201704 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:09

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04月26日(水)

起床時刻:02時30分

20:45就寝。
今週は早寝早起きウィークになりつつある。
このペースで進めたい。

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04月25日(火)

起床時刻:03時10分

21:45就寝。
一度早くに目が覚めたのに、その後すっきりとは起きれず。
とはいえ、早めの起床には成功したので朝のうちに一仕事終えたい。

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04月24日(月)

起床時刻:03時00分

22:30就寝。
結局昨日は予定していたほどの作業をできず。
その分朝の時間で取り返さねば。。

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04月23日

起床時刻:07時45分

0:30就寝。
昨日はハードな1日だった。
次の1週間に向けて充電しよう。

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04月21日(金)

起床時刻:03時00分

21:30就寝。
早起き成功。
朝のうちに必要なものを終わらせて今週のタスクを終えよう。

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04月20日(木)

起床時刻:06時15分

1:30就寝。
今日は今週の一番の山場。しっかりと乗り切ろう。

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04月19日(水)

起床時刻:06時00分

23:30就寝。

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04月18日(火)

起床時刻:03時40分

22:00就寝。
ねつきが悪かったもののぐっすり眠れた。
朝のうちにタスクをこなせるかが大事。集中してやろう。

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04月17日(月)

起床時刻:05時45分

22:00就寝。
週頭からすっきりと起きれず。
今週はこの後に向けた大事な1週間。ダンドリよく進めていこう。

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04月16日

起床時刻:07時30分

3:30就寝。
眠い。。。

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04月15日

起床時刻:02時50分

20:30就寝。
早く寝過ぎて浅い眠りに。
もう少し遅くても良かったか。

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04月14日(金)

起床時刻:08時15分

1:30就寝。

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04月13日(木)

起床時刻:06時45分

2:45就寝。
やはりこの時間の就寝はしんどい。
できるだけ集中して疲れを見せないようにしたい。

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04月12日(水)

起床時刻:03時15分

21:00就寝。
どうも疲れが抜けない。
今日は早めに帰って疲れをとろう。

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04月11日(火)

起床時刻:03時20分

22:00就寝。
昨日は帰ってから気が緩んでしまった。
今から出社までの時間が勝負。

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04月10日(月)

起床時刻:05時15分

22:00就寝。
一度で起きられず。
今週は前半がなかなかヘビー。
負けないようにやっていきたい。

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04月09日

起床時刻:07時15分

23:30就寝。
夜中に目が覚める浅い眠り。

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04月08日

起床時刻:08時00分

1:30就寝。

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04月07日(金)

起床時刻:05時55分

19:30就寝。
やってしまった早寝遅起き。
これをやると疲れは取れているものの反動で頭が働かない。。
しくじった。

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04月06日(木)

起床時刻:02時30分

23:30就寝。
早起き成功!今日の会議に向けて最後の資料作成をしよ。

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04月05日(水)

起床時刻:04時40分

21:30就寝。

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04月04日(火)

起床時刻:05時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

04月03日(月)

起床時刻:00時30分

19:00就寝。
夜だらだらするくらいなら、と超早起き。
今日は朝からプレゼン実施。
気を引き締めてやっていこう。

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04月02日

起床時刻:08時15分

1:00就寝。

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04月01日

起床時刻:08時00分

0:30就寝。
飲んで帰ってきてそのまま爆睡。
今日からは新しい年度。心機一転楽しくやっていこう!

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