2009年09月 <<先月 | 翌月>>
目標起床時刻：06:00 平均起床時刻：06:04
起床時刻の記録
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09月30日（水）
起床時刻：04時52分
この２日間の疲れが出て、早めに寝たものの、起き切れなかった。
やや夜型になってるので、もう一度早寝早起スタイルに戻したい！
さぁ、期末最終日、しっかり仕上げて行こう！
09月29日（火）
起床時刻：05時49分
平日にも関わらず、かなり遅くまで作業してしまった。仕事が一段落したので、今日こそは早めに帰れるよう頑張りたい。
09月28日（月）
起床時刻：05時51分
翌日仕事があるのに、かなり夜更かしをした結果、起床が遅くなってしまった。１週間のスタートは少し遅れてしまったが、まだまだ挽回可能！スタートダッシュで頑張ろう！！
09月27日（日）
起床時刻：05時08分
意識して早く起きることができた！今日は朝から全力で、作業を進めたい！！
09月26日（土）
起床時刻：08時57分
２日間の短い働きだったが、飲み会が続き、体調はあまりよくない。少し腰の痛みが軽減されてきたので、この週末は有効に活用できそうだ。
09月25日（金）
起床時刻：05時27分
飲み会の後、さらには、腰の痛みで、中々起き上がることができなかった。早く治らないかなぁ～腰痛。
09月24日（木）
起床時刻：05時50分
５連休、ダラダラ夜更かししてたせいか、少し生活リズムが乱れ気味。今週末までにしっかり戻したい！さぁ、今日から仕事復帰！頑張るぞ〜(^O^)/
09月23日（水）
起床時刻：04時11分
連休最終日、やっと早起きできた。残された１日で、これまでの遅れをしっかり挽回できるようにしたい。
09月22日（火）
起床時刻：08時24分
のんびりしているうちに夕方になってしまった。こっから昨日のように巻き返して、少しでも仕事を前に進めたい！！
09月21日（月）
起床時刻：08時27分
かなり体に疲労感があるが、今日からの３連休がやっと自由に使える時間なので、時間を無駄にしないように、精一杯頑張りたい！！
09月20日（日）
起床時刻：08時35分
かなりダラダラぐっすり眠ってしまった。連休の残り時間を意識しながら、しっかり前に向かって進むようにしよう。
09月19日（土）
起床時刻：07時27分
帰ってきたのが遅かった割には、やるべきことをうまくさばけた！
今日も朝から全開だ！
09月18日（金）
起床時刻：05時30分
一昨日の反動もあり、かなり長く寝た気がする。今週も残り1日、かつ連休へとつながっていくので、いい1週間の締め括り方ができるようにしたい。
09月17日（木）
起床時刻：05時36分
接待で、かなり遅くなってしまい、朝も中々起きることが出来なかった。今日は、早めに終わらせて、早めに帰るようにしたい。
09月16日（水）
起床時刻：05時43分
少し寝坊してしまった。ちょっとショック。今日は午後の時間が少ないので、朝の間に勝負を決することができるようにスタートダッシュで決めたい。
09月15日（火）
起床時刻：04時56分
就寝時間が遅くなってしまったものの、それでも早起きすることができたので、しっかり朝の時間を活用したい！！
09月14日（月）
起床時刻：04時06分
１週間の初めにしっかり早起きすることができた！！今週は、仕事のスピードをあげていい１週間にするぞ〜！！
09月13日（日）
起床時刻：07時31分
体調が悪くて、今日が危ぶまれたが、見事に復活！！1日しっかりと活動したい。
09月12日（土）
起床時刻：09時54分
疲れてしまい、久し振りにダラダラ眠ってしまった。週末2日間は、しっかりと活かせるように頑張るぞ～！！
09月11日（金）
起床時刻：05時32分
やはりイベントの準備で疲れたせいか、全然起きれなかった。今日は遅くなることは決まっているので、しっかりと会合を楽しめるように頑張ろう！！
09月10日（木）
起床時刻：04時32分
就寝が少し遅くなってしまったものの、しっかりと早起きできた。さぁ、朝の時間をしっかりと使って、夜まで走りきるぞ！！
09月09日（水）
起床時刻：06時20分
久し振りに寝坊してしまった。今日は早く帰れるので、効率よく仕事をこなせるようにしたい。
09月08日（火）
起床時刻：04時07分
しっかりと早起きもでき、仕事もまずまず順調☆今日も朝からバリバリ頑張って、納得のいく1日にしたい。
09月07日（月）
起床時刻：04時03分
目的意識を高めて、しっかりと早起きできた！！今日は、朝の時間だけでなく、仕事後の時間も使って、しっかりと勉強したい。
09月06日（日）
起床時刻：09時40分
夜更かしして、朝起きるのが遅くなってしまったが、今日こそはバリバリ活動したい！！
09月05日（土）
起床時刻：04時00分
休みだけど、しっかりと早起きすることができた。今日は朝からどんどん外出して、勉強に時間を注ぎたい。
09月04日（金）
起床時刻：04時22分
久しぶりに早起きできたが、少しやるべきことが溜り気味．．．急いで捌けるように頑張ろう！！
09月03日（木）
起床時刻：05時30分
平日にも関わらず、かなりゆっくりと眠ってしまった。お陰で、元気はいっぱいなのだが．．．今日も1日自分の納得のいく時間をすごせるようにしたい。
09月02日（水）
起床時刻：05時51分
中々自分の思った時間に起きることができない。やはり想像以上に、8月のダメージは大きいと見るべきかも知れない。それでも生活習慣を変えて、自分の納得のいく生活ができるように頑張りたい！！
09月01日（火）
起床時刻：05時50分
どうも最近起きれないのはなぜだろう．．．今日こそは早めに帰って、早めに寝る！！これを徹底的にやりこみたい。
