200910 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:29

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10月31日

起床時刻:10時40分

夜更かししてしまったので、朝の始動が遅くなってしまったが、土曜日はいつもこの調子。継続できるよう、淡々と進めたい!

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10月30日(金)

起床時刻:05時11分

だいぶん、ゆったりと眠ってしまった。今週も残すところ今日1日!朝からしっかり頑張りたい!!

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10月29日(木)

起床時刻:04時15分

昨日は朝の遅れを取り戻すべく、積極的に動くことができ、かつ早く眠れたぶん、今日のスタートは◎!
今日も引き続きやるべきことがたくさんなので、モチベーション上げていきたい。

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10月28日(水)

起床時刻:06時28分

早く眠ったものの、中々起きれなかった。やはり、やるべきことを終わらせて安心して眠れる体制を作らないとダメだ。

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10月27日(火)

起床時刻:04時18分

予定通り早めに帰ってきて、早めに眠ると、早く起きられた。
今週、後半、少しでも楽をするべく、今日も早く帰ること意識して仕事したい!

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10月26日(月)

起床時刻:06時28分

昨日は午後からの生産性がゼロ(>_<)今週、ウイークデーは、かなりタフになりそうだが、しっかり挽回するべく、気合いを入れるぞ!

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10月25日

起床時刻:12時55分

かなり遅い時間まで電話してたとはいえ、最近にはないくらい眠ってしまった。さぁ、巻き返しだ!

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10月24日

起床時刻:07時00分

昨日にやるべきことの大半を片付けてから休んだので、すっきりスタートを切ることができる!
今日は、無理をしない程度に頑張りたい。

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10月23日(金)

起床時刻:06時37分

飲み会で帰りが遅くなってしまった。今日は早めに仕上げて、早く帰りたい!

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10月22日(木)

起床時刻:04時18分

やはり早起きのためには早寝が基本☆今日も朝の時間をフルに活用して素敵な1日にしたい。

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10月21日(水)

起床時刻:04時30分

今朝もスッキリ目覚めることができた。
やや疲れが溜ってきて、夜は意識が散漫になりがちなので、朝の時間に集中的に作業するぞ!!

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10月20日(火)

起床時刻:04時18分

今週2日目も、しっかりと早起きすることができた。今日も朝から勉強・仕事、手を抜かずに全力でやり切りたい!

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10月19日(月)

起床時刻:04時59分

昨夜は中々眠れなかったが、朝はしっかりと起きることができた。
今日は、午前中からスピードを上げて仕事をこなして早く帰るようにしたい!

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10月18日

起床時刻:10時46分

2度寝してしまい、かなり遅くまで眠ってしまった。昨日の分も取り返すべく、これからしっかりと頑張りたい!!

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10月17日

起床時刻:09時05分

ぐっすり眠って朝から元気!今日は先攻逃げ切りで活動したい!!

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10月16日(金)

起床時刻:04時22分

10月15日(木)

起床時刻:05時50分

だいぶん疲れが溜まっている気がするので、朝からどんどんスピーディーに仕事を片付けて、早めに帰れるようにしたい☆

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10月14日(水)

起床時刻:04時21分

朝のうちに、自分に宿題を課した宿題をバリバリ片付けるぞ〜!
今日は、1日を通じて時間繰りがタイトなので、すべてをスピード重視で手離れよく進めたい☆

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10月13日(火)

起床時刻:05時57分

あと少し、納得のいくところまで出来なかった。とはいえ、今日から仕事再開!切り替えて全力で取り組みたい☆

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10月12日(月)

起床時刻:08時03分

今日で連休もおしまい。明日からの1週間に向けて、しっかり準備したい☆

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10月11日

起床時刻:09時26分

早く寝たものの、ダラダラ眠ってしまった。連休の時間は限られているので効率よく動きたい!

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10月10日

起床時刻:06時46分

飲み会の翌日だが、気持ち良く目覚めることができた!!今日は午前中しっかり集中してやるぞ〜!!

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10月09日(金)

起床時刻:06時26分

やはり、疲れがかなり溜っている状態。今日は早めに帰って早めに眠ろう。

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10月08日(木)

起床時刻:06時24分

昨日のお酒が残ってしまい、中々起きれなかった。

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10月07日(水)

起床時刻:05時44分

早めに寝るようにしたが、日中の疲れがたまってしまったのか、起きれなかった。急激に寒くなってきてるので、体調管理に気をつけたい。

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10月06日(火)

起床時刻:04時20分

2日連続で、早起きできた。昨日は、夕食と就寝時間については、不可だったが、週の前半だからカバーできたようなもの。今日は、無理せず早めに帰るようにしたい。

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10月05日(月)

起床時刻:04時43分

予定よりやや遅れたものの、週の初めにしっかりと目覚めることができた。朝から全開で行きます!!

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10月04日

起床時刻:11時24分

ダラダラ無目的に、惰眠を貪ってしまった。
もっと、自分の中で目的を!!そして、時間を有効活用しないと!!

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10月03日

起床時刻:04時18分

早く眠ったお陰で、朝からバリバリ活動!!午前中、しっかりと頑張って、午後はゆっくりしたい。

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10月02日(金)

起床時刻:04時44分

昨日は、やや就寝が遅くなってしまったが、まずまずの時間に起きることができた。
今日は、必ず終わらせたい仕事があるので、朝から手を抜かずに取り組みたい!

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10月01日(木)

起床時刻:06時25分

昨日の飲み会で、かなり睡眠時間短め。だいぶん疲れたが、仕事はしっかりとこなそう。

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