200909 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:04

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09月30日(水)

起床時刻:04時52分

この2日間の疲れが出て、早めに寝たものの、起き切れなかった。
やや夜型になってるので、もう一度早寝早起スタイルに戻したい!
さぁ、期末最終日、しっかり仕上げて行こう!

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09月29日(火)

起床時刻:05時49分

平日にも関わらず、かなり遅くまで作業してしまった。仕事が一段落したので、今日こそは早めに帰れるよう頑張りたい。

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09月28日(月)

起床時刻:05時51分

翌日仕事があるのに、かなり夜更かしをした結果、起床が遅くなってしまった。1週間のスタートは少し遅れてしまったが、まだまだ挽回可能!スタートダッシュで頑張ろう!!

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09月27日

起床時刻:05時08分

意識して早く起きることができた!今日は朝から全力で、作業を進めたい!!

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09月26日

起床時刻:08時57分

2日間の短い働きだったが、飲み会が続き、体調はあまりよくない。少し腰の痛みが軽減されてきたので、この週末は有効に活用できそうだ。

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09月25日(金)

起床時刻:05時27分

飲み会の後、さらには、腰の痛みで、中々起き上がることができなかった。早く治らないかなぁ~腰痛。

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09月24日(木)

起床時刻:05時50分

5連休、ダラダラ夜更かししてたせいか、少し生活リズムが乱れ気味。今週末までにしっかり戻したい!さぁ、今日から仕事復帰!頑張るぞ〜(^O^)/

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09月23日(水)

起床時刻:04時11分

連休最終日、やっと早起きできた。残された1日で、これまでの遅れをしっかり挽回できるようにしたい。

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09月22日(火)

起床時刻:08時24分

のんびりしているうちに夕方になってしまった。こっから昨日のように巻き返して、少しでも仕事を前に進めたい!!

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09月21日(月)

起床時刻:08時27分

かなり体に疲労感があるが、今日からの3連休がやっと自由に使える時間なので、時間を無駄にしないように、精一杯頑張りたい!!

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09月20日

起床時刻:08時35分

かなりダラダラぐっすり眠ってしまった。連休の残り時間を意識しながら、しっかり前に向かって進むようにしよう。

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09月19日

起床時刻:07時27分

帰ってきたのが遅かった割には、やるべきことをうまくさばけた!
今日も朝から全開だ!

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09月18日(金)

起床時刻:05時30分

一昨日の反動もあり、かなり長く寝た気がする。今週も残り1日、かつ連休へとつながっていくので、いい1週間の締め括り方ができるようにしたい。

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09月17日(木)

起床時刻:05時36分

接待で、かなり遅くなってしまい、朝も中々起きることが出来なかった。今日は、早めに終わらせて、早めに帰るようにしたい。

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09月16日(水)

起床時刻:05時43分

少し寝坊してしまった。ちょっとショック。今日は午後の時間が少ないので、朝の間に勝負を決することができるようにスタートダッシュで決めたい。

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09月15日(火)

起床時刻:04時56分

就寝時間が遅くなってしまったものの、それでも早起きすることができたので、しっかり朝の時間を活用したい!!

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09月14日(月)

起床時刻:04時06分

1週間の初めにしっかり早起きすることができた!!今週は、仕事のスピードをあげていい1週間にするぞ〜!!

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09月13日

起床時刻:07時31分

体調が悪くて、今日が危ぶまれたが、見事に復活!!1日しっかりと活動したい。

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09月12日

起床時刻:09時54分

疲れてしまい、久し振りにダラダラ眠ってしまった。週末2日間は、しっかりと活かせるように頑張るぞ~!!

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09月11日(金)

起床時刻:05時32分

やはりイベントの準備で疲れたせいか、全然起きれなかった。今日は遅くなることは決まっているので、しっかりと会合を楽しめるように頑張ろう!!

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09月10日(木)

起床時刻:04時32分

就寝が少し遅くなってしまったものの、しっかりと早起きできた。さぁ、朝の時間をしっかりと使って、夜まで走りきるぞ!!

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09月09日(水)

起床時刻:06時20分

久し振りに寝坊してしまった。今日は早く帰れるので、効率よく仕事をこなせるようにしたい。

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09月08日(火)

起床時刻:04時07分

しっかりと早起きもでき、仕事もまずまず順調☆今日も朝からバリバリ頑張って、納得のいく1日にしたい。

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09月07日(月)

起床時刻:04時03分

目的意識を高めて、しっかりと早起きできた!!今日は、朝の時間だけでなく、仕事後の時間も使って、しっかりと勉強したい。

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09月06日

起床時刻:09時40分

夜更かしして、朝起きるのが遅くなってしまったが、今日こそはバリバリ活動したい!!

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09月05日

起床時刻:04時00分

休みだけど、しっかりと早起きすることができた。今日は朝からどんどん外出して、勉強に時間を注ぎたい。

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09月04日(金)

起床時刻:04時22分

久しぶりに早起きできたが、少しやるべきことが溜り気味...急いで捌けるように頑張ろう!!

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09月03日(木)

起床時刻:05時30分

平日にも関わらず、かなりゆっくりと眠ってしまった。お陰で、元気はいっぱいなのだが...今日も1日自分の納得のいく時間をすごせるようにしたい。

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09月02日(水)

起床時刻:05時51分

中々自分の思った時間に起きることができない。やはり想像以上に、8月のダメージは大きいと見るべきかも知れない。それでも生活習慣を変えて、自分の納得のいく生活ができるように頑張りたい!!

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09月01日(火)

起床時刻:05時50分

どうも最近起きれないのはなぜだろう...今日こそは早めに帰って、早めに寝る!!これを徹底的にやりこみたい。

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