201412 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:00 平均起床時刻:04:38

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

12月31日(水)

起床時刻:04時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月29日(月)

起床時刻:06時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨夜は午前2時就寝。

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12月28日

起床時刻:06時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月27日

起床時刻:04時07分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月26日(金)

起床時刻:04時01分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月25日(木)

起床時刻:04時46分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月24日(水)

起床時刻:04時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

アラーム、自室に置きっぱなしで聞こえず。4:15起床

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12月23日(火)

起床時刻:04時19分

12月22日(月)

起床時刻:06時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月20日

起床時刻:04時28分

12月19日(金)

起床時刻:04時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月18日(木)

起床時刻:04時32分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月17日(水)

起床時刻:04時45分

12月14日

起床時刻:04時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

実際の起床は4時。「今起きた!」を押す前に洗濯、トイレに行った。最近便秘気味で遅くなってしまった。

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12月13日

起床時刻:03時57分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月12日(金)

起床時刻:03時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月11日(木)

起床時刻:05時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

アラームを下に忘れた。2時過ぎ、、3時過ぎにうっすらと起きたのだが、結局起きたのは5時。気をつけよう。

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12月10日(水)

起床時刻:04時44分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨夜22時頃就寝、家人がかけた暖房の音が気になって0時半頃起床。2時半頃長男に呼び出されて再就寝し、04:30歳起床。

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12月09日(火)

起床時刻:04時12分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月08日(月)

起床時刻:04時02分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月07日

起床時刻:03時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月06日

起床時刻:06時15分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨夜子供たちに図鑑の読み聞かせをしている間にリビングで寝てしまった。0時に起き、仕事、午前2時再就寝。長男を抱っこして寝室へ。次男は一人で寝室に行ったようだ。

6時起床。

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12月05日(金)

起床時刻:04時36分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月04日(木)

起床時刻:04時22分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月03日(水)

起床時刻:04時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月02日(火)

起床時刻:04時04分[いま起きた]ボタンで記録されました。

12月01日(月)

起床時刻:04時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。