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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:20 平均起床時刻:05:30

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12月14日

起床時刻:06時20分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3047 сб

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 550日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 26回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居175日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

昨夜は嫁さんが食事会でいないので
夕食は自作。
ご飯を炊いてキャベツと豚肉の炒め物
を作りました。
塩を入れ過ぎた。
炒め過ぎた。
うまくいかないなぁ。
反省。

[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
たまごかけご飯
残り物の味噌汁

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も上手く炒め物を作る事を目指して頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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12月13日(金)

起床時刻:04時03分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3046 пт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 549日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 26回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居174日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

エライ早起きだ!
ま、いいか。
でも、眠いな。

[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
たまごかけご飯
残り物の卵焼きとちくわの炒め物少々

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も居眠りに対抗しながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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12月12日(木)

起床時刻:05時16分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3045 чт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 548日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 26回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居173日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

肩が凝る。
うー、辛い。
肩凝り解し体操をしなくては。

[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
焼き餅二個入り煮麺

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も煮麺を食べて頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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12月11日(水)

起床時刻:05時07分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3044 ср

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 547日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 26回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居172日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

今日は暖かくなるそうです。
そりゃありがたい。
寒いと洗濯物が乾きにくいし。

でもまた居眠りするんだろうな。

[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
卵がけご飯
卵焼きとちくわの炒め物少々

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も暖かさを感じとりながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
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Robert Johnson

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12月10日(火)

起床時刻:05時27分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3043 вт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 546日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 26回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居171日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

昨日の午後、めちゃくちゃ眠くなり椅子
の上でウトウト。
うーん、困った。

時間がもったいない。
しっかりしなくては。

[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
卵がけご飯

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日もしっかりしながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
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Robert Johnson

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12月09日(月)

起床時刻:05時15分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3042 пн

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 545日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 26回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居170日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

ウチの猫に牛乳をやったらクンクンと
匂いを嗅いでから無視。
飲みません。
え?
哺乳類だったらミルクを飲むんじゃな
いの?

驚きましたよ。


[昨日の朝食]
トースト
目玉焼き
ヨーグルト
アイスドコーヒー

[昨日のランチ]
Costco で買ってきたピザ

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も牛乳を飲んで頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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12月08日

起床時刻:06時17分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3041 вс

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 544日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 26回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居169日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

随分寒くなりました。
エアコンとファンヒーターに頼りっ放し
です。
私の冬の守護人です。
頼りにしてまっせ!


[昨日の朝食]
トースト
目玉焼き
ヨーグルト
アイスドコーヒー

[昨日のランチ]
卵がけご飯
お湯に台灣製乾燥塩梅干しと焼き餅を
入れたモノ

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も部屋を暖かくしつつ頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
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Robert Johnson

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12月07日

起床時刻:06時32分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3040 сб

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 543日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 26回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居168日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

前屈が出来るようになる体操。
毎日、しています。
早く手が床につくようにしたいもので
す。

[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
卵がけご飯


[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も前屈をしながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
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Robert Johnson

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12月06日(金)

起床時刻:05時21分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3039 пт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 542日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 26回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居167日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

昨日は老人英会話教室の日でした。
血糖値の話で盛り上がりました。
さすが老人英会話教室!

[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
卵がけご飯
残りものの卵焼きとちくわの炒め物少々

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も血糖値に注意しながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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12月05日(木)

起床時刻:05時57分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3038 чт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 541日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 25回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居166日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

今朝は寝坊。
きっと寝不足だったんだ、うん。
何時ものことだけど猫は私が起きて
来ても熟睡。
起きて来ない。

今日は老人英会話教室の日です。

[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
卵がけご飯
残りものの卵焼きとちくわの炒め物少々

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も英語を勉強しながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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12月04日(水)

起床時刻:05時11分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3037 ср

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 540日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 25回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居165日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


手先が冷えるんです。
そーゆー時は毛布に潜り込んで寝てい
る猫のお腹の下に手を入れて暖を取っ
ております。

猫の手を借りることはできないけど腹
を借りることはできます。


[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
卵がけご飯
うるち餅一つ

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も猫を大事にして頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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12月03日(火)

起床時刻:05時17分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3036 вт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 539日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 25回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居164日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

なんか今日は気温が下がるみたい。
そりゃいかん。
寒いのはアカンって。
猫の様に丸くなる訳にもいかず。

猫はホントに丸くなるな。
すごいもんだ。


[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
ラーメン
庭のネギ入りだ!

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も猫背にならないように注意しながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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12月02日(月)

起床時刻:05時01分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3035 пн

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 538日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 25回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居163日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


今朝は雨。
おお、ウエザーリポート的中。
大したもんだ。

寝起きは腰が痛い。
肩も痛い。

これは寝返りを余りうたないからだな。
その理由は腰が痛いから。
腰が痛いと寝返りがうてない。
そしてまた腰や肩が痛くなる。

まさに負のループ。
どないかならんのか。

[昨日の朝食]
トースト
目玉焼き
ヨーグルト
アイスドコーヒー

[昨日のランチ]
パン三つ。

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も寝返りの重要性認識しながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
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12月01日

起床時刻:06時02分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3034 вс

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 537日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 25回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居162日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

随分寒くなりました。
そんな寒い日の大きな味方はフリース
です。

そのフリースの背中部分に猫が吐きま
した。
私、それに気づくことなく二日間着て
おりました。

猫よ、止めてくれ!


[昨日の朝食]
トースト
目玉焼き
ヨーグルト
アイスドコーヒー

[昨日のランチ]
大分名物 だんご汁
うまい!

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日もフリースを汚されないように注意しながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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