201808 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:03:22

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

08月17日(金)

起床時刻:03時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月16日(木)

起床時刻:03時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月15日(水)

起床時刻:03時14分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月14日(火)

起床時刻:03時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月13日(月)

起床時刻:03時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月12日

起床時刻:03時24分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月11日

起床時刻:03時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の眠気は半端なかった・・・
朝のパンとバナナは眠気を誘うのかも・・・
食べる量と時間を考えよう♪

日別画面へ

08月10日(金)

起床時刻:03時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月09日(木)

起床時刻:03時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月08日(水)

起床時刻:03時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

11時就寝で3時10分の起床 目覚め いいね♩
睡眠4時間ちょっとが自分にはいいのかも・・・!

日別画面へ

08月07日(火)

起床時刻:03時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

暫く前からはじめた「腹式呼吸」10分から15分にしたら 終った後がとても気持ち良くなった!
早起き生活と同じく続けて行きたい♪

日別画面へ

08月06日(月)

起床時刻:03時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月05日

起床時刻:03時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今朝は気持ちよく起きれた!
今日もがんばろ!

日別画面へ

08月04日

起床時刻:03時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

枕が悪いのか首と頭が少し重い朝だった。
運動不足もあるかな・・・(笑)
今朝は早起き仲間が来なかった・・・9日の試験直前だから自宅で勉強かな?どっちにしても がんばれ~!!

日別画面へ

08月03日(金)

起床時刻:03時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日から10分間だけ早起きにしました♪
やっぱり 頑張ってる自分が好きだやぁ~(笑)

日別画面へ

08月02日(木)

起床時刻:03時51分[いま起きた]ボタンで記録されました。

20分送れた上にメガネを忘れた(笑)
おやすみの日でよかった♪

日別画面へ

08月01日(水)

起床時刻:03時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日から8月 お店に入るのを4時1~2前になるよう頑張ろうと思う!

日別画面へ