目標起床時刻：04:00 平均起床時刻：17:13
起床時刻：17時13分
喉の調子がおかしい。ケンビキなのか舌先にデキモノが出来て痛い。口内炎にも効くという板藍根を煎じて飲んでみる。優しい味と香りでなかなかいい。ルペオールという成分がいいらしい。https://www.yomeishu.co.jp/sp/genkigenki/crude/091225/
原因は心的なストレスだと目星はついている。会社員時代に比べてストレスは極めて少なくなっているが、ストレスの管理をうまくしていないと、病気になる予感がする。退職してもストレスフリーにはならないんだ。やれやれだぜ。
趣味の外国語、体調管理、田舎生活について時々書きます。2012年6月15日より
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（起床パターンが似ている人はいません）
