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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:22

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04月29日

起床時刻:09時05分

GWスタート!!初日のスタートはかなりゆったりとした出だしとなってしまったが、ここからの日数を有意義に過ごすためにも、まずはやるべきことを洗い出すことからスタートしたいと思う。

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04月28日(金)

起床時刻:07時00分

目下の懸案事項が片付いて少しほっとした1日のスタート!!今日が終わると、GW9連休の予定なので、しっかりと締めくくりたい。

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04月27日(木)

起床時刻:03時07分

今朝も気持ちの良い目覚め。午前中のMTGが大切なのでそこまでの時間を集中して進めたい!!

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04月26日(水)

起床時刻:02時05分

夜中に自然と目が覚めた。GW前までは今日が山場なのでしっかりと集中して仕事をしたい。

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04月25日(火)

起床時刻:07時30分

やはり中々起きれない自分がいる。疲れているというより、起きる理由が弱いのかも知れない。もう少し、前向きな理由を設定して1日をスタートできるようにしたい。

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04月24日(月)

起床時刻:07時30分

結局、週末、夜中に作業するつもりがだいぶん疲れてしまって動けなくなってしまった点が悔やまれる。今週頑張れば、GWを迎えられるので、しっかりと頑張りたい。

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04月23日

起床時刻:09時35分

かなり調子がいいのは読書の時間を確保できているからだと思う。今日も仕事と読書を推し進めたい。

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04月22日

起床時刻:07時40分

ここ数週間は、実質的に週末を潰してしまっていた感じなので今週末はいい時間にしたい。

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04月21日(金)

起床時刻:07時25分

夜中に少し活動したとはいうものの、やはり起床が遅くなってしまった。来週にかけて少し起床時間と生活サイクルを整えた上でGWを迎えるようにしたい。

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04月20日(木)

起床時刻:03時55分

今日から2日は思い切り仕事ができる。大きな時間の塊で切れ目がないので使い方には気をつける必要がある。

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04月19日(水)

起床時刻:01時49分

疲れて早めに就寝して予定通り起床!!朝までの時間を有効に使いたい。

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04月18日(火)

起床時刻:05時00分

今朝はスッキリとした目覚め。やはり少し仕事のインテンシティを高めた方が身体も脳もスイッチが入るようだ♫

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04月17日(月)

起床時刻:07時50分

起きたのがかなりギリギリの時間でビックリしてしまった。週の初めからバタバタしてしまったが、ここから何とか巻き返そう。

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04月16日

起床時刻:12時00分

昨日からだいぶん眠りすぎた感はあるが、疲れは完全にとれた。今日から実質、1週間をスタートさせる気持ちで頑張りたい!!来週は結構楽しみな1週間になりそうだ。

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04月15日

起床時刻:01時53分

休みの日に早起きできると1日が長いからハッピー!!久し振りに外出して読者しよう。

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04月14日(金)

起床時刻:07時25分

疲れてくるとやはり中々起きれないのが難点。。。もう少し余裕を持って取り組めるとよいのだか。週末をしっかりと活用したいと思う。

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04月13日(木)

起床時刻:03時38分

スッキリとした目覚め。。。今日も長い1日になりそうだ。。。ペース配分考えて戦おう!!

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04月12日(水)

起床時刻:05時30分

ここ数日で1番スッキリとした目覚め。今日は忙しくなりそうだ。

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04月11日(火)

起床時刻:07時00分

昨日よりは早い目覚め。少しずつ朝型にシフトしていくようにしたい。自分の限界を定めるのは自分の意識なので、もう一度、「やり切る」ことを意識して取り組もう。

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04月10日(月)

起床時刻:07時25分

初日に気合を入れる必要があるにも関わらず、完全に出遅れてしまった。ここからしっかりとリカバーして何とか軌道に乗せていきたい。

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04月09日

起床時刻:03時47分

久し振りに気持ちのよい朝の目覚め。。。明日から新しいプロジェクトがスタートするので、今日は公私共にその準備に充てるように心掛けたい。

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04月08日

起床時刻:10時20分

久し振りに仕事から解放されている週末。午後から外出する予定なのでそれまでに家事を片付けたい。

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04月07日(金)

起床時刻:08時20分

だいぶん疲労しているのを感じるが来週に向けての準備はしっかりとやる必要がある。油断大敵!!

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04月06日(木)

起床時刻:06時45分

もう少し早めに起きて夜中に作業するつもりだったが、結局朝まで眠ってしまった。最近、ギリギリのところで中々踏ん張りがつかないのが苦しい。今日から巻き返しをしなければ。。。

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04月05日(水)

起床時刻:03時00分

早起き成功!!今日は夜遅くまで忙しくなりそうなので、朝のうちにしっかりと貯金を作っておきたい。

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04月04日(火)

起床時刻:06時30分

最終プレゼンが終わってだいぶゆっくりと眠った感じ。。。今日からまた仕切り直して頑張ろう!!

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04月03日(月)

起床時刻:08時20分

昨日の締め方がイマイチだったこともあって、週のスタートからバタバタしているが、概ね1つの方向性は見えたので、あとは淡々と進めていくのみ。あまり情に流されず、理に従って進めよう。

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04月02日

起床時刻:09時30分

朝方まで作業していた割にはスッキリと起きることができた。今日のうちに潰せるタスクは終わらせて、明日からの新しい期を気持ちよくスタートさせたいと思う。

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04月01日

起床時刻:04時04分

今日から4月!!昨日から肌寒いが、せっかくの休日なので有意義に過ごしたい!!

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