目標起床時刻：05:00 平均起床時刻：04:53
起床時刻：04時26分
04時27分
起床時刻：05時45分
起床時刻：04時52分
起床時刻：04時32分
起床時刻：04時35分
起床時刻：04時29分
起床時刻：04時37分
起床時刻：04時28分
起床時刻：04時42分
起床時刻：05時25分
起床時刻：04時43分
起床時刻：05時11分
起床時刻：05時29分
起床時刻：05時12分
tochan55
06:40 
就寝午後１１時半頃。途中４時４０分頃目覚めるが又寝る。睡眠時間は７時...
hiroharukaze
04:05
就寝時刻：22時40分頃睡眠時間：5時間25分程度もう少し寝たかった。でも、...
kuroshio_taro45
04:00
おはようございます。昨日は、岩﨑 由純先生の「ペップトーク」セミナーに...
3時台の起床はさすが！ (01/01 1002-taro)
なんとかでも、早起きすごいですねー (12/31 1002-taro)
良かったですね！この季節は寒いので、布団が恋しい。そこをガバ... (12/26 1002-taro)
rudolf2006さんお気に入り登録ありがとうございます。私は昨日登... (07/28 kynasnoopy)
rudolf2006さん登録をありがとうございます。毎日早起きですね。... (07/28 bisc)
おひさしぶりです。いかがお過ごしですか。久しぶりに、３時代に... (06/01 ideale1217)
おはようございます。早いですね。私は日中、昼寝をしてバランス... (05/24 ideale1217)
おはようございます。お互い、なかなか安定しないですね。 (04/12 ideale1217)
garnet-star
平均05:00
taka306break
平均04:48
hayaokiman-090518
平均04:58
dori0206
平均04:36
uncle_alter1963
平均04:38
mitsu_kun0704
平均04:58
sakashiko
平均05:01
urutora3421
平均04:54
