200907 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:07

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

07月31日(金)

起床時刻:06時00分

今日で7月も最終日。それほど遅くない時間に眠ったが、ひと仕事終えた安心からか、ダラダラと眠ってしまった。今週ラスト1日なので、必死に頑張りたい!!

日別画面へ

07月30日(木)

起床時刻:03時06分

昨日は早めに寝たお陰で、早めに起床できた。今週も残り2日、体制を立て直して、一気に仕事を仕上げたい。

日別画面へ

07月29日(水)

起床時刻:07時37分[いま起きた]ボタンで記録されました。

2日連続で帰るのがかなり遅くなってしまった。今日こそは早めに帰って眠りたいなぁ。

日別画面へ

07月28日(火)

起床時刻:05時18分

帰ってくるのが遅くなってしまった分、起床もズレこんでしまった。体が仕事に順応できていないので、もっと早寝早起きを心がけたい。

日別画面へ

07月27日(月)

起床時刻:05時00分

今日から仕事に復帰!!就寝時間は少し遅くなってしまったが、睡眠・休養十分☆今日からまたバリバリ働くぞ~!!

日別画面へ

07月26日

起床時刻:08時18分

今日もそれなりに早く目が覚めた。夏休みも終わり、明日からまた現実が待っている。しっかりと準備して明日に備えよう。

日別画面へ

07月25日

起床時刻:08時08分

今回の夏休み唯一のオフタイム☆ダラダラせずに、時間を有効活用したい。とりあえず、少しでも手とアタマを動かし続けることが肝心。

日別画面へ

07月24日(金)

起床時刻:07時15分

お酒が入っていたのと帰宅が遅かったことで、朝起きれず...もう少し休み中でも早めに起きて、時間を有効に使いたい。

日別画面へ

07月23日(木)

起床時刻:02時50分

帰ってきて、そのまま沈没したお陰で、しっかりと早起き。今日から夏休み...限られた時間を大切に使って、リフレッシュ+パワーアップを狙っていこう!!

日別画面へ

07月22日(水)

起床時刻:04時10分

仕事もバリバリやって、だいぶん片付いて気分的にはかなり◎!!あとは今日1日しっかりと締めて、休みに突入したい。

日別画面へ

07月21日(火)

起床時刻:05時11分

やや起床は遅れたものの、それでも5時過ぎには起きれた。今日は新聞休刊日なので、朝の時間をしっかりと有効活用したい。

日別画面へ

07月20日(月)

起床時刻:08時51分

昨日は積極的に外出するも、結局エネルギー切れ(>_<)今日もあまり無理しないことだ。

日別画面へ

07月19日

起床時刻:05時15分

休みにしっかりと早起きできた。この朝の時間を有効に活用するべく、積極的にスピードアップしたい!!

日別画面へ

07月18日

起床時刻:10時51分

昨日は、楽しく飲みに行くことができた。寝るのが遅かった分、朝は遅かったが、かなりの解放感☆

日別画面へ

07月17日(金)

起床時刻:05時38分

昨日同様、せっかく早く帰ったのに、就寝が遅くなったせいで、朝起きれなかった。昨日に引き続き、朝は十分に時間を確保できそうなので、読書に励みたい。

日別画面へ

07月16日(木)

起床時刻:05時31分

せっかく早めに休んだのに、結局、いつもより起床が遅くなってしまった。明日は、しっかりと起きれるように、今日は早めに休みたい☆

日別画面へ

07月15日(水)

起床時刻:04時17分

PCがネットに接続できず、焦ったが、無事に復活!!ゆっくり休めたお陰で、かなり元気☆明日から研修なので、今日やれるところまでしっかりと仕事を仕上げたい!!

日別画面へ

07月14日(火)

起床時刻:04時51分

日中の気温がかなり高く、スタミナの消耗が激しい。早めに仕事を切り上げて帰るようにしよう。そのためにも、集中しよう。

日別画面へ

07月13日(月)

起床時刻:05時05分

昨夜は、早めに就寝したものの、夜中に1度目がさめて、結局は寝るのが遅くなってしまった。とはいえ、気分的にはかなり爽やかな状態☆今週もバリバリ頑張るぞ!!

日別画面へ

07月12日

起床時刻:11時40分

夜更かし+二度寝してしまい、起きたのはなんと12時前...激しく後悔。今日はこっからしっかりと巻き返していこう。

日別画面へ

07月11日

起床時刻:08時09分

平日のような早起きはできなかったが、それでも十分な時間を確保できる時間に起きることができた。ここ1ヶ月懸案となっている事項を片付けよう。

日別画面へ

07月10日(金)

起床時刻:03時41分

かなり早起きできて気持ちいい!!今週、最終日、来週につながるような動きを見せよう!!

日別画面へ

07月09日(木)

起床時刻:05時18分

昨日遅かったので、さすがに4時台に目を覚ますことはできなかったが、それでもまずまずの早起き。今日、明日、仕事のテンションを上げていこう!!

日別画面へ

07月08日(水)

起床時刻:04時00分

久しぶりにきっかり4時起き。やはり仕事を早めに終わらせることと、早めに休むことの2点を心がければ、自然と早起きできる。

日別画面へ

07月07日(火)

起床時刻:04時45分

久しぶりに早起きできてかなり気持ちいい♪朝から動くとやる気も溢れてくる。今日は仕事が前に進みそうだ(^O^)/

日別画面へ

07月06日(月)

起床時刻:05時30分

昨日のフットサルの影響で全身かなり痛い(>_<)気持ちは爽やか☆週の頭からスピード重視で動いていこう!!

日別画面へ

07月05日

起床時刻:08時12分

起床時間は遅くなってしまったものの、体調はまずまず!!朝から体を動かして、フットサルを楽しもう。

日別画面へ

07月04日

起床時刻:08時30分

07月03日(金)

起床時刻:05時32分

徐々に疲れから回復してきた。やはりギリギリまでダラダラ仕事をせずに、メリハリつけて、早く帰宅することが最大のポイント!!制限時間とスピードを意識した仕事をしたい。

日別画面へ

07月02日(木)

起床時刻:05時38分

完全に「起きれないサイクル」にはまり込んでいる。朝の時間という唯一の資源を有効活用しないと、ジリジリと後退を余儀なくされてしまう...

日別画面へ

07月01日(水)

起床時刻:05時48分

昨日はかなり早めに寝たのだが、日中、仕事に追いたてられていたせいか、かなり疲労感が残っていて、全然起きれなかった。今日は早帰り、短い時間を集中して取り組もう。

日別画面へ