201405 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:08:25

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05月28日(水)

起床時刻:08時05分

05月08日(木)

起床時刻:09時06分

05月07日(水)

起床時刻:08時47分[いま起きた]ボタンで記録されました。

憂鬱な気分がひどいがまずはひとつずつ

いま死んでも、迷惑と手間以外なにも起こらない。

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05月06日(火)

起床時刻:08時00分

用事:
仕事。

やるべきこと:
予定などの確認。5/5より
弁護士書類送付。5/5より
くぎ メール


やりたいこと:
HPの更新。5/5より
詞のアイデアまとめ5/5より


8時起床。
もがみそしる作ってくれる。
薬のむ。

9時仕事。

14時休憩。ごはん。薬のむ。

20時30分仕事終了、帰宅。
遺書をどう書くか?いつなら迷惑ではないか?失踪の場合、処理はどうなるか?
スキマにそのようなこと以外頭に浮かばず2度も仕事中に涙を出してしまう。マスクのためたいした支障なし。
喉のあつさ、痛みは変わらず。
プロポリス、のどあめ摂取。

9時、疲れて就寝。

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05月05日(月)

起床時刻:08時33分[いま起きた]ボタンで記録されました。

05月04日

起床時刻:08時00分

もに起こされ8時起床。
布団のなかで目が覚めたのは6時半ごろ。

起床後そのままシャワーを浴びる。
8時半昨夜の残りのシチューとポップコーンを食べる。
薬飲む。

吸入忘れ。

朝とくになにもせず。


憂鬱がひどく少し仕事開始を遅らせる。
10時より仕事。



九時前帰宅。
30分ほどネットサーフィン。
テラモリ、かんがえるろう少年犯罪データベース。


10時
吸入。漢方摂取。
食事。黒米と玄米入りおかゆ。

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