201901 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:35

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01月30日(水)

起床時刻:06時20分

01月27日

起床時刻:06時00分

今日が試験!

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01月24日(木)

起床時刻:06時00分

また市役所の仕事だ。
試験まで3日になってしまった!

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01月19日

起床時刻:07時20分

最近眠くてなかなか起きられない。
仕事は遅刻してないだけよしとするか…。

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01月15日(火)

起床時刻:07時00分

01月10日(木)

起床時刻:06時30分

01月09日(水)

起床時刻:06時00分

01月08日(火)

起床時刻:07時20分

01月07日(月)

起床時刻:05時55分

01月05日

起床時刻:07時00分

今日は午前中に訪問介護2件。そのあとグループ。
グループでは「やらないことリスト」作りをしようかな。
そのあと「やりたいことリスト100」を書くか。
ちょっと参加者の顔を見て決めよう。
偏頭痛するな〜。仕方ない。

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01月04日(金)

起床時刻:06時00分

さて、今日からまた市役所の仕事だ。
は〜たいへんだ。でもあと3ヶ月で終わる。
それまでに次の準備しなきゃな〜。
その前に、土日のワークショップの準備、あと1月27日の国家試験の準備。
2月にはフォーラムもあるし、そうこうしてるうちに日が過ぎていく気がする。
事業所開設の準備の情報収集しなければ!

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01月02日(水)

起床時刻:07時40分

ちゃんと6時間寝ることにして7時40分に目覚ましをあわせておいた。
昨日とおととい、自然に起きるにまかせたら7時間ほど寝ていたので、やはり自然なパターンだと7時間がいいのかも。
昨日は実家にいっておせち料理を食べた後、俳聖かるたをやって、ちょっとお菓子をもらってかえった。
2時半ごろに仲間とあって、助成金の申請書類を一緒につくった。
夕方家に帰って原稿を一つ作ったし、おだやかでよい1日だった。

今日は全く予定がないからもっとおだやかなのだ。
試験勉強とニュースレター作りをしよう。

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