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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:36

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06月25日

起床時刻:06時15分

06月23日(金)

起床時刻:06時45分

06月22日(木)

起床時刻:05時40分

22:15就寝。
自然ともう少し早く起きないかと期待はしたもののそこまでうまくはいかず。。
今週はあまり早く起きられていない。
もう一度しめなおさねば。

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06月20日(火)

起床時刻:06時45分

0:45就寝。
今日は目覚ましも使わずゆったりとした起床。
たまにはこういう日も良いかもしれない。

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06月16日(金)

起床時刻:05時00分

23:00就寝。

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06月13日(火)

起床時刻:05時55分

22:00就寝。

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06月12日(月)

起床時刻:01時40分

18:30就寝。
ついつい早く寝てしまった。
おかげでこの時間に起床。
これで朝から宿題を一つできそうだ。

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06月11日

起床時刻:06時50分

22:30就寝。

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06月10日

起床時刻:06時30分

22:00就寝。

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06月08日(木)

起床時刻:06時20分

23:30就寝。
遅い時間の起床。
さて朝からスイッチを入れていかねば。

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06月07日(水)

起床時刻:02時15分

21:15就寝。
朝から一仕事するにはいい感じの起床。
スタートダッシュをしよう。

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06月06日(火)

起床時刻:04時30分

23:30就寝。
今日はいい感じで起きることができた。
朝のうちに一つタスクを終えて今日の仕事を始めよう。

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06月05日(月)

起床時刻:05時50分

22:30就寝。
昨日の運動の影響で熟睡。。

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06月04日

起床時刻:07時10分

1:30就寝。
CL決勝を観るために起きてみるも結局すぐ寝てしまった。。

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06月02日(金)

起床時刻:05時30分

22:00就寝。
さくっと起きたかったところぐっすりと寝てしまった。
今週のやるべきことが終わっていない。。

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06月01日(木)

起床時刻:06時50分

2:45就寝。
久しぶりにきつい朝。
気分を切り替えて集中していこう。

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