目標起床時刻：04:00 平均起床時刻：05:00

12月13日（木）

起床時刻：04時58分

12月12日（水）

起床時刻：04時33分

12月11日（火）

起床時刻：04時28分

12月10日（月）

起床時刻：04時28分

12月09日（日）

起床時刻：06時11分

12月07日（金）

起床時刻：05時11分

12月06日（木）

起床時刻：05時19分

12月05日（水）

起床時刻：05時00分

12月03日（月）

起床時刻：05時01分

12月02日（日）

起床時刻：05時01分

12月01日（土）

起床時刻：04時50分

<<先月 | 翌月>>

いま起きた！押下まで起床後5分程度。早起きして仕事、読書、走りに時間を有効に使おう。今は4時起床だがホントはもっと早く起きたい。2014年10月リスタート。

minaguti

「はじめまして」「こんにちは」といった言葉を発した後にお辞儀をする。...

poco

（起床パターンが似ている人はいません）

2017年12月

2017年11月

2017年10月

2017年09月

2017年08月

2017年07月

2017年06月

2017年05月

2017年04月

2017年03月

2017年02月

2017年01月

2016年12月

2016年11月

2016年10月

2016年09月

2016年08月

2016年07月

2016年06月

2016年05月

2016年04月

2016年03月

2016年02月

2016年01月

2015年12月

2015年11月

2015年10月

2015年09月

2015年08月

2015年07月

2015年06月

2015年05月

2015年04月

2015年03月

2015年02月

2015年01月

2014年12月

2014年11月

2014年10月

2012年12月

2012年11月

2012年08月

2012年07月

2012年06月

2012年05月

2012年04月

2012年03月

2012年02月

2012年01月

2011年12月

2011年11月

2011年10月

2011年09月

2011年08月

2011年07月

2011年06月

2011年05月

2011年04月

2011年03月

2011年02月

2011年01月

2010年12月