200804 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:37

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04月30日(水)

起床時刻:06時30分

4月は、起床時刻がかなり安定していたが、5月はこれをもう一段上のレベルに上げたい。そして勉強時間を捻出すること!!

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04月29日(火)

起床時刻:06時31分

やはり休みの日に早起きできると気持ちイイ!!午前中をフルに使って、有意義な1日にしたい。

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04月28日(月)

起床時刻:05時50分

よくも悪くも4月はずっと安定していた。もう少し高いレベルで安定するようになれば、またもっと生活が充実してくる!!

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04月27日

起床時刻:06時43分

割と爽やかに起きた気がするが、体が痛い(>_<)イイ天気なので、動くことで解消したい。

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04月26日

起床時刻:07時40分

間もなく4月も終わり...GWはしっかりと勉強したい。

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04月25日(金)

起床時刻:06時04分

結局、昨日飲んだせいで、勉強もできず、朝の目覚めもあまりよくなく...平日はダメだね。残りあと1日!!

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04月24日(木)

起床時刻:06時14分

就寝時間は安定しているものの、起床時間はまだ付いていけず...もっと高いモチベーションとイメージを持って、早起きせよ!!

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04月23日(水)

起床時刻:05時57分

面倒なことも少しずつ前に進んでいる...このままもう少し、粘り強く進めるのみ☆

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04月22日(火)

起床時刻:06時18分

やっぱり疲れがたまると習慣ができてないぶん、起床の方が辛い...それでもやりきっていこう!!

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04月21日(月)

起床時刻:04時49分

週の初めに、気持ちよく早起き!!今日は午前中から一気にスピードに乗って仕事をこなしたい!!そして、満足して1日を終えたい。

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04月20日

起床時刻:08時42分

就寝時間は早かったものの、意外に起きるのが遅くなってしまった(>_<)それでも、午前中はスピーディーに動こう!!

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04月19日

起床時刻:07時20分

昨日はイイ形で1週間を締めくくることができた。今朝も割りと早起きできてゆったりとした時間をすごせている。

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04月18日(金)

起床時刻:04時50分

はじめての目標切り...今日は、来週に備えて、積極的に動きたい!!

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04月17日(木)

起床時刻:06時20分

せっかく早起きしたのに、二度寝...かなりもったいない(>_<)

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04月16日(水)

起床時刻:05時37分

グラフを見るとドンドン早起き傾向...4月も折り返しだし、後半はもっとペースを上げていこう!!

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04月15日(火)

起床時刻:06時00分

やっぱり花粉症の薬を飲むと起きれない...早く花粉から解放されたい。

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04月14日(月)

起床時刻:06時23分

意外にキレイに早起きできるもんだ(^^)vこれくらいの気合で毎日充実した日にできれば、イイのになぁ...

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04月13日

起床時刻:09時43分

眠りが眠りを呼ぶ...気が抜けすぎて、有効に時間を活用できていない(>_<)

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04月12日

起床時刻:09時28分

まだ花粉症の季節は続く...深い眠りを得られないのが難。

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04月11日(金)

起床時刻:06時15分

やっぱり早起きはできず(>_<)少しずつでもイイから仕事を進めよう!!

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04月10日(木)

起床時刻:06時47分

完全に寝坊してしまった。やっぱり夜更かしすると、今の環境では早起きはできそうにない。早く寝るに限る。

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04月09日(水)

起床時刻:05時46分

今月、これまでと比べて、かなり早く起きることができた。やればできるもんだ!!この調子で、5時台起床を続けたい。

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04月08日(火)

起床時刻:06時20分

花粉症のせいか、眠りが浅い上に、日中の集中力も低下気味...それでもやらなきゃいけない仕事があるので、ガンガン勝負していきたい。

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04月07日(月)

起床時刻:06時20分

最近は、気候がイイせいか、まさに「春眠暁を覚えず」状態。今週はハードな1週間になることは目に見えてるので、覚悟を決めて、休み休み頑張りたい。

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04月06日

起床時刻:06時58分

休みの割には、やっぱり安定して、起床することができている☆明日以降にしっかり頑張ろう!!

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04月05日

起床時刻:08時00分

せっかく一旦早く目が覚めたのに、残念な結果に...(>_<)でも1日を通じて、心と体を癒したい。

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04月04日(金)

起床時刻:06時30分

早く寝るならやるべきことを片付けてから...もう少し気持ちを強く持って、早起きスタイルを確立する必要がある。

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04月03日(木)

起床時刻:06時10分

起床時間は安定しているものの、5時台には起きれず...もっと極端に早寝をして、生活スタイルを戻したい。

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04月02日(水)

起床時刻:06時07分

夜更かしするとやはり起きれない。とはいえ、異動のシーズン。中々毎日ハードだが、適度に頑張りたい!!

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04月01日(火)

起床時刻:06時22分

異動なしと聞いてすっごくショックだが、気持ちを切り替えて今月は頑張る!!気持ちを切らさないのがポイント☆

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