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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:18

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09月22日(金)

起床時刻:06時00分

09月21日(木)

起床時刻:03時45分

22:45就寝。
前日と打って変わって寝つきよく寝ることができた。
朝から来週のプレゼンに向けタスクをこなそう。

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09月20日(水)

起床時刻:04時30分

0:00就寝。
久しぶりに寝つきの悪い日。
布団に入って1時間以上は寝ることができなかった。
その分朝もイマイチな感は否めない。。

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09月19日(火)

起床時刻:05時10分

21:00就寝。
まさかの目覚ましのセット時間を12時間間違えて寝過ぎる結果に。。
朝やるはずだった予定を今から全力で仕上げねば。

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09月18日(月)

起床時刻:09時30分

3:00就寝。
久しぶりの遅い時間の就寝でこの時間まで寝てしまった。
週末は明らかに飲みすぎ。少し摂生しよう。

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09月16日

起床時刻:08時00分

1:00就寝。
昨日は長い時間飲んでしまった。
3連休で公私ともにやることをやってしまおう。

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09月14日(木)

起床時刻:04時30分

0:00就寝。
昨晩はだらだらと過ごしてしまった。
反省。おかげで何もやることが進んでいない。。
早く修正を。。

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09月13日(水)

起床時刻:05時00分

21:00就寝。
あまりにもひどい睡魔に襲われた昨日。
やはり最近は飲んだ次の日はしんどい。
平日はほどほどにせねば。。

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09月12日(火)

起床時刻:05時45分

0:00就寝。
酒の影響で浅い眠り。
なかなか5時には起きられず。。

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09月11日(月)

起床時刻:03時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

21:00就寝。
今日からまた1週間が始まる。
朝のうちに週末にできていなかった宿題を終えてしまおう。

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09月10日

起床時刻:07時00分

0:00就寝。
旅行中で浅い睡眠。
さっと帰宅の途に。
規則正しい生活を。。

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09月09日

起床時刻:07時00分

09月07日(木)

起床時刻:01時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

21:00就寝。
早寝早起き成功。
すっきりと起きることができた。
このまま朝の時間を有効活用したい。

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09月06日(水)

起床時刻:02時00分

23:00就寝。
サッカーのサウジアラビア戦が始まる前の起床に成功。
タスクをこなしつつ応援もしよう。

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09月05日(火)

起床時刻:03時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

22:00就寝。
もっと早く寝ればよかった、、と後悔しつつ朝からタスクをこなしたい。

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09月04日(月)

起床時刻:05時30分

23:00就寝。
今週は大事な1週間。
しっかりと一つ一つのタスクをこなしていきたい。

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09月03日

起床時刻:08時00分

22:30就寝。
今週の疲れを取るべく長めの睡眠。
自分の体を労りながら生活を送りたい。

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