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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:07:00 平均起床時刻:07:10

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06月29日(月)

起床時刻:07時00分

06月28日

起床時刻:08時00分

06月27日

起床時刻:08時00分

06月26日(金)

起床時刻:07時00分

昨日、軽く熱中症第一弾になってしまってめまいに嘔吐。低体温化してから熱中症になりやすくなってる気がする。今日がすずしいからまだいいけど。
今日はNPOの仕事じゃなくて学校に働きに行かねばならん。ゆっくりできないからつらいなー。でもそこらへんはがんばれるのが大人だ。自分で飯食ってるって偉いなー。

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06月25日(木)

起床時刻:07時38分

昨晩は次から次へとオンラインで4人としゃべりまくって4時間ちかくついやしてしまった。まあ相談もできたし、近況も知れたし良かったと思う。
夜もちょうどよい気温で寝足りないくらいだなー。今が一番すごしやすい季節。
夏至も過ぎてしまってどんどん昼が短くなっていくのはさびしいけど。

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06月23日(火)

起床時刻:07時12分

今日は一度も目覚めず、深く朝まで熟睡。
リハビリにいったからかなー。
PTのお兄ちゃんは、「アベノマスク しないんですか?」とか「3日前に鍵を落として、賃貸なのでシリンダーごとかえなあかんからまだ探してる」とか会話を広げる楽しい人だった。リハビリの宿題、毎日やらないとなー。

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06月22日(月)

起床時刻:06時00分

昨日は摂食障害当事者研究に6人集まり、オンライン参加2名で、8人で開催できた。
少しずつでもつながりができていければなあと思う。
読書会も話を進めていきたい。
自分の文章も書かなければ。

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06月20日

起床時刻:07時34分

今日の仕事は10時からだし、夜更かししたからもっと寝ようと思ったのに早くおきてしまった。
病気の猫を腕枕して寝ていると眠りが浅いよー。
でも膿を出して熱も下がったし、もうちょっとしたら元気になるだろう。チュールも食べるし。

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06月19日(金)

起床時刻:07時00分

06月18日(木)

起床時刻:07時20分

06月17日(水)

起床時刻:07時00分

06月16日(火)

起床時刻:06時37分

でびの調子が悪い。でも動かさないで様子を見た方がいいかな。
無理に食べさせるのもよくない。

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06月15日(月)

起床時刻:07時30分

06月12日(金)

起床時刻:07時00分

眠すぎる。仕方ないのd朝から風呂。
今日は学校の仕事だ。PCが与えられてなくて家で調べ物をプリントアウトしていかないといけないし、いづらい職場だ。
来年はこの仕事をしなくても食えるようになりたいなあ。

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06月11日(木)

起床時刻:06時30分

今日は7時からオンライン英語。
午前中は事務所に行くが、営業活動も進まないので困るが仕方ない。雨で足もぐちゃぐちゃになるし。事務は煩雑だし。
といってもまだ10日だし、がんばろう。
まあ、自助活動もやりたいと言う声がでてるし、楽しくやっていきたい。

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06月09日(火)

起床時刻:06時27分

06月08日(月)

起床時刻:07時27分

06月06日

起床時刻:08時00分

06月05日(金)

起床時刻:07時20分

ゆっくり寝るのに最適な気温。夜になると涼しい風がはいってくるし。起きたくないなー。
今日は学校の仕事だ。さて、心理職の先生も協力してもらって作戦を練らねば。

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06月04日(木)

起床時刻:07時02分

06月02日(火)

起床時刻:07時02分

06月01日(月)

起床時刻:07時12分

今日から相談支援事業所開業。労基署にいってこなければ。
会計も仲間が引き受けてくれたし、がんばって楽しくやっていこう。
相談出来る人も何人もいて恵まれてるなあ。

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