200706 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:44

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

06月30日

起床時刻:04時59分

6月は、数日寝すごしてしまったものの、ほぼ毎日早起きすることができた♪
勉強も順調に進んでいるし、このまま継続していきたい。
「継続は力なり」

日別画面へ

06月29日(金)

起床時刻:04時39分

25歳になりました。初日、今日はイイ1日にすると共に、週末へつなげられるべくキレイに締めたい。

日別画面へコメントを読む(1)

06月28日(木)

起床時刻:04時28分

昨日の夜は、フル活用とは行かなかったが、久しぶりにゆっくりとマーケットと対峙することができた。仕事の方も、新規の案件が入って順調そのもの♪

日別画面へ

06月27日(水)

起床時刻:04時42分

少しずつだが前進している...体のバイオリズムが底を迎えているだけに、今は下手に動かない方がいい。着実に、足元を見つめて☆

日別画面へ

06月26日(火)

起床時刻:04時44分

昨日よりも、さらに早く!!
夏に向けて、徐々に起床時間を前倒しにして、朝の時間を有効活用したい。

日別画面へ

06月25日(月)

起床時刻:04時57分

 1日で、見事に巻き返し!!また今日から早起き生活スタート!!

日別画面へ

06月24日

起床時刻:11時25分

前日の疲れが出たのか、ついに起きれず...連続記録もストップ(>_<)
明日からまた再スタートしよう。

日別画面へ

06月23日

起床時刻:04時47分

やるべきことは、朝の時間を使って、一気に片付ける!!
そして、日中は久しぶりに汗をかいて、爽快感をゲット☆
できれば、夜の会合に誘いたい!!

日別画面へ

06月22日(金)

起床時刻:05時43分

少し疲れがたまってきて、早起きを徹底できなかった。
やはり、やるべきことを早めに終わらせて、早めに寝る!!
この意識が大切☆
その瞬間辛そうに見えても、翌日のことを考えるとその場で終わらせた方がベター!!

日別画面へ

06月21日(木)

起床時刻:04時52分

昨日は、スピード重視で一気に仕事を仕上げることができた!!自分に拍手☆
今日は、アポがたくさんあるので、事務面ではまったく進まないことが予想されるが、
1つ1つきちっと片付けて、来週につなげたい。

日別画面へ

06月20日(水)

起床時刻:04時50分

引き続き抜群の安定感。しかし、疲労がやや蓄積してきてるのが分かるので、今日はゆっくり休もう。
少しの時間...新しいことやるより、今日は守り!!

日別画面へ

06月19日(火)

起床時刻:04時50分

 ついに4時台に起床できるようになった。無理せず、少しずつ起床時間を早めていきたい。
そうして、ますます朝の時間を有効活用する(^^)v自己啓発、仕事共に非常にうまくいっており、
この調子で今月を駆け抜けたい!!やる気がわいてきた。

日別画面へ

06月18日(月)

起床時刻:04時59分

 ついに平均起床時間も5時台へ...1週間以上5時起をキープして体のリズムは上々☆
仕事のスピード感も一気に上げて、どんどん成果を出していきたい(^^)v

日別画面へ

06月17日

起床時刻:04時57分

今日も最高の立ち上がり☆ここ数日にないくらいすばらしい1日にしてやる(^^)v
午前中が勝負だ!!

日別画面へ

06月16日

起床時刻:05時27分

おそるべきキープ力☆二度寝してしまったとはいえ、しっかり朝起きることができた。
週末にやるべきことを一気に片付けるのはもちろんのことながら、
ゆっくりとした時間もたまにはイイかも知れない。

日別画面へ

06月15日(金)

起床時刻:05時12分

週の後半は、少し疲れたものの、1週間しっかりスケジュール通りこなせた。
少し自信になったと共に、早起きが完全に定着してることが嬉しい(^_^)

日別画面へ

06月14日(木)

起床時刻:05時36分

さすがに前日の夜遅かっただけあって、中々起きれず(>_<)
それでもこの時間で踏みとどまれたのは、◎か...
来週に向けて、そろそろスケジュールを確定させていきたい。

日別画面へ

06月13日(水)

起床時刻:05時07分

これで3日連続で早起き達成。夜の勉強も着実にこなせてるし、スケジュール消化はバッチリ(^^)v
今日は、時間が短いだけにフルパワーで頑張るぞ!!

日別画面へ

06月12日(火)

起床時刻:05時09分

2日連続で、見事に早起き!!もう少し早く寝れれば、5時キリは楽勝だ♪
今日も、仕事をキレイに片付けて、夜は気持ちよく眠りたい☆

日別画面へ

06月11日(月)

起床時刻:04時57分

昨夜は早く寝て、しかもキレイに早起き☆見事に1週間のスタートが切れた!!
倍速再生のプレーヤーもゲットして、今週はプライベート・仕事共に充実しそうな予感。

日別画面へ

06月10日

起床時刻:09時35分

早く寝たのに、二度寝、三度寝...かなりの後悔(>_<)
でもまだ午前中が残ってるので、しっかり頑張りたい☆

日別画面へ

06月09日

起床時刻:07時37分

ほぼ完璧な態勢で金曜日を締めたにも関わらず、中々起きれなかった。
やはり2日間の疲れが蓄積しているのか?!(>_<)
そうは言いつつ、少しずつピッチをあげていきたい。

日別画面へ

06月08日(金)

起床時刻:05時22分

2日連続の飲み会は、中々辛かった。
今日はゆっくり休もう!!

ただ、セールスは気持ちよく、そして来週の計画をしっかり立案☆

日別画面へ

06月07日(木)

起床時刻:04時57分

 日に日に、早起き生活に体が慣れてきた。
今日は、昨日の事務の残りをキレイに片付ける!!
課長がいる午前中が勝負!!
かなり仕事が順回転してる(^^)v

日別画面へ

06月06日(水)

起床時刻:05時38分

仕事、睡眠時間ともにかなり順調。無意識のうちに、ハイクオリティのものを生み出せるように。

日別画面へ

06月05日(火)

起床時刻:05時50分

打ち合わせ、会議、表彰で、モチベーションは、一気にアップ!!
だいぶん、事務も片付いてきたので、今月は攻めるぞ!!

日別画面へ

06月04日(月)

起床時刻:06時33分

せっかく早く目が覚めたのに、二度寝をして、気づいたらギリギリ...(^_^;)
目覚ましをギリギリの時間にも1つ仕掛けるなど、起きるための“仕組み”を作らねば!!

日別画面へ

06月03日

起床時刻:08時02分

昨日遅かった+お酒が入ってたこともあって、中々起きれず朝を活用し切れなかった。
でも久しぶりに友達に会って、幸福感が溢れた。

日別画面へ

06月02日

起床時刻:07時32分

朝からダラダラしてしまった。これからは、楽しい時間をすごせそうだ♪

日別画面へ

06月01日(金)

起床時刻:05時00分

久しぶりに早起きすることができた。やはり睡眠の目安は6時間、そして眠る前にはあまり食べないことが肝心だ。

日別画面へ