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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:30 平均起床時刻:05:33

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07月25日(火)

起床時刻:05時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月24日(月)

起床時刻:05時23分[いま起きた]ボタンで記録されました。

07月23日

起床時刻:07時15分

昼からムスメは学校のプールに行き、ムスコは家で
夏休みの宿題をするというので、オットと二人でおでかけ。
前々から行きたいと言っていた中之島のダルマイヤーのカフェに
お散歩がてら行きました。
今日は薄曇りで風もあり、思ったより暑さはきつくありませんでした。

ダルマイヤーのカフェで、オットがドイツ出張で気に入った
ババリア風マスタードが売っていました。
ちょっと甘めのマスタードで、お肉やソーセージによく合うのですが
日本ではほとんど売っているのを見かけません。
我が家もドイツ出張土産をちびちびち食べていましたが、
ダルマイヤーカフェで買えるとわかり一安心。
明日からは、遠慮なくマスタードを使えるぞ!

[朝食]
メゾンカイザーのクロワッサン他
夏野菜とベーコン炒め
トマト
じゃがバター
カフェオレ
シャインマスカット

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07月22日

起床時刻:05時30分[いま起きた]ボタンで記録されました。

午前中はスーパーへ買い出し。
あれやこれやと山盛り買いましたが、一週間で食べつくしてしまう。
夏休みの子供たちの昼食も含むのだから、相当な量です。
すいかもまるっとひとつ買いました。
冷蔵庫ぱんぱん!

[朝食]
焼きしし唐の海苔おかか和え
ハムエッグ
しらすごはん
カフェオレ

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07月21日(金)

起床時刻:05時26分[いま起きた]ボタンで記録されました。

久しぶりにムスコのお弁当を作りました。
午前中、学校で英語と代数の補習。
英語と代数しか補習がないのに、そのどちらにも
ひっかかるるる。
オットは「ただで勉強見てもらえるんやから、お得」
と言っていた。
そ、そうなのかー。
私にはそういう発想はなかったのですが、早起きもするし、
外出して体も動かすし、家にこもっているよりいいのかも。

[朝食]
納豆
しらす葱海苔ご飯
カフェオレ
ゴールデンキウイ
ぶどう

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07月20日(木)

起床時刻:05時40分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日でムスメもムスコも学校終了。
でも、ムスコはテストが終わってから、ほとんど授業もなくて、
夏休みみたいなもんだ。
むしろ、明日から補習が始まって忙しくなるくらい。
何はともあれ、一学期終了お疲れ様!

[朝食]
揚げピーマン
レタスハムチーズサンドイッチ
カフェオレ

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07月19日(水)

起床時刻:05時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日はムスコの三者懇談。
朝9時15分スタートなので、家を仕事に行くより早い時間に出ました。
どんな感じで進むのかと思ったら、先生とムスコの会話8割。
しかもムスコは、とつとつと話すので、15分の持ち時間では、
そうたいした話もできません。
でも、ムスコが真面目なことを考えながらしゃべっているのは、
久しぶりに見たかも。

午後から仕事に行きました。
なんだか、長い一日でした。

[朝食]
野菜とベーコンのスープ
スライストマト
薄切りハム
ごはん
カフェオレ
さくらんぼ

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07月18日(火)

起床時刻:05時17分[いま起きた]ボタンで記録されました。

三連休終わっちゃったー。
久しぶりにのんびりした休日でした。

新しいお仕事は夕方の会議が多い。
なんだか慣れない。

[朝食]
フルーツトマト
マッシュルームと玉ねぎのオムレツ
焼きハム
ごはん
カフェオレ
すもも

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07月17日(月)

起床時刻:05時34分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は一年で一度っきり、私のわがままが通る日(のはず)。
ムスメが折れてくれて、念願のインド料理店に行けました。
ナンが食べたかったのよ~。
おいしかった。満足、満足。
念願が叶って、調子に乗って食べすぎました!

[朝食]
なすと油揚げの味噌汁
卵焼き
納豆
辛子明太子ご飯
カフェオレ

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07月16日

起床時刻:06時30分

中国語教室のあと、難波でオットとムスメと待ち合わせて
高島屋でお買い物。
セール中なので、にぎわっておりました。
いつもは閑散とした紳士服売り場もわりと人がいました。
でも、シニアが圧倒的に多い。
それより下の年齢の人は百貨店では服を買わないんだろうなあ。
オットの服を買うのが目的だったのだけれども、いつの間にか
ムスメにワンピースを買わされていました。

[朝食]
レタスとトマトのサラダ
ハムとチーズ
いちごジャム
トースト 1枚
カフェオレ

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07月15日

起床時刻:07時30分

足掛け二年やっているムスメの歯の矯正。
今日は下あごにいれている器具がとれました。
とる時が一番痛いみたいで、嫌や~と言っていたけれども、
今回は麻酔をしてもらったので、だいぶ楽だったみたい。
よく頑張りました。

[朝食]
米沢牛のハンバーグ イタリアンソース
スクランブルエッグ
白菜と鶏肉のシチュー
トマトときゅうりのサラダ
ごはん
カフェオレ

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07月14日(金)

起床時刻:05時35分[いま起きた]ボタンで記録されました。

地域のお祭り二日目。
ムスメは学校のブラスバンドクラブで神社で演奏しました。
私は残念ながら見に行けなかったけど、よく頑張ったようです。
ブラバンの演奏のあとママ友が歌を歌ったらしい。
見たかったなー。

[朝食]
白菜と鶏肉のシチュー
ピザトースト
カフェオレ

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07月13日(木)

起床時刻:05時30分

今日はムスメは地域の祭りの行列に参加予定でしたが、
先週の体調不良があり、暑さの中歩くのは心配だったので、
参加をとりやめました。
その代わりに、お友達と一緒に祭りを見に行ったようです。
屋台もしっかり楽しんできてるし。
休んだ意味あったのかしら・・・。

[朝食]
トマト
もやしのナムル
焼きウインナ
焼き鮭
ごはん
カフェオレ

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07月12日(水)

起床時刻:04時54分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日もムスコは水泳実習。
月曜の実習では屋外だったため、ものすごく焼けて
肩が痛いと、今日はラッシュガードを持っていきました。
ところで、プールは屋外と屋内があるらしく、泳げる人1班から
泳げない人5班までにわけられ、泳力のある1,2班は屋外。
ムスコは2班なので、屋外。今日も屋外。
まあ、本番も屋外だしね。
今日もこんがり焼けて帰ってきましたが、ラッシュガードで
肩は守られたみたい。

[朝食]
長いもキムチ
ラタトゥイユ
焼きウインナ スイートマスタード
ごはん
カフェオレ

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07月11日(火)

起床時刻:04時41分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は用事で帰社したので、いつもより早く帰宅できました。
そういえば、今日はムスメの英語教室の参観日だったわーと
見に行きました。
内容はかなり難しくなってきて、肩の通院で休んだムスメは、
ついていけていない部分もありました。
いつも宿題やっつけだからなぁ。

[朝食]
キャベツの塩昆布和え
ラタトゥイユ
ササミカツと卵のおにぎらず
カフェオレ

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07月10日(月)

起床時刻:04時53分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日はムスコは臨海学校に備えて水泳実習。
学校にプールがないので、地域の施設を借りてしますが、
問題は現地集合。
通学とは別の路線に乗り換え&普通電車しか止まらない
という条件をクリアできるでしょうか。
まあ、なんとかなるんだろうと送り出しました。

午後から休みをとり、ムスメの個人懇談。
暑かったよー。。。

[朝食]
ラタトゥイユ
オクラおかか醤油和え
葱と牛肉の炒め物
トースト 1/2枚
カフェオレ

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07月09日

起床時刻:06時30分

今日は家族で中華のランチを食べに行きました。
結婚前にオットと何度か食べに行った店で、
変わらずのおいしさでした。
そのあと、難波に移動して、本屋とビックカメラへ。
歩き疲れたー。

[朝食]
ハムチーズトースト
カフェオレ

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07月08日

起床時刻:04時49分[いま起きた]ボタンで記録されました。

今日は友達と京都へ遊びに行きます。
楽しみだなー。

午前中は、東山の京都国立近代美術館で「技を極める—ヴァン クリーフ&アーペル ハイジュエリーと日本の工芸」でたっぷり宝石を鑑賞。
午後は祇園に移動して、和食のランチ。
そのあと、舞妓さんの鑑賞会に参加しました。
舞妓さん、近くでお話ししましたが、何とも言えない愛らしさ。
同じ女なのに、どきどきしてしまったわ。

[朝食]
フライドチキンロールサンド
ツナロールサンド
カフェオレ

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07月07日(金)

起床時刻:05時15分

今日は午後からずーっと会議。
新しいお仕事の会議ですが、いろいろもやもやするなあ。
もやもやはさっさと解決するのがいいので、
月曜日に相談しよっと。

[朝食]
ゆで卵とハムのロールサンド
カフェオレ
すもも

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07月06日(木)

起床時刻:05時00分

ムスメの熱下がりましたが、昨日一日食べていたないので、
今日も学校はお休み。
私は仕事へ行きました。

午後から、テストで早帰りしたムスコと、元気が出てきて
退屈しているムスメが、ことあるごとにもめていたらしい。
お互いから、お互いの言い分を聞いているだけで、
いらーっとしてくるわ。
いつものことやけど、どっちもどっちやねん!

[朝食]
野菜炒め
牛丼
カフェオレ

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07月05日(水)

起床時刻:05時15分

昨日の総合病院で待ち時間の間に菌をもらったのか、
朝からムスメが嘔吐と微熱。
やれやれ、いろいろ重なりますなあ。
今日は私がお休みとって、ムスメを近所の小児科に
連れていきます。

午前中は動きたくないというので、午後から病院へ。
ほとんど食べていないということで、
点滴をしてもらいました。
帰宅したら泥のように寝て、ちょっと元気になって
起きてきましたが、全快はまだ遠い。

[朝食]
キャベツとえのきと油揚げの味噌汁
ヌテラ&マーマレード
トースト
カフェオレ

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07月04日(火)

起床時刻:04時45分

オットがムスメを連れて総合病院へ。
結果は・・・やはり悪いところは見当たらず、しばらく
様子見になりました。
腫れもひいてきているし、痛みもましになっているみたい
なので、普通に生活してみて悪化するかどうか。
今まで制限していた体育やテニスも解禁です。

[朝食]
さわらのみそ焼き
キャベツとザーサイの和え物
チャーハン
カフェオレ

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07月03日(月)

起床時刻:04時45分

今日はムスメの社会見学でお弁当がいるので、ムスコと
自分のと含めて3個お弁当を作りました。
昨日はちょこっとだけ買い物したけれども、お弁当のことを
すっかり忘れていたので、ちょっと焦りましたが、冷蔵庫の
中のものでなんとかしました。

[朝食]
サラダチキンとオニオンスライス
いんげんの胡麻和え
ごはん
カフェオレ

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07月02日

起床時刻:06時30分

今日は朝から夕方まで天王寺におりました。
外が暑いからか、室内はどこも冷房がきつくて、何にも
対策していなかったので、冷えてしまいました。
昔から冷えやすい体質だったけれども、年々ひどくなっている。

[朝食]
ひろうす煮
ピザトースト
カフェオレ
ヨーグルト

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07月01日

起床時刻:05時00分

午前中は久しぶりの美容院。さっぱりしたよー。
私が美容院の間、オットがムスメを連れて病院へ。
先週から続いている、肩の腫れと痛みの診察です。
火曜日に取ったMRIとその他の検査結果が出たので、
診察をしてもらいました。
が、特に悪いところは見つからず。
今度は、総合病院に行くことになりました。

夕方から祭りでムスメが着るカルサンの着付けを
習いに行きました。
公民館が建て替え中で、仮公民館が雑居ビルなので、
場所がわからずうろうろ。
ママ友Nさんに会い、なんとかたどりつけました。
着付けは難しかった。本番大丈夫かな。

[朝食]
鶏の柚子胡椒ハンバーグ
いんげんの胡麻和え
トマト
ごはん
カフェオレ
オレンジ

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