201203 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:49

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

03月31日

起床時刻:06時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月30日(金)

起床時刻:05時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

22時前就寝 7時間半睡眠。寝過ぎだな。
4時半に一回目が開いたけどまた寝てしまった
来週から新年度、頑張って早起きしよう。

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03月29日(木)

起床時刻:05時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

22時前就寝 7時間半睡眠
朝まったく起きれず

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03月28日(水)

起床時刻:05時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

23時半就寝 6時間睡眠
昨日は夜電話してたため、目もさえてなかなか眠れず。
そして朝起きれず。
いったん5時前に目は開いてるから、そのまま起きるようがんばらないと

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03月27日(火)

起床時刻:05時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月26日(月)

起床時刻:05時37分

23時過ぎ就寝 6時間半睡眠
朝起きれず

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03月25日

起床時刻:08時08分

1時過ぎ就寝 
休み&遅く寝たこともあって、全く起きれず

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03月23日(金)

起床時刻:05時20分

03月22日(木)

起床時刻:05時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月21日(水)

起床時刻:05時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月20日(火)

起床時刻:07時00分

03月19日(月)

起床時刻:05時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月18日

起床時刻:07時00分

03月17日

起床時刻:06時00分

03月16日(金)

起床時刻:05時20分

03月15日(木)

起床時刻:04時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月14日(水)

起床時刻:05時50分

23時就寝 6時間50分睡眠
4時半目覚ましで起きれず
早く寝ないと

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03月13日(火)

起床時刻:05時10分[いま起きた]ボタンで記録されました。

21時半就寝 7時間ほど睡眠

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03月12日(月)

起床時刻:05時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月10日

起床時刻:06時30分

03月09日(金)

起床時刻:05時16分[いま起きた]ボタンで記録されました。

22時就寝 7時間睡眠

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03月08日(木)

起床時刻:05時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

03月07日(水)

起床時刻:05時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

21時半就寝 約8時間睡眠
4時45分の目覚まし後うつらうつら。
明日も早起き頑張ろう

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03月05日(月)

起床時刻:05時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

23時就寝 6時間半睡眠
ようやく風邪が治ってきた
早起き頑張ろう

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03月02日(金)

起床時刻:05時45分

03月01日(木)

起床時刻:05時55分