200810 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:02

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

10月31日(金)

起床時刻:05時40分

昨夜のうちに、週末フルに動ける体制を築こうと思ったが、及ばず...そのぶん、今日仕事終わってから積極的に動きたい!!

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10月30日(木)

起床時刻:05時40分

さすがに眠るのが遅くなると起きるのが辛い(>_<)とりあえず、今日で再び体制を立て直していこう!!

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10月29日(水)

起床時刻:04時00分

研修中の生活で、すっかり早起きが戻ってきた。これからの季節、朝起きるのが少し辛くなるけど、充実した朝生活をおくりたい。

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10月28日(火)

起床時刻:06時30分

10月27日(月)

起床時刻:03時15分

10月26日

起床時刻:06時27分

やるべきことをしっかりとやりきった上で、友人と飲み+研修にいけるように頑張りたい!!朝からダッシュ!!

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10月25日

起床時刻:05時00分

やはり休みの日こそ早起き!!芸術家タイプは、期限の制約がない方が、イイものを作れる☆

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10月24日(金)

起床時刻:03時30分

切羽詰って早起き達成!!本当に時間が限られているので、ラストスパートしたい!!

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10月23日(木)

起床時刻:05時30分

だんだんと本当に追い込まれてきた。残り1日課題を終わらせるためには、必死で頑張るしかない(>_<)少し憂鬱だが、気合で頑張ろう!!

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10月22日(水)

起床時刻:05時00分

だいぶん追い込まれてきたが、体制は整いつつある。朝しっかりと勉強して、気持ちよく週末を迎えたい!!

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10月21日(火)

起床時刻:06時00分

まずまず課題は進んでいたはずだったのに、途中でダウンしてしまった。今日こそ不退転の決意で、やりきろう!!

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10月20日(月)

起床時刻:06時11分

やるべきことが山積しているのに、起きれないのは、現実逃避?!早く寝て早く起きる...単純なこと!!

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10月19日

起床時刻:08時33分

10月18日

起床時刻:08時05分

1度夜中に目が覚めたけど、起きれず撃沈...できるだけ起きるときの障害をなくすための努力をしよう!!

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10月17日(金)

起床時刻:05時40分

だいぶん早く寝たけど、寝る前にやるべきことを片付けられなかったせいか、朝は起き切れず...それでもそれなりに早起きできるのだから、やっぱり早寝を心がけよう!!

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10月16日(木)

起床時刻:02時38分

やはり早く眠れば早く起きれる!!ってコトで久しぶりに早起き☆朝からどんどんスピードを上げて、活動していきたい!!

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10月15日(水)

起床時刻:06時21分

せっかく起きたのに、2度寝してしまった。すっごくテンション下がり気味...起きる時間に部屋の温度を上げるようにしたい。

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10月14日(火)

起床時刻:06時30分

早起きはできなかったものの、ここ数日比べれば、だいぶんカイゼン☆今週はリハビリ期間だ。

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10月13日(月)

起床時刻:09時44分

一旦起きたものの、結局、立ち上がれず、朝の貴重な時間をムダにしてしまった。今日はまだ時間が残ってるので、取り戻したい!!

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10月12日

起床時刻:10時25分

日に日に生活リズムが崩れて、起きれなくなってきてる。もう一度原点に戻るためにも、「早寝」を心がけたい!!

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10月11日

起床時刻:09時12分

だいぶん寝坊してしまったが、久しぶりにゆっくりと寝ることができた(^^)v週末は割と時間を取れそうなので、遅れ気味の勉強に励みたい(^^)v

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10月10日(金)

起床時刻:06時35分

今までにないくらいの夜更かしをしてしまった。週末は、翌日に仕事がないぶん、歯止めが利かなくなる可能性があるが、早めに休むように心がけたい。

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10月09日(木)

起床時刻:06時00分

久しぶりにゆっくりと眠ることができた。朝は起きれそうで起きれなかったが、今日からはもう一度規則正しい生活に戻ろう!!

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10月08日(水)

起床時刻:06時28分

もうそろそろ元の生活リズムに戻す必要がある。体の調子は依然としていいものの、徐々に疲れが蓄積している。無理しないうちに休みたい。

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10月07日(火)

起床時刻:06時00分

昨日に引き続き、夜更かし...このままだと生活リズムが崩れてしまう(>_<)もう一度原点に戻って再スタート!!

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10月06日(月)

起床時刻:05時55分

もう少し早く寝て、早く起きる!!これを徹底して勉強時間を確保したい☆遊ぶことも必要だが、自分の中で意識してメリハリを!!

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10月05日

起床時刻:08時08分

なんとも出入りの激しい数日間...10月に入ってからどうも起床時間が安定しない...もう少し、何をやりたいかしっかりと見極めた上で、チャレンジしたい!!

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10月04日

起床時刻:05時00分

昨日は少し飲みすぎて、体にお酒が残ってしまった。朝の時間を活用できなかったぶん、これからフル活動したい!!

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10月03日(金)

起床時刻:06時00分

結局眠るのが遅くなってしまった分、朝の時間がなくなってしまった。もっと目的意識を持って、戦略的に眠るようにしたい。

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10月02日(木)

起床時刻:05時26分

昨日と同じような仮眠→自由時間→仮眠という形を取ろうと思ったものの、飲みすぎで夜起きれず...(>_<)やっぱりウイークデイは、仕事のあとはしっかりと温存したい。

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10月01日(水)

起床時刻:02時01分

疲れていたので、ほんと最小限度のコトのみ終わらせて、早めに就寝。気持的には仮眠という感じだが、だいぶんすっきりしたので、これから勉強頑張ります(^^)v

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