201906 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:02

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

06月30日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。あまり寝ていないけれども、時差ぼけのせいで眠くはない。今日で6月も終わり。早いもので、今年も半分が終わろうとしている。
___________________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: プロジェクトの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: If you can actually count your money, then you're not a rich man. -J. Paul Getty 「持っているお金を実際に数えることができるのなら、あなたは金持ちではない。」
_________

まずは、メールチェック。北浦和からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。やはりトランプのDMZ訪問のニュースがトップ。みんな今後については懐疑的。

4時25分、朝御飯。

4時40分、プロジェクトの準備。

5時50分、今日2杯目のコーヒー。

6時10分、ソフィーを散歩。○●○

6時30分、帰宅。

6時35分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時40分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時、プロジェクトの準備。

7時50分、出かける準備。

8時11分、家を出る。

8時17分、スーパー到着。

ショッピング。日曜日の朝は人が少ないので、ショッピングが楽。

8時49分、スーパーを出る。

8時55分、帰宅。

食材を冷凍庫、冷蔵庫に入れる。

9時5分、着換え。

9時10分、メールチェック。プリンストンからメール。

スケジュール管理。

9時20分、研究資料収集・整理。

10時40分、つれあいからメール。

10時45分、つれあいにメール。

11時、プリンストンにメール。

プロジェクトの準備。

12時15分、ドーナッツを食べる。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

ボールダーにメール。

1時5分、フェアファックスにメール。

1時15分、ワークアウト。

1時45分、メールチェック。プリンストンからメール。

プロジェクトの準備。

3時、夕御飯の準備。海老と野菜の炒め物を作る。ソフィーの食事に使う野菜やチキンを準備。

3時45分、メールチェック。重要なメールなし。

プロジェクトの準備。

4時15分、ストレッチング。

4時45分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

4時55分、ソフィーを散歩。

5時5分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

5時20分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時、研究資料収集・整理。

6時25分、アイスクリームを食べる。

6時35分、スケジュール管理。

6時45分、今日の反省。プロジェクトの準備がなんとか終わりそう。

日記を付ける。

7時、研究ノートを付ける。

7時20分、キャロットケーキを食べる。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時6分、就寝。

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06月29日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。かなり寝たけれども、時差ぼけが出てきたせいか、まだ眠い。がんばって起きる。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: プロジェクトの準備。
■今日の目標: できることから順番に。
■今日の言葉: A great pleasure in life is doing what people say you cannot do. - Walter Bagehot 「人生の大きな喜びとは人があなたにはできないと言ったことをすることである。」
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まずは、メールチェック。有明からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

新聞を読む。

4時、ラジオのニュースを聞く。G20が終わったニュース。あまり成果はなかったみたい。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

6時10分、ソフィーを散歩。○○

6時35分、帰宅。

6時40分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時50分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時、プロジェクトの準備。

8時10分、朝御飯。フライドチキン。

8時30分、皿洗い。

8時40分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

9時30分、プロジェクトの準備。

10時10分、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

10時30分、スケジュール管理。

10時45分、プロジェクトの準備。

11時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

12時30分、昼寝。

1時15分、起床。

昼御飯。

テレビのニュースを見る。

1時45分、研究資料収集・整理。

2時15分、デスクの上を掃除。

2時30分、ワークアウト。

3時、研究資料収集・整理。

4時、ソフィーを散歩。○●

4時25分、帰宅。

研究資料収集・整理。

5時5分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時30分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時10分、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

6時30分、今日の反省。時差ぼけが出てきて、仕事にあまり集中できなかった。

6時40分、日記を付ける。

6時50分、研究ノートを付ける。

7時、研究資料収集・整理。

8時、ハーブティーを飲む。

8時10分、プロジェクトの準備。

8時55分、新婚さんいらっしゃいを見る。

9時25分、テレビのニュースを見る。トランプがDMZに行って、金正恩と会うらしい。記者会見を見る。

9時50分、就寝。

11時30分、トランプがDMZで金正恩と会っている中継を見る。現職大統領としては初めて北朝鮮に足を踏み入れた。これは歴史的ではあるが、今後米朝関係がどうなるのかははっきりしない。

11時55分、また就寝。

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06月28日(金)

起床時刻:02時18分

2時18分、起床。昨日目覚ましを2時にセットしたのに、鳴らなかった。時差ぼけが出てきのか、少し眠い。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: プロジェクトの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 規律正しい生活。
■今日の言葉: Only I can change my life. No one can do it for me. -Carol Burnett 「私だけが自分の人生を変えることができる。誰も私のために私の人生を変えることはできない。」
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まずは、メールチェック。北浦和からメール。有明からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時30分、朝のエクササイズ。

2時50分、研究資料収集・整理。

3時55分、メールチェック。北浦和からメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨日の民主党大統領候補の討論会の結果。みんながバイデン元副大統領を攻撃したよう。一番トランプを破る可能性が強い人を叩くとはトランプを勝たせるようなもの。民主党から20人以上も大統領選に出ているのがまずおかしい。

4時25分、メールチェック。有明からメール。

研究資料収集・整理。

5時10分、プロジェクトの準備。

6時10分、ソフィーを散歩。○●

6時30分、帰宅。

コーヒーを淹れて、飲む。

6時40分、スケジュール管理。

7時、メールチェック。ワシントンからメール。

7時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

8時10分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

8時30分、研究資料収集・整理。

9時45分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

10時50分、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

11時30分、ソフィーのチキンを煮始める。

11時50分、ガードナーが来る。前庭の木の葉っぱを刈る件で話す。

12時、つれあいから電話。

12時15分、ガードナーと話す。

12時30分、コーヒーを淹れて、飲む。今日2杯目。

プロジェクトの準備。

1時30分、スケジュール管理。

1時50分、プロジェクトの準備。

2時15分、ワークアウト。

2時45分、メールチェック。講師からメール。ボールダーからメール。

2時55分、講師にメール。

研究資料収集・整理。

4時、ソフィーを散歩。○●●

4時20分、帰宅。

メールチェック。フェアファックスからメール。ロングビーチからメール。

プロジェクトの準備。

5時15分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時40分、夕御飯。麻婆茄子。

テレビのニュースを見る。

6時15分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時30分、メールチェック。モントレーベイからメール。ボールダーにメール。

研究資料収集・整理。

7時、スケジュール管理。

7時20分、ソフィーを散歩。○

7時40分、帰宅。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。

7時45分、フランを食べる。白桃を食べる。

テレビのニュースを見る。

8時、今日の反省。時差ぼけが出てきた。時間をかけたわりには、アウトぷっとは少なかった。

日記を付ける。

8時15分、研究ノートを付ける。

8時30分、研究資料収集・整理。

8時56分、就寝。

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06月27日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。久しぶりの自分の枕は気持ちいい。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: プロジェクトの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: No pressure, no diamonds. -Thomas Carlyle 「圧力がなければ、ダイアモンドはできない。」
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まずは、メールチェック。釜山からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨日の第1回民主党大統領候補討論会の結果。今日は第2回目。

4時25分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時20分、ソフィーを散歩。○

6時35分、帰宅。

プロジェクトの準備。

7時30分、今日2杯目のコーヒー。

プロジェクトの準備。

8時20分、メールチェック。重要なメールなし。

部屋の掃除。

9時30分、メールチェック。コネチカットからメール。

部屋の掃除。

10時、スケジュール管理。

10時20分、メールチェック。つれあいからメール。

プロジェクトの準備。

11時30分、研究資料収集・整理。

12時10分、つれあいから電話。

研究資料収集・整理。

12時40分、つれあいにメール。

研究資料収集・整理。

1時、ワークアウト。

1時30分、ソフィーを散歩。○●

1時55分、帰宅。

メールチェック。学長からメール。

プロジェクトの準備。

2時50分、メールチェック。ワシントンからメール。

プロジェクトの準備。

3時55分、ボールダーにメール。

プロジェクトの準備。

4時、ストレッチング。

4時30分、メールチェック。大学の駐車尾フィースからメール。新しい駐車許可証が郵送されたそう。

部屋の掃除。

4時40分、ソフィーを散歩。○

5時、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時25分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時15分、メールチェック。西神田からメール。

6時20分、つくばからメール。

6時30分、ボールダーからメール。

6時35分、有明からメール。

プロジェクトの準備。

7時10分、ボールダーにメール。

ミカンを食べる。

7時25分、今日の反省。旅行から帰ってきたばかりの日としては、まずまずのアウトプットを出せた。

日記を付ける。

7時35分、研究ノートを付ける。

7時53分、就寝。疲れた。

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06月26日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。よく寝た。
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■今日の予定: 午後の飛行機でアメリカに帰国。
■今日すべきこと: プロジェクトの準備。
■今日の目標’: 飲み過ぎない。
■今日の言葉: There's always going to be something positive that can come out of any negative situation. -Victoria Arlen 「どんなネガティブな状況からでも出てくるポジティブことが常にある。」
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まずは、メールチェック。つれあいからメール。ロサンゼルスからメール。

スケジュール管理。今日のスケジュールを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、プロジェクトの準備。

3時15分、メールチェック。スタッフからメール。

プロジェクトの準備。

4時、オンラインラジオでアメリカのニュースを聞く。ホワイトハウスの新しい報道官が内定したよう。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時25分、シャワー、洗髪。

5時55分、朝御飯。

6時15分、研究資料収集・整理。

7時、ワークアウト。

7時30分、汗をかいたので、簡単にシャワー。

7時45分、アイスクリームを食べる。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、メールチェック。スタッフからメール。'

8時25分、つれあいにメール。

8時35分、千里にメール。

8時45分、千里にメール。

スケジュール管理。

9時、チェックアウトの準備。

9時55分、部屋を出る。

10時、ホテルをチェックアウト。ホテルを出る。

10時5分、品川駅到着。エキュートをちょっと回る。

10時20分、ホームに移動。

10時21分、山手線に乗る。

10時26分、浜松町到着。

10時28分、モノレールに乗る。

10時40分、国際線ターミナル到着。

ターミナルの中をちょっと見る。

11時10分、両替ショップに行く。

11時25分、両替終了。

11時30分、昼御飯。

12時15分、セキュリティーチェックへ行く準備。荷物をまとめる。

12時20分、セキュリティーチェックへ。すぐに終了。

12時25分、出国管理。すぐに終了。

12時30分、ラウンジに入る。

メールチェック。重要なメールなし。

プロジェクトの準備。

1時30分、豚骨ラーメンを食べる。

プロジェクトの準備。

2時15分、ラウンジを出る。

2時20分、ゲート到着。思ったよりも早く着いた。

ゲート付近で待つ。

2時30分、列に並ぶ。一番乗り。

2時55分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

シャンペンを飲む。

3時40分、定刻より10分早く、ドアを閉める。

3時45分、ゲートを離れる。

4時、羽田を離陸。

コンピュータの電源が働かなかった。ほかの席は問題なさそう。どうも5列目の席だけが問題のよう。パーサーに直すように頼む。ちょっと時間がかかったけれども、直してもらえた。

ジントニックを飲む。

夕食。和食膳。二の膳が来たところで、眠くなる。味噌汁だけを飲んで、寝てしまう。

7時30分、サンフランシスコ到着1時間半前で目が覚める。ブラックコーヒーとトマトジュースをもらう。和菓子を三つ食べる。

7時45分、朝御飯。キーシュを頼んであったけれども、食欲がないので、フルーツだけを食べる。

9時8分、定刻より12分早く、サンフランシスコ着陸。

9時12分、ゲート到着。

9時16分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

9時20分、入国管理、税関到着。キオスクですぐに終了。出口でかなり厳しく調べられている列があったけれども、別の係員が来て、すぐに通してくれた。

9時25分、セキュリティーチャックへ。すぐに終了。

9時40分、乗り継ぎ便のゲート到着。

ゲート付近で待つ。

メールチェック。つれあいからメール。返事。

10時6分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

コーラを飲む。

10時40分、定刻より6分早く、ドアを閉める。

10時45分、ゲートを離れる。

11時、サンフランシスコを離陸。

コーラを飲む。その後、昼寝。

12時9分、定刻より19分早く、着陸。

12時11分、ゲート到着。

12時13分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

メールチェック。つれあいからメール。返事。

Transportation Security Agencyのオフィスに行く。

12時20分、オフィス到着。プログラムの更新をしようとしたけれども、どうも特殊な入会の仕方をしたようで、航空会社と話すように言われる。面倒くさいことことが起こらなければいいのだけれど。

12時25分、オフィスを出る。

12時32分、シャトル乗り場到着。シャトルがもう待っていた。

12時35分、シャトルが出ようとしたら、シャトル乗り場にいた日本人3人がホテルまで連れて行ってほしいと乗ってきた。せっかくすぐに家に帰れると思ったのに、遠回りをしないといけない。

1時30分、帰宅。家のドアを開けようとしたら、つれあいから電話。つれあいと話している間、ソフィーが家の中からドアをひっかいていた。

1時35分、家の中に入る。ソフィー、ダンスをして喜ぶ。

1時40分、荷物を開けて、洗濯物を取り出す。

1時50分、着換え。

1時55分、荷物を整理。

2時10分、つれあいから電話。

2時20分、荷物を整理。

3時、昼寝。

3時30分、起床。

メールチェック。学長からメール。

スケジュール管理。

4時15分、ソフィーを散歩。○●○○

4時35分、帰宅。

研究資料収集・整理。

5時20分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時30分、ソフィーに夕御飯。

5時40分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時20分、皿洗い。

6時35分、メールチェック。千里からメール。

プロジェクトの準備。

7時15分、スケジュール管理。

7時35分、研究資料収集・整理。

8時6分、就寝。疲れた。


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06月25日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。マッサージが効いたのか、体が軽い。昨日のマッサージ師さんは加減がちょうどよかった。こういうのは相性がある。
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■今日の予定: ショッピング等。
■今日すべきこと: プロジェクトの準備。論文書き。
■今日の目標: 無駄遣いしない。
■今日の言葉: In youth we run into difficulties. In old age difficulties run into us. -Josh Billings 「若い時には我々は困難にぶつかる。年を取ると困難が我々にぶつかる。」
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まずは、メールチェック。千里からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

4時、オンラインラジオでアメリカのニュースを聞く。大統領選が本格化してきた。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時、ワークアウト。

5時30分、入浴。

5時55分、メールチェック。大学院のITからメール。

6時、朝御飯。

6時15分、研究資料収集・整理。

7時、プロジェクトの準備。

7時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

8時、朝ドラを見る。比嘉愛未があんなにきれいだったとは知らなかった。

8時15分、プロジェクトの準備。

9時5分、荷物をまとめる。

9時25分、今日2杯目のコーヒー。

9時35分、出かける準備。

9時50分、部屋を出る。

10時、iPhoneの修理屋さんに到着。

iPhoneのバッテリー交換を頼む。2時までにならできると言われる。じゃ、また別の機会に来ると言ったら、11時半までに仕上げてくれると言う。

10時10分、修理屋さんを出る。

10時15分、品川駅到着。

10時20分、品川を出る。

10時25分、大崎到着。

ショッピング。

10時50分、大崎駅に入る。

10時55分、昼御飯。予定通り、皿うどんを食べる。

11時10分、大崎駅を出る。

11時15分、品川駅到着。

京急ストアへ行く。何も買わなかった。

11時30分、修理屋さん到着。

iPhoneを受け取る。

11時40分、修理屋さんを出る。

Wingに行く。

11時55分、ホテルの部屋に戻る。

着替え。

12時、テレビのニュースを見る。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。西神田からメール。つくばからメール。有明からメール。

荷物をまとめる。

1時30分、出かける準備。

1時55分、部屋を出る。

2時、郵便局到着。郵便を出す。

2時5分、品川駅到着。

ビュープラザに行く。いろいろ話した結果、JRパスは来月買うことにする。

2時15分、パンパドール到着。

明日の朝のパンを買う。

2時20分、ポンパドールを出る。

2時25分、コンビニ到着。コーラとアイスクリームを買う。

2時30分、部屋に戻る。

着替え。

2時35分、メールチェック。西神田からメール。

プロジェクトの準備。

3時50分、出かける準備。

4時10分、部屋を出る。

4時15分、品川駅到着。

4時20分、山手線に乗る。

4時40分、新宿到着。

ヨドバシカメラに行くつもりだったけれど、時間がないので、すぐにお寿司屋さんに向かう。

5時、お寿司屋さん到着。

夕食開始。夏しか飲めない「ひとなつの恋」があった。一年ぶり。おいしい。

6時40分、おなかいっぱいになる。お寿司屋さんを出る。

7時5分、山手線に乗る。

7時25分、品川駅到着。

コンビニで野菜ジュースを買う。

7時40分、部屋に戻る。

着替え。

7時55分、就寝。

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06月24日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。久しぶりに8時間近く寝た。昨日までの疲れは何とか取れた。今日は東京に移動。新幹線を使っても4時間以上かかる。電車に4時間も座っているのは疲れる。やはり「4時間の壁」があるよう。
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■今日の予定: 東京へ移動。
■今日すべきこと: プロジェクトの準備。論文書き。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Good, better, best. Never let it rest. 'Til your good is better and your better is best. -St. Jerome 「よいから、よりよい、さらに最高によいへ。決して止まるな。あなたのよいがよりよいになり、あなたのよりよいが最高によいになるまで。」
___________

まずは、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。今日の天気もチェック。東京に着いた時は、雨が降っているよう。駅に直結したホテルにしなかったことを後悔。

2時20分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。こっちも出していないので、メールも来ない。

部屋の掃除。誰も住んでいなくても、埃はたまる。

4時、オンラインラジオでアメリカのニュースを聞く。イランとの関係が微妙。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時、テレビのニュースを見る。

5時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

6時、朝御飯。食欲はそれほどないけれども、一応食べる。

6時25分、研究資料収集・整理。

7時、テレビのニュースを見る。

7時30分、荷物をまとめる。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、出かける準備。家の中をチェッ

9時、家の中の最終チェック、

9時、タクシーを呼ぶ。

9位5分、タクシー到着。

駅に向かう。

9時15分、駅到着。

9時20分、特急の切符を買う。

構内で待つ。おみやげを買おうかどうか迷ったけれども、スーツケースがぱんぱんなので、やめることにする。後ほど心遣いが足りないと後悔。

9時45分、改札を入る。

9時50分、電車に乗る。

10時5分、電車出発。

10時20分、新函館北斗到着。

10-時27分、新幹線乗り場に行く。新幹線を待つ。

10時39分、新幹線入線。

10時41分、新幹線に乗る。

10時53分、新幹線地異国主発。

11時、ビールとおつまみをいただく。

11時10分、成果トン年ルに入る。

11時33分、新幹線となるをdル。

12時、新青森駅を出たところで、経書をいたdく。おいしい。スパークリングワインを飲む。これはまずじ。

プロジェクトの準備。

1時、軽食を食べる。スパークリングワインを飲む。

1時30分、昼寝。

2時、起床。

茶菓子を食べる。コーヒーを飲む。

3時’9分、定刻より4分遅れで、東京駅到着。日本も電車が遅れるようになった。だんだんダメになってきたな。

3時15分、山手線に乗る。

3時25分、品川到着。

3時30分、ホテル東伯。チェックイン。

3時40分、ようやくチャックイン終了。レシートを一枚出すのにすごく時間がかかった。

3時45分、部屋に入る。

荷物を整理。

4時、研究資料収集・整理。

5時15分、出かける準備。

5時30分、部屋を出る。

ショッピングモールの中を少し見る。

5時45分、ラーメン屋到着。夕御飯。餃子を3人前食べる。ビールを飲む。

6時15分、ラーメン屋を出る。

京急ストアでお総菜を買う。

6時25分、部屋に戻る。

着替え。

6時30分、マッサージに電話。8時に来てもらう。

お総菜を食べる。アメリカにはないものばかり。久しぶり。

6時55分、眠くなって、寝る。

7時45分、起きる。

8時、マッサージ師さん到着。マッサージ開始。

9時30分、マッサージ終了。マッサージ師さんお帰り。

気持ちがよくて、そのまま就寝。

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06月23日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。久しぶりに実家の枕で寝た。母が作ってくれた枕はやはりいい。
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■今日の予定: 午前中母に会いに行く。午後ショッピング。夜は近所のお寿司屋さんへ。
■今日すべきこと: プロジェクトの準備。論文書き。
■今日の目標: 母の言うことを聞いてあげる。
■今日の言葉: Happiness is not something you postpone for the future; it is something you design for the present. -Jim Rohn 「幸福とは将来に延ばすようなものではない。幸福とは現在のためにデザインするものである。」
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まずは、メールチェック。うれあいからメール。雪が谷からメール。つくばからメール。ワシントンからメール。スタッフからメール。

スケジュール管理。今日そスケジュールをチェック。午前中が雨の予報なので、午後から動き出すことにする。

2時10分、部屋の掃除。

3時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

4時、オンラインラジオでアメリカのニュースを聞く。トランプがイランに追加経済生産をするそう。報復攻撃はやめたそうだけれども、トランプのことだから、いつ攻撃するかわからないそう。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時、父の水とお茶を変える。

5時10分、朝御飯。おにぎり。

5時25分、キッチンの掃除。人が住んでいなくても、汚れる。

6時、テレビのニュースを見る。

6時15分、研究資料収集・整理。

7時、まだおなかが空いているので、トンコツラーメンを作って、食べる。

7時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

7時35分、母の書類の整理。

8時、研究資料収集・整理。

9時10分、出かける準備。

9時35分、家を出る。

9時40分、ケーキ屋さん到着。母にエクレアを買う。

9時42分、ケーキ屋さんを出る。

9時46分、母の施設到着。

母と話す。母はまだ寝ぼけ状態。いつも午後から元気になる。まり筋の通った話は出来なかったけれども、健康そう。安心した。介護の方たちにはいつもお世話になっている。感謝。

10時25分、施設を出る。

10時30分、ダイソー到着。

予定通り、スリッパを買う。

10時50分、ダイソーを出る。

10時55分、帰宅。

着替え。

11時15分、荷物を整理。

11時40分、メールチェック。重要なメールなし。

12時、昼御飯。

テレビを見る。

12時55分、新婚さんいらっしゃいを見る。

1時25分、出かける準備。

1時30分、家を出る。

1時40分、洋品店到着。ネクタイを買う。

1時55分、百均に行く。皿を買う。

2時、和菓子屋さんに行く。すあまを買う。べこ餅はなかった。

2時10分、帰宅。

着替え。

2時20分、メールチェック。ワシントンからメール。スタッフからメール。

部屋の掃除。

3時40分、家の前の雑草を刈る。今のままだと空き家だとすぐにわかる。近所の人もいやがるだろう。

4時20分、コーヒーを飲む。草刈りで疲れた。

テレビで野球を見る。

5時20分、メールチェック。重要ねメールなし。

焦点を見る。久しぶり。

6時、お寿司屋さんに行くつもりだったけれども、外に出る気力が出ない。草刈りで疲れたみたい。体力のなさを痛感。何とかしないといけないと反省。

6時20分、もう寝ることにする。時差ぼけも出て来た。

6時30分、就寝。

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06月22日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。そろそろホームシック。早くアメリカに戻りたい。でも、その前に母にも会わないと。
__________
■今日の予定: 朝講演。その後、北陸本線、北陸新幹線、北海道新幹線で実家に戻る。到着は夜8時くらい。
■今日すべきこと: 講演の準備。プロジェクトの準備。
■今日の目標: わかりやすく話す。
■今日の言葉: There is a very thin line between confidence and arrogance. -Adam Peaty 「自信と傲慢を分けるのはとても細い線である。」
__________

まずは、メールチェック。学長からメール。ロサンゼルスからメール。

スケジュール管理。今日のスケジュールを確認。

研究資料収集・整理。

3時35分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

4時、オンラインラジオでアメリカのニュースを聞く。

4時20分、講演の準備。

5時、テレビのニュースを見る。

5時10分、荷物を整理。

5時45分、メールチェック。スタッフからメール。

6時、ワークアウト。

6時30分、入浴。

7時、テレビのニュースを見る。

7時30分、スケジュール管理。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、チェックアウトの準備。

8時25分、部屋を出る。

8時30分、ホテルをチェックアウト。

迎えの人が来ていたので、すぐに車でホテルを出る。

8時45分、講演先に到着。

講演主催者と話す。

8時55分、講演会場に行く。コンピュータをセット。

9時、イベント開始。

9時55分、講演開始。

10時50分、講演終了。

質問が全くなかった。講演会場を出る。

主催者と話す。

11時5分、車で講演先を出る。

11時15分、駅到着。

講演に付き添ってきたくれた人と話す。彼女は逆法に向かう。

11時40分、改札を通って、ホームに出る。

11時45分、電車到着。付き添いの人と別れる。

11時46分、電車発車。

12時48分、金沢到着。

新幹線乗り場に向かう。

12時56分、北陸新幹線で金沢を出る。

すぐに軽食を食べる。梅酒スパークリングを飲む。

食事の後、寝る。

高崎を過ぎたところで、起きて、茶菓子とコーヒー。

3時26分、大宮到着。

東北新幹線乗り場へ移動。

キオスクでおにぎりを買う。

3時46分、北海道東北新幹線で大宮を出る。

まず、スパークリングワインとおつまみ。

その後、寝る。仕事をするつもりだったけれども、仕事する気分ではなかった。

八戸を過ぎたところで、軽食とビール。

新青森を過ぎたところで、グランクラスは自分一人になった。パーサーの女性がこれから貸し切りですと笑っていた。

7時47分、新函館北斗到着。

函館ライナー乗り場に移動。

8時3分、函館ライアー出発。

8時20分、函誰到着。

タクシー乗り場に向かう。ちょっと雨が降っていた。

8時25分、タクシーに乗る。

8時35分、自宅到着。

家の中をチェック。異常なし。父の霊前に挨拶。

8時40分、着替え。

8時50分、荷物を開ける。

9時、メールチェック。つれあいからメール。昨日はペットを仕事場に連れていく日だったそうで、ソフィーを仕事場に連れていったそうで、写真を送ってきた。早く戻って、ソフィーに会いたい。

9時36分、就寝。疲れた。

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06月21日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ホテルの枕が柔らかすぎて、ちょっとくb意が痛い。硬い枕に替えてもらおう。
___________
■今日の予定: 午前会議。午後講演。夜夕食会。
■今日すべきこと: 講演の準備。プロジェクトの準備。
■今日の目標: わかりやすく話す。
■今日の言葉: Education is the most powerful weapon which you can use to change the world. -Nelson Mandela 「教育は世界を変えるために使える最も強力な武器である。」
___________


まずは、メールチェック。四谷荒木町からメール。つれあいからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時20分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、テレビでアメリカのニュースを見る。

4時20分、メールチェック。つれあいからメール。

研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。つれあいからメール。学生からメール。

研究資料収集・整理。

5時45分、つれあいにメール。

5時50分、学生にメール。

研究資料収集・整理。

6時30分、テレビのニュースを見る。

6時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

7時、入浴。

7時30分、朝御飯。おにぎり。

7時45分、メールチェック。学生からメール。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、出かける準備。

朝イチを見る。

9時15分、部屋を出て、ロビーへ行く。

友人を待つ。

9時30分、友人到着。

会議会誌。

11時20分、会議終了。

11時25分、部屋に戻る。

11時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。四谷荒木町からメール。

1時10分、四谷荒木町に電話。今ロビーにいるそう。チェックインが3時で、それまで待っているそう。

出かける準備。

1時50分、部屋を出て、ロビーへ行く。

四谷荒木町と話す。

2時30分、迎えの人が来る。車で講演会場に向かう。

2時40分、講演会場到着。

主催者と話す。

2時55分、講演会場でコンピュータをチェック。

友人たちと話す。

3時25分、講演開始。

4時20分、講演終了。

質問を受ける。

4時30分、質問終了。

主催者と話す。

4時55分、車でホテルに向かう。

5時15分、ホテル到着。

5時20分、部屋に戻る。

休憩。

5時45分、ロビーに出る。

5時50分、タクシーでホテルを出る。

6時5分、駅で友人をピックアップ。

6時15分、和食の店到着。

6時20分、夕食開始。

9時25分、夕食終了。

9時30分、タクシーでホテルに向かう。

9時40分、ホテル到着。

9時45分、部屋に戻る。

着替え。

ビールを飲む。

10時10分、就寝。

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06月20日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。窓から見える東京駅がきれい。夜でもホームには煌々と電気が付いている。
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■今日の予定: 移動日。
■今日すべきこと: 講演の準備。プロジェクトの準備。
■今日の目標: 無理しない。
■今日の言葉: We can't help everyone, but everyone can help someone. -Ronald Reagan 「我々はすべての人を助けることはできないが、誰もが誰かを助けることができる。」
____________

まずは、メールチェック。学部長の秘書からメール。スタッフからメール。

スケジュール管理。今日のスケジュールの確認。今日は移動日。

研究資料収集・整理。

3時45分、ワークアウト。

4時15分、入浴。

4時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時、講演の準備。

5時50分、メールチェック。ニューヨークからメール。

6時、ニューヨークにメール。

出かける準備。

6時15分、散歩がてら、朝食を食べに、ホテルを出る。

東京駅内を散歩。開いている店がほとんどない。おにぎり屋さんが開いていたけれども、長い列。

結局、駅の外にあるなか卯に行く。朝からカツカレー。

7時10分、部屋に戻る。

帰宅。

着替え。

テレビのニュースを見る。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時、朝ドラを見る。渡辺麻友がかわいらしい。

8時15分、ストレッチング。

8時45分、シャワー、洗髪。

9時20分、着替え。

チェックアウトの準備。

9時45分、四谷荒木町にメール。

9時55分、つれあいにメール。

10時10分、部屋を出る。

10時12分、ホテルをチェックアウト。

10時15分、ホテルを出て、東京駅に向かう。

10時25分、コメダシロコッペ到着。念願のシロコッペを買う。

10時30分、おにぎりを買う。

八重洲地下街を歩く。来月来た時に行きたいところを決める。

10時55分、改札口前に到着。

11時、改札を通る。

11時5分、ホームに到着。座って待つ。外国人が多い。

11時15分、缶ビールとおつまみを買う。

11時20分、新幹線入線。すぐに乗る。

11時33分、東京駅を出る。

車内販売がないと思ったら、あった。わかっていたら、ビールは車内で買ったのに。あまり使う人がいない。これだから車内販売が消えていく。

シロコッペを食べる。おいしい。

ビールを2缶飲む。

1時44分、米原到着。降車。

北陸本線ホームに向かう。すでにしらさぎが待っていた。すぐに乗車。

1時55分、米原を出る。

2時45分、武生到着。降車。

駅の前で、迎えの人が待っていてくれた。

2時50分、迎えの人の車で駅を出る。

2時57分、ホテル到着。

チェックイン。

3時8分、チェックイン終了。

3時10分、チェックインの人と簡単な会議。

3時30分、会議終了。

3時35分、部屋に入る。

スーツケースを開けて、明日着る物やネクタイを取り出す。

3時45分、メールチェック。重要なメールなし。

4時、昼寝。時差ぼけが出て来た。

5時、起床。

荷物を片付ける。

5時30分、メールチェック。スタッフからメール。

出かける準備。

6時、部屋を出る。

6時5分、ロビーで迎えの人に会う。

すぐにホテルを出る。

6時20分、和食の店到着。とても有名なところらしい。

6時30分、全員そろい、夕食開始。

9時20分、夕食終了。

9時25分、和食の店を出る。

9時35分、ホテルに戻る。

9時40分、部屋に戻る。

着替え。

9時50分、就寝。

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06月19日(水)

起床時刻:02時00分

12時、目を覚ます。食事まであと30分ほどなので、ぼんやりと過ごす。

12時35分、朝食のサービス。フルーツプレートを食べる。ヨーグルトもシリアルも全部食べる。

1時39分、定刻より16分早く、羽田着陸。

1時49分、ゲート到着。

1時51分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

1時59分、入国管理到着。すぐに終了。

2時3分、税関検査終了。

到着ロビーに出る。

2時5分、リムジンバスの切符を買う。

メールチェック。府中からメール。西神田からメール。

2時15分、つれあいにメール。

2時45分、バス乗り場に移動。

2時52分、リムジンバス到着。リムジンバスに乗る。

2時55分、リムジンバス出発。

3時10分、リムジンバス、空港を出る。

3時45分、ホテルの前到着。リムジンバスを降りる。

3時50分、ホテルにチェックイン。

3時55分、部屋に入る。窓から東京駅が見える。眺め最高にいい。

4時、荷物を開ける。

4時30分、部屋を出る。

4時40分、JRのサービスセンターに到着。

JRパスをもらう。明日からの電車の予約。

4時55分、サービスセンターを出る。

地下街をちょっと歩く。

5時10分、部屋に戻る。

メールチェック。音羽からメール。

テレビのニュースを見る。

5時25分、部屋を出る。

5時30分、八重洲地下街到着。

5時30分、焼き鳥を食べる。疲れているので、お酒は控える。お酒があったら、もっとおいしかっただろう。

6時10分、焼き鳥屋さんを出る。

6時15分、部屋に戻る。

着替え。

6時20分、疲れて、そのまま寝てしまう。

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06月18日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は日本に発つ。ちょっと緊張気味。
___________
■今日の予定: サンフランシスコ経由で東京に向かう。到着は明日の午後。
■今日すべきこと: 講演の準備。プロジェクトの準備。本の原稿書き。
■今日の目標: 飲み過ぎない。
■今日の言葉: One way to keep momentum going is to have constantly greater goals. -Michael Korda 「動き続ける勢いを保つ一つの方法は常により高い目標を持つことである。」
___________

まずは、メールチェック。九段からメール。高槻からメール。ニューヨークからメール。

スケジュール管理。今日の予定を確認。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。朝御飯。ドーナッツ。

2時25分、荷物の最終確認。

2時50分、スケジュール管理。日本旅行中のスケジュールを確認。今回はJRでの移動がかなりある。

3時10分、ゴミ出し。

3時30分、つれあいにメール。旅程を送る。

出かける準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。相変わらずイラン関係のニュースがトップ。また戦争になるのかな。トランプは今日大統領選出馬を発表するそう。

4時20分、荷物をつれあいの車に積む。

4時25分、ソフィーをつれあいの車に乗せる。

4時34分、家を出る。

5時4分、空港到着。

5時6分、搭乗手続き。

5時8分、セキュリティーチェックへ。

5時10分、セキュリティーチェック終了。

5時11分、ラウンジに入る。

今日2杯目のコーヒー。

朝御飯。フルーツを食べる。

5時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時、ラウンジを出る。

6時5分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。

6時10分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

ウェルカムドリンクを飲む。ジントニック。

6時45分、まもなくドアが閉まるかなと思ったら、コックピットから機長が出てきて、サンフランシスコの雲が低いため、滑走路を1本しか使えず、着陸の許可が出るまで離陸できないとアナウンス。一度降りるように言われる。

6時50分、飛行機を降りる。

ゲートの前で待つことにする。ウェブによると、出発は8時。まだ乗り継ぎ便には間に合う。

つれあいにメール。

しばらくすると、ウェブに8時30分まで出発できないと出る。まだ間に合う。

7時50分に搭乗を開始するというアナウンスメント。

7時49分、定刻より1時間39分遅れで、搭乗開始。

今日2杯目のジントニックを飲む。

8時30分、ドアを閉める。

8時34分、定刻より1時間44分遅れで、ゲートを離れる。

サンフランシスコから離陸許可が下りないので、しばらくターマックで待つ。

8時41分、ようやく離陸。

コーラを飲む。マフィンを食べる。

10時11分、定刻より1時間20分遅れで、サンフランシスコに着陸。

10時14分、ゲート到着。

10時15分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

国際線ターミナルに向かって、走る。

10時30分、ゲート到着。

すぐに搭乗。まわりはもうみんな座っていた。

10時45分、定刻より5分早く、ドアを閉める。

10時49分、ゲートを離れる。

11時14分、サンフランシスコを離陸。

メールチェック。つれあいからメール。返事。

ジントニックを飲む。

12時、食事のサービス。和食善を食べる。

12時45分、デザートのアイスクリームを食べる。

1時、仕事をするつもりだったけれども、もうジントニックを3杯飲んだせいか、眠くなる。寝る。

8時、目が覚める。日本時間の正午。あと2時間ほどで羽田着陸。



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06月17日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外は霧雨。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 旅行の準備。プロジェクトの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 持ち物は少なく。
■今日の言葉: Progress is impossible without change, and those who cannot change their minds cannot change anything. -George Bernard Shaw 「変化なくして前進は不可能であり、心を変えることができないものは何を変えることもできない。」
__________

まずは、メールチェック。ソウルからメール。シンガポールからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。明日から日本に行くので、主に旅行の準備。忘れ物がないように。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時10分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプはイランにどのように対応しようか迷っているらしい。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時50分、モントレーベイからメール。お返事。

6時、モントレーベイからメール。お返事。

6時5分、モントレーベイからメール。

6時10分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時15分、ソフィーに朝御飯。

旅行の準備。福井で行くレストランについて調べる。

6時50分、明日のフライトにチェックインしようとしたら、させてくれない。切符に変更があったからだそう。アップグレードされたからだろう。あとで電話することにする。

6時55分、着換え。外は霧雨なので、ちょっと厚着。

7時、ソフィーを散歩。○●○

7時25分、帰宅。

着換え。

7時35分、ボールダーにメール。

7時40分、航空会社に電話。

7時50分、明日のフライトにオンラインでチェックイン。

旅行の準備。

8時10分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

8時30分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

9時5分、ボールダーにメール。

9時10分、ソウルにメール。

9時15分、シンガポールにメール。

9時20分、ソウルにメール。

9時30分、ワークアウト。

10時、出かける準備。

10時14分、家を出る。

10時19分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

10時49分、ドラッグストアを出る。

10時54分、スーパー到着。

ショッピング。レジで買ったものをバッグに詰めてくれるおばさんが、柿の種を見て、ポップコーンと一緒に食べるとおいしいと言っていた。初めて聞いた。レジのお姉さんがそのおばさんは妊娠中だと言っていた。とにかく今度試してみよう。

11時15分、スーパーを出る。

11時21分、帰宅。

食材を冷蔵庫に入れる。と言っても、ソフィーのチキンのみ。あとで煮ないと、ソフィーの今夜の食事はない。

11時25分、メールチェック。ボルダーからメール。

旅行の準備。

11時40分、ボールダーにメール。

旅行の準備。

12時10分、昼御飯。ドーナッツ。コーヒー。

テレビのニュースを見る。

12時40分、研究資料収集・整理。

1時10分、昼寝。

1時40分、旅行の準備。

2時20分、ストレッチ。

2時50分、メールチェック。重要なメールなし。

出かける準備。

2時55分、ソフィーを散歩。

3時25分、帰宅。○●○

旅行の準備。

3時40分、学会関係の仕事。

4時、メールチェック。ソウルからメール。

4時5分、シャワー。

4時30分、洗顔。ひげそり。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時15分、夕御飯。

5時50分、皿洗い。

6時10分、ソフィーを散歩。○

6時25分、帰宅。

6時30分、荷物を詰める。

7時、今日の反省。旅行出発前日の典型的一日。ソフィーのチキンを料理した。

7時10分、日記を付ける。

7時20分、研究ノートを付ける。

7時30分、夜寝る前のエクササイズ。

7時55分、就寝。

############

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06月16日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。大阪の警官襲撃事件のニュースがスマフォに出てくる。関大で客員をする時、南千里からタクシーで関大に行く途中あの交番の前を必ず通る。怖い。
____________
■今日の予定: 午後つれあいを空港に迎えに行く。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。旅行の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: If you can learn something new every day, you can better adapt to the future -Danny Fores 「毎日何か新しいことを学習できるならば、未来によりうまく適応できる。」
__________

まずは、メールチェック。つれあいからメール。3時間ほど前に、フランクフルトを出た。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

テレビのニュースを見る。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。重要なメールなし。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時15分、大阪の景観襲撃事件についてオンラインでチェック。南千里でいつも使うホテルに犯人も泊まっていたみたい。大阪ではG20もあるし、早く犯人を捕まえてほしい。

5時30分、研究資料収集・整理。

6時、ソフィーを散歩に連れて行こうと思ったけれども、霧が出ているので、先に朝御飯をやることにする。ソフィーの朝御飯の準備。

6時10分、ソフィーに朝御飯。

6時15分、今日2杯目のコーヒー。

6時25分、スケジュール管理。

6時35分、論文書き。

6時55分、ソフィーを散歩。○●○

7時20分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

7時25分、ソウルにメール。

研究資料収集・整理。

8時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時30分、ワークアウト。

9時、朝御飯の準備。

9時10分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

9時30分、つれあいの飛行機の飛行状況を調べる。順調にカナダ上級を飛行中。定刻より15分ほど早く着陸予定。

9時40分、研究資料収集・整理。

10時30分、ソフィーを散歩に連れて行こうとするが、行くのを拒否。

研究資料収集・整理。

11時、シャワー、洗髪。

11時30分、昼御飯。

11時50分、出かける準備。

12時、ソフィーを車に乗せる。

12時10分、家を出る。

12時45分、空港のセルフォンロットに到着。

12時54分、つれあいの飛行機、定刻より9分早く着陸。写真を撮ろうと思ったけれども、目の前をあっと言うまに通り過ぎて、写真を撮ることができなかった。

12時58分、つれあいから電話。荷物を預けさせられたので、少し時間がかかるそう。

1時20分、つれあいから電話。今税関検査が終わったそう。セルフォンロットから出る。

1時25分、空港のターミナルの前に行く。

1時30分、つれあいをピックアップ。

1時35分、空港を出る。

2時5分、帰宅。

着換え。

2時10分、メールチェック。ボールダーからメール。

研究資料収集・整理。

2時30分、昼寝。

3時、起床。大阪の警官襲撃事件の犯人が逮捕されたニュース。

研究資料収集・整理。

4時20分、メールチェック。シンガポールからメール。

4時30分、シンガポールにメール。

4時35分、ソフィーを散歩。○●

5時、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。残り物を集める。

5時15分、夕御飯。

5時35分、皿洗い。

5時45分、メールチェック。ソウルからメール。

研究資料収集・整理。

6時15分、ハーブティーを飲む。クリームチーズケーキを食べる。

旅行の準備。

6時30分、今日の反省。つれあいの出迎えがあったので、いつものルーチン通りの仕事は出来なかったけれども、今日締め切りの論文を仕上げて、送ることができた。締め切りが守れた。

日記を付ける。

6時45分、研究ノートと付ける。

6時55分、メールチェック。ソウルからメール。

7時、つくばからメール。

目覚まし時計をセット。

7時10分、夜寝る前のエクササイズ。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時26分、就寝。疲れた。

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日別画面へ

06月15日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。疲れがまだ残っている。昨日は論文を書くのにかなり頭を使ったせいか。年を取ってきて、肉体労働をしなくても、疲れるようになった。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。プロジェクトの準備。溜まったメールのお返事。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: An investment in knowledge pays the best interest. -Benjamin Franklin 「知識への投資は最高の利子を払ってくれる。」
____________

ソフィーはガレージに通じるドアのところで寝ていた。つれあいを待っているよう。つれあいは明日ハンガリーから帰ってくる。

まずは、メールチェック。スタッフからメール。今日と明日は大学の卒業式で駐車に関する注意。自分は卒業する学生がいないので、参加しない予定。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。今日中に論文一つ終える。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、研究資料収集・整理。

4時15分、論文書き。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、論文書き。

5時35分、出かける準備。外はまだ気温が低いので長袖のTシャツに着替える。

5時40分、ソフィーを散歩。○●○

6時、帰宅。

コーヒーを淹れて、飲む。

6時10分、ソフィーの朝来はの準備。

6時20分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。来週トランプが来年の大統領選に出馬することを発表するらしい。もうわかっていることとは言え、嫌だな。今のままだと再選されそう。

新聞を読む。

7時、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

7時30分、フェアファックスからメール。

7時45分、フェアファックスにメール。

7時50分、ボールダーにメール。

7時55分、ボールダーにメール。

研究資料収集・整理。

8時5分、出かける準備。

8時15分、家を出る。

8時21分、洗濯屋さん到着。

頼んであったジャケットを受け取る。

8時29分、洗濯屋さんを出る。

8時35分、帰宅。

8時40分、ソフィーを散歩。○

8時55分、帰宅。

着換え。

9時、朝御飯。ハムアンドエッグバーガー。

テレビのニュースを見る。

9時20分、論文書き。

9時45分、ワークアウト。

10時15分、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

11時50分、メールチェック。重要なメールなし。

11時55分、昼御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

12時10分、昼御飯。ざるそば。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

今日2杯目のコーヒー。

1時5分、研究資料収集・整理。

1時15分、講演の準備。

2時、郵便物をチェック。

2時5分、論文書き。

3時、ストレッチング。

3時30分、シャワー、洗髪。

4時、メールチェック。つれあいからメール。間もなくブダペストを発つそう。

部屋の掃除。

4時25分、つれあいにメール。

夕御飯の準備。

ソフィーの御飯に加えるほうれん草を煮る。

テレビのニュースを見る。

4時55分、ソフィーを散歩。○●○

5時20分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯。

5時30分、夕御飯。

6時、皿洗い。

6時5分、フランを食べる。

6時10分、スケジュール管理。

6時20分、メールチェック。四谷荒木町からメール。

今日の反省。論文を仕上げた。明日送ることができる。締め切りを守れる。来週の講演の準備も終了。でも、決められたこと以上をしないと、本の原稿などは仕上がらない。今の状態で満足しないようにしないといけない。

6時25分、四谷荒木町からメール。

日記を付ける。

6時35分、研究日記を付ける。

6時50分、四谷荒木町にメール。

研究資料収集・整理。

7時20分、つれあいからメール。ブダペストからフランクフルトに向かうところ。返事。

7時30分、ソフィーを散歩。

遠くまで行きたがらず。

7時40分、帰宅。

洗った皿を片付ける。

7時45分、ハーブティーを飲む。

チーズケーキを食べる。ソフィーにチェダーチーズをやる。

テレビでカナディアンフットボールを見る。

8時、夜寝る前のエクササイズ。

8時20分、研究資料収集・整理。

8時56分、就寝。

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06月14日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがいないので、うちの中はとても静か。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。プロジェクトの準備。溜まったメールのお返事。
■今日の目標: 粛々と。
■今日の言葉: Creative thinking inspires ideas. Ideas inspire change. -Barbara Januszkiewicz 「創造的思考はアイディアを呼び起こし、アイディアは変化を呼び起こす。」
__________

まずは、メールチェック。西神田からメール。つくばからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時35分、研究資料収集・整理。

3時15分、メールチェック。つくばからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。イランの石油タンカー攻撃のニュースがトップ。

4時25分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

4時40分、研究資料収集・整理。

5時55分、出かける準備。洗濯物をまとめる。

6時10分、ソフィーを散歩。○●

6時25分、帰宅。

6時30分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時35分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

6時45分、今日2杯目のコーヒー。

スケジュール管理。

7時、メールチェック。有明からメール。

研究資料収集・整理。

7時30分、ロングビーチにメール。

7時35分、モントレーベイにメール。

研究資料収集・整理。

8時55分、出かける準備。

9時、ソフィーを散歩。○●○

9時25分、帰宅。

9時30分、ワークアウト。

10時、メールチェック。ロングビーチからメール。お返事。

10時5分、ロングビーチからメール。

10時20分、来月のデンバー行きの航空券をオンラインで購入。

論文書き。

11時15分、メールチェック。ロングビーチからメール。

11時20分、ロングビーチにメール。

論文書き。

11時45分、メールチェック。アシスタントからメール。学長からメール。スタッフからメール。

論文書き。

12時10分、学長からメール。スタッフからメール。

論文書き。

1時40分、郵便物をチェック。

論文書き。

2時5分、論文一つ仕上がる。あとは推敲して、フォーマットを整えるだけ。

コーラを飲む。ゆで卵を食べる。

2時15分、ストレッチング。

2時45分、メールチェック。副学長からメール。

論文書き。フォーマットを整える。

3時50分、メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

4時20分、講演一つスライド完成。

4時25分、ソフィーを散歩。○●○

4時50分、帰宅。

4時55分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時10分、夕御飯の準備。

5時25分、夕御飯。

6時、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

6時15分、スケジュール管理。

6時30分、皿洗い。

6時40分、アイスキャンディーを食べる。

6時45分、ソフィーを散歩。

7時、帰宅。

メールチェック。スタッフからメール。

7時5分、ハーブティーを飲む。チーズケーキを食べるr

テレビのニュースを見る。

7時20分、洗った皿を片付ける。

7時25分、今日の反省。今日は仕事がかなり進んだ。デンバー行きの切符を買ったし、新しいプロジェクトにも取り掛かった。

日記を付ける。

7時40分、研究ノートを付ける。

8時、寝る前のエクササイズ。

8時15分、研究資料収集・整理。

8時26分、就寝。疲れた。

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06月13日(木)

起床時刻:03時00分

目覚ましの音で、一度2時に起きる。12時過ぎソフィーに起こされて、12時15分から12時35分までソフィーを散歩に連れて行った。結局また寝たのが12時50分。2時に目を覚ましたけれども、まだ眠くて、目覚ましをセットしなおしてまた寝る。3時に起きる。ソフィーも家族の一員なのでしかたがない。赤子がいる母親よりはずっとずっと楽。
_____________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。プロジェクトの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: It's part of life to have obstacles. It's about overcoming obstacles; that's the key to happiness. -Herbie Hancock 「障害は人生につきものである。人生とは障害を乗り越えることであり、それが幸福への鍵である。」
__________

まずは、メールチェック。メンフィスからメール。西神田からメール。雪が谷からメール。有明からメール。釜山からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

3時10分、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨日トランプが選挙での外国からの干渉を認める憲法違反の発言をしたことが大きなニュース。大統領弾劾の声が強まってきた。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時20分、ソフィーを散歩。○

5時40分、帰宅。

新聞を読む。

6時、ソフィーの朝御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

6時5分、ソフィーに朝御飯。

6時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

6時30分、研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。府中からメール。

研究資料収集・整理。

8時20分、スケジュール管理。

8時30分、朝御飯。クロワッサン。

テレビのニュースを見る。

8時50分、研究資料収集・整理。

9時20分、メールチェック。フェアファックスからメール。

9時45分、フェアファックスにメール。

9時55分、ソフィーを散歩。○○

10時20分、帰宅。

スパークリングウォーターを飲む。

10時30分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

11時10分、メールチェック。学長からメール。

研究資料収集・整理。

11時40分、昼御飯。ベークドチキン。

テレビのニュースを見る。

12時10分、メールチェック。ワシントンからメール。

12時15分、今日2杯目のコーヒー。

論文書き。

1時15分、昼寝。

1時45分、起床。

トイレ掃除。

出かける準備。

1時50分、家を出る。

1時55分、ドラッグストア到着。

今日で使えなくなる4割引のクーポンを使う。ひげそりのカートリッジを買う。

2時8分、ドラッグストアを出る。

2時13分、帰宅。

着換え。

2時20分、メールチェック。学長からメール。スタッフからメール。北浦和からメール。

部屋の掃除。しばらく見つからなかったGoProを見つける。

2時50分、論文書き。

3時20分、ボールダーからメール。

3時25分、ボールダーにメール。

論文書き。

3時45分、ストレッチング。

4時15分、メールチェック。スタッフからメール。

夕御飯の準備。

チキンのドラムスティックをベイクする。

テレビのニュースを見る。

4時30分、皿洗い。キッチンの水回り野掃除。

新聞を読む。

5時、メールチェック。ボールダーからメール。

5時15分、チキンのべークを終える。しばらく冷ますことにする。

5時20分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時30分、ソフィーに夕御飯。

5時40分、夕御飯。チキンのべーク、最高においしい。やはり作りたてはいい。

テレビのニュースを見る。

6時15分、アイスクリームを食べる。

6時25分、メールチェック。西神田からメール。

研究資料収集・整理。

6時40分、スケジュール管理。

7時、今日の反省。真夜中にソフィーに起こされて、一日のルーチンがすっかり乱された。崩れた生活のリズムを最後まで取り戻せなかった。論文ももっと進める予定だったけれども、ちょっと進んだだけ。明日はがんばろう。

日記を付ける。

7時15分、ソフィーを散歩。○○●

7時40分、帰宅。

研究ノートを付ける。

7時50分、ハーブティーを飲む。チーズケーキを食べる。

8時、研究資料収集・整理。

8時32分、就寝。


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06月12日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨夜は暑くて、ちょっと寝苦しかった。
____________________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。プロジェクトの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 後悔しない仕事。
■今日の言葉: If you love life, don't waste time, for time is what life is made up of. -Bruce Lee 「人生を愛するなら、時間を無駄にするな。人生というのは時間でできているのだから。」
_________

まずは、メールチェック。ロングビーチからメール。モントレーベイからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。論文書きにできるだけ専念したい。

2時5分、暑いので、朝のエクササイズはスキップ。研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。香港のデモのニュースがトップニュース。

4時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時35分、講演の準備。

5時30分、出かける準備。今日も暑くなりそうなので、暑くなる前にソフィーを散歩させることにする。

5時35分、ソフィーを散歩。○

5時50分、帰宅。

5時55分、ソフィーの朝御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

6時、ソフィーに朝御飯。

6時5分、今日2杯目のコーヒー。

新聞を読む。大谷が前田からホームランを打ったニュースがスポーツセクションのトップ記事。

6時20分、スケジュール管理。

6時40分、講演の準備。

7時10分、ワークショップの準備。

7時50分、ソフィーを散歩。○○○●●

8時15分、帰宅。

研究資料収集・整理。

8時30分、ワークアウト。

9時、朝御飯。ドーナツ。

9時15分、研究資料収集・整理。

10時30分、来月のデンバー行きの航空券を探す。

10時40分、研究資料収集・整理。

11時5分、霞ヶ関にメール。

11時10分、メンフィスにメール。

11時15分、コネチカットにメール。

お腹が空いたので、ゆで卵を食べる。ソフィーもゆで卵が好き。

11時30分、講演の準備。

12時、昼御飯の準備。

12時10分、昼御飯。ピザ。

テレビのニュースを見る。

12時45分、ストレッチング。

1時15分、スケジュール管理。

1時30分、メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

2時30分、ソフィーが外に出たがるので、散歩。●○○

外はかなり暑くて、舗道の温度も高い。マンホールの鉄扉は触らないくらい熱い。散歩に連れ出したのを後悔。でも、ソフィーはいたって満足そう。

3時、帰宅。

スパークリングウォーターを飲む。

3時10分、メールチェック。メンフィスからメール。お返事。

研究資料収集・整理。

4時20分、メールチェック。学部長からメール。ロサンゼルスからメール。

4時25分、つれあいからメール。ブダペストに着いたそう。返事。

論文書き。

5時、ソフィーが夕御飯をせがむので、夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時25分、夕御飯。サーロインステーキ。体が肉を求めている。

テレビのニュースを見る。

6時、アイスクリームを食べる。

6時20分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時40分、テレビのニュースを見る。

7時、今日の反省。論文はあまり進まなかったけれども、プロジェクトの準備は進んだ。複数のことにもっとうまく対応できるようにならないといけない。

日記を付ける。

7時10分、研究ノートを付ける。

7時20分、チーズケーキを食べる。

7時30分、目覚ましをセット。

7時35分、夜寝る前のエクササイズ。

7時50分、研究資料収集・整理。

8時14分、就寝。

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06月11日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日ハンガリーに発つつれあいが荷物を作っていた。
___________
■今日の予定: 朝つれあいを空港に連れて行く。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。プロジェクトの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: All you need is the plan, the road map, and the courage to press on to your destination. =Earl Nightingale 「あなたが必要としているのは、計画と道路地図と目的に向かい続ける勇気である。」
___________

まずは、メールチェック。西神田からメール。
ロングビーチからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時45分、ゴミ出し。

3時55分、出かける準備。

コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを見る。議会民主党が大統領の弾劾をするかどうか本格的に話し始めた。

4時25分、ソフィーを車に乗せる。

4時32分、つれあいを載せて、家を出る。4時30分出発が目標だったので、つれあいとしてはいい出来。

5時2分、空港到着。つれあいを降ろす。

5時4分、空港を出る。

5時31分、帰宅。

着換え。

5時35分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時55分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時5分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

6時10分、朝御飯の準備。

6時20分、朝御飯。

6時35分、研究資料収集・整理。

6時50分、出かける準備。

6時55分、ソフィーを散歩。○●

7時15分、帰宅。

研究資料収集・整理。

7時30分、今日2杯目のコーヒー。

スーパーのショッピングリストを作る。

7時40分、研究資料収集・整理。

8時、ゴミ箱を家の中に入れる。

8時10分、モントレーベイにメール。

8時20分、ボールダーにメール。

8時30分、武生にメール。

8時35分、ワシントンからメール。

講演の準備。

8時50分、メールチェック。サンノゼからメール。

8時55分、サンノゼにメール。

出かける準備。

9時11分、家を出る。

9時15分、クリーニング屋さん到着。

ジャケットのドライクリーニングを頼む。

9時19分、クリーニング屋さんを出る。

9時21分、ガソリンスタンド到着。

ガソリンを入れる。

9時24分、ガソリンスタンドを出る。

9時29分、スーパー到着。

ショッピング。

10時2分、スーパーを出る。

10時9分、帰宅。

食材を冷凍庫、冷蔵庫に入れる。

10時15分、着換え。

10時20分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

講演の準備。

12時10分、来週の二つ目の講演の準備ほぼ終わり。スライドも作った。

12時15分、昼御飯。ドーナッツ。

12時30分、メールチェック。ボールダーからメール。

12時40分、ボールダーにメール。ボールダーからメール。雪が谷からメール。

12時50分、ボールダーにメール。

12時55分、つれあいからメール。ニューアークに着いたそう。まもなくフランクフルト行きの飛行機に乗るそう。返事。

1時10分、ホーチミンシティーにメール。

1時15分、ワークアウト。

1時45分、メールチェック。ボールダーからメール。

1時55分、ボールダーにメール。

2時、フェアフォックスにメール。

学会関係の仕事。

2時15分、昼寝。

2時45分、起床。

メールチェック。ワシントンからメール。

プロジェクトの準備。

3時10分、皿洗い。

3時30分、メールチェック。つくばからメール。

3時35分、モントレーベイにメール。

3時40分、ロングビーチにメール。

論文書き。

4時15分、有明からメール。雪が谷からメール。

論文書き。

4時25分、ロングビーチからメール。

論文書き。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

5時10分、夕御飯。

5時30分、メールチェック。モントレーベイからメール。お返事。

5時35分、ロングビーチにメール。

プロジェクトの準備。

6時15分、スケジュール管理。

6時25分、研究資料収集・整理。

6時30分、今日の反省。プロジェクトの準備がかなり進んだ。論文の方向性も決まってきた。明日は内容の肉付けを考えよう。

日記を付ける。

6時40分、アイスクリームを食べる。皿洗い。

6時45分、ボールダーにメール。プロジェクト会議の日程を7月2日から6日までにする。

研究ノートを付ける。

6時50分、家計簿を付ける。

7時、研究資料収集・整理。

7時25分、モントレーベイからメール。

7時30分、ボールダーからメール。

7時35分、モントレーベイにメール。ボールダーにメール。

目覚まし時計をセット。

7時40分、モントレーベイからメール。お返事。

7時50分、ソフィーを散歩。○○

今日はとても暑くて、ラジオで日中は犬を散歩させないように言っていた。少し涼しくなったので、散歩に連れ出した。ウンチしてくれることを望んだけれども、出なかった。夜起こされないといいのだけれども。

8時10分、帰宅。

メールチェック。モントレーベイからメール。

8時15分、ハーブティーを飲む。ストロベリーチーズケーキを食べる。

8時30分、寝る前のエクササイズ。

8時45分、研究資料収集・整理。

8時56分、就寝。疲れた。

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06月10日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーは昨夜顔をペロペロ舐めてきてうるさかったので、寝室の外に出した。寝室のドアの前で寝ていた。
______________
■今日の予定: 夕方スカイプミーティング。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Education is the way to move mountains, to build bridges, to change the world. —Oprah Winfrey 「教育は山を動かし、橋を作り、世界を変える方法である。」
______________

まずは、メールチェック。西神田からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、朝のエクササイズ。

2時35分、研究資料収集・整理。

3時25分、メールチェック。プリンストンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

5時40分、つれあいがロサンゼルスから戻る。

5時45分、出かける準備。

5時50分、ソフィーを散歩。○○

6時10分、帰宅。

研究資料収集・整理。

7時15分、今日2杯目のコーヒー。

つれあいと話す。つれあいは明日からハンガリーに出かける。

7時30分、スケジュール管理。

7時40分、論文書き。

8時10分、ソフィーを散歩。○●○

8時35分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

9時、ワークアウト。

9時30分、メールチェック。カイロプラクターからメール。

スナック。コーラを飲む。

テレビのニュースを見る。

9時50分、研究資料収集・整理。

10時30分、メールチェック。カイロプラクターからメール。

講演の準備。

1時、来週の講演一つの準備終了。スライドも作る。あともう一つ。

コーラを飲む。

1時15分、研究資料収集・整理。

2時10分、車にどれくらいガソリンが入っているかを調べる。

半分くらい入っている。今日はガソリンスタンドへ行くのをやめる。クリーニング屋さんに行くのも明日に延期。

2時20分、メールチェック。スタッフからメール。

講演の準備。

3時10分、ストレッチング。

3時40分、メールチェック。サンノゼからメール。

3時55分、サンノゼにメール。

出かける準備。

4時10分、ソフィーを散歩。○

4時30分、帰宅。

講演の準備。

4時50分、つれあいからメール。すぐその後に、つれあいから電話。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

5時15分、夕御飯の準備。

5時20分、夕御飯。6時から会議があるので、簡単にすます。

テレビのニュースを見る。

5時40分、皿洗い。

5時45分、会議の準備。

講師からメール。会議資料が送られてくる。目を通す。

6時、会議開始。

6時55分、会議終了。

7時、フランを食べる。

7時10分、メールチェック。武生からメール。

講演の準備。

8時、ハーブティーを飲む。

講演の準備。

8時30分、寝る前のエクササイズ。

8時56分、就寝。

#############

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06月09日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいが実家に戻っているので、家の中はとても静か。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。会議の準備。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: There is an immeasurable distance between late and too late. -Og Mandino 「遅れると手遅れの間には計り知れない差がある。」
__________

まずは、メールチェック。コロラドスプリングスからメール。

スケジュール管理。今日すべきを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時10分、新宿のお寿司屋さんに電話。再来週の予約を入れる。

コーヒーを淹れて、飲む。

3時15分、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨日発表になったメキシコとの協定は最後の最後まで協議していたように見せかけて3月から決まっていたものを昨日発表しただけだそう。来週選挙の出馬を発表するのに合わせたトランプの策略だろう。今のままでは、トランプが再選されそう。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時10分、出かける準備。

6時20分、ソフィーを散歩。○●○

6時40分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時50分、ソフィーに朝御飯。

6時55分、今日2杯目のコーヒー。

7時、スケジュール管理。

7時15分、研究資料収集・整理。

8時5分、講師にメール。

8時10分、コロラドスプリングスにメール。

8時15分、ワークアウト。

8時45分、メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

9時50分、朝御飯。

10時10分、メールチェック。講師からメール。

講演の準備。

11時15分、講師にメール。

学会の理事会の準備。

11時30分、ロングビーチにメール。

11時35分、講師にメール。

11時45分、ソフィーを散歩。

家の前で日なったぼっこするだけで引き返す。

11時55分、帰宅。

メールチェック。ロングビーチからメール。講師からメール。

12時、講師にメール。

昼御飯。

12時20分、メールチェック。講師からメール。

12時25分、講師からメール。

講演の準備。

1時、論文書き。

1時30分、昼寝。

2時、起床。

2時10分、講師にメール。

論文書き。

2時30分、講師にメール。

ストレッチング。

3時、メールチェック。講師からメール。コロラドスプリングスからメール。

論文書き。

3時35分、武生にメール。

論文書き。

3時50分、夕御飯の準備。

皿洗い。

麻婆豆腐を作る。塩鮭を焼く。

テレビのニュースを見る。香港の大規模デモのニュース。

4時20分、メールチェック。講師からメール。メールのやりとりで秋の学会の準備をしている。

論文書き。

4時40分、ソフィーを散歩。○●○

5時5分、帰宅。

5時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

5時25分、夕御飯。麻婆豆腐。

テレビのニュースを見る。

5時55分、皿洗い。

6時10分、アイスクリームを食べる。

6時20分、スケジュール管理。

6時30分、今日の反省。非常にプロダクティブな日。朝立てた計画通りに仕事をしたおかげ。

日記を付ける。

6時45分、研究ノートを付ける。

7時、フランを食べる。

7時10分、寝る前のエクササイズ。

7時36分、就寝。

#############

日別画面へ

06月08日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。久しぶりに長時間寝たけれども、まだ疲労感が残っている。今年度一年の疲れが出た感じ。
_____________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: プライオリティーの高いことを実行。
■今日の言葉: All of us have to work toward a definite future... that can motivate and inspire people to change the world. ーPeter Thiel 「我々は皆明確な未来に向かって働かなければならない。そうすることは人々に世界を変えるよう動機付け、鼓舞する。」
_____________

まずは、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。今日すべきことをチェック。少し論文書きに専念しないといけない。

疲れているので、朝のエクササイズは中止。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。メールも夏休みモード。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨夜メキシコとの話し合いに決着が付き、メキシコからの輸入品への超過課税は中止となった。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時50分、つれあいがソフィーを散歩に連れて行けとうるさい。出かける準備。

5時55分、ソフィーを散歩。○○

ウンチをしそうな格好を何度もしたけれども、結局出てこなかった。これは次回の散歩に延期か。

6時15分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

8時、スケジュール管理。

8時20分、研究資料収集・整理。

8時35分、つれあいがロサンゼルスの実家に発つ。

研究資料収集・整理。

8時55分、ソフィーを散歩。○●

9時20分、帰宅。

研究資料収集・整理。

10時、ワークアウト。

10時30分、朝御飯。シリアル。

夕御飯のためにシチューを作り始める。

テレビのニュースを見る。

11時、研究資料収集・整理。

12時、昼寝。

12時30分、起床。

シチューをチェック。オーブンの中で出来上がっていた。

研究資料収集・整理。

1時、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

2時、講演の準備。

3時30分、部屋の掃除。

4時20分、ソフィーを散歩。○●

4時40分、帰宅。

4時45分、ストレッチング。

5時15分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時30分、夕御飯の準備。作っておいたシチューを温め直す。

5時40分、シチュー。サラダ。フレンチブレッド。

6時15分、皿洗い。

6時25分、アイスクリームを食べる。

スケジュール管理。

6時40分、今日は疲れていて、仕事はほとんど進まなかった。講演の準備がちょっと進んだだけ。

日記を付ける。

6時50分、研究ノートを付ける。

7時、メールチェック。講師からメール。妊娠したそう。冬学期は教えれないとのこと。

7時10分、講師にメール。アシスタントにメールするように言う。

7時15分、ソフィーを散歩。○

おしっこしただけで、引き返す。

7時25分、帰宅。

コーラを飲む。

7時30分、研究資料収集・整理。

7時40分、フランと蜜豆を食べる。

皿を片付ける。

7時45分、寝る前のエクササイズ。

8時11分、就寝。

############

日別画面へ

06月07日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがソフィーの姿が見えないと探していた。
__________
■今日の予定: 特になし。今日から夏休み。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: The harder the struggle, the more glorious the triumph. Self-realization demands very great struggle. ーSwami Sivananda 「もがきあがきが大変であればあるほど、勝利はより輝いたものになる。自己実現は非常に大きい葛藤を必要とする。」
___________

まずは、メールチェック。釜山からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、研究資料収集・整理。

3時、コーヒーを淹れて、飲む。お腹が空いたので、ハラペーニョブレッドを食べる。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。メキシコからの輸入品に対する関税が月曜日から5%値上げされるニュースがトップ。

4時20分、メールチェック。釜山からメール。

研究資料収集・整理。

5時5分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時、出かける準備。

6時10分、ソフィーを散歩。○●

6時35分、帰宅。

研究資料収集・整理。

7時30分、スケジュール管理。

7時40分、研究資料収集・整理。

8時、朝御飯。ジャムサンドイッチ。ハーブティー。

8時15分、運送会社からメール。今日配達されるそう。水曜日にバルセロナを出て、ケルン経由で今日配達とは驚き。

8時30分、釜山にメール。

研究資料収集・整理。

8時50分、釜山にメール。

8時55分、運送会社からメール。配達トラックが近所に来ているそう。

研究資料収集・整理。

9時35分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

10時40分、メールチェック。大学のITオフィスからメール。

10時45分、再来週使うJRパスが届く。

10時55分、ソフィーを散歩。○●●○

11時15分、帰宅。

メールチェック。釜山からメール。

11時30分、ワークアウト。

12時、メールチェック。スタッフからメール。

昼寝。

12時30分、起床。

昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時55分、キッチンの水回りの掃除。

1時10分、メールチェック。釜山からメール。

1時15分、釜山からメール。

講演の準備。

2時50分、釜山にメール。

2時55分、スタッフからメール。

講演の準備。

3時15分、ソフィーを散歩。

ソフィー、家の前に座ったままで、動きたがらず。すぐに引き返す。

3時20分、帰宅。

コーラを飲む。

3時30分、ストレッチ。

4時、メールチェック。スタッフからメール。

講演の準備。

4時45分、ソフィーをまた散歩に連れて行こうと思ったけれど、疲れているみたい。昨日の夜はネズミを追いかけて、ずっと起きていたらしい。

スケジュール管理。

5時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時35分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時10分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時25分、アイスクリームを食べる。

5時35分、研究資料収集・整理。

7時、今日の反省。授業も終わり、一年の疲れが出てきたみたい。講演の準備が少し進んだ程度の仕事。

日記を付ける。

7時10分、研究ノートを付ける。

7時20分、眠くなってきて、ベッドに入る。

7時26分、就寝。疲れた。

#############

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06月06日(木)

起床時刻:01時45分

目覚ましの音で、1時45分起床。いつもより15分早く起きた。まだ眠い。このまま、オンライン会議に出ると寝ぼけ顔をみんなに見せることになるので、洗顔。
_________
■今日の予定: 朝授業一つ。今日が今年度最後の授業。明日から夏休み。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: We keep moving forward, opening new doors, and doing new things, because we're curious and curiosity keeps leading us down new paths. -Walt Disney 「我々は前進し続け、新しいドアを開き、新しいことをする。というのは我々は好奇心に満ち、校資金が我々を新しい道筋に導き続けるからである。」
___________

まずは、メールチェック。学生からメール。西神田からメール。

2時からオンライン会議が始まるので、準備。

1時55分、オンラインで東京とつながる。

2時8分、オンライン会議開始。

3時57分、会議終了。

メールチェック。西神田からメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、メールチェック。ニューヨークからメール。

授業の準備。

5時30分、メールチェック。三鷹からメール。

5時40分、今日2杯目のコーヒー。

つれあいと週末のことについて話す。

5時50分、スケジュール管理。

6時、出かける準備。

6時10分、ソフィーを散歩。○

6時20分、帰宅。

出かける準備。

6時30分、家を出る。

大学のそばまで非常に順調に来たけれども、最後の信号に引っかかる。かなり待つ。

6時46分、研究室到着。

メールチェック。運送会社からメール。オーダーしたものは今朝ドイツを出て、さきほどニュージャージーに着いたそう。

研究資料収集・整理。

7時20分、講演の準備。

7時50分、クラスに向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

今日は最後の授業。学生のプロジェクトの発表。全員とてもいいものを仕上げてくれた。今までの教師人生で一番教えるのを楽しんだ学期だった。

9時25分、授業終了。

全員で記念写真を撮る。

9時27分、講師の1人が教室の外で待っていた。

講師と話す。

9時35分、講師と別れる。

9時37分、研究室に戻る。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

9時45分、研究室を出る。

10時4分、帰宅。

着換え。

10時10分、今日2杯目のコーヒー。おやつ。

10時25分、ソフィーを散歩。○●

ソフィーのウンチを掃除していたら、通りかかった人に褒められる。近所では犬のフンをそのままにして行く人がとても多い。

10時45分、帰宅。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

スケジュール管理。

10時55分、メールチェック。同僚からメール。スタッフからメール。夏休み中に大学院のビルの外側の階段を改修するそう。

11時、ワークアウト。

11時30分、メールチェック。同僚からメール。

昼寝。

12時、起床。

メールチェック。ニューヨークからメール。

12時5分、昼御飯。タキートス。

テレビのニュースを見る。

12時20分、昼寝。

12時50分、起床。

メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

1時20分、学生からメール。今日撮った記念写真を送ってくる。

1時30分、学生たちにメール。

9月のベトナム行きの飛行機の座席をオンラインで指定。

1時45分、ホーチミンシティーにメール。

2時15分、秋の学会のホテルをオンラインで予約。

2時30分、モントレーベイにメール。

2時40分、モントレーベイからメール。

2時50分、モントレーベイにメール。

3時5分、サンノゼにメール。

研究資料収集・整理。

4時35分、郵便物をチェック。

研究資料収集・整理。

4時50分、ストレッチング。

5時20分、ソフィーを散歩。○

5時40分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時50分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

6時5分、夕御飯。

6時35分、皿洗い。

6時45分、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

7時、今日の反省。今日で今年度の授業終了。朝オンライン会議があって、一日のリズムが乱れた。あまりアウトプットがあったとは言えない。秋の学会のホテルを予約できたのはうれしい。いつも一番いいホテルが一番最初に売り切れて、予約できなくなる。

日記を付ける。

7時20分、研究ノートを付ける。

7時30分、ハーブティーを飲む。

7時50分、就寝。

############

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06月05日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外は曇り。毎年6月は曇りの日が多いのだけれども、今年も例外ではない。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 後悔しないように仕事。
■今日の言葉: We struggle with the complexities and avoid the simplicities. -Norman Vincent Peale 「我々は複雑さに難儀し、単純さを避ける。」
___________

まずは、メールチェック。釜山からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。昨日、つれあいの実家のそばのショッピングモールで銃撃事件があって、ショッピングモールがしばらく立ち入り禁止になったそう。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。武生からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、今日2杯目のコーヒー。お腹が空いたのでエッグサラダサンドイッチを半分食べる。

4時40分、研究資料収集・整理。

5時45分、メールチェック。ソウルからメール。論文の締め切りが迫っているのを忘れていた。

出かける準備。

6時5分、ソフィーを散歩。○●

6時30分、帰宅。

研究資料収集・整理。

7時10分、今日3杯目のコーヒー。今日はちょっと飲み過ぎかな。カフェインはあまり摂らないほうがいいかも。先ほどの残りのエッグサラダサンドイッチを食べる。ソフィーにも少しやる。

7時25分、スケジュール管理。

7時40分、研究資料収集・整理。

8時、授業の準備。

8時50分、メールチェック。副学部長からメール。JRパスからメール。発送したそう。明後日到着予定。

講演の準備。

9時20分、メールチェック。副学長からメール。

9時25分、ワークアウト。

9時55分、シャワー、洗髪。

10時20分、メールチェック。学部長からメール。

10時25分、釜山にメール。

10時30分、武生にメール。

研究資料収集・整理。

10時45分、授業の準備。

11時10分、ボールダーからメール。

学会関係の仕事。

11時20分、ボールダーにメール。

学会関係の仕事。

11時40分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時、メールチェック。ボールダーからメール。

学会関係の仕事。

12時20分、ボールダーにメール。

学会関係の仕事。

12時35分、授業の準備。

1時50分、出かける準備。

1時55分、家を出る。

2時、ドラッグストア到着。

ショッピング。

2時22分、ドラッグストアを出る。

2時28分、帰宅。

郵便物をチェック。

2時30分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

3時10分、学生たちにメール。スタッフからメール。

3時15分、ストレッチング。

3時45分、メールチェック。学部長からメール。学生からメール。

授業の準備。

4時、学生にメール。

4時5分、学生にメール。

4時10分、ソフィーを散歩。○

4時50分、帰宅。

メールチェック。学生からメール。

研究資料収集・整理。

5時20分、メールチェック。学生からメール。

5時25分、サラダを食べる。

5時35分、ソフィーの夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時40分、ソフィーに夕御飯。

5時45分、夕御飯の準備。

6時、夕御飯。

6時30分、皿洗い。

6時35分、メールチェック。学生からメール。

6時40分、アイスクリームを食べる。

6時45分、ハーブティーを飲む。

6時50分、スケジュール管理。明日のスケジュールを確認。

7時5分、研究資料収集・整理。

7時10分、今日の反省。ドラッグストアの割引クーポンが使えなくなる前に使うことが出来た。おかげでかなり得をした。明日の最後の授業の準備にかなり時間がかかった。学生のプロジェクトに一つ一つコメントを書いた。これでしばらくは授業の準備もしなくてよくなる。

日記を付ける。

7時20分、明日大学に着て行くものを揃える。

7時25分、明日大学に持って行くものを揃える。

7時30分、研究ノートを付ける。

7時40分、目覚ましをセット。明日はオンライン会議があるので、ちょっと早めに起きる。

7時45分、夜寝る前のエクササイズ。

8時5分、研究資料収集・整理。

8時26分、就寝。

#############

日別画面へ

06月04日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今学期も授業は今週で終わり。クラスもあと2回。朝起きてもストレスが少ない。
_________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: To me, a life that doesn't change things and touch people's lives is pretty meaningless. -Twinkle Khanna 「私にとって、物事を変化させない、他の人たちの心に触れない人生というのはきわめて意味がないものである。」
_________

まずは、メールチェック。四谷荒木町からメール。サンフランシスコからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時35分、研究資料収集・整理。

3時20分、メールチェック。サリーナスからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。天安門事件から30年。若い中国人の学生は天安門事件のことを知らない学生が多い。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時、ゴミ出し。

5時15分、朝御飯。ドーナッツ。

5時25分、四谷荒木町にメール。

5時30分、出かける準備。

6時2分、家を出る。

6時18分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時40分、今日の配布物を印刷。

研究資料収集・整理。

7時45分、教室に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時57分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時22分、授業終了。

9時24分、研究室に戻る。

メールチェック。スタッフからメール。

9時39分、研究室を出る。

9時58分、帰宅。

着換え。

10時5分、今日2杯目のコーヒー。ナッツを食べる。

10時15分、研究資料収集・整理。

11時、ワークアウト。

11時30分、メールチェック。学長からメール。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

12時20分、昼御飯。ハムアンドチーズサンドイッチ。

テレビのニュースを見る。

12時50分、研究資料収集・整理。

1時15分、昼寝。

1時45分、起床。

1時50分、ソフィーを散歩。○●○

2時15分、帰宅。

郵便物をチェック。

2時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

3時、ストレッチング。

3時30分、メールチェック。スタッフからメール。

夕御飯の準備。カレーを作り始める。

テレビのニュースを見る。

3時50分、皿洗い。

4時、ソフィーの御飯に混ぜるほうれんそうを煮る。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時15分、夕御飯の準備。チキンカレー。

5時30分、夕御飯。

6時10分、皿洗い。

6時20分、アイスクリームを食べる。

6時35分、ソフィーを散歩。○

6時50分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

6時55分、スケジュール管理。

7時5分、今日の反省。授業のあった日はやはり疲れる。家に帰ってきてから、あまり仕事にならなかった。明日はがんばろう。

日記を付ける。

7時15分、研究ノートを付ける。

7時25分、クッキーを食べる。

7時35分、講演の準備。

8時、ハーブティーを飲む。

8時20分、オンラインでJRパスを買う。

研究資料収集・整理。

9時26分、就寝。

#############

日別画面へ

06月03日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。目覚ましが鳴ると、隣で寝ていたソフィーが顔をペロペロ舐めてきて、すぐに目が覚めた。
________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 言い訳しない。
■今日の言葉: Nobody remembers who finished second but the guy who finished second. -Bobby Unser 「二番で終わった人以外誰も二番で終わった人のことを憶えていない。」
________


まずは、メールチェック。メンフィスからメール。武生からメール。神田一橋からメール。西神田からメール。ソウルからメール。有明からメール。

2時5分、スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、メールチェック。ロングビーチからメール。千里からメール。

2時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時45分、メールチェック。ユージンからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプがロンドン到着。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ニューヨークからメール。

授業の準備。

6時、出かける準備。

6時5分、ソフィーを散歩。○

小雨が降ってきた。

6時15分、帰宅。

研究資料収集・整理。

6時45分、メールチェック。妹からメール。母も元気だそう。

6時50分、妹にメール。

スケジュール管理。

7時、授業の準備。

7時25分、論文書き。

8時、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

8時25分、ソフィーを散歩。○●○

8時45分、帰宅。

メールチェック。渋谷からメール。スタッフからメール。

8時55分、ワークアウト。

9時25分、メールチェック。スタッフからメール。

9時30分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

9時45分、皿洗い。

10時、研究資料収集・整理。

10時30分、出かける準備。

10時53分、家を出る。

11時、スーパー到着。

ショッピング。

11時38分、スーパーを出る。

11時45分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

11時55分、着換え。

12時、テレビのニュースを見る。

昼御飯の準備。

12時10分、昼御飯。エッグサラダサンドイッチ。ドーナッツ。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。ニューヨークからメール。

1時25分、オンラインで来月の日本行きの航空券を購入。

1時40分、有明にメール。

研究資料収集・整理。

1時55分、ソフィーを散歩。○

2時20分、帰宅。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

3時、ストレッチング。

3時30分、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

4時20分、8月の韓国行きの航空券を探す。一日早く発ったほうが安いことがわかる。帰りも大阪に一日滞在できるかもしれない。行きたいレストランがある。

4時40分、メールチェック。スタッフからメール。

スケジュール管理。

4時55分、明日大学に着て行くものを揃える。

5時、明日大学に持って行くものを揃える。

5時5分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時35分、夕御飯。ジャンバラヤ。

6時、皿洗い。

6時20分、メールチェック。有明からメール。

iPhoneのOSのアップデート。

6時45分、スケジュール管理。

7時、今日の反省。まあまあプロダクティブな日。来月の日本行きの切符も購入した。

日記を付ける。

7時10分、研究ノートを付ける。

7時20分、ハーブティーを飲む。

7時30分、目覚ましをセット。

7時35分、寝る前のエクササイズ。

7時54分、就寝。



#############

日別画面へ

06月02日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。静かな日曜日の朝。空は曇っているけれども、雨の心配はなさそう。
____________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 言い訳をしない。
■今日の言葉: Never confuse motion with action. -Benjamin Franklin 「動いていることと行動することを決して混同するな。」
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まずは、メールチェック。ラメサからメール。ワシントンからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今夜トランプがイギリスに向けて出発。

4時20分、授業の準備。

5時10分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

授業の準備。

6時、研究資料収集・整理。

7時、出かける準備。

7時5分、ソフィーを散歩。○●○

7時25分、帰宅。

授業の準備。

8時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

新聞を読む。

8時30分、研究資料収集・整理。

9時、スケジュール管理。

9時20分、研究資料収集・整理。

10時55分、今日2杯目のコーヒー。

11時5分、研究資料収集・整理。

12時10分、昼御飯。かけそば。

12時30分、メールチェック。ボストンからメール。

研究資料収集・整理。

1時10分、昼寝。

1時40分、起床。

研究資料収集・整理。

2時、講師からメール。

2時10分、講師にメール。

2時20分、メンフィスにメール。

2時25分、妹にメール。

2時30分、ワークアウト。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

3時40分、ホーチミンシティーにメール。

3時50分、武生にメール。

論文書き。

4時35分、メールチェック。つくばからメール。

論文書き。

5時20分、メールチェック。有明からメール。

5時30分、有明にメール。

夕御飯の準備。

5時45分、夕御飯。

6時15分、ジェラートを食べる。

6時25分、研究資料収集・整理。

5時35分、メールチェック。四谷荒木町からメール。ロサンゼルスからメール。西神田からメール。

6時40分、四谷荒木町にメール。

6時45分、ロサンゼルスにメール。

スケジュール管理。

7時、今日の反省。まあまあアウトプットが出た日。明日はもっとがんばろう。

日記を付ける。

7時15分、ハーブティーを飲む。サブレを食べる。

7時20分、研究ノートを付ける。

7時35分、夜寝る前のエクササイズ。

7時55分、メールチェック。重要なメールなし。

8時11分、就寝。


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06月01日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日から6月。今年度の授業も来週で終わり。夏休みに入る。授業を教えるのも楽しいけれども、夏休みも待ち遠しい。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。旅行の準備。講演の準備。溜まったメールのお返事。
■今日の目標: もっと歩く。
■今日の言葉: Life is a dream for the wise, a game for the fool, a comedy for the rich, a tragedy for the poor. ーSholom Aleichem 「人生とは賢人には夢であり、愚民にはゲームであり、金持ちには喜劇であり、貧民には悲劇である。」
____________

まずは、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時15分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプが今月次の大統領選に出馬することを正式に発表するそう。もうわかっていたこととは言え、民主党もっとがんばらないとまた次もトランプが大統領になりそう。

4時25分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ブルーミントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時、出かける準備。

6時5分、ソフィーを散歩。○●

6時25分、帰宅。

メールチェック。フランクリンからメール。

研究資料収集・整理。

7時50分、メールチェック。カイロプラクターからメール。

授業の準備。

8時45分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。バージニアビーチの銃乱射事件のニュースが中心。

9時、ワークアウト。

9時30分、スケジュール管理。

9時50分、千里にメール。

研究資料収集・整理。

10時40分、今日2杯目のコーヒー。

10時55分、研究資料収集・整理。

11時45分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

12時30分、ストレッチング。

1時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

1時30分、昼御飯。

1時50分、昼寝。

2時30分、起床。

研究資料収集・整理。

2時55分、ソフィーを散歩。●○

3時15分、帰宅。

研究資料収集・整理。

4時30分、メールチェック。昨日オンラインで買った本の著者からメール。

旅行の準備。

5時5分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時30分、夕御飯。久しぶりに焼き餃子。

6時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時45分、ソフィーを散歩。

ちょっと冷たい風が吹いてきた。ソフィーはおしっこをした後、すぐに家に帰りたがった。

6時50分、帰宅。

スケジュール管理。

7時、今日の反省。まあまあアウトぷっとが出せた日。明日はさらにがんばろう。

日記を付ける。

7時10分、ハーブティーを飲む。ジェラートを食べる。

7時15分、研究ノートを付ける。

7時30分、研究資料収集・整理。

7時55分、寝る前のエクササイズ。

8時10分、研究資料収集・整理。

8時26分、就寝。


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