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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:20 平均起床時刻:05:57

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11月15日(金)

起床時刻:05時08分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3018 пт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 521日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 24回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居146日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

昨日は歯医者に行きました。
治療の間に「うがいをして下さい」と
言われます。

うがい?
うがいじゃないよね、すすぐだよね。


[昨日の朝食]
茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
卵がけごはん
卵焼きと竹輪の炒め物少々

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も歯を大事にして頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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11月14日(木)

起床時刻:05時32分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3017 чт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 520日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 24回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居145日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

最近腕立て伏せを始めました。
目標は100回です。
初日は10回しかできなかった。
昨日は21回。
頑張ります。

胸筋を鍛えるんだ!


[昨日の朝食]
茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
卵がけごはん
卵焼きと竹輪の炒め物少々

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日もプッシュアップスをして頑張りましょう!
Have a great day!


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Robert Johnson

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11月13日(水)

起床時刻:06時52分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3016 ср

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 519日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 24回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居144日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

昨日、やっと衣替えをしました。
冬物は嵩張るので大変です。
でもこれで一安心。
衣替え中、猫が回りをうろちょろ
してました。


[昨日の朝食]
茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
卵がけごはん

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も冬物を着て頑張りましょう!
Have a great day!


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Robert Johnson

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11月12日(火)

起床時刻:05時00分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3015 вт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 518日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 24回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居143日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

かかとのアカギレがひどい。
歩くと痛い。
傷バンドとメンタームで対応中です。
そして今朝からこの間買ってきた厚手
の靴下を履き始めました。
保湿が大切だな、やっぱり。



[昨日の朝食]
茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
卵がけごはん
うるち餅一つ

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も保湿に注意しながら頑張りましょう!
Have a great day!


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11月11日(月)

起床時刻:05時21分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3014 пн

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 517日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 24回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居142日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

昨日第二子夫婦が犬を連れてきました。
不用意にウチの猫に近づいた犬に黄金
の左が犬の顔面をクリーンヒット。
すごい速さ。

[昨日の朝食]
トースト
目玉焼き
ヨーグルト
コーヒー

[昨日のランチ]
残り物のすき焼きでおじや
美味かった!

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日もおじやを食べながら頑張りましょう!
Have a great day!


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Robert Johnson

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11月10日

起床時刻:06時20分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3013 вс

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 516日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 24回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居141日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

昨日、嫁さんと公開シンポジウムへ
行きました。
登壇者は中西進、磯田道史など。
テーマは「天皇と皇位継承」です。

中西進は元号の「令和」の考案者
です。

面白い話が聞けました。


[昨日の朝食]
トースト
目玉焼き
ヨーグルト
コーヒー

[昨日のランチ]
マクドナルドにて


[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も天皇制度を勉強して頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

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Robert Johnson

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11月09日

起床時刻:05時58分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3012 сб

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 515日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 24回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居140日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

一昨日は老人英会話教室でした。
テキストにオランダ語という単語
が出てきました。
先生が私に尋ねました。
「何か、オランダ語を知っている?」
はい?
オランダ語を知っているかって?
知っているわけがないじゃないですか。

[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
卵がけごはん
明太子


[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も念のためオランダ語を勉強して頑張りましょう!
Have a great day!


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Robert Johnson

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11月08日(金)

起床時刻:05時47分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3011 пт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 514日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 24回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居139日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

昨日は老人英会話教室でした。
宿題の答え合わせをしましたがボロボロ。
反省しきり。
家に帰ってから基本に立ち返り中学生文
法をやり直しました。

[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
今シーズン初の煮麺
ちくわと焼餅二個入り

やっぱり煮麺は美味しい!


[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も煮麺を食べて頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

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Robert Johnson

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11月07日(木)

起床時刻:05時57分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3010 чт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 513日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 23回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居138日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

昨日は寒かった!
今シーズン初の暖房器具稼働。
今朝も寒いですわ。

[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
卵がけ御飯
卵焼きとちくわの炒め少々


[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も寒さに負けないように頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
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Robert Johnson

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11月06日(水)

起床時刻:06時12分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3009 ср

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 512日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 23回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居137日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

寒くなりました。
いよいよ衣替えしなくては。
でも面倒くさいな。


[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら

[昨日のランチ]
卵がけ御飯
卵焼きとちくわの炒め少々
残り物の豚汁

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も何事も面倒くさがらずに頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

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11月05日(火)

起床時刻:05時26分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3008 вт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 511日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 23回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居136日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


寒くなってきました。
いよいよ、冬物の服が必要です。
衣替えしなくては。
メンドーだけど。


[昨日の朝食]
トースト
目玉焼き
ヨーグルト
アイスドコーヒー


[昨日のランチ]
うどん。
河童巻きとおいなりさん少し

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も風邪をひかないように気をつけながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
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11月04日(月)

起床時刻:07時20分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3007 пн

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 510日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 23回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居135日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


夜中にお腹が痛くなって目が覚めました。
そしてトイレでブッ倒れてました。
今朝もお腹の調子がイマイチ。
早く治れ!


[昨日の朝食]
トースト
目玉焼き
ヨーグルト
アイスドコーヒー


[昨日のランチ]
美々卯にて。

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日もお腹の調子に気をつけながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
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11月03日

起床時刻:06時22分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3006 вс

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 509日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 23回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居134日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


寒くなってきました。
セーターいるかな?
ならば衣替えしなくっちゃ。


[昨日の朝食]
トースト
目玉焼き
ヨーグルト
アイスドコーヒー


[昨日のランチ]
焼餅二個入りうどん

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も衣替えするかどうか悩みながらも頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
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11月02日

起床時刻:06時00分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3005 сб

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 508日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 23回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居133日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

随分涼しくなりました。
てか、寒い。

いつ衣替えをしようかな?

[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら


[昨日のランチ]
卵がけ御飯
残り物のお味噌汁

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も長袖を着て頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
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11月01日(金)

起床時刻:06時08分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 3004 пт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スかタート!
老後生活 507日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 23回

2019年06月23日(日)より猫との生活開始。
猫との同居132日目。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

肩凝りがヒドイ。
これはかなり辛いぞ。
股関節も張ってるし。
体操だな、やっぱり。

今、お香を焚いています。

[昨日の朝食]
お茶漬けさらさら


[昨日のランチ]
卵がけ御飯
うるち餅

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)
2019. 06.26 (土)115(36)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も肩と股関節を解しながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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