりソフィーを何度か外に連れて行くリズムが生活を規則正しくしていることを認識。

6時25分、明日大学に持って行くものを揃える。

6時30分、明日大学に着て行くものを揃える。傘とコートも揃える。

6時35分、ホットチョコレートを飲む。本当に寒い。ソフィーは机の下で丸くなっている。

研究資料収集・整理。

6時55分、メールチェック。学生からメール。

学生から来たファイルを読む。

7時、学生にメール。

7時26分、就寝。


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12月04日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日もつれあいは実家に行っているので、家の中は静か。ソフィーもおとなしく寝ている。
___________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 謙虚に。
■今日の言葉: You got to go down a lot of wrong roads to find the right one. Bob Parsons 「正しい道を探すためには、多くの間違った道に行かなければならなかった。」
___________

まずは、メールチェック。西神田からメール。瀬田からメール。

研究資料収集・整理。

3時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。相変わらずジョージ・ブッシュ元大統領の追悼番組。埋葬が終わるまで、トランプも静かにしているので、大きなニュースはない。

4時20分、ゴミ出し。

4時30分、キッチンの水回りの掃除。

4時40分、授業の準備。今日と木曜日は学生たちのプロジェクトの発表なので、あまり準備することはないけれども、一応グーグルドライブに上がっている発表のスライドをチェックする。

5時、出かける準備。

5時5分、ソフィーを散歩に連れて行こうと外に出る。

5時10分、ソフィーが暗がりを恐れて、前に進もうとしない。家の前に数分いただけで、帰宅。

マックのソフトウェアを購入、ダウンロード。

5時20分、出かける準備。

5時35分、ソフィーの朝御飯の準備。

5時40分、ソフィーに朝御飯をやるが、食べようとしない。玄関のところに立ったまま動かない。どうもつれあいが帰ってくるのを待っているみたい。

5時45分、朝御飯。レーズンブレッド。今日2杯目のコーヒー。

6時、ソフィーを散歩。○

6時15分、帰宅。

着替え。

6時23分、家を出る。

6時43分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

6時45分、論文書き。

7時40分、講師が研究室に来る。北海道のお土産を手渡す。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。学生がすでにプレゼンテーションの準備をしていた。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。クラスを出る。

9時22分、研究室に戻る。

メールチェック。ワシントンからメール。副学長からメール。

9時29分、カイロプラクターに電話。金曜日のマッサージの予約を入れる。

9時35分、研究室を出る。

9時54分、帰宅。

ゴミ箱を家の中に入れる。

9時58分、着替え。

10時5分、ソフィーを散歩。○●

10時35分、帰宅。

牛乳を飲む。

テレビのニュースを見る。ブッシュ元大統領が亡くなったので、トランプも余計なことを言うのを控えているようで、大きなニュースはない。

10時45分、論文書き。

11時25分、つれあいから電話。ソフィーの状況を伝える。

11時30分、論文書き。

12時15分、昼御飯。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。講師からメール。

論文書き。

1時30分、メールチェック。スタッフからメール。

論文書き。あとは参考文献を付けるだけ。

2時、メールチェック。学長からメール。

出かける準備。

2時5分、ソフィーを散歩。○

2時30分、帰宅。

メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

3時、ワークアウト。

3時30分、つれあいから電話。

研究資料収集・整理。

4時、論文書き。

4時45分、参考文献を付け終える。あとは推敲するのみ。

夕御飯の準備。

4時55分、ソフィーに夕御飯。今朝食べなかった朝御飯を温めただけ。今度はきちんと食べた。

5時5分、夕御飯。

5時35分、メールチェック。ソウルからメール。来年は韓国に2回行くことになりそう。

論文の推敲。

6時30分、ソフィーを散歩。

6時35分、ソフィー、家の前から動かず。家に戻る。

ホットチョコレートを飲む。外はかなり寒い。

テレビのニュースを見る。

7時、論文の推敲。

7時15分、ホーチミンシティーにメール。

スケジュール管理。

7時25分、今日の反省。論文を締め切り前に終えることができた。学生のプレゼンも予定通りにすんだ。

7時40分、研究資料収集・整理。

8時10分、ジャスミンティーを飲む。

8時46分、就寝。


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12月03日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいは実家に戻っているので、家の中はとても静か。ソフィーももとに戻ったようで、夜はぐっすり寝ていた。
____________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。ワークショップの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 節制。
■今日の言葉: Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever. -Lance Armstrong 「痛みは一時的なものである。一分、あるいは一時間、一日、一年続くかもしれないが、最終的には痛みはひき、ほかの感覚にとってかわる。しかし、放棄したら、それは永遠に続く。」
___________

まずは、メールチェック。学生からメール。つくばからメール。

2時2分、コーヒーを淹れて、飲む。

学生から来たファイルを読む。

2時15分、学生にメール。

論文書き。

3時20分、メールチェック。ユージンからメール。

論文書き。

4時、ラジオのニュースを聞く。相変わらず、ジョージ・ブッシュ元大統領の功績を称えるニュースが主。何となくトランプに対する当てつけ。

4時25分、メールチェック。つれあいからメール。返事。

論文書き。

5時15分、ホットチョコレートを飲む。

論文書き。

6時、朝御飯。チーズブレッド。

6時10分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

スケジュール管理。

6時25分、論文書き。

6時50分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時、ソフィーに朝御飯。

7時20分、ソフィーを散歩。○

7時40分、帰宅。

ハーブティーを飲む。外はちょっと寒い。

7時50分、皿洗い、キッチン水回りの掃除。

8時5分、論文書き。

8時20分、メールチェック。つれあいからメール。学生からメール。

論文書き。

8時30分、ホーチミンシティーにメール。

8時40分、ワークアウト。

9時10分、メールチェック。スタッフからメール。

9時15分、つれあいから電話。

研究資料収集・整理。

9時40分、出かける準備。

9時45分、ソフィーを散歩。○

10時15分、帰宅。

論文書き。

11時50分、メールチェック。ワシントンからメール。

12時、昼御飯。

12時20分、でかける準備。

12時30分、ソフィーを散歩。○

1時、帰宅。

論文書き。

2時30分、ワークアウト。

3時、メールチェック。講師からメール。

3時10分、メールチェック。講師からメール。

論文書き。

3時45分、夕御飯の準備。トンカツやフライを揚げる。

4時15分、出かける準備。

4時20分、ソフィーを散歩。

4時45分、帰宅。

メールチェック。学部長からメール。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時55分、ソフィーに夕御飯。

5時、夕御飯。魚のフライ。サラダ。ミネストローネスープ。

テレビのニュースを見る。

5時40分、皿洗い。

5時45分、明日大学に着て行くものを揃える。

5時50分、明日大学に持って行くものを揃える。

5時55分、メールチェック。学長からメール。西神田からメール。

今日の反省。論文書きがかなり進んだ。明日までには終えたい。ソフィーも体調がよくなったようで、良かった。散歩をかなりした。

6時5分、メールチェック。瀬田からメール。

スケジュール管理。

6時20分、ジャスミンティーを飲む。キャロットケーキを食べる。

6時35分、論文書き。

7時26分、就寝。論文を書き続けたので、肩が凝った。

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12月02日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいは昨日からロサンゼルスの実家に帰っている。昨夜11時過ぎにソフィーがベッドに飛び乗ってきて、外に出たいというので、散歩に連れていった。やはりおしっこをした。つれあいがいれば、つれあいが連れて行っているのだろうけれども、つれあいがいないと何かと不便。散歩から帰ってくるころに小雨が降り始めたけれども、12時過ぎには大雨が降っている音が聞こえた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 自分に厳しく。
■今日の言葉: The ideal attitude is to be physically loose and mentally tight. ーArthur Ashe 「理想的な態度とは、肉体的に緩やかで、精神的にしっかりしまっていることである。」
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まずは、メールチェック。つれあいからメール。

研究資料収集・整理。

3時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。相変わらずジョージ・ブッシュ元大当郎の追悼番組が続いている。トランプは昨日アルゼンチンでブッシュ元大統領の悪口を今まで言ってきて、後悔していないかと聞かれて、答えるのを拒否した。こいつはどんなことがあっても絶対謝らない。

4時25分、論文書き。

5時15分、メールチェック。四谷荒木町からメール。かなり怒りのメール。ある人からの扱いにかなり憤慨しているよう。

論文書き。

6時20分、ソフィーを散歩。○●

6時45分、帰宅。

ソフィーの朝御飯を準備。

6時55分、ソフィーに朝御飯をやるが、食べようとしない。ソフィーは今日いつもとかなり違う行動を示している。散歩の途中でも、何度か草を食べていた。

7時、ソフィーに食べさせるのをあきらめて、論文書き。

ソフィーのお腹がグチュグチュ音を立てている。お腹の調子がよくないのかもしれない。ソフィーがまた外に出たがる。ウンチをしたいのかもしれない。

7時10分、ソフィーを散歩。

7時20分、帰宅。

論文書き。

ソフィーはずっとそばから離れない。

8時10分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

論文書き。

8時45分、ソフィーが外に出たがるので、出かける準備。

8時50分、ソフィーを散歩。○● ソフィーのウンチに粘膜のようなものが入っていた。やはりお腹の調子がよくないみたい。

9時15分、帰宅。

朝御飯。

テレビのニュースを見る。

9時40分、論文書き。

10時10分、ワークアウト。

10時40分、つれあいから電話。ソフィーの状態について話す。

論文書き。

11時20分、昼御飯。チーズブレッド。

11時35分、論文書き。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

論文書き。

1時40分、麹町にメール。

論文書き。

2時50分、メールチェック。講師からメール。

2時55分、講師にメール。

3時5分、ホーチミンシティーにメール。

3時25分、四谷荒木町にメール。

3時30分、ワークアウト。

4時、メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

4時25分、講師にメール。

4時30分、千里からメール。

皿洗い、キッチンの水回りの掃除。

4時50分、つれあいから電話。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。ようやく食べた。

夕御飯の準備。

5時30分、夕御飯。

6時、ソフィーを散歩に連れて行こうとするが、コヨーテが裏山で吠えていて、怖がって、外に出ようとしない。

6時5分、メールチェック。講師からメール。麹町からメール。四谷荒木町からメール。

6時10分、講師にメール。

6時20分、四谷荒木町にメール。

論文書き。

7時、スケジュール管理。

7時10分、今日の反省。論文書きがかなり進んだ。もっと手際よく、計画を立てて作業すればもっと進んだはず。

7時20分、ホットチョコレートを飲む。だんだん寒くなって、ホットチョコレートの季節が来た。

7時56分、就寝。ソフィーの体調が悪かったこともあり、疲れた。


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12月01日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日から12月。今年も残り1ヶ月。悔いのない2018年にしたい。
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■今日の予定: 学生と昼御飯を食べる。
■今日すべきこと: 講演の準備。論文書き。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: You have power over your mind - not outside events. Realize this, and you will find strength. -Marcus Aurelius 「我々は自分の考えには力が及ぶが、外界で起こることには力はない。これがわかると、我々は力を得る。」
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まずは、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

3時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。それほどたいしたニュースがないので、週末であることに気がつく。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時15分、今日2杯目のコーヒー。

6時25分、スケジュール管理。

6時30分、出かける準備。

6時40分、ソフィーを散歩。○

6時55分、帰宅。

研究資料収集・整理。

7時45分、ホットココアを飲む。

研究資料収集・整理。

8時30分、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

9時20分、ソフィーを散歩。○●

9時40分、帰宅。

ストレッチング。

10時10分、シャワー。

10時20分、出かける準備。

10時29分、家を出る。

10時34分、ガソリンスタンド到着。車を満タンに。

10時36分、ガソリンスタンドを出る。

10時53分、研究室到着。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

11時3分、学生到着。

学生のプロジェクトを手伝う。

12時30分、学生と研究室を出る。

12時45分、大学の真ん中にあるフードコート到着。

メキシコ料理を食べることにする。学生と昼食。

1時20分、フードコートを出る。

1時30分、駐車場到着。

1時33分、大学を出る。

1時51分、帰宅。

着替え。

2時、メールチェック。重要なメールなし。

コーラを飲む。

2時20分、昼寝。

3時、起床。

出かける準備。

3時10分、ソフィーを散歩。○●

3時35分、帰宅。

テレビのニュースを見る。ジョージ・ブッシュ元大統領死去のニュースが中心。

4時、ワークアウト。

4時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時20分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時30分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。ジョージブッシュ元大統領の追悼番組ばかり。

5時45分、夕御飯。

6時15分、メールチェック。重要なメールなし。

出かける準備。

6時25分、ソフィーを散歩。○●

6時45分、帰宅。

ハーブティーを飲む。

キャロットケーキを食べる。

7時、スケジュール管理。

7時15分、今日の反省。今日は学生と会う予定があり、いつもの週末とは違うスケジュール。ちょっとスケジュールが異なると仕事にならないのはいけないと反省。もっと柔軟性を持たないと。

7時30分、ホーチミンシティーにメール。

論文書き。

8時26分、就寝。

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