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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:00

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月31日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーはいつも背中側で寝ているのだけれども、今日はお腹側で寝ていた。起きた時にいつもと違う違和感を感じる。
___________
■今日の予定: 朝授業1つ。午後マッサージに行く。
■今日すべきこと: 旅行の準備。学会の準備。論文書き。
■今日の目標: アウトプットを出す。
■今日の言葉: When you forgive, you in no way change the past - but you sure do change the future. ーBernard Meltzer 「他人を許すと、過去を決して変えることはないが、未来を必ず変える。」
___________

まずは、メールチェック。コロンバスからメール。ロサンゼルスからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。明日から旅行なので、今日は荷造りをする。

研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

3時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと明日について話す。明日はつれあいはソフィーを家に残して、仕事に行くとのこと。ソフィーを長く家に一匹残すのは初めてのこと。

3時55分、明日の空港行きのシャトルをオンラインで予約。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日は下院で大統領弾劾の審議を進めるかどうかの投票がある。これで正式に審議が進められることになる。

講演の準備。

4時25分、コロンバスにメール。

授業の準備。

4時40分、研究資料収集・整理。

4時55分、ロサンゼルスにメール。

5時、研究資料収集・整理。

5時20分、出かける準備。

5時40分、ソフィーを散歩。○

外は寒い。ソフィーはこの散歩の目的をよく知っていて、おしっこをするとすぐに家に引き返した。

5時50分、帰宅。

寒かったので、コーヒーを飲む。

つれあいとソフィーについて話す。

6時7分、家を出る。この時間になると道もかなり混んでいる。

ラジオで下院の大統領弾劾の審議を中継中。あと2時間ほどで投票。

6時25分、研究室到着。

授業の準備。

6時45分、明日のフライトにオンラインでチェックイン。ファーストクラスにアップグレードされていた。うれしい。

授業の準備。

7時20分、学会の準備。

7時45分、教室に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時25分、授業終了。学生と楽しい話をしていたら、時間を過ぎたのを忘れた。

9時27分、研究室に戻る。

下院が大統領弾劾審議を始めることを正式に決めた。アメリカの歴史上で4回目の大統領弾劾が正式に開始。

メールチェック。副学部長からメール。学部長からメール。コロンバスからメール。

オンラインでニュースをチェック。弾劾審議開始の議論の模様を見る。

9時45分、研究室を出る。

10時9分、帰宅。

着換え。

10時13分、朝御飯。ドーナッツを食べる。

テレビのニュースを見る。

10時25分、ソフィーを散歩。○●

10時55分、帰宅。

メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。スタッフからメール。副学長からメール。コロンバスからメール。

11時、学会の準備。

11時15分、眠くなって昼寝。

11時45分、起床。

昼御飯の準備。

11時55分、昼御飯。焼きそば。

テレビのニュースを見る。

12時20分、コロンバスにメール。

学会の準備。

12時50分、講師にメール。

1時、シャワー。

1時15分、出かける準備。

1時30分、旅行の準備。

1時45分、メールチェック。講師からメール。同僚からメール。

1時46分、家を出る。

1時56分、カイロプラクター到着。

2時、マッサージ開始。

2時4分、マッサージ終了。

2時11分、カイロプラクターを出る。

3時21分、帰宅。

メールチェック。講師からメール。コロンバスからメール。

オレンジジュースを飲む。

3時25分、ソフィーを散歩。

3時40分、帰宅。

3時45分、ワークアウト。

4時15分、メールチェック。副学長からメール。

旅行の準備。 

4時35分、つれあいから電話。銀行にいるそう。

4時40分、夕御飯の準備。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

4時55分、ソフィーに夕御飯。

5時5分、夕御飯。残りもののキーマカレー。おとといよりおいしい。

5時25分、アイスクリームを食べる。

5時30分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時40分、ソフィーを散歩.○

途中でつれあいの車が近づいてくるのが聞こえたようで、引き返す。

5時50分、帰宅。家の前に来たところで、つれあいの車が来る。どうして数キロ離れたところにいるつれあいの車の音がわかるのかいつも不思議。

今日の反省。明日締め切りのものを今日終えることができた。

6時、日記を付ける。

6時10分、研究ノートを付ける。

6時20分、ハーブティーを飲む。

旅行の準備。荷物のチェック。

6時45分、就寝。

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10月30日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが隣で寝ていたので、暖かかった。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。学会の準備。論文書き。授業の準備。
■今日の目標: 時間を無駄にしない。
■今日の言葉: f you can't explain it simply, you don't understand it well enough. -Albert Einstein 「何かを単純に説明できないのなら、それを十分に理解していないことである。」
__________

まずは、メールチェック。ロングビーチからメール。つくばからメール。シアトルからメール。ホーチミンシティーからメール。

ホーチミンシティーから来たファイルを読む。ベトナム行きはやはり12月になった。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいとマッサージについて話す。

2時45分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。下院の証言でトランプの悪行が明らかになってきた。明日は大統領弾劾の審議をするかどうか正式の投票が下院である。もう審議が進むことははっきりしているから、共和党は審議の仕方が悪いということで弾劾に反対する方向に戦略を変えてきた。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時15分、旅行の準備。

6時25分、出かける準備。

6時30分、ソフィーを散歩。冷たい風が吹いている。

ソフィーはオシッコをした後、すぐに家に引き返した。

6時40分、帰宅。

6時45分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時50分、ソフィーに朝御飯。

6時55分、朝御飯。ドーナッツ。ハーブティーを飲む。

テレビのニュースを見る。

7時20分、研究資料収集・整理。

8時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時30分、オンラインでマックのアプリケーションを購入。

8時40分、ソフィーを散歩。

風が強いので、すぐに家に帰りたがる。

8時45分、帰宅。

テレビのニュースを見る。

9時、旅行の準備。ホテルのそばのレストランなどを調べる。

9時30分、講演の準備。

10時30分、ソフィーが外に出たがって、すり寄って来る。こういう時はオシッコかウンチが溜まっている時。ちょうど講演の内容についてまとめてみる段階。散歩しながら、考えてみることにする。出かける準備をする。

10時35分、家を出る。○●○○

11時、帰宅。

メールチェック。副学部長からメール。スタッフからメール。プリンストンからメール。

プリンストンから来たファイルを読む。

11時15分、プリンストンにメール。

講演の準備。

11時40分、昼御飯の準備。

11時50分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時15分、昼寝。

12時45分、起床。

メールチェック。有明からメール。

授業の準備。

1時25分、ホーチミンシティーにメール。

講演の準備。今週土曜日の講演のスライドできあがる。

1時45分、プリンストンからメール。お返事。

ワークショップの準備。

2時10分、今週土曜日のワークショップの資料できあがる。

2時15分、ホーチミンシティーにメール。

講演の準備。

2時45分、夕御飯の準備。キーマカレーを作る。

ソフィーの夕御飯の準備もする。

3時5分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

3時15分、ストレッチング。

3時45分、メールチェック。副学長からメール。

3時50分、明日大学に着て行くものを揃える。

3時55分、明日大学に着て行くものを揃える。

講演の準備。

4時15分、明日大学に持って行くものを揃える。

授業の準備。

4時30分、ソフィーを散歩。○○

家のそばの大きな道で水道管が破裂して、道が水びだしになっていた。水道局が着て補修をしていた。

4時55分、帰宅。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。先に準備していたので、温めるだけ。すぐにソフィーに夕御飯をやる。

5時10分、夕御飯。キーマカレー。うまく出来た。

テレビのニュースを見る。

5時30分、アイスクリームを食べる。

5時35分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時40分、メールチェック。プリンストンからメール。ダラスからメール。

5時45分、日本のニュースをチェック。法務大臣が辞任。沖縄の首里城が炎上。わあ、ひどい。

5時50分、スケジュール管理。

6時、今日の反省。

日記を付ける。

6時10分、研究ノートを付ける。

6時20分、目覚まし時計をセット。

ピーナッツバタークッキーを食べる。ハーブティーを飲む。

6時38分、就寝。


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10月29日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。朝はだんだん涼しくなってきた。
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■今日の予定: 朝授業一つ。その後、食材のショッピング。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。論文書き。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: Life is too short to hold on to the past and grudges.-Mya 「過去にしがみついて文句を言うには人生は短すぎる。」
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まずは、メールチェック。博多からメール。講師からメール。ロングビーチからメール。ホーチミンシティーからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日はトランプの弾劾審議を進めるのに重要な承認の焦点がある。

4時30分、授業の準備。

4時55分、ゴミ捨て。

5時10分、出かける準備。

6時40分、ソフィーを散歩。○

5時55分、帰宅。

6時1分、家を出る。

6時17分、研究室到着。

授業の準備。

6時50分、つれあいから電話。ソフィーに朝御飯をやったそう。

授業の準備。

7時、今日の配布物をプリント。

7時10分、研究資料収集・整理。

7時50分、教室に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時57分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

学生と話す。

9時22分、教室を出る。

9時23分、研究室に戻る。

メールチェック。学部長の秘書からメール。学長からメール。スタッフからメール。

木曜日の授業に必要なものを揃えて、デスクの上に置く。

9時41分、研究室を出る。

9時56分、スーパー到着。

食材のショッピング。

10時36分、スーパーを出る。

10時43分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

10時55分、着換え。

11時2分、ブランチ。フライドチキン。ドーナッツ。

テレビのニュースを見る。

11時17分、ソフィーを散歩。○●○

11時40分、帰宅。

メールチェック。同僚からメール。ロサンゼルスからメール。ワシントンからメール。

テレビのニュースを見る。

12時5分、ワークアウト。

12時35分、メールチェック。アーバインからメール。

12時40分、昼寝。

1時10分、起床。

研究資料収集・整理。

1時25分、旅行の準備。

2時、ホーチミンシティーにメール。

学会関係の仕事。

2時50分、シャーロッツヴィルにメール。

講演の準備。

3時35分、土曜日の講演とワークショップの準備終了。

3時45分、ストレッチング。

4時15分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

夕御飯の準備。

ソフィーの夕御飯の準備。

4時40分、ソフィーの散歩。○○

4時55分、帰宅。

5時、ソフィーに夕御飯。

5時10分、夕御飯。カツ丼。

テレビのニュースを見る。

5時35分、アイスクリームを食べる。

5時40分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時50分、今日の反省。

日記を付ける宇。

6時、研究ノートを付ける。

6時10分、ハーブティーを飲む。虎屋の羊羹を食べる。

スケジュール管理。

6時30分、出かける準備。暗くなって、気温が下がってきた。

6時35分、ソフィーを散歩。

6時45分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

6時50分、目覚ましをセット。

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10月28日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。知らない間にソフィーが隣に来て、寝ていた。八千草薫さんが逝去のニュースが入ってきた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。学会関係の仕事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: What we achieve inwardly will change outer reality. -Plutarch 「我々が心の内部で達成することは外の現実を変えるであろう。」
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まずは、メールチェック。有明からメール。ホーチミンシティーからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

研究資料収集・整理。

3時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。ICISのリーダーの殺害の状況をトランプがあまりにも詳しく伝えたのが問題になっている。

4時25分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時、コーヒーを淹れて、飲む。

授業の準備。

7時、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。サンフランシスコからメール。

7時10分、ソフィーを散歩。○

7時30分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

7時40分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

8時5分、今日2杯目のコーヒー。

朝御飯。メロンパンとあんパン。

8時20分、スケジュール管理。

8時30分、オンラインで12月のベトナム行きの航空券を探す。クリスマス前だからかなり高い。

8時45分、研究資料収集・整理。

9時10分、ソフィーを散歩。

9時25分、帰宅。

メールチェック。つれあいからメール。

9時30分、ワークアウト。

10時、メールチェック。スタッフからメール。

10時10分、テレビのニュースを見る。

10時20分、ハーブティーを飲む。

10時30分、授業の準備。

10時50分、有明にメール。

11時、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

11時40分、授業の準備。

12時5分、ソフィーを散歩。○●○

12時25分、帰宅。

昼御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

12時35分、昼御飯。

1時、昼寝。

1時30分、起床。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。スタッフからメール。

1時40分、ロサンゼルスにメール。

授業の準備。

2時20分、講演の準備。

2時45分、ストレッチ。

3時15分、メールチェック。スタッフからメール。有明からメール。

講演の準備。

3時55分、トンカツを揚げる。

4時20分、シャワー。

4時40分、講師にメール。

4時50分、講師にメール。

5時、ソフィーを散歩。○

短い散歩。おしっこをした後、引き返す。

5時10分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

5時25分、夕御飯。かつライス。

5時50分、皿洗い。

5時55分、ハーブティーを飲む。

6時、明日大学に着て行くものを揃える。

6時5分、明日大学に持って行くものを揃える。

6時10分、今日の反省。総長はペースがのろかったけれども、6時過ぎから調子が上がる。まあまあのアウトプット。

日記を付ける。

6時25分、研究ノートを付ける。

6時40分、ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

7時23分、就寝。

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10月27日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も暖かい。
_________
■今日の予定: ロサンゼルスで講演、ワークショップ。
■今日すべきこと: 講演の準備。
■今日の目標: わかりやすく話す。
■今日の言葉: Communication leads to community, that is, to understanding, intimacy and mutual valuing. -Rollo May 「コミュニケーションはコミュニティーにつながる。すなわち、理解、親密さ、互いの価値を認めることである。」_________

まずは、メールチェック。講師からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。アメリカ軍がISISのリーダーを殺害した模様。

4時30分、シャワー、洗髪。

4時50分、出かける準備。

5時、コーヒーを淹れて、飲む。

講演の準備。

5時30分、出かける準備。

5時35分、ソフィーを散歩。○

5時50分、帰宅。

講演に持って行くものをチェック。

6時5分、家を出る。

6時25分、大学の駐車場到着。一緒にロサンゼルスに行く講師たちがすでに着いていた。

6時30分、駐車場を出る。

講師たちと話す。

8時22分、講演の会場に到着。

コンピュータをチェック。

参加者と話す。

9時30分、学会開始。

9時56分、来賓たちの挨拶が長くて、予定より6分遅れで、講演の開始。

10時45分、講演終了。

休憩。

11時、相方が講演開始。

12時、講演終了。

昼御飯。豪華なお弁当。

1時15分、相方と一緒にワークショップ。

3時30分、ワークショップ終了。

閉会式。

3時45分、閉会式終了。

後片付け。

4時10分、講師の運転で講演会場を出る。

講師たちと話す。帰りはフリーウェイが少し混んでいた。

6時18分、大学の駐車場到着。

6時25分、駐車場を出る。

6時47分、帰宅。

着換え。荷物を片付ける。

7時5分、簡単に夕御飯。

7時30分、今日の反省。無事講演とワークショップが終わった。

日記を付ける。

7時40分、研究ノートを付ける。

7時50分、メールチェック。プリンストンからメール。ニューヨークからメール。

7時55分、就寝。とても疲れた。

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10月26日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。週末となると疲れが溜まっている。休息日を作った神様の心遣いがうれしい。
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■今日の予定: 午後マッサージに行く。
■今日すべきこと: 講演の準備。学会関係の仕事。論文書き。
■今日の目標: 粛々と。
■今日の言葉: When you dance, your purpose is not to get to a certain place on the floor. It's to enjoy each step along the way. -Wayne Dyer 「ダンスをしている時は、その目的はフロアのある場所にたどり着くことではなく、ダンスの途中のステップを楽しむことである。」
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まずは、メールチェック。プリンストンからメール。ニューヨークからメール。サンフランシスコからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。今日は久しぶりにマッサージに行く。ちょうど疲れが溜まっている時なので、楽しみ。でも、同じ時間にある近所の高校でマーチングバンドの路上コンテストに行けない。残念。

2時10分、昨日ロングビーチから来たファイルをチェック。明日の講演の配布資料。

3時、メールチェック。ニューヨークからメール。今編集中の本の動きも活発になってきた。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。国防省のクラウドコンピューティングの契約がアマゾンではなく、マイクロソフトに行ったそう。アマゾンのほうが条件が良かったけれども、トランプがアマゾンのベゾスを嫌いなので、マイクロソフトに行ったそう。たった一人の人間の好き嫌いでこういうことが決まることが信じられない。トランプのためにアメリカはどんどんダメになる。

藤田菜七子騎手が今年の40勝目をあげたそう。これは50勝行くかもしれない。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。九段からメール。

研究資料収集・整理。

6時30分、出かける準備。

6時35分、ソフィーを散歩。○

今日も朝から暑い。近所の道にすごい大きいRVが止まっているけれども、中から犬の吠え声が聞こえる。このRV、時々来て止まっている。一緒にキャデラックも止まっていて、日中はそのキャデラックで出かけて、夜はRVの中で寝ているみたい。

6時55分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

7時5分、ソフィーに朝御飯。

7時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

8時、メールチェック。ブルーミントンからメール。

研究資料収集・整理。

8時30分、ロングビーチにメール。

研究資料収集・整理。

8時50分、ロングビーチからメール。

8時55分、ロングビーチにメール。

講演の準備。

9時55分、出かける準備。

10時5分、ソフィーを散歩。○●○

10時30分、帰宅。

メールチェック。プリンストンからメール。

講演の準備。

11時10分、ニューヨークからメール。

来週の講演の準備。

11時40分、昼御飯。

12時5分、シャワー。

12時15分、出かける準備。

12時30分、講演の準備。

12時45分、家を出る。

12時50分、カイロプラクターの前到着。

メールチェック。ニューヨークからメール。

12時59分、カイロプラクターのオフィスに入る。

1時、マッサージ開始。

2時15分、マッサージ終了。

2時18分、カイロプラクアーのオフィスを出る。

2時25分、帰宅。

着換え。

2時30分、昼寝。

3時30分、起床。寝過ぎた。

メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

4時10分、ロングビーチにメール。

講演の準備。

4時30分、コロンバスにメール。

講演の準備。

4時45分、明日来て行くものを揃える。

4時55分、明日持って行くものを揃える。

5時10分、ソフィーを散歩。○

5時30分、帰宅。

つれあいがソフィーの夕御飯の準備をすることを期待していたら、準備するように頼まれた。予定が狂った。

5時35分、皿洗い。まずソフィーの食べ物を入れる容器を洗う。今日はつれあいは何も生産的なことをしていない。カウチポテトだった。

5時40分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時45分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯。残り物で急いで夕御飯をすます。

6時、メールチェック。講師からメール。

6時5分、講師にメール。ロングビーチからメール。

6時10分、ロングビーチにメール。

6時15分、コロンバスにメール。

今日の反省。まあまあアウトプットが出せた日。

6時20分、コロンバスからメール。

日記を付ける。

6時30分、コロンバスにメール。

研究ノートを付ける。

6時45分、アイスクリームを食べる。

研究資料収集・整理。

7時22分、就寝。疲れた。

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10月25日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。最後までぐっすりと寝ていた。週末ともなると、やはり疲れが溜まってきている。つれあいがちょうど寝るところで、寝る準備をしていた。つれあいは化粧など全くしないので、おそらくほかの女性に比べると準備に時間がかからないのだろう。
___________
■今日の予定: 朝散髪。
■今日すべきこと: 講演の準備。学会の準備。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: Setting goals is the first step in turning the invisible into the visible. -Tony Robbins 「目標を設定することは見えないものを見えるようにする第一歩である。」
___________

まずは、メールチェック。博多からメール。妹からメール。雪が谷からメール。ニューヨークからメール。

雪が谷とニューヨークのメールが重要なメールだったので、しっかり読んで、どのゆにお返事するか考える。

2時10分、スケジュール管理。今日することを確認。今日は絶対散髪にいかないといけない。日曜日に講演がある。

2時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時25分、一緒に講演をするロングビーチからメール。今も仕事をしているよう。こちらのスライドは終わったけれども、向こうは今作業中。今日中にスライドを一緒にしないといけない。

2時35分、ロングビーチにメール。

研究資料収集・整理。

3時55分、メールチェック。ニューヨークからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時15分、朝御飯。目玉焼き。御飯。焼き海苔。

5時35分、研究資料収集・整理。

6時30分、出かける準備。もうすでに気温は25度くらいんで、半袖、ショートパンツで十分。

6時35分、ソフィーを散歩。

6時50分、帰宅。

6時55分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時、ソフィーに朝御飯。

7時5分、ニューヨークからメール。

テレビのニュースを見る。

7時20分、講演の準備。

7時55分、フィナンシャルプラなーからメール。

8時、シャワー。

8時15分、出かける準備。

8時35分、講演の準備。

8時55分、家を出る。

9時、床屋到着。

9時2分、散髪開始。ベトナム系のおばちゃん。案外希望して通りカットしてくれた。

9時18分、散髪終了。

9時19分、床屋を出る。

9時21分、ガソリンスタンド到着。

9時26分、ガソリンスタンドを出る。

9時30分、帰宅。

オレンジジュースを飲む。

9時40分、着換え。

メールチェック。ロングビーチからメール。

講演の準備。

9時55分、ろん具ビーチにメール。

10時2分、ロングビーチにメール。

講演の準備。

11時、ロングビーチからメール。

11時5分、ロングビーチにメール。

11時10分、ロングビーチからメール。

11時15分、ロングビーチにメール。

ソフィーが外に出たがる。外は非常に暑い。外に連れて行くかどうかでかなり悩む。

11時30分、ソフィーを散歩。○○●

12時、帰宅。できるだけ日陰を歩くようにしたけれども、それでも暑い。足の裏をやけどしていないか心配。

テレビのニュースを見る。

12時10分、冷たい牛乳を飲む。オレンジジュースばかり飲んでいると、糖分をたくさん取ってしまう。

12時15分、昼寝。

12時45分、起床。

12時50分、ワークアウト。

1時20分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。副学長からメール。

スケジュール管理。

1時35分、ロサンゼルスにメール。

1時40分、ソウルにメール。

1時45分、ニューヨークにメール。

1時50分、センセニータスにメール。

2時、博多にメール。

2時5分、妹にメール。

2時10分、ロングビーチからメール。

講演の準備。

2時20分、ロングビーチからメール。

2時30分、ロングビーチにメール。

講演の準備。

2時45分、研究資料収集・整理。

3時30分、シャワー。洗髪。

3時55分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。ロングビーチからメール。学部長の秘書からメール。

4時、ロングビーチにメール。

夕御飯の準備。チキンの下ごしらえ。

4時30分、ソフィーを散歩。○○

4時55分、帰宅。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時25分、夕御飯。チキンの生姜焼き。

テレビのニュースを見る。

6時、皿洗い。

6時15分、メールチェック。ロングビーチからメール。

6時20分、ロサンゼルスからメール。

スケジュール管理。

6時40分、ソフィーを散歩。○

6時55分、帰宅。

アイスクリームを食べる。

7時5分、メールチェック。学部長の秘書からメール。スタッフからメール。

部屋を掃除。

7時26分、就寝。とても疲れた。

###############

日別画面へ

10月24日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日かなり仕事をしたので、7時間寝ても、まだ疲れがちょっと残っている。
_____________
■今日の予定: 朝授業一つ。床屋へ行く。
■今日すべきこと:学会の準備。授業の準備。講演の準備。論文書き。
■今日の目標: 自分に厳しく。
■今日の言葉 You can't let one bad moment spoil a bunch of good ones. -Dale Earnhardt 「一つの悪い一瞬が多くのよい時間を台無しにさせることはできない。」
_____________

まずは、メールチェック。ロングビーチからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。今日は床屋に行こう。

ロングビーチから来たファイルを読む。

2時20分、妹からメール。母に会って来たそう。

研究資料収集・整理。

2時45分、オレンジジュースを飲む。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。トルコとシリアの停戦協定が昨日で終わり。トランプはアメリカ軍を引き上げることができたことを自賛しているけれども、トルコに対するロシアの力が強まり、アメリカの失ったところは大きいどころか取り返しがつかない。

4時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

授業の準備。

4時50分、シャワー、先発。

5時5分、出かける準備。

5時25分、ソフィーを散歩に連れて行く。

暗いので、家の前から動きたがらない。

5時27分、家に戻る。

つれあいが仕事に出かける前に、ソフィーを散歩に連れて行く時間がないというので、もう一回外に連れて行くことにする。

5時30分、ソフィーを散歩。○

5時45分、帰宅。ようやくおしっこをしてくれた。昨日の4時からしていないので、ホッとする。

5時52分、家を出る。

6時8分、研究室到着。

授業の準備。

7時15分、スケジュール管理。

7時25分、ロングビーチにメール。

7時30分、妹にメール。

授業の準備。

7時50分、教室に出かける準備。

7時55分、研究室を出る。

7時57分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

9時22分、教室を出る。

9時23分、研究室に戻る。

メールチェック。ロングビーチからメール。

9時35分、研究室を出る。

9時56分、帰宅。

着換え。

オレンジジュースを飲む。

10時5分、ソフィーを散歩。○●○

外はかなり暑い。砂漠から風が吹いてきている。

10時40分、帰宅。

メールチェック。つれあいからメール。ソウルからメール。講師からメール。ホノルルからメール。

10時50分、ブランチの準備。

11時、ブランチ。シリアル。コーンブレッド。

テレビのニュースを見る。

11時30分、講演の準備。講演の準備を今日中に終えたいので、床屋へ行くのを明日に延期。

11時45分、つれあいから電話。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

講演の準備。

2時20分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

講演の準備。

3時30分、講演の準備終了。

3時35分、メールチェック。カレッジのディーンからメール。

部屋の掃除。

3時50分、ワークアウト。

4時20分、メールチェック。ラメサからメール。ロサンゼルスからメール。

4時30分、ソフィーを散歩。まだまだ暑い。○

4時50分、帰宅。

夕御飯の準備。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

5時20分、夕御飯。チキンの照り焼き。市販の照り焼きソースはしゃっぱかった。自分で作ったほうがよかった。

5時50分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時、アイスクリームを食べる。

6時5分、メールチェック。博多からメール。

6時20分、ロングビーチにメール。

6時30分、今日の反省。今日も仕事が進んだ。でも、疲れた。年をとったせいか、このレベルで仕事を毎日するのは無理。

日記を付ける。

6時40分、研究ノートを付ける。

6時50分、ソフィーを散歩。○

おしっこをさせるのがこの散歩の一番の目的だったけれども、なかなかしてくれない。ようやくしてくれると、ソフィーも散歩の目的を知っているようで、すぐに家に引き返す。

7時5分、帰宅。

ハーブティーを飲もうかと思っていたけれども、眠くなったので、やめる。

7時16分、就寝。疲れた。

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10月23日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが隣でスヤスヤ寝ていた。癒される。
_________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。学会関係の仕事。授業の準備。
■今日の目標: 前進のみ。
■今日の言葉: You have to dream before your dreams can come true. -A. P. J. Abdul Kalam 「夢を実現する前にまず夢を持たないといけない。」
_________

まずは、メールチェック。講師からメール。シャーロットヴィルからメール。西神田からメール。雪が谷からメール。同僚からメール。ロングビーチからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、西神田から来たファイルをダウンロード。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと話す。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨日の外交官の証言で、大統領の弾劾が行われる可能性がますます強まった。トランプも弾劾栽培にかけられることを予想しているみたい。

4時25分、メールチェック。シャーマンオークスからメール。

研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時25分、出かける準備。

6時30分、ソフィーを散歩。○

6時50分、帰宅。

6時55分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時5分、ソフィーに朝御飯。

7時10分、今日2杯目のコーヒー。

講演の準備。

8時50分、講演に使うスライドがかなりできた。

9時5分、講師にメール。

9時15分、ソフィーを散歩。○●○

9時35分、帰宅。

メールチェック。講師からメール。

9時45分、ワークアウト。

10時15分、メールチェック。重要なメールなし。

10時20分、カイロプラクターに電話。今週土曜日のマッサージのアポイントメントを取る。

10時25分、朝御飯。ワッフル。

テレビのニュースを見る。

10時45分、つれあいから電話。

10時50分、つれあいにメール。

講演の準備。

11時25分、授業の準備。

12時30分、明日の授業の準備終わり。

学会関係の仕事。

12時50分、つれあいからメール。

12時55分、つれあいにメール。

学会関係の仕事。

1時10分、ロングビーチにメール。

講演の準備。

2時45分、来月後半の講演の大体の内容を決める。

2時50分、ストレッチング。

3時20分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。西神田にメール。

明日大学に着て行くものを揃える。

3時25分、明日大学に持って行くものを揃える。

研究資料収集・整理。

3時45分、メールチェック。副学長からメール。

3時55分、ソフィーを散歩。○●○

4時20分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

4時25分、ソフィーのチキンを煮始める。

研究資料収集・整理。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時55分、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

5時10分、夕御飯。

5時35分、皿洗い。

5時45分、今日の華性。今日はたくさん仕事をした。明日もこの調子が続けばと思う。

日記を付ける。

5時55分、研究ノートを付ける。

6時5分、アイスクリームを食べる。

つれあいと話す。

6時20分、西神田にメール。

6時27分、就寝。


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10月22日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーも一緒に起床。
__________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。学会の準備。
■今日の目標: 忍耐強く。
■今日の言葉: Be thankful for what you have; you'll end up having more. If you concentrate on what you don't have, you will never, ever have enough. -Oprah Winfrey {自分の持っているものに感謝しなさい。そうするともっと持てるようになる。持っていないものに心を集中するならば、決して十分持っていると感じることはないであろう。」
____________

まずは、メールチェック。有明からメール。博多からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

研究資料収集・整理。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時10分、メールチェック。ワシントンからメール。

授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。天皇即位のニュース。

4時25分、ゴミ捨て。

4時30分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

授業の準備。

5時5分、シャワー。

5時15分、出かける準備。

5時30分、ソフィーを散歩。○○

5時45分、帰宅。

5時50分、家を出る。

6時6分、研究室到着。

授業の準備。

7時、今日の配布物を印刷。

7時10分、研究資料収集・整理。

7時30分、12月のベトナム行きの切符を探す。クリスマス前は切符が高い。

7時45分、ホーチミンシティーにメール。

7時50分、教室に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

学生たちと話す。

9時22分、教室を出る。

9時23分、研究室に戻る。

メールチェック。つれあいからメール。

書類を整理。

9時38分、研究室を出る。

9時52分、スーパー到着。

ショッピング。ソフィーのチキンを買う。

10時24分、スーパーを出る。

10時30分、帰宅。

着換え。

10時35分、食材を冷凍庫、冷蔵庫に入れる。

10時45分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。ワシントンからメール。エンシニータスからメール。

10時55分、ワークアウト。

11時25分、メールチェック。学部長からメール。シアトルからメール。

11時30分、昼寝。

12時、起床。

メールチェック。講師からメール。昔お世話になった高名な先生が亡くなったという知らせ。

12時5分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時35分、つれあいから電話。

12時40分、スケジュール管理。

今日2杯目のコーヒー。

12時50分、つれあいにメール。

12時55分、講師にメール。

1時、シアトルにメール。

1時10分、博多にメール。

1時20分、ゴミ箱を家の中に入れる。

1時30分、来月の東京行きのホテルをオンラインで予約。新宿のお寿司屋さんのそばのホテルに泊まることにする。

1時45分、有明にメール。

2時、つれあいからメール。

2時5分、来月終わりに裁判所から陪審員に召喚されたけれども、ちょうど日本に発つ日なので、来年の2月終わりに召喚を変更する。

2時10分、有明からメール。

2時15分、有明にメール。

2時20分、有明からメール。お返事。

ソフィーが外に出たがるけれども、今日はすごい暑い。30度以上ある。地面も熱ツイので、足裏をやけどするかもしれないので、外に連れて行くのを少し伸ばす。ちょっとかわいそう。

研究資料収集・整理。

3時10分、メールチェック。有明からメール。

講演の準備。

3時50分、ストレッチング。

4時20分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

4時30分、ソフィーを散歩。

4時45分、帰宅。つれあいもちょうど帰宅。つれあいがソフィーに夕御飯を作ってくれることに。こちらは仕事を続けることにする。

講演の準備。

5時20分、夕御飯の準備。

5時30分、夕御飯。忙しいので、簡単に済ます。

5時45分、皿洗い。冷凍バナナを食べる。

5時50分、メールチェック。雪が谷からメール。

6時、雪が谷にメール。

今日の反省。授業があり、食材のショッピングもしたわりには、案外仕事が進んだ。今、火事場の馬鹿力状態。本当に切迫している。

日記を付ける。

6時15分、研究ノートを付ける。

6時25分、ハーブティーを飲む。ナッツを食べる。

研究資料収集・整理。

6時45分、学会関係の仕事。

6時56分、就寝。

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10月21日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが隣で寝ていた。今日は暑くなりそうな空気感。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 学会関係の仕事。授業の準備。翻訳のチェック。論文書き。
■今日の目標: 何でもすぐやる。
■今日の言葉: There is always one more bug to fix. -Ellen Ullman 「直さなければならないもう一つのバグが常にある。」
__________

まずは、メールチェック。博多からメール。ロングビーチからメール。

ロングビーチから来たファイルに目を通す。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。つれあいはまだ仕事をしていた。

ロングビーチから来たファイルを読む。

2時30分、ロングビーチにメール。

研究資料収集・整理。

3時15分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日はカナダの総選挙の日。トルドーが勝てるかどうかわからない状況。

4時25分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

5時20分、授業の準備。

6時10分、出かける準備。

6時20分、ソフィーを散歩。○ 今日はいつもの朝イチのコースと違う方向に行った。砂漠から風が吹いてきて、もう気温が高い。

6時35分、帰宅。

ハーブティーを飲む。つれあいは相変わらず仕事をしている。いつ寝たのだろう。

6時45分、メールチェック。メンフィスからメール。

スケジュール管理。

7時、研究資料収集・整理。

7時10分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時15分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時35分、学会関係の仕事。

7時55分、ロングビーチにメール。

学会関係の仕事。

8時35分、ソフィーを散歩。

寝ているところを無理に起こして連れて行ったみたいで、あまり遠くまで行きたがらなかった。

8時50分、帰宅。

学会関係の仕事。

9時15分、ワークアウト。

9時45分、メールチェック。学長からメール。

朝御飯の準備。

10時、朝御飯。

10時20分、オンラインでワシントン行きの切符を探す。

10時40分、切符を購入。

授業の準備。

11時30分、昼寝。

12時、起床。

昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時30分、夕御飯の準備。鶏肉の下ごしらえ。

12時45分、メールチェック。講師からメール。アシスタントからメール。スタッフからメール。メンフィスからメール。副学長からメール。

授業の準備。

1時30分、ロングビーチにメール。

授業の準備。

2時、学会の準備。

2時25分、つれあいからメール。返事。

2時30分、講師にメール。スタッフにメール。

2時35分、チャペルヒルにメール。

2時40分、講師からメール。

2時45分、学長からメール。

2時50分、博多にメール。

講演の準備。

3時40分、メールチェック。重要なメールなし。

3時45分、ストレッチング。

4時15分、メールチェック。つれあいからメール。

4時35分、ソフィーを散歩。○●

5時、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

5時10分、夕御飯。あんかけ玉子丼。

テレビのニュースを見る。

5時35分、皿洗い。

5時45分、今日の反省。かなり仕事をした。肩ががちがち。

メールチェック。ロングビーチからメール。チャペルヒルからメール。

5時50分、ロングビーチにメール。

日記を付ける。

5時55分、研究ノートを付ける。

6時5分、ハーブティーを飲む。羊羹を食べる。

6時10分、研究資料収集・整理。

6時38分、就寝。疲れた。肩ががちがち。

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10月20日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。隣で、ソフィーが寝ていた。今日も目覚ましが鳴るとほぼ同時に自然に目がさめた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 講演の準備。学会の準備。授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: Sometimes you don't have to say anything. Silence speaks it all. -Disha Patani 「時には何を言う必要がない。無言が全てを語ってくれる。」
___________

まずは、メールチェック。博多からメール。妹からメール。明日実家に戻るそう。

スケジュール管理。今日することを確認。

研究資料収集・整理。

2時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

2時45分、シャーロットヴィルからメール。

研究資料収集・整理。

3時30分、妹にメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日が日曜日なのに気がつく。

4時20分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

授業の準備。

5時15分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時10分、メールチェック。重要なメールなし。

アプリをダウンロード。いらないアプリを消去。

6時40分、出かける準備。

6時45分、ソフィーを散歩。○

7時、帰宅。

つれあいがソフィーの朝御飯を準備。

ラジオのニュースを聞く。

7時20分、研究資料収集・整理。

7時40分、スケジュール管理。

8時、講演の準備。

9時、ソフィーを散歩。○○●○

9時25分、帰宅。

朝御飯。卵かけ御飯。

9時35分、ハーブティーを飲む。

テレビのニュースを見る。日曜日の政治討論会。

9時45分、講演の準備。

10時30分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

11時、博多にメール。

講演の準備。

11時25分、ワークアウト。

11時55分、ロングビーチからメール。

12時、ロングビーチにメール。

昼御飯。ハンバーガー。ハーブティー。

テレビのニュースを見る。

12時30分、講演の準備。

1時、昼寝。

1時30分、起床。

メールチェック。ロングビーチからメール。

1時35分、ロングビーチにメール。

講演の準備。

3時、メールチェック。ロングビーチからメール。お返事。

講演の準備。

4時20分、ロングビーチにメール。

4時25分、チャペルヒルからメール。

4時30分、ソフィーを散歩。○○

4時50分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時20分、夕御飯。ハヤシライス。

5時40分、皿洗い。

5時45分、研究資料収集・整理。

6時10分、アイスキャンディーを食べる。

6時20分、スケジュール管理。

今日の反省。今日はアウトプットがかなり出た。でも、疲れた。

日記を付ける。

6時30分、研究ノートを付ける。

6時40分、ハーブティーを飲む。虎屋の羊羹を食べる。日本茶のほうがよかったかな。

7時3分、就寝。疲れた。

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10月19日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。自然と2時に起きた感じ。目覚ましの音が必要なかったかも。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 学会関係の仕事。論文書き。翻訳のチェック。
■今日の目標: 粛々と。
■今日の言葉: A hero is one who knows how to hang on one minute longer. -Novalis 「ヒーローとはもう1分長くしがみついていることを知っているものである。」
___________


まずは、メールチェック。博多からメール。講師からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、研究資料収集・整理。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと話す。足の具合はかなり良くなったよう。

2時45分、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。共和党の中でも、トランプの弾劾を支持する議員が増えてきた。

4時20分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時、授業の準備。

6時45分、出かける準備。

6時50分、ソフィーを散歩。○

7時、気開く。

7時5分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時10分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時30分、スケジュール管理。

7時45分、新聞を読む。

8時、研究資料収集・整理。

8時30分、講師にメール。ホーチミンシティーからメール。

8時45分、ホーチミンシティーにメール。

8時50分、講師にメール。

9時5分、博多にメール。

9時25分、講師にメール。

研究資料収集・整理。

9時55分、ソフィーを散歩。○●

10時15分、帰宅。

おかきを食べる。

研究資料収集・整理。

11時、羊羹を食べる。

研究資料収集・整理。

11時30分、メールチェック。ラメサからメール。

研究資料収集・整理。

12時、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

12時30分、翻訳のチェック。

1時30分、論文書き。

つれあいが今夜は外食したいと言う。

2時40分、プリンストンにメール。

2時50分、ナッシュビルにメール。

2時55分、ロングビーチからメール。お返事。

3時、プリンストンからメール。

3時5分、ワークアウト。

3時35分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時40分、ソフィーを散歩。○

5時、帰宅。

つれあいがソフィーの夕御飯の準備。

シャワー。

5時15分、スケジュール管理。

5時35分、つれあいの車で家を出る。

5時42分、レストラン到着。

夕御飯。

つれあいの職場について話す。

ビールを2杯飲む。久しぶりのアルコール。

6時45分、レストランを出る。

5時52分、帰宅。

着換え。

6時55分、メールチェック。メンフィスからメール。

7時5分、メンフィスにメール。

今日の反省。かなりアウトプットが出た日。朝起きてからもっとしっかり仕事をしているともっとアウトプットが出せた。

日記を付ける。

7時15分、研究ノートを付ける。

7時27分、就寝。


#############

日別画面へ

10月18日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。週末が近づくと疲れが溜まって来るのか、8時間ぐっすり寝てしまう。
___________
■今日の予定: 午前中会議2つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。学会関係の仕事。翻訳のチェック。
■今日の目標: 平常心。
■今日の言葉: I define nothing. Not beauty, not patriotism. I take each thing as it is, without prior rules about what it should be. -Bob Dylan 「私は何事も定義づけない。美も愛国心も。私は何事もそれがあるべきものであるという以前の規則を適用することなしにありのままに受け入れる。」
____________


まずは、メールチェック。講師からメール。シャーロッツヴィルからメール。博多からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。会議2つ。

2時10分、研究資料収集・整理。

2時30分、オレンジジュースを飲む。コーヒーを飲む気はしない。

研究資料収集・整理。

3時20分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。来年のG7でトランプが自分のリゾートで開催することを決定。トランプの悪行は増えるばかり。

4時25分、メールチェック。札幌からメール。

研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。アップルからメール。

研究資料収集・整理。

6時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

テレビのニュースを見る。

6時15分、出かける準備。

6時20分、ソフィーを散歩。○

6時40分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

6時50分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時、ソフィーに朝御飯。チーズ以外食べず。

テレビのニュースを見る。

7時15分、スケジュール管理。

7時25分、シャワー。

7時35分、出かける準備。

7時55分、メールチェック。スタッフからメール。

8時5分、家を出る。

この時間はフリーウェイがすごい混む。

8時36分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

会議の準備。

9時20分、研究室を出る。

9時25分、会議室到着。

9時30分、会議開始。

11時22分、会議終了。会議室を出る。

11時27分、研究室に戻る。

メールチェック。プリンストンからメール。学部長の秘書からメール。

11時40分、次の会議開始。

12時30分、会議終了。

会議の出席者の一人が話があるというので、話す。

12時42分、会議終了。

メールチェック。プリンストンからメール。スタッフからメール。

1時1分、研究室を出る。

1時19分、帰宅。

着換え。

1時30分、昼御飯。豆とベーコンのスープ。フランスパン。

テレビのニュースを見る。

2時、昼寝。

2時30分、起床。

2時35分、ソフィーを散歩。○○

3時5分、帰宅。

夕御飯の準備。ハッシュドビーフを作る。

3時25分、メールチェック。プリンストンからメール。講師からメール。

研究資料収集・整理。

4時50分、メールチェック。学長からメール。スタッフからメール。

ソフィーを散歩。○

5時10分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

5時20分、夕御飯。ハッシュドビーフ。おいしかった。

5時40分、皿洗い。

5時50分、アイスクリームを食べる。

6時、今日の反省。今日は会議で疲れてしまって、あまりアウトプットがなかった。

日記を付ける。

6時15分、研究ノートを付ける。

6時25分、研究資料収集・整理。

7時3分、就寝。疲れた。

#############

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10月17日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も寝起きがいい。でも、まだ昨日の疲れが残っている感じ。昨日はつれあいが家にいたので、いろいろ予定が狂って、生活のパターンがくずれた。そのせいか?
_________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 学会関係の仕事。論文書き。翻訳のチェック。
■今日の目標: 感謝の気持ちを忘れない。
■今日の言葉: New roads; new ruts. ーGilbert K. Chesterton 「新しい道。新しいわだち。」
_________


まずは、メールチェック。講師からメール。ロサンゼルスからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、オレンジジュースを飲む。

授業の準備。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプの弾劾審議をしている下院の3つの委員会の委員長の1人が死亡。審議の行方がどうなるか心配。

4時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

授業の準備。

5時、出かける準備。

5時20分、授業の準備。

5時30分、プリンストンからメール。お返事。

5時40分、ソフィーを散歩。○

おしっこをして、引き返す。

5時50分、帰宅。

つれあいが後で、ソフィーに朝御飯をやってくれるそう。

5時58分、家を出る。

6時15分、研究室到着。

今日下院で証言するEU大使に関する番組が放送されていたので、それを聞く。ビジネスアンで大師になりたくて、政治家にずっと献金していて、トランプによって任命されたとのこと。

6時30分、授業の準備。

6時50分、今日の配布物を印刷。

7時、研究資料収集・整理。

7時55分、教室に向かう準備。

7時58分、研究室を出る。

7時59分、教室到着。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

学生と話す。

9時22分、教室を出る。

9時23分、研究室に戻る。

メールチェック。スタッフからメール。

9時36分、研究室を出る。

9時57分、帰宅。つれあいは今日も仕事を休んでいた。

着換え。

10時5分、アップルジュースを飲む。

研究資料収集・整理。

10時50分、メールチェック。スタッフからメール。

11時、ワークアウト。

11時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

11時40分、昼御飯の準備。

11時50分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時10分、皿洗い。

12時15分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

12時20分、ソフィーの散歩。○●○

12時45分、帰宅。

野菜ジュースを飲む。

1時、昼寝。

1時30分、起床。

メールチェック。ワシントンからメール。

論文の要旨をまとめる。

2時20分、プリンストンにメール。

翻訳のチェック。

3時、メールチェック。ニューヨークからメール。

翻訳のチェック。

3時50分、新しく作った教材のチェック。

4時30分、講師にメール。

4時35分、ソフィーを散歩。⚪︎⚪︎

5時5分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。同時に、自分の夕御飯も準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

5時15分、夕御飯。フェタチーニ。

5時35分、皿洗い。

5時40分、アイスクリームを食べる。今日の反省。

日記を付ける。

5時50分、研究ノートを付ける。

6時、就寝。





#############

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10月16日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日はラジオで討論会を聞いているうちに寝てしまった。
__________
■今日の予定: 時間があったら、床屋に行く。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。学会関係の仕事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: You learn from your mistakes, and I think it's a good thing as long as you learn something. Yani Tseng 「自分の間違いから学ぶのであり、何かを学んでいる限りいいことである。」
___________


まずは、メールチェック。講師からメール。ロサンゼルスからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

足の骨にヒビが入っているつれあいに具合を聞く。腫れてでっかくなっている。今日は仕事を休むそう。

2時20分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。機能の討論会の結果。

4時25分、授業の準備。

5時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時30分、出かける準備。

6時35分、ソフィーを散歩。○

6時50分、帰宅。

6時55分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時10分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

スケジュール管理。

7時25分、授業の準備。

7時45分、学生にメール。

研究資料収集・整理。

8時25分、ホーチミンシティーにメール。

8時30分、講師にメール。

8時35分、講師からメール。

8時40分、講師にメール。

授業の準備。

8時45分、学生たちにメール。

授業の準備。

9時20分、ソフィーを散歩。○●○

9時40分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

10時30分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

11時50分、メールチェック。大学のカスタマーサービスからメール。

オンラインでカスタマーサービスのサーベイに答える。これで大学の名前の入ったマグをもらえる。

12時10分、メールチェック。重要なメールなし。

昼御飯の準備。

12時20分、昼御飯。シリアル。ブルーベリー。ミルク。フライドチキン。

テレビのニュースを見る。つれあいと話す。

12時40分、研究資料収集・整理。

1時、昼寝。

1時30分、起床。

メールチェック。学生からメール。

1時40分、学生にメール。

英訳のチェック。

2時35分、ワークアウト。

3時5分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

オレンジジュースを飲む。

研究資料収集・整理。

3時35分、学科長からメール。

3時40分、ソフィーを散歩。○○

4時、帰宅。

テレビのニュースを見る。

皿洗い。

ソフィーの夕御飯の準備。

4時15分、明日大学に着て行くものを揃える。

4時25分、明日大学に持って行くものを揃える。

4時30分、スケジュール管理。

4時45分、翻訳のチェック。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

5時10分、夕御飯。チャーハン。ハンバーグ。

5時30分、アイスクリームを食べる。

5時35分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時45分、今日の反省。まあまあの日。つれあいが家にいて、いろいろ予定が狂った。

日記を付ける。

5時55分、研究ノートを付ける。

6時8分、就寝。

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10月15日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。7時間睡眠だと、最後の最後までぐっすり寝ている。8時間睡眠だと徐徐に目が覚めていく感じ。
________________
■今日の予定 朝授業一つ。郵便局に行く。
■今日すべきこと: 授業の準備。学会関係の仕事。英訳のチェック。論文書き。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Knowledge is of no value unless you put it into practice. -Anton Chekhov 「知識は実際に使わない限り価値のないものである。」
________________

まずは、メールチェック。ロングビーチからメール。ホーチミンシティーからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

研究資料収集・整理。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと話す。つれあいはこれから寝るところ。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時10分、授業の準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、ゴミ出し。

4時30分、シャワー。

4時45分、出かける準備。

5時10分、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

5時30分、ソフィーを散歩。

近所でコヨーテが吠えているので、ソフィーすぐに家に引き返す。

5時31分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

5時35分、ソフィーに朝御飯。

5時40分、朝御飯。

6時、家を出る。

6時16分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時30分、今日の配布物を印刷。

授業の準備。

7時、研究資料収集・整理。

7時45分、講師にメール。

7時55分、つれあいからメール。返事。

教室に向かう準備。

7時57分、研究室を出る。

7時58分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。教室を出る。

9時21分、研究室に戻る。

メールチェック。ワシントンからメール。

9時35分、研究室を出る。

9時50分、郵便局到着。

昨日休みだったので、今日はすごい混んでいた。郵便物を投函。

9時55分、郵便局を出る。

10時1分、スーパー到着。

ショッピング。

10時32分、スーパーを出る。

10時37分、帰宅。

食材を冷凍庫、冷蔵庫に入れる。

10時45分、着換え。

オレンジジュースを飲む。

10時55分、ソフィーを散歩。○●

11時20分、帰宅。

アップルジュースを飲む。

11時30分、ゴミ箱を家の中に入れる。

11時40分、昼御飯。フライドチキン。

テレビのニュースを見る。

12時、昼寝。

12時30分、起床。

新聞を読む。

12時50分、論文書き。

1時10分、副学部長からメール。

論文書き。

2時、プリンストンにメール。

副学部長から来たファイルを読む。

2時20分、ソフィーを散歩。○○

2時45分、帰宅。

2時50分、ワークアウト。

3時20分、メールチェック。カイロプラクターからメール。昔アシスタントをしていた人からメール。講師からメール。

3時30分、おやつ。マカデミアナッツチョコレートを食べる。

3時45分、講師にメール。

3時50分、ホーチミンシティーにメール。

ソフィーの夕御飯の準備。

4時、夕御飯の準備。

テレビを見る。民主党大当郎候補の討論会が5時から始まる。

4時50分、ソフィーを散歩。

途中で逆戻り。つれあいの車が来るのがわかったみたい。

4時55分、帰宅。やはりつれあいが帰ってきた。足を引きずっている。オフィスでカートが足の上に倒れて、右足の骨にひびがはいったそう。

5時、テレビで討論会を見る。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

5時10分、夕御飯。

5時30分、皿洗い。

5時45分、アイスクリームを食べる。

今日の反省。論文の要旨を仕上げた。

日記を付ける。

5時55分、研究ノートを付ける。

6時10分頃、討論会をラジオで聞いているうちに寝てしまう。


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10月14日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいが帰って来て、家の中が賑やかになった。
______________
■今日の予定: ドラッグストアに行く。郵便局に行く。夕方オンライン会議。
■今日すべきこと: 授業の準備。英訳のチェック。学会関係の仕事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Everything negative - pressure, challenges - is all an opportunity for me to rise. -Kobe Bryant 「ネガティブなものの全て、プレッシャー、挑戦が自分にとっては上に上がるチャンスである。」
______________

まずは、メールチェック。プリンストンからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時10分、研究資料収集・整理。

2時50分、ホーチミンシティーからメール。

2時55分、ロングビーチにメール。

3時5分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。アメリカでも台風のニュースがトップ

4時10分、ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

4時50分、ニューヨークからメール。

授業の準備。

5時50分、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

6時20分、出かける準備。

6時30分、ソフィーを散歩。○

6時45分、帰宅。

6時50分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時10分、今日2杯目のコーヒー。

7時20分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

7時30分、部屋の掃除。

7時50分、スケジュール管理。

8時10分、授業の準備。

8時45分、間違って届いたカレンダーを送り返す準備。送り返す理由を書かなければならなかったり、宛名シールに記入したり、案外時間がかかる。

9時、ソフィーを散歩。

浦の裏側の谷に降りていくルートだったけれどdも、どういうわけが途中で引き返す。

9時20分、帰宅。

メールチェック。ロングビーチからメール。

9時30分、ロングビーチにメール。

9時40分、ワークアウト。

10時10分、メールチェック。ロングビーチからメール。

10時15分、朝御飯。ワッフル。

10時30分、授業の準備。

10時45分、学部長の秘書からメール。

10時50分、コロンバスからメール。

出かける準備。

11時4分、家を出る。

11時8分、郵便局到着。駐車場にあまり車がないと思ったら、今日は祭日で郵便局は休みだった。今日は今まではコロンブスに日だったけれども、コロンブスはインディアンを滅ぼした悪者になり、今日は原住民の日と言う人もいる。とにかく連邦政府の役所はお休み。また明日来ることにする。

11時11分、郵便局を出る。

11時12分、ドラッグストア到着。40%引きのクーポンが今日で切れる。

ショッピング。

11時48分、ドラッグストを出る。

11時53分、帰宅。

着換え。

11時57分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

昼御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

12時5分、昼御飯。チーズブレッド。

12時25分、メールチェック。学長からメール。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。航空会社からメール。ドラッグストアからメール。

授業の準備。

1時30分、学会関係の仕事。

2時、シャーロッツヴィルにメール。

2時10分、コロンバスにメール。

翻訳のチェック。

3時30分、メールチェック。学長からメール。

翻訳チェック。

4時、メールチェック。副学長からメール。

4時5分、ソフィーを散歩。○

4時20分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

4時30分、夕御飯の準備。チャーハンを作る。

4時45分、皿洗い。

4時55分、メールチェック。プリンストンからメール。

5時、ソフィーに夕御飯。

5時5分、夕御飯。久しぶりのチャーハン、おいしかった。

5時30分、皿洗い。

5時35分、今日の反省。まあまあアウトプットが出せた。

日記を付ける。

5時45分、研究ノートを付ける。

5時55分、オンラインミーティングの準備。

お台場からメール。

6時2分、オンラインミーティング開始。

6時32分、オンラインミーティング終了。

6時35分、ソフィーを散歩。○

6時45分、帰宅。

6時50分、メールチェック。コロンバスからメール。

アイスクリームを食べる。

7時8分、就寝。

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10月13日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーの背中が顔の前にあった。
_________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。学会関係のニュース。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前進。
■今日の言葉: Efforts and courage are not enough without purpose and direction. -John F. Kennedy 「努力と勇気は目的と方向性なしには十分でない。」
_________

まずは、メールチェック。サンフランシスコからメール。ロサンゼルスからメール。つれあいからメール。九段からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。午後つれあいが帰って来る。

研究資料収集・整理。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時10分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。アメリカでも台風19号の被害がトップニュース。

4時25分、スケジュール管理。

4時35分、ロングビーチにメール。

研究資料収集・整理。

4時45分、ラグビーワールドカップで日本がアイルランドに勝ったニュース。

研究資料収集・整理。

6時15分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

6時30分、皿洗い。

6時45分、ソフィーを散歩。○

7時、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

7時5分、ソフィーに朝御飯。

7時15分、研究資料収集・整理。

8時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時40分、ソフィーを散歩。○●

9時、帰宅。

9時10分、ワークアウト。

9時40分、皿洗い。

9時50分、今日2杯目のコーヒー。

10時、メールチェック。ランシングからメール。

オンラインで台風19号の被害状況を見る。被害は大きいけれども、フロリダのハリケーンの被害よりはずっと少ない。今回は先日の千葉の経験を活かして、よく準備していたからかもしれない。それにしても台風の勢力がどんどん強くなっていくので、日本はインフラをさらに強くしていかないといけない。

10時30分、翻訳のチェック。

11時5分、メールチェック。ロングビーチからメール。

翻訳のチェック。

11時50分、昼御飯の準備。

12時、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時20分、皿洗い。

12時30分、ソフィーを散歩。○

12時50分、帰宅。

部屋をちょっと掃除。

1時5分、つれあいから電話。今着陸したそう。

1時30分、昼寝。

2時、起床。

翻訳のチェック。

2時30分、つれあいが帰宅。ソフィーが興奮する。

つれあいと話す。これからマッサージに行くそう。

翻訳のチェック。

3時15分、研究資料収集・整理。

3時45ふん、メールチェック。サンフランシスコからメール。

翻訳のチェック。

4時30分、ソフィーを散歩。○●○

4時55分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時5分、夕御飯。残り物のチキンカレー。

5時30分、メールチェック。ロングビーチからメール。

皿洗い。

ヨーグルトケーキ、アイスクリームを食べる。

5時40分、今日の反省。まあまあの日。もっとやる気を出さないといけない。

日記を付ける。

5時50分、研究ノートを付ける。

目覚ましをセット。


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10月12日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。隣で寝ていたソフィーも一緒に起きる。
______________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 学会関係の仕事。授業の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 優先順位の高いことに手を付ける。
■今日の言葉: Faith is to believe what you do not see; the reward of this faith is to see what you believe. -Saint Augustine 「信念とは見えないものを信じることである。その報酬は信じることが見えるようになることである。」
______________

まずは、メールチェック。つれあいからメール。九段からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、台風19号が気になるので、HHKのニュースを見る。被害がもう出ている。

研究資料収集・整理。

2時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

3時、台風19号が伊豆半島に上陸した。

研究資料収集・整理。

4時、NHKのニュースを見る。氾濫する川が増えてきた。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時、HHKのニュースを見る。放流を開始するダムが増えてきた。これは明日さらに被害が出るパターン。今は夜だからよくわからないけれども、朝になると被害がはっきりしてくる。被害が広がらないことを祈る。

6時15分、出かける準備。

6時20分、ソフィーを散歩。○

6時35分、帰宅。

ソフィーがいつも横になっている階段のところにリバースしていた。掃除。うちに来て初めてかな。

6時45分、ソフィーの朝御飯の準備。量を減らす。

6時55分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時、朝御飯。

7時20分、メールチェック。重要なメールなし。

7時25分、スケジュール管理。

7時40分、研究資料収集・整理。

8時、日本は13日になった。東京の大雨特別警報は警報にダウングレードされた。多摩川が氾濫したそう。誰かが多摩川がタマゾン川になったと言っていた。世田谷に住んでいる友人が多いので、心配。自分が中野に住んでいたころは、神田川がよく氾濫した。台風19号は大きいけれども、スピードが速い。夜なので、被害がはっきりしないけれども、明日通り過ぎた後、被害がいろいろ出てくるのだろう。アメリカでも東京が台風に襲われたとニュースになっている。

研究資料収集・整理。

9時、ソフィーを散歩。○●

9時20分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

9時30分、ワークアウト。

10時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

11時、昼寝。

11時30分、起床。

昼御飯の準備。

11時40分、昼御飯。チーズブレッド。ハーブティーを飲む。

テレビのニュースを見る。今週はトランプにとっては最悪の週。3つの裁判で敗北。個人弁護士が連邦裁判所の調査の対象に、国家保安庁長官が辞任。国民の半分以上が弾劾に賛成。

12時15分、メールチェック。重要なメールなし。

本の翻訳の英語をチェック。

1時35分、メールチェック。重要なメールなし。

1時50分、つれあいにメール。つれあいはまもなくアテネを発つ。

1時55分、ソフィーを散歩。○●

2時15分、帰宅。

メールチェック。つれあいからメール。

2時30分、オンラインでソフトウェアを購入。

2時40分、ストレッチング。

3時10分、メールチェック。重要なメールなし。

翻訳のチェック。

3時40分、ソフィーの夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

3時50分、夕御飯の準備。ハンバーグの準備。

4時10分、皿洗い。

4時20分、スケジュール管理。

4時30分、ソフィーを散歩。○

4時50分、帰宅。

4時55分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時5分、夕御飯の準備。

5時20分、夕御飯。久しぶりにハンバーグ。アメリカにはハンバーガーはあるけれども、ハンバーグはないので、食べたい時には自分で作らないといけない。

5時55分、アイスクリームを食べる。

6時5分、皿洗い。今日は洗い物が多い。

6時20分、ハーブティーを飲む。

6時30分、今日の反省。まあまあの日。翻訳のチェックにようやく取りかかった。長距離の散歩に出るつもりでいたけれども、行かなかった。

日記を付ける。

6時40分、研究ノートを付ける。

6時50分、デスクの周りを掃除。

6時57分、就寝。

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10月11日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが体をピッタリくっつけて寝ていた。今日は7時間睡眠。8時間睡眠だと最後は眠りがかなり浅くなるのだけれども、7時間睡眠だと最後まで眠りが深い。
_____________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 学会関係の仕事。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 先延ばししない。
■今日の言葉: If at first you don't succeed, try, try, try, try, try again. -Michael Chang 「最初にうまく行かないのなら、何度も繰り返しトライしろ。」
_____________

まずは、メールチェック。つれあいからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

テレビのニュースを見る。ノーベル平和賞がエチオピアのアビー首相に。

2時25分、研究資料収集・整理。

3時10分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。アメリカでも台風19号のニュース。東京は明日は交通がほぼマヒするみたい。

4時20分、メールチェック。重要なメール。大相撲の遠藤が5月に入籍していたということ。最近調子がいいのはそのせいか。大けががなければ、今頃横綱候補になっていたと思う。

研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。ブルーミントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時5分、スケジュール管理。

6時15分、研究資料収集・整理。

6時35分、出かける準備。

6時40分、ソフィーを散歩。○

6時55分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

7時10分、ソフィーに朝御飯。

7時15分、今日2杯目のコーヒー。

元ウクライナ大使が下院での証言のために到着した。ホワイトハウスも国務省も証言を拒否させなかった。とても重要な証人で、トランプの弾劾の可能性がさらに強まる。

7時30分、研究資料収集・整理。

7時50分、メールチェック。学部長の秘書からメール。学部長からメール。

8時5分、ソフィーを散歩。○

雲一つない秋晴れ。

8時25分、帰宅。

着換え。気温が上がってきた。

8時30分、メールチェック。副学長からメール。

8時35分、ワークアウト。

9時5分、メールチェック。レントンからメール。シカゴからメール。

研究資料収集・整理。

9時15分、洗濯。シミ取り。

9時30分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

12月のワークショップの準備。

10時10分、メールチェック。同僚からメール。

朝御飯。ポテトサラダサンドイッチ。ハーブティーを飲む。

テレビのニュースを見る。

10時40分、FedExの配達。来年のカレンダーが届く。

研究資料収集・整理。

11時30分、メールチェック。学部長からメール。サンタバーバラからメール。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

11時50分、昼御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

12時、昼御飯。シリアル。ブルーベリー。ヨーグルト。ミルク。ハーブティー。

12時40分、メールチェック。シアトルからメール。同僚からメール。講師からメール。

12時50分、昼寝。

1時20分、起床。

メールチェック。副学部長からメール。学科長からメール。

1時35分、シアトルにメール。

1時45分、講師にメール。

1時50分、つれあいにメール。

1時55分、ホーチミンシティーにメール。

2時、ソフィーを散歩。

2時10分、帰宅。途中でお腹が痛くなってきたので、帰宅。

横になる。

調べてみたら、今日ロサンゼルス、サンフランシスコから成田、羽田に向かう飛行機はほとんどがキャンセルされていた。

2時30分、メールチェック。講師からメール。ロングビーチからメール。

2時35分、シアトルからメール。

ウェザーチャンネルLiveを見る。関東ではもうかなり強い雨が降っている。

2時45分、シアトルにメール。

研究資料収集・整理。

3時15分、ロングビーチからメール。

3時20分、シアトルにメール。

3時25分、ストレッチング。

3時55分、メールチェック。シアトルからメール。副学長からメール。

4時、ソフィーの夕御飯の準備。

4時10分、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

4時25分、研究資料収集・整理。

4時40分、ソフィーを散歩。

おなかがすいているようで、すぐに帰りたがる。

4時50分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

4時55分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時5分、夕御飯。サーモンのムニエル。

5時25分、アイスクリームを食べる。

5時35分、皿洗い。

5時40分、今日の反省。まあまあアウトぷっとが出せた。

日記を付ける。

5時50分、研究ノートを付ける。

6時、スケジュール管理。

6時15分、ケンネルからメール。

ピーナッツバタークッキーを食べる。ハーブティーを飲む。

5時30分、研究資料収集・整理。

7時2分、就寝。

8時40分、熟睡していたら、ソフィーに顔を舐められて起こされる。こういう時はどうしてもオシッコかウンコをしたい時。急いで外に連れていく。前回の散歩でオシッコをしなかったので、こうなることはある程度予想していた。やはり長いオシッコをした。

8時50分、帰宅。

また寝る。


#############

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10月10日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も8時間寝てしまった。睡眠は最高の良薬というけど、頭の働きがよくなって、ここのところ仕事が捗っている。でも、8時間は寝過ぎかな。7時間に減らしてみようかな。
__________________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。学会関係の仕事。わーうショップの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 自分に厳しく。
■今日の言葉: You aren't learning anything when you're talking. -Lyndon B. Johnson 「自分が話しているうちは、何も学んでいない。」
_________

まずは、メールチェック。同僚からメール。学科長からメール。ロサンゼルスからメール。九段からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。村上春樹は今年もダメだった。

4時20分、スケジュール管理。

4時40分、研究資料収集・整理。

5時、ソフィーの朝御飯の準備。

朝御飯。ヨーグルト。チーズ。バゲット。

テレビのニュースを見る。台風のためラグビーのワールドカップの試合が中止になるのがアメリカでもニュースになっている。今度の台風はハリケーンの最高レベルのレベル5の強さがあるそう。以前は台風はハリケーンよりずっと弱いということになっていたけれども、最近の台風はどんどん強力になってきている。

5時15分、シャワー。

5時25分、出かける準備。着換え。

5時45分、ソフィーを散歩。○

6時、帰宅。

6時5分、ソフィーに朝御飯。

6時21分、家を出る。

この時間は車が多い。

6時37分、研究室到着。

メールチェック。ワシントンからメール。

授業の準備。

6時50分、今日の配布物をコピー。

7時、研究資料収集・整理。

7時40分、メキシコ人同僚と雑談。彼女は話し出すと止まらない。

7時50分、クラスに向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時57分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。教室を出る。

9時22分、研究室に戻る。

メールチェック。学科長からメール。同僚からメール。

9時33分、けん吸湿を出る。

9時48分、スーパー到着。

ショッピング。ソフィーのヨーグルトとドッグビスケットなどを買う。

10時17分、スーパーを出る。

10時22分、帰宅。

食材を冷蔵庫に入れる。

着換え。

10時30分、ソフィーを散歩。○●○

10時55分、帰宅。

メールチェック。学部長の秘書からメール。学長からメール。同僚からメール。

11時5分、ワークアウト。

11時35分、メールチェック。学生からメール。

研究資料収集・整理。

11時50分、学生にメール。

昼御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

12時5分、昼御飯。ジャージャー麺。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

2時、メールチェック。スタッフからメール。学生からメール。

2時5分、学生にメール。

12月のワークショップの準備。

3時、ソフィーを散歩。○

3時20分、帰宅。

3時30分、ストレッチング。

4時15分、メールチェック。同僚からメール。学部長の秘書からメール。

研究資料収集・整理。

4時55分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時15分、夕御飯の準備。

5時30分、夕御飯。天津丼。

6時、アイスクリームを食べる。

6時10分、皿洗い。

6時20分、ソフィーを散歩。⚪︎

6時35分、帰宅。

今日の反省。

6時40分、日記を付ける。

6時45分、ハーブティーを飲む。どら焼きを食べる。

6時50分、研究ノートを付ける。

7時、就寝。


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10月09日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーも一緒に起床。
_________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。学会関係の仕事。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: You can like or dislike me. You are entitled to form an opinion about me, and I don't fear being judged. -Hina Khan 「あなたは私を好きでも、きらいでもありうる。あなたは私に関して自分の考えを持つ権利があるし、私は判断されることを恐れない。」
_________

まずは、メールチェック。ロサンゼルスからメール。西神田からメール。副学長からメール。ホーチミンシティーからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

研究資料収集・整理。

2時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時、日本人がノーベル化学賞を受賞するというニュース。うれしい。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。ホワイトハウスが民主党に大統領の弾劾審議を訃報として認めないと通告。この通告自体がおかしいけれども、法律で弾劾審議のやり方が正式に決まっているわけではないでの、事態は混沌としてきた。バイデンの人気は下がってきたし、サンダースは心臓疾患を患っているし、ウォーレンが民主党の大統領候補に選ばれる公算が強まってきた。彼女ではトランプに勝てない。トランプのバイデンはずしの戦力がうまく働いてきているようでおそろしい。

4時25分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。セントルイスからメール。

研究資料収集・整理。

6時20分、出かける準備。

6時25分、ソフィーを散歩。○●

6時45分、帰宅。

6時50分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時55分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時、朝御飯。シリアル。ミルク。チーズブレッド。グレープ。

7時20分、今日2杯目のコーヒー。

7時25分、スケジュール管理。

7時40分、授業の準備。

8時40分、ソフィーを散歩。○●

9時、帰宅。

野菜ジュースを飲む。

メールチェック。カイロプラクターからメール。

9時20分、ホーチミンシティーにメール。

9時30分、ワークアウト。

10時、メールチェック。重要なメールなし。

学会関係の仕事。

11時5分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

11時15分、学会関係の仕事。

12時、昼御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

12時10分、昼御飯。マカロニチーズ。みかん。梨、ブドウ。

12時30分、研究資料収集・整理。

1時、メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

1時20分、学会関係の仕事。

1時55分、ソフィーを散歩。○●○

2時30分、帰宅。今回は長く歩いた。

野菜ジュースを飲む。

2時35分、学会関係の仕事。

3時、メールチェック。アシスタントからメール。

3時5分、明日大学に着て行くものを揃える。今年はクラスに女子学生がいないので、着るものにそれほど注意を払わなくなっている。

3時10分、明日大学に持って行くものを揃える。

3時15分、研究資料収集・整理。

3時45分、ワシントンからメール。

3時50分、アシスタントからメール。返事。

研究資料収集・整理。

4時30分、ソフィーを散歩。○

4時50分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

4時55分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時5分、夕御飯。

5時30分、アイスクリームを食べる。

皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

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10月08日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。気圧が低いようで、偏頭痛がする。薬を飲む。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。学会関係の仕事。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Mistakes are always forgivable, if one has the courage to admit them. -Bruce Lee 「間違いはそれを認める勇気があれば、常に許されるものである。」
_________

まずは、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプの弾劾審理に賛成する割合が6割に近づいている。

4時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

コーヒーを飲んでようやく頭がスッキリした。

4時40分、研究資料収集・整理。

5時30分、着換え。外はちょっと寒い。

5時35分、ゴミ出し。

5時45分、研究資料収集・整理。

6時30分、ソフィーを散歩。○

6時50分、帰宅。

6時55分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時、ソフィーに朝御飯。

ゴミ箱を家の中に入れる。

7時10分、朝御飯の準備。

7時15分、朝御飯。バゲット。ブリーチーズ。グレープ。

7時40分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時10分、ワークアウト。

8時40分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

9時、ソフィーを散歩。

9時20分、帰宅。

授業の準備。

10時、学会関係の仕事。

11時、昼御飯の準備。早く寝るようになって、スケジュールが前倒しになってきた。

テレビのニュースを見る。

11時10分、昼御飯。エッグサラダサンドイッチ。今日2杯目のコーヒー。

11時30分、メールチェック。重要なメールなし。

学会関係の仕事。

12時20分、メールチェック。保険会社からメール。

学会関係の仕事。

1時15分、桃を食べる。

1時30分、ソフィーを散歩。○●

1時50分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

学会関係の仕事。

2時30分、オレンジジュースを飲む。

研究資料収集・整理。

3時、ストレッチング。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

3時50分、ソフィーの夕御飯の準備。夕御飯の準備。

4時5分、研究資料収集・整理。

4時30分、ソフィーを散歩。⚪︎●

4時50分、帰宅。

4時55分、ソフィーに夕御飯。

5時、夕御飯。

5時25分、アイスクリームを食べる。

5時30分、皿洗い。

5時35分、今日の反省。今日も仕事が進んだ。

日記を付ける。

5時45分、研究ノートを付ける。

5時58分、就寝。


#############

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10月07日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。8時間睡眠が定着してきた。
_________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 学会関係の仕事。授業の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 自分に厳しく。
■今日の言葉: I'm competitive with myself. I always try to push past my own borders. -Tyra Banks 「私は自分と競争している。私は常に自分自身の限界を超えようとしている。」
_________

まずは、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。ラメサからメール。同僚からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時、食材のショッピングリストを作る。

3時10分、研究資料収集・整理。

3時20分、講師にメール。

3時35分、ホーチミンシティーにメール。

スケジュール管理。

3時50分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

4時50分、ワークアウト。

5時20分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

研究資料収集・整理。

5時40分、ソフィーの朝御飯の準備。

5時50分、出かける準備。

6時、ソフィーを散歩。○

6時10分、帰宅。

6時15分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時20分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

朝御飯の準備。

6時30分、朝御飯。納豆御飯。味噌汁。

6時50分、研究資料収集・整理。

7時5分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

7時10分、授業の準備。

7時30分、メールチェック。講師からメール。

授業の準備。

7時40分、カイロプラクターからメール。

7時50分、講師からメール。

8時、講師にメール。

8時5分、ラメサにメール。

8時10分、講師にメール。

8時15分、講師にメール。

授業の準備。

8時25分、ラメサからメール。講師からメール。

8位30分、講師からメール。返事。

学会関係の仕事。

8時50分、カイロプラクターからメール。

学会関係の仕事。

9時、ソフィーを散歩。○●

9時30分、帰宅。

学会関係の仕事。

10時30分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。ロサンゼルスからメール。

出かける準備。

10時45分、家を出る。

10時52分、スーパー到着。

ショッピング。

11時31分、スーパーを出る。

11時37分、帰宅。

食材を冷凍庫、冷蔵庫に入れる。

11時42分、着換え。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。

11時50分、昼御飯の準備。

12時、昼御飯。チキンの丸焼き。

テレビのニュースを見る。

12時30分、研究資料収集・整理。

12時45分、昼寝。

1時30分、起床。

メールチェック。学長からメール。

家の中のゴミを集める。

1時45分、学会関係の仕事。

2時30分、モントレーベイにメール。

2時40分、大学の全学教授会からメール。

2時45分、ソフィーの夕御飯の準備。

2時50分、皿洗い。

テレビのニュースを見る。トランプがトルコ・シリア国境からアメリカ軍を引き上げることに決定。なんてバカなことをするんだ。

3時5分、ストレッチング。

3時35分、メールチェック。モントレーベイからメール。

モントレーベイから来たファイルを読む。

3時45分、モントレーベイにメール。

3時50分、モントレーベイからメール。

スケジュール管理。

4時、つれあいからメール。アテネに着いたそう。

4時5分、つれあいにメール。

学会関係の仕事。

4時30分、ソフィーを散歩。⚪︎

4時55分、帰宅。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時15分、夕御飯。

5時40分、アイスクリームを食べる。

皿洗い。

5時45分、今日の反省。アウトプットがたくさん出せた。


日記を付ける。

5時50分、研究ノートを付ける。

5時58分、就寝。

#############

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10月06日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日も8時間寝た。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。学会関係の仕事。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: プライオリティーを守る。
■今日の言葉: The entrepreneur always searches for change, responds to it, and exploits it as an opportunity. ーPeter Drucker 「起業家は常に変化を求め、それに対応し、それをチャンスとして利用する。」
___________

まずは、メールチェック。ワシントンからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。クリームのドラマー、ジンジャー・ベイカーが亡くなったそう。ドラムの技術では世界で三本の指に入ったと思う。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時、金田正一さんが亡くなったそう。日本一の左腕投手だった。

研究資料収集・整理。

6時20分、スケジュール管理。

6時30分、ソフィーを散歩。

6時45分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時50分、ソフィーに朝御飯。全く食べず。

7時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時45分、朝御飯。シリアル。ブルーベリー。ミルク。今日2杯目のコーヒー。

8時5分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時30分、学会関係の仕事。

9時10分、メールチェック。カイロプラクターからメール。

9時15分、ソフィーを散歩。○●

9時35分、帰宅。

アップルジュースを飲む。

9時45分、ワークアウト。

10時15分、メールチェック。重要なメールなし。

学会関係の仕事。

11時、メールチェック。サンフランシスコからメール。

学会関係の仕事。

12時15分、昼御飯。ピザ。

テレビのニュースを見る。

1時、昼寝。

1時30分、起床。

論文書き。

2時20分、ハワイの義妹にメール。

デスクの周りの掃除。

3時、論文書き。

3時30分、二番目の論文書き終わる。

研究資料収集・整理。

4時、ソフィーを散歩。○○

4時30分、帰宅。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

4時50分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

4時55分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。朝御飯を食べなかったので、すごい勢いで食べた。

夕御飯。

5時25分、アイスクリームを食べる。

今日の反省。非常に生産的な日。

5時30分、日記を付ける。

5時40分、研究ノートを付ける。

5時50分、ブドウを食べる。

6時、就寝。

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10月05日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがいないので、家の中は静か。久しぶりに8時間寝た。寝る時間がまた以前のように6時から7時になってきた。何でも午前中にしてしまうようになって、一日の日課が前倒しでできるようになったせいか。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。学会関係の仕事。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 粛々と。
■今日の言葉: Real knowledge is to know the extent of one's ignorance. -
Confucius 「真の知識とは自分がいかに無知であるかを知ることである。」
__________

まずは、メールチェック。スタッフからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、研究資料収集・整理。

3時15分、メールチェック。ベニスに着いたつれあいからメール。返事。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日は政治のニュースはなし。土曜日であることに気がつく。香港のマスクのニュースがトップ。

4時20分、研究資料収集・整理。

4時50分、藤田菜七子騎手が起用新潟で3連続1着を含む4章を挙げたというので、ビデオを見る。重傷初制覇して調子に乗ってきたみたい。それにしても騎乗センスがいい。茨城県守谷市の出身らしく、一度どういうわけか筑波大学のキャンパスのはずれで見かけたことがある。

5時5分、スケジュール管理。

5時20分、研究資料収集・整理。

5時40分、ラグビーワールドカップで日本がサモアを破ったというニュース。これでべすと8に一派近づいた。

研究資料収集・整理。

6時25分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時30分、ソフィーに朝御飯。全く食べようとしない。チーズだけは食べる。ちょっと心配。

6時35分、出かける準備。

6時40分、ソフィーを散歩。●○

おしっことウンチはきちんとする。

6時55分、帰宅。

朝御飯の準備。

7時5分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時25分、皿洗い。

7時40分、部屋の掃除。

8時30分、ワークアウト。

9時、メールチェック。重要なメールなし。

部屋の掃除。

10時、論文書き。

11時、昼御飯。ピザ。オニオンリング。

11時25分、ハワイの義妹からパッケージが届く。

11時30分、ソフィーを散歩。○●

11時50分、帰宅。

義妹からのパッケージを開ける。誕生日のプレゼント。

12時、論文書き。

12時15分、眠くなったので、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。フラトンからメール。

論文書き。

2時10分、論文一つほぼ仕上がる。まだまだ書き直しが必要。

2時15分、夕御飯の準備。中華風野菜あんかけを作る。夕御飯の時に、中華そばの上にかけるだけ。

テレビのニュースを見る。

2時45分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。クラスのグループページを作る。

3時25分、ホーチミンシティーにメール。

11月の日本行きの準備。

3時50分、妹にメール。

3時55分、ソフィーを散歩。○○

4時15分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

4時30分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。中華そばを茹でる。

カレッジフットボールを見る。

4時45分、夕御飯。中華野菜あんかけそば。うまく出来た。

5時10分、アイスクリームを食べる。

皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時25分、今日の反省。論文を書き終わった。まずまずの日。

日記を付ける。

5時40分、研究ノートを付ける。

5時50分、就寝。まだ明るい。

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10月04日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日つれあいはベニスに発つ。いつもならまだ準備をしているのだけれも、今日はもう準備ができたみたい。
_____________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。学会関係の仕事。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Change your life today. Don't gamble on the future, act now, without delay. -Simone de Beauvoir 「自分の生き方を今日変えろ。未来に賭けるな。遅れることなく、今動け。」
_____________

まずは、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時45分、つれあいがシャトルで空港に向かう。

ソフィーをマッサージ。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプを弾劾裁判にかけるべき証拠がどんどん出てきている。それにもかかわらず何も言わない共和党の議員にはあきれるしかない。

4時20分、ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

5時55分、出かける準備。今朝も半袖ではちょっと寒い。

6時、ソフィーを散歩。

6時20分、帰宅。

6時25分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時30分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

6時40分、朝御飯。エッグサラダサンドイッチ。チーズ。ミニトマト。

7時、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

8時、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。トランプが記者に話すのを見る。

8時30分、ソフィーを散歩。

8時45分、帰宅。あまり遠くまで行きたがらなかった。

メールチェック。重要なメールなし。

8時50分、ワークアウト。

9時20分、メールチェック。重要なメールなし。

アップルジュースを飲む。

論文書き。

10時、デスクのまわりを掃除。

11時20分、メールチェック。副学長からメール。

研究資料収集・整理。

12時、昼御飯の準備。

12時10分、昼御飯。ほうれんそうとチーズのオムレツ。ヨーグルト。

12時25分、今週のスカーレットをまとめて見る。次女役の子役の演技力がすごい。

12時55分、メールチェック。ニューアークに着いたつれあいからメール。返事。

1時、論文書き。

2時、夕御飯の準備。チキンカレーを作る。

テレビのニュースを見る。

2時40分、皿洗い。

ソフィーの夕御飯の準備。

2時50分、メールチェック。学長からメール。

2時55分、論文書き。

3時45分、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

4時30分、ソフィーを散歩。

4時45分、帰宅。

メールチェック。スタッフからメール。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時55分、ソフィーに夕御飯。

5時、夕御飯。チキンカレー。

テレビのニュースを見る。

5時35分、アイスクリームを食べる。

今日の反省。まずまずの日。もっとアウトプットを出したい。

5時40分、日記を付ける。

5時50分、研究ノートを付ける。

6時、就寝。寝るのがちょっと早いかない。

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10月03日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ぐっすり寝た。
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■今日の予定: 授業は学生の都合でキャンセル。
■今日すべきこと: 論文書き。学会関係の仕事。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 自分に厳しく。
■今日の言葉: Happiness is not something ready made. It comes from your own actions. -Dalai Lama 「幸せは予め用意されたようなものではない。それは自分の行動から生まれるものである。」
____________

まずは、メールチェック。講師からメール。学生からメール。ホーチミンシティーからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、講師にメール。

2時30分、学生にメール。

2時45分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

3時55分、メールチェック。ホノルルからメール。インディアナからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。自分の兄を殺された弟が殺した元経験の女性を裁判ではぐしたそう。ビデオで見てみると裁判長も涙していた。この女性元警官は10年の懲役刑を受けた。被害者の家族は刑期が短いと文句を言っているけど、この弟は敬虔なキリスト教徒のようで、この警官には刑務所に入ってほしくないと言っていた。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

研究資料収集・整理。

6時、昨日届いた来年のカレンダーの間違いに関するメールが届いているのに気がつく。正しいものを送ってくれるそう。

6時10分、出かける準備。朝は半袖では寒くなってきた。

6時20分、ソフィーを散歩。○

6時35分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時45分、ソフィーに朝御飯。家の中を走り回って、なかなか食べようとしなかった。

7時、朝御飯。アボカド。ハーブティーを飲む。

テレビのニュースを見る。

7時30分、スケジュール管理。

7時45分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

8時、ソフィーを散歩。○

8時20分、帰宅。

テレビのニュースを見る。

8時35分、研究資料収集・整理。

8時50分、ワークアウト。

9時20分、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

チョコレートを食べる。

9時50分、メールチェック。ホノルルからメール。

論文の校正。

10時5分、台中にメール。

論文書き。

11時25分、メールチェック。ワシントンからメール。ホノルルからメール。

11時30分、ソフィーを散歩。○●

11時50分、帰宅。

昼御飯の準備。

12時、昼御飯。シリアル。ブルーベリー。ミルク。チーズ。オリーブ。

テレビのニュースを見る。

12時20分、皿洗い。

ソフィーのほうれん草を煮る。

12時35分、メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

1時15分、昼寝。

1時45分、起床。

メールチェック。学生からメール。

論文書き。

2時25分、夕御飯の準備。白身魚の下ごしらえ。

2時45分、論文書き。

3時10分、集中力が落ちてきて、いい考えが出なくなった。ソフィーを散歩に連れ出すことにする。

3時15分、ソフィーを散歩。あまり遠くに行きたがらず、家の近くをゆっくり歩くだけ。

3時35分、帰宅。

研究資料収集・整理。

4時30分、メールチェック。アシスタントからメール。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

4時55分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

5時20分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。今日の秘密公聴会での外交官の証言によりトランプの悪事の内容がさらにはっきりしてきた。一般公開されていない公聴会なのにどうしてこんなに証言内容が明らかになるのか不思議。

5時45分、ソフィーを散歩に連れて行く予定だったけれども、帰宅したつれあいがソフィーをドギーパークに連れて行った。つれあいは明日からヨーロッパに行くので、今のうちにソフィーと一緒にいたいみたい。

5時55分、皿洗い。

6時10分、アイスクリームを食べる。

研究資料収集・整理。

6時45分、ハーブティーを飲む。まんじゅうを食べる。

6時50分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。台中からメール。

今日の反省。今日はかなり仕事が進んだ。この調子でどんどん仕事をしたい。

日記を付ける。

7時、研究ノートを付ける。

7時10分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

7時20分、オハイオからメール。

研究資料収集・整理。

7時56分、就寝。


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10月02日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日はレストランから帰ってきてすぐに寝てしまった。寝るのが早くなってきたこともあるけど、モヒートが強かった。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。学会関係の仕事。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 自分に厳しく。
■今日の言葉: Be kind whenever possible. It is always possible. - Dalai Lama 「可能な限り、親切であれ。それは常に可能である。」
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まずは、メールチェック。シャーロットヴィルからメール。学生からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時10分、学生にメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日から大統領弾劾審議関連の外交官の査問が始まる。公開されないのが残念。

4時25分、藤田菜七子騎手が重傷初制覇ということで、ビデオを見る。騎乗センスが最高にいい。もっと勝ってほしい。

4時35分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時、ソフィーの朝御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

6時10分、今日2杯目のコーヒー。

6時20分、ソフィーを散歩。○

6時35分、帰宅。

ソフィーに朝御飯。

6時45分、研究資料収集・整理。

7時35分、ソフィーを散歩。

7時50分、帰宅。

テレビのニュースを見る。大統領候補のバーニー・サンダースが入院して、手術。
民主党の候補トップ3人、トランプは全員70代。若い候補がなかなか勝てない。

8時、メールチェック。眼科からメール。

8時5分、ホーチミンシティーからメール。

8時10分、学会の準備。セッションのスケジュールの確認。

8時30分、来月のオハイオ行きの準備。

9時10分、ワークアウト。

9時40分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

10時10分、朝御飯。ハラペーニュベーコンバーガー。ハーブティー。

テレビのニュースを見る。大統領が記者たちに話している実況。非常に激怒しているだけでなく、精神的に不安定。やはり大統領弾劾審議のせい。

10時30分、注文した来年のカレンダーやスケジュール帳が届く。注文したものとは違うものが届く。

10時45分、カレンダーの会社にメール。

研究資料収集・整理。

10時55分、つれあいからメール。

11時、つれあいにメール。

ソフィーのチキンを煮る。

研究資料収集・整理。

11時50分、昼御飯。シリアル。牛乳。ブルーベリー。ハーブティー。フルーツカップ。

テレビのニュースを見る。トランプの記者会見を見る。

12時20分、皿洗い。

研究資料収集・整理。

12時55分、メールチェック。つれあいからメール。

1時、昼寝。

1時30分、起床。

メールチェック。学生からメール。学長からメール。コロラドからメール。

1時40分、ソフィーを散歩。○

1時55分、帰宅。

メールチェック。学部長の秘書からメール。

2時5分、学生にメール。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。学生からメール。返事。

研究資料収集・整理。

4時15分、ストレッチング。

4時45分、メールチェック。学生からエール。

4時55分、ソフィーを散歩。○●

5時20分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時30分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時45分、夕御飯。麻婆豆腐。

6時15分、皿洗い。

6時20分、アイスクリームを食べる。

6時25分、学生にメール。講師にメール。

今日の反省。いろいろなことをしたわりには、達成感がない。周辺的なことばかりしていからか。

日記を付ける。

6時40分、研究ノートを付ける。

6時50分、ハーブティーを飲む。栗どらやきを食べる。

7時、テレビのニュースを見る。大統領弾劾審議についてばかり。トランプもようやく事態の厳しさを認識してみたい。それでも、選挙のための献金がどんどん集まっていくのがよくわからない。

7時20分、メールチェック。スタッフからメール。

7時36分、就寝。


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10月01日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は誕生日。
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■今日の予定: 朝授業1つ。夜はつれあいと外食。
■今日すべきこと: 授業の準備。学会関係の仕事。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 心新たに。
■今日の言葉: There is no birth of consciousness without pain. ーCarl Jung 「痛みのない存在恣意の誕生はない。」
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まずは、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。今日はゴミ出しの日。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、届いているメルマガに目を通す。

2時30分、研究資料収集・整理。

2時55分、シャーロッツヴィルにメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。香港のデモで警察が実弾発射。今日は中国建国70年。

4時25分、出かける準備。

4時35分、シャワー。

4時50分、着換え。

4時55分、ゴミ出し。

5時10分、ソフィーを散歩。

5時25分、帰宅。

スケジュール管理。

5時45分、家を出る。

5時59分、研究室到着。スピードを出していたわけじゃないのに、14分で研究室到着。

メールチェック。ブルーミントンからメール。

授業の準備。

6時15分、今日の配布物を印刷。

6時30分、研究資料収集・整理。

7時、メールチェック。つれあいからメール。学部長の秘書からメール。

研究資料収集・整理。

7時30分、教室に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時57分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時22分、授業終了。教室を出る。

教室の前で昨年一年教えた学生が挨拶するために待っていた。何と律儀な学生。

9時25分、研究室に戻る。学生と話す。

9時30分、学生が帰る。

メールチェック。妹からメール。

9時34分、研究室を出る。

9時49分、スーパー到着。

ショッピング。

10時29分、スーパーを出る。

10時35分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

10時40分、メールチェック。ブルーミントンからメール。

着換え。

10時45分、ソフィーを散歩。○

11時5分、帰宅。

メールチェック。つれあいからメール。メンフィスからメール。アマゾンからメール。

11時10分、ワークアウト。

11時40分、メールチェック。ハワイの義妹からメール。スタッフからメール。アシスタントからメール。学部長の秘書からメール。

研究資料収集・整理。

12時、昼御飯の準備。

12時15分、昼御飯。もやしラーメン。

テレビのニュースを見る。

12時45分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

1時15分、昼寝。

2時15分、起床。また寝過ぎた。

メールチェック。学部長からメール。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

2時50分、つれあいにメール。

2時55分、妹にメール。

3時、メンフィスにメール。

3時10分、ブルーミントンにメール。

3時15分、ハワイの義妹にメッセージ。

3時20分、ゴミ箱を家の中に入れる。

研究資料収集・整理。

3時45分、ソフィーを散歩。○●

4時10分、帰宅。

郵便をピックアップ。

4時15分、研究資料収集・整理。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時15分、研究資料収集・整理。

5時35分、つれあい帰宅。着換え。

5時40分、つれあいの車で家を出る。

5時45分、レストラン到着。いつも行っているスーパーから道を挟んで反対側。こんなところにレストランがあるなんて知らなかった。つれあいが見つけてきた。

夕御飯。ビールとモヒートを飲む。モヒートがかなり強かった。

6時40分、レストランを出る。

6時47分、帰宅。

つれあいがそのままソフィーを連れて、電球を買いに出かけた。

6時50分、着換え。

6時55分、酔っ払ったのか、そのまま寝てしまう。つれあいとソフィーが帰ってきたのも気がつかないまま寝続けた。

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