201907 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:07:07

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07月01日(月)

起床時刻:05時31分

今日から7月。自然と早く起きてしまった。
放置していた書類を作った。
昨日、Distance addictという概念について教えてもらった。初耳だったが、自分に当てはまりすぎている。毎年、来年こそはゆっくりしてちゃんと今を楽しんで生きるのだと考えているが、できない。
でも今年はバイトを入れすぎているのでこんな生き方は続けられない。
なんとしても自分たちで仕事を作りたい。

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07月03日(水)

起床時刻:06時48分

今日は3時間だけ事務所で働いたら、午後は明石市で研修だ。
昨日は、すんごくしんどい思いをしている人の話を聞いた。私自身も、なにか微妙にいづらいのだが、もっとしんどい人がいる。これは職場や個々の人のせいではなく、過重な仕事を押し付けている行政システムのせいだと思う。うまくしたもので、行政の直の期間だったら大量のバーンアウトに対処しなければいけないが、民間委託の形をとっているので、その中でのメンタルヘルスは各法人でやれってことになる。どこも人の入れ替わりが激しいが、委託している行政機関のほうは知ったこっちゃない。よくないよなー。

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07月05日(金)

起床時刻:08時00分

07月06日

起床時刻:08時00分

07月07日

起床時刻:07時30分

夜更かしして目覚ましは7時55分にしといたけど、7時半には起きた。
今日は昼にのぶちゃんとご飯だけどその前に映画見に行こうかな。
自転車でいくかバスで行くかが問題だ。
午後はできれば選挙と図書館に行っておきたい。
明日も休みならいいのにー。
明日はまたスクールソーシャルワーカーの日だ。そういえば今日は七夕だったなー。

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07月08日(月)

起床時刻:06時45分

眠いー。
今日はスクールソーシャルワーカーの日。
気になっていて夢にまで仕事が出てきてしまった。
ちゃんと訪問いけるといいなあ。
自分の都合だけでアポ取れないからじれったいのだが、今日は行けるだろう。

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07月09日(火)

起床時刻:07時05分

07月10日(水)

起床時刻:07時30分

最近すごくつかれちゃって、6時45分にいったん目覚めたのにまた7時半まで寝てしまった。それでも仕事は間に合うけど。
先週の土曜日あたりからの疲れがひどいなー。特にそれまでと生活が変わったわけではないけど。

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07月11日(木)

起床時刻:06時45分

今日は丸一日地域包括デー。
雨だ。訪問は今の所1件。だけど日程調整が数件ある。日程調整たいへんだなー。
それと、負担割合証を借りに歩こうかな。今日は余裕があるからちょっとやっておきたい。
それからやらないといけないのがニュースレター作りと、指定指導係のアポ取りだ。ずっと放置していた。それに総会の資料作り。
こうやって書いてみるとやることはたくさんあるんだけど、日々何もやらずに過ごしている。帰ってきたら音楽聴きながらぼーっとしてる。
音楽は聴いてもいいけどやることもやらないとね〜。

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07月12日(金)

起床時刻:07時11分

眠いなー。
がんばらなければー。
今日は午前中3件訪問。それで午前の仕事は終わり。
夕方からは重度訪問介護。
明日がまた忙しいな。
着実にいろいろやっていこう。
放送大学のテストの勉強もしなければ。あと10日しかない!

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07月14日

起床時刻:07時15分