2019年01月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：07:00 平均起床時刻：06:35
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
01月30日（水）
起床時刻：06時20分
01月27日（日）
起床時刻：06時00分
01月24日（木）
起床時刻：06時00分
01月19日（土）
起床時刻：07時20分
01月15日（火）
起床時刻：07時00分
01月10日（木）
起床時刻：06時30分
01月09日（水）
起床時刻：06時00分
01月08日（火）
起床時刻：07時20分
01月07日（月）
起床時刻：05時55分
01月05日（土）
起床時刻：07時00分
今日は午前中に訪問介護２件。そのあとグループ。
グループでは「やらないことリスト」作りをしようかな。
そのあと「やりたいことリスト１００」を書くか。
ちょっと参加者の顔を見て決めよう。
偏頭痛するな〜。仕方ない。
01月04日（金）
起床時刻：06時00分
さて、今日からまた市役所の仕事だ。
は〜たいへんだ。でもあと３ヶ月で終わる。
それまでに次の準備しなきゃな〜。
その前に、土日のワークショップの準備、あと１月２７日の国家試験の準備。
２月にはフォーラムもあるし、そうこうしてるうちに日が過ぎていく気がする。
事業所開設の準備の情報収集しなければ！
01月02日（水）
起床時刻：07時40分
ちゃんと６時間寝ることにして７時４０分に目覚ましをあわせておいた。
昨日とおととい、自然に起きるにまかせたら７時間ほど寝ていたので、やはり自然なパターンだと７時間がいいのかも。
昨日は実家にいっておせち料理を食べた後、俳聖かるたをやって、ちょっとお菓子をもらってかえった。
２時半ごろに仲間とあって、助成金の申請書類を一緒につくった。
夕方家に帰って原稿を一つ作ったし、おだやかでよい1日だった。
今日は全く予定がないからもっとおだやかなのだ。
試験勉強とニュースレター作りをしよう。
