201012 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:05:00

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日(金)

起床時刻:05時20分

12月30日(木)

起床時刻:07時01分

12月28日(火)

起床時刻:04時30分

12月27日(月)

起床時刻:07時40分

12月26日

起床時刻:07時30分

2度寝、3度寝。

8時過ぎ走りに行くも、右ふくらはぎが切れそうで断念。カワチあたりで引き返す。

日別画面へコメントする

12月25日

起床時刻:05時28分

就寝12時近く、起きられない、ゆっくり寝ようと思って、最初から目覚ましを5時半にセット。NHK英語ギフトを見て起きる。

日別画面へコメントする

12月24日(金)

起床時刻:04時31分[いま起きた]ボタンで記録されました。

4時前起床、起きられず2度寝。実起床時間4時15分、布団でゴロゴロ4時半起床。

日別画面へコメントする

12月23日(木)

起床時刻:04時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

目覚ましで4時前起床、2度寝したが4時10分に起きられた。

今後は「今起きた!」ボタンを押して記録しよう。

日別画面へコメントする

12月22日(水)

起床時刻:06時55分

4時前起床も、寒く、眠く、2度寝3度寝で結局7時起き。ダメだこりゃ。

日別画面へコメントする

12月21日(火)

起床時刻:05時32分

昨夜1時過ぎまでNHKワンダーワンダーを見てしまい、夜更かし。ブラジルのバスターミナルの特集。その前はゲームの特集。Qエンターテイメントの、水谷氏?インターネットのゲームはやったことないので、違う世界に見える。かなりのお金が動く。

日別画面へコメントする

12月20日(月)

起床時刻:04時50分

昨日は子供とヤオハンに行ってカレーの材料、アイス、ビールを買って、カレーを煮込んでいる間お風呂。

風呂上りに子供にカレーを食べさせ、私はビール。子供たちおいしそうに食べて、お父さん幸せ。勇介がビール欲しい、と言うので、飲ませると明るく笑う。何度かそれを繰り返す。

就寝時間22時を過ぎた。子供たち可愛い。顔としぐさが。

日別画面へコメントする

12月19日

起床時刻:06時50分

だめだ。寝坊した…。

日別画面へコメントする

12月18日

起床時刻:05時21分

別部屋で長男と寝て、長男起こさないようにゆっくり起きた(言い訳)。

昨夜は長男と夜更かしした。

5時20分からの3か月トピック英文学を見る。トマス・ハーディ。

長男一人にして走りに行くのもはばかられ、様子を見よう。

日別画面へコメントする

12月17日(金)

起床時刻:03時20分

勇介夜泣きで、起こされうとうと。妻にも起こされ、3時20分起床。朝ラン6時10分より、11キロ。

日別画面へコメントする

12月15日(水)

起床時刻:05時30分

寝坊した。昨夜23時就寝。6時間半寝た。何時に寝たとしても、やはり4時には起床しないと…

日別画面へコメントする

12月14日(火)

起床時刻:04時00分

昨夜はソフトバンク訪ねる。6時~7:40頃。電話が使えないので参った。眠くて、10時前に寝る。

日別画面へコメントする

12月13日(月)

起床時刻:05時10分

次男何度も夜泣きで起きて、熟睡できず。困った。

日別画面へコメントする

12月12日

起床時刻:04時23分

4時に起きるも強烈な眠気。二度寝。4時20分再起床。

日別画面へコメントする

12月11日

起床時刻:03時50分

12月10日(金)

起床時刻:04時00分

12月09日(木)

起床時刻:04時12分

昨夜は10時就寝。子どもがなかなか寝ない。昼寝のさせすぎだろう。

日別画面へコメントする

12月08日(水)

起床時刻:03時50分

昨夜は子供が寝付かず、22:00就寝。昨日はバカ税務署の職員が自宅に二名、事務所に2名抜き打ちで来やがった。

日別画面へコメントする

12月07日(火)

起床時刻:04時00分

12月06日(月)

起床時刻:04時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

柵や子供が昼寝していないも関わらず、10時近くまで起きていてその相手をしていた。

日別画面へコメントする

12月05日

起床時刻:03時43分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今起きた!クリックして記録。実際起きたのは15分ほど前。

日別画面へコメントする

12月04日

起床時刻:04時20分

就寝時間22:30。5:20~5:40まで三か月トピック英会話を視聴して、ジョギングに行こう。足に痛みがなかったら1000x5にチャレンジ!!

日別画面へコメントする