202003 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:00

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03月31日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが隣で寝ていた。こういう時だから、ソフィーがそばにいてくれるだけで癒やされる。今日はオンライン授業初日。自分のキャリアの中でも記念する日。こういう日が来るとはまったく想像していなかった。
__________
■今日の予定; 朝オンライン授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 柔軟性を持って。
■今日の言葉: Once you say you're going to settle for second, that's what happens to you in life. -John F. Kennedy 「一旦二番目で妥協すると、あなたは一生そうなる。」
__________


まずは、メールチェック。西神田からメール。有明からメール。今日でリタイヤするそう。よくよく考えたら、今日は3月最後の日。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。アメリカの状態はますますひどくなる。ニューヨークのピークは2週間後くらいということだから、これからどれだけひどくなるのかわからない。医療が発達したアメリカがこういう状態だから、コロナウィルスが開発途上国に広がったらどういうことになるのだろうか。サンフランシスコの研究によると外出禁令の効果が出ているとのこと。

4時30分、メールチェック。大学のITサービスからメール。

授業の準備。

6時、コーヒーを淹れて、飲む。

授業の準備。

6時35分、出かける準備。

6時40分、ソフィーを散歩。○

6時50分、帰宅。

6時55分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時、ソフィーに朝御飯。

洗顔、ひげそり。

7時10分、授業の準備。

7時50分、zoomを開始。

8時、オンライン授業開始。

9時21分、授業終了。恙なく終わった。よかった。授業の間、ソフィーは隣で静かに寝ていた。

メールチェック。スタッフからメール。

授業の結果をまとめておく。

9時40分、朝御飯の準備。

9時50分、朝御飯。ハムアンドチーズサンドイッチ。今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。ニューヨークでは、感染者が増えて、病院では全員にベンチレーターを使えないので、誰に使わせるか順位を付けているそう。死にそうな患者はもうあきらめるということか。

10時10分、ソフィーを散歩。○

外を歩いている人はほとんどいない。

10時30分、帰宅。

メールチェック。学部長の秘書からメール。つれあいからメール。

10時40分、紅茶を飲む。

10時50分、つれあいにメール。

研究資料収集・整理。

11時30分、メールチェック。学長からメール。

授業の準備。

11時45分、学生にメール。

昼御飯の準備。

テレビのニュースを見る。今まではコロナウィルスに感染していなければ、マスクをするな、ということだった。マスクをすると、感染していると思われて、いじめられるケースもあったが、今になって全員マスクをするようにしろという指令が出る可能性があるそう。大統領と同じで、意見がころころ変わるので、信用ができない。

12時、昼御飯。バナナブレッド。ヨーグルト。ポテトサラダ。

12時30分、研究資料収集・整理。

1時20分、メールチェック。つれあいからメール。

1時25分、ワークアウト。

1時55分、メールチェック。スタッフからメール。

授業の準備。

2時10分、学生にメール。

ソフィーのホウレンソウを煮る。

夕御飯の準備。中華丼を作る。

2時40分、テレビで大統領の記者会見を見る。トランプもようやくコロナウィルスを深刻に考えるようになったみたいだが、ちょっと遅すぎる。

3時10分、メールチェック。ITサービスからメール。

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03月30日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーも一緒に起きる。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 落ち着いて。
■今日の言葉: Yesterday ended last night. Today is a brand-new day. -Zig Ziglar 「昨日は昨夜で終わった。今日は真新しい日である。」
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まずは、メールチェック。ハワイの妹からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。明日から授業が始まるので、その準備が中心。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。アメリカのコロナウィルス感染のピークはあと2週間から一ヶ月のうちに来るということ。ニューヨークの救急隊員にインタビューしていたけれども、自分が感染するか常に不安だけれども、人を助けるのが自分の仕事と泣いていた。今まで17年救急隊員をしていて初めて泣いたというのを聞いて、こちらも涙が出てきた。

4時20分、東京都の小池知事の記者会見の中継を見る。カラオケやライブバー、パブ、バーでの感染が多いということ。経営者には大変だろうけれども、そういう場所は閉店にする命令を出すべき。そのかわり国がきちんと補償してあげるべき。志村けんが亡くなったことがきっかけとなって、みんながもっと深刻に考えてほしい。大学から海外旅行に行くなと言われているのに、海外旅行していた学生や教授がいたことが信じられない。自分さえよければいいと思って、他人に迷惑をかけている。

4時35分、メールチェック。ユージンからメール。

授業の準備。

6時20分、コーヒーを淹れて、飲む。

テレビのニュースを見る。

6時45分、出かける準備。

6時50分、ソフィーを散歩。

7時5分、帰宅。

7時10分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時15分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時30分、授業の準備。

8時、メールチェック。スタッフからメール。

授業の準備。

8時30分、研究資料収集・整理。

8時50分、スケジュール管理。

9時、ワークアウト。

9時30分、朝御飯の準備。

9時40分、朝御飯。ポテトサラダサンドイッチ。ハーブティー。

10時、テレビのニュースを見る。

10時20分、ソフィーを散歩。○●

10時45分、帰宅。

メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

11時30分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

授業の準備。

11時50分、学生にメール。

授業の準備。

12時15分、昼御飯の準備。

12時25分、昼御飯。コーンブレッド。

テレビのニュースを見る。

1時、授業の準備。

2時15分、ソフィーを散歩。○

2時40分、帰宅。

オレンジジュースを飲む。

テレビのニュースを見る。大統領の記者会見を放送中。あまりにもウソを言うので、最近は大統領の記者会見を放送する曲が極端に減った。

3時10分、ストレッチング。

3時40分、メールチェック。大学のITオフィスからメール。明日から授業が始まるので、クラスのウェブサイトが学生に見られるかどうか確かめろというメール。自分はテクノロジーが強いが、テクノロジーが弱い先生にはオンライン授業をするのは大変だろう。

3時50分、料理。明後日食べる予定のカレーを作る。明日食べる中華丼の準備もする。

4時30分、テレビのニュースを見る。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

5時5分、夕御飯の準備。

5時15分、夕御飯。親子丼。コーンスープ。

5時45分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時55分、ハーブティーを飲む。タピオカプリンを食べる。

6時5分、今日の反省。まあまあの日。

日記を付ける。

6時15分、研究ノートを付ける。

6時30分、スケジュール管理。

6時45分、研究資料収集・整理。

7時36分、就寝。


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03月29日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがいないので、家の中は静かで、真っ暗。下で寝ていたソフィーが上に上がってきた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。国勢調査。論文書き。
■今日の目標: 規律正しい生活。
■今日の言葉: It is better to offer no excuse than a bad one. —George Washington 「悪い言い訳をするよりも言い訳をしないほうがいい。」
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まずは、メールチェック。同僚からメール。講師からメール。さんふらンシスコからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。国勢調査をしないといけない。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプはこんな時でも、週末はフロリダに行っているみたい。

4時25分、メールチェック。ブルーミントンからメール。

授業の準備。

5時30分、オンラインで日本のニュースをチェック。感染者がますます増えているみたい。オリンピックを延期する決定する前の数字は何だったんだろう。やはりごまかしていたとしか思えない。

5時50分、授業の準備。

6時45分、出かける準備。

6時50分、ソフィーを散歩。○

7時5分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

7時15分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。シンガポールの首相にインタビュー。シンガポールは初期から対応が良かったので、感染者は少ない。アメリカはトランプが最初非常に楽観的で、何もしなかったから、今ひどい状況。高齢者が多いイタリアとスペインの死者数がすごい。日本も高齢者が多いから、これからどうなるかわからない。

7時45分、メールチェック。大学からメール。大学内で感染者Ⅱ人目が出たそう。感染者1号と大学の寮の中で濃厚接触があったそう。

7時50分、スケジュール管理。

8時5分、研究資料収集・整理。

8時35分、講師にメール。

8時55分、オンラインで国政調査票に記入。

9時、メールチェック。学長からメール。学期初めの挨拶。今までこういうメールはなかった。

研究資料収集・整理。

9時15分、朝御飯の準備。

9時25分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。ニューヨーク州知事の記者会見。

10時、メールチェック。ロサンゼルスからメール。つれあいからメール。

研究資料収集・整理。

10時45分、ワークアウト。

11時15分、メールチェック。学科長からメール。

授業の準備。

12時25分、昼御飯の準備。

12時35分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

1時、研究資料収集・整理。

1時45分、昼寝。

2時15分、起床。

授業の準備。

3時、学部長からメール。

3時5分、つれあいにメール。

3時15分、ソフィーを散歩。○●

3時35分、帰宅。

テレビで大統領の記者会見を見る。ニューヨーク州知事に比べてリーダーとしての資質が全く感じられない。ウソが多くて、最近は大統領の記者会見を中継しない放送局が増えた。現在の外出自粛などは4月の終わりまで続くことになった。2週間後には感染のピークに達して、収束に向かうのは6月に入るのではないかと専門家が見ている。

4時、ストレッチング。

4時30分、ロングビーチからメール。

4時40分、サンフランシスコにメール。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時10分、夕御飯。チャーハン。中華スープ。

5時40分、皿洗い。

5時50分、ハーブティーを飲む。

6時、志村けんさん死去のニュース。タバコと酒のため、免疫が弱くなっていたのだろう。昨夜11時くらいに亡くなっていたみたい。

今日の反省。まあまあの日。

日記を付ける。

6時15分、研究ノートを付ける。

6時30分、スケジュール管理。

6時45分、日本のテレビのニュースを見る。

7時18分、就寝。


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03月28日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが隣で寝ていた。つれあいがリモートワークになって、生活時間や生活スタイルも変わったので、ソフィーも慣れるのに大変そう。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。
■今日の目標: 後悔しない仕事。
■今日の言葉: Only you can control your future. -Dr. Seuss 「あなただけが自分の未来をコントロールできる。」
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まずは、メールチェック。ユナイテッド航空の社長からメール。大変な時期だけれども、がんばっているよというメール。政府からの資金援助があったので、しばらくは大丈夫そう。キャンセルするとほかの航空会社は無料なのに、ユナイテッドだけは手数料を取ると批判を浴びているが、それについては何も言っていない。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時15分、オンラインで日本の状況をチェック。ここに来て、感染者が増加してきた。オリンピックを今年開催したいということで、感染者が増えていないという数字が、オリンピックを延期するということが決まった途端増えてきた。いままでデータを改ざんしていたのではないかと疑ってしまう。前科のある厚生労働省のことだから、していたとしても不思議ではない。アメリカの状況を考えると、日本の小中高の休校はやめるべきではなかったと思う。潜伏期間が2週間だから、2週前にしっかりしていないと、その結果が今になって現れる。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日が土曜日であることに気がつく。

4時25分、授業の準備。来週火曜日から授業が始まるのに、クラスのサイトに学生のリストがまだアップロードされていない。

5時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時45分、授業の準備。

6時50分、出かける準備。

7時、ソフィーを散歩。○

7時15分、帰宅。

今日2杯目のコーヒー。

7時30分、つれあいがソフィーに朝御飯をやる。

つれあいと話す。つれあいは今日午後からロサンゼルスの実家に帰るそう。年老いた義母のことが心配。感染するととても危険。義母のためにショッピングに行くそうだけれども、ロサンゼルスの状況は非常に悪いので、つれあいのことも心配。

7時50分、授業の準備。

8時45分、シリアル。ブルーベリー。ミルク。

9時、授業の準備。

10時20分、バタートーストを食べる。

10時40分、ソフィーを散歩。○●

裏山全体が講演になっているのだけれども、山の上のほうから「講演は封鎖されているので、すぐに外に出るように」という声が聞こえてきた。

11時15分、帰宅。帰る津中、家のそばで、市のパークサービスの車とすれ違った。おそらくこの車が先ほどの警告を出していたのだろう。

11時20分、メールチェック。メサからメール。

研究資料収集・整理。

12時、授業の準備。

12時45分、学生にメール。

12時55分、学生にメール。

研究資料収集・整理。

1時50分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

研究資料収集・整理。

2時40分、メールチェック。大学院のITサービスからメール。来週は朝から晩までサポートのため待機するそう。

おやつ。クラッカーを食べる。

2時55分、研究資料収集・整理。

3時55分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

4時、ソフィーを散歩。

4時30分、帰宅。

4時35分、ワークアウト。

5時5分、メールチェック。サンフランシスコからメール。お返事。

5時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時30分、夕御飯。

6時、ハーブティーを飲む。ピーチを食べる。

6時15分、今日の反省。

日記を付ける。

6時25分、研究ノートを付ける。


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03月27日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。東京ではここ連日感染者が40人以上出ているらしい。週末は東京首都圏への外出を控えるように要請が出ているとのこと。アメリカでは、レストラン、パプ、カフェなどがすべて閉鎖されているけれども、日本もそれくらいしないと、おそらく感染は止められないのではないかと思う。アメリカもこれだけ感染者が増えてくると、先行きが不安になる。

まずは、メールチェック。瀬田からメール。三田からメール。横浜からメール。つくばからメール。雪が谷からメール。品川からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。今日はクラスのサイトを公開する。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メーリチェック。九段からメール。つくばからメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。英国の首相もついに感染。

4時25分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

授業の準備。

5時30分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

授業の準備。

6時45分、出かける準備。

6時50分、ソフィーを散歩。○

近所の公園が封鎖されていた。

7時5分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

8時、メールチェック。副学長からメール。

授業の準備。

9時30分、メールチェック。スタッフからメール。

ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

10時35分、ソフィーを散歩。○●

近所はほとんど人が歩いていない。

10時55分、帰宅。

メールチェック。スタッフからメール。

11時、授業の準備。

11時50分、メールチェック。副学部長からメール。

授業の準備。

12時30分、昼御飯の準備。

12時40分、昼御飯。

12時50分、メールチェック。同僚からメール。講師からメール。

昼寝。

1時20分、起床。

メールチェック。同僚からメール。

授業の準備。

2時30分、メールチェック。同僚からメール。

授業の準備。

3時20分、大統領の記者会見をテレビで見る。

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03月26日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外は雨が降っている。ニューヨーク州でのコロナウィルス感染者の増加がすごくて、これが全米に広まるのではないかと心配。日本も東京で感染者が増えているそうで、心配。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。学会関係の仕事。
■今日の目標: 落ち着いて。
■今日の言葉: Self-development is a higher duty than self-sacrifice. Elizabeth -Cady Stanton 「自己成長は自己犠牲よりも高次の義務である。」
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まずは、メールチェック。サンフランシスコからメール。ボールダーからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。授業の準備がようやく軌道に乗ってきた。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。九段からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。アメリカでは先週だけで3百万人が失業手当の申請をしたそう。

4時25分、授業の準備。

5時30分、メールチェック。高円寺からメール。

授業の準備。

6時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと食材の買い物について話す。スーパーに行って感染する人も他の州では多いらしい。近所のスーパーは1回に10人しか店の中に入れないすう。

6時45分、授業の準備。

7時、ソフィーを散歩。○

7時15分、帰宅。

ソフィーに朝御飯。

7時30分、メールチェック。九段からメール。

授業の準備。

8時15分、メールチェック。品川からメール。

授業の準備。

9時5分、メールチェック。九段からメール。

授業の準備。

9時30分、朝御飯。ハワイアンブレッド。今日2杯目のコーヒー。

10時10分、ソフィーを散歩。

10時20分、帰宅。あまり遠くまで行きたがらなかった。

授業の準備。

11時40分、メールチェック。スタッフからメール。

11時45分、今日3杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

12時30分、授業の準備。

1時10分、メールチェック。ケンネルからメール。

授業の準備。

2時30分、大統領の記者会見をテレビで見る。専門家はコロナウィルス蔓延を食い止めるために外出禁止をしばらく続けるべきだというが、トランプははやくもとの経済活動に戻したいことを強調。命か金かというと、トランプは金のほうが大事みたい。

3時30分、記者会見を見ている間に、アメリカが感染者数で中国を抜いて一位になったというニュース。

3時35分、ソフィーを散歩。○

4時5分、帰宅。

メールチェック。学部長からメール。四谷からメール。

授業の準備。

4時55分、夕御飯の準備。

5時15分、夕御飯。

5時50分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時、今日の反省。まあまあ仕事が進んだ。

日記を付ける。

6時15分、研究ノートを付ける。

6時30分、ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

7時26分、就寝。

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03月25日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーは下で寝ていた。つれあいによると、昨夜10時過ぎにつれあいが郵便局に行く時に、車で連れ出したということ。それまではベッドの上で寝ていたそう。
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■今日の予定: 教授会(オンライン)。
■今日すべきこと: 授業の準備。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: You never really understand a person until you consider things from his point of view. -Harper Lee 「他人のことはその人の観点から物事を考えるまでは本当にわかることは決してない。」
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まずは、メールチェック。つくばからメール。早稲田からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。ニューヨークでの感染者の増加がすごい。この流れだと来週くらいにカリフォルニアも同じようになるとの予想。

4時25分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時45分、コーヒーを淹れて、飲む。

6時55分、ソフィーを散歩。○

7時5分、帰宅。

ソフィーに朝御飯。

7時15分、家を出る。

通勤時間なのに、全く車が走っていない。

7時20分、ガソリンスタンド到着。

車にガソリンを入れる。

7時25分、ガソリンスタンドを出る。

7時30分、帰宅。

よく手洗いをする。

7時40分、朝御飯。ハワイアンブレッド。ハーブティー。

8時、メールチェック。大学のレクリエーションオフィスからメール。

スケジュール管理。

8時20分、授業の準備。

9時40分、メールチェック。学生からメール。

授業の準備。

10時、学生にメール。

授業の準備。

10時20分、ブランチ。ソーダブレッド。ハーブティー。

10時35分、授業の準備。

10時45分、学生からメール。

10時50分、学生にメール。

10時55分、出かける準備。

11時、ソフィーを散歩。○●

11時35分、帰宅。

メールチェック。学生からメール。

授業の準備。

12時15分、昼御飯の準備。

つれあいと話す。

12時30分、昼御飯。えび焼きそば。

1時、メールチェック。学生からメール。

授業の準備。

1時15分、学生にメール。

1時25分、学生にメール。

授業の準備。

2時20分、ようやくクラスのウェブサイトの概観が出来てきた。

2時30分、メールチェック。外務長からメール。

2時40分、学生からメール。

2時45分、学生にメール。

2時50分、学生からメール。

2時55分、ボールダーからメール。

授業の準備。

4時、ソフィーを散歩。

4時15分、帰宅。

授業の準備。

4時50分、メールチェック。学部長からメール。同僚からメール。

4時55分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

5時5分、夕御飯の準備。

5時15分、夕御飯。豆腐の卵とじ。豆腐がたくさん余っている。

5時45分、皿洗い。

5時55分、緑茶を飲む。

6時、今日の反省。授業の準備がかなり進んだ。

日記を付ける。

6時10分、研究ノートを付ける。

6時25分、メールチェック。ワシントンからメール。

6時36分、就寝。

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03月24日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日寝る時にベッドに上がってきたソフィーはずっと隣で寝ていた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: You cannot do wrong and feel right. It is impossible! -Ezra Taft Benson 「悪いことをして、よいと正しいと感じることはできない。それは不可能である。」
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まずは、メールチェック。重要なメールなし。今週は春休みで大学での動きも少ない。

スケジュール管理。今日することを確認。オンライン授業が始まるまで一週間。そろそろ教材をオンラインにアップロードしなければいけない。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。オリンピックが一年延期されることになった。2021年に学会の国際大会開催を予定していたのだけれども、オリンピックの時期と重なるので、変更しなければならないみたい。

4時25分、授業の準備。

5時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

授業の準備。

6時40分、出かける準備。

6時45分、ソフィーを散歩。○

7時、帰宅。

7時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

7時15分、授業の準備。

8時10分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

9時、ラジオのニュースを聞く。郡の記者会見を聞く。今日から記者会見もオンラインになった。

9時20分、授業の準備。

10時50分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

11時30分、ソフィーの散歩。○●○

11時55分、帰宅。

つれあいからメール。

12時、昼御飯の準備。

12時10分、昼御飯。チーズマカロニ。

12時30分、昼寝。

1時15分、起床。

授業の準備。

2時50分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

4時40分、ソフィーを散歩。○●○

5時5分、帰宅。

5時10分、ソフィーに夕御飯。つれあいが準備してあった。

授業の準備。

5時50分、夕御飯の準備。

6時、夕御飯。

6時30分、皿洗い。

6時40分、ハーブティーを飲む。クッキーを食べる。

6時50分、今日の反省。授業の準備かなり進んだ。

日記を付ける。

7時、研究ノートを付ける。

7時15分、メールチェック。学長からメール。スタッフからメール。コロナウィルス関係のメールばかり。

7時20分、授業の準備。

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03月23日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外は昨日寝る時に降り出した雨がまだ続いている。今日も一日雨の予報。こういう日はソフィーを決まった時間に散歩に連れて行けないのでつらい。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 規律正しい生活。
■今日の言葉: To hold a man down, you have to stay down with him. -Booker T. Washington 「人を押さえておくためには、自分も一緒に倒れていなければならない。」
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まずは、メールチェック。三鷹からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。授業のオンライン化で授業の準備に予想以上に時間がかかる。

研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。学生からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。いつも聞くラジオのニュースのフォーマットが変わった。キャスターもスタジオに出てこなくなって、リモートワークで自宅から放送しているためと言う。外出禁止令がいろいろなところで影響が出ている。ニューヨーク州では一日に千人単位で感染者が増えている。

4時10分、雨が激しく降ってきた。

4時30分、研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。ユージンからメール。

授業の準備。

6時50分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと話す。ついに上院議員にも感染者が出た。先が見えない。オリンピックも延期されるみたい。今年終わりまでか、一年先か、二年先か。自分の学会の開催もそれに影響される。

7時15分、雨がやんだので、ソフィーを散歩。○

7時30分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

7時45分、ソフィーに朝御飯。

8時、つれあいが下でリモートワークを始めたので、書斎でソフィーの面倒を見る。と言っても、ソフィーは寝ているだけだけれども。

8時10分、雨が激しく降ってきて、遠くがよく見えないくらい。

8時20分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

授業の準備。

9時10分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

授業の準備。

9時25分、学生にメール。

9時35分、学生にメール。

9時40分、スタッフからメール。プレイバシーを守るために、大学に指定されたディジタルツールしかオンライン授業では使うなということ。使いたいものがいろいろあるのだけれども、使ってはいけないみたい。

授業の準備。

10時30分、zoomの練習のため、ミーティングをセット。

10時35分、つれあいにメール。

授業の準備。

11時15分、つれあい相手にzoomを試す。

11時45分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

授業の準備。

12時30分、昼御飯。トルティーヤ。

1時15分、ソフィーを散歩。○

1時40分、帰宅。

昼寝。

2時10分、起床。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

2時40分、郡の記者会見を聞く。

3時10分、大統領の記者会見を聞く。

トランプの言っていることと専門家の言うことに微妙な差。専門家も大統領本人の前で、大統領が言っていることが間違っているとははっきり言えないだろう。大統領はもう黙っていてほしい。

3時40分、メールチェック。重要なメール。

授業の準備。ようやく先が見えてきた。

4時45分、ソフィーを散歩。○

5時、帰宅。

5時15分、メールチェック。大学からメール。ついにキャンパスに住んでいる学生の一人がコロナウィルスに感染していることがわかった。誰かわからないけど、接触していないことを望む。接触している可能性がある場合には大学から連絡があるそう。

授業の準備。

7時26分、就寝。

############

日別画面へ

03月22日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーが隣で寝ていた。ソフィーは最近毎日ベッドの上で寝るようになった。日中も書斎のデスクの横で寝ているので、一日中ほとんど一緒にいる。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: If we don't change, we don't grow. If we don't grow, we aren't really living. -Gail Sheehy 「変化しなければ、成長しない。成長しなければ、本当に生きているのではない。」
__________

まずは、メールチェック。学生からメール。期末のレポートをようやく送ってきた。今学期は混乱した状況にあるので、レポートの締め切りなどには柔軟に対応するように言われている。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日が日曜日であることに気がつく。つれあいが毎日家にいると、平日と週末の区別もつかなくなる。日本がアメリカからの入国を禁止したそう。アメリカの状況はどんどん悪くなってきている。

4時20分、授業の準備。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時40分、つれあいと話す。

6時50分、コーヒーを淹れて、飲む。

7時、ラジオのニュースを聞く。

7時10分、ソフィーを散歩。○

7時25分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

8時20分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

9時5分、朝御飯。コーンフレーク。シリアル。ミルク。コーヒー。

9時25分、授業の準備。

10時30分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

授業の準備。

11時15分、ソフィーを散歩。○

11時35分、帰宅。

授業の準備。

12時10分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

1時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

授業の準備。

2時40分、メールチェック。大学からメール。成績を受け取ったという連絡。

授業の準備。

4時20分、ソフィーを散歩。○●

久しぶりに長い散歩。

5時、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時、夕御飯の準備。

6時10分、夕御飯。

6時35分、皿洗い。

緑茶を飲む。

6時45分、今日の反省。まあまあの日。

日記を付ける。

6時55分、研究ノートを付ける。

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03月21日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日寝る時にベッドに上がってきたソフィーがずっととなりで寝ていた。つれあいがテレワークになって一日中家にいるので、ソフィーも新しい生活スタイルのに慣れようとしている。
________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: だらけない。
■今日の言葉: The old believe everything, the middle-aged suspect everything, the young know everything. -Oscar Wilde 「老人は全てを信じ、中年は全てを疑い、若者は全てを知っている。」
________

まずは、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。ベトナムでも授業がオンラインになるそう。どこも大変だな。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日が土曜日だと気がつく。昨日が春分の日であったことも今頃気がつく。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時5分、オンラインでニュースをチェック。海外でもオリンピック延期、中止の要求が出てきた。今の状態では7月開催は無理なのに、なぜまだ時間はあると言うのだろう。自分から言い出して、責任を取りたくないからだろうか。

6時30分、授業の準備。

7時5分、ソフィーを散歩。○

7時15分、帰宅。

7時25分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時40分、授業の準備。

8時30分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

9時50分、スケジュール管理。

10時、ホワイトハウスの記者会見を見る。大統領の自画自賛ばかり。うまく行かない点は、すべてオバマ政権がしっかりやらなかったからと言う。マスコミが自分を正しく評価していないと文句を言って、途中でいなくなった。

11時、ブランチ。バタートースト。ゆで卵。ホットチョコレート。

11時20婦、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

11時35分、ソフィーを散歩。●

外出禁止令が出ていても、散歩は禁止されていないので、いつもより散歩している人、家族が多い。ジムも閉鎖されているので、運動不足解消には散歩くらいしかない。

12時、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。いつもよりメールが少ない。

研究資料収集・整理。

1時15分、ホーチミンシティーにメール。

1時35分、妹にメール。

1時40分、昼寝。

2時30分、起床。寝過ぎた。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

3時、ラジオで郡の記者会見を聞く。この地域でも感染者は少し出ているみたい。

3時20分、授業の準備。

4時5分、ソフィーを散歩。

4時20分、帰宅。

4時25分、ワークアウト。

4時55分、メールチェック。重要なメールなし。

5時、オンラインで今学期の成績を提出。

授業の準備。

5時50分、夕御飯の準備。

6時、夕御飯。トンカツ。

6時35分、皿洗い。

6時45分、緑茶を飲む。

今日の反省。まあままの日。でも、こんな日を続けていると、いつか痛い目にあう。

日記を付ける。

6時55分、研究ノートを付ける。

7時10分、授業の準備。インターネットが非常に遅い。テレワークやらオンライン授業でみんなが使っているので、インターネットの使用が40%増えたそう。そのうちパンクするんじゃないかな。

8時55分、新婚さんいらっしゃいを見る。

9時24分、就寝。

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03月20日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。新型肺炎がまだまだ拡散を続けていて、いつ収束するか先が見えない。知事から自宅待機勧告が出て、通常の生活が遅れない状態。2ヶ月はこの状態が続きそう。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: コツコツと。
■今日の言葉: There is no such thing as a great talent without great will power. -Honore de Balzac 「強い意志の力のない大きな才能というようなものは存在しない。」
____________

まずは、メールチェック。西神田からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。やはりカリフォルニアのニュースがトップ。アメリカで一番人口の多い州のことだから当然かも。

4時25分、授業の準備。

5時10分、メールチェック。ボールダーからメール。

授業の準備。

6時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

6時25分、出かける準備。

6時30分、ソフィーを散歩。○

6時45分、帰宅。

授業の準備。

7時45分、メールチェック。大学教授会からメール。

研究資料収集・整理。

8時50分、ホワイトハウスの記者会見があるというので、ラジオのニュースを聞く。今日は国務長官も記者会見に来るそう。

トランプは記者会見を必ず「チャイニーズウィルス」という言葉で始める。記者からこれは差別ではないかという質問があったけれども、中国で始まったことだからそう言っているだけだと一蹴。

9時30分、授業の準備。

10時15分、ソフィーを散歩。

10時30分、帰宅。

メールチェック。副学長からメール。

授業の準備。

11時50分、メールチェック。スタッフからメール。

スタッフから来たファイルを読む。

12時30分、昼御飯の準備。

12時40分、昼御飯。

1時10分、昼寝。

1時45分、起床。

メールチェック。学部長の秘書からメール。

授業の準備。

2時50分、コーヒーを淹れて、飲む。

授業の準備。

3時30分、ソフィーを散歩。○●

3時55分、帰宅。

メールチェック。学部長の秘書からメール。

4時5分、スタッフからメール。来学期大学院の学生の80%は市内にいるとのこと。

授業の準備。

5時、メールチェック。副学部長からメール。同僚からメール。

5時10分、スタッフからメール。

5時25分、博多にメール。

5時40分、ホーチミンシティーにメール。

5時50分、夕御飯の準備。

6時5分、夕御飯。サーモンのムニエル。

6時25分、皿洗い。

6時30分、今日の反省。少しアウトプットを出せた。

日記を付ける。

6時40分、学長からメール。副学長からメール。博多からメール。

研究ノートを付ける。

7時、メールチェック。学部長からメール。

研究資料収集・整理。

7時15分、ソフィーを散歩。

7時25分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

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03月19日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外は雨。ソフィーが隣で寝ていた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 来学期の授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 寄贈正しい生活。
■今日の言葉: Life can be boring unless you put some effort into it. -John C. Maxwell 「人生はそこに何らかの努力を注ぎ込まなければつまらないものになりかねない。」
_________

まずは、メールチェック。西神田からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。コロナウィルスのために、アメリカ中の生活がすっかり変わってしまった。職を失い人も増えてきたけれども、みんなじっと耐えている感じ。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

授業の準備。

6時30分、いつもならこの時間窓から見える道は通勤の来るまでいっぱいなのが見えるけれども、数日前からほとんど車が言えない。みんなテレワークしているのだろう。雨がやんだので、ソフィーを外に連れて行くことにする。

6時35分、ソフィーを散歩。

6時40分、すぐに家に帰りたがる。帰宅。帰って来たら、また雨が降り出した。

つれあいがソフィーの朝御飯を準備。つれあいのテレワークは8時から始まる。

7時、ソフィーに朝御飯。

7時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

授業の準備。

7時30分、メールチェック。ナッシュビルからメール。

授業の準備。

8時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

授業の準備。

9時25分、メールチェック。ワシントンからメール。

授業の準備。

9時45分、ソフィーを散歩。

10時、帰宅。家にいる人が多いようで、子供や犬と散歩している人が平日なのに非常に多い。

授業の準備。

11時30分、ハーブティーを飲む。

授業の準備。

12時、昼御飯。卵かけ御飯。

12時20分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。学部長からメール。

授業の準備。

1時30分、国務長が海外旅行をしないようにという警告を出した。海外に行っても、帰って来られるとは限らないとのこと。すでにペルー、モロッコで国境が封鎖されたり、国際線の飛行機が飛ばないため、帰られないアメリカ人が出ているそう。テレビのニュースを見る。

2時、ソフィーを散歩。○●

2時25分、帰宅。

授業の準備。

3時20分、つれあいからメール。

研究資料収集・整理。

4時、メールチェック。学長からメール。今日から学生は実質キャンパスに入れなくなった。

研究資料収集・整理。

4時45分、メールチェック。ナッシュビルからメール。

4時50分、夕御飯の準備。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

5時15分、夕御飯。麻婆豆腐。

5時45分、皿洗い。

5時55分、ハーブティーを飲む。

6時5分、今日の反省。倦怠な一日。

日記を付ける。

6時15分、研究日記を付ける。

6時30分、メールチェック。博多からメール。

研究資料収集・整理。

7時、カリフォルニア州の知事が外出禁止命令を出したそう。

つれあいと話す。

7時15分、スケジュール管理。

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03月18日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日からつれあいはテレワーク。一日中家にいるので、これまでと生活が変わる。
__________
■今日の予定: 教授会(オンライン)。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 先を見て仕事。
■今日の言葉: If people are good only because they fear punishment, and hope for reward, then we are a sorry lot indeed. -Albert Einstein 「人々が罰を恐れ、報酬を望むためだけで善良ならば、至極残念なことである。」
__________

まずは、メールチェック。スタッフからメール。つくばからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。つれあいがまだ仕事をしていた。

2時20分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨日の大統領予備選ではバイデンが3州を制覇。サンダースが撤退を考え始めたそう。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時、出かける準備。南から雨雲が近づいているらしい。

6時5分、ソフィーを散歩。○

6時20分、帰宅。霧雨が降っている。

メールチェック。重要なメールなし。

6時30分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時40分、ソフィーに朝御飯。

研究資料収集・整理。

6時55分、今日2杯目のコーヒー。外は寒かった。また雨が降り始めた。散歩に連れておいてよかった。

7時5分、研究資料収集・整理。

7時55分、つれあいがテレワークを始めるというので、ソフィーを書斎の中に入れる。ソフィー、ずっと静かにデスクの下で寝ていた。

9時10分、今日2杯目のコーヒー。

メールチェック。福学部長からメール。学部長からメール。学生がパニックに陥っているので、今学期の成績はあまり厳しくするなということ。学生は明日からは原則キャンパスにkは入れないので、期末試験はすべてオンライン。

授業の準備。

10時55分、メールチェック。スタッフからメール。

授業の準備。

11時35分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

12時30分、オンラインで教授会に参加。

1時35分、教授会終了。

外を見たら、雨がやんでいたので、急いでソフィーを外に連れていく準備をする。

1時40分、ソフィーを散歩。〇●

2時5分、帰宅。

おやつを食べる。

2時20分、授業の準備。

3時、メールチェック。保険会社からメール。コロナウイルスの検査がカバーされるそう。

授業の準備。

4時5分、ソフィーを散歩。●

4時30分、帰宅。

研究資料収集・整理。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時10分、夕御飯。ソースカツ丼。

5時40分、皿洗い。

5時45分、ハーブティーを飲む。

5時55分、今日の反省。

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03月17日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。新型肺炎で外出を控えるようになどと言われて、やはり不安になる。朝起きても、この先どうなるのかがすぐに心によぎる。
________________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 来学期の授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 規律正しい生活。
■今日の言葉: Limits, like fear, is often an illusion. -Michael Jordan 「限界は、恐怖と同様、しばしば幻影である。」
________

まずは、メールチェック。ボールダーからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。今の状況ですべきことはきちんとしておきたい。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。サンフランシスコ市では基本的に外出禁止になったそう。へたに外出すると逮捕される可能性があるそう。全国的に大変な状況になりつつある。

4時25分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。イベント中止のメール。今日は本当はボストンに発つ予定だったけれども、明日の学会が中止になったので、家にいる。

研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時50分、つれあいがこれからテレワークをすることになったので、必要なものを仕事場から持ってくるそう。帰りにスーパーに寄って必要なものを買ってくるそう。昨日スーパーに行ったら、棚がかなり空になっていたそう。マネージャーによると、夜の間にまた品物を入れるということ。

6時55分、ソフィーを散歩。

7時10分、帰宅。

つれあいが家を出る。

7時15分、ソフィーの朝御飯の準備。ソフィーの御飯もストックしておかないといけない。

7時20分、ソフィーに朝御飯。食欲はたっぷり。

テレビのニュースを見る。ニューヨークのクオモ知事の非常事態宣言の発令を聞く。責任は自分にある、文句があるなら自分に言えというすばらしい演説。州民にも緊急事態だから我慢してほしいと真摯に頼んでいた。

7時50分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

8時15分、大統領の記者会見が始まったので、テレビで見る。トランプもようやく本気になった。

9時、メールチェック。カイロプラクターからメール。

スケジュール管理。

9時15分、来学期の授業の準備。

10時5分、ソフィーを散歩。○●

10時25分、帰宅。

テレビのニュースを見る。

10時45分、研究資料収集・整理。

11時15分、ワークアウト。

11時45分、メールチェック。トロントからメール。学部長の秘書からメール。学部長からメール。

研究資料収集・整理。

12時、昼御飯の準備。

12時15分、昼御飯。ソース焼きそば。

テレビのニュースを見る。

12時50分、皿洗い。

1時、昼寝。

1時40分、起床。

メールチェック。スタッフからメール。副学長からメール。

1時50分、キッチンの水回りの掃除。

2時、ソフィーのホウレンソウを用意。

夕御飯の準備。トンカツを揚げる。

2時30分、皿洗い。こういう時は皿洗いをすると気が静まる。

2時45分、メールチェック。スタッフからメール。プリンストンからメール。
学部長からメール。ほぼ絶対的に大学に出て来るなという命令。来学期クラスから授業を中継する予定であった同僚にも、それを考え直して自宅から中継せよというほぼ命令。アメリカはパニック状態にあると言ってよい。

3時、出かける準備。

3時10分、ソフィーを散歩。○

3時40分、帰宅。

コーヒーを淹れて、飲む。驚いたことに今日1杯目のコーヒー。この時間に飲むと夜眠れなくなるのを忘れていた。

テレビのニュースを見る。今日も3週で大統領予備選が行われている。どの週でも一番の感心は医療保険。徳に今はこれがみんなにとって重要なことだろう。

ついにウェストバージニア州でも、新型肺炎感染者が出て、これで全州で感染者が出た。感染者は1000人を超える。日本は安部首相が小中高を休校にする決断を早くしたのが幸いして感染者の伸びがヨーロッパほどではないけれども、アメリカはトランプの初動が遅れたので、感染者の増加がすごい。ピークはまだまだこれから。

4時、来学期の授業の準備。

4時30分、ストレッチング。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時20分、夕御飯。カツ丼。

テレビのニュースを見る。サンフランシスコでは基本的に外出禁止なのに、若者がかなり外に出ている。若いと新型肺炎に感染しても死ぬことがないと見くびっているみたい。全く危機感がない。

6時、皿洗い。

ハーブティーを飲む。アイスクリームを食べる。

6時5分、今日の反省。落ち着いて仕事ができない。

日記を付ける。

6時10分、研究ノートを付ける。

6時20分、ラジオのニュースを聞く。大統領予備選、フロリダとイリノイでバイデンが勝利。

6時30分、スケジュール管理。

6時50分、研究資料収集・整理。

やはり午後3時以降はコーヒーを飲むべきではなかった。なかなか寝付けなくて、本と論文を読んでいた。

9時9分、就寝。


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03月16日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日はソフィーが足下で寝ていた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Good words are worth much, and cost little. -George Herbert 「よい言葉は大きな価値があり、お金もかからない。」
_________

まずは、メールチェック。つれあいからメール。今日はずる休みするそう。台中からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。妹からメール。母のいる施設は今完全に面会禁止だそう。母は元気にしているそう。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。新型肺炎の状況はますます悪くなっている模様。アメリカではオリンピックの予選も中止になって、今の状況では東京オリンピックも中止か延期のどちらかしかない。安部首相がオリンピックは実施すると言っているのは安部首相に今は中止とは言えない事情があるからだろう。でも、心の中では中止か延期に決まっているとしか思えない。

4時25分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時50分、コーヒーを淹れて、飲む。

出かける準備。

7時10分、ソフィーを散歩。●

7時30分、帰宅。

7時35分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時40分、ソフィーに朝御飯。

研究資料収集・整理。

8時30分、朝御飯の準備。

8時40分、朝御飯。トースト。卵焼き。

9時、スケジュール管理。

9時15分、研究資料収集・整理。

10時10分、ソフィーを散歩。○

10時35分、帰宅。

メールチェック。学部長からメール。

来学期の授業の準備。

11時55分、テレビのニュースを見る。大統領の記者会見。今の状況は7月か8圧まで続くだろうと言う。期初にその根拠は?と聞かれて、答えられなかった。

12時10分、昼御飯の準備。

12時20分、昼御飯。素うどん。

12時45分、授業の準備。

1時30分、メールチェック。同僚からメール。

授業の準備。

2時20分、メールチェック。同僚からメール。

授業の準備。

2時50分、おやつ。ライスクリスピー。

3時、メールチェック。ITサービスからメール。

3時5分、ソフィーを散歩。

3時30分、帰宅。

メールチェック。同僚からメール。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

4時25分、メールチェック。学長からメール。大学病院の職員2人が新型肺炎に感染しているそう。

4時30分、ソフィーを散歩。○

4時50分、帰宅。

ソフィーに夕御飯。

5時、夕御飯。フライドチキン。

テレビのニュースを見る。

5時30分、ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

7時9分、就寝。


############

日別画面へ

03月15日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今週から期末試験が始まるけれども、期末試験はずべてオンラインで行うことになった。紙テストをオンラインに変えなければならない同僚たちは大変だな。コロナウィルスのおかげで、生活がすっかり変わってしまった。
_________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 来学期の授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Big results require big ambitions. -Heraclitus 「大きな結果は大きな野心を必要とする。」
_________

まずは、メールチェック。サンフランシスコからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ソウルからメール。ソウルの学会も中止になった。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。コロナウィルス蔓延でヨーロッパの各国は国境を封鎖し始めた。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時45分、研究資料収集・整理。

6時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時40分、出かける準備。

7時45分、ソフィーを散歩。○

8時、帰宅。

8時5分、ソフィーに朝御飯。

8時15分、研究資料収集・整理。

9時、オンラインでニュースをチェック。今の状況では、オリンピックは中止か延期せざるを得ない感じ。日本がよくても、海外、’とくにヨーロッパの状況がひどくて、オリンピックどころじゃないだろう。そういうアメリカもまだピークを迎えていない。

9時30分、研究資料収集・整理。

10時、スケジュール管理。

10時10分、スタッフにメール。

10時20分、講師にメール。

朝御飯。レーズンブレッド。

10時30分、メールチェック。学部長からメール。

10時45分、妹にメール。

来学期の授業の準備。

11時50分、メールチェック。講師からメール。

来学期の授業の準備。

12時30分、講師にメール。

12時40分、ボールダーにメール。

昼御飯の準備。

12時55分、昼御飯。

1時10分、メールチェック。講師からメール。学部長からメール。

1時15分、ソフィーを散歩。

1時30分、帰宅。

出かける準備。

1時38分、家を出る。

1時44分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

1時55分、ドラッグストアを出る。

2時1分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

2時15分、昼寝。

3時、起床。

研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

4時30分、ソフィーを散歩。○

4時50分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

バイデンとサンダースの公開討論をテレビで見る。

5時5分、夕御飯の準備。

5時20分、夕御飯。

公開討論を見る。

6時、メールチェック。同僚からメール。

後悔討論を見る。

6時30分、今日の反省。まあまあの日。

日記を付ける。

6時40分、研究ノートを付ける。

6時55分、メールチェック。台中からメール。

7時、ハーブティーを飲む。羊羹を食べる。

###########

日別画面へ

03月14日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外はどんより曇っていて、今日も雨の一日になりそう。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 来学期の授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 働きやすい環境を作る。
■今日の言葉: You cannot always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside. -Wayne Dyer 「外で起こっていることは常にコントロールできない。しかし、内部で起こっていることは常にコントロールできる。」
___________

まずは、メールチェック。学長からメール。コロナウィルス対策について。

スケジュール管理。今日することを確認。アップルストアに行こうと思っていたら、今日から27日までお休み。

2時10分、オンラインでニュースをチェック。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、授業の準備。

5時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

授業の準備。

6時、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと話す。

6時45分、ソフィーを散歩。○

7時、帰宅。

つれあいがソフィーに朝御飯をやる。

研究資料収集・整理。

8時15分、スケジュール管理。

8時30分、研究資料収集・整理。

9時15分、ワークアウト。

9時45分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

10時30分、メールチェック。メンフィスからメール。

授業の準備。

11時25分、ハーブティーを飲む。

テレビのニュースを見る。感染者がどんどん増えている。アメリカでは感染のピークはまだまだこれから。

11時40分、授業の準備。

12時40分、ソフィーを散歩。○

12時55分、帰宅。

1時、昼寝。

2時、起床。寝過ぎた。

ハーブティーを飲む。虎屋の羊羹を食べる。

2時15分、授業の準備。

3時40分、メールチェック。ナッシュビルからメール。

授業の準備。

4時25分、ソフィーを散歩。○●

4時55分、帰宅。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

5時25分、夕御飯。

5時55分、ハーブティーを飲む。

6時、今日の反省。もっとがんばれた日。

日記を付ける。

6時15分、研究ノートを付ける。

6時30分、メールチェック。シアトルからメール。

研究資料収集・整理。


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03月13日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。起きたところで、ちょうど雨が降り始めた。今日は13日の金曜日。コロナウィルスの話題が大きくて、今回はそれほど話題になっていない。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこよ: 来学期の授業の準備。論文書き。学会関係の仕事。
■今日の目標: コツコツと。
■今日の言葉: Be happy for this moment. This moment is your life. -Omar Khayyam 「この瞬間を幸せであれ。この瞬間があなたの人生だ。」
__________

まずは、メールチェック。九段からメール。駐車管理オフィスからメール。学長からメール。大岡山からメール。久しぶり。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、駐車管理オフィスからのメールを読み直す。来学期は学生たちがキャンパスにいないので、駐車料金などに大きな変更。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。コロナウィルスの感染者がどんどん増えている。

4時25分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。イベントのキャンセルが続く。

研究資料収集・整理。

5時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時40分、研究資料収集・整理。

6時25分、テレビのニュースを見る。つれあいが起きてきて、自分の目覚まし時計を見て、まだ4時10分だと喜ぶ。正しい時間を言ったら、あわてて仕事に行く準備を始めた。

6時50分、メールチェック。学科長からメール。

7時5分、ソフィーを散歩。○

7時25分、帰宅。帰宅したところで、雨がまた降ってきた。

ソフィーに朝御飯。

7時35分、ホットチョコレートを飲む。外は寒かった。

7時50分、研究資料収集・整理。

8時40分、スケジュール管理。

9時、研究資料収集・整理。

9時30分、ボストンにメール。

9時40分、大岡山にメール。シャーロッツヴィルからメール。

9時50分、シャーロッツヴィルにメール。

研究資料収集・整理。

10時10分、ソフィーを散歩。

また雨が降ってきた。

10時20分、帰宅。

メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

テレビのニュースを見る。

10時30分、スケジュール管理。

10時45分、来学期の授業の準備。

11時15分、ワークアウト。

11時45分、メールチェック。同僚からメール。ITサービスからメール。

昼御飯の準備。

12時、トランプがローズガーデンで記者会見をするというのでテレビを見る。

12時10分、昼御飯。レーズンブレッド。ベジタブルスープ。

トランプはやはり国家非常事態宣言を出した。なにか日本の対処を真似しているみたい。

12時45分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

研究資料収集・整理。

1時15分、昼寝。

1時45分、メールチェック。ボストンからメール。シャーロッツヴィルからメール。

研究資料収集・整理。

2時30分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

来学期の授業の準備。

3時15分、ストレッチング。

3時45分、メールチェック。学長からメール。

来学期の授業の準備。

4時10分、ソフィーを散歩。

4時30分、帰宅。

テレビのニュースを見る。

4時45分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時55分、ソフィーに夕御飯。

5時、夕御飯の準備。

5時10分、夕御飯。豚肉ロースの味噌漬け。トマトスープ。

5時40分、皿洗い。

5時50分、アイスクリームを食べる。

6時、今日の反省。来学期の授業の準備が少しだけ進んだ。

日記を付ける。

6時5分、学長からメール。5月10日までの予定だったオンラインクラスが来学期の終わりまでに延長された。

6時15分、研究ノートを付ける。

8時30分、ハーブティーを飲む。

研究資料収集・整理。

7時3分、就寝。

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03月12日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は今学期最後のクラス。来学期はオンラインコースになるので、学生に直接会うのは今日が最後になる。昨日のトランプの演説で新型肺炎の感染はまだまだ続くことがわかり、社会生活が大きく乱れることがはっきりしたので、気が重い。
__________________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 来学期の授業の準備。論文書き。学会関係の仕事。
■今日の目標: 先を見て、仕事。
■今日の言葉: Growth and comfort do not coexist. ーGinni Rometty 「成長と安泰は共存しない。」
_________

まずは、メールチェック。九段からメール。同僚からメール。博多からメール。ITサービスからメール。学長からメール。

ソフィーがいつもは寝ないようなところで、寝ていた。書斎に行くときにぶつかってしまった。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。オーストラリアでトム・ハンクス夫妻が新型拝見に陽性の反応。これにはアメリカ人がかなり動揺しているとのこと。ついに自分には関係ないと思っていた多くの人が自分も感染する可能性があることを実感してきたみたい。

4時25分、授業の準備。

5時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時15分、授業の準備。

5時50分、出かける準備。

6時10分、ソフィーを散歩に連れて行こうとしたら、急に雨が降り出した。あとはつれあいに頼むことにする。

6時20分、家を出る。

途中ずっと雨。

6時36分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

しばらく研究室に来ないので、家に持って帰るものを集める。

6時50分、授業の準備。

7時、研究室の掃除。

7時20分、研究資料収集・整理。

7時45分、教室に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

8時、授業開始。

学生の発表。面白い発表ばかりだった。

9時27分、授業終了。もしかしたら学生に直接会えるのはこれが最後になるかもしれないので、今後のことについて少し話す。

9時30分、研究室に戻る。

メールチェック。ITサービスからメール。シャーロッツヴィルからメール。

9時40分、研究室を出る。

かなり激しい雨。

9時59分、器楽。

貴阿恵。

10時5分、メールチェック。つれあいからメール。

今日2杯目のコーヒー。

おやつ。

テレビのニュースを見る。

10時25分、バイデンの演説を聞く。

11時、メールチェック。副学部長からメール。

11時5分、つれあいにメール。

11時15分、シャーロッツヴィルにメール。

11時20分、博多にメール。

研究資料収集・整理。

12時、ワークアウト。

12時30分、昼御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

12時45分、昼御飯。豚骨ラーメン。

1時10分、研究資料収集・整理。

1時30分、雨が小降りになったので、ソフィーを散歩。○

途中で雨が激しく降ってきた。

1時55分、帰宅。ソフィーはびしょ濡れ。

ソフィーをタオルで拭く。

2時5分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ナッシュビルからメール。

研究資料収集・整理。

3時30分、ストレッチング。

4時、メールチェック。学長からメール。不断は学長のメールはたいしたことがないメールが多いけれども、最近はコロナウィルス関係の重要なメールが多い。

4時10分、スタッフからメール。いろいろなイベントがキャンセルされたり、バーチュアルに変更になっている。トランプがオリンピックは一年延期したほうがいいと言ったそう。東京ではオリンピックは実施すると言っているけれども、今の状態で本当に開催していいのだろうか。NBAも中止になったし、マーチマッドネスも中止になったそう。春の高校野球もなくなったし、オリンピックも今年は中止して、延期したほうがいいかもしれない。

4時20分、ソフィーを散歩。

4時40分、帰宅。

4時45分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時55分、ソフィーに夕御飯。

5時、夕御飯の準備。

5時15分、夕御飯。

5時45分、皿洗い。

6時、ホットチョコレートを飲む。

6時10分、メールチェック。博多からメール。

今日の反省。なんとなく無気力な日。

日記を付ける。

6時25分、研究ノートを付ける。

5時40分、研究資料収集・整理。

7時30分、ハーブティーを飲む。クッキーを食べる。

7時40分、研究資料収集・整理。

8時56分、就寝。


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03月11日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。日曜日に夏時間が始まって、時間が1時間変わったけれど、今になって時差ぼけのような症状が出てきた。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。学会関係の仕事。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: He who has health, has hope; and he who has hope, has everything. -Thomas Carlyle 「健康であるものは希望がある。希望があるものは全てを持っている。」
__________

まずは、メールチェック。香港からメール。つくばからメール。ラメサからメール。学生からメール。つくばからメール。学長からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨日のスーパーチューズデーIIはバイデンが勝利。これで民主党の大統領候補はほぼバイデンに決まり。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ワシントンからメール。有明からメール。

研究資料収集・整理。

6時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

6時50分、ソフィーを散歩。

7時5分、帰宅。

ソフィーに朝御飯。

7時15分、テレビのニュースを見る。CDCによるとアメリカではこれからまだまだ新型肺炎が拡散するそう。

7時30分、今日スーパーに行くので、ショッピングリストを作る。

7時40分、研究資料収集・整理。

8時25分、スケジュール管理。

8時40分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

研究資料収集・整理。

9時50分、ソフィーを散歩。●

10時20分、帰宅。

出帰る準備。

10時37分、家を出る。

10時44分、スーパー到着。

ショッピング。

11時38分、スーパーを出る。

11時44分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

11時53分、着換え。

12時、ワークアウト。

12時30分、メールチェック。重要なメールなし。

昼御飯の準備。

12時40分、昼御飯。フライドチキン。

テレビのニュースを見る。

ハーブティーを飲む。

1時10分、昼寝。

1時40分、起床。

メールチェック。学部長の秘書からメール。

研究資料収集・整理。

2時30分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、ソフィーを散歩。○

3時50分、帰宅。

研究資料収集・整理。

4時15分、ストレッチング。

4時45分、メールチェック。つくばからメール。

ソフィーの夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時15分、夕御飯。

5時45分、皿洗い。

5時55分、ハーブティーを飲む。

6時、大統領が執務室から演説。これから30日間ヨーロッパからの入国を禁止するそう。ようやく事態の深刻さを理解したみたい。

6時15分、今日の反省。来学期から授業がオンラインになるので、その準備を始めた。

日記を付ける。

6時25分、研究ノートを付ける。

6時40分、ホットチョコレートを飲む。

研究資料収集・整理。

7時23分、就寝。



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03月10日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外は強い雨。この雨は明日まで続く模様。
___________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: コツコツと。
■今日の言葉: Where there is no struggle, there is no strength. -Oprah Winfrey 「葛藤のないところに、強さは存在しない。」
___________

まずは、メールチェック。香港からメール。講師からメール。学長からメール。有明からメール。日本橋からメール。

学長からのメールによると、来学期のクラスは全てオンラインになる。何を準備すべきかを調べる。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時30分、スケジュール管理。今日することを確認。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。ベニスからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日はスーパーチューズデーII。ミシガンの結果が今後の民主党大統領候補選びに大きく影響する。

4時25分、研究資料収集・整理。

4時45分、雨が止んだので、ゴミ出し。

ソフィーを散歩に連れて行こうとしたけれども、外に出るのを嫌がる。

5時、授業の準備。

5時15分、講師にメール。

授業の準備。

5時40分、出かける準備。

6時5分、家を出る。

途中はずっと雨。

6時22分、研究室到着。

ITにメール。

授業の準備。

7時5分、ITからメール。

研究資料収集・整理。

7時50分、教室に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

来学期はオンラインコースになることを学生たちに伝える。

9時22分、授業終了。

9時24分、研究室に戻る。

メールチェック。プリンストンからメール。

コンピュータが自動的にシステムをアップデートしていた。

9時44分、研究室を出る。また雨が降り始めた。

10時3分、帰宅。

着換え。

10時10分、今日2杯目のコーヒー。クッキーを食べる。

テレビのニュースを見る。

10時25分、メールチェック。有明からメール。つれあいからメール。

10時30分、つれあいにメール。

10時40分、プリンストンからメール。

研究資料収集・整理。

11時30分、メールチェック。つれあいからメール。返事。

11時40分、プリンストンにメール。

スケジュール管理。

12時5分、ソフィーを散歩。

12時25分、帰宅。

12時30分、昼御飯の準備。

12時40分、昼御飯。ピザ。

テレビのニュースを見る。

1時10分、昼寝。

1時40分、起床。

メールチェック。学部長からメール。

1時45分、ワークアウト。

2時15分、来学期の授業の準備。

3時20分、メールチェック。スタッフからメール。つれあいからメール。

研究資料収集・整理。

4時10分、日本橋にメール。

4時15分、ソフィーを散歩。

4時25分、帰宅。

夕御飯の準備。

4時40分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時50分、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。バイデンがミシシッピで勝利。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

5時15分、夕御飯。ペペロンチーノ。

つれあいと話す。

6時、今日の反省。来学期オンラインで教えることになって、いろいろ予定が狂った。

日記を付ける。

6時10分、研究ノートを付ける。

5時25分、メールチェック。学生からメール。返事。

来学期の授業の準備。

6時40分、バイデンがミシガンでも勝った。これで、民主党の大統領候補にかなり近づいた。

研究資料収集・整理。

8時55分、就寝。

##########

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03月09日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。窓から見える月がとってもきれい。
________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。学会関係の仕事。
■今日の目標: 粛々と。
■今日の言葉: Until you cross the bridge of your insecurities, you can’t begin to explore your possibilities. ーTim Fargo 「自らの不安の橋を渡るまでは、自分の可能性を探究することは始められない。」
_________

まずは、メールチェック。つくばからメール。サンフランシスコからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。アメリカ国内での新型肺炎の蔓延はまだまだ進んでいる。

4時25分、メールチェック。ユージンからメール。

4時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

5時30分、つれあいが実家から戻る。義母の具合について話す。

5時50分、出かける準備。

6時、ソフィーを散歩。

6時20分、帰宅。

6時25分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時30分、ソフィーに朝御飯。

6時50分、テレビのニュースを見る。DJIが7パーセント以上下がったので、ニューヨーク株式市場が一時取引中止になる。市場は新型肺炎拡散で将来に不安を持っているのは明らか。日本円はどんどん強くなっている。株価は下がるし、円高は進むし、日本にとっては大変な状況になってきた。

7時10分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

7時50分、メールチェック。プリンストンからメール。大学から学会出席を禁止されたので、来週のボストンのパネルは中止にするとの連絡。パネルのオーガナイザーがいないようではしかがたない。自分も学会に出るのをやめる決心がついた。

8時10分、プリンストンにメール。

8時20分、講師にメール。学会に出ない旨伝える。

研究資料収集・整理。

9時、ソフィーを散歩。

9時15分、帰宅。

メールチェック。メールチェック。カイロプラクターからメール。

9機30分、ワークアウト。

10時、メールチェック。重要なメールなし。

10時10分、さっき散歩したばかりなのに、ソフィーが外に出たがってうるさい。昨日はウンチしなかったし、昨日の午後からオシッコはしていないからだろう。ソフィーを散歩。○●

予想通り、ウンチとオシッコをした。午後から雨だというので、ちょっと安心。

10時35分、帰宅。

研究資料収集・整理。

11時、メールチェック。学会からメール。来週の秋季大会はコロナウィルスのため中止。

11時10分、講師からメール。

研究資料収集・整理。

11時20分、講師にメール。

研究資料収集・整理。

11時45分、講師からメール。ITサービスからメール。

12時、昼御飯の準備。

12時15分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時45分、昼寝。

1時15分、起床。

メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

2時、来週のボストンのホテルをオンラインでキャンセル。キャンセル料なし。

2時10分、来週のボストン行きのフライトをオンラインでキャンセル。キャンセル料はないけれども、将来のフライトをブッキングするためには変更手数料を取られる。これが案外高い。

授業の準備。

2時55分、ソフィーを散歩。○

3時25分、帰宅。

3時30分、ストレッチング。

4時、メールチェック。学部長の秘書からメール。オンライン授業になった時に備えて、水曜日Zoomのトレーニングがあるそう。

テレビのニュースを見る。新型肺炎に関する副大統領の会見。トランプも出てきた。トランプもようやく重大さに気がついたよう。株価が大幅に下がったので、自分の再選が危なくなったからか。

4時30分、高梨沙羅選手がW杯で優勝したニュース。57度優勝で記録更新。彼女が勝ちすぎるからヨーロッパが規則を変えて、小さい彼女はしばらく全く勝てなかったけれども、よく辛抱して、努力を続けてきた。うれしい。

4時35分、スケジュール管理。

4時50分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時20分、夕御飯。

5時55分、皿洗い。

6時5分、チーズケーキを食べる。ハーブティーを飲む。

6時15分、今日の反省。

日記を付ける。

6時25分、研究ノートを付ける。

6時40分、研究資料収集・整理。

7時26分、就寝。

##########

日別画面へ

03月08日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。2時に目覚ましをセットしてあったけれども、起きたら、画面が3時に変わった。今日から夏時間が開始。ちょうど1時間失った。
_________
■今日の予定: 午前2時で、冬時間終わり。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: コツコツと。
■今日の言葉: If you tell the truth you don't have to remember anything. -Mark Twain 「真実を言っていれば、何を思い出す必要はない。」
_________

まずは、メールチェック。ボールダーからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

研究資料収集・整理。

4時、ちょうど雨が降り始めた。ラジオのニュースを聞く。新型拝見はまだまだ感染が広がっている。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

テレビのニュースを見る。

5時30分、研究資料収集・整理。

6時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時30分、出かける準備。雨は上がった。

7時40分、ソフィーを散歩。

8時10分、機開く。

ソフィーの朝御飯の準備。

8時20分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

8時30分、研究資料収集・整理。

9時25分、朝御飯の準備。

9時35分、朝御飯。ハムチーズサンドイッチ。ハーブティー。

10時、研究資料収集・整理。

10時15分、スケジュール管理。

10時30分、研究資料収集・整理。

11時、ワークアウト。

11時30分、メールチェック。つれあいからメール。サンフランシスコからメール。

11時35分、実家に戻っているつれあいにメール。

授業の準備。

12時、昼御飯の準備。

12時15分、昼御飯。卵とじそば。

テレビのニュースを見る。

12時45分、昼寝。

1時15分、起床。

メールチェック。つれあいからメール。

研究資料収集・整理。

1時45分、ソフィーを散歩。

裏山に登る。

2時20分、帰宅。

研究資料収集・整理。

3時10分、授業の準備。

3時55分、ストレッチング。

4時25分、メールチェック。重要なメールなし。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

4時45分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時55分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時20分、夕御飯。

5時50分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

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03月07日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。冬時間も今日が最後。明日の朝から夏時間が始まる。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: Focus on what you have. -Suze Orman 「自分が持っているものに焦点を当てろ。」
__________

まずは、メールチェック。講師からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。コロナウィルスはアメリカでどんどん広がっている。検査が遅れているから、もうかなり広がっているのではないかと思う。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

6時10分、出かける準備。

6時15分、ソフィーを散歩。

6時35分、帰宅。

6時40分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時45分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時、研究資料収集・整理。

7時30分、講師にメール。

研究資料収集・整理。

8時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

9時30分、授業の準備。

10時15分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

11時20分、ソフィーを散歩。

11時40分、帰宅。

11時45分、メールチェック。講師からメール。

11時50分、ワークアウト。

12時20分、昼御飯の準備。

12時30分、昼御飯。ベーグル。

テレビのニュースを見る。

1時、昼寝。

2時、起床。ちょっと寝過ぎた。

ハーブティーを飲む。

テレビのニュースを見る。新型肺炎で、ニューヨークも緊急事態宣言。

2時15分、スケジュール管理。

2時25分、メールチェック。プリンストンからメール。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時20分、ソフィーを散歩。○○

3時55分、帰宅。

4時、ストレッチング。

4時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時55分、オンラインで学会の参加費を払う。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時20分、夕御飯。

6時45分、皿洗い。

5時55分、ハーブティーを飲む。

6時、今日の反省。全く駄目な日。

日記を付ける。

6時15分、研究ノートを付ける。

6時30分、研究資料収集・整理。

6時53分、就寝。


############

日別画面へ

03月06日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外は霧が出ていて、近所の家の光さえ見えない。
_________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。学会関係の仕事。
■今日の目標: 前進。
■今日の言葉: Don't be afraid to give up the good to go for the great. -John D. Rockefeller 「偉大なものを求めるためにいいものを諦めることを恐れるな。」
_________

まずは、メールチェック。有明からメール。ブルーミントンからメール。博多からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。アメリカでもコロナウィルスの感染者が増えてきた。検査キットが不足していて、検査できない人がたくさんいるので、これから感染者はますます増える見込み。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時10分、出かける準備。

6時15分、ソフィーを散歩。○

6時30分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

つれあいと話す。つれあいは今月末のヨーロッパ行きをやめようと考えているみたい。こちらの再来週のボストン行きもやめたほうがいいと言う。

6時40分、ソフィーに朝御飯。

6時55分、スケジュール管理。

7時5分、研究資料収集・整理。

8時、メールチェック。アップルからメール。携帯会社の登録はアップルストアでも出来るそう。

論文書き。

9時15分、ソフィーを散歩。○

9時35分、帰宅。

論文書き。

10時20分、研究資料収集・整理。

10時55分、メールチェック。ボールダーからメール。

研究資料収集・整理。

11時20分、博多にメール。

11時35分、講師にメール。

研究資料収集・整理。

11時50分、昼御飯の準備。

テレビのニュースを見る。外に出ないで家の中にいろという専門家と生活を変える必要はないという専門家がいて、どうしたらいいのよくわからない。

12時5分、昼御飯。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。航空会社からメール。

テレビのニュースを見る。

1時35分、シャーロッツヴィルからメール。

1時40分、プリンストンにメール。

論文書き。

2時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

論文書き。

3時15分、ソフィーを散歩。

お隣のご主人と近所の人について話す。お隣のご主人も犬の散歩をしていて、怒鳴られたそうで、粗野な人間だと文句を言っていた。

3時30分、帰宅。

3時40分、ワークアウト。

4時10分、メールチェック。重要なメールなし。

4時20分、夕御飯の準備。

4時35分、ソフィーの夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時、論文書き。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

研究資料収集・整理。

5時40分、夕御飯。

6時5分、皿洗い。

ハーブティーを飲む。

6時15分、今日の反省。まあまあの日。

日記を付ける。

6時30分、研究ノートを付ける。

6時45分、ハーブティーを飲む。

7時8分、就寝。

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03月05日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日近所の人にソフィーの文句を言われたので、まだ落ち込んでいる。
_______________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。学会関係の仕事。
■今日の目標: 落ち込まない。
■今日の言葉: Words are powerful; if you change your words, you can change your life. -Joyce Meyer「言葉は強力である。あなたの言葉を変えれば、あなたの人生を変えることができる。」
_______________


まずは、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。西神田からメール。博多からメール。三田からメール。つくばからメール。高円寺からメール。高槻からメーリ。瀬田からめーつ。雪が谷からメール。品川からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。高輪からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。カリフォルニアでもついに新型肺炎の死者が出た。

4時20分、九段にメール。

4時25分、横浜からメール。

4時35分、博多にメール。

4時40分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと話す。新型肺炎によるカリフォルニアの緊急事態宣言について。大学には何ら影響はないみたい。

5時、研究資料収集・整理。

5時30分、出かける準備。

6時、ソフィーを散歩。

6時10分、帰宅。

6時17分、家を出る。

6時36分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

6時40分、授業の準備。

6時50分、今日の配布物をコピー。

7時、研究資料収集・整理。

7時50分、クラスに向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時22分、授業終了。

9時23分、研究室に戻る。

メールチェック。学長からメール。

9時40分、研究室を出る。

9時58分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

10時5分、ドラッグストアを出る。

10時7分、スーパー到着。

ショッピング。

10時10分、スーパーを出る。

10時15分、帰宅。

着換え。

10時20分、スパークリングウォーターを飲む。チーズを食べる。

10時30分、ソフィーを散歩。○●

今日は山のほうに連れて行く。

10時50分、帰宅。

テレビのニュースを見る。エリザベス・ウォーレンが大統領線から離脱。

11時10分、メールチェック。スタッフからメール。

11時20分、ワークアウト。

11時50分、メールチェック。カイロプラクターからメール。同僚からメール。

12時、昼御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

12時10分、昼御飯。ソース焼きそば。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。同僚からメール。

スケジュール管理。

1時30分、ホーチミンシティーにメール。

研究資料収集・整理。

2時30分、新しく買うiPhoneを調べる。

3時、メールチェック。スタッフからメール。新型ウィルスで学会が中止になって失うお金は大学にチャージしていいそう。

論文書き。

3時10分、ソフィーを散歩。○

今度は裏の谷に釣れて行く。

3時40分、帰宅。

メールチェック。スタッフからメール。

論文書き。

4時、ストレッチング。

4時30分、メールチェック。学部長の秘書からメール。ロサンゼルスからメール。

スケジュール管理。

4時35分、ソフィーの夕御飯の準備。

4時40分、夕御飯の準備。

4時55分、ソフィーに夕御飯。

5時、夕御飯。

5時30分、皿洗い。

5時45分、チーズケーキを食べる。ハーブティーを飲む。

テレビのニュースを見る。

6時、今日の反省。まあまあの日。

日記を付ける。

6時10分、研究ノートを付ける。

6時20分、スケジュール管理。

6時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

6時40分、プリンストンからメール。学会の研究発表者の最年長の先生が新型肺炎蔓延のため、出席なさらないそう。

6時45分、有明からメール。日本から来る発表者も出席しないそう。

6時50分、プリンストンにメール。自分は参加することを伝える。

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03月04日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。気圧が低いのか、ちょっと偏頭痛がする。
________________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。学会関係の仕事。
■今日の目標: コツコツと。
■今日の言葉: Without knowledge action is useless and knowledge without action is futile. -Abu Bakr 「知識なしの行動は無駄であり、行動なしの知識は不毛である。」
________

まずは、メールチェック。博多からメール。九段からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨日の大統領予備選の結果。バイデンが大勝利。サンダースではトランプに勝てないので、バイデンへの支持が強まったのはうれしい。

4時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時50分、出かける準備。頭痛薬を飲む。

6時、ソフィーを散歩。○

天気はいいけれども、ちょっと風が吹いていて、寒い。

6時15分、帰宅。

テレビのニュースを見る。

6時45分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時50分、ソフィーに朝御飯。

7時、テレビのニュースを見る。ブルンバーグが大統領線から撤退。バイデンを支持する予定。次はエリザベス・ウォーレンがどうずるかに焦点。

7時15分、授業の準備。

8時10分、メールチェック。ナッシュビルからメール。学部長の秘書からメール。

授業の準備。

8時45分、スケジュール管理。

9時、研究資料収集・整理。

9時30分、ソフィーを散歩。○

近所の人に自分の家の前庭にソフィーを入れないでほしいと言われる。匂いを嗅ぐのもいけないと言われる。ソフィーは匂いを嗅ぐのが好きなので、この家の周りにはもう行けない。がっくり。

9時50分、帰宅。

テレビのニュースを見る。

10時、授業の準備。

11時、メールチェック。サンフランシスコからメール。アシスタントからメール。

11時15分、ワークアウト。

11時45分、メールチェック。スタッフからメール。今日入学審査委員会があるのを忘れていた。必要ならば、ズームで参加しよう。

研究資料収集・整理。

12時、昼御飯の準備。

テレビのニュースを見る。ブルンバーグの演説を聴く。

12時10分、昼御飯。ベーグル。ロック。クリームチーズ。今日2杯目のコーヒー。

12時40分、メールチェック。スタッフからメール。つれあいにメール。

12時45分、講師にメール。

奨学金授与者のファイルを読む。

1時10分、メールチェック。スタッフからメール。

1時15分、アマゾンの配達。昨日注文したもの到着。

コンピュータのファイルの整理。

1時45分、昼寝。

2時15分、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

論文書き。

3時25分、日本橋にメール。

3時30分、学部長からメール。

3時45分、ストレッチング。

4時15分、メールチェック。つれあいからメール。講師からメール。

夕御飯の準備。

4時30分、ソフィーを散歩。○

近所の道を避けて、裏山のほうを散歩する。

4時50分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時、ソフィーに夕御飯。

5時10分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。どうもアメリカには現在公表されているよりもかなり多くの新型肺炎感染者がいるみたいそう。トランプ政権の対応の遅さが指摘されている。

5時40分、皿洗い。

5時50分、ハーブティーを飲む。ストロベリーチーズケーキを食べる。

6時、講師にメール。

今日の反省。近所の人に文句を言われて、ソフィーも自分も落ち込む。午後は仕事が進まなかった。

日記を付ける。

6時15分、研究ノートを付ける。

6時30分、明日大学に着て行くものを揃える。

6時35分、明日大学に持って行くものを揃える。

6時40分、授業の準備。

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03月03日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日はスーパーチューズデー。選挙の投票用紙はもう送った。最近は選挙前に郵送する人、オンラインで送る人が圧倒的に多くなった。
___________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。学会関係の仕事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: One important key to success is self-confidence. An important key to self-confidence is preparation.- Arthur Ashe 「成功への重要な鍵の一つは自信である。自信を持つための重要な鍵の一つは準備である。」
___________

まずは、メールチェック。つくばからメール。メンフィスからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。論文書きを前進させたい。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。スーパーチューズデーのことばかり。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

5時15分、研究資料収集・整理。

5時30分、アマゾンでショッピング。

5時40分、出かける準備。

6時、ソフィーを散歩。○

6時10分、帰宅。

6時16分、家を出る。

6時33分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

7時10分、研究資料収集・整理。

7時50分、教室に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

8時、授業開始。

9時20分、授業終了。

9時21分、研究室に戻る。

メールチェック。スタッフからメール。

研究室を少し掃除。

9時46分、研究室を出る。

10時5分、帰宅。

着換え。

10時10分、スパークリングウォーターを飲む。おやつ。

10時20分、ソフィーを散歩。○○●○

10時55分、帰宅。

研究資料収集・整理。

11時30分、ソフィーのチキンを煮る。

テレビのニュースを見る。

12時、昼御飯の準備。

12時10分、昼御飯。チキンクリームスープ。カニカマサンドイッチ。

12時40分、昼寝。

1時30分、起床。少し寝過ぎた。

メールチェック。スタッフからメール。

スタッフから来たファイルを読む。

2時、メールチェック。学部長の秘書からメール。

研究資料収集・整理。

2時35分、ソフィーを散歩。○

途中で、韓国系のおばさん二人に、ソフィーがきれいな犬だと褒められる。韓国のジンドーだという喜んでいた。

途中であった水道局の人からスパークリングウォーターのペットボトルをもらう。

3時5分、帰宅。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

3時30分、ワークアウト。

4時、ソフィーの夕御飯の準備。

4時10分、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。スーパーチューズデーの投票結果が出て来る。バイデンが優勢。

4時45分、ソフィーを散歩。

5時、帰宅。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

5時15分、夕御飯。

8時45分、皿洗い。

6時、今日の反省。なんとなくせえない一日。

日記を付ける。

6時10分、研究ノートを付ける。

6時20分、メールチェック。博多からメール。

チーズケーキを食べる。ハーブティーを飲む。

6時35分、博多にメール。

6時40分、メンフィスにメール。

ラジオで今日の選挙の結果を聞く。バイデンが南部の州を中心に勝っている。

7時、研究資料収集・整理。

7時56分、就寝。

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03月02日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨日から少し寒く、久しぶりに電気毛布を使った。免疫力を下げないように、体温を一定にキープしたい。新型肺炎でワシントン州で2人目の死者が出たけれども、ワシントン州ではもうかなり広まっているのではないかと言われている。
__________________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。学会関係の仕事。
■今日の目標: 集中力を高める。
■今日の言葉: The nearer a man comes to a calm mind, the closer he is to strength. -Marcus Aurelius 「人間は心が落ち着けば落ち着くほど、強くなる。」
_________

まずは、メールチェック。西神田からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、研究資料収集・整理。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

つれあいと話す。大統領線の話。

3時、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。日本で小中高を休校にしたことに伴う給与補助が一番のニュースになっていた。

4時25分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時、出かける準備。

6時5分、ソフィーを散歩。○

6時20分、帰宅。

つれあいがソフィーに朝御飯をやる。

つれあいに早く新しいiPhoneを買うように言われる。中国がああいう状態だから、アメリカでも在庫があるかどうか心配。

6時30分、スケジュール管理。

6時45分、研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時30分、スケジュール管理。

8時45分、授業の準備。

9時5分、ソフィーを散歩。○●○

9時25分、帰宅。

研究資料収集・整理。

9時45分、ワークアウト。

10時15分、メールチェック。スタッフからメール。

授業の準備。

11時50分、昼御飯の準備。

12時、昼御飯。ベーグル。ロック。クリームチーズ。

テレビのニュースを見る。

12時35分、昼寝。

1時5分、起床。

メールチェック。学長からメール。

旅行の準備。

1時30分、メールチェック。メンフィスからメール。

授業の準備。

2時5分、ソフィーを散歩に連れ出す。すぐに雨が降ってきたので、家に引き返す。にわか雨のようだから、晴れたら、また連れ出すことにする。

論文書き。

2時30分、雨が晴れたので、ソフィーを散歩。○○

2時55分、帰宅。

スパークリングウォーターを飲む。

3時、キッチンのゴミをゴミ箱に捨てる。

3時5分、炊飯開始。

メールチェック。ナッシュビルからメール。

論文書き。

3時30分、ストレッチング。

4時、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

4時5分、ナッシュビルにメール。

明日大学に着て行くものを揃える。

論文書き。

4時45分、ソフィーの夕御飯の準備。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時、ソフィーに夕御飯。

5時5分、夕御飯。ステーキ。ミックスベジタブル。

5時40分、皿洗い。

5時50分、今日の反省。ようやく論文書きに手を付けられた。

日記を付ける。

6時、チーズケーキを食べる。ハーブティーを飲む。

6時10分、研究ノートを付ける。

#############

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03月01日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外は小雨が降っているみたい。つれあいが実家に戻っているので、家の中は静か。起きたらすぐに、ソフィーがベッドに上がってきたけれども、自分がベッドから出たので、すぐにベッドから降りる。
___________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。学会関係の仕事。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: There is nothing so stable as change. ーBob Dylan 「変化ほど安定しているものはない。」
___________

まずは、メールチェック。ラメサからメール。ワシントンからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。卵を買いに行かないといけない。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨日のサウスカロライナの民主党予備選はバイデンが大勝。この勢いを今週火曜日のスーパーチューズデーまで持って行けるかどうか。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時20分、出かける準備。

6時25分、ソフィーを散歩。○

6時40分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時50分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。昨日ついにワシントンでコロナウィルスで死者が出た。アメリカでは感染者がまだ少ないと見ているけれども、アメリカ人は医者に行かず、自分で治そうとするので、潜在的な感染者がかなりいるのではないかと専門家は見ている。

7時、研究資料収集・整理。

7時30分、ラジオを聞く。

8時、出かける準備。

8時12分、家を出る。

8時19分、スーパー到着。

ショッピング。

8時52分、スーパーを出る。

8時58分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

9時10分、ソフィーを散歩。○●○

9時30分、帰宅。

牛乳を飲む。

テレビのニュースを見る。

9時50分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

研究資料収集・整理。

10時30分、ワークアウト。

11時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

11時25分、講師にメール。

11時35分、ナッシュビルにメール。

授業の準備。

11時55分、メールチェック。講師からメール。

研究資料収集・整理。

12時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

ロサンゼルスの実家から戻ってきたつれあいと話す。

12時30分、授業の準備。

1時、メールチェック。カイロプラクターからメール。

研究資料収集・整理。

2時5分、出かける準備。

2時22分、家を出る。

2時27分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

2時54分、ドラッグストアを出る。

2時59分、帰宅。

3時10分、ストレッチング。

3時40分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

4時35分、夕御飯の準備。

4時50分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

5時、メールチェック。ピート・ブティジャッジが大統領線から離脱。これで、サンダースが有利になるかな。

5時5分、夕御飯。親子丼。

5時35分、今日の反省。まあまあの日。

日記を付ける。

5時50分、研究ノートを付ける。

6時5分、ハーブティーを飲む。チーズケーキを食べる。

6時20分、研究資料収集・整理。

7時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時3分、就寝。

##########3

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