2020年09月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：07:00 平均起床時刻：07:17
起床時刻の記録
▼新しい順 ▲古い順
09月30日（水）
起床時刻：06時47分
09月29日（火）
起床時刻：07時30分
09月28日（月）
起床時刻：07時48分
09月27日（日）
起床時刻：08時00分
今日も事務所に行って仕事しないといけないし、明日は直行なので準備もいるけど公式には休みだからゆっくりする。
午後は午後で、仲間と会うし、夜は鍼治療。
なかなか楽しい一日の予定だ。楽しもう。
09月26日（土）
起床時刻：07時00分
偏頭痛で早く寝たけど、朝からまた偏頭痛。
今日はヘルパーの仕事をしてから、NPOのニュースレター印刷、それから相談支援のモニタリング訪問。
夜は読書会。
夜まで元気だといいなあ。
09月25日（金）
起床時刻：06時35分
雨やな〜。
北海道4日と、昨日の新規訪問３件というめまぐるしい日には雨はさして降らず、日頃の行いの良さと神様の加護と亡くなった仲間の守護に感謝だ。
マインドフルネスやろう。
09月24日（木）
起床時刻：07時45分
09月19日（土）
起床時刻：07時45分
09月18日（金）
起床時刻：07時13分
09月17日（木）
起床時刻：06時57分
09月16日（水）
起床時刻：07時20分
09月15日（火）
起床時刻：07時46分
09月14日（月）
起床時刻：07時50分
09月13日（日）
起床時刻：08時30分
09月12日（土）
起床時刻：07時30分
09月11日（金）
起床時刻：07時07分
09月10日（木）
起床時刻：07時00分
09月09日（水）
起床時刻：07時20分
09月08日（火）
起床時刻：07時17分
09月07日（月）
起床時刻：06時57分
09月04日（金）
起床時刻：06時45分
マインドフルネス再開３日目。
なんとなくコツを忘れてる気がするけど１５分座っていられる。うん、忘れてるなー。雑念がわくたび自覚するというポイントを忘れてる。意識的に雑念から戻ってくるのが大事なんだった。そこをまた気をつけて明日もやっていきたいな。
今日は学校の仕事だった。明日の午後ワークショップ、なにやろうかなー。
09月03日（木）
起床時刻：07時00分
09月02日（水）
起床時刻：06時30分
09月01日（火）
起床時刻：06時37分
今日から九月。
事務所の網戸の見積もりをしてもらう。午後からはヘルパーのバイト。
このバイトの一部をやめて、自分たちのNPO活動にあてようか思案中。
人件費が下りないと私は生活できないからなあ。
でも事務所にいないと電話相談も受けられないし。
それからネット依存の親の会の人とのコラボ勉強会も秋の間に実現させたい。
無気力になってないでちゃんと勉強しよう。
