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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:10:00 平均起床時刻:11:00

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08月10日(金)

起床時刻:11時00分

目は覚ましたが起き上がれない的な。

ここ2日ばかりやや涼しかったけど、今日はまたギランギランの灼熱ですナ。

先日眼科検診で、改めてドライアイのご指摘。
もう乾いてるのが当たり前になって久しいので、意識してなかった。

ケアも特にしてないのだけど、
眩しかったり、コンタクトゴロゴロしたり、充血したりなんだり、、、
ちったあ気をつけましょうか、と思いました。
それ以外は、問題も懸念も特になく、
血管も美しいです!とのこと。
こんだけ血流悪そうなのにね。大丈夫なんだねー。。

DHA・EPA不足も乾きの原因てことで、
イワシを求めに行ったが、デカイのしかなかったので、本日は見送り。
トースターでパン粉焼きにするには、身が厚かった。

コンタクトの時はサングラスできるけど、裸眼の時はねー。
度入りを作るのもなんだかねぇ。

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