201711 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:30 平均起床時刻:07:32

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11月04日

起床時刻:08時30分

 連休2日め。前日と同じ

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11月03日(金)

起床時刻:06時50分 07時10分

 連休1日目。
 5時に目が覚め、ロキソニンを飲んだら、二度寝をした。
 夢をみた。寝つきは良かった。

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11月02日(木)

起床時刻:07時10分

 1時就寝。4時に目が覚めた。
 そのあとは、寝つきが悪かった。
 ショックのせいかも。気分が高まっていた。

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11月01日(水)

起床時刻:07時20分