201210 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:05:40

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月30日(火)

起床時刻:05時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月29日(月)

起床時刻:05時40分

10月26日(金)

起床時刻:05時45分

10月25日(木)

起床時刻:05時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月24日(水)

起床時刻:04時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月23日(火)

起床時刻:05時50分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月22日(月)

起床時刻:05時39分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月20日

起床時刻:06時25分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月18日(木)

起床時刻:05時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月17日(水)

起床時刻:05時45分

10月15日(月)

起床時刻:05時45分

23時16分就寝 6時間半睡眠
朝全く起きれず

朝ストレッチ

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10月14日

起床時刻:07時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月13日

起床時刻:05時55分

10月12日(金)

起床時刻:05時08分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月11日(木)

起床時刻:05時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。


朝ストレッチ

日別画面へ

10月10日(水)

起床時刻:05時28分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日も、布団の中でだらだらしてしまいました。

朝ストレッチ

日別画面へ

10月09日(火)

起床時刻:05時28分

5時目覚ましも、眠気に勝てず二度寝

朝ストレッチ

日別画面へ

10月08日(月)

起床時刻:07時00分

10月06日

起床時刻:04時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月04日(木)

起床時刻:05時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

10月03日(水)

起床時刻:05時14分

10月02日(火)

起床時刻:05時35分

4時半にも5時にも一旦目があいたけど、起き上がれず

日別画面へ

10月01日(月)

起床時刻:05時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。