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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:22

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05月30日(火)

起床時刻:05時27分[いま起きた]ボタンで記録されました。

05月29日(月)

起床時刻:05時10分

今日は眠たい一日だった。。。

[朝食]
温奴とえのき 葱おかか醤油がけ
しらすごはん
カフェオレ

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05月28日

起床時刻:06時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

オットと二人で難波で買い物。
戎橋(のH&M)→高島屋→裏難波でランチ。
帰りにもう一回高島屋によって、魚と果物を買って
帰りました。
夜は買ってきたメバルを煮付けましたが、みんな
無言で食べていました。

[朝食]
カレーチーズハムトースト
カフェオレ
はちみつヨーグルト

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05月27日

起床時刻:05時30分

今日もムスコは学校、ムスメも午前中吹奏楽の練習で
午前中はオットと二人。
家事がはかどる、はかどる。
しかし、いろいろやろうとしすぎて、どれも中途半端に
放置してうろうろしてしまう自分が怖い。

[朝食]
豆腐と葱とえのきのかきたまスープ
納豆
ごはん
カフェオレ

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05月26日(金)

起床時刻:05時00分

今日からムスコ中間試験のため、弁当お休み。うふ。
中学入って初めての試験だよ。
小学校の最初の個人懇談で「〇くんは遅いんです」
と言われたのを今でもひきずっている。
せっかちな私の子とは思えねー。

[朝食]
キャベツとえのきと油揚げの味噌汁
焼きさば
パプリカのコンソメ煮
ひじき煮
かぼちゃと豚肉の煮物
ごはん
カフェオレ
アメリカンチェリー

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05月25日(木)

起床時刻:05時00分

今やっているお仕事、リリースまでもう一息。
ここにきて「消える」現象に悩まされております。
毎日毎日地味にデータとにらめっこ。はふー。

[朝食]
玉ねぎとキャベツと油揚げとわかめの味噌汁
青梗菜の胡麻和え
シュウマイ
ごはん
カフェオレ
パイナップル

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05月24日(水)

起床時刻:05時05分

今日はオットが東京出張で5時起き。
ムスコもテスト勉強のため5時半おき。
ムスメが起きてくる前に二人とも出て行ったので、
ムスメと二人の朝でした。

[朝食]
お吸い物
葱入り納豆
卵焼き
枝豆
ごはん
カフェオレ

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05月23日(火)

起床時刻:04時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ムスコは食べ物の好き嫌いがあるのですが、
それを考えていると弁当のおかずが限られるので、
ほんまに嫌がるもの以外は、入れています。
さて、今日は竹輪と野菜の和え物をいれましたが、
少し残してありました。
竹輪は入れてもいいといったけど、やっぱり
あかんかったか・・・。

[朝食]
豚肉とキャベツとしめじと人参のスープ
しそまき卵焼き
ごはん
カフェオレ

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05月22日(月)

起床時刻:04時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

楽しいお休みは、あっっという間に終わってしまった。
今日からまたお仕事だよ。そろそろ大詰めだよ。

[朝食]
チャプチェ
絹さやのおかか醤油和え
ごはん
カフェオレ
ぶどう

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05月21日

起床時刻:06時30分

オットとムスメと一緒に芦屋のフリーマーケットに
行きました。
そのあと、甲子園の近くで中華ランチ。
午後からは久しぶりにドーム前のイオンでお買い物。
今日はワオン使うと5%オフでお得でした。

[朝食]
ピザトースト
サブレエシレ
カフェオレ

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05月20日

起床時刻:05時06分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は大学の時の同級生とランチ&お茶。
二人で延々しゃべり倒す会でした。
楽しかった~。

[朝食]
野菜のコンソメスープ
焼きウインナ ケチャップがけ
ピーマンの塩昆布ナムル
ごはん
カフェオレ

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05月19日(金)

起床時刻:04時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

お仕事、忙しいような暇なような。
最近、バタバタ→ボーっを繰り返しています。
昼食を食べたら、眠くなってしまった。
早起きしすぎた。

[朝食]
トビウオ干物
茹で豚肉と野菜のマリネ
ごはん
カフェオレ

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05月18日(木)

起床時刻:05時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は厄日だった。
ムスコの弁当に箸を入れ忘れる。
これは予備で割り箸を入れてあったから、セーフ。
自分の水筒の飲み口をつけ忘れて、
お茶がダダ漏れ。
お弁当袋もお茶まみれ。
これはへこむわー。

[朝食]
トマト
ツナ入り卵焼き
ハムトースト
カフェオレ

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05月17日(水)

起床時刻:05時30分

今日はムスコが初めて学校の食堂でお昼ご飯を
食べるというので、お弁当お休み。
お昼は担々麺を食べたそうな。
へー、そんなメニューがあるんだ。

[朝食]
もやしとニラと豚肉のスープ
スライストマト
ハムエッグ
ごはん
カフェオレ

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05月16日(火)

起床時刻:05時05分

今日もええ天気や~。

今日はムスメが検尿の日でしたが、自分で
さっさと容器に詰めるところまでやっていた。
普段寝起き悪いけど、あそこまでスムーズに
動けるとは驚いた。
容器の蓋の締め方が少し甘かったけど、それ以外は
きっちりできていた。

一方、ムスコは先週の金曜日に提出のはずが、
すっかり忘れておりましたとさ。
今週の金曜日に再トライ。
果たして忘れずにできるのか!?

[朝食]
焼き油揚げ おろし醤油がけ
さつまいものはちみつ煮
卵ディップ
トースト
カフェオレ

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05月15日(月)

起床時刻:04時56分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日、ムスコが膝が痛いと悲壮な表情でした。
成長痛なのか、重い荷物背負っての登校で
膝にきたのか。
なので、朝から病院かなと思っていたのですが、
ケロッと「治った」と起きてきました。
そして、元気に学校に行きました。
なんやったんやー。。。

[朝食]
ブリつけ焼き
卵焼き
焼きシイタケ
ごはん
カフェオレ

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05月14日

起床時刻:05時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は夕方から中国語教室だったので、
オットに夕飯を作ってもらいました。
新ごぼうと豚肉蒸しと、あさりの味噌汁。
おおー、ちゃんとしたご飯だ。

[朝食]
ピザトースト
ゴールデンキウイ入りヨーグルト
カフェオレ

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05月13日

起床時刻:05時38分[いま起きた]ボタンで記録されました。

雨降りや・・・。
ムスコは学校、ムスメは吹奏楽の練習で小学校へ。
子供たちのいない土曜日の午前は、静かで
家事がはかどるわー。
晴れていれば、もっといいんだけどな。

[朝食]
豚肉とにんにくの芽と赤ピーマン炒め
茹でウインナ
トマト
ごはん
カフェオレ

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05月12日(金)

起床時刻:05時19分[いま起きた]ボタンで記録されました。

生協の注文書を書き忘れてたいので、出勤前に
がーっと書きました。
出るのがだいぶ遅くなってしまい、職場についたのは
始業前ぎりぎり。かつ、汗だく。
そこから、汗がひかないうちに、消防訓練が始まり、
階段で非難したりして、また汗だく。
つ、つかれた・・・。

[朝食]
たことエリンギのピリ辛炒め
タイカレー
ごはん
カフェオレ

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05月11日(木)

起床時刻:05時05分

二年前の夏にキュウリを育てて大成功だった
ベランダ菜園。
今年はモスバーガーでトマトの種をもらったので、
園芸好きなムスメがそれを植えたところ、双葉が
出てきました。
たまたま買った大葉の苗と一緒に大きな鉢に植えかえたら、
どちらもぐんぐん育っています。
こりゃー、夏が楽しみだ。

[朝食]
えりんぎとキャベツと油揚げの味噌汁
納豆
鶏そぼろごはん
カフェオレ

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05月10日(水)

起床時刻:05時00分

今日は年に一度の人間ドックの日。
胃のレントゲンを撮るのに、技師さんの意図したとおりに
動けず、なんだかぎくしゃく。
相性悪かったわー、とそのときは思ってたんだけど、
もしかして私の指示を聞き取る能力が衰えている!?
むーん。。。

午後からはムスメの担任の先生が家庭訪問で来られました。
ムスメはおじさんだと言ってたけど、実際は20代の若い
先生なのでした。
子供の目から見れば、20代も40代も一緒に見えるんかなー。

[朝食]
なし

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05月09日(火)

起床時刻:04時40分

夕方自社でミーティングだったので、いつもより早い帰宅。
いつも帰宅から就寝まではばたばたなので、余裕のある
夕方は嬉しいな♪

[朝食]
ハムキュウリサンド
カフェオレ
パイナップル

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05月08日(月)

起床時刻:04時52分[いま起きた]ボタンで記録されました。

昨日の神戸散策のため、太ももが張っております。
歩き方がぎこちなくなるわー。
休み明けの職場は、なんか落ち着かないな。

[朝食]
焼きいか
スライストマト
揚げしし唐
揚げじゃがいも
海苔佃煮ごはん
カフェオレ
パイナップル入りヨーグルト

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05月07日

起床時刻:05時18分[いま起きた]ボタンで記録されました。

神戸にお出かけ。

ロープウェイで布引ハーブ園に行き、下山しながら散策。
わくわくでいうと、この間の植物園のほうがだいぶ面白かったけど、
山手から見下ろす神戸の街の景色は最高でした。
お昼は、三宮のシックなレストランで神戸牛のステーキ♪
三宮から元町をぶらぶらしたあと、グレゴリーコレで
ケーキとお茶。
幸せな休日でした。

ゴールデンウィーク、遠出はしなかったけれども、近場でも
遊び場はたくさんあり、関西の自然を満喫したお休みでした。
このお休みはいっぱいウグイスの鳴き声を聞いたなー。

[朝食]
焼き油揚げ おろし醤油がけ
葱入り納豆
きゅうり竹輪
人参のツナサラダ
セロリのヌルキムチ
ごはん
カフェオレ

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05月06日

起床時刻:05時09分[いま起きた]ボタンで記録されました。

久しぶりの雨。
といっても、しとしとやわらかい雨。

ムスコは学校。
職場で無料招待券をもらったので、オットと二人で学園前の
大和文華館という美術館に行ってきました。
ムスメは美術館には興味がないというので、お留守番。
現在の展示の目玉は国宝の「松浦屏風」。
ほぼ等身大の遊女たちが描かれた屏風で、保存状態もよく
見ごたえがありました。
帰りは雨もあがって、美術館の周りの美しい庭を
散策して帰りました。

[朝食]
えのきとわかめと油揚げの味噌汁
じゃこねぎ卵焼き
セロリのヌルキムチ
ごはん
カフェオレ

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05月05日(金)

起床時刻:06時03分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日はお買い物デー。
買い物しやすくてお気に入りなイズミヤスーパーセンターへ。
子供の日だけど、連休中にムスメの誕生日があったので、
我が家ではもうお祝いは終わっている気分。
小さいころはおもちゃを買いに行ったりしたけれど、
今回は祖父母からのお小遣いを渡したのみでした。

[朝食]
ハムチーズトースト
カフェオレ

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05月04日(木)

起床時刻:05時42分[いま起きた]ボタンで記録されました。

お弁当持ってピクニック。
植物園に行きたいというムスコのリクエストをかなえるべく、
大阪市立大学理学部の植物園へ行ってきました。
緑の日なので入園無料、わーい。
植物園といっても、山にいろんな植物が植わっていて、
想像するような植物園とは違うけれども、面白かった!
トトロが出てきそうな木のトンネルになっている道があったり、
たくさん花が咲いていたり、空気もきれいで、子供たちも
とっても楽しかったみたい。

[朝食]
ほうれん草の胡麻和え
ハムサンドイッチ
カフェオレ

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05月03日(水)

起床時刻:06時29分[いま起きた]ボタンで記録されました。

ムスメとオットはおでかけ。
ムスコと私はお留守番。
洗濯三回、買い物とクリーニングを出して
今日の予定は終了。

[朝食]
ピザトースト
ブルーベリーヨーグルト
カフェオレ

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05月02日(火)

起床時刻:05時45分

今日はムスメ遠足、ムスコ野外活動。
それにぴったりのいい天気(^^♪
屋内で仕事してるのがもったいないわー。
今日は職場も電車も人少なかった。

[朝食]
根菜とマッシュルームのスープ
塩バターかぼちゃ
鶏の唐揚げ
ごはん
カフェオレ

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05月01日(月)

起床時刻:06時00分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は私とムスコがお休み。
ムスメ学校、オット仕事。

朝からドコモ、銀行、スーパー。
午後は郵便局とスーパー。
あとはぐだぐだとおうちで過ごしました。
お昼寝もしたよ☆

[朝食]
キャベツともやしとわかめの味噌汁
ミートボール
ごはん
カフェオレ
フルーツババロア

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