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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:12

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09月26日(水)

起床時刻:06時43分

今日はひきこもり支援の研修。ひきこもり支援は実際どうしていいかわからない。クラフトの手法が有効とも聞く。
相談支援事業をやるようになったら、当然ひきこもりの人もたくさんいるだろう。人生のしばらくの間、安全な場所で引きこもるのは悪くないと思う。
でも一生ひきこもりだったらたくさん楽しいことを見逃すかもしれない。ほんとに楽しいことが外にあるのかどうかはわからないが、とにかく見逃しはするだろう。
あ〜、明日はまた市役所にいかなあかんな!あと半年で市役所の仕事で得られるものはどんどん吸収していこう。

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09月25日(火)

起床時刻:06時35分

休みで寝る時間がちょっと遅くなって起きる時間もずれた。
今日はヘルパーの仕事だ。明日は役所は有給をとってひきこもり支援の研修に行く。だから5日も市役所にいかない。なんかこのまま行くのを忘れそう…。
ちゃんと来年には相談支援の仕事していたいな。
今日は午後の仕事が一つキャンセルになっているのでその間に、相談支援なんかの研修についての質問をしておこう。
他に何かやっとくべきことあるかな?
冊子の内容も練らないとなー。
雨だなー。

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09月24日(月)

起床時刻:07時15分

昨日はいくだけいって、なんか気乗りしなかったのでするっとばっくれてそのままプーシキン美術館展へ。朝にラジオでこの美術展のことを言っていたのだ。
テーマは旅かな。風景画が中心だった。私は誰とも会いたくない気持ちがだんだん高まってきていたので、どうしても旅にでたくなった。
でもあと半年は我慢しよう(できるかなっていうか、する!)。どうせここから半年はヨーロッパは寒いのでいくとしたらオセアニアしかないし。いや、12月のボーナスはもらわなあかんし。普段13万円の手取りで耐えてきてるのはボーナス目指してだもん。
とはいえ、来年、相談支援事業所をやることについても自分たちがやりたい自由のためなんだから楽しんでやろう。
今日は墓参り。

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09月23日

起床時刻:06時35分

今日は大阪のリカバリーパレードに行く。昨日、せっかく摂食障害集まりの会の告知ビラを作ったのでまかねば〜。でも行くのがめんどくさい。できたら穏やかに大人しくしておきたい。出歩き続けたらいつもこうなる。でもまあ、行ったら行ったで楽しいと思う。
その後、ココナッツオイルを買いに行けたら行こう。やっぱココナッツオイルないと体調がいまいちだわ。お腹すくし、炭水化物だけで満たすと眠くなるし。

昨日は、30分のデイサービス送り出しの仕事の後、仲間のヨガセッションに参加。ずっと眠かったが短時間よい眠りをいただいて少し元気になった。
それから移動して印刷と会議。会議も3時間近くになったけどいろいろ決められてよかった。
さて、考えてみたらまたニュースレターの印刷なんかもしなくてはならないし、やることもいろいろある。忘れずにやっていなかいと。
NPOの申請も、そんなにかかるかなと思ったけど、予測されていた通り5ヶ月くらいになりそうだし。来年の4月には動けるようにしたい。っていっても、4月に1ヶ月コンポステラにいきたいのだが、休んでいいかな?

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09月22日

起床時刻:06時15分

今日は久しぶりに土曜日朝の介護・デイサービス送り出したった30分に出かける。
そのあと、仲間のヨーガクラスに参加して、それから午後はNPOの今後の活動について相談。
自分たちの仕事を作るのはそれが即支援になるんだよね。みんな当事者だから。
ちゃんと居場所つくっていきたいな。楽しみだ。

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09月21日(金)

起床時刻:05時45分

ねむ〜。
昨日は仕事はまあいつものごとくだったが、夜は仲間五人とミーティングできて楽しい締めだった。
でも帰宅すると愚痴メールをだらだらおくられて疲弊…。ほんまマイナス思考疲れる。
元気もうばわれ感があって早く寝ることにしたつもりが、自分もだらだらしてしまって寝るのが遅くなった。
今日は、今季の英語最後の日なので楽しんでこよう。

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09月20日(木)

起床時刻:05時40分

やっとNPO書類が縦覧になった。
とはいえ、この間に登記の準備とか運営規則や助成金について考えなければ1
集まりの会の助成金とビラについてもまだ全然だ。
その前に、9月1日2日の東京での研修会の領収書とか感想を送らないとなあ。

市役所の仕事が暇すぎて居眠りして注意されてしまった。もー、いやでいやで3月まで続くかわからないほど暇だ。それなのに私生活が忙しくて時間が足りない。だけど役所の仕事はお金になる。なんかおかしいんじゃないの???

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09月19日(水)

起床時刻:05時40分

夜明けがずいぶん遅くなった。また今日から市役所に通わねばならない。
でもNPO申請の書類もなんとかこれから修正するやつでおっけーの運び出し、次の研修の申し込みをとっととしよう。
そして集まりの会の段取りも組まないとあかんし。
相談支援事業所をどうやって作るかも未知だし。運営規則もつくらなあかんし。
大人になるって楽しいことが多いよなあ。自分で決められることがたくさんあるし、自分のやる気次第だし。
だけどそういう自由が与えられているのも、戦争していないとか、極端に貧困でないとか、健康だという恵みが与えられているからだ。感謝しつつ、うばわれたところにいる人たちの権利が取り戻せるように自分にできることをやっていきたい。

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09月18日(火)

起床時刻:06時00分

ねっむ!最近寝る時間が遅くなってしまった。秋になると仕方ないなー。でもここらで修正したい。
昨日の映画はとてもおもしろかった。朝8時半からの上映なのに大入りで立ち見!元町映画館はたまにイベントのときなんか立ち見になる。あとの舞台挨拶も楽しく役者さんとハイタッチもしてはしゃいだはしゃいだ。
そのあとは、急にひらめいて骨髄バンクのドナー登録をした。空きっ腹だったので献血はなし。
所持金が千円になっていたのでここは慎重にということで、図書館で本を借りて帰る。
だらだらとすごしてから、やらなきゃいけい書類仕事をするが、これがうまくいくかわからない。
今日は神戸市に書類のことで話をしに行きたいと思う。夕方の移動支援の仕事がないから。神戸市にいければ、そのあとの英語まで位置的にもうまくつなげるし。
英語も12月にTOEICを受けたい。と、その前に介護職員実務者研修だが。

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09月17日(月)

起床時刻:06時20分

休みだ!
目覚まし設定6時20分、6時15分に自然に目覚めた。
かぼちゃプリンを昨日作ったが、結構おいしく2つも食べてしまった。
今日は元町映画館で朝の8時半から「カメラを止めるな」をやるので見に行こうと思うけど、監督の挨拶があるらしいし、席取れるかなー?まあ入れなくても私は別の予定を見つけると思うけど。

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09月16日

起床時刻:07時20分

昨日は本を読んでいたら1時間時間を間違えていて、遅く寝ることになったので起きるのも遅くした。
今日は、前に支援に関わっていた人が19日に大阪の施設にうつるというので急遽会いに行く。施設の方が在宅より安心といっていたが、どんな施設かな。場所を教えてもらったらそのうち遊びに行こう。
学習支援もやってみたいので英語を頑張ってTOEICのリーディングをせめてリスニングと同じくらいにあげたい。
今日の午後はひさびさに読書会に参加できる。ちゃんと自分の好きなことをやるペースに戻そう。

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09月15日

起床時刻:06時00分

眠いー。
今日は大阪まで実務者研修にいかねばならない。10〜18時ってしんどいなー。でもたった3日間だからがんばってこなそう。早よ終わってほしい。
明日の読書会の本もまだ読めていない。がんばってよもう。本自体は面白いのだが忙しくて時間が取れなかった。
相談支援事業所を作るための運営規程や試算もしなければ。
講座の準備もしなければ!
自分の楽しみとはいえ、どんどん予定がやってくる。でも基本は自分の楽しみなので楽しくやろう。いつでも辞めていいことなんだしね。

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09月14日(金)

起床時刻:06時00分

寝るのが遅いとねむいなー。
今日は何もない日の予定だ。仕事はあるけど、あんまり内容のない仕事だし。
それより摂食障害集まりの会のみんなが、ちゃんと情報用の冊子原稿を書いてくれるかが気になる。呼びかけを個別にせねば。
そんなことを考えていると自分も原稿を書いていないことを思い出した。
タッピングタッチ講座についても何人かに案内を送っておこう。
なんでも遅れちゃうよね〜。

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09月13日(木)

起床時刻:06時00分

眠い。
昨夜、土曜日の実務者研修のレポートもやっとこさ書くことができた。
だから、できれば金曜日も英語のクラスに行こう。
今日も英語だ。英語に行くと帰りが9時半近くになるので寝るまでの時間がなさすぎて疲れるが、クラス自体はとても楽しい。楽しいからいっているのだ。
ちゃんと勉強して、学習支援なんかをしたいな。福祉系のレポートとか手続きがひと段落ついたらフォニックスやりたいな。
とはいえ、12月まで講座の予定があるし、1月末は国家試験なのだった…。しかし時間がないというのは本当は興味がないということの言い訳だ。興味がなかったらやらなくてもいいんだけど、やりたいことはどんどんやっていこう。

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09月11日(火)

起床時刻:06時20分

さて、熊野古道行きは大雨で大幅変更だったが、那智の滝や補陀落山寺、青岸渡寺、熊野本宮大社などは行ってきた。
大門坂から那智の滝まではちょっと歩いた。
熊野本宮から中辺路を1時間ばかしだけど、山を越えて湯ノ峰温泉まで歩いて見た。外国人が多かったな〜。
しかし、旅行中は相方と出発の大阪から大げんか。どこでも大げんか。やっぱ多動の私と、生来ゆっくりな上にダウナーな薬の乱用でますますスローな相方はペースが全然合わない。これではカミーノ なんかいけない。3年前のカミーノでは道中顔見知りになった巡礼仲間に「いつも歩き回ってるね!」と言われていた。宿についたらゆっくりせずに荷物をおろして街中を散策しまくっていたからだ。頭を使わないと疲れない。昼食やおやつも一瞬しか座らずに、歩きながら食べたりしてたなー。
カミーノ は1人でいくかな。旅は1人がいい。
ほんとは息子を連れて行ってやりたいけど学校だしね。
上の息子は昨日、内定がやっと決まったとメールがあったし。
とりあえず9月24日に墓参りで会うし、11月から東京にいくらしいが、私も11月11日には大学の仲間と大学前で会おうなどと話しているので様子を偵察に行こうと思う。どんどん変化しているのだ。変化は楽しい。新しいことは楽しい。

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09月07日(金)

起床時刻:06時00分

天気も悪いのに和歌山へ〜。
熊野古道を歩くはずが、台風で道がとおれず中止にした。
でも勝浦にいってみることにした。勝浦や串本はいきたかったのでよかったな。
でもずっと雨だからどうなるかなー?

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09月06日(木)

起床時刻:05時57分

昨日の夕方、週末に留守番してくれる息子のための買い物に行ったら会計が2222円!22は私にとって神秘的メッセージなので、今やってることが間違いじゃないんだと直感した。
それにしても明日から旅行中が全部雨みたいだ。風がきつくなければいいな。

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09月05日(水)

起床時刻:05時40分

昨日は前倒しで訪問介護にいったけど、帰りのバスは午前11時から運休で歩いて帰った。でも45分歩いて帰れたし、台風のピークより前についてよかった。
2時過ぎに台風の目に入ったら、ほんとに静かになってなにか少し感動があった。ところがひどい眠気で猫たちと寄り集まって寝てしまった。
結局書類作りなどやりたいこと、やるべきことがたくさんあったのに、そわそわして何もできず。大阪の実家では気が折れたらしいが、近所の姻族んちのブロック塀が崩壊し、通行止になったり、知人の車のガラスは飛来物で割れたり、クーラーの室外機がひっくり返ったり大変だったみたいだ。
神戸も六甲アイランドが全滅、ハーバーランドも浸水。今年は災害が多い。というか近年が多い。電気が通らなくてもサバイブできるように気持ちを鍛えて、いろんな準備もしておかねば。

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09月04日(火)

起床時刻:06時10分

台風だ!
たまたま市役所の週休日だ。電車は10時には運休なので実質、車でいけない人は帰れないから年休になる人が多いだろう。お客さんも来ないしな〜。
でも私は火曜日は訪問介護デー。午前中の認知症の利用者さん2名のところには時間はもう気にせず行くことにした。介護事務所に昨日寄ったけど、しゃあないから原付で行くと言ってる。危ないから車で行くように言ったけど、難しいようだ。バイクはあっという間に風で進路がずれてしまう。私は雨の時は乗っても風がきつい時は乗らない。徒歩で行けるところがあれば替わってあげたかったが他に私の担当利用者はいないし。来年、尺書は辞める予定だが、今の介護を続けているとしたら、できるだけ対応できる利用者を増やした方がみんなが困ったときに手伝えるなあ。
とにかく、午前中は早めに訪問に行ってこよう。まだ雨は降っていない。

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09月03日(月)

起床時刻:06時10分

09月02日

起床時刻:06時30分

09月01日

起床時刻:05時50分

夏も終わった。雷と雨の朝だ。
東京で摂食障害グループのリーダー研修を受けに行く。
NPOの書類も出揃ったので書き直して提出して、10月下旬には認可されそうだ。
できることをたくさんやろう。金曜日には熊野古道に行くのだった!
楽しいことがたくさんあるな〜。

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