200809 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:00

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09月30日(火)

起床時刻:04時33分

やはり早く眠れば、早く起きれる。単純なこと...優先順位をつけて、ドンドン裁いていこう!!

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09月29日(月)

起床時刻:05時38分

ここ2日間との差が大きく、体を合わせるのが辛い(>_<)かなり寒くなってきてるので、あったかくして、起きやすくしたい。

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09月28日

起床時刻:09時48分

2日連続で寝すぎた(>_<)自由時間がドンドン削られていく...もっと意識を高めて、時間を効率的に使わないと!!

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09月27日

起床時刻:10時00分

ちょっとありえないくらい寝てしまった(>_<)どうしてしまったんだろうか...「活動するために、起きる」という意識をしっかりと!!

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09月26日(金)

起床時刻:04時49分

3日連続でしっかり早起き!!でも、中々勉強は進まない(>_<)もっと意識を高めていこう。

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09月25日(木)

起床時刻:03時58分

帰ってきてそのまま何もしないままダウン...やるべきことに着手できなかったが、まだリカバーの利くレベル!!週末に向けて、頑張りたい!!

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09月24日(水)

起床時刻:04時24分

すっごい眠い(>_<)でも、今日は早く帰れる日だし、しっかり頑張ろう!!久しぶりに働く気がするが、約定もあるし、すべて慎重に!!

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09月23日(火)

起床時刻:09時43分

夜更かししてしまったせいで、朝中々起きれなかった。しかも連続して判断ミス...かなり痛い(>_<)

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09月22日(月)

起床時刻:05時00分

個人的には休みだが、しっかりと起床!!アナリストの勉強に、更なる不要本の整理をやりたい。

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09月21日

起床時刻:04時30分

久しぶりにすっきりと目覚め、本と新聞をゆっくりと読むことができた♪その後、午前中は少し停滞気味だったが、午後はスピードをあげていきたい!!

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09月20日

起床時刻:08時38分

今日から4連休!!ゆっくり休みつつも、しっかり早起きのペースを取り戻そう♪

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09月19日(金)

起床時刻:05時31分

夜更かしが続いて、肉体的も精神的にもだいぶん疲れがたまってる。不用意なミスから、これまでの成果を帳消しにしてしまった(>_<)もう少し、慎重に!!

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09月18日(木)

起床時刻:05時09分

今日も起きれなかった。やはり先週末にリズムを崩したのが影響してるのかも...今週末はしっかりと早起きできるようにするべく、すべての仕事を前倒しにしたい!!

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09月17日(水)

起床時刻:04時38分

数日振りにしっかりと早起きすることができた。やっぱりこれが自分のリズム!!体にしっくりとくる...今日も仕事を早く終わらせて、アフターの時間を満喫したい。

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09月16日(火)

起床時刻:06時09分

意識的にゆっくりと寝てたのだが、それなら早く起きて活動してまた寝るという分割睡眠を試してみるべきだった。少し後悔。でもかなり元気に1週間スタートさせられそう♪

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09月15日(月)

起床時刻:09時31分

3日連続でゆっくりと寝てしまったが、だいぶん疲れは癒された。今日は休みとはいえ、既に新しい1週間がスタートしてるという気合のもと、1日積極的に活動したい☆

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09月14日

起床時刻:08時31分

温泉で、2日連続かなりゆっくりリラックス☆普段頑張ってる自分にご褒美(^O^)たまにはこういうのもいいかも♪

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09月13日

起床時刻:09時31分

1週間の疲れ+飲みすぎですっかり寝坊してしまった。せっかくの収益機会も逃してしまったのが残念(>_<)またやり直そう!!

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09月12日(金)

起床時刻:04時06分

久しぶりに早く寝たお陰で、しっかりと早起きできた☆今日1日頑張れば、3連休!!午前中からドンドン飛ばして、一気に片付けたい!!

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09月11日(木)

起床時刻:05時10分

かなり遅くまで起きていたが、朝はしっかりと目を覚ますことができた。何事も基本が大切☆もう一度、基本に帰って、イチから出直したい。

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09月10日(水)

起床時刻:05時20分

ストレスがたまってるせいか、一度起きたのに、再び眠ってしまった(>_<)明確な目的意識を持とう!!

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09月09日(火)

起床時刻:04時25分

やる気が盛り上がらないが、いくつか残ってる課題を片付けて前に進むしかない!!我慢、我慢(>_<)

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09月08日(月)

起床時刻:05時20分

日中休みすぎたせいで、就寝が後ろにずれた...休みの日にも、平日と変わらないような生活を続けるようにしたい。

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09月07日

起床時刻:03時20分

しっかりと早起きしてサッカー観戦!!イイ休日になりそうだ☆

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09月06日

起床時刻:08時04分

疲れ果てて十分な体制を整えられないままに、ダラダラと眠ってしまった。何事も準備が肝心!!早く起きるためには、早く眠りましょ☆

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09月05日(金)

起床時刻:06時21分

すっかり寝坊してしまった。ここ数日の疲れが溜っていたのだろう...今週も残り1日だし、しっかりとやり上げて、安心して休みに突入したい!!

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09月04日(木)

起床時刻:04時30分

しっかりと早起きできてはいるものの、ここ数日の残業で、かなり疲れ気味...作業のピークはすぎたので、今日は思い切って早く帰るようにしたい。

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09月03日(水)

起床時刻:04時40分

2日連続で帰ってくるのがかなり遅くなってしまったが、そのぶん、体は一気に仕事モードに!!精神的には充実しているので、まだまだ前へという気持ちにはなるが、くれぐれも無理しすぎず、ペース配分に気をつけたい。

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09月02日(火)

起床時刻:04時04分

昨日は、かなり遅くまで働いて疲れがたまっているものの、ゆっくりと寝ることができた。この調子なら、すぐに体は仕事モードに戻りそうだ。

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09月01日(月)

起床時刻:04時50分

今日から職場復帰!!1週間のブランクは大きいが、徐々にペースをあげていきたい。

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