200904 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:05:49

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04月30日(木)

起床時刻:05時40分

昨日は早く寝たのに、結局早起きはできず。日中一生懸命活動した方が、夜はぐっすり眠れるものだ。

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04月29日(水)

起床時刻:02時43分

スッキリした気持ちで目覚めることができた。今日は丸1日しっかりと時間を取れそうなので、自分で納得のいく時間のすごし方をしたい。

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04月28日(火)

起床時刻:05時00分

だいぶん、ゆっくりと休むことができた。今日1日で休みなので、しっかりと仕事を終わらせて、いい形で休みに突入したい。

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04月27日(月)

起床時刻:05時32分

週末思ったように勉強もできず、かなりフラストレーションのたまる結果に。今週は、まず2日間しっかりとやり抜くことを意識しよう。

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04月26日

起床時刻:06時32分

先週同様、しっかりと取り組める環境は準備できたものの、最後まで押し切ることができず、かなり残念。ただし、それでも、「お気に入り」を見つけられたのは◎かな。

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04月25日

起床時刻:09時24分

オール明けで、結局起きれず。午後からしっかりと活動だ!!

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04月24日(金)

起床時刻:04時00分

疲れてはいるものの、仕事もだいぶん片付き、今週の幕引きをするにはちょうどイイ状態☆仕事も早めに終わらせて、いい形で週末に突入したい!!

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04月23日(木)

起床時刻:06時11分[いま起きた]ボタンで記録されました。

そこまでお酒は入ってなかったのに、朝全然起きれなかった。今日の締め方が明日、ひいては週末の始まりに影響するので、すべてを早めに終わらせて、早く帰るようにしたい!

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04月22日(水)

起床時刻:05時21分

心身ともに充実しており、起床時間も比較的安定している。今日は、アフターを楽しみにバリバリ仕事するぞ!!

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04月21日(火)

起床時刻:04時50分

起床時間は比較的安定して推移。あとは夜および朝の自由時間をどのように使うかだ。疲れも少し取れたので、もう一度仕切り直しだ!!

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04月20日(月)

起床時刻:05時40分

昨日眠った時間が遅く、朝の時間を活用することができなかった。今日は、会社に早く行く必要もあるし、可能なら早く帰りたいものだ。

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04月19日

起床時刻:07時40分

せっかくイイ環境を用意したのに頑張りが足りない!!今日は挽回すべく、夕方までフルに頑張って、気持ちよく眠りに就きたい!!

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04月18日

起床時刻:04時00分

最高の形で週末を始めることができた!!今日は1日しっかりと勉強して、また充実した気持ちで、眠りに就きたい。

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04月17日(金)

起床時刻:07時55分[いま起きた]ボタンで記録されました。

朝、出遅れてしまったが、日中かなりの自由な時間があるので、バリバリ活動して打開するぞ!

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04月16日(木)

起床時刻:03時58分

結局、昨日早めに寝たお陰で、自然と目が覚めた。朝の時間を活用して一気に自分を加速させるぞ!!そして、仕事もバリバリこなす(^^)v

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04月15日(水)

起床時刻:05時54分

昨日は帰ってくるのが遅く、就寝時間も遅くなってしまったが、しっかりとやるべきことを終わらせてから眠れたので、今日は中々イイスタートを切れそうだ。

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04月14日(火)

起床時刻:05時50分

せっかく早く眠ったのに、結局ダラダラ眠ってしまった。キッチリ眠って、しっかり起きるを実践したい。

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04月13日(月)

起床時刻:04時00分

しっかりと起床。やはりやりたいことがあると、しっかりと目が覚めるものだ!!今週末を気持ちよく迎えられるようにしっかりと頑張るぞ~!!

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04月12日

起床時刻:09時00分

昨日はまったくといってイイほど勉強ができなかったので、今日限られた時間の中でフルに頑張りきることが大切!やるぞ~!

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04月11日

起床時刻:09時00分

土曜日の午前中を流さずに、比較的イイ形でスタートを切ることができた!!まずは、今日を精一杯やり切ろう!!そうすれば、明日が見えてくる。

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04月10日(金)

起床時刻:04時00分

昨日仕事が終わってから少しくつろいでリフレッシュ☆今日は、仕事を早めに終わらせて、週末イイ形でスタートできるように万全の準備を整えるぞ~!!

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04月09日(木)

起床時刻:06時00分

ウイークデイにも関わらず、8時間以上も寝てしまった。かなり元気だが、もっと何かできたのではと少し後悔。残り2日の今週をイイ形で締めくくれるように頑張ろう!!

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04月08日(水)

起床時刻:04時00分

多少遅かったとはいえ、飲み会を1次会で切り上げられたのが◎。仕事はやや滞りがちであるが、それでも前に進めたい!!一歩でも...

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04月07日(火)

起床時刻:05時12分

飲み会の後ながら、まだまだ元気は十分。酒量を抑えておけば、翌日へのダメージは最小限度にとどめられる。

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04月06日(月)

起床時刻:04時06分

昨日は早めに休めたお陰で元気十分!!最高のスタートを切れそうだ。

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04月05日

起床時刻:08時20分

疲れて早く眠ったものの、結局、ダラダラすごしてしまうことに。今日こそはしっかりと勉強しよう!!

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04月04日

起床時刻:13時00分

またまただいぶん夜更かしをしてしまい、週末の立ち上がりがおくれてしまった。今からでも挽回可能と信じて取り組みたい!

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04月03日(金)

起床時刻:05時00分

だいぶん昨日の仕事でダメージを追ってしまったが、それでも今日はその補完が残っているので、しっかりとやり切れるように頑張りたい!!

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04月02日(木)

起床時刻:02時44分

昨日は早めに寝て、体力の回復は十分。体も心も軽いので、今日はきっとうまくいく!!

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04月01日(水)

起床時刻:04時08分

今日から新年度スタート!!仕事自体は連続しているが、心機一転頑張ろう!!

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