【重要】サービス終了のお知らせ(2021/02/08)
【重要】サービス終了のお知らせ(2021/02/08)
相談支援事業所を開きました。めざすはバカンスの取れる仕事。
目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:05:15
起床時刻:05時18分
起床時刻:05時30分
起床時刻:05時15分
起床時刻:05時02分
寒い。
なので、朝のメディテーションを一番にもってこないで、まずあったかいコーヒーを飲んでみることにしました。
なんとか工夫して早起きを続けたいなあと思います。
明け方の空の色が変わって行く時間が好きだから、ほんとはその時間に起きたいけど、今は夜明けが遅いからな〜。
早く冬至を超えて欲しいものです。
今日は普通に仕事のあと、フランス語講座。
先生が当てまくるからすごく緊張する。私がクラスで一番勉強暦が短い。
みんな高齢になってもがんばってるからはげまされます。
起床時刻:05時20分
5時に目覚ましをあわせても5時半までは布団から出られない。今からこんなでは先が思いやられます。
視野狭窄になっているので、目に負担をかけないように寝る時間を確保したいと考えています。
早く寝て早く起きるようにしたいです。
起床時刻:05時20分
起床時刻:05時30分
起床時刻:05時01分
起床時刻:05時30分
視神経が半分以下になっていることがわかったので、これからは6時間くらいは寝ることにした。
昨日は11時40分くらいに布団に入ったので、目覚ましが5時頃なったけどそのままだらだらし、5時半に起きて瞑想。
寒くなっても続けられるかな。
だんだんと朝焼けで染まって行く海を見ながら瞑想するのはとても穏やかで嬉しい。
起床時刻:04時58分
起床時刻:05時05分
自助グループ活動をしている間に精神保健福祉士・社会福祉士・介護福祉士になりました。相談支援事業所を一人で開設しています。目指すはバカンスのある仕事。
shige198
11:35
昨日はそんなに飲まなかったのに、スタートが遅くなってしまった。休日を...
tak_si
06:04
遅寝遅起の法則。目覚ましをセットしない間に寝落ちしていた。きょうは葉...
kan_zoro
05:56
今日も1日、感謝の気持ちを忘れずに元気に過ごします。ありがとうございま...
ohgachan
05:33
はじめまして。遅ればせながら、お気に入り登録ありがとうござい... (06/19 ohgachan)
hayaoki501
平均08:11
m_sympathy200904
平均08:03
kokotofu
平均07:52
kisskarma
平均08:00
arukou
平均08:00
1000011110
平均08:11
little_ng5
平均08:12
sunshineyolo
平均07:56