201807 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:08

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07月18日(水)

起床時刻:06時30分

少し仮眠をとって夜中に作業したら、だいぶん頭が整理された。とはいえ、まだまだ悶々としている状況で、久しぶりに寝ながら考えてるような感じ。まだまだ先は長いが、我慢を続けて凌ぎたい。

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07月17日(火)

起床時刻:04時00分

3連休はかなりゆっくりと休んで疲れも取れた。爽やかな目覚めからの1週間。しっかりと前半のうちにリードを作ってどんどん前に進んでいきたい。まずは今日1回目のピボットする時間を設けよう。

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07月16日(月)

起床時刻:09時59分

W杯決勝を見てから就寝で思ったより眠ってしまった。徐々に仕事モードに切り替えていきたい。

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07月15日

起床時刻:06時29分

3位決定戦を見てから就寝。最後は楽しい試合だった。残すところ今日の決勝のみ!!

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07月14日

起床時刻:04時14分

3連休の初日を最高のスタートで切ることができた。負荷を上げつつ、楽しみたい。

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07月13日(金)

起床時刻:07時00分

ここ2日の疲れをだいぶん取ることができた。今日ラスト1日を締めて気持ちよく3連休を迎えられるようにしたい。心身共にコンディションがかなり上がっているのを実感する。

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07月12日(木)

起床時刻:03時10分

1日セミナー講師をしてヘロヘロになったが、それでも今日の午後に向けての準備があるので大変。体力的な山場ではあるが、油断せずに走り切って週末の3連休を迎えられるようにしたい。

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07月11日(水)

起床時刻:02時21分

少し仮眠してからサッカーまで仕事をしようと思ったが、再び撃沈してしまい、結局試合直前の起床になってしまった。今日はアウトプットを要求される長い1日になりそうだ。

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07月10日(火)

起床時刻:04時00分

今朝もバッチリ早起き。夕方までが勝負になるので徹底して時間の使い方に拘っていきたい。

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07月09日(月)

起床時刻:03時13分

早めに眠って早めの起床。今朝は新聞もお休みだし、出勤まではいつも以上に自由に時間を使えて嬉しい。

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07月08日

起床時刻:10時10分

夜中にサッカー見て朝のスタートが遅れてしまったが、身体が軽くだいぶん調子はいい感じ。今日もやるべきことを早めに片付けて、午後はのんびり読書したい。

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07月07日

起床時刻:08時00分

昨夜からいい試合を観戦できて満足な休日の立ち上がり。ダラダラせずに充実させていきたい。

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07月06日(金)

起床時刻:04時00分

久し振りに早起き!!朝は直行で時間があるので有意義に使いたい。

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07月05日(木)

起床時刻:07時00分

疲れを感じて早めに休んだが、中々起きれず。体調のコントロールは悪くないので、気持ちのコントロールをしっかりとして仕事に向けての集中力を高めていく必要がありそうだ。

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07月04日(水)

起床時刻:07時35分

前夜にそれほど飲んだ印象はないが、それでも1日のスタートが遅れてしまった。完全にビハインドでのスタートなので、午前中に追いつきたい。

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07月03日(火)

起床時刻:07時00分

未明から2試合を観戦。日本代表はいいゲームをしたが結局負けてしまって残念。昨日に引き続いてのスクランブルのMTGがあるのでそれまでの時間にしっかりと資料を仕上げたい。

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07月02日(月)

起床時刻:07時15分

週のスタートからだいぶん疲労が来ている感じがする。今週から実質新しいプロジェクトのスタートなので、意識的に力を多めに配分して戦うようにしたい。

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07月01日

起床時刻:08時45分

今日から今年も後半戦!まずは身の回りを整えて心身のコンディションを上げていこう。

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