2009年03月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：06:13
起床時刻の記録
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03月31日（火）
起床時刻：05時28分
かなり早く寝たのに、それでも起きれなかった。まだ週の初めだというのに、後半を考えるとちょっと焦る(>_<)
03月30日（月）
起床時刻：05時25分
自分の決めたことをやりきったことによって、かなりの充実感がある。この充実感と自信を持って、今日も仕事にまい進したい！！
03月29日（日）
起床時刻：10時44分
オールのダメージから脱出しきれず、結局、朝起きれなかった。今日中にやるべきことがたくさんあるので、これから時間をフルに活用していきたい。
03月28日（土）
起床時刻：06時55分
03月27日（金）
起床時刻：06時35分
03月26日（木）
起床時刻：04時05分
だいぶん振り回されて疲れ気味。今日も今週の山場だし、踏ん張りたい！
03月25日（水）
起床時刻：05時20分
だいぶん疲れがたまっているが、今日、明日が山場！！まずは、今日一仕事しっかりとやりきって、ゆっくりと休みたい。
03月24日（火）
起床時刻：06時15分
昨日は早く寝たのに、疲れてたせいか、寝坊してしまった。こっから巻き返して、今日１日充実した日にしたい！
03月23日（月）
起床時刻：03時15分
週の初日は、しっかりと早起き！！今週はかなりハードな1週間になるので、集中力と緊張感を高めて、しっかりと乗り切りたい。
03月22日（日）
起床時刻：10時30分
朝まで起きていたが、それでもスッキリと起床☆体も軽く、精神的にも充実しているので、バリバリ活動できそうだ♪
03月21日（土）
起床時刻：08時40分
昨日ゆっくり休んだお陰で、すっかりリフレッシュ☆今日は、バリバリ活動するぞ〜！！やる気十分☆
03月20日（金）
起床時刻：07時25分
昨日はほぼ終電だったので、かなり疲れ気味であるが、せっかくの連休なので、ゆっくりとすごしたい。
03月19日（木）
起床時刻：04時00分
昨日早めに休んだので、すっかりリフレッシュ☆元気がかなり湧いてきた♪今日もバリバリ頑張るぞ～！！
03月18日（水）
起床時刻：05時40分
薬飲んでから寝たら中々起きれなかった。花粉症もひどく、集中力が散漫になりがち(-.-;)今日は早めに上がってゆっくりしたい☆
03月17日（火）
起床時刻：04時08分
やりたいことがあると、しっかりと早起きできるものだ。自分から主体的に取り組む！！それは、プライベートだけでなく、仕事も同様。やる気を引き上げていこう。
03月16日（月）
起床時刻：04時19分
前日遅かったものの、目標に向けてしっかりと自分をモチベート＋起床！朝の時間を有効に使って、まず自分のやる気を高めて1週間スタートさせよう。
03月15日（日）
起床時刻：11時15分
徹夜したせいで、昼まで眠ってしまった(>_<)やはり、朝型の方が性に合ってる気がするので、今晩は早めに休みたい。
03月14日（土）
起床時刻：11時25分
夜更かししたせいで、起きるのがかなり遅くなってしまった(>_<)残り半日精一杯活動したい！！
03月13日（金）
起床時刻：05時50分
久しぶりに少し寝坊してしまって、ちょっと焦り気味(>_<)多少眠くても、朝は、ゆとりある時間を確保できた方がいいな．．．明日早く起きるためにも、今日は早めに休みたい。
03月12日（木）
起床時刻：04時04分
3日連続で、4時起き！！あと少しこの水準をキープできれば、生活リズムが定着しそうだ。朝の時間を活用してパワーアップ！！やる気が出てきた。
03月11日（水）
起床時刻：04時00分
引き続き早起き継続。一時の不振が嘘のように調子がいい。今日、明日当たり少し辛くなるが、頑張って押し切りたい！！
03月10日（火）
起床時刻：04時22分
昨日は仕事をしっかりとこなし、早く帰ってくることができた。大きな仕事が一段落したので、手が空いてるうちに、もう一押しして、進めたい。
03月09日（月）
起床時刻：05時27分
もっと濃い1日を！！目標達成のためには、妥協してはいけない。
03月08日（日）
起床時刻：10時01分
昨日までとは打って変わって、遅くまで眠ってしまった。しかし、勉強するために外出してきたので、残りの時間をしっかりと充実したものにしたい。
03月07日（土）
起床時刻：04時08分
2日連続で4時代の起床！！今日は朝一の引越しを終わらせないと前に進めないので、何とか午前中に完了させたい！！
03月06日（金）
起床時刻：04時04分
しっかりと早起きを継続！！この2日間は、心身ともに充実している。今日も頑張ろう！！
03月05日（木）
起床時刻：05時23分
花粉症の薬を飲まないで寝ると、朝起きるのが楽だ！！
症状との相談だけど、さわやかな朝を迎えたいものです。
03月04日（水）
起床時刻：06時20分
起きたらすごい時間でビックリ！！今日は早めに寝て、明日は早く起きたい。
03月03日（火）
起床時刻：06時10分
早く寝たつもりなのに、やっぱり早起きできない。疲れているのだろうか．．．でも、無理を少しずつ重ねれば、限界は超えられる！！
03月02日（月）
起床時刻：05時40分
眠りに入る体制が悪く、中々起きれなかった。今日は、しっかり勉強した後、早寝早起きを実践するのが目標。やる気出てきた。
03月01日（日）
起床時刻：06時05分
朝早く起きたものの、全然立ち上がれず(>_<)
やはり疲労が蓄積しているのか？！無理はしないようにしよう。
