目標起床時刻：04:00 平均起床時刻：05:00

12月13日（木）

起床時刻：04時58分

12月12日（水）

起床時刻：04時33分

12月11日（火）

起床時刻：04時28分

12月10日（月）

起床時刻：04時28分

12月09日（日）

起床時刻：06時11分

12月07日（金）

起床時刻：05時11分

12月06日（木）

起床時刻：05時19分

12月05日（水）

起床時刻：05時00分

12月03日（月）

起床時刻：05時01分

12月02日（日）

起床時刻：05時01分

12月01日（土）

起床時刻：04時50分

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いま起きた！押下まで起床後5分程度。早起きして仕事、読書、走りに時間を有効に使おう。今は4時起床だがホントはもっと早く起きたい。2014年10月リスタート。

minaguti

「私の勉強法はこうです。たとえば、教科書や副読本などは7回読みます。7...

poco

（起床パターンが似ている人はいません）

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