200906 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:01

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06月30日(火)

起床時刻:05時30分

帰宅が遅くなってしまった分、またまた朝の時間を確保することができなかった。最近は、朝の起床が遅くなってる気がするので、早めの就寝を心がけたい。

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06月29日(月)

起床時刻:04時25分

誕生日の朝は、爽やかに目覚めることができた。自分の夢を達成するためにも、日々努力を続けよう。

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06月28日

起床時刻:10時50分

完全に朝寝坊(>_<)たまにはリフレッシュできていいけど、休みの時間は大切にしよう。

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06月27日

起床時刻:08時50分

心身共に疲れ果てて、中々起きれなかった。とはいえ、週末しっかり休んで、週明けからフルパワーで頑張ろう!

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06月26日(金)

起床時刻:06時00分

自分でもビックリなくらい寝過ごしてしまった。やはり疲れてるんだろうか(>_<)

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06月25日(木)

起床時刻:03時18分

早く帰って、早めに寝たお陰で、しっかりと早起きすることができた。今週も、残り2日!!月末に向けて、やるべきことは山積しているが、スピード重視で乗り切りたい。

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06月24日(水)

起床時刻:06時00分

帰ってきたのが遅かったこともあるが、どうも暑さでスタミナ消耗気味(>_<)今日は早めに帰って、体力温存したい☆

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06月23日(火)

起床時刻:04時50分

かなりゆっくりと眠れたことで、元気を取り戻した。1日遅れてのスタートだが、今週、バリバリ頑張るぞ!!

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06月22日(月)

起床時刻:01時53分

サッカーに備えて、早起きしてみた。週の頭からいい試合を期待しよう☆

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06月21日

起床時刻:06時54分

週末にゆっくりできているが、今日あたりから、そろそろ本格的に、前に進めるぞ~!!

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06月20日

起床時刻:08時10分

昨日は、飲み会だったので、眠りの質が悪かった。朝の時間をもっと大切にしないと。

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06月19日(金)

起床時刻:05時40分

やはり就寝時間が遅いと、どうしても朝起きるのが厳しくなってしまう。今夜は、早めに眠って、週末をフル活用できるようにしたい。

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06月18日(木)

起床時刻:03時21分

意識的に早めに寝たことで、いつも以上に朝の時間を確保。この時間をしっかりと充実させたい。

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06月17日(水)

起床時刻:05時40分

帰ってきたのがどうしても遅くなってしまい、結局、朝の時間を確保することができなかった。今日は早帰りなので、しっかりと立て直したい。

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06月16日(火)

起床時刻:04時18分

結構ギリギリまで仕事をしていたので、帰ってきたのは遅かったが、それでも早寝早起を達成することができた。今日もスピードを重視して、時間を有意義に使いたい。

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06月15日(月)

起床時刻:05時40分

日中、仮眠を取ったせいで、就寝時間が後ろにズレてしまった。しっかりと早寝早起を徹底しないと!!今週もスタート!!頑張るぞ!!

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06月14日

起床時刻:08時19分

早く目が覚めたのに、二度寝してしまった。まだまだ早い時間なので、今日1日をフル活用・エンジョイしたい!!

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06月13日

起床時刻:08時15分

1週間の疲れが出たのか、スッキリと目覚めることができなかった。今週末に何が出来るのかが、来週以降のポイントになるので、しっかりと自分と向き合いたい。

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06月12日(金)

起床時刻:04時10分

多少就寝が遅かったものの、しっかりと起きることができた。集中力を高めて、今日を乗り切り、今週を締めくくりたい。

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06月11日(木)

起床時刻:05時30分

起床は遅くなったものの、体調的にも精神的にもかなり好調!!この調子で仕事もバリバリ頑張るぞ!!

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06月10日(水)

起床時刻:04時15分

久しぶりに早寝早起を実践できた。体調もかなりいいし、精神的にも充実しているので、今日もバリバリ仕事を前に進めていきたい!!

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06月09日(火)

起床時刻:05時25分

2日連続で、起床時間が遅くなってしまった。今日は早めに就寝するように心がけよう!!

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06月08日(月)

起床時刻:05時30分

昨夜は、眠るのが遅かったせいで、週初めから、やや寝坊気味。梅雨の空模様で気分は盛り上がらないが、しっかりとイイスタートを切ろう。

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06月07日

起床時刻:08時15分

朝方まで起きていたが、少し仮眠を取っただけでしっかりと再起動!!今日は思い切り息抜きしたい。

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06月06日

起床時刻:08時45分

結局、朝も起きれず、そのままズルズルいってしまった。反省して明日以降に備えよう!!

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06月05日(金)

起床時刻:11時35分

試験まで時間がないのに、油断してしまった。最後まであきらめないで、勝負!勝負!!

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06月04日(木)

起床時刻:04時05分

ぐっすりと眠ることが出来て、だいぶん疲れを癒すことができた!!あと1日しっかり頑張って、週末につなげたい☆

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06月03日(水)

起床時刻:05時46分

昨日飲んで帰ってくるのが遅かったので、起きれず。徐々に時間がなくなってきている。何事にもスピード重視で!!

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06月02日(火)

起床時刻:04時17分

会議資料の作成に追われて、だいぶん神経が疲れ気味。それも今日には終わるので、ともかくゆっくりと体制を立て直したい。

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06月01日(月)

起床時刻:05時22分

今日から6月!!梅雨の季節に入ってくるが、イライラせずに、淡々と!!

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