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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:20 平均起床時刻:05:44

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08月31日(金)

起床時刻:05時19分

おはようございます。

vol.387

tgif

日経平均   8,983.78-86.03
NYダウ   13,000.71-106.77
米国ドル     78.57
ユーロ      98.22

日経平均、9000円割れ。
なんでやねん。

昨夜はゴルフレッスンに行きました。
好調とは言えず凹みました。
ペコッ。

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月29日(水)  0回 サボりました。
8月30日(木)  0回 サボりました。

お話になりません。

[今日の朝食]
自宅にて。
お茶漬けサラサラ。

[昨日のランチ]
喫茶店にて。
ハムサンド+アイスドコーヒー=850円
高っ!

今日もしゃかりきになって頑張りましょう!

I ain't seen you off the screen
But those films are in my dream
And I can't take much more of you
The bog is no place to see your face

Oh, Can't you see I'm out of my head
Oh, Can't you see I'm a little insane
Oh, Can't you see I'm out of my head
Oh, Can't you see I'm loony again

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08月30日(木)

起床時刻:05時15分

おはようございます。

vol.386

日経平均  9,069.81+36.52
NYダウ  13,107.48+4.49
米国ドル    78.69
ユーロ     98.58

日経平均、下げ止まり?

昨夜はゴルフレッスンの日でした。
そして昨日はミニ出張の日でもありました。
私の中での重要度は
ゴルフレッスン>出張
なので出張先での仕事を早めに切り上げて帰りレッスンに行きましたが、何か?

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月28日(火)  0回 サボりました。
8月29日(水)  0回 サボりました。

お話になりません。

[今日の朝食]
自宅にて。
小さな冷凍焼きおにぎりを3っつをチン。

[昨日のランチ]
出張先のおっさんのおごり。
お好み焼き+焼きそば(二人でシェアー)=0円

ご馳走様っ!

今日も朗らかに頑張りましょう!

God save the queen
'Cause tourists are money
And our figurehead
Is not what she seems

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08月29日(水)

起床時刻:05時19分

こんばんわ。

vol.385

昨夜、12時過ぎ、2時過ぎ、四時過ぎに目が覚めたんです。
なんとゆー低品質睡眠!

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月27日(月)  0回 サボりました。
8月28日(火)  0回 サボりました。


お話になりません。


今日も残り少なくなりましたが息を整えて頑張りましょう!

Don't judge a book just by the cover
Unless you cover just another
And blind acceptance is a sign
Of stupid fools who stand in line
Like

E.M.I E.M.I E.M.I

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08月28日(火)

起床時刻:05時19分

おはようございます。

vol.384

日経平均   9,085.39+14.63
NYダウ   13,124.67-33.30
米国ドル     78.70
ユーロ      98.41

じわじわ下がる日経平均。
いかんぞ。

昨夜もゴルフの練習に行きました。
イマイチ、ショットの信頼性にかけます。
うまく飛んでもその再現が難しいんです。
なぜうまく飛んだかが分かっていないので再現できないんでしょうね。
ドン臭いぞ、自分!

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月26日(日)  0回 サボりました。
8月27日(月)  0回 サボりました。

お話になりません。

[今日の朝食]
自宅でお茶漬けサラサラ。

[昨日のランチ]
喫茶店にて。
ハムサンド+アイスドコーヒー=850円
高っ!

今日も泥臭く頑張りましょう!

Oh my darlin' can't you see?
You're the one that means so much to me
I know, I need your tender touch
I can't wait to feel your crutch, what a crutch
I can't wait to fu-fuck it

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08月27日(月)

起床時刻:05時19分

おはようございます。

vol.383

日経平均   9,070.76-107.36
NYダウ   13,157.97+100.51
米国ドル     78.64
ユーロ      98.43

はい?
日経平均が100円安?
はい?

新しい週が始まりました。
今日はチトややこしい仕事を抱えており自分に自分で鞭を入れて頑張る所存でございます。

今日もしぶとく頑張りましょう!

There's no point in asking
You'll get no reply
I just remembered I don't decide
I got no reason it's all too much
You'll always find me
Ah, out to lunch

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08月26日

起床時刻:06時38分

おはようございます。

vol.382

本日も朝早くからゴルフの練習に
行ってまいりました。
イマイチです。
ダメです。


[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月24日(金)  0回 サボりました。
8月25日(土)  0回 サボりました。

お話になりません。

今日も全身の凝りに負けないように頑張りましょう。

When there's no future
How can there be sin
We're the flowers in the dustbin
We're the poison in your human machine
We're the future, your future

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08月25日

起床時刻:06時24分

こんばんわ。


vol.381

本日は朝と夕方と二回
ゴルフの練習に行きました。
ショットが安定しません。
極めて不安定。
私の心も不安定。

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月23日(木)  0回 サボりました。
8月24日(金)  0回 サボりました。

今日も残り少なくなりましたが初心に帰って
頑張りましょう!

See my face not a trace
No reality
I don't work, I just speed
That's all I need

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08月24日(金)

起床時刻:05時19分

おはようございます。

vol.380

tgif

日経平均   9,178.12+46.38
NYダウ   13,057.46-115.30
米国ドル    78.52
ユーロ     98.67

日経平均、ジワジワあがってきました。
NYダウはいい感じだなぁ。

昨日は会議が二つもありその後、メンバーで飯を食いに行ったため、ゴルフレッスンには行けませんでした。
かなり残念な思いをしました。
嫁さん、一人で行っておりました。
「けっこう調子良かったで」
そりゃ、良かった。

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月22日(水)  0回 サボりました。
8月23日(木)  0回 サボりました。

お話になりません。

今日も眩し過ぎる位、輝きながら頑張りましょう!

When there's no future
How can there be sin
We're the flowers in the dustbin
We're the poison in your human machine
We're the future, your future

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08月23日(木)

起床時刻:05時16分

おはようございます。

vol.379

日経平均   9,131.74-25.18
NYダウ   13,172.76-30.82
米国ドル     78.51
ユーロ      98.34

日経平均、伸び悩んでおります。

昨日は子会社に行ってきたんですが
暑かったです。
参りました。
暑い日の外出は避けたいものです。

ヤングなでしこ、ドローでありました。
2点のビハインドをよく追いつきました。
得失点差でA組首位ですよ。
次は26日のグループリーグ最終戦でスイスと対戦です。
ガンバレ!

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月21日(火)  0回 サボりました。
8月22日(水)  0回 サボりました。

お話になりません。

[今日の朝食]
自宅にて。
ちっちゃな冷凍焼きおにぎり3個をレンジでチン。

[昨日のランチ]
王将で冷麺。

今日も大量発汗には塩化ナトリウム摂取で対抗しつつ頑張りましょう!

Oh, Can't you see I'm out of my head
Oh, Can't you see I'm just a little insane
Oh, Can't you see I'm going out of my head
Oh, Can't you see I'm loony again

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08月22日(水)

起床時刻:05時20分

おはようございます。

vol.378

日経平均  9,156.92-14.24
NYダウ   13,203.58-68.06
米国ドル     79.22
ユーロ      98.77

個人的には日経平均があがって欲しいのですが会社的には余り上がられるとよくないこともあるんです。
ややこしいや。

今朝、目覚めてとりあえずタバコを吸おうと外に出て携帯の時刻を見ると4時30分。
起床時間より50分も早いですやん。
タバコを吸うのをやめて再びお布団へ。
でも、なんかよく眠れませんでした。
頭、ボヤボヤ。
体、ダレダレ。

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月20日(月)  0回 サボりました。
8月21日(火)  0回 サボりました。

お話になりません。


今日も轟音を響かせながら頑張りましょう!

Set-surround sound in a two inch wall
I was waiting for the communist call
I didn't ask for sunshine and I got World War three
I'm looking over the wall and they're looking at me

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08月21日(火)

起床時刻:05時20分

おはようございます。

vol.377

日経平均   9,171.16+8.66
NYダウ   13,271.64-3.56
米国ドル     79.42
ユーロ      98.07

日経平均、いい感じです。
ドルは80円台を目指して欲しいものですね。

今日はちょっと忙しくなりそうな気配が漂っておりなおかつ雰囲気がしております。
出来るだけ手を抜く積もりですが。

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月19日(日)  0回 サボりました。
8月20日(月)  0回 サボりました。

お話になりません。

[今日の朝食]
自宅でお茶漬けサラサラ。

[昨日のランチ]
うどん屋さんにて。
冷やしうどん+ちらし寿司=700円
うどん屋さんでアイスコーヒーも飲みました。
これは一緒に行ったオッサンのおごり。
ご馳走様っ!

今日もムリしない程度に頑張りましょう!

Claustrophobia it's too much paranoia
There's too many closets I went in before,  
Oh, now I gotta reason,
It's no real reason to be waiting
The Berlin Wall

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08月20日(月)

起床時刻:05時21分

おはようございます。

vol.376


えーっと新しい週が始まりました。
寝不足と戦っておる私ですが、なんとか処理を収めたいと思っております。


[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月18日(土)  0回 サボりました。
8月19日(日)  0回 サボりました。

お話になりません。

今日もキリっとした表情で頑張りましょう!

They know a doctor, gonna take you away, away
They take you away and throw away the key
They don't want you and they don't want me
You got a problem
The problem is YOU

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08月19日

起床時刻:05時54分

おはようございます。

vol.375

今朝も、ゴルフの早朝練習に行きました。
昨日の朝も行ったんですが、今朝は少しマシ
な当たりが出ました。
でも、カスあたりが多すぎます。
精度を上げなければ。

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月17日(金)  0回 サボりました。
8月18日(土)  0回 サボりました。

お話になりません。

今日も重心がぶれないように頑張りましょう。

Bet you thought you had it all worked out
Bet you thought you knew what I was about
Bet you thought you'd solved all your problems
But you are the problem

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08月18日

起床時刻:07時04分

こんばんわ。

vol.374

今日、凄まじい雨が降りました。
今年の夏は豪雨が多いです。
気をつけなければ。


6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月16日(木)  0回 サボりました。
8月17日(金)  0回 サボりました。

お話になりません。
でも腰が痛いんです。

今日、残り少なくなりましたが色っぽく頑張りましょう。

Too many people had the suss
Too many people support us
Un unlimited amount
Too many outlets in and out
Who?
E.M.I E.M.I E.M.I

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08月17日(金)

起床時刻:05時20分

おはようございます。

vol.373

日経平均   9,092.76+167.72
NYダウ   13,250.11+85.33
米国ドル     79.31
ユーロ      98.00

おおお、日経平均が9000円台。
ドルは79円台。
いい傾向であります。

夏期休暇が終了いたしました。
えーっと、昨日ゴルフに行ったせいか
腰がメチャクチャ痛いんです。
ゴルフの後、こんなに痛くなったのは
随分久し振りです。
でも、この痛みはあにいやな腰痛では
なくアップダウンのきついゴルフ場を
走り回ったせいかと思われます。

いずれにせよ痛いので日常生活行動に
支障をきたしているで早い回復を祈っ
ています。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月15日(水)  0回 サボりました。
8月16日(木)  0回 サボりました。

お話になりません。

今日も艶かしく頑張りましょう!

I know where you go everybody you know
I know everything that do or say
So when you tell lies
I'll always be in your way
I'm nobody's fool and I know all
'Cos I know what I know

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08月16日(木)

起床時刻:05時18分

こんにちわ。


vol.372

本日、ゴルフに行って参りました。
メンバーは全て同じ高校のおっさん。

110台前派前半のスコアーを目指した
結果は
62+59=121
に終わり、目標は達成できませんでした。
ガッカリしてガックリしました。
反省。
そして練習だ!

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月14日(火)  0回 サボりました。
8月15日(水)  0回 サボりました。

お話になりません。

今日もUVと戦いながら頑張りましょう!


Sensurround sound in a two inch wall
Well I was waiting for the communist call
I didn't ask for sunshine and I got World War three
I'm looking over the wall and they're looking at me

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08月15日(水)

起床時刻:05時48分

こんにちわ。


vol.371

今日は自動車運転免許証の書き換えに行きました。
受付開始時間の壱時間前から並びましてん。
ほんなら早終わりましてん。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月13日(月)  0回 サボりました。
8月14日(火)  0回 サボりました。

あきませんねん。

今日も汗疹にならないように頑張りましょう!

There's no point in asking, you'll get no reply
Oh just remember I don't decide
I got no reason it's all too much
You'll always find us out to lunch

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08月14日(火)

起床時刻:05時48分

こんにちわ。


vol.370

午前中からお昼にかけてすごい雨が降りました。
雷もすごかったです。
ビビリましたです。


[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月12日(日)  0回 サボりました。
8月13日(月)  0回 サボりました。

サボリ倒し。

今日もがむしゃらに頑張りましょう!

We like noise, it's our choice
It's what we wanna do
We don't care about long hairs
I don't wear flares

日別画面へコメントを読む(2)

08月13日(月)

起床時刻:06時14分

こんにちわ。


vol.369

今日は嫁さんの妹の子供、
中三少年とよく遊びました。
で、疲れましたわい。


[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月11日(土)  0回 サボりました。
8月12日(日)  0回 サボりました。

サボリ倒し。

今日も蚊に刺されないように頑張りましょう。

We like noise, it's our choice
It's what we wanna do
We don't care about long hairs
I don't wear flares

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08月12日

起床時刻:06時19分

おはようございます。

vol.368

今朝、昨日の大失態ゴルフの
反省と修正を兼ねて練習に行って
参りました。

今日の練習で学んだ点。
日頃からコーチにやかましく言われていることです。

01.軽くあくまでも軽く打つ
02.手を出来るだけさげてクラブを地面に近いところを通す

この二つが出来るだけで方向性と飛距離に改善が見られました。

なら、本番でもそうせいや、自分。

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月10日(金)  0回 サボりました。
8月11日(土)  0回 サボりました。

サボリ倒し。


今日も一日よく考えながら行動しましょう。

Your brains are locked away but I love your company
I only ever leave you when you got no money

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08月11日

起床時刻:05時48分

こんばんわ。

vol.367

本日ゴルフに行ってきました。

では恥ずかしながら
本当い恥ずかしいスコアーの大発表です。

69+57=126

どうだ、すごいだろう。
情けない、実に情けない。
なんとかしなければいけません。

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月 9日(木)  0回 サボりました。
8月10日(金)  0回 サボりました。

サボリ倒し。

今日も失敗を活かし頑張りましょう!


Now I wanna know
Now I wanna know
Why you never look me in the face
Broke a confidence just to please your ego
Should've realised
You know what I know

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08月10日(金)

起床時刻:04時40分

おはようございます。

vol.366

日経平均  8,924.11-54.49
NYダウ  13,165.19-10.45
米国ドル    78.58
ユーロ     96.61

頑張ってます、日経平均。

あれ?

朝、記事を書いたつもりなのに、ありまへんがな。
おかしいな。

女子のバレーとサッカー、残念な結果に終わりました。
でも、バレーはまだ三位決定戦があります。
銅メダルだ!
女子レスリングの吉田沙保里、すごい!
金メダルです。
三連覇です。

明日、私は会社のゴルフコンペティションに参加します。
110~115で回るのが目標です。
皆様、応援して下さい。

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月 8日(水)  0回 サボりました。
8月 9日(木)  0回 サボりました。

しんどかったもんで。

[今日の朝食]
① 自宅にて。
  ト-スト+アイスドコーヒー
② 喫茶店にて
  ホットコーヒー=210円

[昨日のランチ]
うどん屋さんにて
冷やしうどん+ちらし寿司=700円

今日も全米プロ選手権に出ている石川遼君のように頑張りましょう!

Oh God save history
God save your mad parade
Oh Lord God have mercy, ah
All crimes are paid

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08月09日(木)

起床時刻:05時20分

おはようございます。

vol.365

日経平均8,881.16---
NYダウ13,175.64+7.04
米国ドル 78.43
ユーロ 97.01

うーん、日経平均また下がっちまいました。


えーっと、このブログ本日の記事が
365回目であります。
つーことはですよ、書き始めて丁度1年経ったってことです。
早いですねー。
あっとゆー間です。
これからも書きますんで、読んでやって下さい。
お願い申し上げます。


今夜、夜明け前、03:45からロンドンオリンピック、
女子サッカー決勝戦、
なでしこジャパン V アメリカ
があります。

皆様、頑張って早起きして大応援をしましょう!

私の予想
① 日本の優勝
② スコアー 2-1


[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月 7日(火) 26回 頑張りました。
8月 8日(水)  0回 サボりました。

昨夜は頭がフラフラしてたもんで。



[今日の朝食]
① 自宅でお茶漬けサラサラ
② 喫茶店でコーヒー=210円

[昨日のランチ]
喫茶店にて。
イタリアンスパゲッティ+アイスコーヒー=670円

今日もなでしこジャパンの勝利を念じてパワフルに頑張りましょう!

日別画面へコメントを読む(3)

08月08日(水)

起床時刻:05時48分

おはようございます。

vol.364

日経平均   8,923.82+120.51
NYダウ   13,168.60+51.09
米国ドル     78.61
ユーロ      97.34

日経平均、少し上がってあがってきました。

ロンドンオリンピック、男子サッカー、準決勝、
メヒコ戦、1-3で負けてしまいました。

残念です。

気持ちを切り替えて韓国を破りブロンズメダルを持って帰ってきて欲しいです。

[今日の朝食]
喫茶店でモーニング
トースト+コーヒー+にぬき=330円

[昨日のランチ]
うどん屋さんにて。
ひつまぶし+冷やしうどん=750円

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月 6日(月) 26回 頑張りました。
8月 7日(火) 26回 頑張りました。

お尻(腰)の皮がめくれているのにも拘らず頑張りました。
眩暈がするのが困ります。

今日もワキが甘くならないように頑張りましょう!

There's no point in asking, you'll get no reply
Oh just remember I don't decide
I got no reason it's all too much
You'll always find us out to lunch

日別画面へコメントする

08月07日(火)

起床時刻:05時44分

おはようございます。

vol.363

日経平均  8,726.29+171.18
NYダウ   13,117.51+21.34
米国ドル     78.21
ユーロ      96.91

日経平均が少し戻して少し安心しました。

皆様、ばでしこジャパンが強敵フランスに
勝ちましたよ。
PKを取られたときはどないしようと思いましたが外してくれました。
そして最後、フランスの怒涛の攻撃。
すごかったです。
ヒヤヒヤでした。

そしてアメリカ対カナダ。
カナダは予選リーグで日本とあたりました。
日本は徹底的にエースストライカーのクリスティン・シンクレアを抑えて仕事をさせませんでしたがアメリカ戦ではそのシンクレアー大爆発してなんとハットトリックです。
でも、最後はアメリカが延長後半、アレックス・モーガンがヘッドで決めて勝ちました。
さすが、Alexandra Patricia "Alex" Morgan!

日本はアメリカと決勝戦を闘いますがドイツW杯の再現ですね。
実力的にはアメリカが上ですが、それでも勝負は遣ってみないと分かりません。
行け、なでしこ!
金メダルダッシュだ!
go for it!
stick with it!

今夜は男子サッカー、対メキシコ戦があります。
皆様、応援しましょう!

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月 5日(日) 26回 頑張りました。
8月 6日(月) 26回 頑張りました。


今日も日本サッカーチームのように頑張りましょう!

How far can you spit
Is your voice like grit
Might seem out of tune
But you'll love one day soon

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08月06日(月)

起床時刻:05時15分

おはようございます。

vol.362

皆様、水分補給は十分ですか?
枯死しないようにして下さい。

昨日も一昨日もは暑さにやられない為にセックスピストルズを
聞き倒しました。

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月 3日(土)  0回 サボりました。
8月 4日(日) 26回 頑張りました。

kumakoro様に活を入れられたので必死の思いで頑張りました。

今日もオリンピック選手のように頑張りましょう!

When there's no future
How can there be sin
We're the flowers in the dustbin
We're the poison in your human machine
We're the future, your future

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08月05日

起床時刻:06時44分

おはようございます。

vol.361

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

昨日は京都市内へ買い物に行きました。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月 3日(金)  0回 サボりました。
8月 3日(土)  0回 サボりました。
これではイカン、アカン、ドカン。

今日も暑さに負けず生命維持に全力を傾けましょう!

Friggin' in the riggin'
Friggin' in the riggin'
Friggin' in the riggin'
There was fuck all else to do

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08月04日

起床時刻:06時04分

おはようございます。

vol.360

やった、なでしこジャパンが前回
北京オリンピックで銀メダルだった
ブラジルを
2-0
の完封で破りました!
ベスト4進出決定!
次は仏蘭西が相手です。
この間は負けたけど今度は勝てるぞ!
行け、なでしこ!
ゴールは黄金メダルだ!

今日もイヤとゆーほど、水分を散りながら頑張りましょう!

There's no point in asking, you'll get no reply
Oh just remember I don't decide
I got no reason it's all too much
You'll always find us out to lunch







[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月 2日(木)  0回 サボりました。
8月 3日(金)  0回 サボりました。

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08月03日(金)

起床時刻:05時20分

おはようございます。

vol.359

tgif

日経平均  8,653.18---
NYダウ  12,878.88-92.18
米国ドル    78.22
ユーロ     95.26

しかしヨーロッパ財政危機はいつになったら収束するんでしょう?


今朝、電車を乗り過ごしました。
ハラが立ちました。


[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
8月 1日(月) 26回 頑張りました。
8月 2日(火)  0回 サボりました。

今日も会社のクーラーが壊れていても(オレの会社やんけ)頑張りましょう!

And you thought that we were faking
That we were all just money making
You do not believe we're for real
Or you would lose your cheap appeal?

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08月02日(木)

起床時刻:06時48分

おはようございます。

vol.358

日経平均   8,641.85---
NYダウ    12,971.06-37.62
米国ドル      78.41
ユーロ       95.93

ドルが80円台になるのはいつでしょうか?

内村航平が金をとりました。
ばんざぁ~~~~~~~~~いっ!

男子サッカーはホンジュラスとスコアレスドローでした。
でも見事、首位通過であります。
ばんざぁ~~~~~~~~~いっ!

男女ともサッカーではメダルを獲って欲しいものです。

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
7月31日(火)  0回 サボリました。
8月 1日(月) 26回 頑張りました。

昨日はサボリませんでした。
理由) kumakoro様に鞭を入れられたため
    
今日もブギウギのリズムにのって頑張りましょう!

Oh,now I got a reason, now I got a reason
Now I got a reason and I'm still waiting
Now I got a reason
Now I got reason to be waiting
The Berlin Wall

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08月01日(水)

起床時刻:06時40分

おはようございます。

vol.357

日経平均  8,695.06+59.62
TOPIX    736.31+4.57
NY ダウ  13,008.68-64.33
米ドル    78.25+0.13
ユーロ    96.05-0.02

日経平均、どうなるのでしょうか?

昨夜のなでしこジャパン、ドローでしたね。
なんでも、佐々木監督の指示だったそうです。
準々決勝でアメリカと戦いたくなかったのかも知れません。

石川佳純(19、卓球)が日本初の4強入ですね。
もちろん男女を通してです。
頑張りました。
エライぞ、石川佳純!

[鍛えろ腹筋、燃えろ脂]
起き上がり腹筋であります。

6月1日(金)  8回 これが初日
  ・
  ・
  ・
7月30日(月)  0回 サボリました。
7月31日(火)  0回 サボリました。


[今朝の朝食]
喫茶店にてトースト+ホットコーヒー+にぬき=330円

[昨日のランチ]
喫茶店にて
チキンライス+アイスコーヒー=670円

今日も熱中症に気をつけながらもパワフルに頑張りましょう!

There ain’t no moonlight after midnight
I see you silly people out looking for delight
Well I'm so happy I'm feeling so fine
I'm watching all the rubbish,
You're wasting my time

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