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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:00 平均起床時刻:06:34

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11月17日(金)

起床時刻:06時50分

寒い!
目覚ましがなっても布団から出られない季節になって来た。
なんとか起きやすい工夫をしなければ。
どうして夏の間は自然に早起き出来ていたのだろう。今になってみると思い出せない。
昨日、作業所創設について仲間とちょっと話した。
いろいろとやってみようかな。
普通に訪問介護をバイトに入れようと思ってたけど、違うことも作業所の作業を作る試行錯誤としてはよさそうだ。

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11月16日(木)

起床時刻:06時30分

今日は仕事のあとに、土曜日に女性ミーティングを開くスペースを貸してくれる仲間のところに行く。打ち合わせなのだが、少し準備品を買いに行かねば。
タッピングタッチをしようかと思うけど、パソコンもって仕事に行くのはめんどうだな〜。
持って行った方がいいか、ちょと自分に聞いてから準備しよう。

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11月15日(水)

起床時刻:06時27分

今日は仕事で三田の精神科病院に訪問。だからちょっと早く家を出るけど洗濯中。

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11月14日(火)

起床時刻:06時26分

11月13日(月)

起床時刻:06時30分

週末の伊勢旅行は楽しかったなー。
今日は午前中に居場所開設のための相談に行く.自分の中でもどういう枠で場所を作りたいかが固まっていないので相談しつつ考えたい。

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11月09日(木)

起床時刻:06時30分

11月08日(水)

起床時刻:06時40分

今日も7時間ねるために目覚ましは7時過ぎにしていたけど、その前に目が覚めた。
小雨のあたたかい日。
でも今日は亥の日でこたつ開き。
夜に還って来たら火鉢に点火しなければ。
いちおう、火事を避ける縁起だからね〜。
忘れないように火鉢を見えるところに出しておこう。

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11月07日(火)

起床時刻:06時40分

大風邪の一週間。
連休も寝たきり。
寝たいだけ寝たので早起き記録も停止。
だけど7〜8時間寝ると調子がいいみたいなので、今後も7時間寝ることにしよう。
今までは5時間から6時間だったけど。
まだ鼻の急性副鼻腔炎が治らず抗生物質中だけど、ペースを落とせてよかったな。

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