201510 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:12

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月31日

起床時刻:05時07分

もう11月目前なのでこの時間だとくらいな〜。
朝のメディテーションは夜明けがよいからちょっと待とう。
今日は8時から仕事とその後研修。

日別画面へコメントする

10月30日(金)

起床時刻:06時50分

今日は出勤が遅いから目覚ましを掛けないで寝たら、猫に起こされました。

日別画面へコメントする

10月26日(月)

起床時刻:05時30分

10月25日

起床時刻:06時20分

今日は午前中仕事でした。
その後、自助グループのニュースレターも印刷しました。ひとつ終わった。
帰ってからパンを仕込んで、玄米を水につけ、ゆっくりゆっくりしてから裏の摩耶山に軽く登ってきました。
パンはおからのいれ過ぎと水のいれすぎで生地がほにゃほにゃですが、まあ食べるのは自分だからおっけー。

日別画面へコメントする

10月20日(火)

起床時刻:05時10分 05時20分

10月18日

起床時刻:06時30分

10月17日

起床時刻:07時08分

10月16日(金)

起床時刻:06時00分

10月14日(水)

起床時刻:06時15分

今日は新月なので願いごとを書くことと、内容証明をかかなければ
敷金が帰ってこないことに対して、いつもなんとなく気になっているという状態はエネルギーの無駄。はっきりさせておかないと、いつまでも古い家にしばられるような気もする。争いごとや自己主張は苦手だが、それをやってみる機会ととらえよう。自分の権利を守らないのは自分で自分をおとしめることだ。

日別画面へコメントする

10月13日(火)

起床時刻:05時30分

今日は8時出勤ですので5時半頃に起きました。
20分瞑想するはずが、猫のゲロなどで中断。
でも動物の体調には無力なので仕方ない。
8時出勤だとグループホームの利用者さんがちょうど起き出す頃なのでいい時間です。
でも前任者が引き継ぎせずにやめたのでちょっと途方に暮れています。
まあ新しいことをたくさん覚えられるので楽しみでもあります。

日別画面へコメントする

10月12日(月)

起床時刻:06時09分

連休といっても今日も仕事。
グループホームの入居者さんは作業所休みなのでその分私も、8時出勤ではなく9時にいくからゆっくりだけど。
今日はみんなもいるし、同僚も来るし、お客さんもくるので孤独な仕事じゃないだけよいわ。
昨晩焼いたパンも持って行こう。

日別画面へコメントする

10月11日

起床時刻:07時50分

さて、6月28日に家を引き払い、カミーノ・デ・サンチアゴ巡礼に行っていた間は毎朝5時起きでした。
9月11日に帰国後は実家に20日間居候もあり、寝起きの時間が自分ペースでいかなかった。
そして10日前に新居と新しい仕事でまだ生活のペースはつかめていません。
今日、やっと実家に預けていた猫を引き取ってきました。今日からが新しい生活のような気がします。
また早起きしてフランス語の勉強を再開しよう。

日別画面へコメントする