201101 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:05:02

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01月31日(月)

起床時刻:04時28分

01月30日

起床時刻:04時56分

4時にアラームで起きるが二度寝。5時直前に再起床。何とか起きられた。

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01月29日

起床時刻:04時04分

01月28日(金)

起床時刻:04時23分

1時半に一度起き、2時過ぎに就寝。4時20分再起床。2度目起きる時つらかった…

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01月27日(木)

起床時刻:04時03分

朝義妹がPC使っていたため読書・勉強をした。これもいいかも。今まで意味の無いネットサーフィンが多すぎた。反省

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01月26日(水)

起床時刻:04時16分

01月25日(火)

起床時刻:04時15分

01月24日(月)

起床時刻:03時01分

3時起床、3時半出発。川崎港へ。

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01月23日

起床時刻:04時48分

01月22日

起床時刻:04時16分

01月20日(木)

起床時刻:05時11分

01月19日(水)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

01月18日(火)

起床時刻:04時23分

01月17日(月)

起床時刻:05時10分

父、葬式。

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01月15日

起床時刻:04時10分

01月14日(金)

起床時刻:05時00分

01月13日(木)

起床時刻:04時10分

01月12日(水)

起床時刻:06時40分

01月11日(火)

起床時刻:05時19分

01月10日(月)

起床時刻:06時40分

父倒れる。下都賀病院。

8時半頃。11時頃淳来る。昼過ぎいったん帰り、4時過ぎもう一度病院。

旭町。光苑で食事。9時頃帰宅。11時頃就寝。飲みすぎた。

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01月09日

起床時刻:07時40分

昨夜、読書・箱根駅伝ビデオ鑑賞で2時すぎ就寝。4時起床も、2度寝3度寝。

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01月08日

起床時刻:05時50分

5時20分の「大西英語」を見ようと頑張って起床したが、寝てしまう。最初のオープニングしか覚えていない。その後5時50分に起きた。

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01月07日(金)

起床時刻:05時40分

01月06日(木)

起床時刻:05時43分

四時に目覚ましが鳴ったのだが、2度寝、三度寝。あぁ。。。一発で起きろ!!!!

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01月05日(水)

起床時刻:05時44分

01月04日(火)

起床時刻:06時59分

01月03日(月)

起床時刻:05時17分

01月02日

起床時刻:04時55分

01月01日

起床時刻:05時10分