201905 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:00

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05月31日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日で5月も終わり。今月は雨が多かった。今日は晴れるようだけれども、気温はあまり上がらないそう。
___________
■今日の予定: 午後ニューヨークとスカイプ会議。
■今日すべきこと: 論文書き。旅行の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 本気を出す。
■今日の言葉: What you're doing now, or have done in the past, need not determine what you can do next and in the future. -Ken Robinson 「あなたが今していること、過去にしてきたことは、あなたが次にすること、将来することを必ずしも決めるものではない。」
___________


まずは、メールチェック。千里からメール。釜山からメール。音羽からメール。雪が谷からメール。目白からメール。有明からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。ワシントンからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。メキシコが中米からアメリカへの流入者を規制するまでメキシコからの輸入品に関税をかけることを発表した。関税を払うのはアメリカ人なんだけど。中国製品にも関税をかけているけれども、中国はほかのアジアの国を通してアメリカに輸入して、関税を避けているらしい。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時55分、出かける準備。

6時、ソフィーを散歩。○○

おしっこを2回したところで、ソフィー引き返す。

6時10分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時20分、ソフィーに朝御飯。

6時30分、メールチェック。重要なメールなし。

6時40分、昨日買った航空券がアップグレードされたので、ビジネスクラスの席をオンラインで選ぶ。

研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。重要なメールなし。

旅行の準備。

8時15分、今日の午後のオンライン会議の準備。

8時55分、出かける準備。

9時、ソフィーを散歩。○●●

9時15分、帰宅。

9時20分、ワークアウト。

9時50分、メールチェック。学長からメール。

研究資料収集・整理。

10時20分、オンラインで本を購入。

研究資料収集・整理。

11時15分、メールチェック。同僚からメール。

旅行の準備。

11時50分、会議の準備。資料を見直す。

12時15分、メールチェック。学部長からメール。ニューヨークからメール。シドニーからメール。

会議の準備。

1時、スカイプ会議開始。

2時20分、会議終了。

会議のまとめを書く。

2時40分、ソフィーを散歩。○○

3時5分、帰宅。

メールチェック。ロサンゼルスからメール、

3時10分、ストレッチング。

3時40分、研究資料収集・整理。

4時5分、メールチェック。早稲田からメール。

4時15分、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。バージニアビーチで銃乱射事件。死者多数。

4時35分、研究資料収集・整理。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

5時15分、夕御飯。リングイーネ。

テレビのニュースを見る。

5時50分、皿洗い。

6時、研究資料収集・整理。

6時30分、スケジュール管理。

7時、ソフィーを散歩。

外はちょっと寒い。

7時15分、帰宅。

メールチェック。アシスタントからメール。スタッフからメール。もう秋学期のこと。

7時25分、ハーブティーを飲む。タピオカプディングを食べる。

7時30分、今日の反省。今日も案外プロダクティブな日だった。明日もこの調子を持続させたい。

日記を付ける。

7時40分、研究ノートを付ける。

7時50分、目覚ましをセット。今月は一日も欠かさず2時に起きた。来月もがんばろう。

8時、西神田にメール。

寝る前のエクササイズ。

8時20分、アプリのマニュアルを読む。

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05月30日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も暖かい。
___________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。授業の準備。旅行の準備。
■今日の目標: 言い訳しない。
■今日の言葉: Every day is a new opportunity. You can build on yesterday's success or put its failures behind and start over again. That's the way life is, with a new game every day, and that's the way baseball is. -Bob Feller
「毎日が新しいチャンスである。昨日の成功の上に今日を築くこともできれば、昨日の失敗をあとにし、新しくやり直すこともできる。これが人生の進み方であり、毎日が新しい試合であり、それが野球のやり方である。」
__________

まずは、メールチェック。三田からメール。九段からメール。
西神田からメール。北浦和からメール。神田一橋からメール。ホーチミンシティからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時20分、研究資料収集・整理。

2時50分、メールチェック。神田一橋からメール。西神田からメール。目白からメール。

研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。広尾からメール。つくばからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時15分、ホーチミンシティーにメール。

授業の準備。

5時35分、スケジュール管理。

5時45分、研究資料収集・整理。

6時、出かける準備。

6時12分、家を出る。

6時28分、研究室到着。

メールチェック。広尾からメール。

授業の準備。

6時50分、研究資料収集・整理。

7時45分、クラスに向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、クラス開始。

9時20分、クラス終了。

9時22分、研究室に戻る。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

9時41分、研究室を出る。

9時58分、帰宅。

着換え。

10時10分、今日2杯目のコーヒー。

10時20分、メールチェック。学長からメール。ワシントンからメール。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

10時40分、ホーチミンシティーにメール。

講演の準備。

10時55分、千里にメール。

11時、ワークアウト。

11時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

11時35分、神田一橋にメール。

研究資料収集・整理。

12時、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時30分、皿洗い。

12時35分、研究資料収集・整理。

1時15分、昼寝。

1時45分、起床。

研究資料収集・整理。

2時15分、音羽にメール。

本の原稿をチェック。

2時40分、ニューヨークにメール。

2時45分、ソフィーを散歩。○●

3時5分、帰宅。

3時20分、オンラインで大学の駐車許可書を更新。

3時25分、メールチェック。スタッフからメール。

3時30分、ストレッチング。

4時、オンラインで航空券を探す。

4時15分、来月の日本行きの航空券を購入。

4時20分、オンラインで東京のホテルを予約。

4時35分、オンラインで東京のホテルを予約。これで来月の日本行きの航空券とホテルはすべて予約済み。あとはJRパスを買うだけ。

4時45分、スタッフにメール。新しいプロジェクトの予算を管理してもらう。

4時55分、ソフィーを散歩。○

5時15分、帰宅。

5時20分、メールチェック。ニューヨークからメール。

ニューヨークから来たファイルを読む。

5時40分、研究資料収集・整理。

6時、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時35分、ハーブティーを飲む。

6時50分、メールチェック。西神田からメール。

今日の反省。今日は仕事がかなり進んだ。

7時、日記を付ける。

7時15分、研究ノートを付ける。

7時30分、夜寝る前のエクササイズ。

7時50分、研究資料収集・整理。

8時26分、就寝。

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05月29日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も暖かい。
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■今日の予定: 午前中講師と会議。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。旅行の準備。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: We must never be afraid to go too far, for truth lies beyond. -Marcel Proust 「はるか遠くに行くことを決しておそれてはいけない。というのは、真実はさらにその向かうにあるからである。」
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まずは、メールチェック。西神田からメール。講師からメール。ホーチミンシティからメール。

西神田から来たファイルを読む。

2時15分、スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時20分、朝のエクササイズ。

2時35分、研究資料収集・整理。

2時50分、メールチェック。西神田からメール。

研究資料収集・整理。

3時、コーヒーを淹れて、飲む。

3時10分、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、メールチェック。西神田からメール。

研究資料収集・整理。

5時15分、ゴミ出し。

5時25分、メールチェック。高槻からメール。

研究資料収集・整理。

5時55分、ソフィーを散歩。○●

6時10分、帰宅。

メールチェック。九段からメール。

6時15分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

7時、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時15分、研究資料収集・整理。

7時50分、出かける準備。

8時20分、家を出る。

朝のラッシュに巻き込まれる。

8時57分、研究室到着。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

会議の準備。

9時30分、講師到着。会議開始。

11時40分、会議終了。

11時50分、研究室を出る。

12時14分、帰宅。

ゴミ箱を家の中に入れる。

12時20分、着換え。

12時25分、メールチェック。ニューヨークからメール。シアトルからメール。

12時30分、テレビのニュースを見る。

12時50分、昼御飯。

1時10分、皿洗い。

夕御飯の準備。魚の下ごしらえ。

1時25分、メールチェック。講師からメール。

授業の準備。

1時55分、ワークアウト。

2時25分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

2時35分、ウイスコンシンにメール。

2時45分、ホーチミンシティーにメール。

2時50分、ニューヨークにメール。

2時55分、シアトルにメール。講師にメール。

3時、スタッフにメール。

3時5分、ロングビーチにメール。講師からメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

3時50分、ソフィーを散歩。○

4時10分、帰宅。

郵便物をチェック。

ゴミ箱を家の中に入れる。

4時15分、メールチェック。ロングビーチからメール。

4時20分、神田一橋にメール。

4時25分、ロングビーチにメール。

4時35分、講師からメール。

4時40分、講師にメール。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時15分、夕御飯。

5時45分、皿洗い。

5時55分、メールチェック。ロングビーチからメール。西神田からメール。

6時、西神田からメール。

研究資料収集・整理。

6時20分、有明からメール。

明日大学に着て行くものを揃える。

6時25分、明日大学に持って行くものを揃える。

6時30分、タピオカプディングを食べる。

6時40分、今日の反省。まあまあプロダクティブな日。でも、論文が全く進まなかった。

日記を付ける。

6時55分、研究ノートを付ける。

7時10分、メールチェック。西神田からメール。府中からメール。

7時15分、三田からメール。九段からメール。

旅行の準備。

7時35分、メールチェック。音羽からメール。

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05月28日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日もソフィーが背中にぴったりくっついて寝ていた。気持ち良い。
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■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: がんばる。
■今日の言葉: The secret of getting ahead is getting started. -Mark Twain 「人よりも先を行く秘訣は動き始めることである。」
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まずは、メールチェック。つくばからメール。府中からメール。西神田からメール。九段からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。つくばからメール。ホーチミンシティーからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。アメリカでも川崎の殺傷事件がトップニュースの一つ。トランプの日本訪問のニュースよりも大きく取り上げられている。

4時20分、授業の準備。

5時、朝御飯。朝カレー。

5時15分、メールチェック。函館からメール。

スケジュール管理。

5時30分、授業の準備。

6時、出かける準備。

6時24分、家を出る。

6時44分、研究室到着。

授業の準備。

7時、今日の配布物を印刷。

授業の準備。

7時30分、学生からメール。返事。

研究資料収集・整理。

7時45分、クラスに出かける準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

9時22分、研究室に戻る。

メールチェック。学部長の秘書からメール。九段からメール。

9時40分、研究室を出る。

9時59分、帰宅。

スパークリングウォーターを飲む。

10時10分、ソフィーを散歩。○●○

10時30分、帰宅。

スパークリングウォーターを飲む。外はかなり暑かった。

着換え。

10時40分、ワークアウト。

11時10分、メールチェック。重要なメールなし。

11時15分、着換え。

11時25分、スケジュール管理。

11時50分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

12時、昼御飯。

テレビのニュースを見る。中西部は竜巻が多数発生して、大きな被害が出ているそう。

12時30分、研究資料収集・整理。

1時25分、ソフィーを散歩。○

1時45分、帰宅。

メールチェック。スタッフからメール。

1時55分、スタッフにメール。

2時5分、釜山にメール。

2時10分、つくばにメール。

2時15分、ウィスコンシンにメール。

2時25分、コネチカットにメール。

2時40分、ソウルにメール。

2時50分、西神田にメール。

3時、ニューヨークにメール。

3時10分、神田一橋にメール。

3時25分、台北にメール。

学会関係の仕事。

3時45分、ストレッチング。

4時15分、メールチェック。コネチカットからメール。

4時20分、ソフィーを散歩。○

4時30分、帰宅。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。

4時50分、コネチカットにメール。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時20分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時50分、メールチェック。コネチカットからメール。

研究資料収集・整理。

6時20分、皿洗い。

アイスクリームを食べる。

6時30分、メールチェック。講師からメール。

講師から来たファイルを読む。

6時35分、講師からメール。西神田からメール。講師にメール。

6時40分、皿洗い。

6時55分、明日大学に着て行くものを揃える。

7時、明日大学に持って行くものを揃える。

7時5分、明日の会議の準備。講師からメール。

7時10分、つくばからメール。

7時15分、講師にメール。

スケジュール管理。

7時25分、西神田にメール。

今日の反省。ようやく調子が出てきた。よく仕事をした日は、この日記のエントリーが長くなる。このまま仕事を順調に片付けていきたい。

日記を付ける。

7時35分、ソフィーを散歩。

ソフィー、家の前に座って動かないので、すぐに戻る。

7時40分、帰宅。

東方美人茶を飲む。

研究ノートを付ける。

7時50分、神田一橋からメール。お返事。

7時55分、ホーチミンシティーにメール。

目覚ましをセット。

8時、台北からメール。お返事。

8時5分、ホーチミンシティーにメール。

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05月27日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが背中にピッタリくっついて寝ていた。気持ちいい。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Adaptability is a great asset to have because life is so unpredictable, and things can change overnight for any of us. -Chanda Kochhar
「適応性は持つべき重要な資質である。というのは、人生はあまりにも予測不可能であり、ものごとは一夜で変わることは誰にもありうるからである。」
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まずは、メールチェック。つくばからメール。ニューヨークからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。今日は祭日。いつもよりジャンクメールも少ない。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプの日本訪問のニュースがトップニュース。

4時25分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

5時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

6時20分、ソフィーを散歩。

6時35分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

7時45分、朝御飯。

8時、研究資料収集・整理。

9時15分、授業の準備。

10時30分、メールチェック。学生課からメール。

授業の準備。

11時10分、講演の準備。

12時45分、大体7月の講演の方向性が決まる。

ちょっと疲れたので、ソフィーを散歩に連れて行くことにする。

12時50分、ソフィーを散歩。○●

1時10分、帰宅。

メールチェック。日本で使っているwifiの会社からメール。クレジットカードが働かないそう。悪用されて、最近新しいカードに替えた。

1時20分、オンラインでクレジットカードを変える。

論文書き。

2時40分、出かける準備。

2時50分、家を出る。

2時57分、ドラッグストア到着。

ショッピング。40%引きクーポンの使用期限が今日。

3時5分、ドラッグストを出る。

3時11分、帰宅。

着換え。

3時15分、ワークアウト。

3時45分、メールチェック。カイロプラクターからメール。ブルーミントンからメ

3時50分、つれあいから電話。

3時55分、夕御飯の準備。サーモンの下ごしらえ。

4時10分、論文書き。

4時40分、明日大学に着て行くものを揃える。

4時45分、明日大学に持って行くものを揃える。

出かける準備。

4時55分、ソフィーを散歩。○●

5時20分、帰宅。

メールチェック。サンフランシスコからメール。

旅行の準備。

5時50分、メールチェック。西神田からメール。

5時55分、シャワー、洗髪。

6時20分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。アメリカでも川崎の死傷事件のニュースがトップ。登戸駅そばの小学校ということで、カリタス小学校ではないかと心配。カリタスで教えている先生を知っている。

川崎のニュースを見ようと日本のテレビのニュースを見たら、トランプと安部首相が横須賀基地を訪問している実況。

川崎のニュースを見るとやはりカリタス小学校の前で事件があった。カリタス小学校のウェブサイトにアクセスしようとしたけれども、サーバーが反応しない。

7時10分、皿洗い。

7時20分、今日の反省。ようやく調子が上向きになってきた。このまま上昇傾向が続いてほしい。

日記を付ける。

7時35分、研究ノートを付ける。

7時50分、寝る前のエクササイズ。

8時6分、就寝。

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05月26日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も雨が降りそう。こういう日は気が滅入る。朝イチからやる気がそがれる。
_________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Start where you are. Use what you have. Do what you can. –-Arthur Ashe 「いるところから始めよ。持っているものを使え。できることをしろ。」
_________


まずは、メールチェック。ワシントンからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

6時30分、ソフィーを散歩に連れて行こうとしたら、つれあいが連れて行くそう。

6時35分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。重要なメールなし。

7月の講演の準備。今月末までにタイトルを決めて、要旨を出さないといけない。

8時30分、メールチェック。カイロプラクターからメール。

講演の準備。

9時10分、朝御飯。

9時30分、講演の準備。

11時、ソフィーを散歩。○●○

11時25分、帰宅。

研究資料収集・整理。

12時、メールチェック。サンフランシスコからメール。

研究資料収集・整理。

1時10分、スケジュール管理。

1時30分、研究資料収集・整理。

2時30分、論文書き。

3時10分、ハーブティーを飲む。羊羹を食べる。

皿洗い。炊飯器を付ける。残り物のカレーに手を加える。

3時40分、講演の準備。講演の準備より論文書きのほうがずっと優先度が高いのに、どうしても講演の準備をしてしまう。自己嫌悪に陥る。

4時10分、ワークアウト。

4時40分、スケジュール管理。

5時、夕御飯の準備。

5時15分、夕御飯。

5時40分、アイスクリームサンドイッチを食べる。

5時50分、皿洗い。

6時、メールチェック。ニューヨークからメール。

皇居でのトランプの歓迎式典の中継を見る。

6時30分、メールチェック。つくばからメール。

研究資料収集・整理。

6時55分、スケジュール管理。

7時5分、ハーブティーを飲む。タピオカプディングを食べる。

今日の反省。どうも論文が進まない。ほかのこともあまりしていない。何とか突破口を見つけないといけない。自分でもふがいない。

日記を付ける。

7時20分、研究ノートを付ける。

7時35分、研究資料収集・整理。

8時6分、就寝。

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日別画面へ

05月25日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。朝乃山が平幕優勝したニュース。と言うことは、栃ノ心の大関復帰決定。トランプも羽田到着のニュース。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: The only person you are destined to become is the person you decide to be. –Ralph Waldo Emerson 「あなたがなる運命にある人間とはあなたがなろうと決めた人間のみである。」
___________

まずは、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時35分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。香港からメール。

論文書き。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプが日本に到着したニュースがトップ。あんな失礼な奴が天皇陛下に会うのもどうかと思う。

4時20分、論文書き。

5時30分、メールチェック。ニューヨークからメール。

ニューヨークから来たファイルを読む。5

5時50分、研究資料収集・整理。

6時10分、出かける準備。

6時15分、ソフィーを散歩。○

6時30分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。重要なメールなし。週末モード。

研究資料収集・整理。

8時、今日2杯目のコーヒー。

8時10分、スケジュール管理。

8時30分、研究資料収集・整理。

9時、ワークアウト。

9時30分、研究資料収集・整理。

10時30分、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

11時30分、メールチェック。ニューヨークからメール。

11時35分、ソフィーを散歩。○○

11時55分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

2時、おやつ。トルティーヤチップス。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。センシニータスからメール。

研究資料収集・整理。

4時10分、ニューヨークにメール。

研究資料収集・整理。

4時30分、ソフィーを散歩。○●○

5時、帰宅。

郵便物をチェック。

メールチェック。広尾からメール。

5時10分、研究資料収集・整理。

6時、メールチェック。北浦和からめーる。

夕御飯の準備。

6時15分、夕御飯。

6時50分、メールチェック。ニューヨークからメール。

スケジュール管理。

7時5分、今日の反省。あまりプロダクティブではなかった。論文の内容というか方向性もう一度検討し直す必要あり。

日記を付ける。

7時15分、アイスクリームを食べる。

7時20分、研究ノートを付ける。

7時35分、ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

8時16分、就寝。

#############

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05月24日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ちょうどイギリスのメイ首相の辞任表明会見中。よく今まで辞めなかったものだと思う。よほど国のことを考えているのだと思う。
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■今日の予定: 午前中ソフィーをグルーミングと爪切りに連れて行く。
■今日すべきこと: 論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 精力的に。
■今日の言葉: The worst thing we can do is to do nothing. -Brad Henry 「我々ができる最悪のこととは何もしないことである。」
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まずは、メールチェック。ホーチミンシティからメール。つくばからメール。西神田からメール。ニューヨークからメール。ワシントンからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、メールチェック。ベニスからメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。釜山からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプが今日日本に発つそう。日本では天皇陛下に会って、相撲を見るそう。

4時25分、メールチェック。香港からメール。

研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。香港からメール。

研究資料収集・整理。

6時25分、出かける準備。

6時30分、ソフィーを散歩。○●○

7時、帰宅。

今日2杯目のコーヒー。

メールチェック。ベニスからメール。台北からメール。

研究資料収集・整理。

8時、出かける準備開始。

8時32分、ソフィーを車に乗せる。

8時34分、家を出る。

8時45分、ケンネル到着。

ソフィーをグルーまーさんに預ける。

8時52分、ケンネルを出る。

ちょっとした通勤のラッシュアワーに巻き込まれる。

9時5分、帰宅。

着替え。

9時10分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

9時30分、メールチェック。デイビスからメール。

つれあいから電話。今夜は近所に出来たラーメン屋に行くことにする。

9時45分、ワークアウト。

10時15分、メールチェック。西荻窪からメール。

ハーブティーを飲む。キャロットケーキを食べる。

テレビのニュースを見る。

10時30分、デイビスにメール。

10時50分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

11時30分、メールチェック。スタッフからメール。

11時50分、釜山にメール。

11時55分、メールチェック。副学長からメール。大学から研究助成金をもらえることになった。

12時、昼御飯。ワッフル。

テレビのニュースを見る。

12時25分、研究資料収集・整理。

12時40分、ケンネルから電話。1時にはソフィーをピックアップできるそう。

12時50分、シャワー。

1時、出かける準備。

1時5分、家を出る。

1時13分、ケンネル到着。

ソフィーをピックアップ。

1時22分、ケンネルを出る。

1時32分、帰宅。

郵便物をチェック。

1時40分、着替え。

1時50分、講師にメール。

1時55分、霞ヶ関にメール。

2時、ボールダーにメール。

研究資料収集・整理。

2時10分、講師にメール。

2時15分、昼寝。

2時45分、起床。

メールチェック。講師からメール。お返事。

2時55分、ニューヨークにメール。

研究資料収集・整理。

3時、ストレッチング。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。

3時35分、ソフィーを散歩。○○

4時、帰宅。

コーラを飲む。

研究資料収集・整理。

4時30分、昨日の栃ノ心ー朝乃山の取り組みを見る。あれは完全に護身。何度見ても栃ノ心の踵は土俵の外についていない。別室でビデオを見て、その結果も審判長に伝えられているのに、あの判定は解せない。審判長が1人でかなり話していたから、審判長がほかの審判に説得しようとしていたとしか見えない。審判長主導の八百長としか思えない。これで栃ノ心が大関に戻れなければ、かわいそうとしか言いようがない。

4時55分、ソフィーの夕御飯の準備。ソフィーはグルーミングに行って疲れているのか、おとなしい。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

5時15分、出かける準備。

5時25分、家を出る。

ショッピングモールの中の場所がよくわからず、着くまでに時間がかかる。

5時40分、ラーメン屋到着。

豚骨ラーメンと焼き鳥(ハツ)を注文。ハツが最初に出てきた。おしかった。ラーメンはなかなか来ない。ようやく来たけれども、麺を茹で過ぎ。スープもトッピングもおいしいのに残念。麺はほとんど残す。つれあいが店主に麺が茹で過ぎであることを伝える。ハツのみ支払えばいいと言ってくれる。今日から麺を納入する業者が変わったそう。ウェイター、ウェイトレスも客への目配りがしっかりしていないし、もうここには行かないだろうとつれあいと話す。

6時25分、ラーメン屋を出る。

6時40分、帰宅。

メールチェック。釜山からメール。

研究資料収集・整理。

7時40分、アイスクリームを食べる。

7時50分、今日の反省。ソフィーをグルーミングに連れて行ったりして、あまり仕事にならなかった。

日記を付ける。

8時、研究ノートを付ける。

8時10分、ハーブティーを飲む。

8時36分、就寝。

#############

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05月23日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。体調は良くなってきた。やはり毎日6時間以上寝ないといけないみたい。
_____________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 感謝の気持ちを忘れない。
■今日の言葉: Life shrinks or expands in proportion to one's courage. –Anais Nin 「人生はその人の勇気の大きさに比例して、小さくなったり、大きくなったりする。」
_____________

まずは、メールチェック。府中からメール。北浦和からメール。有明からメール。ホーチミンシティからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時35分、メールチェック。西神田からメール。府中からメール。
北浦和からメール。

研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。府中からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。大統領の弾劾裁判があるかどうかのニュースがトップ。今のところなさそう。

4時25分、メールチェック。北浦和からメール。

研究資料収集・整理。

5時25分、今日2杯目のコーヒー。

5時30分、出かける準備。

5時56分、家を出る。

大学に近づくにつれ、雨が降り出した。

6時13分、研究室到着。

授業の準備。

6時25分、今日の配布物をコピー。

6時35分、研究資料収集・整理。

7時、メールチェック。香港からメール。

7時5分、つれあいからメール。

研究資料収集・整理。

7時50分、ホーチミンシティーにメール。

授業に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時22分、授業終了。

9時24分、研究室に戻る。

メールチェック。府中からメール。スタッフからメール。

9時36分、研究室を出る。

9時54分、ガソリンスタンド到着。

車にガソリンを入れる。

9時59分、ガソリンスタンドを出る。

10時4分、帰宅。

着替え。

10時10分、今日3杯目のコーヒー。

朝御飯。フライドチキン。

10時20分、研究資料収集・整理。

10時45分、つれあいから電話。

メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

11時20分、ソフィーを散歩。●

11時40分、帰宅。

11時45分、ワークアウト。

12時15分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

12時30分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時55分、昼寝。

1時25分、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

2時25分、ソフィーを散歩。○○●

2時50分、帰宅。

郵便物をチェック。

3時、メールチェック。スタッフからメール。

3時15分、ストレッチング。

3時45分、メールチェック。ニューヨークからメール。

夕御飯の準備。

4時、皿洗い。

テレビのニュースを見る。

4時25分、論文書き。

4時55分、メールチェック。台北からメール。有明からメール。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時15分、夕御飯の準備。麺を揚げる。

5時30分、夕御飯。かたやき蕎麦。

6時5分、アイスクリームを食べる。

6時15分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時30分、論文書き。

6時55分、メールチェック。霞ヶ関からメール。研究助成金がもらえることになった。

7時、ソフィーを散歩。○

7時20分、帰宅。

ハーブティーを飲む。キャロットケーキを食べる。

7時35分、今日の反省。クラスは順調に進んでいる。論文書きは少しだけ進んだけれども、締め切りに間に合わないことは明白。

日記を付ける。

7時40分、ホーチミンシティーからメール。

研究ノートを付ける。

8時6分、就寝。


#############

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05月22日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーがベッドに横になって寝ていたので、こちらは体をひねって寝なければならなかった。ちょっと眠りが浅い感じ。今日も雨が降りそう。気圧が低いみたいで、ちょっと頭痛がする。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Only the mediocre are always at their best. ーJean Giraudoux 「可も不可もない人間のみが常にその最高の状態にある。」
__________

まずは、メールチェック。北浦和からメール。釜山からメール。

研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。神楽坂からメール。ホーチミンシティーからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。イラン問題が中心。

4時25分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

5時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

6時10分、ソフィーを散歩。○

途中で小雨が降ってきた。

6時30分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時10分、スケジュール管理。

7時20分、研究資料収集・整理。

8時、ホットチョコレートを飲む。

8時10分、頭痛がするので、ちょっと横になる。8

8時50分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

9時40分、ソフィーを散歩。

近所をいつも散歩しているご夫婦と話す。ちょっと離れているところに住んでいることがわかって驚いて。老年夫婦だけれどもかなりの距離を毎日歩いているみたい。ソフィーのことをきれいな犬だと褒めてくれた。

途中で雨が降ってきたけれども、家に着くころにはやんだ。

10時5分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

10時15分、ワークアウト。

10時45分、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

11時、テレビのニュースを見る。トランプが民主党が自分の捜査をやめるまで交渉しないと激怒したというので、ニュースを見る。

今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

12時10分、昼御飯。体調がかなり良くなって、食欲も戻ってきた。

テレビのニュースを見る。民主党の中では少数だけれども、トランプを断崖すべきだという意見が増えてきた。断崖裁判にかけるに十分な理由があるけれども、断崖裁判をするとトランプが再選される可能性が強くなる。

12時45分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

授業の準備。

2時、昼寝。

2時30分、起床。

メールチェック。重要なメールなし。

2時45分、ソフィーを散歩。

3時、帰宅。

3時5分、ストレッチング。

3時35分、メールチェック。学部長からメール。学生の1人が昨日病死したそう。

研究資料収集・整理。

4時30分、メールチェック。大学の駐車オフィスからメール。駐車許可証の更新について。

4時40分、つれあいから電話。今夜外食したいと言ってきたけれども、風邪気味だから断る。

皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時40分、ホーチミンシティーにメール。

5時45分、釜山にメール。

研究資料収集・整理。

6時30分、メールチェック。ボルダーからメール。有明からメール。

6時35分、明日大学に着て行くものを揃える。

6時40分、明日大学に持って行くものを揃える。

6時45分、今日の反省。今日は風邪気味で頭が痛くて、仕事にならなかった。今夜はぐっすり寝て、また明日からがんばりたい。

日記を付ける。

7時3分、研究ノートも付けず、夜寝る前のエクササイズもせず、就寝。身体が休みたがっている。

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05月21日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。何となく雨の降りそうなお天気。ソフィーの散歩の時間をスケジュールするのが難しい。
_____________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 精力的に。
■今日の言葉: The best time to plant a tree was 20 years ago. The second best time is now. –Chinese Proverb 「木を植える最高のときは20年前であった。2番目にいいときは今である。」
_____________

まずは、メールチェック。釜山からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、スタッフにメール。

2時30分、釜山にメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。ニューヨークからメール。

ニューヨークから来たファイルを読む。本の提案書が採択された。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時、ゴミ出し。

外はちょっと雨が降っている。

5時15分、ソフィーを散歩。

5時30分、帰宅。

朝御飯。シリアル。

5時40分、出かける準備。

5時54分、家を出る。

6時9分、研究室到着。

メールチェック。ニューヨークからメール。

6時15分、授業の準備。

6時30分、今日の廃部物をコピー。

6時45分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。堀の内からメール。

7時5分、ニューヨークにメール。

スケジュール管理。

7時20分、研究資料収集・整理。

7時50分、クラスに向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

9時23分、研究室に戻る。

メールチェック。ニューヨークからメール。

ニューヨークから来たファイルを読む。

9時45分、研究室を出る。

10時3分、帰宅。

着替え。

メールチェック。学部長の秘書からメール。スタッフからメール。

10時15分、ソフィーを散歩。○●

10時35分、帰宅。

スパークリングウォーターを飲む。ナッツを食べる。チョコレートを食べる。

10時45分、研究資料収集・整理。

11時10分、ワークアウト。

11時40分、メールチェック。スタッフからメール。同僚からメール。

11時50分、昼御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

12時5分、昼御飯。もやしラーメン。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。同僚からメール。スタッフからメール。ホノルルからメール。

研究資料収集・整理。

1時20分、ホノルルからメール。

論文書き。

2時50分、メールチェック。ニューヨークからメール。メンフィスからメール。

2時55分、ニューヨークにメール。

3時、ソフィーを散歩。○

風が強くて、ちょっと寒い。

3時25分、帰宅。

郵便物をチェック。

3時30分、ストレッチング。

4時、メールチェック。重要なメールなし。

4時10分、ニューヨークにメール。

研究資料収集・整理。

4時50分、つれあいから電話。これから美容院に行くそう。

4時55分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。トランプを弾劾裁判にかけるのに賛成の民主党議員が増えてきたニュース。

5時20分、夕御飯。

5時45分、皿洗い。

5時55分、ハーブティーを飲む。タピオカプディングを食べる。

メールチェック。西神田からメール。

6時、研究資料収集・整理。

7時5分、メールチェック。大学警察からメール。今朝キャンパスのそばでナイフを振り回していた女性がいたという連絡があったそう。フォードのトラックに乗って逃げていったそうで、被害は出ていないとのこと。

研究資料収集・整理。

7時25分、今日の反省。論文書きを進めるつもりだったけれども、ほとんど進まなかった。今日の目標のようにもっと精力的に仕事をするようにしないといけないと反省。

日記を付ける。

7時35分、研究ノートを付ける。

7時50分、目覚ましをセット。

7時55分、メールチェック。北浦和からめーる。

8時、2杯目のハーブティー。板かまぼこを食べる。

研究資料収集・整理。

8時30分、メールチェック。有明からメール。

研究資料収集・整理。

9時56分、就寝。


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05月20日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。曇っていて、今にも雨が降りそう。こういう日はいつソフィーを散歩させるかで悩む。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: がんばるのみ。
■今日の言葉: One who never asks either knows everything or nothing. -Malcolm Forbes 「けっして質問しないものは全てを知っているか何もしらないかのどちらかである。」
__________

まずは、メールチェック。西神田からメール。つくばからメール。府中からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時20分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。ユージンからメール。

ユージンから来たファイルを読む。

4時、ラジオのニュースを聞く。雨が降ってきた。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時、コーヒーを淹れて、飲む。

5時10分、研究資料収集・整理。

雨が上がったので、ソフィーを外に連れて行くことにする。

6時10分、ソフィーを散歩。○○

6時25分、帰宅。

研究資料収集・整理。

7時、メールチェック。ソウルからメール。

研究資料収集・整理。

7時50分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

8時10分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

8時30分、授業の準備。

9時30分、トイレ掃除。

9時40分、ソフィーを散歩。○

9時55分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

10時、ワークアウト。

10時30分、メールチェック。スタッフからメール。

授業の準備。

11時、ハーブティーを飲む。

授業の準備。

11時50分、論文書き。

12時15分、昼御飯。ツナサンドイッチ。

今日2杯目のコーヒー。

12時40分、論文書き。

1時35分、ソフィーを散歩。○

歩きながら、論文の構成を考え直す。

1時55分、帰宅。

郵便物をチェック。

2時、メールチェック。メンフィスからメール。

メンフィスから来たファイルを読む。

2時25分、メンフィスにメール。

2時30分、ストレッチング。

3時、メールチェック。メンフィスからメール。北浦和からメール。

論文書き。

3時10分、ホーチミンシティーにメール。

学会関係の仕事。どうも集中力が弱い。余計なことばかりしてしまう。

3時25分、西神田にメール。

皿洗い。

3時30分、夕御飯の準備。麻婆豆腐を作る。かなり山椒をきかせた。

3時55分、論文書き。

4時30分、メールチェック。スタッフからメール。

4時35分、ホーチミンシティーからメール。お返事。

4時40分、ソフィーを散歩。○

4時55分、帰宅。

5時、ソフィーの夕御飯の準備、

テレビのニュースを見る。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

5時15分、夕御飯。久しぶりの麻婆豆腐。

5時50分、皿洗い。

6時、研究資料収集・整理。

7時10分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

スケジュール管理。

7時25分、明日大学に着て行くものを揃える。

7時30分、明日大学に持って行くものを揃える。

7時35分、ソフィーを散歩。

ソフィー、いろいろな音が気になるようで、すぐに家に引き返す。

7時40分、帰宅。

目覚ましをセット。

7時45分、今日の反省。論文が少し進んだ。今の方向で明日も書き続けるが、もっと仕事を加速化しないといけない。

日記を付ける。

8時、研究ノートを付ける。

8時15分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

8時20分、ハーブティーを飲む。フランを食べる。

研究資料収集・整理。

9時35分、夜寝る前のエクササイズ。

9時56分、就寝。

#############

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05月19日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ベッドの横で寝ていたソフィーが、目覚ましの音でベッドに飛び乗ってきて、顔を舐め始めた。外は雨が降りそう。大きな低気圧が近づいているそうで、しばらく雨が続くそう。中西部は天気がかなり悪いらしく、竜巻がたくさん起こり、ゴルフボール代の雹が降っているところもあるそう。それに比べたら雨はまだまし。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: Someday is not a day of the week. --Denise Brennan-Nelson {『いつの日か』は一週間の曜日には入っていない。」
__________

まずは、メールチェック。北浦和からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、メールチェック。神戸からメール。

論文書き。

5時10分、メールチェック。ワシントンからメール。

論文書き。

6時5分、ソフィーを散歩。○

霧雨が降っている。体が濡れるのが嫌なのか、ソフィー、すぐに帰りたがる。

6時15分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時25分、ソフィーに朝御飯。

6時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

7時15分、メールチェック。小平からメール。

研究資料収集・整理。

7時50分、メールチェック。メンフィスからメール。

研究資料収集・整理。

8時、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

9時10分、朝御飯。ツナサンドイッチ。ソフィーに少し分けてやる。

外は前が強く降っている。

9時30分、論文書き。

10時30分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

研究資料収集・整理。

11時、ワークアウト。

11時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

研究資料収集・整理。

1時40分、ハーブティーを飲む。ホワイトチョコレートクッキーを食べる。

論文書き。

2時、ストレッチング。

2時30分、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。ようやく方向性が定まってきたけれども、締め切りに間に合うか心配。編集している本の一番最初に載る論文なので、自分の論文が仕上がらないと先に進まないと甘く見ている自分がいる。

磯野貴理子の離婚のことなどが気になって、論文書きにあまり集中できない。離婚の理由があまりにもかわいそう。本人は泣いていなかったけれども、松居直美が号泣していた。

4時、スケジュール管理。

4時10分、論文書き。

4時35分、ホーチミンシティーにメール。

4時40分、ソフィーを散歩。○●○

5時5分、帰宅。つれあいがソフィーに夕御飯をやる。

メールチェック。有明からメール。

研究資料収集・整理。

5時50分、夕御飯の準備。

6時、夕御飯。

6時35分、皿洗い。

6時45分、アイスクリームを食べる。

6時55分、メールチェック。有明からメール。

7時、スケジュール管理。

7時20分、今日の反省。昨日に引き続き、時間をかけたわりには論文書きが進まなかった。壁にぶち当たっている。違う視点から書き直したほうがいいかも。

日記を付ける。

7時30分、ハーブティーを飲む。羊羹を食べる。

研究ノートを付ける。

7時45分、論文書き。

8時20分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

研究資料収集・整理。

9時11分、就寝。


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日別画面へ

05月18日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は晴れるけれども、明日からしばらく雨が続くという予報。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: If you change the way you look at things, the things you look at change. -Wayne Dyer 「ものごとをあなたが見る方法を変えれば、あなたが見ているものは変わる。」
__________

まずは、メールチェック。北浦和からメール。スタッフからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時10分、北浦和から来たファイルを読む。

2時20分、研究資料収集・整理。

3時15分、メールチェック。重要なメールなし。メールも週末モード。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。ニュースも週末モード。

4時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時30分、研究資料収集・整理。

5時10分、デスクの上を整理。

5時40分、研究資料収集・整理。

6時10分、ソフィーを散歩に連れて行こうとしたら、つれあいが先に連れて行ってしまった。

研究資料収集・整理。

7時、今日2杯目のコーヒー。

ラジオのニュースを聞く。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時40分、朝御飯。シリアル。

9時、ワークアウト。

9時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

10時50分、メールチェック。ワシントンからメール。

論文書き。

12時、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

論文書き。

2時45分、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

3時30分、ストレッチング。

4時、論文書き。

5時10分、夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

つれあいがすでにソフィーに夕御飯をやっていたことがわかる。時すでに遅し。ソフィー、もう食べ終わっていた。

5時30分、夕御飯。昨日のカレーの残り。

6時、論文書き。

7時、ソフィーを散歩。○●○

7時25分、帰宅。

アイスクリームを食べる。

7時35分、研究資料収集・整理。

8時、今日の反省。時間を使ったわりには、論文はあまり進まなかった。構成をもう一度最初から考え直したほうがいいかもしれない。

日記を付ける。

8時15分、ハーブティーを飲む。キャロットケーキを食べる。

8時25分、研究ノートを付ける。

8時35分、論文書きに必要な論文を読む。

10時23分、就寝。

#############

日別画面へ

05月17日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は目覚ましの音で、ソフィーがベッドに上がってきて、顔を舐め回してきた。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。
■今日の目標: 集中。
■今日の言葉: Life begets life. Energy creates energy. It is by spending oneself that one becomes rich. ーSarah Bernhardt 「生は生を生む。エネルギーはエネルギーを創り出す。自分を使うことによって、人は裕福になる。」
___________

まずは、メールチェック。ワシントンからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、研究資料収集・整理。

2時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時55分、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、お腹が空いたので、ピザの残りを食べる。

4時40分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時10分、研究資料収集・整理。

6時55分、ソフィーを散歩。○

7時10分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

7時15分、ソフィーに朝御飯。

7時20分、朝御飯。

7時35分、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

7時50分、研究資料収集・整理。

8時50分、メールチェック。スタッフからメール。

スタッフから来たファイルを読む。

9時5分、学生にメール。

9時10分、講師にメール。

今日2杯目のコーヒー。

9時20分、研究資料収集・整理。

9時40分、講師からメール。返事。

研究資料収集・整理。

10時10分、講師からメール。

研究資料収集・整理。

11時、ワークアウト。

11時30分、メールチェック。重要なメールなし。

昼寝。

12時15分、起床。

昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時35分、研究資料収集・整理。

1時、出かける準備。

1時17分、家を出る。

1時24分、スーパー到着。

ショッピング。

1時54分、スーパーを出る。

2時1分、帰宅。

食材を冷凍庫、冷蔵庫に入れる。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時20分、ホーチミンシティーにメール。

3時30分、ストレッチング。

4時、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

4時15分、皿洗い。

4時30分、メールチェック。重要なメールなし。

夕御飯の準備。

4時45分、ソフィーを散歩。○

5時、帰宅。

スケジュール管理。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

5時20分、夕御飯。久しぶりにビーフカレー。

テレビのニュースを見る。

5時45分、皿洗い。

5時55分、足スクリームを食べる。

論文書き。

6時45分、メールチェック。スタッフからメール。

スケジュール管理。

7時、今日の反省。論文書きちょっとだけ。明日はもっと書かないと。

日記を付ける。

7時15分、研究ノートを付ける。

7時35分、研究資料収集・整理。

8時6分、就寝。

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05月16日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日はソフィーが下にいた。家の中にネズミがいるようで、一晩中、キッチンに立っていたそう。
_______________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 先延ばししない。
■今日の言葉 The truth is rarely pure and never simple. -Oscar Wilde 「真実というのは純粋であることはまれであり、決して単純なものではない。」
_______________

まずは、メールチェック。大阪からメール。講師からメール。学生からメール。

スケジュール管理。今日のスケジュールを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、学生にメール。

2時35分、コーヒーを淹れて、飲む。お腹が空いたので、竹輪を食べる。ソフィーは相変わらずキッチンにいる。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時30分、授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプのイラク政策について。トランプはなんとしても戦争をしかけたいらしい。

4時25分、メールチェック。ホーチミンシティからメール。

授業の準備。

5時5分、ソフィーがネズミを捕まえた。

5時15分、朝御飯。

5時30分、ソフィーを散歩。○●

5時45分、帰宅。

出かける準備。

6時7分、家を出る。

6時23分、研究室到着。

メールチェック。サンタバーバラからメール。

授業の準備。

6時45分、今日の配布物をコピー。

6時55分、研究資料集主・整理。

7時45分、授業に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

日本で買ってきた令和記念のおまんじゅうを学生と一緒に食べる。

9時20分、授業終了。

9時22分、研究室に戻る。

メールチェック。重要なメールなし。

9時32分、研究室を出る。

外は雨。スーパーに寄るつもりだったけれども、明日に延期。

9時53分、帰宅。

着替え。

ソフィーを散歩するつもりだったけれども、雨が強く降っている。大学に行く前に散歩させておいてよかった。

10時、ナッツを食べる。

10時10分、研究資料収集・整理。

11時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

12時、今日2杯目のコーヒー。

スケジュール管理。

12時15分、研究資料収集・整理。

12時45分、ワークアウト。

1時15分、メールチェック。重要なメールなし。

1時25分、ソフィーを散歩。○●○

雨が晴れたので、近所の犬が一斉に出てきた感じ。散歩のルートで他の犬にかなり会う。

1時50分、帰宅。

スパークリングウォーターを飲む。暖かくて歩いていると汗が出る。

2時、研究資料収集・整理。

3時30分、ストレッチング。

4時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時30分、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

皿洗い。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

5時15分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時、研究資料収集・整理。

6時20分、アイスクリームを食べる。

6時30分、スケジュール管理。

6時45分、ソフィーを散歩。○

ソフィーは昨夜あまり寝ていないので、疲れているよう。すぐに帰りたがる。

6時55分、帰宅。

部屋の掃除。

7時10分、今日の反省。木曜日になると一週間の疲れが出て来る。今週は月曜日まで旅行していたので、いつもより疲れの量が多い。論文を書く気で4時くらいまでいたけれども、結局手つかず。明日は何とかしたい。と、何度言ったことか。

日記を付ける。

7時20分、研究ノートを付ける。

7時35分、ハーブティーを飲む。羊羹を食べる。

7時56分、就寝。

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05月15日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーはベッドの下で寝ていた。昨日帰って来てからソフィーは常にそばにいる。
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■今日の予定: 午前中ビデオ撮影。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。学会関係の仕事。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: People who look down on other people don’t end up being looked up to. -Robert Half 「人を見下す人は尊敬させるようにはならない。」
_________

まずは、メールチェック。西神田からメール。つくばからメール。北浦和からメール。ハノイからメール。八王子からメール。

スケジュール管理。今日の予定を確認。

2時15分、朝のエクササイズ。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時45分、研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。重要なメールなし。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、授業の準備。

6時、ソフィーを散歩に連れて行こうと思ったら、つれあいが連れて行った。

授業の準備。

7時5分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

8時、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

8時25分、メールチェック。メンフィスからメール。

8時30分、朝御飯。

8時45分、メンフィスから来たファイルを読む。

8時50分、メンフィスにメール。アシスタントからメール。

8時55分、シャワー。

9時5分、出かける準備。

9時20分、メールチェック。メンフィスからメール。

9時30分、家を出る。

すべての信号に引っかかった。

9時58分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

10時15分、研究室を出る。

10時18分、ビデオ撮影の部屋到着。

卒業式に出られないので、卒業生へのメッセージを撮影。

10時22分、撮影終了。部屋を出る。

10時28分、駐車場を出る。

10時47分、帰宅。

10時50分、ソフィーを散歩。○●○●

11時15分、帰宅。

着替え。

メールチェック。重要なメールなし。

11時25分、ワークアウト。

11時55分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時30分、研究資料収集・整理。

1時、昼寝。

1時30分、メールチェック。ロンドンからメール。

コーヒーを飲む。

1時40分、授業の準備。

2時20分、ソフィーを散歩。○●

2時45分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

3時10分、ストレッチング。

3時40分、メールチェック。カーディーラーからメール。

研究資料収集・整理。

4時55分、メールチェック。重要なメールなし。

5時5分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。アラバマで厳しい中絶禁止法が成立。中絶をした医師は禁錮99年の刑を受ける可能性がある。トランプはこれを全国で広げようとしている。

5時25分、夕御飯。ビザの残り。

6時5分、ハーブティーを飲む。フランを食べる。

6時15分、明日大学に着て行くものをそろえる。

6時20分、明日大学に持って行くものをそろえる。

メールチェック。西神田からメール。

スケジュール管理。

6時30分、ソフィーを散歩。○○

6時50分、帰宅。

今日の反省。ビデオの撮影も終わったし、明日の授業の準備も終わった。でも、それだけ。論文に手を付けなかった。明日は何とか論文を書き始めたい。

日記を付ける。

7時、研究ノートを付ける。

7時16分、就寝。

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05月14日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが隣で寝ていた。まだ旅の疲れが残っているが、がんばって起きる。
____________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: もとの生活ペースに戻る。
■今日の言葉: There is only one happiness in this life, to love and be loved. ーGeorge Sand 「この世にはたった一つの幸福がある。愛し、愛されることである。」
____________

まずは、メールチェック。有明からメール。スタッフからメール。

スケジュール管理。今日のスケジュールをチェック。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。米中の貿易交渉のニュースがトップ。

4時20分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

4時50分、ゴミ出し。

5時、スケジュール管理。

5時15分、ソフィーを散歩。○○

5時30分、帰宅。

出かける準備。

5時58分、家を出る。

6時16分、研究室到着。

メールチェック。ニューヨークからメール。

授業の準備。

7時10分、スケジュール管理。

7時25分、研究資料収集・整理。

7時45分、教室に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

メールチェック。スタッフからメール。

9時36分、研究室を出る。

9時58分、帰宅。

着替え。

10時5分、学生の推薦状を書く。

10時40分、スタッフにメール。

研究資料収集・整理。

11時、昼寝。

11時35分、起床。

11時40分、ゴミ箱を家の中に入れる。

11時45分、メールチェック。スタッフからメール。

11時50分、今日2杯目のコーヒー。

12時、クレジットカードが悪用されて、新しいカードが来たので、このカードで支払いをしているところのカードの番号をオンラインで変える。

12時20分、研究資料収集・整理。

1時10分、お腹が空いたので、昼御飯。塩ラーメン。

1時30分、また昼寝。

2時、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

2時15分、ソフィーを散歩。○○

2時40分、帰宅。

メールチェック。大学図書館からメール。

3時、ハノイにメール。

3時20分、ホーチミンシティーにメール。

3時25分、有明にメール。

3時35分、ハノイにメール。

3時40分、有明にメール。

3時45分、ストレッチング。

4時15分、メールチェック。重要なメールなし。

4時20分、夕御飯の準備。

皿洗い。

4時35分、テレビのニュースを見る。

4時55分、ソフィーを散歩。○●

5時25分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時35分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時50分、夕御飯。

6時20分、アイスクリームを食べる。

6時25分、メールチェック。ハノイからメール。

スケジュール管理。

6時45分、研究資料収集・整理。

7時10分、つれあいから電話。

研究資料収集・整理。

7時40分、メールチェック。有明からメール。

7時45分、ハノイにメール。

今日の反省。疲れていたけれども、今日締め切りのものを仕上げる。メールのお返事もたくさん書いた。まあまあいい日。

日記を付ける。

7時55分、研究ノートを付ける。

8時、目覚ましをセット。

ハーブティーを飲む。虎屋の羊羹を食べる。

8時15分、研究資料収集・整理。

9時5分、就寝。

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05月13日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。久しぶりの東京の朝。部屋の窓からはターミナルの中が見えるけど、人っ子ひとりいない。
___________
■今日の予定: アメリカに帰国。
■今日すべきこと: 授業の準備。銀行に行く。
■今日の目標: 飛行機の中では寝る。
■今日の言葉: Fake friends believe in rumors. Real friends believe in you. -Yolanda Hadid 「見せかけの友人は噂を信じる。真の友人はあなたを信じる。」
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まずは、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

研究資料収集・整理。

3時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、テレビのニュースを見る。

4時25分、オンラインで空港シャトルを予約。

スケジュール管理。

4時35分、ワークアウト。

5時5分、入浴。

5時30分、メールチェック。シャトルの会社からメール。

6時、テレビのニュースを見る。

6時5分、つれあいにメール。

6時10分、ハノイにメール。

今日の2杯目のコーヒー。

6時30分、出かける準備。

6時55分、部屋を出る。

7時1分、天や到着。羽田に来ると必ず朝食に食べる天宝丼を食べる。

7時15分、天やを出る。

7時16分、コンビニ到着。

ショッピング。修学旅行生がたくさんいて、混んでいた。

7時25分、コンビニを出る。

7時30分、部屋に戻る。

メールチェック。重要なメールなし。

7時45分、ホーチミンシティーにメール。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、でかける準備。

8時25分、部屋を出る。

8時32分、京急線に乗る。

8時56分、品川到着。

港南口に向かって歩く。

9時5分、銀行到着。

預金引き出し。

9時18分、銀行を出る。

9時23分、京急線に乗る。

9時45分、羽田空港到着。

9時55分、部屋に戻る。

メールチェック。重要なメールなし。

今日3杯目のコーヒー。

9時10分、荷物をまとめる。

10時、テレビを見る。

10時55分、部屋を出る。

11時、チェックアウト。

11時15分、ターミナル間シャトルバスに乗る。

11時25分、国際線ターミナル到着。

11時30分、キオスクで搭乗手続き。

何を食べようか迷って、徘徊。結局、前から食べたくてたまらなかったけれども、なかなか食べる機会のなかった品達に行くことにする。

11時50分、品達でラーメンを食べる。

12時5分、ラフィーナに行って、マッサージを予約。

12時10分、学生たちのおみやげに虎屋の羊羹を買う。

12時15分、伊藤園で抹茶平玉しるこを食べる。

12時35分、ラフィーナでマッサージ。骨盤はがしと足裏マッサージ。

1時20分、マッサージ終了。

1時25分、セキュリティーチェックへ。すぐに終了。

1時30分、出国管理へ。

1時35分、出国管理終了。

1時40分、ラウンジへ。

メールチェック。ハノイからメール。

ビールを飲む。

2時15分、ラウンジを出る。

2時23分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。

2時50分、定刻より5分早く、搭乗開始。すぐに搭乗。

シャンペンを飲む。

3時35分、定刻より10分早く、ドアを閉める。

3時45分、ゲートを離れる。

4時、羽田を離陸。

ジントニックを飲む。

有御飯の和食膳を食べる。

二の膳の途中で眠くなり、そのまま寝てしまう。

6時34分、到着まであと1時間半のアナウンスで目を覚ます。5時間くらい寝た。

朝御飯。和食を食べる。

その後、また寝る。

8時13分、定刻より36分早く、サンフランシスコに着陸。

8時19分、ゲート到着。

8時22分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

8時25分、キオスクで入国管理と税関検査を終了。

8時30分、ターミナルに出る。

荷物をまとめる。

8時45分、セキュリティーチェックへ。

8時50分、セキュリティーチェック終了。

一顰先の便に乗れるかもしれなかったけれども、せわしないので、やはり元の便に乗ることにする。

9時、ラウンジに入る。

コーラを飲む。

メールチェック。副学部長からメール。

9時20分、副学部長にメール。

9時30分、スタッフにメール。

コーヒーを飲む。

10時15分、ラウンジを出る。

10時17分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。

10時25分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

ジントニックを飲む。

10時50分、定刻より10分早く、ドアを閉める。

10時55分、ゲートを離れる。

空港が込んでいて、しばらく離陸できないというアナウンス。

11時50分、サンフランシスコを離陸。

ジントニックを飲む。

1時3分、定刻より14分遅れで、着陸。

1時9分、ゲート到着。

1時12分、ドアが開く。

1時13分、ターミナルに出る。

1時18分、シャトル乗り場に到着。

1時20分、シャトル到着。

1時21分、空港を出る。

1時55分、帰宅。ソフィーがジャンプして喜ぶ。

2時5分、ソフィーを散歩。○○

2時25分、帰宅。

着替え。

2時35分、スーツケースを開けて、洗濯物を取り出す。

荷物を整理。

3時15分、昼寝。

4時、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

4時30分、スタッフにメール。

4時40分、スタッフからメール。

4時50分、スタッフにメール。

5時、メールチェック。有明からメール。スタッフからメール。

5時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

5時30分、夕御飯の準備。

5時50分、夕御飯。ハワイアンビザ。

6時40分、ソフィーを散歩。

6時55分、帰宅。

7時11分、就寝。疲れた。

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05月12日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。日曜日の朝で外は静か。このへんの近くに政府の機関があるようで、日中はパトカーに先導された黒塗りの車の隊列がよく走っている。
_____________
■今日の予定: 午後の飛行機で東京に向かう。今夜は羽田宿泊。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: Great achievement is usually born of great sacrifice, and is never the result of selfishness. -Napoleon Hill 「偉業は通常大きな犠牲から生まれ、決して利己心の結果ではない。」
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まずは、メールチェック。講師からメール。ハノイからメール。学生からメール。

2時5分、ハノイにメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

4時、テレビのニュースを見る。アメリカも週末に入って、静か。中国に対する関税引き上げの分析ばかり。これでアメリカでいろいろなものが値上がりする。関税上昇分は結局我々が払うことになる。

4時30分、研究資料収集・整理。

5時45分、ワークアウト。

6時15分、入浴。

6時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

荷物を整理。おみやげをたくさんもらったけれども、全部スーツケースに入れるのは至難の業。

7時15分、何とか荷物を詰め終わる。

テレビのニュースを見る。

8時、メールチェック。ソウルからメール。

ソウルから来たファイルを読む。

8時20分、スケジュール管理。

8時35分、研究資料収集・整理。

9時、ストレッチング。

9時30分、シャワー、洗髪。

9時50分、研究資料収集・整理。

10時、釜山にメール。

10時10分、ホーチミンシティーにメール。

10時15分、妹にメール。妹も明日実家に戻るので、明日は同じ時間に羽田にいるかもしれない。

10時30分、チェックアウトの準備。

11時10分、出かける準備。

11時30分、テレビのニュースを見る。

11時50分、部屋を出る。

11時55分、チェックアウト。

ロビーで待つ。

12時10分、迎えの人が来る。

すぐにホテルを出る。

12時35分、空港到着。

12時40分、搭乗手続き。

12時45分、見送りの人と別れる。

12時50分、出国管理。すぐに終了。

12時55分、保安検査へ。

1時5分、保安検査終了。

1時10分、ラウンジに入る。

昼ご飯。パスタが美味しい。

ビールを飲む。

1時30分、メールチェック。有明からメール。

1時40分、ハノイにメール。

研究資料収集・整理。

2時15分、ラウンジを出る。

2時20分、ゲート到着。

2時35分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

2時55分、定刻より10分早く、ドアを閉める。

3時、ゲートを離れる。

3時12分、ハノイ空港を離陸。

ビールを飲む。

和食を食べる。

その後、ずっと寝る。

9時26分、定刻より49分早く、羽田に着陸。

9時35分、駐機場到着。

9時37分、ドアが開く。

9時38分、バスに乗る。

9時43分、到着ロビー到着。

9時45分、入国管理へ。すごい長い列。

10時23分、入国管理終了。

10時25分、税関検査終了。

10時30分、ターミナル間シャトルバスに乗る。

10時33分、バス出発。

10時37分、ターミナル2到着。

10時45分、ホテル到着。チェックイン。

10時50分、部屋に入るいる。

着替え。

11時、メールチェック。ハノイからメール。ホーチミンシティからメール。

荷物を整理。

11時31分、就寝。

#############

日別画面へ

05月11日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。窓の外を見ると小雨が降っている。予報によるとまもなく晴れて、今日は一日曇り。気温も上がって最高気温は29度まで上がるそう。昨日学会の参加記念に傘をもらったけれども、使う必要はなさそう。
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■今日の予定: 一日学会出席。
■今日すべきこと: 溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: What you feel inside reflects on your face. So be happy and positive all the time. -Sridevi 「心で感じることは顔に表れる。だからいつも幸せでポジティブであれ。」
_____________

まずは、メールチェック。旅行保険の会社からメール。つれあいからメール。ハノイからメール。釜山からメール。スタッフからメール。副学長からメール。

2時10分、ハノイにメール。

2時20分、つれあいにメール。

2時35分、四谷荒木町にメール。

2時40分、スケジュール管理。今日のスケジュールを確認。

事務処理。

3時、ワークアウト。

3時30分、入浴。

4時、テレビでアメリカのニュースを見る。

4時20分、メールチェック。航空会社からメール。

研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。つれあいからメール。

研究資料収集・整理。

5時30分、旅行保険会社にメール。

5時40分、ハノイにメール。

5時45分、釜山にメール。

5時50分、武生にメール。

5時55分、つれあいにメール。

ストレッチング。

6時25分、シャワー、洗髪。

6時45分、コーヒーを淹れて、飲む。ベトナムのコーヒーを強くて、おいしい。

6時55分、メールチェック。重要なメールなし。

出かける準備。

7時25分、テレビを見る。

7時55分、部屋を出る。

7時57分、ロビーに出る。

8時10分、迎えの人が来る。

8時15分、車が来る。車でホテルを出る。

8時20分、学会会場到着。

8時30分、学会開始。

9時55分、休憩。

10時15分、学会再開。

12時5分、昼御飯。

1時30分、学会再開。

ワークショップ。

4時5分、学会終了。

終了式。

4時40分、終了式終了。

記念写真を撮る。

5時、学会会場を出る。

5時10分、ホテルの部屋に戻る。

休憩。テレビを見る。

5時55分、ホテルを出る。

5時56分、ホテルの隣の和食の店に到着。まだほかの人が来ていなかったので、近くを散歩。

6時15分、主催者到着。

6時25分、夕御飯開始。

8時10分、夕御飯終了。

日本にレッドアイフライドで帰る人たちに別れを告げる。

8時20分、ホテルの部屋に戻る。

着替え。

8時30分、就寝。疲れた。

###########

日別画面へ

05月10日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ハノイ最初の朝。窓から見ると、ホーチミンシティーよりも落ち着いた感じ。
___________
■今日の予定: 学会出席。午前中講演。
■今日すべきこと: 講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: わかりやすく話す。
■今日の言葉: We make a living by what we get, but we make a life by what we give. -Winston Churchill 「我々は自分が得るものにより生計を立てるが、我々が与えるもので、人生を作る。」
___________

まずは、メールチェック。スタッフからメール。副学長からメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオでアメリカのニュースを聞く。中国に対する関税を上げたニュースがトップ。

4時30分、講演の準備。

5時、ワークアウト。

5時30分、シャワー、洗髪。

6時、今日2杯目のコーヒー。

6時10分、朝御飯。

6時30分、スケジュール管理。

6時50分、出かける準備。

7時10分、テレビのニュースを見る。

7時30分、講演のスライドをもう一度見直す。

7時55分、部屋を出る。

7時58分、ロビー到着。迎えの人を待つ。

8時5分、迎えの人到着。迎えの人と、車が来るのを待つ。

8時15分、車到着。渋滞がひどいらしい。ホテルを出る。

8時25分、学会解除到着。

8時30分、講演会場に行く。コンピュータをセット。

8時35分、開会式開始。5分遅れで始まるのはベトナムとしてはいいほう。

8時55分、開会式終了。

記念写真を撮る。

9時3分、講演開始。

10時25分、前半終了。

休憩。ずっと質問を受ける。

10時38分、後半開始。

12時、講演の終了。

12時10分、大学内のレストランへ行く。

昼御飯。

1時15分、昼御飯終了。

午後の会場に移動。

1時20分、会場到着。

事務関係の処理。友人と話す。

1時30分、午後のプログラム開始。

2時55分、休憩。コーヒーを飲む。

3時10分、プログラム再開。

4時、一日目のプログラム終了。

参加者と話す。

4時25分、会場を出る。渋滞が激しいので、タクシーを使うのはやめて、ホテルまで歩くことにする。学生が案内をしてくれる。

4時40分、ホテル到着。

4時45分、部屋に戻る。

着替え。

4時55分、メールチェック。釜山からメール。つれあいからメール。

5時10分、就寝。疲れた。

###########

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05月09日(木)

起床時刻:02時00分

2時、昼寝から目覚める。

講演の準備。

4時、朝食サービス。フルーツプレートを食べる。

そのあと、音楽を聴く。

5時30分、仁川に着陸。

5時39分、ゲート到着。

5時41分、ドアが開く。

5時45分、セキュリティチェック。

5時50分、セキュリティチェック終了。

5時55分、ターミナルに出る。

6時5分、ラウンジに入る。

メールチェック。四谷荒木町からメール。つれあいからメール。

6時15分、つれあいにメール。

ビールを飲む。

6時30分、ラウンジを出る。

6時40分、ゲート到着。ゲート付近で待つ。

7時、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。いつもは使わない航空会社なので、搭乗の勝手がよくわからないけれども、早く乗れた。

7時25分、定刻より5分早くドアを閉める。

7時32分、ゲートを離れる。

7時52分、仁川空港を離陸。

すぐに寝る。飲み物も飲まず、夕御飯も食べず、ずっと寝る。

9時45分、まもなく最終アプローチに入るというアナウンスで起きる。5時間ほどずっと寝ていた。

10時13分、定刻より13分遅れで、ハノイ空港着陸。

10時25分、ゲート到着。

10時30分、ターミナルに出る。入国管理に向かって歩く。

10時35分、入国管理到着。

10時45分、入国管理終了。

10時47分、税関検査終了。

10時48分、到着ロビーに出る。

迎えの人がいた。

10時55分、空港を出る。

11時18分、ホテル到着。

11時20分、チェックイン。

11時25分、部屋に入る。

着替え。

荷物を開ける。

11時45分、メールチェック。ハノイからメール。

12時5分、就寝。

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05月08日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。知らないうちにソフィーが隣に来て、寝ていた。一緒に起きる。
__________
■今日の予定: サンフランシスコ、ソウル経由ハノイに出発。到着は明日の夜。
■今日すべきこと: 講演の準備。
■今日の目標: 飛行機の中の時間を有効に使う。
■今日の言葉: Keep every promise you make and only make promises you can keep. Anthony Hitt 「約束は全て守れ。守れる約束だけをしり。」
__________

まずは、メールチェック。西神田からメール。有明からメール。武生からメール。ハノイからメール。

2時5分、スケジュール管理。今日の予定をチェック。航空会社から連絡が入り、サンフランシスコ行きの飛行機が遅れるそう。サンフランシスコでの乗り換えが非常にタイトになる。ゲートの番号を調べて、どのようにターミナル間を移動するかちょっとイメージする。

2時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

サンフランシスコでの乗り換えが気になって、朝のエクササイズはスキップ。

2時30分、西神田から来たファイルを読む。

2時50分、西神田にメール。

3時、ハノイにメール。

旅行の準備。

4時、シャワー。

4時20分、出かける準備。

4時45分、つれあいが電話で話している。どうもクレジットカードの一枚が悪用されたよう。カードをディアクティベートする。昨日買った旅行保険について保険会社に問い合わせるように言われる。

5時、メールチェック。ハノイからメール。

荷物を車に積む。

5時10分、ソフィーを車に乗せる。

5時15分、つれあいの車で家を出る。

5時47分、空港到着。

5時50分、搭乗手続き。

サンフランシスコ行きは、45分遅れで出発。でも、サンフランシスコではまだ1時間以上の乗り換え時間がある。

5時55分、セキュリティーチェックへ。

6時、セキュリティーチェック終了。

6時5分、ラウンジに入る。

メールチェック。重要なメールなし。

朝御飯。ベーグル。クリームチーズ。オレンジジュース。

6時30分、つれあいにメール。

6時45分、保険会社にメール。

今日2杯目のコーヒー。

7時、ラウンジを出る。

7時5分、ゲート到着。

7時10分、つれあいから電話。

7時15分、旅行保険の会社に電話。

出発はさらに遅れて、8時10分。

7時26分、使用機材到着。

7時35分、搭乗開始。

8時5分、ドアを閉める。全然動かないい。

8時15分までにゲートを離れると言っていたけど、テクニカルな問題が見つかって8時30分出発に変更。

8時33分、ゲートを離れる。

8時42分、離陸。着陸は9時48分、ゲート到着は10時3分。まだ間に合う。

ジントニックを飲む。

9時53分、サンフランシスコ着陸。

9時58分、ゲートの前に到着。ゲートのところにオイルが溜まっていて、掃除している。これでまたゲート到着が遅れる。

10時2分、ゲート到着。

10時4分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。国際線ターミナルに向かって走る。

途中で、モニターを見たら、出発が遅れて、11時30分になるそう。走るのを止める。

10時10分、ラウンジに入る。

朝御飯。シュウマイとフルーツボウルを食べる。

調べたら、出発がさらに遅れて、12時30分になるそう。インチョンでの接続はまだ大丈夫。

11時10分、メールチェック。スタッフからメール。オーシャンサイドからメール。ハノイからメール。

11時20分、接続便の出発がさらに遅れて1時30分になる。ウェブ上の説明によると、故障はなおったけれども、なおしている間に時間がたって、ソウルに着く前にクルーが働ける時間を越えることがわかったので、新しいクルーを待っているそう。あきれるとしか言いようがない。

12時20分、ラウンジを出る。

12時25分、ゲート到着。ゲート付近で待つ。

12時40分、搭乗開始。軍で働いている人を先に乗せるのだけれども、ソウル便は軍人が多い。

12時45分、搭乗。

シャンペンを飲む。

1時34分、ドアを閉める。

1時48分、ゲートを離れる。

2時5分、サンフランシスコを離陸。

ジントニックを飲む。

2時35分、昼食。ビーフを食べる。

3時30分、デザート。アイスクリームとチーズプレート。

3時50分、メールチェック。コロラドからメール。

4時24分、旅行保険の会社にメール。エージェントが無能であることに文句を言う。

4時30分、ハノイにメール。

2時間ほど講演の準備。

その後、寝る。

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05月07日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。明日からハノイに行くので、ちょっと緊張気味。ソフィーは下で寝ていたけれども、目覚ましの音で、上に上がってきた。ソフィーの顔を見るとホッとする。
___________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。溜まったメールにお返事。論文書き。
■今日の目標: 忘れ物のないよう。でも、余計なものを持って行かない。
■今日の言葉: Doubt is not a pleasant condition, but certainty is absurd. ーVoltaire 「疑心は快適な状況ではないが、確信は馬鹿げたものだ。」
___________

まずは、メールチェック。ハノイからメール。北京からメール。西神田からメール。つくばからメール。

2時5分、スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。西神田からメール。

雨が降り出してきた。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時、ゴミ出し。雨が降っている。ソフィーを外に出せないのがつらい。

5時15分、オンラインで明日からのハノイ行きの旅行保険を買う。

5時20分、航空会社からメール。

スケジュール管理。

5時40分、朝御飯。ハムチーズサンドイッチ。今日2杯目のコーヒー。ブリーチーズをソフィーにやる。とても喜ぶ。

6時、出かける準備。

6時26分、家を出る。

時々雨が強く降っている。

6時47分、研究室到着。

メールチェック。釜山からメール。

授業の準備。

クラウドのドライブがうちのコンピュータとシンクできていない。困った。

7時20分、つれあいから電話。ソフィーを散歩に連れて行ったそう。途中で雨が降ってきて、急いで帰ってきたけれども、おしっこもウンチもしたそう。ひとまず安心。

授業の準備。

7時30分、明日のフライトにオンラインでチェックイン。ビザを見せないといけないので、チェックインできなかった。

7時35分、研究資料収集・整理。

7時50分、クラスに行く準備。

7時56分、研究室を出る。

7時57分、教室到着。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

9時22分、研究室に戻る。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。ハノイからメール。

ハノイから来たファイルを見る。

9時47分、研究室を出る。

10時4分、帰宅。

着替え。

10時10分、メールチェック。スタッフからメール。

10時15分、ソフィーを散歩。○○

10時35分、帰宅。

10時40分、おやつ。ナッツを食べる。今日3杯目のコーヒー。

講演の準備。

11時40分、ワークアウト。

12時10分、昼御飯。フライドチキン。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。航空会社からメール。

1時15分、ハノイにメール。

1時30分、ハノイにメール。

旅行の準備。

2時50分、メールチェック。アーケディアからメール。アシスタントからメール。スタッフからメール。

旅行の準備。

3時15分、ホーチミンシティーにメール。

3時25分、ストレッチ。

3時55分、出かける準備。

4時、ソフィーを散歩。○○●○

4時25分、帰宅。

メールチェック。講師からメール。

4時30分、講師にメール。

講演の準備。

6時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

6時20分、ソフィーに夕御飯。

6時30分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

7時、アイスクリームを食べる。

皿洗い。

7時15分、旅行の準備。

7時35分、メールチェック。つくばからメール。西神田からメール。雪が谷からメール。学科長からメール。有明からメール。

7時40分、ソフィーを散歩。

7時50分、帰宅。ソフィー、途中で引き返す。

メールチェック。雪が谷からメール。つくばからメール。西神田からメール。

7時55分、今日の反省。旅行日前なので、仕事は捗った。

日記を付ける。

8時5分、研究ノートを付ける。

8時26分、就寝。

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05月06日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ようやく風邪が治ってきた。
___________________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: プロジェクトレポートを書く。講演の準備。授業の準備。
■今日の目標: 本気を出す。
■今日の言葉: Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm. -Winston Churchill 「成功とは何度失敗してもやる気を失わず進むことである。」
_________

まずは、メールチェック。シャーロッツビルからメール。北京からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、講演の準備。

5時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時、ソフィーを散歩に連れて行こうとしたら、今朝もつれあいが連れて行くそう。つれあいも運動が必要。

研究資料収集・整理。

7時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時50分、朝御飯。シリアル。

8時5分、ソフィーを散歩させようと、家を出たら、雨が降っていた。すぐに引き返す。

激しい雨が降ってきた。

8時10分、授業の準備。

8時40分、つれあいから電話。携帯電話を忘れたそう。

授業の準備。

9時、メールチェック。カイロプラクターからメール。

授業の準備。

雨が晴れたので、ソフィーを散歩に連れて行くことにする。午後から明日まで雨が続くというので、雨が降っていないうちにできるだけ外に出すことにする。

9時15分、ソフィーを散歩。

9時30分、帰宅。

メールチェック。カイロプラクターからメール。

ワークアウト。

10時、メールチェック。スタッフからメール。

プロジェクトレポートを書く。

10時50分、ちょっと手抜きしたけれども、プロジェクトレポートほぼ終了。

10時55分、出かける準備。

11時6分、家を出る。

11時12分、ドラッグストア到着。

ショッピング。40%引きのクーポンが今日で切れる。

11時53分、ドラッグストアを出る。

11時58分、帰宅。

着替え。

メールチェック。スタッフからメール。

12時3分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。トランプが自分の任期の最初の2年はロシア疑惑捜査でうまく政策を履行できなかったから、任期を2年延ばせと言っているそう。憲法上、そんなことはできない。で、もし2020年に落選したら、ごねて何としても居残り続けようとするらしい。どちらにしても簡単には引き下がらない気十分。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

1時5分、西神田にメール。ようやくプロジェクトレポートを送った。

1時10分、ハノイにメール。ホテルについて聞く。

1時15分、霞ヶ関にメール。銀行の口座情報を送る。

1時20分、ボールダーにメール。デンバーで会議が出来ないか聴く。

1時35分、北京にメール。客員で行くのを断念。

1時40分、スタッフにメール。研究費の修正予算書を出す。

1時50分、八王子にメール。

1時55分、ソフィーを散歩。○

2時20分、帰宅。

メールチェック。アシスタントからメール。

研究資料収集・整理。

2時40分、メールチェック。スタッフからメール。

2時45分、ストレッチ。

3時15分、シャワー、洗髪。

3時45分、明日大学に着て行くものを揃える。

部屋の掃除。

4時5分、旅行の準備。

4時30分、メールチェック。つくばからメール。

研究資料収集・整理。

4時45分、ソフィーを散歩。

今日はあまり遠くに行きたがらない。

4時55分、帰宅。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時30分、夕御飯。サイコロステーキ。

6時、皿洗い。

6時10分、デザートのアイスクリームを食べる。

6時20分、スケジュール管理。

6時50分、メールチェック。有明からメール。

今日の反省。ようやくプロジェクトレポートを仕上げて、送った。簡単に終わるものだったのに、なぜ今日まで先延ばししたのか。また悪い癖が出た。講演の準備は明日には完全に終わる。いろいろなことを終えて、プロダクティブな一日。

日記を付ける。

7時、研究ノートを付ける。

7時15分、ソフィーを散歩。○

7時30分、帰宅。

7時35分、ハーブティーを飲む。キャロットケーキを食べる。

メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

7時50分、目覚ましをセット。

講演の準備。配布物を作る。

8時45分、メールチェック。西神田からメール。

8時57分、就寝。



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05月05日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ちょっと体が重いけれども、がんばって起きる。風邪がまだ完全に治っていない。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: Without the element of enjoyment, it is not worth trying to excel at anything. -Magnus Carlsen 「楽しむ要素なしに、何ごとにも秀でようとするのは価値のないことである。」
_________

まずは、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。メールも完全に休日モード。

講演の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日が日曜日であることに気がつく。

4時25分、講演の準備。

5時10分、研究資料収集・整理。

6時35分、出かける準備。

6時40分、ソフィーを散歩。○○

おしっこが溜まっていたみたいで、大量に排尿。それが終わると、すぐに家の方向に戻り始めた。こんどはお腹が空いているみたいで、朝御飯を食べたいみたい。

7時、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

7時5分、ソフィーに朝御飯。

7時10分、ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

7時45分、シャーロッツヴィルにメール。

研究資料収集・整理。

8時30分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

講演の準備。

9時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

講演の準備。

10時30分、ワークアウト。

11時、メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

11時45分、ソフィーが外に出たがるので、出かける準備。

11時50分、ソフィーを散歩。○●○

12時25分、帰宅。

講演の準備。

12時55分、昼御飯。BBQ味のビーフ。

テレビのニュースを見る。

1時20分、講演の準備。

2時50分、メールチェック。学生からメール。

講演の準備。

3時30分、おやつ。チーズケーキを食べる。スパークリングウォーターを飲む。

3時40分、講演の準備。

4時30分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。学生からメール。

講演の準備。

4時55分、ようやく講演の準備終了。配布用の資料を作るためのスライドもほぼ完成。

5時、夕御飯の準備。

5時20分、夕御飯。ステーキ。

5時55分、皿洗い。

6時5分、ハーブティーを飲む。フランを食べる。

スケジュール管理。

6時25分、研究資料収集・整理。

6時40分、出かける準備。

6時45分、ソフィーを散歩。○

7時5分、帰宅。

メールチェック。サンフランシスコからメール。

今日の反省。またまたプロジェクトレポートに全く手を付けなかった。やる気がないこととは言え、締め切りは盛らないといけない。

日記を付ける。

7時15分、研究ノートを付ける。

7時40分、ハーブティーを飲む。キャロットケーキを食べる。

7時55分、目覚ましのセット。

研究資料収集・整理。

8時26分、夜寝る前のエクササイズをしようと思ったけれど、眠くなって、就寝。

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05月04日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。寝室のドアを閉めていたので、ソフィーはドアの前で寝ていた。ちょっと不貞腐れているよう。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: Life is growth. If we stop growing, technically and spiritually, we are as good as dead. -Morihei Ueshiba 「生きることは成長することである。技術的に精神的に成長することが止まったら、死んだも同然である。」
__________

まずは、メールチェック。講師からメール。

2時5分、スケジュール管理。今日すべきことを確認。

研究資料収集・整理。

2時20分、朝のエクササイズ。

2時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時50分、お腹が空いたので、フライドチキンを食べる。ドラムスティックのみ。

3時、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、講演の準備。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

6時、ソフィーを散歩に連れて行こうと思ったら、つれあいが連れて行くそう。

講演の準備を続ける。

7時10分、今日2杯目のコーヒー。

7時20分、スケジュール管理。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時、講演の準備。

9時、ワークアウト。

9時30分、朝御飯。卵書け御飯。

9時50分、講演の準備。

10時30分、メールチェック。重要なメールなし。

11時35分、ソフィーを散歩。○●○

12時、帰宅。

昼御飯。かた焼きそば。

テレビのニュースを見る。

12時20分、研究資料収集・整理。

1時30分、講演の準備。

3時、ハーブティーを飲む。

3時10分、講演の準備。

4時40分、講演の方向性が見えなくなってきた。ちょっと散歩に出て、頭を整理することにする。

4時45分、ソフィーを散歩。○

つれあいがサーモンを料理していたので、どうも早く夕御飯を食べたいみたいで、ソフィー、家に帰りたがる。

4時55分、帰宅。

講演の準備。

5時55分、夕御飯の準備。

6時15分、夕御飯。フライドチキン。ポテト。

6時40分、キャロットケーキを食べる。

6時50分、講演の準備。

7時50分、今日の反省。講演の準備に専念。おかげでプロジェクトレポートには全然手を付けず。月曜日までには何とかしないといけないから明日には何とかしたい。

日記を付ける。

8時、研究ノートを付ける。

8時10分、目覚ましをセット。

8時23分、就寝。

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05月03日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ぐっすり眠れた。咳もかなり収まってきた。このまま快方に向かってほしい。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。プロジェクトレポートを書く。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Never underestimate the power of dreams and the influence of the human spirit. We are all the same in this notion: The potential for greatness lives within each of us. -Wilma Rudolph 「夢を見ることの力と人間の心の影響力を決して過小評価してはいけない。我々1人1人の中に偉大になる可能性を秘めているということに関しては我々はみんな同じである。」
____________

まずは、メールチェック。シャーロッツビルからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。4月の雇用統計が発表される。失業率がかなり下がった。これはトランプにとってはとてもいいニュース。また、自分のおかげだと自慢するのだろう。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時、メールチェック。ソウルからメール。

講演の準備。

6時10分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時20分、ソフィーに朝御飯。

コーヒーを淹れて、飲む。

6時40分、講演の準備。

7時15分、メールチェック。ハノイからメール。ホーチミンシティーにメール。

スケジュール管理。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時、ソフィーを散歩。○●○

8時30分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

9時45分、ワークアウト。

10時15分、メールチェック。重要なメールなし。

朝御飯。お茶漬け。

テレビのニュースを見る。

10時30分、つれあいから電話。今夜中華料理を食べに行きたいそう。

10時45分、講演の準備。

11時20分、今日2杯目のコーヒー。

講演の準備。

12時10分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時40分、メールチェック。講師からメール。

12時50分、講師にメール。

12時55分、出かける準備。

1時11分、家を出る。

1時17分、スーパー到着。

ショッピング。

1時51分、スーパーを出る。

1時57分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

2時5分、着替え。

2時10分、メールチェック。スタッフからメール。スタッフにメール。

研究資料収集・整理。

2時35分、講演の準備。

3時20分、出かける準備。

3時35分、ソフィーを散歩。○●○

4時、帰宅。

メールチェック。スタッフからメール。カーディーラーからメール。

4時5分、ワークアウト。

4時35分、メールチェック。スタッフからメール。

4時45分、ハノイにメール。

つれあいから電話。これから大学を出るところだそう。あと30分で帰宅かな。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時55分、ソフィーに夕御飯。

シャワー。

5時10分、つれあい帰宅。

5時10分、家を出る。

5時15分、中華料理の店到着。

夕御飯。ワインを飲む。

6時10分、中華料理店を出る。

6時16分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

6時35分、アイスクリームを食べる。

6時45分、ハーブティーを飲む。

ワインを飲んだせいか、眠くなってきた。最近酒が弱くなった。

7時10分、今日の反省もせず、日記も書かず、就寝前のエクササイズもせず、就寝。

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日別画面へ

05月02日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。隣で寝ていたソフィーも一緒に起きる。
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■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: プロジェクトレポートを書く。講演の準備。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Happiness lies in the joy of achievement and the thrill of creative effort. ーFranklin D. Roosevelt 「幸せとはものごとを達成する喜びと創造的な努力のわくわく感の中に存在する。」
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まずは、メールチェック。アーケディアからメール。

スケジュール管理。今日の予定を確認。

2時10分、ホーチミンシティからメール。

2時15分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。司法長官は今日は下院の公聴会への出席を拒否。

4時25分、授業の準備。

5時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時25分、メールチェック。相模からメール。北海道に移住するそう。

スケジュール管理。

5時40分、出かける準備。

6時6分、家を出る。

6時22分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時45分、今日の配布物を印刷。

授業の準備。

7時5分、研究資料収集・整理。

7時20分、メールチェック。アシスタントからメール。

研究資料収集・整理。

7時45分、教室に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

9時22分、研究室に戻る。

メールチェック。スタッフからメール。同僚からメール。

部屋を掃除。

9時41分、研究室を出る。

10時、帰宅。

着替え。

10時10分、メールチェック。同僚からメール。

10時15分、コーヒーを飲む。柿の種を食べる。

テレビのニュースを見る。

10時45分、研究資料収集・整理。

11時45分、出かける準備。

11時50分、ソフィーを散歩。○○

12時15分、帰宅。

昼御飯の準備。

12時25分、昼御飯。鮭のおにぎり。

テレビのニュースを見る。

12時50分、昼寝。

1時20分、起床。

メールチェック。講師からメール。学部長の秘書からメール。

研究資料収集・整理。

2時5分、アーケディアにメール。

講演の準備。

2時35分、メールチェック。アシスタントからメール。アーケディアからメール。

講演の準備。

3時20分、ソフィーを散歩。○○

3時55分、帰宅。

4時、ワークアウト。

4時30分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

5時、講演の準備。

5時30分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時40分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時55分、夕御飯。ハヤシライス。

テレビのニュースを見る。

6時35分、皿洗い。

6時45分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時15分、スケジュール管理。

7時35分、ソフィーを散歩。

7時50分、帰宅。

今日の反省。講演の準備がかなり進んだ。あとはスライドを作るだけ。プロジェクトレポートのほうはまったく手を付けず。きらいなこともきちんとするようにしないといけない。

日記を付ける。

8時10分、研究ノートを付ける。

8時30分、ハーブティーを飲む。

8時46分、就寝。

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日別画面へ

05月01日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日から5月。時代も変わったし、新しい気持ちで、頑張りたい。
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■今日の予定: 特になし。教授会はキャンセル。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。プロジェクトレポートを書く。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Time and health are two precious assets that we don't recognize and appreciate until they have been depleted. -Denis Waitley 「時間と健康はそれが消滅するまで我々が気がつかない二つの貴重な財産である。」
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まずは、メールチェック。ハノイからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝の運動。

2時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時30分、講演の準備。

3時50分、メールチェック。ワシントンからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時、ソフィーの朝御飯の準備をしようと思ったら、つれあいがするというので、頼む。

研究資料収集・整理。

6時50分、テレビで司法長官の議会証言を見る。

7時15分、ソフィーを散歩。○●

7時30分、帰宅。

司法長官の議会証言を見る。

8時50分、メールチェック。学長からメール。

8時55分、ワークアウト。

9時25分、メールチェック。学長からメール。

授業の準備。

10時、司法長官の証言が再開したので、中継を見る。

中継を見ながら、授業の準備。

11時5分、講演の準備。

11時50分、昼御飯の準備。

12時、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

1時5分、出かける準備。

1時12分、家を出る。

1時18分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

1時33分、ドラッグストアを出る。

1時38分、スーパー到着。

ショッピング。ソフィーのチキンとチーズを買う。

1時45分、スーパーを出る。

1時51分、帰宅。

着替え。

2時、メールチェック。アシスタントからメール。アーケディアからメール。講師からメール。

2時20分、ハノイにメール。

講演の準備。

3時30分、出かける準備。

3時35分、ソフィーを散歩。●○

4時、帰宅。

炊飯器に点火。

4時5分、大学のジムからメール。

ストレッチング。

4時40分、メールチェック。ワシントンからメール。

講演の準備。

4時55分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時20分、夕御飯。

5時40分、ハーブティーを飲む。

5時45分、フローズンヨーグルトを食べる。

5時50分、皿洗い。

6時5分、スケジュール管理。

6時20分、明日大学に着て行くものを揃える。

6時25分、明日大学に持って行くものを揃える。

研究資料収集・整理。

6時45分、今日の反省。来週の講演の準備がかなり進んだ。プロジェクトレポートには全く手を付けず。

日記を付ける。

7時、研究資料収集・整理。

8時5分、ハーブティーを飲む。

研究ノートを付ける。

8時20分、目覚ましをセット。

夜寝る前のエクササイズ。

8時46分、就寝。


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