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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:17:13

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02月07日(木)

起床時刻:17時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

喉の調子がおかしい。ケンビキなのか舌先にデキモノが出来て痛い。口内炎にも効くという板藍根を煎じて飲んでみる。優しい味と香りでなかなかいい。ルペオールという成分がいいらしい。https://www.yomeishu.co.jp/sp/genkigenki/crude/091225/

原因は心的なストレスだと目星はついている。会社員時代に比べてストレスは極めて少なくなっているが、ストレスの管理をうまくしていないと、病気になる予感がする。退職してもストレスフリーにはならないんだ。やれやれだぜ。

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