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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:20 平均起床時刻:05:47

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02月29日(水)

起床時刻:05時21分

おはようございます。

vol.203

日経平均  9,722.52+88.59
NYダウ   13,005.12+23.61
米国ドル    80.45
ユーロ     108.27

NYダウが好調です。
アメリカは景気回復?
ならば、我が日本も続け!
go, japan go!

夜中から降り出した雨がまだ降っております。
お昼からやむようです。

ニガテなものを克服すると自信が出てきて強くなれるようです。
ニガテだといって避けているといいことはないみたいですね。
たまにはニガテなものに真っ向勝負を挑まなくては。
おおお、朝から説教臭くなってしまいました。
シュッシュッ。
( ↑ 香水を噴霧して説教臭を除去)

今日もいい香りに包まれながら頑張りましょう!

Mandy was her name, sleeping was her game
She didn't care about me. Oh, God, can't you see?

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02月28日(火)

起床時刻:05時16分

おはようございます。

vol.202

日経平均   9,633.93-13.45
NYダウ   12,981.51-1.44
米国     ドル80.57
ユーロ     107.89

昨日、円/ドルが81円台になりましたね。
で、もっと円安を期待していたら、そうはなりませんでした。
ま、様子見ですね。

今朝、寒かったですね。
寒いとどうしても体に力が入り猫背になって肩が凝ります。
shoulder stiffness exercise が必要?

[今日の朝食]
朝、ライスがありませんでした。

喫茶店にてモーニング。
トースト+にぬき+コーヒー=330円

[昨日のランチ]
前日に嫁さんとスーパーに行った時、買ってもらった安物のフランスパン1/2。

今日も眼光鋭く獲物を捉え頑張りましょう!

Now I got a reason, Now I got a reason
Now I got a reason and I'm still waiting

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02月27日(月)

起床時刻:05時44分

おはようございます。

vol.201

昨夜、お布団に入眠。
ここまでは極めて順調かつ快調。
でもここからがいけません。
一時間半ほどして覚醒。
先ずトイレ。
さ、再入眠だ。
・・・
i cant sleep.
寝むれない。
寝むれない。
寝むれない。

で、朝、23分寝坊の介。
ダメだ。

[今日の朝食]
寝坊したので駅中の喫茶店にてモーニング。
トースト+にぬき+コーヒー=330円

今日も主導権を握るように工夫しながら頑張りましょう!

There ain’t no moonlight after midnight
I see you stupid people out looking for delight

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02月26日

起床時刻:06時44分

おはようございます。

vol.200

わーい、今日で

と書いた時点で外出してしまいました。
続きを今頃そして今更書きます。

本日でこのブログの記事が200回を迎えました。
早いもんです。

今日も残り少なくなりましたが
いい意味での緊張感を持って頑張りましょう。

I've been through the desert on a horse with no name
It felt good to be out of the rain
In the desert you can remember your name
'Cause there ain't no one for to give you no pain

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02月25日

起床時刻:05時44分

おはようございます。

vol.199

また雨ですがな。
催花雨。

さっきドライビングレンジに行ってきました。
絶不調。

今日も桜の咲く頃を夢見て頑張りましょう。

Your daddy's gone away
Be back another day
See his picture hanging on your wall

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02月24日(金)

起床時刻:05時46分

おはようございます。

vol.198

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日経平均  9,595.57+41.57
NYダウ  12,984.69+46.02
米国ドル   79.90
ユーロ    106.83

ありゃ、円/ドルに落胆。
80円台にならずかいな。
行って、円安に。

今朝、起床定刻の30分前にお目覚め。
チっ、ややこしい時間に目覚めたゼ。
と思いながら、頑張って二度寝にトライ。
眠れない・・・
で、
時計を見ると、
おりょ?
起床定刻を25分もオーバーした05:46。
おりょ?

[今日の朝食]
寝坊したので自宅でのブレイクファーストは断念。
喫茶店にて。
トースト+にぬき+コーヒー=330円

[昨日のランチ]
定食屋にての日替わり定食。
エビ+アジのフライ定食=750円
満足の一食。

今日も、輝く未来を手に入れるために頑張りましょう!

Every time I think of her, it brings back memories
I remember how it used to be, oh baby, can't you see?
Oh baby, come and come back to me

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02月23日(木)

起床時刻:05時22分

おはようございます。

vol.197

日経平均  9,554.00+90.98
NYダウ 12,938.67-27.02
米国ドル 80.24
ユーロ 106.30

よし、円/ドルが80円台です。
おいで円安。
お待ち申し上げております。

昨夜、晩メシを食ってから雨の中ゴルフの
練習に行ってまいりました。
3月、4月とラウンドの予定があるんです。
特に4月は被接待ゴルフ。
みんなのメーワクにならないようにしなくてはいけません。
いつも足手纏いの私ですから。
頑張らなくっちゃ。

[今日の昼食]
自宅にてのお茶漬け。

[昨日のランチ]
コンビでの購入物。
しっとり海苔のおにぎり二個セット(漬物付き)=200円

今日も体制に取り込まれないように頑張りましょう!

I’m going down, down, down
Out of my head
Out of my head
Ah, Out of my head

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02月22日(水)

起床時刻:05時22分

おはようございます。

vol.196

日経平均  9,463.02-22.07
NYダウ  12,965.69+15.82
米国ドル   79.68
ユーロ   105.43

円/ドル、100円まで行け!
頼む。

大分日の出が早くなってきましたね。
日が落ちるのも遅くなってきたし。
春遠からじ。

[今日の朝食]
自宅にてお茶漬け。

[昨日のランチ]
昨日の残りの長いフランスパン(バタール)を1/2=125円
安く上げてるでしょ?

今日もカッコよく頑張りましょう!

Gotta go over the Berlin Wall
I don't understand it....
I gotta go over the wall
I don't understand this bit at all...

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02月21日(火)

起床時刻:05時26分

おはようございます。

vol.195

日経平均  9,485.09---
NYダウ  12,949.87+45.79
米国ドル   79.63
ユーロ    105.41

昨夜、布団に入って入眠。
でも、目が覚めました。
さぁ、それから眠れない。
参りました。
で、どーなったかとゆーと、お目覚めが予定より5分遅れ。
明らかな睡眠不足。
そしてこの5分は重い。

いつものバスに乗り遅れいつもの電車に乗り遅れましたよ。
今日は早く寝て睡眠不足の帳尻を合わせなければ。

[今日の朝食]
自宅にて。
お茶漬け。

[昨日のランチ]
前日に買っておいた長いフランスパン(バタール)を1/2=125円
おおお、安い!

今日もカッコイイ、お洋服に身を包み頑張りましょう!

Too many problems
Oh why am I here

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02月20日(月)

起床時刻:05時21分

おはようございます。

vol.194

夜中にトイレに行きました。
時刻は三時半ごろ。
お布団に入りなおして再睡眠。
お布団に入った瞬間、目覚ましが鳴り出しました。
え?
今布団に入ったばっかりなのに?
く、くそう。
寝ぼけながらムカつきながら時計を
見ると05:21。
あれ?
あ、私、トイレに行ってから2時間弱も
寝てたんですね。
うー、なんとゆーか。

今日も種々の誘惑に負けないように頑張りましょう!

No future, no future,
No future for me

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02月19日

起床時刻:06時40分

おはようございます。

vol.193

いやー、今朝は寒いですね。
凍てついておりますが。

[昨夜聞いた音楽]
sex pistoles
damed
pil
television
ex pistols

今日も明るい未来のために頑張りましょう!

What do you wanna ask
The sun shines out my ass

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02月18日

起床時刻:07時24分

おはようございます。

vol.192

昨夜は寝るのが遅くなってしましました。
早寝を心がけねば。
株価、いい感じです。

今日は嫁さんの実家に行きます。

今日も体のキレをいかして頑張りましょう!

I don't believe illusions cos too much is real
So stop your cheap comment
Cos we know what we feel

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02月17日(金)

起床時刻:05時50分

おはようございます。

vol.191

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日経平均  9,238.10
NYダウ   12,904.08+123.13
米国ドル    78.84
ユーロ     103.51

日経平均、足踏み状態ですね。

今朝、目が覚めて時計を見てボーゼン。
5時21分に起きる予定が5時50分でした。
一瞬、何が起こったのか分かりませんでした。
ううう。
しっかりせねば。

[今日の昼食]
朝寝坊したので喫茶店にて。
モーニング=330円

[昨日のランチ]
コンビニでの購入物。
しっとりおにぎり二個セット(漬物付き)=200円

今日もそこはかとなく頑張りましょう!

Oh, a storm is threat'ning
My very life today
If I don't get some shelter
Oh yeah, I'm gonna fade away

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02月16日(木)

起床時刻:05時14分

おはようございます。

vol.190

日経平均  9,260.34+208.27
NYダウ  12,780.95-97.33
米国ドル   78.39
ユーロ    102.34

おお、日経平均が9260円。
いい感じですね。

昨日は寒さが少しましで命拾いしましたよ。
今日はどうなんでしょう?

[今日のの朝食]
自宅にて。
お茶漬け。

[昨日のランチ]
コンビニでの購入物。
メロンパン+おにぎり=210円
メロンパンってハイカロリーなんですよね。
そんなハイカロリー食物を摂取するとなんか罪の意識を感じちゃいます。

今日も企画倒れにならないように注意しつつ頑張りましょう!

You'll always find us
Out to lunch

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02月15日(水)

起床時刻:05時21分

おはようございます。

vol.189

日経平均  9,052.07+52.89
NYダウ  12,878.28+4.24
米国ドル   78.44
ユーロ    102.97

おおお、日経平均が9052円。
終値でこれだけついたのは半年ぐらい?
がんばれ、株式市況。
go for it!

昨日は少し寒いのがましでしたね。
でも、雨。
ってゆーか、雨だと寒いのがましになるのかな。
今朝も雨がシトシト。
そのせいか、寒さもましであります。
よかった。

[今日の朝食]
自宅にて。
お茶漬け。

[昨日のランチ]
前夜、会社帰りに買っておいた、
長いフランスパン一本=252円
一本食べたら満腹。
ちょっと、食いすぎだな。

机の上がパンくずだらけになりました。


今日も、人の悪口を言わないように気をつけながら頑張りましょう!

She didn't care about me,
oh God, can't you see?

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02月14日(火)

起床時刻:05時21分

おはようございます。

vol.188

日経平均   8,999.18+52.01
NYダウ   12,874.04+72.81
米国ドル     77.57
ユーロ    102.28

うーん、日経平均、一万円割れですね。

昨日も雨でしたが、今日も雨。
それも朝から。
まぁ、しゃーないか。

[今日の朝食]
自宅にて。
自分で用意して後片付けもする茶漬け。

[昨日のランチ]
アワワワ、何を食べたか思い出せない・・・
ど、どしよう・・・
あ、思い出した。
日曜日にスーパーで買っておいたおにぎりだ。
よかった、思い出せて。
おにぎり二個=198円

今日もスーパーマリオのように頑張りましょう!

How far can you spit
Is your voice like grit
Might seem out of tune
But you'll love one day soon

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02月13日(月)

起床時刻:05時07分

おはようございます。

vol.187

今朝は5時7分に woke up そして get up。
辛いぜ。
眠いぜ。
頭も体もボヤボヤのモヤモヤ。

[今日の朝食]
ライスがなかったのと早起きしたので余裕があった為、自宅で。
トースト+コーヒー
新聞を読みながら朝食をと思ったんですが、今日は休刊日でしたね。
ありゃりゃ。

今日も同じことの繰り返しかもしれませんが頑張りましょう!

It's the same old story
Everywhere I go,
I get slandered,
Libeled,
I hear words I never heard
In the Bible

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02月12日

起床時刻:06時48分

おはようございます。

vol.186

さっき、ゴルフの打ちっ放しから
帰ってまいりました。

私の通っている練習場は真西に向いて
打つので、午前中か日が落ちてからじゃないと
太陽に向かって打つことになるのでボールが
どこに飛んで行ったのかサッパリ分からないんです。

今日も西日に負けないように頑張りましょう!

Well I've seen you once or twice
And I think you're rather nice
Tell me what is your name
And will you come again

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02月11日

起床時刻:07時38分

おはようございます。

vol.185

さてと、本日は土曜日でお休み。
でも、建国記念日なのでもともとお休みなんですよね。
チっ。
損したぜ。

今日も sunshine of your love に包まれながら頑張りましょう!

Tomorrow, when we both abandon sorrow.
Oh, baby, don't you let me down tomorrow,
Thro' the week we beg and steal and borrow.
Oh, for a chance to get away tomorrow.

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02月10日(金)

起床時刻:05時21分

おはようございます。

tgif

vol.184

日経平均  9,002.24-13.35
NYダウ  12,890.46+6.51
米国ドル    77.66
ユーロ    103.16

取り合えず日経平均は9000円台をキープ。
このまま落ちることなく右肩上がりに推移して欲しいものです。

昨夜も寒かったですが今朝も寒い。
たまりませんな。
皆様、お風邪などを召しませぬように。

[今日の朝食]
家にライスがなったもので、喫茶店にて。
トースト+にぬき+コーヒー=330円

[昨日のランチ]
コンビニで購入。
しっとり海苔のおにぎ二個りセット(漬物付き)=200円

今日も一気に駆け抜けるくらいの勢いをもって頑張りましょう!

There's unlimited supply
And there is no reason why

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02月09日(木)

起床時刻:05時22分

おはようございます。

vol.183

日経平均  9,015.59+98.07
NYダウ   12,883.95+5.75
米国ドル    77.01
ユーロ     102.08

おおお、日経平均が9000円台!
oh, yeah!
乞う、続伸。

いやー、昨夜は寒かったですね。
ゴルフレッスンに行って来たんですが、
寒かったです。
クラブを振り回していると体は温まってくるんですが
露出している皮膚が冷たいそして痛いです。
なので、右手にもグローブをして練習しております。

[今日の朝食]
自宅にて茶漬け。

[昨日のランチ]
喫茶店にて。
オムライス定食+コーヒー=800円

今日もステキな人との出会いを信じて頑張りましょう!

Laugh about it, shout about it
When you've got to choose
Every way you look at this you lose.

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02月08日(水)

起床時刻:05時21分

おはようございます。

vol.182

日経平均  8,917.52-11.68
NYダウ  12,878.20+33.07
米国ドル   76.76
ユーロ    101.75

日経平均、9000円手前で足踏みですね。
ダウは13000ドルに届かず。

今朝はいつもの時間に起きたんですが
なぜかモタついて家を出たのが予定より二分遅れ。
走りました。
息が切れました。


[今日の朝食]
自宅にて。
お茶漬け。

[昨日のランチ]
前日に買っておいたフランスパン一本=221円

今日も足のむくみに負けないように頑張りましょう!

Well c'mon everybody and let's get together tonight
I got some money in my jeans
And I'm really gonna spend it right

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02月07日(火)

起床時刻:05時21分

おはようございます。

vol.181

日経平均8,929.20+97.27
NYダウ12,845.13-17.10
米国ドル76.56
ユーロ100.46

NYダウは昨年の夏からジワジワあがってきています。
だって昨年の夏は11000ドルちょっとだったのがもう
12000ドルですよ。
日経平均は1ヶ月ほど前は8400円だったのが8900円。
ウン、いいことだ。

こちらは二日続けての雨であります。

今朝、予定通りの5時21分に目覚めて毎朝のルーティンを
こなし、いい感じで家を出て時刻を見ると予定より4分遅れ。
この4分遅れは何を意味するかとゆーと、いつものバスに乗れなくていつもの電車に乗れないってこと。
残念であります。
昨日もいつもの時刻に家を出ることが出来なかったし。
かなり残念です。
しっかりせねば。
のう、rockin' よ。

[今日の朝食]
自宅にて。
お茶漬け。

[昨日のランチ]
日曜日にスーパーで、嫁さんの金で買った、
おにぎり二個=0円(私のお金ではないので)

今日もがっかりしたりさせたりしないように頑張りましょう!

When you got a good friend, that will stay right by your side

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02月06日(月)

起床時刻:05時44分

おはようございます。

vol.180

昨夜、目覚ましを5時22分にセットして
お布団に入りました。
でも、なんかすぐに眠ることが出来ませんでした。

朝、目覚めました。
時計を見ると5時44分。
一瞬自分を見失いそうになりました。

[今日の朝食]
寝坊したので駅中の喫茶店にて。
トースト+にぬき+コーヒー=330円

今日もお洋服を汚さないように頑張りましょう!

Show me the clouds and I'll give you sky
If you want me to
Show me the crowds and I'll make you sigh
If you take me through

clouds

crowds

うーん、聞き分けることが出来ない・・・

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02月05日

起床時刻:07時24分

おはようございます。

vol.179

風邪が少しだけ悪化したようです。
治れ!
治癒せよ!

今日も冷気団に負けないように頑張りましょう!

Give a little of what you take from me, honey
That's all you have to do
Won't you come on over here and love me, love me do

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02月04日

起床時刻:06時03分

おはようございます。

vol.178

寒いです。
朝起きたら、霜が降りていました。
庭に出て私は震えあがりました。

[今日の朝食]
自宅にて。
トースト+目玉焼き+ヨーグルト+コーヒー

[昨日のランチ]
中華料理店にて。
とんこつラーメン=630円
余りにも寒かったので温かいものが食べたかったんです。

今日もフリーズすることなく頑張りましょう!

You give me all your kissing
Then you freeze and stop the flow
Open up your knees and let it go

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02月03日(金)

起床時刻:05時14分

おはようございます。

vol.177

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日経平均   8,876.82+67.03
NYダウ   12,707.08-9.38
米国ドル    76.20
ユーロ     100.18

お、日経平均が上昇。
円高だけど。

しかし、寒いですねぇー。
昨日は参りましたよ。
オフィスが寒くて寒くて。
なので、防衛策を講じました。
コートを着てネックゲーターをして仕事。
異様な格好ですが風邪気味の私はこうでもしなければ
寒くてかないませんでした。

[今日の朝食]
自宅にて。
お茶漬け。

[昨日のランチ]
コンビニで購入。
KING カップヌードル=226円
でかいんだこれがまた。

今日も首を温めながら喉をいたわりながら頑張りましょう!

Give a little of what you take from me, honey
That's all you have to do
Won't you come on over here and love me, love me do

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02月02日(木)

起床時刻:05時21分

おはようございます。

vol.176

寒いですね。
いや、ほんと、寒いです。
気温は低いは風はビュービュー吹くわで
もーたまりません。

昨日は本格的に喉が痛くなり何だか熱っぽくなってきてまずいなーって思いましたが、それでも、夜には少し厚着をしてゴルフレッスンに行きました。
でも、喉の痛みはそれほど強くならず、熱っぽさも消えました。
よかった!
でも油断大敵であります。
風邪を引かないようにせねば。

[今日の朝食]
自宅で茶漬け。

[昨日のランチ]
喫茶店にて。
オムライス定食+コフィー=800円

[昨日聞いた曲]
love me do/badfinger

今日も世間と渡り合いながら頑張りましょう!

Catch the wind, see us spin, sail away, leave today, way up high in the sky.  

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02月01日(水)

起床時刻:05時23分

おはようございます。

vol.175

日経平均   8,802.51
NYダウ    12,632.91-20.81
米国ドル     76.27
ユーロ      99.81

またユーロが100円割れ。
日経平均は9000円台に届かないし・・・
残念であります。

野田が痛いんです。
じゃなくて、
喉が痛いんです。
風の兆候です。
風邪薬を飲んでおります。
ひどくならず、このまま収束しますように!

[今日の朝食]
自宅で茶漬け。

[昨日のランチ]
コンビニで調達。
しっとり海苔おにぎり二個セット(漬物つき)=200円

今日もいいことがあると信じて頑張りましょう!

Suntanned bodies and
Waves of sunshine the
California girls and a
Beautiful coastline
Warmed up weather
Let's get together and
Do it again

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