200911 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:06:00 平均起床時刻:06:25

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11月30日(月)

起床時刻:04時00分

しっかりと早起きすることができた。来週の出張に備えて今週はやるべきことが山積。。。漏れがないように着実にこなしたい。

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11月29日

起床時刻:08時05分

昨日に比べるとかなり寒いが、爽やかな朝☆朝から出掛けようっと♪

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11月28日

起床時刻:12時45分

昨日は飲み過ぎた。とはいえ、毎週土曜日の午前中はあまり動けないので気にすることはないのかも知れない。
気分転換に出掛けよう!

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11月27日(金)

起床時刻:04時18分

久しぶりに早く目覚めることができた。今日はこの朝の時間を有意義に使って、勢いよく仕事に入っていきたい。

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11月26日(木)

起床時刻:05時55分

今週は、全く起きれていない。疲れているのか、ついつい二度寝してしまうのが、かなり問題だ。
朝から気分が乗らないが、再スタート!!

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11月25日(水)

起床時刻:06時32分

確かに帰ってくるのは遅かったが、それを加味しても、最近、朝起きれず、ショック。
今日は早めに休もう☆

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11月24日(火)

起床時刻:06時18分

3連休明けでかなり憂鬱...とはいえ、今週は4日でいいので、その点を励みに、スピーディーに仕事を進めたい。

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11月23日(月)

起床時刻:08時50分

昨日の疲れがまだ抜け切ってない気がするけど、残り今日1日しかない休みを大切にすごしたい☆

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11月22日

起床時刻:04時00分

昨日は1日生産性が上がらなかったが、今日はしっかり早起きできて朝からバリバリ活動できそう!!
朝一から勝負をかけて、気持ち良く結婚式に出席だ☆

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11月21日

起床時刻:09時45分

帰ってくるのが遅かったせいで、起床も当然のように遅くなってしまった。午前中は、あまりムリをせず、午後からどんどん活動していこう。

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11月20日(金)

起床時刻:06時05分

早く眠ったものの、全く目覚めることができなかった。完全に、気持ちが切れてしまっているが、残り1日なので、もうひと踏ん張り☆

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11月19日(木)

起床時刻:05時52分

2日連続で起きれなくて、かなりショック。とはいえ、気を取り直して仕事に取り組みたい。

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11月18日(水)

起床時刻:05時51分

2日間早起きできていたのに、今日は完全に寝坊してしまった。
朝は少し出遅れた感があるが、めげずに集中力を高めていきたい。

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11月17日(火)

起床時刻:04時20分

昨日に引き続き、今日も早起きできた。昨日はイマイチだった朝の時間を今日はフルに使って、週の後半につなげられるようにしたい☆

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11月16日(月)

起床時刻:04時00分

少し調子に乗り過ぎて、帰宅が遅くなってしまった。休みの締めくくり方はあまり良くなかったが、早起きできたので、今週も快調にスタートしたい!

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11月15日

起床時刻:10時40分

遅くまでサッカーを見ていたので、起床が遅くなった。今日こそはやる気を盛り上げていきたい!

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11月14日

起床時刻:04時20分

久しぶりに早寝早起きできた☆やっぱり休みの日こそ早起きして、朝からフル稼動するにかぎる!!

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11月13日(金)

起床時刻:08時10分

今日は振替休日にて、1日ゆっくり☆
有意義な時間をすごせるように、朝から飛ばしていきたい!

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11月12日(木)

起床時刻:06時41分

飲み会で帰りが遅くなり、疲れも抜けきれない感じ。だが、明日は休みなので、しっかりと頑張りたい!!

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11月11日(水)

起床時刻:04時53分

やっと、通常の起床時間に近づきつつある。だんだん寒くなってきて、起きるのが辛くなってくるが、徐々に起床を早めていきたい。

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11月10日(火)

起床時刻:05時55分

やや体調が悪く、昨日に引続き朝起きれなかった。今日は早めに帰って、ゆっくり休むようにしたい。

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11月09日(月)

起床時刻:06時30分

比較的早く寝たにも関わらず、朝起きれなくて、ショック(>_<)
とはいえ、今週は金曜日休みなので、前半から飛ばしていきたい!

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11月08日

起床時刻:07時30分

だいぶん、ゆったりと休むことができた。やはり普段すごしている環境から離れてみるのは、いい気分転換になる。

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11月07日

起床時刻:04時17分

せっかくの休みに試験。準備不足は否めないが、諦めずに頑張りたい!!

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11月06日(金)

起床時刻:04時30分

飲み会で帰りは遅かったものの、しっかりと早起きして、昨日の遅れを取り戻しつつある。この勢いで、仕事に突入!!さらに明日の試験にも備えたい。

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11月05日(木)

起床時刻:06時18分

昨日は自分の決めたことをやり切れず、気持ち的に釈然としないが、また、今日もイチからしっかりやり直すようにしたい。

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11月04日(水)

起床時刻:05時35分

日中の仕事のことを考えて、朝から焦っている状態。少し深呼吸をして、落ち着いて、かつ集中力を高めて午前中の勝負に挑みたい。

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11月03日(火)

起床時刻:04時52分

昨日、飲んで帰ってきた割にはしっかりと目覚めることができた。やるべきことは多いが、今日という時間は有限!やるべきことを淡々とこなしていこう!!

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11月02日(月)

起床時刻:04時16分

しっかりと起きることができた。明日を朝からフルに頑張るためにも、今日できることは精一杯やり切りたい!

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11月01日

起床時刻:11時35分

昨日に引き続き、夜更かししてしまった結果、朝の時間を活用することができなかった。もう少し、本気で勉強しよう!

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