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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:14:21

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10月15日

起床時刻:14時21分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝起きたら室内温度が20℃になっていたので暖房を入れました。インフルエンザの予防接種は2週間前に終わりました。1200円也。

散歩も時々5kmコース(50分)を入れるようにしています。今日は雨なので散歩は休み。

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